Medytacja na stres dla początkujących (K - wersja gram. dla kobiet)

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 24 ก.ย. 2021
  • Dziś zapraszam Cię na medytację, dzięki której odprężysz swój umysł i ciało. Rozluźnisz napięcie, odpoczniesz, zrelaksujesz, poczujesz do siebie ciepło i spowolnisz rozbiegane myśli. Czyli jednym słowem - dasz sobie spokój.
    Podczas codziennego życia Twój umysł i ciało uczą się głównie napięcia. Ciągle kombinują, jak ogarnąć swój wygląd, dom, wypłatę, rachunki, plany, dojazdy, zakupy, sprzątanie, a na koniec dnia chcą jeszcze obejrzeć jakiś fajny film.
    I żeby to wszystko ogarnąć, trzeba się nieźle spiąć. A im częściej coś robimy, tym lepsi w tym jesteśmy. Jeśli codziennie uczymy się spinać, to wychodzi nam to coraz sprawniej.
    Dlatego, dla złapania równowagi - warto mieć ten kawałek przestrzeni, gdzie uczysz się odwrotności: relaksacji, odpuszczania, umysłowego i fizycznego odpoczynku.
    I tu, powiem Ci szczerze - odrobina wystarczy. Niecałe 10 minut relaksującej medytacji to już naprawdę COŚ. Dlatego zapraszam do słuchania, oglądania, medytowania i regenerowania swoich sił witalnych.
    Medytację nagrałam w dwóch wersjach: dla mężczyzn i dla kobiet. Nie różnią się niczym oprócz odmiany gramatyki polskiej. Nie chciałam, żeby kobieta słuchała „wypuść z siebie napięcie, które nagromadziłeś podczas dzisiejszego dnia” albo żeby mężczyzna słuchał „wypuść z siebie napięcie, które nagromadziłaś podczas dzisiejszego dnia”.
    Stąd dwie wersje. Prawie identyczne, z wyjątkiem odmiany czasowników itp.
    Teraz od relaksacji dzieli Cię jeden klik. Tylko brać i korzystać. A na pewno warto choćby spróbować. Zapraszam, i polecam.
    ©Music provided by Nature Healing Society©
    Watch the original movie here: • No Copyright Meditatio...
    Zostaw komentarz, daj znać co o tym sądzisz i udostępnij komuś, kto może na tym filmie skorzystać.
    - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
    Tutaj mnie znajdziesz:
    ► Moja strona: dajsobiespokoj.pl/
    ► Faceboook: / dajsobiespokojpl
    ► Instagram: / dajsobiespokojpl

ความคิดเห็น • 25

  • @jolantarymkiewicz377
    @jolantarymkiewicz377 3 หลายเดือนก่อน

    Przepiękna medytacja wspierająca , budująca i relaksująca. Wielkie dzięki pani Emilio ❤

    • @emilia-mielko
      @emilia-mielko  3 หลายเดือนก่อน

      Super, bardzo się cieszę, dzięki za te słowa.

  • @oliwiaserafin3441
    @oliwiaserafin3441 2 ปีที่แล้ว +3

    Dziękuję Ci Emilko, dajesz nam mnóstwo łagodności, współczucia, empatii i uczysz jak obdarzać tym całym dobrodziejstwem siebie. Dokonujesz niesamowitych rzeczy ❤️

    • @emilia-mielko
      @emilia-mielko  2 ปีที่แล้ว +1

      Bardzo Ci dziękuję za te słowa! Bardzo dużo dla mnie znaczą. Cieszę się, że tu zaglądasz i bierzesz czego potrzebujesz. Zapraszam jak najczęściej :-)

  • @dorotagosp9550
    @dorotagosp9550 10 หลายเดือนก่อน +1

    Dziękuję za czas,który poświęciłaś.To mnie mocno wzruszyło!!!❤

    • @emilia-mielko
      @emilia-mielko  10 หลายเดือนก่อน +1

      Świetnie, bardzo mnie to cieszy, dzięki za pozostawienie komentarza 👍

  • @agnieszkam3418
    @agnieszkam3418 2 ปีที่แล้ว +1

    Siła spokoju i łagodności. Po przebudzeniu też działa. Dziękuję.

  • @monikaszymanowska7443
    @monikaszymanowska7443 ปีที่แล้ว

    Jest Pani Moją Przyjaciółkę) ką😊Jestem bardzo wdzięczna. Dziękuję. Pozdrawiam serdecznie😘💕😘💕😘💕😘💕😘💕

    • @emilia-mielko
      @emilia-mielko  ปีที่แล้ว

      Pozdrawiam serdecznie, dziękuję za tak miłe słowa. 😁

  • @katarzynakuzdralinska5899
    @katarzynakuzdralinska5899 2 ปีที่แล้ว +1

    Bardzo podobała mi się twoja medytacja.

    • @emilia-mielko
      @emilia-mielko  2 ปีที่แล้ว

      Cieszę się, że z niej skorzystałaś 👍🏻😊

  • @mariapiatkowska4313
    @mariapiatkowska4313 2 ปีที่แล้ว +1

    Dziękuję - dzisiaj dotarłam do tej potrzebnej mi medytacji♥️☀️♥️

    • @emilia-mielko
      @emilia-mielko  2 ปีที่แล้ว

      Cieszę się, że przydała się 👍🏻

  • @joannaczyzewska3411
    @joannaczyzewska3411 ปีที่แล้ว

    Pani Emilio medytacja otulającą dziękuję.

    • @emilia-mielko
      @emilia-mielko  ปีที่แล้ว

      Super, bardzo mnie to cieszy. Fajnie, że mogłam pomóc. 👍🏻

  • @iwonakolczynska7560
    @iwonakolczynska7560 ปีที่แล้ว

    Dziękuję bardzo💚💚💚

    • @emilia-mielko
      @emilia-mielko  ปีที่แล้ว

      Fajnie, że się przydało 👍🏻

  • @alicjadanczura
    @alicjadanczura ปีที่แล้ว

    Dziękuję ❤

  • @joannalewandowska9753
    @joannalewandowska9753 2 ปีที่แล้ว

    Bardzo dziekuje pomagasz mi

    • @emilia-mielko
      @emilia-mielko  2 ปีที่แล้ว

      Świetnie, bardzo mnie to cieszy 👍🏻

  • @Toungbasse
    @Toungbasse 2 ปีที่แล้ว

    Emilko, nagrałaś może wersję dla facetów?

    • @emilia-mielko
      @emilia-mielko  2 ปีที่แล้ว

      Tak jest 👍🏻 th-cam.com/video/5Hbsnr1byeE/w-d-xo.html

    • @magorzatakarska9820
      @magorzatakarska9820 ปีที่แล้ว

      @@emilia-mielko Emilko dziękuję, za medytację.bardzo jestem zestresowana, chciałabym sobie pomóc.