2-minutowa joga dla zaawansowanych. "Hardcore" sesja z Ullą

Daj sobie przynajmniej dwie minuty jogi dziennie!
W ciągu najbliższego tygodnia wygospodaruj przynajmniej dwie minuty na łagodną praktykę asan bądź oddechu.
Wybierz dowolną, najdogodniejszą dla Ciebie porę i daj sobie chwilę na jogę. Sprawdź, jak wpływa to na Ciebie i Twoje ciało.
Spróbuj przez ten tydzień notować codziennie swoje odczucia, dzięki temu po siedmiu dniach będzie Ci łatwiej przyjrzeć się zmianom, które mam nadzieję sprawią, że poczujesz się lepiej i zechcesz włączyć, choć krótką praktykę jogi w swoje życie.
🤸🏼‍♀️🤸🏼‍♀️🤸🏼‍♀️🤸🏼‍♀️🤸🏼‍♀️🤸🏼‍♀️🤸🏼‍♀️🤸🏼‍♀️🤸🏼‍♀️🤸🏼‍♀️🤸🏼‍♀️🤸🏼‍♀️🤸🏼‍♀️🤸🏼‍♀️🤸🏼‍♀️🤸🏼‍♀️🤸🏼‍♀️🤸🏼‍♀️🤸🏼‍♀️
Internetowe Studio PortalYogi - studio jogi najbliżej twojego domu
Praktykuj jogę. Gdzie chcesz i kiedy chcesz - w stylu, na który akurat masz ochotę. Ciesz się 24-godzinnym dostępem do ponad setki sesji i dziesiątki wyzwań i z najlepszymi polskimi nauczycielami.
➡️bit.ly/YTPrakty... ⬅️
🧘🏼‍♀️ setki sesji wideo na wszystkich poziomach zaawansowania
🧘🏼‍♀️ różnorodne style jogi - Vinyasa, Joga Iyengara, Ashtanga, Power Joga, Joga Terapeutyczna, Joga Twarzy, Joga Kręgosłupa i inne
🧘🏼‍♀️ dostęp do zamkniętej grupy na Facebooku prowadzonej przez Nauczycielkę jogi Magdalenę Bałdys
🧘🏼‍♀️ dziesiątki specjalnych programów - wyzwań, które pomogą Ci wejść w świat jogi i utrzymać regularną praktykę ➡️ bit.ly/PYWyzwania
Wskakuj z nami na matę!
Wszystko na temat jogi znajdziesz tu:
📲FACEBOOK: / portalyogipl
💻BLOG: bit.ly/PYNaszBlog
📸INSTAGRAM: / portalyogi_pl

[@malwinaoleksiak8833]

Z jaką lekkością to robisz :O Świetnie :D

[@majkus7954]

Tak Szczerze myślałem że będzie trudniejsze, masz jakąś jogę specjalną by rozciągnąć całe ciało dla zawodników MMA ;d ? można z tobą na Priv porozmawiać ;d ?