אכלתי כל יום פיצה במשך 30 ימים | מה קרה לגוף שלי 😱
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 6 ก.พ. 2025
- אתגר שאכלתי במשך 30 ימים כל יום מגש של פיצה!
האתגר הכי מפגר שאפשר לעשות אבל מצד שני הוא מראה לנו שמה שגורם לנו להשמין זה לא הג'אנק! זה שילוב לא נכון של אוכל בתפריט היומי שלנו!
אנחנו יכולים לאכול כל יום סלט ולהשמין, יכולים לאכול את האוכל הכי בריא בעולם ולהשמין אבל מצד שני אפשרי לאכול כל יום פיצה ולהגיע לגוף שאנחנו רוצים. מה שזה אומר שצריך לדעת איך לשלב את התזונה בצורה נכונה לתפריט היומי שלנו וברור שלאכול כל יום פיצה זה לא בריא אבל מדי פעם זה אפשרי וזה גם לא מזיק.
--------------------------------------------------------------------------------------------
חברים לא לנסות את מה שאני עושה באתגרי אוכל, המטרה של אתגרי האוכל היא להקצין אותם בכוונה כדי להראות שכן ניתן להגיע לתוצאות גם אם משלבים ג'אנק.
אז בשום אופן אל תנסו בבית ותשאירו את זה למקצוענים
כל מידע שאני מוסר לגבי התזונה הוא מהחוויה האישית שלי ומה שאני מנסה על עצמי.
אין במה שאני אומר המלצה או תחליף ליעוץ רפואי או מקצועי של תזונאי.
אתגר פיצה
תגיבו מה האתגר הבא 😉
השמונה קוביות בחודש
קוביות לכל הגילאים
לאפה שאוורמה
איך לפתח קוביות
תנסה שוב את אתגר הsally up ותבדוק כמה השתפרת
חודש להיתאמן בלי משקל
וואי, זה יהיה סרטון טוב
אני די בטוח שאין דבר כזה להתאמן בלי משקל
@@henzr3518 הוא מתכוון להתאמן על משקל גוף
@@streeslevel4590 כנראהמפשוט לא הייתי בטוח, אבל זה לא באמת קשה.
חן זרבאילוב סטריט וורקאוט זה על משקל גוף ועם אתה מתאמן ברמה גבוהה זה קשה
חברים תנו לייק הוא השקיע בסרטון הזה חודש !
ניקו אתה היוטיובר הכי טוב בעולם לדעתי אמן ותגיע ל10000000 עוקבים.
ואתה יכול להמשיך עם הטבעי או לא טבעי ממש אהבתי את זה.
כן מצליחה ניקו
בא לי פיצההההההה!!!!!!!!!!!!!!!!!
למה אטרקציות לילדים במרכז טיול לשבת טיולים ועוד כמה את זה אבל זה לא היה את מי זה אבל זה היה אפשר גם לסגור את כל אדם יכול לעשות את העבודה בשבילך אני עוד לאן את הולכת על גמל
עריכה שלכה פשוט מטורפת ערוץ שלך בין הטובים בארץ בעריכות יאלוף 🔥
העברית שלך ממש טובה אתה יודע?
וואו אתה מטורף רצח אוהב אותך לנצח נצחים❤️❤️💪
הבן אדם הכי גבר שאני ראיתי אוהב מכל הלב
You're amazing, continue like that
כן מצלחה כן
ניקו חולה עליך ימלך נתתי לייק וסאב והמן תיהיה היוטיובר הכי גדול בארץ
אשמח אם פעם הבאה תלך לאחות בקופת חולים ולראות מדידות של כל מיני דברים לחץ דם דופק וכאלה כי זה יכל להוסיף
אוהב תסרטונים שלך עם האתגרים!
מלך!!! חולה על הסירטון שלך
כל הכבוד על הסרטון ניקו אוהב אותך
אחלה סרטון, ממש מדהים מה שהצלחת לעשות שם.
אבל מרות שלא השמנת עדיין, זה אתגר סופר מסוכן! בפיצה מעובדת (לא ביתית) יש הרבה שומן רווי שומן טראנס שהוא ממש לא בריא לגוף וגורם לסתימת עורקים שיכולה להוביל להתקפי לב ושבת מוחי.
לא סתם התחילו לך צרבות, זה סימן ממש לא טוב.
אני במקומך הייתי דבר ראשון הולך לרופא ומפסיק לחלוטין לאכול מאכלים עם שומנים רווים שומן טראנס ולהתחיל לעשות הרבה פעילות אירובית (במידה ואתה לא עושה).
דיי אתה כל כך טוב אני מת הלכה
קודם כל אתה תותח!! אין מילים❤️👍🏻
אבל רגע לא הבנתי הפיצה נכנסה לך בחישוב היומי? (כאילו זה נכנס לי בגרעון הקלורי?)
כנראה שאם הוא היה אוכל בצהריים וזה כלל פחממות, אז הוא אכל צהריים בלי פחמימות. קשה לי להאמין שהתפריט שלו נשאר זהה.
אלוף
סרטון קטלני חיכיתי לו רצח
ניקו פעם הבאה תעשה את זה עם פיצה ממסעדה או משהו כמו פיצה האט או דומינוס פיצה ביתית הרבה יותר בריאה
סרטון מטורף ,אבל למה הצוות שלכם עונה בפעם בהרבה זמן בוואצפ ?
חחח אני מוכנה להישבע שאם היית נכנס לגוף שלי לא היית מצליח לעמוד בכל האתגרים האלה... לי יש נטייה פסיכית להשמנה ולגוף שלי נורא קשה לשרוף שומן.. אני כל החיים בדיאטה ומתאמנת ועדין יש במה לתפוס ולמדתי לאהוב את זה
שמעתי את זה כל כך הרבה פעמים מהלקוחות שלי ואז אחרי תקופה קצרה איתי הם מבינים שזה לא כזה קשה פשוט צריך לעשות את זה נכון.
בקרוב מוציא את הסדנה השניה שלי בזה
@@-nikofit4060 ברור שאני יכולה להגיע לתוצאות. העניין הוא שאני בשביל. זה צריכה לאכול ממש קצת להרעיב את עצמי... להתאמן כמו חמור ואני לא חושבת שזה שווה את זה היום אני מתאמנת 3 פעמים בשבוע משתדלת לאכול בריא ועדיין הגוף שלי לא מרזה... אבל בלי קשר אני מתה על התוכן שאתה מעלה... באמת גם סרטונים שכביכול הכי לא מעניינים אותי אם אני רואה שאתה העלת אני נכנסת... 👌
אני הייתי משחק כדורגל מקצועני ואכלתי מלא חטיפים ודברים לא בריאים והרבה
והגוף שלי היה נראה ממש טוב חטוב שרירים וזה
מגניב
כמה קלריות וכמה חלבון זה מגש
היא ניקו אתה יכול בבקשה לעשות סרטון על כוח מתפרץ?
אחלה סרטון!
אלוף אתה
ניקו ימלך
מת עליך אתה מקורי
אם היית עושה את זה באנגלית היית זוכה למלא חסיפה
אתגר 8000 קלוריות אולי בארוחה אחת?
יאלה תנו לו בלייק הוא השקיע ממש בסרטון ⚡️⚡️
Let's get Niko Fit to 100k subscribers guys
היי ניקו באיזה מאזן קלורי שלילי היית במהלך האתגר? (כמה נשארו לך כל יום?
חושב שאתה מבין עניין .. אבל חבל שאתה מעודד לדברים מהסוג .. לא משנה מה התוצאה הסופית, מה שעשית מזיק לגוף ולא בריא בעליל . מכבד את מה שאתה עושה ועל הדרך להקל על אנשים.. אבל פה זה כבר ממש "לא חינוכי"
סירטון טוב ניקו פיט
חולה עליך
תגובה רשאונה חולה עליך
גברררררררר!!!!!!!!!!!!!
ניקו תעשה אתגר 200 שכיבות שמיכה ביום ותראה איך זה השפיע עליך
מתי האתגר 25 אלף קלוריות?
בקרוב מאוד
@@-nikofit4060 יששש חולה עליך
ניקו פיט - Niko Fit מעניין מה תהיה הפתיחה הפעם חחחח 😂😂😂😂🤣🤣🤣 כי פעם שעברה היה מצחיק!!!! 😂😂😂😂😂😂😂
קשאני רואה את זה בקורונה:
בקרוב אהה
אוהב אותך ניקו
איזה מצח יא ווארדי
מעניין כמה כבף הוא הוציא על הפיצה
תעשה סרטון עם almog wolf🐺
לייק האלף חחחח
שימו לב שניקו לפני שהוא אוכל הוא כזה מוזיז את היד חחחח ניקו ימלך
היי ניקו, אני בכיתה ח ואני שוקל 70.1 ההורים שלי לא מרשים לי לקנות את התכנית שלך, העם תוכל לעשות הגרלה בבקשה או לשלוח לי אתר חינמי לתוכנית אימונים ותפריט מותאם אישית?
אתה לא יכול לדעת אם באמת התחטבת או לא כי לא לקחת מדידה של אחוזי שומן, זה שאתה רואה את זה עם הגוף זה לא אומר כלום יכול להיות שפשוט בהתחלה צילמת את עצמך אחרי אוכל ובפעם השניה היית על בטן ריקה. חוץ מזה אחלה אתגר יאח
מתי האתגר של 25אלף קלוריות🤣
דקה 5:13 רוח רפאים של אדם מחפשת אוכל מפחיד😂
חחחחחחחחחחח זה הפח שם!
האתגר של יומנגס
כןן האתגר של יומנגס
היי ניקו תראה איך אתה עולה על דרך מי אטגרים
ימלך
תותח אתגר משש טוב רק לכה יש את רעינות המטורפים האלה 💥
ניקו יפה! בסופו של דבר כל אחד בוחר להתאמן מתוך מטרה מסוימת וכשהמטרה היא אורח חיים בריא וטבעי ממילא אין שום רדיפה אחרי הישגים שהם יהיו תוצאות לוואי של אחד שחי בריא וטבעי.
וואו מטורף
תעשה הורדת ידיים נגד דבון לארט!
ניקו פיט כבר לא מפחית
ברור שתצליח
אין על פיצה אבל אני מדבר על פיצה אמיתית שיכולה לגרום לך לרצוח מישהו
יש לי שאלה , איזה גאנק פוד הכי עדיף לאכול?
שום גאנק
איך קוראים למוזיקת רקע?
איפה אתה גר עיר
כןןןןןןןןןןןןןןןןןןןןןןןןןןןןןןןןןןןןןןןןןןןןןןןןןןןןןןןןןןןןןןןןןןןןןןןןן!!!!!!!
לייק מי שבא לו פיצה אחרי הסרטון הזה🙃
לא משנה איזו תזונה תקפיד עליה
אם כל יום תאכל בדיוק את אותו אוכל, אתה תרזה. כי הגוף יודע להיפתר ממזון שהוא מכיר
אם כל יום תאכל משהו אחר, הגוף יתבלבל ולא יפרק את המזון כמו שצריך.
שאלו הרבה אנשים שעברו את גיל 100 מה הדבר שגרם להם לחיות כל כך הרבה שנים
וכולם אמרו שבכל יום הם אכלו את אותו הדבר. כל אחד מהם אכל משהו אחר. וחלקם הקפידו על שיגרה של אוכל לא בריא בכלל.
תצליח
כן אתה תצליח
זה היה שווה !
8:55 ניקולאי אתה על סטרואידים.
תראו את הפטמות שלי, הפטמה הימנית יותר גבוהה
חחח מה
אתה ממש מצחיק אתה יודע
😂😂😂😂😂
שהראש עקום רואים דברים ככה
ניקו אתה טעית בקליקבייט וכתבת לפני ואחרי הפוך ממה שאמור להיות כתוב
1. לא קליקבייט
2. אין טעות 😉
אתגר להיתחטב רק מתרגילים שאפשר לעשות בבית בלי ללכת לחדר כושר
אני אומר שאתה תצליח ולא תשמין אוהב איתך ניקו פיט
איפה ליפני ואיפה אחרי
אתה תצליח
ניקו איך שיהוי כזה רק ב3 שבועות ועזוב את הפיצה שאכלת נראה לי בכללי אי אפשר לעשות שינוי כזה ב3 שבועות
חיטוב זה החלק הקל ומהיר 🤗
תגובה שנייה יגבר
ישר שריאיתי רצתי לסרטון
מה השם של השיר חברים???
אם אני יכל 3 או2 מגשים בשבוע במשך 30 יום זה בסדר כי עשיתי את זה במשך שלושה שבועות ואני רוצה להמשיך זה בסדר? כי מי שהתחלתי אני רואה רק שיפור במסת השריר
מישהו יודע אולי איך קוראים לשיר שבסוף הסירטון?
צימחוני או טבעוני
באחרי פשוט עשית תמונה עם יותר תאורה, אין כזה הבדל
תעלה עליו טבעי לא טבעי זה הגיוני כזאת רמת חיטוב Helmut Strebl
@נדב סהר מניין לך
לייק ה- 1100😎😎😎
להתאמן חודש לא בחדכ
ניקו אתה עושה סירטונים של שרירים וכל זה אז למה אתה עושה סירטונים של דברים משמינים
אתה משוגעעעע
4:51 חשבתי אתה נפלת על הראש
אתגר ללכת כל יום למכון בהמשך חודש
סתם שאלה חחח סרטון לפני שנה אם אני מתאמן ואוכל פיצה זה נחשב משמין
אבל למה אתה אוכל את הפיצות האלה שעולות 10 שקל בלחץ במקום לאכול פיצה נורמלית
איך אני יודע כמה קלוריות אני שורף באימון?
אתה ארגנטינאי?
רק רעב עשיתה אותי
👍
תנו בלייק מי שרוצה אתגר השמונה קוביות
מה עם האתגר 25k קלוריות
אני בן 15 וחצי, האם אני יכול להתחיל לשתות אבקת חלבון מבלי ללכת לתזונאית?
בבקשה תענה זה חשוב לי