Routine de Shoot à Faire Tous les Jours (Expert) 🎯✅
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- เผยแพร่เมื่อ 30 ธ.ค. 2024
- Deviens un meilleur shooteur grâce à cette routine de shoot à faire tous les jours pour devenir le shooteur que tu veux être. N'oublie pas que c'est une routine qui te fera vraiment progresser à moyen terme, alors ne trouve pas d'excuses et fonce sur le terrain le plus proche :).
Let's goooo !!!!
ABONNE - TOI
Si toi aussi tu souhaites refaire ce type de séance, n'oublie pas que chaque détail à son importance et que quoi qu'il arrive la qualité vaut mieux que la quantité lorsque que l'on travaille techniquement.
LES PROGRAMMES REACHING SPORTS :
▶ Voici le programme GAME ON 🔥🏀 : programme-reac...
📕 EBOOK GRATUIT 📕 :
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MATÉRIEL UTILISÉ DANS LA VIDÉO :
Ballons : amzn.to/2XznZ0R
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#shoot
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Avertissement : Veuillez consulter un médecin et suivre toutes les consignes de sécurité avant de commencer tout type de programme d'entraînement. Reaching Sports et ses entraîneurs ne seront pas tenus responsables des dommages qui pourraient survenir lors de l'entraînement. Les résultats ne sont pas typiques et ne représentent que les joueurs qui ont travaillé très dur. Si tu as des questions, contacte-nous à tout moment à contact@reachingsports.fr
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- One hand mechanic :
Travailler la mécanique de shoot à une main.
Tenir la balle main en dessous du ballon, épaules droits, ramener la balle et tirer sans l'aide de l'autre main.
Marquer 5 swishes sur chacun des spots. ( les spots sont en vidéo )
- Ghost hand mechanic :
Travailler la méchanique de shoot à une main à l'aide
de l'autre main à 1 à 2 cm du ballon.
Même exercice que le précédant juste en rajoutant la 2e main. ( 5 swishes )
- Ranges shooting :
Marquer 2 paniers d'affiler en utilisant les 2 mains.
Si les 2 paniers sont mis, on recule d'un mètre environ.
Au contraire, si on rate les 2 paniers, on avance d'un mètre.
- Hard dribbling shooting :
Travailler son catch & shoot, dribbler le plus fort possible au sol,
attraper la balle et tirer. Faire attention au placement des mains. ( 10 paniers par mains )
- Two crosses shooting :
Enchaîner 2 dribble, attraper et tirer, peu importe le dribble, between the leg etc...
10 paniers par mains.
- Catch & Shoot
5 paniers par spot.
Se faire une passe ou un camarade te fait la passe et tirer.
Merci 🙂
merci my g
Merci 😂😮
T'es un bon
Merci
aaaaaaaaaaaah j'ai reconnu le terrain. Top d'avoir un bon coach dans les environs !
Bonjour et merci coach pour les routines j'suis débutante mais je m'en sors pas mal avec ces vidéos merci beaucoup 🙏
Merci pour les conseils ça m'aide beaucoup sur la prise de confiance
Je suis toujours resté au premier point en 1h il pleut pratiquement et je m'entraîne quand même
On s'en blc
Sa va payer
Même moi, je m'entraînais sous la pluie, respect
Hello man, tu regardes le panier globalement quand tu shootes ou le devant de l'arceau ou le fond ??
@@justinerard va voir la technique de Stephan curry perso moi sa marche il faut regarder devant le panier mais genre là où il a le filet fin c'est compliqué a expliquer en message quoi essaye de te renseigner sur sa technique perso je la trouve magique
Comme d'habitude que de la qualité en matière d'entraînement 💪🏽
merci pour cette vidéo sa marche super
🙏🏼🔥
Merci encore pour cette vidéo
🤝🏼🔥
Super vidéo 🔥
La prochaine fois vous pourriez faire une routine pour le dribble !!!
Vidéos sur la routine de dribble est déjà tournée, elle sortira dans les prochaines semaines 🤯🔥🔥🔥
@@CoachMathis Génial, MERCI coach !!!
Merci pour les astuces🏀
🙏🏼🙏🏼🙏🏼
Merci pour cette vidéo maintenant je suis all star nba je m’appelle devin booker
😂😂gars t'es con
Excellente vidéo très bien bonne peut tu faire une vidéo sur l'alimentation ça serai géniale svp
Merci 🙏🏼 ça va venir 🔥🔥
@@CoachMathis J'ai trop hâte à cet vidéo!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Super vidéo merci beaucoup est ce que tu peux nous faire un entraînement à la maison
Ça va venir 😁😁😁
Merci coach 🙏🏾
💯💯💯
Merci ça marche déjà 🔥🔥
Super vidéo, j'espère que je deviendrai un meilleur shooteur...🏀🏀
Salut on pourrait avoir une vidéo sur le changement de rythme avec la balle comment faire pour le maîtriser stp
Yes, je vais essayer 🙃
Tu pourrais faire une vidéo ou tu explique les moves à utiliser sur plus grand que soit.
Yes c'est prévu pour bientôt
Bonsoir Coach , une vidéo sur le positionnement des pieds
Merci coach mais tu pourrais faire une vidéo pour apprendre le changement de rythme
Yess
Salut coach , alors moi j'ai un problème et de taille . Souvent le dernier doigt à voir contact avec la balle c'est mon annulaire. Également 1 fois sur 3 mon poignet vrille sur la gauche ou bien ne va pas au bout du geste , mon coude redescend également 😱. Bien évidemment je connais les exercices que tu as proposé et notamment le une main et le ghost que je fais mais lorsque je met en application en jump shoot ça ne fonctionne pas toujours. Aurais-tu un exercice en plus ? Merci d'avance
Bonjour merci pour cette routine mais je prend un peu temps sur le 1 et 2
Pas de soucis, ça ira plus vite avec l'entraînement 🔥🔥
Super routine 🤩🤩
Cela me fait penser à celle de Stephen Curry
🏀🏀
Yessirrr! Pas de secret, les meilleurs joueurs font ce qui marche vraiment 🤷🏻♂️😁
C'est super
superb video
Cool ❤
excellente vidéo bien expliquée💪💪
Merci 🙏🏼💯
merci
I love 😜🏀
Thanks bro 😁
Merci je fais du basket sa va bien méde
Est ce grave si la routine est faite sur un panier plus bas que 3'05 ?
"Grave" non... Car il faut faire avec ce que l'on a. Mais le faire sur un 3,05 est mieux bien-sûr 😁
@@CoachMathis Merci pour la réponse et pour cette super routine
@@fr_daviddraw7451 🙏🏼🙏🏼🙏🏼
Cool
Super par contre le programme est supeeer cher
Et encore le prix va bientôt augmenter à cause de tout le contenu qu'il y a à l'intérieur 🔥🔥
Toutes les personnes qui m'ont acheté le programme m'ont dit que c'était vraiment pas cher pour ce que c'est 🤷🏻♂️
De plus je vais rajouter énormément de bonus
@@CoachMathis le seul problème c'est que il n'y aucun moyen vraiment de savoir si il en vaut vraiment la paine il n'y a pas un essai gratuit par hasard en tout cas j'adore ce que tu fait
Salut le one hand mécanique j'essaye de le faire mais 5 Switch d'affilée c'est difficile mais pas grave 😈🔥
C'est en s'entraînant qu'on y arrive 🙃🔥😁
@@CoachMathis merci 🔥😈 ok
@@CoachMathis je t'ai dit sa quand je le suis entraîner il ya 1 h et franchement merci énormément pour cette exercice pour l'instant j'ai fait que sa tout l'heure proche du panier en essayant de mettre 5 Switch sa a marcher je suis aller jusqu'au milieu mais j'ai pas réussir à tout finir car il fesais nuit demain j'ai entraînement j'irai tôt pour cela 😈🔥🏀😤 merci beaucoup
@@julianroberts9146 🙏🏼🔥🔥🔥🔥
@@CoachMathis tu joue ou ?
c'est normal que je met une heure et demie à faire la routine
Ahaha moi j'ai mis 25 min la dernière fois mais avec peu de pause... 🤣🤣
Bravo je vais essayer de faire mieux aujourd'hui 😂😂💪
J'ai réussi à avancer au final mais que de deux spots
C'est déjà bien! Petit à petit 💪🏼💪🏼💪🏼
Merci beaucoup aurait tu peut être un réseau pour plus communique a propos de ma progression
Svp
@@CoachMathis demain réveil 5h 30h douche froide basket de 6h a 8h je me repose et je reprends de midi à 14h 🔥😈🏀
meci
Je sais pas se qu'il faut dire pour avoir le gymnase
Pas obligé, juste un terrain et un panier
Jai jamais réussi à jouer dans un gymnase à chaque fois que jy vais cest fermé au public ou pris par des ecoles...
C est où l’es spot
ALORS je vais plus m'entraîner
Mdr j'ai fini en 30 minutes
A laide
Merci