Лікар Дорофєєвої і Полякової! Як схуднути, жити довго і бути здоровими? Шагов, Тіванова | Його Очима
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 22 พ.ค. 2024
- СЕКРЕТИ ДОВГОЛІТТЯ🔥
Або як довше зберігати молодість, красу та енергійність завдяки ЗСЖ?
Про це ми і поговорили у новому випуску з Євгеном Шаговим.
Євген Шагов - лікар, перший ейдж-менджер України, засновник клініки з керування віком🔥
До нього звертаються відомі політики, спортсмени, бізнесмени, співаки та актори України, що доводить, що лікар Шагов найкращий у своїй справі.
І оскільки я вже 1,5 роки вивчаю для себе тему антіейджингу та ЗСЖ, ця розмова, в першу чергу, була дуже актуальна для мене і показала мені, що я на вірному шляху.
Впевнена, що вам, моя аудиторія, ця розмова теж буде корисною і відкриє очі на СПРАВЖНІЙ ЗСЖ.
Розмова, після якої ваш спосіб життя точно не буде колишнім.
Розмова, після якої ви станете здоровішими.
Розмова, яку ви будете пересилати всім близьким та друзям, щоб вони теж усвідомили важливе.
Розмова на тему, яка життєво важлива для здоровʼя нашої нації та майбутніх поколінь.
Приємного перегляду🫶🏼
🖇️Підписуйтесь на Євгена Шагово: / shagov.yevgen
🖇️Підписуйтесь на Insta Маші Тіванової, щоб не пропустити анонс нових випусків та дізнатися більше про процес створення цього шоу / tivvanova
________________________________________________________________________
00:00 вступ
02:15 хто такий ейдж-менеджер?
03:24 про роботу з українськими зірками
08:10 підхід та бачення лікування Євгена
09:40 коли у людини закладаються захворювання?
11:30 ЗСЖ - це дорого?
15:35 як у старості бути молодим?
25:07 чому ви на антиЗСЖ?
25:53 подарунок від Євгена для вас (книга)
27:05 про чоловіче здоровʼя
29:57 цукор та молочка - це самокострація
33:49 яке харчування радить лікар?
36:47 як збергіати своє лібідо?
38:38 яка найбільша мотивація дотримуватися ЗСЖ?
43:00 коли українці стануть більш свідомою та здоровою нацією?
46:50 поради українцям у нелегкі час
49:24 що Євген порадив би собі 20-ти річному?
ПОДАРУНОК! Пишіть в коментарях, яка у вас мотивація займатися ЗСЖ та безкоштовно отримуйте книгу від Євгена Шагова "Age Management Book - покрокова інструкція до кращої версії себе". Вказуйте свій нік в інста і я особисту вишлю вам електронну книгу!
Моя мотивація це бути здоровою для себе і для своєї майбутньої дитини ❤
Моя мотивація - це класно себе почувати, бути здоровою, та мотивувати інших на те саме 😍
дуже хочу книгу - sweet_katee_
Дякую за цікавий випуск!
Моєю мотивацією є жити якісним життям (почувати себе здоровою та сильною, стійкою перед хворобами) а також добре виглядати, почувати себе завжди привабливою й щасливою. Я маю обривки знань щодо ЗОЖ, але ніколи не вистачає мотивації, аби значною мірою імплементувати їх у своє життя, тому дуже хочу почитати книгу Євгена, щоби все стало на свої місця
Моя мотивація вести здоровий спосіб життя - це боязнь з часом зробитися злою і заздрити навколишнім,що вони гарні,здорові і енергійні).
@semeniuc_olga
Мені 54. Я вижила 9 місяців в окупації, рік під обстрілами. Зараз вимушена була виїхати. Я свідомо схудла майже на 15 кг. Я стою в планці. Я змінила фах - і тепер кожен вечір готуюся до наступного дня, вчуся. Я багато ходжу пішки. Моя мотивація - максимально якісно прожити те, що мені залишилося. А головне - бути готовою відновлювати країну після перемоги.
На кого вчитеся?
Ви молодчинка ❤
Ірочка❤
Яка ви молодчинка!
@@user-fm5dt5eb9vЯ так і залишаюся педагогом. Але довелося змінити напрямок. І тепер кожного вечора складаю нові плани, шукаю нові методики, роздруковую наочність. Як тридцять років тому)
Моя бабуся прожила до 108 рокiв, курила сигарети бз фильтру и пила чевоне вино кожний день. Бiльш за все вона любила цукеркi и тортики. Вживала солoдке кожен день. пережила 3 вiйни, голодомор и 2 революцii. Була дитячим лiкарем у Львови. Де сенс? Вона казала - живи i роби тiльки тe що ти хочеш и будь щастлива. Amen
Заміжньою бабуся була?
@@ksenia2079 так. 4 рази
Так,теж вважаю,що має бути золота середина, а не такі обмеження. Тим більш у кожного свій організм і генетика🙂
Значить дійсно жила так, як хотіла)))
Аааааа, яка крута бабуся у вас! Згідна на всі 100!!!
Вітаю.
Я живу в Україні , в місті під постійними обстрілами кожного дня і ночі, а ще в 4-6 км від атомної станції, яка в окупації і під постійним ризиком витоків радіації. Так, це ЗАЕС. І я віру в перемогу. Волонтерю та підтримую ЗСУ і всіх в місті. Віру в перемогу і що все відбудуємо і будемо захищати дорозі. Одна щ мотивацій - жити , вижити, відбудовувати країну після перемоги і надалі допомогати нужденним і жити в мирі.
Моя головна мотивація займатися ЗСЖ, щоб мати змогу народити здорову дитину і гарною здоровою жінкою виростити її аж до 70 років. Мені зараз майже 38 і ще не маю дітей. Тому це найголовніше для мене. Так як бути мамочкою в 40 і 40+ зараз страшно и важко, а я хочу і свідомо до цього йду. Це моя мотивація. Я гарна, здорова мамочка і жінка ✅❤️❤️❤️❤️
Все у Вас буде добре❤❤❤
Я втретє стала мамою у 40 років, це неймовірне щастя!!!
Все буде) я першого народила в 37
2гу доньку народила в 39, виписувались 24.02.22 і 3тю донечку народила в 40😅 в серпні минулого року, не виїзжали і не плануємо, тому все у Вас буде буде, було б бажання 😊
53 роки, пережила окупацію,зараз постійні обстріли в місті,але ми не здаємося,стоїмо поруч один з одним,живемо,бережемо наш Херсончик. Мотивація одна-залишитись людьми,зберегти здоров'я,щоб жити повноцінним життям,радіти кожному дню,а головне побачити довгоочікувану Перемогу❤
❤❤
Херсонці-неймовірні! Ви титани цієї війни, те що пережили ви, навіть у кіно не покажуть), щасливого майбутнього та довгих років життя!
Дуже вдячна за бесіду, за те що ви робите для українців. Мені 70 років, після 40 років займаюся зож. Хочу дожити здоровою і молодою до 90 років, щоб побачити свою Україну багатою і розвиненою. Дякую.
Дякую за таке щире та корисне інтерв"ю.
Аминь. Так I буде
Мотивация увидеть цветущую Украину и попутешествовать по тем ее местам,где ещё не была.❤
Мені 40. Я з Сум. Держалася до середини жовтня аоки бомба не вдарила в місто. Втратила все що мала. Виїхала до Туреччини. Організувала з нуля життя і 6 лютого пережила землетрус в самому епіцентрі. Як наслідок панічні атаки які до сих пір пропрацьовую з психологом і навіть медикаментозно. Знову все з нуля в Англії. Нікого з рідних . До психологічних добавидися тілесні захворювання такі як психоматика і синдром вижившого. Безсоння. Мені потрібно витягнути себе з цього болота і мені потрібна ця інформація. Будь ласка не будьте скрягами і поділіться зі мною. Дякую. Слава Україні!❤
Чим можна Вам допомогти?
Ми теж поїхали спочатку на схід Туреччини, там народився наш син. А після після землетрусу поїхали до Німеччини. До цих пір будь яка вібрація викликає ті самі відчуття. Не знаю, коли це забудеться.
Мені 45, маю бути здоровою, бажаю ще народити здорову дитину! Жити якісним життям у всіх смислах цього слова❤та виховувати правильно свою
дитину! Жити щасливо та радісно у нашій Україні яка дуже скоро ПЕРЕМОЖЕ у цій війні з орками.
Як Гарноо написали
Бажаю щоб все здійснилось)
Дуже дякую за інформацію. Мені 65. Мотивація- бути якнайдовше здоровою, активною. Радувати дітей та онуків, разом відновлювати Україну після війни!
Мені 50 і я мама трьох синів. Двох молодших народила у 40+ років. Завжди намагалася слідкувати за собою, але зараз з дітьми вимушено виїхала за кордон. Слідкувати за собою стало важче, хоча і намагаюся харчуватися «чисто». Намагаюся якомога більше ходити пішки і робити елементарну зарядку.
Моя мотивація - дочекатися Перемоги, привезти менших дітей в Україну і побачити, як вони дорослішають при цьому бути здоровою ментально та фізично!
Ви чудова. Теж думаю, що буду народжувати після 40, якщо будуть моральні сили
Я теж, хочу спілкуватися з однодумцями.Здійснення наших мрій 😊
Мотивація-перемога, здоровʼя моє і моїх дітей, фізична активність і дожити до глибокої старості при світлому розумі.
Мене звати Любов, 32 роки, медик.
Але як то буває, турбувалась про всіх, але не про себе.
Тільки зараз усвідомила, на скільки важлива я, для себе. Мотивацією став розрив з чоловіком. Проблеми зі здоровʼям психологічні, гінекологічні і взагалі повна апатія до життя. Зараз відновлююсь, розумію, що в першу чергу потрібно вибирати себе, любити себе, їсти їжу яка дає енергію, яка живить організм, а не вносити токсини.
Дуже б хотіла прочитати книгу❤️
Чудовий випуск, мотиваційний.
Мені через 3 місяці - 60! Цифра не дуже. Але... у мене є мотивація- мій чоловік! Він молодший за мене на 18 років. Ми вже разом з ним 16 років. Хочу і надалі радувати його своєю молодістю і здоров'ям...Дуже сподобався ваш гість. Цікаво буде прочитати його книгу і далі користатися його порадами.
Не думаю, що людина, яка має проблеми зі здоров'ям, зможе порадити Вам щось корисне. Краще дивіться мої відео, питайте, як у 60 залишатися таким як у 30 і я вам розповім)))
Моя мотивація - дочекатись Перемоги нашої Країни ❤
Притягнення до відповідальності винних у загибелі людей має бути ціллю.
Не вірю я в це , вибачте.Ні за шо рашка ще не відповіла і не відповість ,сорі .Крим сірія боінг Грузія предністровіє прошли роки і що ? Нічого.нажаль .
Яку перемогу і над ким?
Перемогу над злом,агресією, жорстокістю, лукавством, лицемірством, заздрістю, жадібністю, байдужістю, егоїзмом,атеїзмом,хамством,пихою,зухвалістю...
@@valtsvch3082 це вже буде за другого пришесття
Мені 42. З дитинства любив спорт. Дзю-до, батут, біг, гімнастика, У-шу. Але після 2-го курсу в інституті більше не було фізри і я помітив, що щось не так. У 23 вже не міг рівно стояти - кіфоскаліоз программіста. Масажи вирівняли, але це був шлях у нікуди. В 30 років вирішив почати ходити в зал (і робити це до кінця життя). Потім сів на веслувальний тренажер, да так сів, що двічі був на чемпіонаті країни.
Забув про проблеми зі спиною і мігрені.
Мотивація - я хочу бути здоровим якомога довше, аби моя кохана дружина не стала вдовою. І хочу бути в змозі допомагати іншим навіть після 80-ти років, а не потребувати допомоги в 60.
На жаль спина болить навіть у тих, хто ходить в зал і на плавання. У мене є знайомий 40+, який ніколи спорту не знав, а спина не болить) Всіляке буває)
Боже, мені дуже потрібна ваша допомога🙏Які вправи ви робили в тренажёрному залі? Чи займалися плаванням? У мого 17річного сина така ж проблема, з одного боку грудна клітина трохи випукліша, ніж з іншого(коли одягнений, то не так помітно). Допоможіть, благаю🙏поділіться власним досвідом, бо живемо у маленькому містечку, фахівців нема і я у відчаї😢😢😢
Моя мотивація, щасливе життя своє та близьких. А воно не можливе без здоров'я
Дуже добрий коментар. Бажаю Вам здоров'я та довгих років. Практикуйте тао з ушу, цигун, йогу, особливо кундаліні йогу, ну і трохи вправи для м'язів - це мій досвід, мені вже 60 років, здоров'я відмінне, до лікарів ще поки не звертався, виняток це медкомісії.
Мені 42 до початку війни я вела здоровий спосіб життя, була прикладом та мотивацією для інших. Останні 2 роки я набрала зайву вагу, закинула спорт бо постійно перебуваю у стресі, також вплинув переїзд в іншу країну. Однак, вже декілька тижнів я знову почала брати себе в руки і повертатися до життя, яке було у мене до війни. Я скоро стану бабусею, тому я хочу і надалі бути здоровою, мати довголіття, бути прикладом для своїх дітей та онуків
Хочу жити в процвітаючій потужній щасливій здоровій вільній свідомій Україні!
Я за два роки війни і стресу набрала більше 15 кг, моя мотивація стати здоровішою, обирати себе, дбаючи про здоровий спосіб життя для відновлення працездатності, в Україні яка обовʼязково переможе 🇺🇦🇺🇦🇺🇦
Кого переможе? Росію? І ви дійсно вірите в цю маячню?
Пропоную фільми"Єжи Попелюшко.Свобода в нас" "Дом"Юрія Бикова, "Вірити"EWTN Ukraine,"Зцілення любов'ю" Італія , порівняйте ментальність
@@user-c777а ви як не вірите, то закрийте рота і не відсвічуйте! Ще мабуть і сидите за кордоном в безпеці і строчите. Нема чого інших зневірювати! Ми на цій вірі лише і живемо! Так що, ша, медуза! Маячня - це ваше прізвище і таких, як ви. 🤬
Мені 39 років, поки що немає дітей, тому моя мотивація бути здоровою щоб родити здорову дитину а також виглядати молою і прожити максимальну кількість років щоб побачити ще правнуків ♥️
Бажаю, щоб ваша мрія здійснилася ❤😊
Мені теж 39 років, поки нема дітей. Але хочу бути здоровою і хто зна, можливо ще все попереду. Треба бути підготовленою до приємних сюрпризів. Хай Вам щастить.
Кращє вже не народжуйте!
Переключіть свої мізки!
Живіть і насолоджуйтеся життям!
Обов‘язково все вийде у вас) у мене подібна ситуація ❤Бог дасть і допоможе. Багато жінок за 40народжують слава Богу і здорових діток)
@@user-qo5vm9bq5uА ви звідки знаєте, що цій людині буде краще?
Мені 37 років. Після народження другої дитини відчуваю велике виснаження, бачу, що швидше почала старіти, відчуваю хронічну втому. Моя мотивація чітко- бути здоровою, гарно виглядати, хочу бути сповненою енергією, і щоб голова ясно працювала.
Доброго вечора ☀️
Я надіслала вас у всі свої групи, чати, найріднішим, близьким та знайомим. Я знайду слушний момент та увімкну це у "мої вихідні" для всієї сім’ї ( чоловік 36 та доня 9) я надіюсь та вірю,що бодай хтось змінить після вашого відео думки про своє здорове, сповнене легкістю та радістю життя. Я їх вам та собою мотивую💪🫡💯
Дякую вам за все, що подарували. Будьте щасливі та здорові. Сьогодні і зараз діємо!
Вік 62 роки. Моя мотивація: бути здоровою, енергійною, приносити користь людям. А головне - не стати обузою для дітей! Дякую за ефір!
я дуже довго не могла завагітнити, а тепер коли скоро вже зустріну свою дитину я зрозуміла , що маю вже досіть поважний вік, і щоби дитина мене не соромилися я маю виглядати набогато молодшою за свій вік
Ваша дитина не буде вас соромитись якщо ви цікава особистість. Меньше домашньої господарки більше цікавих хобби і активностей. Між помити посуд і спілкуванням з дитиною, обиріть дитину. І Бог вас благословить бути мудрою мамою!!
Бажаю вам бути коханою, люблячою себе та наповненою жінкою, народити здорову дитину та
жити легко та радісно ❤
Ваша дитина не буде вас соромитись! Мама для дитина найкраща за всіх яка б вона не була!)
@@pavlinakyrpa4290 "яка б вона не була" ну таке собі по типу "нічого своїй дитині не винна". Мама це приклад для дитини. І в першу чергу дитина має відчувати до матері повагу. Так от і заробляйте Повагу.
Мою подругу мама народила у 46. Знали б Ви, як вона любить свою маму і вдячна їй за те, що подарувала життя. Мама виглядає навіть старше свого віку. Дуже складне у неї було життя. Якщо дитинка розумна, вона не буде брати приклад з тупих дітей, для яких мама повинна бути обколота, як лялька, і не вилазити із салонів та дієт. Є таке слово "душа". І воно важливіше за "тіло". Скільки ходять мам, які гарні, але їм пофіг на ту дитину, дали телефон - грайся і не заважай мамі бути красивою. Бажаю Вам здорового малюка та великого щастя від материнства. По-справжньому гарними є щасливі і гармонійні люди 💐
Вітаю . Мій тато помер в 52 роки. Було складно миритися із втратою . Мамі добігає 52 і вона почала часто хворіти та весь час переживати «панічні атаки», що теж помре як і тато.
Я живу вже 7 років по своєму так званому «стилю життя». Тому що 7 років змінила життя . З 116кг на 62кг, але це не поріг …працюю далі
, в тому запорука дисципліна , ЗОШ та тренування. Мене ніхто не підтримує у моєму житті , але я хочу проживати довге , здорове та щасливе життя . І маю надію переконати маму , щоб вона не боялася завтрашнього дня. Просто змінила свій образ життя .
Дякую ,за мотиваційний ефір 🙏💪💪
Щиро бажаю Вам та Вашій мамі довгих років життя! У цьому відношенні важлива не просто мотивація, а самопрограмування, чим більше ви звертатимете увагу на здорових людей у віці 60+, тим впевненіше буде ваша підсвідомість, що ви проживете довге та здорове життя. Я в 60 років маю вже величезний досвід і хочу ділитися ним з іншими людьми!
Добрий вечір. Дякую за дуже корисний ефір. Такі ефіри про правильне харчування приведуть український народ до проживання 100 років в радості та щасті .
Моя моя мотивація дбати про своє здоров'я, мати енергію і у 80+ бути жінкою здоровою, життєрадісною та енергійною🌸🌸🌸🌸🌸
Мені 60+ і виглядати молодшою за вік, підтримувати себе звикла. Через війну багато стресую та нервую,але хочу втримати цю різницю! Це мотивація для мене та приклад моїм рідним дівчинкам!
Дякую за цікаву розмову. Моя мотивація просто жити: без депресій, у здоровому,гарному тілі. Людина повинна бути щасливою у всіх проявах ❤
Бог-джерело життя,щастя, здоров'я,гармонії
Моя мотивація підтримувати своє здоров'я: мені зараз майже 52 роки, так от, - я хочу бути ще щасливою!!! Я не дозволяла собі жити в 16, 20, 35, 45, а тепер хочу бути здоровою щоб бути щасливою!!!
Впервые попала на этот канал и не могла оторватся от беседы !! Настолько приятно и интересно смотреть .Доктор на миллион ! Бесценная информация подана очень доступным языком. Мышленние девушки очень близко мне . Буду рада смотреть следующее интервью с этим гостем ❤ 💙💛
Мне почти 68.Моя мотивация -быть активной, подвижной, не быть обузой детям. Стараюсь много ходить,у меня хозяйство -козы,с ними не поленился.Я стараюсь быть всесторонне интересной внукам и себе.Не хочу и не собираюсь быть старой *развалиной*.
Супер!!! Вы большая молодец 👍
❤👍
Найкраща мотивація-це розуміння, що життя одне і тіло твоє одне, в якому тобі проживати всі ті щасливі моменти подарованого життя тут!
Моя мотивація прожити більше 100 років, при цьому бути у здоровому глузді, мати здорове тіло і організм.
Захоплююче інтерв'ю. Трохи прикро, що я не знала деяких речей в 20. Сьогодні знаю більше, але все одно було кілька відкриттів для мене під час перегляду. Буду слідкувати за Євгеном, і знаю, що буду читати в найближчий час. Моя мотивація - енергійне і радісне життя. Бажаю всім свідомості, здоров'я і миру.
Мотивація бути незалежним та вільним, активно подорожувати, не бути обузою для дітей та внуків. Жити сповненим позитивних емоцій та вражень власним життям.
Моя мотивація - народити та виховати здорового малюка 🙏 в щасливій родині, в незалежній вільній Україні 🎉
Мені 47 років. У 43 перенесла тяжку операцію: залишилася без жіночих органів... Після 2,5 місяців реабілітації почала займатися спортом та слідкувати за харчуванням, але через рік , змінивши місце роботи, все відійшло на задній план. І от, познайомилася з вами - супер бесіда👍Планую прожити до 95 років під мирним небом України 🙏 Планую допомагати онукам та правнукам своїм досвідом та порадами відновлювати та відбудовувати нашу неймовірну, здорову Україну💙💛
ДЯКУЮ ЗА МОТИВАЦІЮ💪‼️
Моему папе 90 лет, сколько его помню у него всегда был небольшой живот! Он всю свою жизнь , каждый день и до сих пор выпивает пол литра молока, сахар кладет 4 ложки в чай,обожает сладкое, вино, фрукты! Ест все , что хочет! В полном уме и здравии! Так, что вопрос, где правда? Я в свои 50 , при росте 180 , вешу 67 кг, выгляжу на 40, с либидо все ок, ем все, что хочу! На самом деле все индивидуально! Главное спорт, это ни кто не отменял!
Моя мотивація бути прикладом для свого сина, також для родичів та пацієнтів💪🏼
Щоб українці були здорові як фізично так і ментально🙏🏼
А на мене настільки вплинула фраза про те, що якщо немає сил думати і піклуватися про себе, треба думати про свою дитину і свій приклад😮 Оце дійсно мотивація!! Для книги
Дайте, будь ласка, свій інстаграм, щоб я надіслала вам книгу🧡
@ alisse_dem@@TIVVANOVA дякую!
Мені 51, моя мотивація в 101 рік проводити регресивні психолгічні цілительські сесії які будуть допомогати людям вигрібатися з ментальної та каузальгої халепи. Але також я хочу гарно виглядати. Фігурою своєю зараз задоволена, а от лице і зайвий жирок у верхній частині тіла іноді дратує) Дякую за цікаву розмову та пояснення.
Доброго дня. Дякую за мотивуюче та надихаюче відео,яке ще більше мене переконало,що я на правильному шляху☺️
Худну,притримуюся інтервального голодування та хочу і надалі правильно це робити🙌🔥
Моя мотивація до 53 років була вивчити дітей і дати їм усе по максимуму,працювала фізично по максимуму теж,почалися проблеми з здоров'ям почала вивчати свій організм, харчування,зараз слухаю вас і згідна з кожним словом ,а починати ніколи не пізно ,дуже вдячна вам за ефір❤❤❤❤❤
Головне виховати добрими та милосердними,якими створив та хоче бачити Бог
Мотивація в тому, щоб почувати себе здоровою, щасливою і життєрадісною. Мати енергію, сили та наснагу на те, щоб займатись своєю справою, віддавати все найкраще, що в мені є (чим я хочу ділитись) для близьких людей.
Я вважаю, що занадто- то вже не здраво.
І солодке можна їсти, і виноград, і все, що приносить радість та задоволення. В міру, звісно.
І звісно, займатись, вести активний спосіб життя.
В моєму житті були часи, коли я була прямо помєшана на цьому ЗСЖ. Похуділа, капець. Без солодкого, без хліба, без смаженого. Але то був НЕ щасливий період мого життя. Від слова ВООБЩЕ.
76 - рак, 5 років після операції, мотивація - жити, досягати, перемагати. І думаю досягти. Впевнена. Знаю дорогу. І дякую, що багато думок співпадають.
Моя мотивація: маленька дитина, яку я народила в 35. Хочу вивчити її, видати заміж, та дочекатись онуків в адекватному стані.
Друга мотивація, я не хочу жити в старості як мої рідні, повні, хворі, прикуті до квартири.
Дайте, будь ласка, свій інстаграм, щоб я надіслала вам книгу🧡
@ol4ikpotapkina
@@TIVVANOVA мені теж надішліть
@@TIVVANOVAі мені будь ласка, надішліть.Коментарій залишила десь, але загубила...
@natali_lutytska
35? Мені 34, діти в плані через декілька років, не раніше. Тому ви ще молода дуже🫶🏻
Дякую за такий чудовий випуск, дійсно гарно вмотивували🫶🏻
Моя мотивація: це подолати всі проблеми зі здоровʼям, які вилізли під час війни, вже працюю над врегулюванням цукру, гормонів, вже зробила -10кг, змінюю свої звички, але хочу отримати ще більше знань і інструментів, щоб жити здорове та наповнене життя, хочу змінити своє мислення, викреслити свої старі звички не якісного життя. Хочу народити дитину та бути з нею активною та здоровою мамою! 😊
Займатися собою стимулювала війна😢. Розумію, що кожен день - це подарунок, і не можна відкладати себе на завтра. Зараз відчуваю себе комфортніше ніж років 6 тому. Надіюсь, що подам гарний приклад своїм дітям.
Маріє, дякую ,що не викривлялись якимось неймовірними пізнаннями в темі😊. Більшість інтерв'юерів, перебиваючи співрозмовника, спішать похизуватись наробками. Ви приємна , молода жінка😊. Успіхів вам
Моя мотивація схуднення виходить із бажання зберегти своє здоров'я та почати активно жити. Я хочу відчути легкість у русі, мати більше енергії та підвищити самооцінку. Кожен втрачений кілограм для мене - це крок до здорового життя і більш щасливого "Я".
Війна вплинула на мене однозначно - треба жити тут і зараз: я народила другу дитину, ходжу в спортзал, надихаю і займаюсь своїми дітьми, які мають бути здорові, щасливі, освідчені у вільній незалежній Україні!❤
Ви молодчина!
Моя мотивація - це розібратись та створити здоровий загальний стіл не тільки для донечки, а й для всіх членів родини і мене в тому числі ) Бо я чітко розумію, що годую свою дитину значно здоровіше, ніж себе. Для того, щоб відмовитись від колишніх паттернів, то необхідно просто більше знань, щоб розібратись )
Моя мотивація - бути прикладом для моєї доньки та залишатися в прекрасній формі як в 16 років. Також мати гарну шкіру обличчя та гарний настрій завжди. Чекаю книгу з нетерпінням.
Скільки мудрих людей в Україні. Дякуємо за книгу, і поради.🎉🎉🎉
Дякую за цікаву і корисну програму. Мені зараз 70 років , я була активна завжди, але останні 8 років , із за стресів стала менше рухатись і це я відчуваю зараз . Зараз війна і стресів ще більше , проблема з щитовидною. Моя мотивація - нормалізувати щитовидку і повернути свій енергетичний стан до нормального рівня ! Я думаю що я може зроблю це , але з вашою допомогою , з вашою книжкою цей процес буде набагато краще і швидше . Чекаю ❤
Дуже класна розмова🔥 Рада,що так якісно витратила свій час! Дякую🫶
Привіт! Мені подобається ця тема ЗОЖ. Цікаво розказують ведучі. Мені майже 40 і пора починати думати про здоров'я. І звичайно навчити цього свою доньку.
Дуже дякую за такий цікавий та корисний випуск ❤ цього року мені буде 30 років і ось нарешті я свідомо та серйозно берусь за своє здоровʼя . Мені набридло кожного дня думати про те, як схуднути , яке класне буде моє життя , коли я це зроблю , переживати за не та зʼ їдену їжу, заїдати стрес та емоції. Я нарешті чітко розумію , що я хочу не просто схуднути , а бути в першу чергу здоровою, мати багато енергії та витривалості , бути здоровою мамою здорових дітей. Дуже цікаво буде почитати книгу пана Євгена 🤗
Посмотрела на одном дыхании🫶очень крутой и полезный выпуск 💪🏽❤️ Самая большая мотивация прожить долгую и наполненную энергией жизнь , хорошо выглядев и отлично чувствовав себя , также показать пример дочери ❤️
Вітаю)в 45 змінила кардинально професію,в якій була успішна.Моя мотивація- залишатися енергійною,насолоджуватися новою справою і робити людей щасливими
@ tivanova дякую за чудову лекцію❤ моя мотивація -стати кращою версію себе щоб бути прикладом для інших ❤
Моя мотивація- мені 50, дитині 11 і я його виховую сама- тому мій ЗОШ це якість життя не тільки мого, але я сина).
Головна мотивація - це давати мотивацію своїм дітям своїм прикладом. І бачити як вони ростуть здоровими і щасливими, в процвітаючій країні без війни ❤
Дайте свій інста, щоб я надіслала книгу)
@@TIVVANOVA olya__kvitka
@@TIVVANOVAбудь ласка, надішліть теж і мені! Маю дуже схожу мотивацію, шо і ця пані❤ дякую за ефір
39 років. Завжди була активна, життерадісна та енергійна. А зараз усе моє тіло ніби поломалося ...
Не нию, була у лікарів і у психолога. Намагаюся себе підтримувати з усіх боків. Поки що не получається і залишається багато питань. Розумію, що здоровья це не одна пігулка, а система та звичка.
Мотивація - хочу знову бути "живчіком" і мати сили на себе, родину та користь для нашої країни
Я почала цікавитись ЗСЖ з 21 року, зараз мені 27. Останні 2 роки було важко тримати себе в руках, пагубні звички повернулись в життя і зараз я поволі виводжу себе з набутого стану. Хочу жити для себе в першу чергу, по друге давати поштовх своїм рідним. Довголіття, краса, здоровʼя, стрункість - хочу щоб це були мої компліменти в 80 років.
Дякую за такий чудовий випуск, в такий потрібний час. Подивилась на одному диханні.
Хочу выйти с депрессии и радоваться жизни как раньше . Это моя мотивация
Допомагає якесь заняття: помийте вдома усі вікна, виперіть штори, генеральне прибирання оселі до міліметра, і вийдете з депресії.
Я колись читала книгу старенького українця, так от він казав, коли людина працює, то тоді негатив, сум, депресії з роботою минають.
На собі спробувала і це допомогло. Чим більше ви зайнята і маєте купу справ- тим менше є часу обдумувати сумне.
Спробуйте❤
Людина створена,щоб Бога прославляти, пізнавати, любити та Його наслідувати.Все інше має вести до цієї мети
Депрессия очень влияет на организм человека, как ментально так и физически . Если это реально депрессия затяжная- сходите к психиатру и доверьтесь профессионалу. Это я Вам как врач говорю. И главное , постарайтесь наплевать на то что о Вас думают другие. Это нелегко, но очень помогает. Удачи Вам
Мені 45, тимчасово перебуваю через дітей за межами України. Набрала зайвих 5 кг, втратила сон, бачу шкіра втратила еластичність. Усвідомлюю, що треба брати себе в руки. Може Ваша книга стане поштовхом до перших кроків до здорового способу життя. Дякую за мотиваційний ефір, було цікаво й корисно.
Не через дітей, а через війну яку розвели росіяни в Україні. Просто візьміть за правило їсти спочатку овочі (сирі чи зварені) перед тим як їсти 🥖 хліб, картоплю, мʼясо. Овочі створюють плівку в шлунку захищаючи від швидкого перетворення глюкози у жир. До 70% повільніше тоді всмоктується глюкоза організмом, що і потрібно. Ну і вітаміни пийте.
@@MALU1234567 Ви праві, звісно, через війну, але заради дітей. Дякую дуже.
Я дуже вдячна за такий корисний ефір! Моя мотивація-Своїм прикладом показати дочці-підлітку як правильно харчуватися і займатися фізичними вправами, тому що їй це не подобається і вона схильна до повноти.
Добрий день. Мене звати Людмила, мені 44 роки.Рік тому я скинула 35кг.На сьогоднішній день моя вага становить 90кг., я її утримую більше року.Вчора випадково натрапила на ваше відео,яке переглянула декілька разів.Від щирого серця
Моя подяка Вам, Евгене та Маші за корисну та цінну інформацію.Моя мотивація -30 кг, прямо сьогодні розпочинаю свій марафон.Хочу бути здоровою, мати гарне тіло, мати вагу 59кг, як у 20 років!!!!!Жити!!!
Моя мотивація бути здоровою та енергійною !Бути задоволеною собою та своїм тілом .Побороти свої страхи (Публічні виступи)Бути гарним прикладом для своїх дітей та оточуючих❤
Справжня Любов перемагає страх 1 Коринтянам 13
Головна мотивація дати достойний приклад своєму сину!
Також раз і назавжди навчитись чути своє тіло і бути з ним в вічній гармонії🌸
Блестящее видео!
Подписалась на ВСЕ новинки!
Мечтаю получить электронную версию Вашей, доктор, книги!!!
БЛАГОДАРЮ!!!
Моя мотивація навчити свох дітей як бути здоровими й тим самим впливати на здоров'я своїх подальших поколінь й бути самій в гарному здоров'ї щоб цим насолоджуватись і отримувати максимум від життя)
Мотивація..витягнути себе з емоційної дири..і депресії..Мотивація повернутись додому здоровою,стрункою і красивою.
Мотивація повернути себе❤
Дякую за мотивацію!!!!
Дуже класний випуск ❤
Моя мотивація - бути здоровою, сильною, енергійною. Відповідно вже повна енергії вчити своїх студентів а потім і клієнтів(зараз на шляху до професії психолога)
Я в захваті !! Все складне ,починається з малого !! Дякую❤
Молодець!
Випуск, дуже корисний та несе в собі місію для побудування щасливого майбутнього.
Так тримати!
Я хочу якнайдовше залишатись здоровою і активною! Народила двійнят у 36, хочу побачити їх дорослими та не обтяжувати своїми болячками. Люблю спорт і намагаюсь турбуватись про харчування
На одном дыхании посмотрела😍 очень актуальная тема
Мотивация: хочу выглядеть и чувствовать себя лучше, чем мои родители в их возрасте. Изменить пищевые привычки на психологическом уровне, чтобы убрать прежнюю модель «посиделок» и «вкусняшек».
В будущем вложить своим детям правильное отношение к своему телу и здоровью.
Дайте свій інста, щоб я надіслала книгу)
Моя мотивация вести ЗОЖ: активное и здоровое старение, желание общаться со своими внуками и правнуками, не лежа в кровати, а бегая за ними и играя в активные игры, хочу иметь энергию и желание жить жизнь и наслаждаться ею, а не лечить болячки
Дякую за етер! Дуже цікаво та корисно! За мотивували стати кращою версією себе. Супер!
Я дуже сильно погладшала від стресу за ці 3 роки . Зараз як раз такий період коли я намагаюсь змінити свій образ життя . Навчитись знову полюбити себе і своє життя . Хочеться саме бути здоровою , а не тільки гарною .
І тут таке відео попалось ,наче як знак . Хоча я ще його навіть не додивилась але я повинна біла написати це ❤
Мабуть, зараз від стресу всі товстіють, навіть, коли все життя були стрункими...
Мотивація- пожити якісно, бо багато помилок вже зроблено. Хочу вийти зі стану апатії, бути енергійною, та прикладом для дітей. Дякую за випуск❤
Мотивація - прожити до 90 років і бути активною та при здоровому глузді😊 назараз мені 28
А всі вітаміни і клітковину з фруктів замінити пігулками? Все повинно бути вміру і міра в усьому. Скільки можна демонізувати якісь певні категорії продуктів?
Шалено мудрі і сильні слова, дає поштовх багато про що задуматися...
Мотивація - бути найкращою версією себе вже сьогодні, і так день у день, з року в рік. У світі стільки місць та занять яких хотілося б відвідати та побачити що немає навіть зайвого дня від якого хотілося б відмовитись. Світ з такою неймовірною швидкістю змінюється, що кожен рік життя може змінити тебе до невпізнання - гріх упустити його!
Мені 22 роки,я зайнявся собою,займаюсь спортом вже протягом 8 місяців в спортзалі, доглядаю за собою а також не їм солодке і розвиваюсь та правильно харчуюсь!
Ваше відео дійсно цікаве,спікер дуже крутий та розказує дійсно корисні речі про які мають знати кожен!
Дайте, будь ласка, свій інстаграм, щоб я надіслала вам книгу🧡
@@TIVVANOVA Моя мотивація-допомагати робити світ та Україну кращими. Для цього потрібні енергія та здоров'я. @neliatkachuk
Синові 16, він займається собою, ходить в зал і багато з того, про що розповідав лікар, я вже чула від нього. Але систему треба будувати правильно. Пишу заради нього, бо він вже має мотивацію.
Дякую вам за випуск) Дуже корисна інформація і мотивуюча!!!
Моя мотивація- це зберегти та підтримувати своє здоров’я, хочу і працюю над тим, щоб налагодити свої харчові звички і звичайно привести себе в «свою» ідеальну фізичну форму тому, що в майбутньому я хочу бути багатодітною мамою і я розумію, що до цього важливо готуватися завчасу, і найголовніше, що це в подальшому буде передаватися і моїм дітям )
Дякую за корисну інформацію та пояснення як працюють гормони в різних ситуаціях. Я, хочу схуднути, щоб мати більш привабливий зовнішній вигляд, покращити здоров'я та бути гарним прикладом для своїх дітей, стати більш енергійною і впевненою в собі. Хочу назавжди навчитися харчуватися з користю для здоров'я та викорисовувати ці знання постійно як звичайний спосіб життя. Ще раз, дякую вам за поради.🥰
Випуск 🔥 Спонукає задуматися, як я живу і, що я їм і якою буду у майбутньому.
Моя мотивація - бути задоволеною собою у майбутньому 😊
Генетика важлива. Мене у 40 років називали лише "дєвушкой" на вулиці. Зараз мені 53. Вже не "дєвушка", звісно, але ще нічогенька пані. Але чоловіків відповідного віку приємних зовні довкола дуже мало. Я в Європі зараз
В Україні їх теж не багато
Дуже крутий випуск! Чудовий гість, видно, що знає свою справу !
Мені 36. Батьки пішли з життя по причині онко захворювань. Моя основна мотивація це жити. Жить здорове життя, бути підтримкою для своєї доньки, народити сина, виростити обох чудовими людьми, бути поряд, виновати однуків, а можливо і правнуків.😊
Мотивація: бути здоровою, активною, підтримкою і прикладом своїй доньці❤
Мотивация в том, чтоб родить и вырастить побольше здоровых детей!
Дуже класний випуск. Для мене мотивацією є покращення мого здоров'я, а також надавати правильний приклад, в плані турботи про себе, для моєї донечки.
шкода, що лише зараз я потрапила на ваше відео. Але радію, що тепер буду вашим підписником)
Моя мотивація, бути здоровою, молодою і стрункою. Мені 46. Бути незалежною , вільною, енергійною.. Подорожувати. На пенсії жити також активно і самостійно. Дякую вам за ціну інформацію 🙏
Залюбки прочитаю вашу книгу.
Займаюсь спортом та дотримуюсь здорового способу життя, щоб у будь-який критичний момент підтримати себе та зробити максимальне з того, що можу. Наприклад, пронести валізу, якщо треба; без задишки піднятись на 20й поверх.
А також, щоб зберегти свою красу та здоров’я протягом усього життя ❤
❤Дякую Вам за це відео у широкому доступі. Важлива інформація ❤ Я так і жила з 15 років займалась спортом для свого здоров'я,намагалась правильно харчуватись- якось інтуітивно. Слова, що треба формувати м'язи з 16 років , я почула від своєї вчительці по фізкукультурі ,ще у школі. І прийняла ці слова дкже свідомо...
Назараз я живий приклад ,що все це дійсно так працює. Мені 45, я 1978 р.н. ,а виглядаю і відчуваю себе дуже добре❤
Почула і нові знання для себе😊
Щиро дякую вам. Це відео - крута мотивація для якісного і активного здорового життя у будь-якому віці. Українці то міць ❤❤❤