Canale interessante sono un neofita del crossfit mi sono iscritto da una settimana volevo chiedere ho pianificato 5 allenamenti settimanali di un ora cad dal lunedì al venerdì con 2 gg di riposo al momento con molta fatica mi sto concentrando nell'imparare le tecniche corrette di esecuzione senza badare al timing del workout e senza preoccuparmi più di tanto della dieta (mangio prevalentemente verdure) i miei coach mi hanno detto che i primi risultati a livello prestazionale ed anche naturalmente estetico potrò cominciare a vederli dopo 6 mesi considerate che sto utilizzando carichi leggeri e talvolta per lo squat il solo pvc mi confermate quanto e se potete darmi delle piccole dritte alimentari - grazie
Capisco che il video è gratuito ma se una persona cerca di far formazione perché non la in maniera legittima??? Non si capisce nulla né perché il ragazzo ha un pessimo accento ne perché l audio del video è penoso..... tuttavia è diverso tempo che utilizzo gli integratori gjav e sono veramente il top... senza ogm e sudiceria varia...
chiaro e sintetico, chi non capisce cosa dice è perchè ha una cultura relativamente alla pesistica semplicemente inadeguata
Canale interessante sono un neofita del crossfit mi sono iscritto da una settimana volevo chiedere ho pianificato 5 allenamenti settimanali di un ora cad dal lunedì al venerdì con 2 gg di riposo al momento con molta fatica mi sto concentrando nell'imparare le tecniche corrette di esecuzione senza badare al timing del workout e senza preoccuparmi più di tanto della dieta (mangio prevalentemente verdure) i miei coach mi hanno detto che i primi risultati a livello prestazionale ed anche naturalmente estetico potrò cominciare a vederli dopo 6 mesi considerate che sto utilizzando carichi leggeri e talvolta per lo squat il solo pvc mi confermate quanto e se potete darmi delle piccole dritte alimentari - grazie
Good video even though I don’t know Italian, I wish there were English captions
pro trick : you can watch movies at Flixzone. I've been using them for watching all kinds of movies lately.
@Xzavier Roman yup, been using flixzone} for since november myself =)
@Xzavier Roman definitely, I've been using flixzone} for months myself :D
@Xzavier Roman Yea, been using flixzone} for years myself :)
Capisco che il video è gratuito ma se una persona cerca di far formazione perché non la in maniera legittima??? Non si capisce nulla né perché il ragazzo ha un pessimo accento ne perché l audio del video è penoso..... tuttavia è diverso tempo che utilizzo gli integratori gjav e sono veramente il top... senza ogm e sudiceria varia...
Il tuo è proprio un commento privo di senso. Anche a riguardo della marca di integratori
be comunque non si capisce un cazzo di quello che dice, non ha tutti i torti
Non si capisce un cazzo