ESTOU COM HÉRNIA DE DISCO, E AGORA? FEAT DR. PAULO PORTO
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- เผยแพร่เมื่อ 10 ต.ค. 2022
- Muitos de vocês pedem ajuda e orientações sobre como lidar com a hérnia de disco na atividade física e no dia a dia, eu trouxe o Dr. Paulo Porto de Melo, um neurocirurgião e nesse vídeo ele aborda um pouco de como lidar com isso.
Bora lá?
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#herniadedisco #jiujitsu #paulomuzy
![อยู่ได้แล้ว - LIPTA feat. Mirrr [OFFICIAL MV]](http://i.ytimg.com/vi/-9-hpntNym4/mqdefault.jpg)
Em 2015 fui vitima de uma bala perdida que acertou a região de L5 e L4 quase me deixando paraplégico. Nessa época eu era faixa azul de jiu-jitsu e fui baleado um dia antes de uma competição. Fiquei um tempo afastado de recuperação mas sempre tive fé que ia voltar a andar e treinar bjj. Graças a Deus deu tudo certo, consigo andar normalmente e hoje sou faixa preta de jiu-jitsu.
Foda dms, irmão!! Graças a Deus!!!
Oss irmão,Deus abençoe
Oss, exemplo!
Resiliencia! Oss
Oss irmão, bela história de superação.
Grande Dr Paulo Porto, tive a sorte de encontrá-lo no momento mais crítico da minha vida e graças a ele hoje tenho uma vida 100% normal.
pratico jiu jitsu há 11 anos, tenho 7 hérinas de disco, 3 na cervical e 4 na dorsal, já tive muita dor e cheguei a formigar os braços e as pernas. com planejamento vc consegue treinar muito bem. não sou competidor mas treino com competidores em alto nível, esse ano eu tive minha pior lesão, minha única cirurgia, SUTURA DE MENISCO, é fase mais difícil da minha vida, quem operou o joelho sabe que tem que ser guerreiro e ter mta paciência porque a reabilitação é mto difícil, mas se Deus permitir voltarei o mais rápido possível a treinar e fazer o que mais amo, o Jiujitsu. OSS
E eu aqui me lamentando com uma L5 S1, mas tá tenso porque trabalho em cima de uma moto praticamente de 8 da manhã até 22:00 da noite,final do dia eu to muito dolorido
@@paulostrife5769qualquer ser humano que ficar todas essas horas em cima de uma moto,não deveria ficar dolorido, deveria ficar reiado mesmo.
Vc esta até bem.
Nao acredito que fora todos seus sucessos, Muzy, você ainda é FAIXA ROXA de jiu... que incrivel!
o cara é uma máquina
Só falta aprender amarrar a faixa 🤣🤣
@@joaolucasmartins3941 babão
Depois dessa eu desisto vei kkkkkkkkkkkkkk
Elemento surpresa o Muzzy
Só para complementar o vídeo, serei rápido, prometo.
O Pilates feito com bons profissionais é uma ótima forma de fortalecer o core e criar consciência corporal.
A vida inteira fui muito operado desde os 3 anos de idade na região do abdômen. Logo, nem sempre pude fortalecer o core.
Minha coluna acabou sofrendo com isso.
O Pilates me salvou e me deu a possibilidade de voltar para academia.
Valeu!!!
2018 comecei musculação por indicação médica para tratar hernia de disco, desde então não parei, a musculacao mudou minha vida e a hernia regrediu
Vc sente alguma dor hoje em dia?
Tenho 2 hérnias de disco , na L5 e L6 , no início tive que para com os treinos de jiu por 8 meses por falta de informação , tava preparando pra fazer cirurgia, minha sorte e que um amigo me indicou Quiropraxia, na época fiz 12 sessões, hoje faço fortalecimento na musculação e faço sessões de quiro a cada 6 meses , e hoje treino jiu-jitsu normalmente 👍🏽
Pego minha faixa preta agora dia 20/11 e tenho hérnia e discopatia. É um sofrimento as vezes, mas o negócio é descobrir seu estilo e limites. Só não desista.
Pqp esse vídeo é de interesse nacional ! O que tem de gente com problema lombar ( inclusive eu, no auge dos meus 29 anos e 11 anos de musculação)
Oss, operei de hérnia de disco a 2 meses e 10 dias e já estou conseguindo voltar aos treinos de jiu. Fisioterapia, Pilates musculação e agora devagarinho voltar para o jiu. Graças a Deus a tecnologia está evoluída para tratamentos eficazes e com rápida recuperação. Ótimo conteúdo 👊🙏 OSS
Sou professor, faixa preta 2 grau da GB, tenho 7 hérnias de disco, 3 na região cervical e 4 na lombar, não é fácil, a preparação física com o jiu-jítsu foi essencial para me manter ativo e bem!
Que conteúdo magnífico! Obrigado!!
Idem aqui
Tenho 3 tb na região cervical e a médica proibiu fazer jiu...
🙌🏻
Top Muzy e Dr Paulo!!
Gratidão por esse vídeo! Parabéns pela iniciativa!!
Show Muzy! Por mais conteúdos com esporte!!!!
Que aula!
Ai sim Paulo;conteúdo para todos (global)sedentários e ativos e extremamente encorajador,parabéns cara.
Os melhores médicos e feras juntos! Parabéns 👏👏👏
Que vídeo enriquecedor
Melhoras, muzy.
Sensacional 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Conteúdo Top! Sensacional! Parabéns Paulo!!!
Show de bola.....👏👏👏👏
Valeu pela aula.👏👏👏👏
Top demais esse conteúdo
Ótimo conteúdo, parabéns e obrigado 👏👏👏🥋
Paulão melhorando meu dia aí
Paulo, excelente iniciativa acerca das hérnias! Show! Grato.
MUITO OBRIGADO!
Parabéns Doutores...excelentes dicas e colocações sobre um assunto que ainda hoje assombra praticantes de esportes em geral. Parabéns
Muito bom o conteúdo!
Boa Dr: Muzy mostre mais assuntos sobre treinamento para jiu-jitsu de preparação física e recuperação mas é isso fera brava vcs .👊🤙🙏
Parabéns pelo ensinamento, sou da luta e da musculação, e na luta tem muita pouco conteúdo de luta para reabilitação ou redimento, então eu peço para trazer mais conteúdos informativos para luta. Oss 🤜🏽🤛🏽🥋
Vídeo top👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
Que vídeo sensacional
Obrigado por esse vídeo.
Que vídeo maravilhoso,dois profissionais de primeira,me ajudaram bastante...oss
Mais um excelente vídeo.
Muito obrigado 🙏🏼
Não e que o homem e bom na arte suave, parabéns Dr. Paulo, curti demais o vídeos . Sou a favor de mais vídeos de lutas com o senhor .
Excelente! Obrigado.
Obrigado Muzy pelo conteúdo parabéns forte abraço !
Obrigado! 🙇
show, aula de muita valia , por mais vídeos deste gênero.
Excelente conteúdo, parabéns aos colegas! 👏👏🥋oss
Grande aula.
conteúdo de qualidade
Obrigado pelo vídeo, Paulo Muzy
Muito bommm
Irado ver vc treinando Muzy
Vídeo sensacional. Obrigado!
Parabéns pelo conteúdo ❤
Sou seu Fã Paulo, e fino muito feliz quando divulga a nossa Nobre Arte o Jiu-Jitsu, precisamos de pessoas com sua influência para nosso esporte continuar crescendo.
Jiu salva vidas, disciplina crianças para serem pessoas melhores.
ossss
Vídeo mais completo e esclarecedor sobre os cuidados que devemos ter p n lesionar a coluna vertebral. Show !!!
Conteúdo top 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻eu faço parte do projeto aqui nos Emirados Árabes a 6 anos e é bem isso q foi comentado aqui o jiu jitsu e reconhecimento como deveria ser aí em nosso país
Cara que vídeo maravilhoso!!!
Muito obrigado!!!
Parabéns pela matéria!! Tenho 2 .
Que Aula parabéns aos Doutores👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Bom dia, Dr. Paulo Muzy!
Obrigada, pelo vídeo!♡
Mandei para a família e meus irmãos que moram no Japão.
Para alguns deles e amigos será um vídeo que nos ajudará muito.
Gratidão querido!🙏😊
Poxa , muito obrigada por esse conteúdo ! Para quem tem hérnia de disco , como eu , é maravilhoso ter acesso a essas informações! Obrigada mesmo 🙏🏽
Amooo esse cara, obrigada MUZY pela as dicas me ajudou muito, sofro de ernias e voltei a treinar agora depois de dois meses dores .
Isso é serviço público. Mt obrigado.
Duas pessoas diferenciadas.
Depois de alguns acidentes de motocicleta (lesões/fraturas por Todo corpo...), Há muito venho empenhando esforços para voltar -e continuar- os treinos de musculação e artes marciais. Esse vídeo com todos esclarecimentos expostos por vocês dois, deu um gas considerável na motivação e ampliou o horizonte. Obrigado pelo conteúdo!
Dr Paulo Porto além de ser um grande neurocirurgião ele é muito sinistro no jiu-jitsu! Muzy outro monstro sagrado! Cara que aula tivemos em um so vídeo! Obrigado mesmo!
Bom profissional é outra história né. Grato pelas instruções e encorajamento. 🙏💪
muito obrigado! esse conteúdo foi de extrema importância pra mim, parece que foi feito pra mim rsrs! obrigado!!!
Excelente vídeo. Prof paulo porto e paulo muzy.
Eu tenho e é espetacular sua explicação e abordagem. Faço BJJ também
muito bommm
Muzzy faz um conteúdo também sobre quem tem escoliose e quer fazer academia, se tornar fisiculturista, por favor ! Eu e muitas outras pessoas que temos escoliose, gostariamos de mais conteúdo que esclareça a quem tem escoliose que não somos 100% limitados e podemos mais !
Muito bom o vídeo. Parabéns
Parabéns pela matéria muito show 👏 obrigado
Muito obrigado
Que aula meu Deus, conteúdo excelente pra mim pois tenho hérnia de disco, agradeço pelas informações com certeza me ajudaram muito!! Gratidão 💜
Excelente vídeo! Ainda mais pra mim que tenho duas hérnias de discos.
Valeu Dr. Muzy e Dr. Paulo Porto.
Vídeo maravilhoso, muito esclarecedor. Parabéns Dr 🙌🙌🙌❤️❤️❤️
Tm que levar o Dr. Paulo Porto lá no ironberg podcast !
Que vídeo hein!!! Dr Paulo Porto e Luís Lacombe passando ao fundo no tatame. Só fera!!!! 👏🏽👏🏽👏🏽
Muitoooo bom
Que vídeo excelente! Venho sofrendo desse mal a anos. Já tentei voltar pro esporte. Mas sempre voltam as dores. Que falta faz um bom profissional para orientar. Obrigado Doutores!
Boa noite, Paulo Muzy excelente conteúdo, pretendo retornar ano que vem ao jiu, porém hj tenho hipercifose torácica, que me resultou em enrijecimento do pescoço, e pouquíssima mobilidade para os movimentos naturais do mesmo, as vezes um pouquinho de desconforto cervical.. nao tive grandes resultados na fisioterapia, mais já na musculação vi bastante melhora.. se puderem trazer vídeos sobre hipercifose muito grato
Sempre fui curioso para ver o Muzy treinando Jiu-jitsu, boa Muzy 👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽
Paulo Muzy e uma pessoa abençoada por Deus e com um grande coração e humildade, mesmo com tantos atributos !!
Obrigada!
Muito massa!! Muzy do Jiu tbm?? Que doideira, procurando defeitos nesse cara mas até agora não achei kkk
Conteudo riquísimo de informaçao
Oss 💪🏼
Esse vídeo salvou minhas esperanças de retornar aos treinos após 2 longos anos parado! 🙏
Muito bom! Grande ajuda Doutores!
Sou praticante de jiu-jitsu com alguns problemas na coluna e estava com receio de ser obrigado a parar, principalmente porque o treino funciona como uma espécie de terapia, que me mantém mais tranquilo e focado.
Continuação de excelente trabalho!
OSS
exelente video
Maravilhoso o video… o encontrei hj no dia que estou com fortes dores de três hérnias de disco. Nunca aconteceu antes mas as dores se espalharam pelo quadril e glúteo esquerdo e desceu um forte incômodo pela perna… mas aprendi muito neste vídeo../sou roxa de jiu-jítsu e competidor (47 anos). Muito obrigado pro rico conteúdo doutores.
Importante
muzy e muito top
Esse vídeo foi muito esclarecedor pra mim, certo que vou voltar ao JJ!
Valeu Paulo, tenho 49 anos com ernia comprovada com exames ja fiz e pretendia fazer musculaçao novamente porem tinha medo de agravar o problema. Mas agora...bora là .
Vídeo veio em excelente hora. Estou com lesão discal e hoje farei ressonância. Bom saber quais os exercícios posso fazer
Gostei muito deste assunto! Parabéns pela apresentação Dr.Paulo Muzy e Paulo. Tenho duas ernia de disco expostas, trenei capoeira, judô, jiu, luta livre, parei meus treinos por causa dessa deficiência. Agora vou tirar meu jodogi do armário e voltar a treinar. Dr. Muzy gostei muito de ver o Dr. rolando, sabia que já treinava só nunca tinha visto!!! Agradeço.
Ótima movimentação Paulo ,é difícil vê pessoas pesadas terem essa movimentação tranquila ,geralmente vem atropelando ,eu que o diga 20 anos de jiu-jitsu, quando rolava com a galera maromba era ,2 semanas sem treino ,parabéns, oss!
Olá, em outubro de 2010 fiz artrodese na lombar, L4 L5- L5 S1, 6 meses depois voltei treinar jiu jitsu, eu era faixa azul na época.
Conquistei a faixa preta em dezembro 2016. Aprendi treinar e lutar protegendo a minha coluna e vida que segue. Boa sorte a todos oss.
Minha cirurgia foi semelhante a sua em 2016, mas sempre quis treinar JJ.
@@samuelaguiar480 se vc tem vontade de aprender, visite varias academias, veja qual academia você mais gosta e comece treinar. Explique sobre as suas limitações e respeite o seu corpo. Aproveite a jornada, você vai gostar.
Apesar de serem um faixa azul, e outro roxa, o conteúdo foi faixa preta 🥋 Oss
Muzy fera.