tạm thời chỉ nhận xét dc vài cái , tập ăn gian mấy bài kéo cáp , lung lay ghê quá deadlift mới lên dùng chân chứ dùng lưng kiểu bạn toàn chắc lên kg nữa chấn thương chết
theo em biết thì anh tòng theo anh duy cũng 2-3 năm rùi mà sao nhìn chỉ số cơ của anh tòng thua với bạn trần ngọc luân ( sinh cùng năm ) không biết do dinh dưỡng bạn luân mạnh nên số kg chỉ thua anh duy 1 ít hay là do tạng người tập mau lên và dinh dưỡng không
tội cho bạn demo quá, tôi thấy bạn tập quá sức rồi, thế nầy thì cơ chỉ có nét lại chứ sao to được, nhưng cơ bạn chưa có thì làm sao nét ! cách chơi như thế chỉ phù hợp với người đang hướng dẫn thôi vì cơ anh nầy đã có rồi ! bạn tòng thì chỉ chơi 1 bài lưng thôi là tốt, MAXOT thì dành cho những người đã có cơ lâu năm !
► Các bạn yêu thích video của THOL xin hãy đăng ký kênh chúng tôi tại: www.goo.gl/3DaPPN
+ Mua sản phẩm của THOL: www.thol.com.vn
☎ Hotline hỗ trợ: 19002050
► Page Bí kiếp & Event: facebook.com/bodytechvn
► Page Kiến thức: facebook.com/thehinhonline
► FB Duy Nguyễn: facebook.com/duybbt
► Instagram: thehinhonline Twitter: thehinhonline BIGO: duynguyenthol
♦ BBT Bình Tân: 107-109 đường số 6, phường Bình Trị Đông B, quận Bình Tân, TP Hồ Chí Minh
♦ BBT Hiệp Phú: 10 Trương Văn Thành, phường Hiệp Phú, quận 9, HCM
♦ BBT Hiệp Thành: 535 Lê Văn Khương, Hiệp Thành, Quận 12, HCM
Xin cảm ơn!
cám ơn anh Duy
Thank you
em chưa xem.. giờ bắt đầu xem nhưng em vẫn cám ơn anh rất nhiều
Tk a nhiều nhiều lắm lắm...
tập theo clip này về nhà nghỉ 1 tuần luôn . thế mà bảo dành cho người mới ...vãi
nhìn mặt ông Tòng cảm xúc vãi.
Anh ơi, Cái bao tay giúp giảm lực cho tay mua ở đou ạ
2 anh tập dc bao lâu rùi ?
Sao buoi 1 tap ngực tay sau qua ngày sau tập vai? 2 nhóm cơ đẩy tap lien tiep 2 ngay lien duoc ha a
A duy cho e hỏi giáo án này tập bao nhiêu lâu ạ
tap xo sai dong tac .lung ko dc dong dua.
tạm thời chỉ nhận xét dc vài cái , tập ăn gian mấy bài kéo cáp , lung lay ghê quá
deadlift mới lên dùng chân chứ dùng lưng kiểu bạn toàn chắc lên kg nữa chấn thương chết
tap sai te le. moi coi co 2 clip thay nan
+TheHinhOnline a duy ơi a cho e xin sdt
thánh khoá khớp. :)
Thánh anti khoá khớp :)
K hiểu khoá khớp có tội tình gì mà nhiều ba sợ hơn sợ bồ đá
@@nhanlehoang6603 khóa khớp và không khóa khác nhau ở đâu bạn nhỉ? Mình tay mơ lắm ạ.
@@DCAETF KK là căng hết biên độ của khớp, vd kk cùi trỏ là góc ở cùi trỏ >= 180°
@@DCAETF bạn bị chật khớp và bị gãy ngược khớp chưa?
@@nhanlehoang6603 bị gãy ngược khớp chân thì biết bạn ạ
theo em biết thì anh tòng theo anh duy cũng 2-3 năm rùi mà sao nhìn chỉ số cơ của anh tòng thua với bạn trần ngọc luân ( sinh cùng năm ) không biết do dinh dưỡng bạn luân mạnh nên số kg chỉ thua anh duy 1 ít hay là do tạng người tập mau lên và dinh dưỡng không
ông kia tập sai nhiều quá a Duy ơi. Toàn đung đưa người, chả biết tập đc bao lâu nhưng xô nhìn kém quá. :(
mình cảm thấy bạn kia tập sai rất nhiều, :3
Có vẻ quá sức lắm rồi @@
vãi cả tập trâu, mình chắc ko nổi luôn
tội cho bạn demo quá, tôi thấy bạn tập quá sức rồi, thế nầy thì cơ chỉ có nét lại chứ sao to được, nhưng cơ bạn chưa có thì làm sao nét ! cách chơi như thế chỉ phù hợp với người đang hướng dẫn thôi vì cơ anh nầy đã có rồi ! bạn tòng thì chỉ chơi 1 bài lưng thôi là tốt, MAXOT thì dành cho những người đã có cơ lâu năm !
tòng đây
Tập đung đưa ng thế kia ăn gian động tác quá