【広報誌いつくしみ】おうち 職場で ちょこっとトレーニング17（vol.78掲載）『レッグオープン』

飯田病院広報誌 いつくしみ vol.78（2023年夏号）P9 掲載
自宅や職場でできる簡単な運動を紹介しています。
ちょこっとトレーニング、略してちょこトレ。
今回は、
気軽に脚をパカパカ開くだけ！「レッグオープン」です。
制作；フィットネスクラブ丘の上
（フリーBGM「Rainy Day Special」by MFP【Marron Fields Production】）