Ejercicios para Cintura y Brazos - Sin impacto | 28 min

[@marcelaalejandramunozperez7888]

Genial... más rutinas de pilates de pared por favor ❤️❤️🙏🙏🙏. Saludos

[@raizaelinacamposguevara9263]

Genial gracias por tus rutinas de pilates me encantan

[@dollybella1]

Buenísimo!! Gracias!! Tengo 64 años y pude hacerlo todo.

[@lilacianyogapilates]

Qué gusto me dá, Marbel...! 🤩 Gracias por tu tiempo y esfuerzo ❣

[@ceciliamaggi5752]

Gracias a vos.. 😊❤
Saludos 🤗 desde Argentina..

[@mavisita1000]

Estupenda rutina, esta me gusto mas que la que siempre hago que es Ejercicios de pie con pared para Abdomen, pero sigo tu consejo de cambiarlos de vez en cuando, yo soy delgada pero tengo 85 de cincura y eso es mucho, quiero reducirla y mido 1,76 cm.
gracias Lila!!!!

[@lilacianyogapilates]

Gracias a ti por tu ánimo, tu tiempo y apoyo 💛☺

[@princemachado1527]

Excelente rutina, gracias por compartirla 👌

[@dianitamunozg]

Me encanto tu rutina justo lo q necesitaba ❤

[@lilacianyogapilates]

💕 Gracias, Diana Marcela 🌸

[@mireyacollazos9943]

Son super me encantan🎉

[@lilacianyogapilates]

☺️🩵💛

[@jahkiediaz2485]

Super lindo❤

[@anamariaduran2710]

Listoooo . Girar en el suelo no pude , practicaré . ;)

[@magdaerendiragarcia8592]

Me gusto mucho ,gracias Caro ❤
Nos dices ,😅😅😅😅que podemos complementar con otra para piernas per pregunto si nos pudieras hacer una completa.?

[@josselynlucero]

Excelente 🎉🎉😊

[@BKBHOME]

Ayuda a reducir brazos? Muchas gracias!!

[@lilacianyogapilates]

Por supuesto! 💪 Incluso usando poquito peso (entre 0.5 a 1 kg) y repitiendo la rutina 2 o 3 días a la semana podrás ir viendo resultados 🤗 Ánimo!!!

[@emiliagoncalves2272]

❤❤❤❤❤❤

[@linamariaosorionaranjo8867]

🎉🎉

[@dianaorduz8802]

Excelente ejercicio, duelen las altas de pollo 😂😂😂

[@lilacianyogapilates]

🤭😅