*Keep on showing other GREAT Thai and Asian fighters! Use your fame to help lift up our Asian brothers that don't get the recognition that they deserve!*
2 of the my favorite kickboxers and the best in the world, so stoked for this video. Thank you Superbon for creating this content and sharing it with us!
Petchpanomrung is one of my favuorite muay thai and kickboxer..That left kick..Wow!!!!! I'd like see him in One Championship. I know is champ in Glory, but now you can find the best fighters only in One. Superbon is favourite in the clinch...And the weight...;)
we have to congratulate petch because now he is the RISE champions 🥳
Yes
*Keep on showing other GREAT Thai and Asian fighters! Use your fame to help lift up our Asian brothers that don't get the recognition that they deserve!*
What are you taking about the Thai are almost universally accepted as the best strikers in the world
Petch is my favorite fighter. Glad to see him getting more videos about him.
👍🏽👍🏽👍🏽
My favorite Muay Dtae of all time, hands down. He's such a joy to watch.
2 of the my favorite kickboxers and the best in the world, so stoked for this video. Thank you Superbon for creating this content and sharing it with us!
💪🏽
@@Superbon16 Please add what you guys eat in between training :)
Excellent , your participation adds just the right touch . Shows what it takes to maintain the highest level !
I loved every minute of this video. Thank you for translating it.
🙏💙🇹🇭 thank you for all the content!!! i would love superlek next 🙏💯
Okay
Love this channel! Brings you real fighter and how they train and breed!
Thank you Superbon for these videos! Amazing workout 🔝🙏🏻💪🏻
🫡
Incredible work! 🤙💪🔥👊
Awesome insight and thank you 🙏🏻
Awesome video... Thanks for sharing Champ 🙏🤩
เยี่ยมเลยคับ ปกติเราตีกะสอบ200ครั้ง เดวจะพยายามเพิ่มร้อย1ตามน้องเพชรนะคับ 💪🏼💪🏼
คลิปดีมากคับพี่บอน ❤️
Being a champion comes with a lot of Work and Dedication 👍👍👍
Thanks for sharing with us his training regimen
ขอบคุณมากสำหรับคลิปนี้ครับผม
พวกนายมันคือยอดแชมป์จริงๆ ♥️♥️💯💯🇹🇭🇹🇭🇹🇭
Thanks you
More routine please
Very good vidéo
Hello from France 🙏
Great video like always!!!
Petchpanomrung is one of my favuorite muay thai and kickboxer..That left kick..Wow!!!!! I'd like see him in One Championship. I know is champ in Glory, but now you can find the best fighters only in One. Superbon is favourite in the clinch...And the weight...;)
These Thai guys are too sharp, absolutely amazing
Hi iidol superbon This vedio so helpful it's just great all in One
This is one of the main reasons why Thais are so tough. Their conditioning and training regimen is insane.
Thank you SuperBon for this great video
Amazing kup🙏🏼
Petch’s shadow boxing is so sharp it looks like he’s hitting an invisible bag good lord
wow! so much training, thats crazy
สุดยอดเลยครับเพชรพนมรุ้ง👏👍😲
คลิปคุณภาพดีขึ้้นเยอะเลยครับ สู้ๆครับ
ค่อยๆพัฒนาคับ 💪🏽
i'm korean fan. your kick game is very awesome
Trabajo grandes panteras 💪💪💪🤜🤛👽lo llevan en la sangre
ล่าสุดเห็นเพชรไปต่อยใช้ท่ากระโดดโยนเข่า นี่ใช่ท่าเดียวกับพี่บัวขาวใช้ล่าสุดไหมครับ กันยากมาก ซุปเปอร์บอนไปติวให้พี่บัวป่าวนิ
ผมมองว่าน้องเหมือนไมค์ ไทสันที่เตะได้เลย ชอบมาก
This training is actually insane
so much volume!
Is that the naruto sound track in the background? thats so awesome
ركغد مزيان اخويا رمضان المبارك سعيد 👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍🇲🇦🇺🇲🇨🇷
Please you can add the diet information in all the videos its part of the rutine too.
ขอบคุณที่ให้ความรู้ครับ
มาไว้มากครับยินดีกลับแชมป์โลก Kick boxing สองสถาบัน ครับ
สุดในรุ่นอีกคนคัล
พี่บอลตัวใหญ่กว่าน้องๆมากเลย..พอสิ่งรวมกันเห็นชัดมากๆ555..ทั้งใหญ่ทั้งหล่อเก่งด้วย...ติดตามครับบอล...
I am form Indonesia.. Can i request of tawanchai's training routine?? Because i am so excited him
Broo are you a Naruto fan? Also congratulations on 100k 👊🏾🔥💯
You read my mind, superbon.
🤩🤩🤩
Ugh, I'm old . Worked out a little to hard yesterday and now Im stiff and sore. Enjoy your youth while you can.
It would have been nice to see warm up , warm down and stretching routine for flexability
Muay Thai fighters rarly doing stretching routine, they get massage instead :P
@@Honeycocain ok ty
เออๆๆๆทำไมเราลืมเขาไปเลย เขายังครองบังลังก์แชมรอยุ่นี้ เก่งมาก
Superleck: OOOOoooEEEE
เมื่อวานพึ่งได้แชมป์มาหมาดๆเลย
ใช่เลยคับ
คนนี้ไม่ต้องพูดอะไรมากครับ เก่ง ฝีมือ
เป็นโอกาสดีมากได้ดู แชมป์ปล้ำแชมป์
มืออาชีพ สุดยอด
I like that type of training. Too bad that there is no such a place to go to where I live.
Could you teach us a stretching routine, pls, Superbon 🥺❤️
You can find it on tube , Muay Thai stretching technique
อยากให้พี่บอลไปสัมภาษณ์ ตะวันฉาย ยิ่งจะขึ้นชิงแชมป์โลก น่าสนใจนะครับ
จัดไปคับ
ต้องไป One championship สักครั้งในชีวิตนะครับ อยากดูสด ต่อยต่างทวีปไม่เคยตื่นมาดูสดทันเลย5555
ติดสัญญากับกลอรี่
ชกกับกลอลี่ มีแต่ฝรั่งเขี้ยวตัน ยิ่งในน้ำหนักของเพชรพนมรุ้ง ฝรั่งแต่ละคนไม่อุ้ยอ้ายเลย แข็งๆทั้งนั้น ทรงมะขามข้อเดียวตูดฟิตๆ ยังคิดน็อคมาได้ยังไง บางคนเตะยัดหน้าร่วงเลย
อยากให้พี่ลองสัมภาษณ์ พี่เลิศศิลาหน่อยครับ ตำนานปลาไหลใส่สเก๊ตเมืองไทย ไม่ค่อยเห็นแกได้ออกสื่อเลย
🙏🏻🙏🏻❤️
how many times a week are the workouts?
What about weight trainings like squad bench press deadlift etc.
FCพี่ๆค่ะ
ขอให้มีได้แชมป์ ufc อีกสักคน เจ็บใจที่ฝรั่งมันว่ามวยไทยไม่กล้าไปต่อย
เขาแต่ตั้งข้อสงสัยเฉยๆครับ ซึ่งเราก็อย่าไปโกรธเขาเลย ส่วนเราจะพัฒนาไปสู้ UFC หรือ ไม่แล้วแต่บุคคลครับ
สุดยอด🇹🇭💪🇹🇭
พี่บอนทำคลิปสอนการวอม การยืด ร่างกายก่อนการซ้อมหน่อยคับ
ได้ครับ
Can someone please explain why he jumps on the tire? Thanks
This is basically the kiatmoo9 routine , almost identical to superlek.
🙏👏👊💪
try Buakaw or Teng neung 💪💪
ในคลิปวิดีโอซ้อมที่ค่ายเกียรติหมู่ 9 หรือค่ายใดครับ
🙏💪🙏💪🙏
สวัสดีครับทางช่อง ผมอยากให้เพชรพนมรุ้ง เจอกับเจ้า เมืองไทยพีเคแสนชัยมวยไทยยิม อีกครั้ง คงสนุกมากคับ
Well come CAMBODIA superbon
ขอรุ้งราวี ศิษย์สองพี่น้อง หน่อยครับพี่ ซุปเปอร์บอน
Tawanchay training routine
Help petch sign for one pleaseee
ผมอยากเห็นพี่ซ้อม mma จัง😁😁
ซุปเปอร์บอลพาเพชรพนมรุ้งเข้าวัน championship ด้วยครับ
สุดยอดมากเพชรพนมรุ้ง.อยากให้เพชรไปล่าแชมป์วัน.และแชมป์.k1.อยากให้ไปสั่งสอนไอ้เทนซิน.และไอ้ทาเครุ..เอาแบบให้โลกจำไปเลย
His sparring partner is 2x lumpinee champion
Strong partner
เพชรพนมรุ้งถ้าชกกับซุปเปอร์บอนนี มีหนาว หนักจริงแชมป์ glory แฟนพันแท้เพชรพนมรุ้ง
สู้ซุปเปอร์บอนไม่ได้หรอก ฝีมืออาจจะไม่ได้ห่าง แต่น้ำหนักเนี่ย ถ้าวัดตามค่าคงที่ น่าจะห่างกันราวๆ 6-7 กิโลเลย แรงปะทะมันต่างกันมาก
อยากให้ไปสัมภาษณ์โลมาลูกบุญมี คนไทยที่ได้ไปufcครับ
หาจังหวะก่อนคับ
@@Superbon16 อยากให้คนไทยรู้จักแกเยอะขึ้นครับ เป็นอีกคนที่ควรยกย่องเป็นอย่างมากในฐานะนักสู้คนไทยที่สร้างชื่อเสียงให้กับประเทศอีกคนครับ
This is a man Bruce Lee fears, Petchpanomrung trained one kick 10,000 times.
สัมภาษณ์ ยอดไก่แก้วบ้างซิคะ เพราะไปต่อย MMA ตอนนี้เราว่าเขาพัฒนาการกำลังดีขั้นเรื่อยๆ
จัดไปคับ
@@Superbon16 ขอบคุณสำหรับการทำงานหนัก รอเชียร์ไฟต์ต่อไปค่ะ
The size of the jump rope.is insane alot harder then speed rope
แค่ซ้อมยังรู้สึกเจ็บเลย
ชอบครับ ถือว่าแลกเปลี่ยนเรียนรุ้กันครับ
What's Kru name?
สารภาพมาเสียดีดี ใครชอบ นารูโตะ คนตัดหรือนักมวย
Machine
why are they jumping on the tyre?
I'm looking for this answer too
New routine superbon 2022
Superlek vs Superbon sparring next episode 🤩
Waiting for it
ค่ายอะไรครับใครพอทราบบ้าง
เกียติหมู่ 9
ผมไปถ่ายเค้าซ้อมได้ แต่ผมเล่นด้วยแบบนี้ไม่ไหวชัวร์ O_O
🤣🤣🤣
A 10k run in the morning then a 4 k run later? Then 15 min skip? Thats alot of cardio!
not to mention 300 knees at the end haha
พี่บอลคุยกับซุปเปอร์เล็กหน่อยครับ fc เขาเลยเตะจนท้อ
ตัดคลิปอยู่ครับ
สไตล์การชกใกล้เคียงกับพี่บอล
who was Petch sparing with? The gentleman in the white shorts.
Superlek Kiamookao
Superlek, an even more accomplished fighter lol
teach us how to do high kick and middle kick sir!
Go to utube , Muay Thai high kicking training techniques
No strength training at all?
ซ้อมยังงัยไม่สำคัญถ้าเป็นนักมวยในเกรดเดียวกัน เพชรพนมรุ้ง ไม่ได้เก่งอะไรมากมาย ถ้าเทียบกับคนอื่นรุ่นเดียวกัน แต่ที่เค้ามีมากกว่าคนอื่นๆคือ วาสนา เหมือนกับ บัวขาว วาสนาที่คนอื่นๆอาจจะมีแต่ไม่เท่าเค้า
I wanna see him fight Nabil Haryouli
He dominate nabil