[서리요가]기초요가,초보자요가/ 굳어버린 몸을 풀어주는 20분요가

[@jjunmom-g9j]

오늘도 개운하니 풀고 갑니다
감사합니다❤

[@seoriyoga]

늘 고맙습니다💟

[@이혜정-q7r]

수련 말미에 하는 호흡은 달게 느껴져요. 오늘도 수련할 수 있어서 감사합니다. 선생님 고맙습니다.

[@곽두팔-y8r]

오늘도 감사합니다 ❤

[@JC-cn4qo]

저한테 찰떡 수련이네요. 아침에 하고나니 적당한 땀과 밤사이 굳어 있던 몸이 개운하게 스트레칭 되고...영상 감사합니다.

[@seoriyoga]

즐거운 주말 보내세요 ❤

[@정럭피]

편안하게 아침을 시작해봅니다.

[@mj-1348]

진짜 좋아요! 아침에 하기 어려운동작없이 부드럽고 시원해집니다😊

[@seoriyoga]

감사합니다😊👍

[@wlsgml7876]

주말 아침 서리요가로 뿌듯하게 시작해요^-^ 행복한 주말 보내세요,서리샘♡

[@seoriyoga]

감사합니다.즐거운 주말 보내세요🌸

[@달의뒷면-t2j]

좋은아침입니다. 나마스떼 🙏

[@김정화-y1n]

자기전 굳은몸 풀고가요~오늘도 감사합니다~~~

[@seoriyoga]

좋은 하루 되세요🌸

[@JJJIIIIII]

이영상 제가 좋아하는 동작들 많아서 너무 좋네요ㅠㅠ시원하고 딱 좋아요❤

[@seoriyoga]

감사합니다😊🧡

[@StellaMaris-h1p]

감사합니다 오늘도 시원하게 쭉쭉 😊

[@seoriyoga]

😊 감사합니다

[@kes9814]

가벼운 몸풀기 넘 좋습니다. 월요병이 날아가네요. 감사합니다

[@seoriyoga]

오늘도 행복한 하루 보내세요 🤍

[@m_chica3104]

부담없이 부드러운 플로우라 편안하게 수련하였습니다.
오늘도 감사합니다. 나마스떼🙏

[@CHOIHYEONDONG]

요가 수련하면 할수록 신체가 열리면서 새로운세상도 열리는게 느껴져요😊😊감사해요✌️✌️✌️🍉🍒🍒🥝🥝🥝❤❤❤

[@빈들판]

저는 왕왕왕~~초보인데요
적절한 요가 영상 너무~감사해요
매일 따라해보겠습니다~

[@seoriyoga]

감사합니다 화이팅입니다 ~ !

[@joanna22kr]

오랜만에 수련했더니 별동작 아닌데도 곡소리가 ㅜㅜ
레그레이즈까지 하고나니 헉헉대면서 마음을 다잡습니다ㅎ 🙏🏻

[@신은주-g6i]

게을러지는 주말~편안하게 따라했어요 감사합니다 🙏

[@kyungil2018]

몸이 많이 부드러워지는 느낌입니다 몸이 가볍습니다 오늘도 좋은 영상 감사합니다 수고 많으셨습니다 👏👏👏

[@soheuikim3608]

가볍게... 하려고 했는데 어억... 소리가^^
오늘도 고맙습니다

[@frommyeyes_]

오늘 하루도 서리요가와 함께 마무리합니다. 항상 감사해요 🫶🏻

[@seoriyoga]

항상 감사합니다 😊

[@heeokjung4665]

간단히 몸 잘 풀고 갑니다~~ 일요일 아침 참 조용하네요~~ 서리요가 항상 감사합니다 ❤❤❤

[@seoriyoga]

이번주도 화이팅❤

[@김봉회-w8h]

늘 감사합니다 어느 운동을 봐도 다 요가동작이 많이 들어가는거 같애요 무리하지 않은 서리요가 매일매일 열심히 따라합니다 tv로요 고맙습니다 선생님

[@seoriyoga]

항상 감사합니다 😊

[@ijan8357]

눈뜨자마자 하기 너무좋은 영상이였습니당... 이거하고 몸풀린김에 다른영상 하나 더하려구요 ㅎㅎ 서리요가는 언제나 운동욕심이 나게해서 게을리 할수가 없어요 😂 오늘도 잘하고 갑니당 나마스떼 🙏❤❤❤

[@seoriyoga]

구우웃 ! 즐거운 주말 보내세요🌸💓

[@happyworldhere]

나마스떼 🙏 4월도 꾸준히 수련할게요. 좋은 하루보내세요 서리쌤 🥰🤗

[@seoriyoga]

4월도 힘내봅시다 💜

[@jinio7862]

아침에 딱 20분이 필요한데 너무 감사합니다❤

[@seoriyoga]

20분 딱 좋지요 ❤️

[@jungsukkim7546]

감사합니다❤❤❤

[@chaechae13579]

건강검진하고 다음날 하기 딱이네요 가끔은 이런 미지근한?물같은 요가도 부탁드려요❤

[@seoriyoga]

미지근한 물 같은 요가,, 맘에 드네요❤

[@hee_lates6731]

나만알고싶은서리쌤❤❤

[@seoriyoga]

꺅 고맙습니다❤️

[@youtruth1000]

진즉 이 영상 할걸요!! 딴 영상들이 하기 어려웠어서 난 안되나... 했었어요 ㅠ ㅠ 넘 좋아요 감사해요!^^

[@seoriyoga]

오우 잘했어요 !! 💜

[@이다-j9q]

요즘 수련 정체기인지 요래요래 한번씩 수련을 미루게 되유.힝~~ 핑게일까요? 날이 느므 좋고 벚꽃보러 다니느라.🌸🌸ㅋ 곧 비가 온다니 꽃비도 기다려져요.내일부터 또 한주 시작.4월이에요.반갑게 또 만나요😊😊💕

[@seoriyoga]

이정도로 열심히 하시는디 미룰수도 있지요 !! 우리는 로봇이 아니자나요 🌸

[@전유림-i6c]

서리요가 좋아요~^^

[@seoriyoga]

감사합니다😄

[@foggykim]

하고 나니 몸이 부드럽게 풀려 조금 더 깊은 동작으로 무리 없이 넘어갈수 있겠다 싶어 다른 영상 하나 더 수련하겠습니다. 감사합니다. 나마스테~~

[@seoriyoga]

오늘도 행복한 하루 보내세요 🤍

[@isfreeisfree3536]

댓글 못 쓰고 있었는데 열심히 하고 있습니다~! 오서완

[@seoriyoga]

굿굿 감사합니다💛

[@TH-cb1qm]

나마스테🙏💚ㅎ

[@빵떡-q9v]

제 대학원 생활에 활력소인 서리샘..! 오늘도 좋은 영상 감사합니다 🥰

[@seoriyoga]

대학원 생활 화이팅이에요 🤍

[@주향임-r1u]

간만에 여유있게 수련한게 얼마만인지...
바쁘다보니 짧게나마 요가할 여유가 없어서 넘 슬펐어요.
하루를 마무리하며 요가하는게 제 소확행이였는데 ...
차차 정리되고 있으니 다시 예전처럼 돌아갈수 있을거 같아요.
행복한 휴일 보내세요 ~

[@seoriyoga]

그럴때에 정말 마음이 안좋지요 ㅠ-ㅠ 바쁠수록 건강 잘챙기시구요 ㅠㅠㅠ

[@user-un6di8zj2i]

감사해요💕💕💕

[@seoriyoga]

제가 더 감사하지요,,❤

[@TH-cb1qm]

왜이리 게을러졌을까요 ㅠ 오랜만에 움직여주고 갑니당😂 감사해요 쌤💚🙏

[@stephenbatjiaka7300]

Respect for teacher 🙏🌺🙏

[@mjsong8833]

굳은 몸..ㅜㅜ 그니까요
선생님 감사합니다

[@seoriyoga]

차분히 풀어보게요 ㅋ ㅋ !!

[@정국듕듕]

ㅠㅠ 이영상보니까 처음 선생님영상 무작정 따라한 기억도나고 노래도 슬프고ㅠㅠ 오늘은 우울하네요ㅠㅠ

[@seoriyoga]

왜 우울해요!!! 오늘 하루는 기분 좋을라나봐요 🤍

[@진저문]

9/10 나마스떼 🙏🏻

[@seoriyoga]

나마스떼🍀

[@전유림-i6c]

선생님
저두 요가강사가 되고 싶은데 방법을 모르겠어요
나이두 많은데...가능할지...😂

[@seoriyoga]

연륜이 있으니 더 좋지 않을까요😊😊

[@전유림-i6c]

@@seoriyoga 응원 감사합니다
배우려면(자격증취득) 어떻게 해야하나요?

[@geastie]

230402 나마스떼😊😊🙏🙏

[@seoriyoga]

샨티💜🙂

[@riming8588]

4/5 ❤

[@seoriyoga]

💙

[@왕가방]

요가를 처음 접하는데요 배우는게되면 힘드나요?

[@seoriyoga]

무언가를 처음 배운다는 것은 다 힘들지요,,,❤️

[@이은혜-m7f]

왕왕초보는 못따라하고 갑니다 ㅜㅜ

[@seoriyoga]

찬찬히 해보게요오

[@movesnu8951]

나마스떼

[@seoriyoga]

샨티~^^