Медитация ВИПАССАНА - уроки по медитации от Будникова
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 31 ธ.ค. 2020
- Уроки по медитации для начинающих по ссылке: bit.ly/2UrBzxB
***
Блог➡️ welcomebackhome.ru
Инстаграм➡️ / welcomebackhome.ru
Телеграм➡️ t.me/welcomebackhome
Канал в Яндекс Дзен➡️ dzen.ru/welcomebackhome
Академия➡️ welcomebackhome.academy/
Поддержать проект: danacenter.ru/donation
***
#медитациядляначинающих #какнаучитьсямедитировать #медитацияонлайн #игорьбудниковмедитация #урокимедитации #медитацияочищенияотнегатива
![USAB Showcase: Australia vs USA [OFFICIAL STREAM]](http://i.ytimg.com/vi/keiEr_MOaSQ/mqdefault.jpg)
"Куда еще идти, если не внутрь"
Спасибо. Благодарю.
Снова Игорь. Снова Январь. Но практика становится все глубже.
Спасибо🙏
Благодарю ❤
Практиковала в движущейся маршрутке в которую входили то выходили люди. Это удивительно для меня, но медитировать удавалось:) благодарю ❤️
Благодарю! Буду стараться! Сейчас!
Была скованость в теле именно из-за повышенного внимания к пупку. Казалось, что я вообще прекращаю дышать, чтобы только уловить ощущения.
ИНСАЙТ:
Расслабление дает полноту ощущений
Благодарю за него! Беру в Жизнь ❤🚀
Благодарю Тебя, Игорь, за твой ценный Труд и Вклад в развитие осознанности в других
Благодарю за возвращение меня к практике Випассана
Благодарю тебя за без ценные знания, которые пришли тогда, когда надо, здесь и сейчас.
Игорь, благодарю. По истечении медитации было желание продолжить, будто не хватило. Почувствовала новое ощущение- приятное, лёгкое. Большое желание прочувствовать его вновь.
По завершении медитации почувствовала огромную волну благодарности к Игорю. А также было желание продолжить будто не хватило продолжительности этой медитации. Моё тело пребывает в мягкой, уютной неге. Очень приятное ощущение. Ещё раз благодарю 🙏
После медитации , после Игорева " благодарю" всегда возникает улыбка и ответ " да это тебе спасибо , дорогой !" , всегда ощущение , будто светлее вокруг стало , теплее ( не в физическом смысле) и уютно как- то , как мягкое солнышко на душе .😊🤗 Спасибо , Игорёк , от души !
Ева, благодарю Вас за расклад🙏🙏🙏🌌🌌✨✨✨
Благодарю 🙏🙏🙏
Благодарю! ❤
Нееее , не так . БЛАГОДАРЮ БЛАГОДАРИТЬ БЛАГОДАРЮЩИХ ! ! !
Благодарю за мощную практику!Самочувствие прекрасное-лёгкость,спокойствие,ощущение внутренней опоры. Очень нравятся все Ваши практики,видео - очень доступно и понятно доносите знания. Всех благ Вам и Вашим близким!🙏💖
Ф0Ф
Благодарю 🙏,Игорь за все,что ты делаешь для людей. Я уже третий год учусь у тебя и развиваюсь вместе с тобой.Очень благодарна судьбе,что познакомила меня с тобой,а через тебя еще много с чем.Благодаря тебе я прошла школу А . Ткаченко,продолжаю делать йогу с Каруной ,учусь в Школе Медитации у Георга,и всегда рада узнавать что-то новое.Ты изменил судьбу уже многих людей и продолжаешь это делать.Спасибо тебе большое ,я восхищаюсь твоим трудолюбием и бесстрашием начинать что-то новое.Словами невозможно выразить всей благодарности,но пусть все у тебя и твоей семьи складывается наилучшим образом.💖
Неужели я главный коментатор достаточно что я каждые полдня не выключаю Ютуб.
Коментарии вводят после просмотра.
Пусть И Будников говорит что он не глубоко реализован он прекрасный мастер учитель .Вам большое спасибо за видио и вгимание к своим апонентам.
Игорь, благодарю за знания, свет, чистую энергию🙏❤️
Первая медитация на 20 минут. Ощущения необъяснимые))) как будто бы я везде и в тоже время меня нет. Благословение внутри.
Игорь, спасибо за твой дар!🤍
Ну нихренасе ! Я уже 20 лет назад начал , месяцами по 24 часа в сутки упирался , поднял энергию выше анахаты и у меня такого нет ! Во чудеса ! Мож те сон приснилса ? Самогипноз ? Или просто врёшь .
Игорь хорошо обьясняет информацию, но он не какой-то святой, скорее это просто бизнес-духовный тренер который владеет голосом, знает хорошо риторику. Многие комментарии куплены, не искрение и слащавые, по крайней мерее - это видится так. Не в обиду Игорь, но лучше правду говорить. Если не так, то прошу прощения, но много ников в комментах начинаются на user 2345 Безусловно есть полезная информация, но и много кричащих заголовков на ютубе, человек который полностью находится в Истином не будет мешать бизнес и духовность, а тут мы видим что заработок превалирует над Истиным.
Но прошу заметить что он несёт пользу так или иначе, потому что очень мало тренеров могут грамотно подать информацию неся пользу. Мне нравится сам подход, Игорь выпускает качественный контент и доходчиво подаёт полезную информацию. Благодарю.
Спасибо за то, что несёте суть буддизма в массы!
Благодарю 🙏 благодарю 🙏 благодарю 🙏
Игорь, спасибо вам огромное, это бесконечно ценно и важно.
Благодарю, Игорь! Это волшебство какое-то, утром посмотрела фильм про випассану- столько ответов на мои вопросы, сейчас это видео с практикой!!! И это- "СЕЙЧАС"! 🙏
Игорь большая Благодарность тебе за Духовный труд 🙏🌈✨✨✨ я несколько лет практикую медитации и чувствую невероятные изменения внутри - рост в осознанности Природы себя и вокруг.. это действительно ускоряет эволюцию.. не нужно попадать в сложные ситуации в жизни что бы чему-то научится, выйти из слоев иллюзий... медитация помогает эволюционировать познавая слои Себя...
Spasibo ❤
Игорь, огромная благодарность！ Ценная, концентрированная информация. Ничего лишнего, только нужные слова. Практика получилась очень неплохо, я рада и удовлетворена и благодарна себе. Неожиданно хороший результат сразу. Может быть тело, душа ждали и зерна легли на благодатную почву？ Посмотрим, что будет дальше. Очень сильно, здорово. Игорь, благодарю за Ваш труд！Подкрепляю материально, желаю успехов.
Благодарю. Круто
Благодарю!!!
Благодарю
Спасибо за практику, во время медитации было напряжение в теле, спина болела, ум говорил, уже хватит, ты молодец, заканчивай, но я все более усиливал концентрацию на пупке, мысли ушли
Прекрасная практика, отлично у Игоря получалось вести, не смотря на плачущих детей🙈 Чтобы слюна не выделялась, кончик языка можно загнуть. Так и движение энергий лучше происходит, и слюну так часто сглатывать не придется, и отвлекать внимание на это. Получается больше погрузиться. Благодарю Игоря за информацию, за практику и за его вклад в себя и в наш мир.
Очень понравилось.Классно.
Великолепный урок ,практикую уже 2 года Випассану (есть ежедневная практика по 1 часу) ,но с удовольствием прослушал каждую минуту . Получил много полезной информации , спасибо большое
Первый раз встречаю человека, кот так длительно практикует випассану. Эта практика реально внесла какие-то изменения в вашу жизнь? Меня хватило на три месяца, не заметила, к сожалению, для себя никакого эффекта((, в связи с чем забросила.
Потому что у тебя эффект есть изначально - ЧЕСТНОСТЬ И НЕМНИТЕЛЬНОСТЬ , БОЛЕЕ КРЕПКИЙ РАЗУМ !
@@user-vu3yr7ob5f сейчас переслушивал практику и увидел твой комментарий ) я по прежнему практикую , практика помогает идти дальше ❤️ вся наша жизнь это череда измений - практика помогает меняться и не застревать - она не единственная ,мне она просто подошла ,понравилась и я в нее ,в каком-то смысле когда то просто поверил )) и поэтому она уже стала крепкой и простой , Вера , безусловно фактор .
Благодарю! Всё так ясно и понятно! И так подробно о тонкостях медитации! Именно этого мне не хватало. Благодарю!
Спасибо за такую замечательную возможность!
Благодарю!🙏🙏🙏
Игорь, благодарю за подробное разъяснение, за практику. Дааа, для меня это было труднее, чем наблюдать за дыханием или ощущениями в теле. Ум отвлекался более активно. Но ведь это и правда вызов и зона роста. Круто! 💕💕💕
Игорь! Моя благодарность Вам за эти уроки. Вы подошли к этому настолько профессионально и грамотно и со всей своей огромной душой. Я под большим впечатлением после проведенной медитации.
Игорь, уже от первых 20 минут видео просто мурашки по коже! Так от сердца, такой поток, так искренне, Игорь, я благодарю вас 🙏🙏🙏
Дорогой Игорь! Как всегда очень все толково, подробно, приятно))) Благодарю тебя, что сделал нам такой подарок! То что ты раскрываешь суть - это просто замечательно. И не волнуйся! Я с тобой третий год и доверяю очень, я уже многому научилась и безмерно рада встрече с тобой, которая изменила мою жизнь. С Новым годом тебя и твою семью! Здоровья, успехов во всех твоих начинаниях, добра, изобилия, любви!!! Да, не все так просто - во время медитации можно сказать не чувствую ничего, кроме движения от дыхания, не замечаю никаких изменений. Но я ничего и не жду, просто наблюдаю)))
Игорь, спасибо большое за все, что вы делаете ❤️
Благодарю Игорь
Благодарю,Игорь!За Ваше служение,за Ваш неоценимый труд!После медитации,в голове как-будто пустота и думать не хочется,состояние,как расфокусированный взгляд!Здорово!Давно такого состояния не было!Благодарю!
И за фильм, который вышел в новогоднюю ночь на канале Путь Сердца о Випассане с твоим участием, Игорь 💙🐳
Благодарю, все очень понятно
БЛАГОДАРЮ 🙏
Благодарю! Ощутила внутренний свет.
Благодарю за урок🙏🏻 как ты и сказал, не буду ожидать мгновенных результатов.
Смотрю следующие Уроки!
Благодарю, очень полезные знания! 🙏
Благодарю ❤️😍
Благодарю 😊, мне😊 сложно но хочу😊 научиться .все получится , благодарю вас.
Спасибо!
Благодарю за знания!
Игорёк, спасибо тебе! Обнимаю, брат!🙏🙌
Благодарю, Игорь, за твой труд.
Благодарю! 🙏💚
Благодарю, Игорь!
Спасибо за медитацию 🙏🙏🙏
Мысль ясно понятая-ясно выражена.Мысль ясно выраженная-ясно понимается. Спасибо.Информация полезная, нужная,хорошо адаптирована для современного восприятия.
Игорь, большое спасибо за эту замечательную практику. Действительно, следуя за вашим голосом гораздо легче выполнять. Чувствую что нужно следовать вашим рекомендациям и развиваться в этом направлении, но ум навязчиво ищет поводы уйти от практик. Теперь понимаю что помимо знаний, о бытие, основным фактором является правильное внутренне функционирование. Правильно вы сказали тогда, все мы здесь не случайно😊
Благодарю Игорь. Все прекрасно прошло.
Благодарю за информацию, за медитацию.) Иногда засыпала, но я буду делать ещё.
Благодарю 🙏проходила ретрит этой весной, стараюсь практиковать виппассану💓💫
БлагоДарю! 🙏🙏🙏
Благодарю Игорь Всего наилучшего
😊 спасиибо, Игорь)
Огромная благодарность за доступное видео 🙏🙏🙏
Благодарю Игорь! Ты мой кумир🤝✊🏻
Благодарю Игорь.
Игорь, Благодарю за урок. Очень кстати вспомнить все моменты спустя время после прохождения твоих курсов и взглянуть на практику немного по новому и с другого ракурса. Обычно медитирую самостоятельно, но во время обучения, как по мне, лучше это делать под голос и сегодня была невероятной глубины медитация. Благодарю за эту практику
Благодарю Игорь Все прекрасно
Благодарю!!Состояние летучее...❤❤❤
Сейчас! Благодарю🙏
Идём внутрь, благодарю Вас ,что делитесь.Желаю Вам творческих успехов.Сейчас,сейчас,сейчас....
Спасибо огромное за то, что делитесь своими знаниями и опытом, делая это с душой и таким профессионализмом!!!🙏🏻❤️ Вы чудесный человек, а эти уроки - действительно бесценный дар каждому, кто готов его принять.
Игорь, спасибо за практику! Прошла курс для начинающих, дал много. Не первые мои опыты, но это все равно здорово!!! Жду следующих уроков!! 🔥🔥🔥
Благодарю за медитацию
благодарю Игорь состояние прекрасное
Игорь, не глюч. Делай и все. Люди дадут обратную связь - что хорошо, что плохо
Благодарю тебя Игорь
Благодарю!
Благодарю Вас,Игорь!Все понятно.И Ваш голос меня вел,а не отвлекал, так комфортно,это со мной впервые.Благодарю!!!
Благодарю вас
Внешние факторы научилась отпускать, а вот мысли никак не получается, лезут и лезут. Благодарю Игорь, за то что даете эту возможность пойти внутрь себе❤
Сейчас! Благодарю! Очень простое задание, но как сложно...
Благодарю за урок🙏🏻 буду смотреть следующие и лайкать!)
Как ты и сказал не жду мгновенных результатов, лишь наблюдение.
Интересный опыт. Благодарю )
Хорошо объясняешь. Приятно ложится.
Благодарю!🙏
Благодарю 🙏 моя первая медитация ❤
Игорь, благодарю за медитацию! Еще немного посидела в ощущениях своего тела. Ощущение погружения в себя и в настоящий момент какое-то волшебное и благодарное! Очень понравилась практика. После нее удивительное спокойствие!
БЛагодарю Игорь
Благодарю, Игорь, за то, что возвращаешь меня в это состояние. Ассоциация практики с шавасаной от Наташи - я так их люблю.
Ощущение тепла шара там
, где внимание. При вдохе-выдохе с фокусом внимания на пупке, тёплый шар поднимался и опускался.
Спасибо!!!
Благодарю за новое, за развитие ! Такое сопротивление было, дослушать до конца, но закрыв глаза - я услышала себя, и перестала обманывать себя- и появилась внутренняя улыбка ) благодарю за практику и за лучшее новое !
Благодарю🙏 всю медитацию клонило в сон, куда-то уходила❤
Благодарю! Сейчас прохожу начальный курс, хотя слушаю Вас с сентября. В теории все понятно, и я поверила еще 4 года назад в квантовые теории, в волшебность мира. Но я не сдвинулась в практике пока. Благодаря Вам, я вижу этот путь. Иногда смотрю перед сном Будникова, чтобы гармонизировать своё состояние. Ваш голос, взгляд, и не только то, что Вы говорите, а как..все это заходит внутрь и становится тепло и уютно. Мечтаю приехать в Крым. Пока мне это недоступно, но я верю в волновую функцию частиц. Если я побываю на Вашем ретрите в этом году, значит, я смогла😊❤ Благодарю!
Спасибо, Игорь. Медитация меня расслабила немного. Сегодня я была в каеом-то внутреннем раздрае, с частым и поверхностным дыханием. В процессе медитации оно углубилось и удлинилось. Раздражение и беспокойство ушли.
Благодарю)))))
Благодарю! 🙏 После медитации состояние «Я дома»🙏
Игорь, я вас благодарю! Мне много лет, но это мне интересно. Вышла на Даду, на вас. Решила медитировать с вашим сопровождением. Ловила себя на засыпании. Но потом контроль усилился. Пока буду с вами. 🙏🤗❤️
Благодарю за практику🙏 Большую часть практики клонило в сон, но когда появилось ощущение прохлады в районе пупка, это чувство будто отрезвило, спать больше не хотелось, благодарю за эти ощущение и обучение познанию себя 🙏
благодарю
Плачу навзрыд.Будто встретила того, которого так любила и не видели много лет и казалось что никогда больше не увижу. Проходила у тебя курс 10 и 21 день медитации, какое то время после этого практиковала, но это было года два назад, после ушла в йогу окончила курсы инструкторов по йоге и этим летом вернулась в Россию, здесь совершенно другая энергия. В основном жила в Индии, но медитировать с Игорем начала на ШриЛанке, тогда было очень плохо, сильная депрессия и болела поясница, йогой заниматься не могла, попыталась медитировать випасану так как в 2016 году проходила ее, но ум не давал даже сесть, до истерики доходило, тогда я и пустила во вселенную мысль: мне нужен учитель. И пришел Игорь, каким-то чудом через инстаграмм друзей. Как-то из меня выллилось все х)
🙏🙏🙏
Когда делаю сама живот надувается. Напряженым стает и немного давит. А с Вами ощущение во всех частях и в теле всем. Благодарю🙏🙏👍🧡