肘の痛みを治すにはここを揉む！
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- เผยแพร่เมื่อ 20 ต.ค. 2024
- 肘の痛みを治すにはここを揉む！
↓中川先生の動画↓
• 肘の痛みの治し方はここを揉む！
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#肘の痛み #治し方 #ストレッチ
肘の痛みを治すにはここを揉む！
↓中川先生の動画↓
th-cam.com/video/YE-nIR5H97M/w-d-xo.html
野球がやっとやっと😭楽しくなりそうです！ありがとうございます😭
広告の爆音でビックリしましたが痛みが改善されてまたビックリしました。
ありがとうございます。
先生🙋凄いね❗ずーと痛みに悩んでいた痛みが和らぎました！ありがとうございます
痛み止めも湿布も効かなくて
食欲も失せたぐらい痛かったのに
良くなりました。
ありがとうございます。
すごーい。痛みがありましたが、らくになりました。ありがとうございました☺️
痛みが少しなくなりました！
ありがとうございます！
すごいです！数ヶ月テニス肘で苦しんでました。病院でステロイド注射したりいろんな動画やらも試してみても全く効果もなく夜も眠れない日々だったのですが昨日の夜たまたまこちらの動画に辿り着いてダメ元でやってみたら1発で痛みが消えて久々にゆっくり寝れました😭ありがとう！！これは本当に凄い！本当に感謝
おめでとうございます
🎉
肘が凄く痛かったのに、やってみたら痛みが取れました❣️ありがとうございます❣️凄い❗️
すごく悩んでいたけどこの動画のおかげですごく良くなりました！ありがとうございます！
凄い！本当に野球肘ましになってる！
もう1年位痛かったのに改善されてる！
ベンチプレスと仕事で
痛めてたので
動画に
たどり着き
最強
腰の動画もそうでしたが、関連筋肉をほぐす！！驚きと感謝です！
野球の試合で投げすぎで痛めてたけどこの動画のおかげで良くなりました！ありがとうございます！
この人ほんまもんや！凄い！
ありがとうございます。
痛くて吐き気がするぐらいだったのに良くなりました。
何ヶ月も痛くてどうしようもなかったですがやってみたら
痛みが軽くなりました😂
すごい！うれしい！ありがとうございます😊
こんにちは！テニス肘でずっと痛かったんですけど…凄い‼️
先生の言われたことを実行したら痛みが取れてきました。ありがとうございます🙏
ゴルフで痛めた痛みがずっと続いていました。これをみて、実践しましたら少し痛みが残りますが
嘘のように楽になりました！
感謝しかありません🙏🙏
ありがとうございました！
効果ありました。ありがとうございます。
まだ接骨院などに行ってないですが、この方法で治りますか？
脇の奥の筋肉確かに硬い!
やってみました
痛みが和らぎました!すごい
今は 肘の外側 痛くないです
しばらく 毎日やってみます
ありがとうございました
内側測副靭帯を損傷してしまいました。痛みの改善策教えてください。
いろいろな方法があがっていますが、この方法はなかったですね。やってみます！
おぉぉーーーっ！速攻効いてますビックリ
有り難うございます
ジャブすると痛かったのですが良くなりましたなるほどです
毎日揉みほぐしてみます
野球をやっていて
肘がポキポキいうのがきになるんですがけど
改善方法はありますか？
今痛いので、やってみます❗
ありがとうございます❗
整形外科で注射して4日目辺りに楽になった気がして
また激痛で睡眠すらまともにとれなくてこの動画にたどり着き
びっくり…楽になりました…ありがとうございます
今日試合なのでやってみます！
いつもありがとうございます。
寝起き肘痛いです。
日頃、鍵を開け閉めするにあたり
腕を上げ下げ忙しくしております。
実際、やってみました。
脇の固さ、なんとなくこれかな？と言った具合でやってみました。
触っていたら、二の腕付け根外側の痛いこと。
おススメストレッチありませんか？
本当だ！！ありがとうございます!
最近 肘の先、グリグリした骨の辺りがチクチク違和感があります。これは何か分かりますか？もし解決方法があったら教えて頂けますか？よろしくお願いします。
ほんとに、ここ2年くらい痛くて手首まで痛かったのに、脇の筋肉を揉んだら痛みが無くなりました
めっちゃびっくりです。長年苦しんでいた痛みがこれだけで消えました。ありがとうございます。ほんとに神です。
あと、両足首も痛くて変な歩き方です。腰が悪いのもあるのですがなにか治し方ありますか？
おもいっきり転んでコンクリートに肘ぶつけて１ヶ月くらいまだいたいんですが、治りますか？
せんせーい、嘘みたいに腕の痛みが楽になりました！全身の痛みに悩んでますが動画を見てその通りにすると嘘みたいに痛みが和らぎます！整形外科に通っても治る事なく辛かった。遡って毎日少しずつ動画見させてもらいますねー。
ありがとうございます！
人差し指に違和感が出て、腕が痛み出し、肘の内側の横まで痛み出したのですが何か良い方法はありますか？
脇の筋肉を摘むと凄く痛くこの動画の方法をお試し中です
はい！この内容も役に立つと思います！
@@KazuyaSakoda
有難うございます‼︎
今日からやらせてもらいます。僕はカナディアンで肘が痛くなった原因がわからなかったので本当にありがとうございました！！
さっそく、見てみました、、ありがとうございました、毎日やってみます。
先生が近くなら本当にいいのに、、、
この辺の接骨院や整体は、ただもむだけ、電機あてるだけです。😢
先生、ちなみに、手首の痛み治すのにはどーしたらいいか？そんな動画ありますか？
手首つかうと、だんだん中指や人差し指までいたくなるんです。
嘘だと思ってやってみた
半年ずっと痛かった肘が痛くなくなった
あなた本物や
ありがとう
脇の下を温めたら、めっちゃ楽になりました❣️
肘の内側の骨がボコっと出ている二の腕側（手のひらの方向ではなく）が痛むのですが、これは何なのでしょうか？
やってみたらガチで治って草
ありがとうございます😊
原因0:22 1:10 2:17
やり方2:40
原因まとめ3:53
ご親切に、ありがとうごさいます
妻の肘の痛み消えた!!すげえ!!
肘を伸ばすとポキっと音がして痛いです。ずっと伸ばしてなくて伸ばすとすごい音でポキポキと言って痛いです。ちなみに左肘だけです。前、整形外科でレントゲンを撮ってもらったところ何も問題は無いのであまりポキポキしないようにと言われましたが3ヶ月たった今でも回復しません。何か良い方法はありますでしょうか？
内側か、外側かって言われるとどっちかわからないんですけど。なんか、真ん中の筋のようなところがパンパンにはってて筋肉痛かなぁとか思ってるんですけど、投げると痛むので、やはりストレッチが一番でしょうか？
セルフケアはストレッチが無難ですね
野球肘です🙋
寝転んだ状態で腰を捻ると、股関節が詰まった感じがして痛いのですが、何か良いストレッチありますか？
th-cam.com/video/kp9uUg0m9vE/w-d-xo.html
こちらをご覧ください。
いつも動画拝見させて頂いております。
腰痛持ちで通院を余儀なくしていましたが先生の動画を観て実践したところ簡単に痛みが消えました。
また、私ごとですがダーツを真剣に取り組んでいます。
将来的にはプロを目指しています。
その中でも肘は重要な部分に当たるのですが、練習をしているとほんのり痛みを感じる時がありました。
今回も実践してみてかなり楽になったのを実感できました。
先生の動画は、丁寧で観やすくてとても為になる内容の濃い動画ばかりです。
本当にありがとうございます。
大変恐縮ですが一点質問をさせてください。
私は背中の筋肉が硬いこともあり、よく背筋が痛くなることがあります。
(脊柱起立筋当たり)
重い荷物を持ち上げるような仕事とダーツの練習が重なる時などかなり痛みを覚えます。
そういった際に何かいいストレッチ方法があったらお教えください。
ご多忙の中、また通院している患者でもない私が質問することは大変おこがましいと思っていますがどうぞよろしくお願い致します。
th-cam.com/play/PLs19S3uCtzB59vdLa-CHZMkKaGx5yx5Hq.html
こちらをご覧ください^ ^
すげ〜、ひじの痛みも取れましたー。
コメントありがとうございます^ ^
ナイスタイミングです！
編み物のしすぎで、肘が痛かったんです。
接骨院の先生には"肘の腱鞘炎"と言われて困ってました。
とっても助かりました。ありがとうございました^_^
昔からデスクに向かって何かを書いたりすると痛くなることが多かった
痛くならない時もあるけど、
動くと肘がギコギコいってる
昨日縄跳びをしたんですけどそしたら4年前くらいに肘の内側ヒビが入ったとこの骨がちょっと出て痛くて…動画内で説明されていたように手首を下に下げてみる？ことをしたんですが痛くなくて
コメントありがとうございます^ ^
弓道やってて肘痛い人これ有効だと思いますよ
初見です。半年前 建設のバイトで 高校のトイレ改修工事で むちゃ重たいものを３階から1階の所まで持っていく
作業して たった二時間だけの作業が その後右肘が痛くなって 消炎鎮痛剤シップとか貼ってましたが一向に良く
ならず ずっとこの痛みを供にしないのかと思って悲壮感になってましたが 先生のこの動画見て試しに実行したら
ほんと 良くなって来ました もう少し早くTH-cam見とけばと思いました。ちなみに先生の動画最初です。
本当にありがとうございます。遅まきながらチャンネル登録します。先生ありがとう 右肘の痛み治しますね＾＾
今 野球の試合 の 時 痛めました
ほんになおった！
長年悩まされてた肘の痛みが、ビックリするぐらいに改善しました。
ありがとうございます。
代わりに、脇の下が筋肉痛になってきましたが、これは動かしてなかった筋肉が動いているという事ですかね？
それは強く押しすぎですね^^;
@@KazuyaSakoda さん
あっ………そういう事ですか(￣▽￣;)
うそでしょ！笑
ずっと痛かったのにこんな簡単に痛み取れた！！笑
コメントありがとうございます^ ^
痛みが消えました
感謝しかないです
両手の腱鞘炎を持ってて肘も痛くて、ワキの下を揉むことすら出来ない...
腱鞘炎２ヶ月半経過、改善の傾向なし...
辛、、、
腱鞘炎の動画のをやってみました、少し軽くなったような気がします、続けてみます
スゲー ずっと痛かったゴルフ肘すぐに治まった
声ちっさ
助かったけど
手のひらを表にして腕を伸ばしてみた時に、肘より体側の左舌にある筋に違和感を感じます
聞こえない
テニス肘と野球肘両方持ってるからめんどくさいw
治った💦
すげー！笑笑
何か喋ってくれてるの？