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眠りのための音のマッサージ 聴くだけで脳が睡眠モードに切り替わる周波数入り 眠れない夜に聴く癒し音楽 睡眠負債の解消・朝すっきりと目覚める
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- เผยแพร่เมื่อ 16 ส.ค. 2024
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1:50:00 残り２時間
2:50:00 残り１時間
3:20:00 残り３０分
90分の睡眠サイクルに合わせたバイノーラルビートによりリラックスと睡眠導入効果があります。
できるだけ音楽の邪魔にならないようにミックスしています。
30分シータ波、60分デルタ波を繰り返しています。
イヤホン、ヘッドホンは必須ではありませんが、あると効果が高まります。
少し小さめの音量で聴くのがおすすめです。
・バイノーラルビートとは？
左右異なる周波数を聴くことで、脳波がその周波数の差に同調するという特徴を利用し自然に眠りへ誘う技術です。
madoromi の動画をご覧頂きありがとうございます。
このチャンネルでは睡眠、瞑想、リラックス時に役立つオリジナル音楽を配信しています。
睡眠時やリラックスしたい時に聞いていただけたら嬉しいです。穏やかな気持ちになるような映像と楽曲制作を心がけています。
・この動画は、専門の医療やアドバイスに代わるものではありません。
不眠などの症状が辛い場合、専門家に相談して下さい。
・運転中は聞かないで下さい。
・タイトル、サムネイルはあくまでキャッチコピーです。
動画の効果を保証するものではありません。
当チャンネルの音楽はmadoromiのオリジナル音楽です。
無断転載・転用を禁じます。
主な画像素材サイト
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![น้าครับ..ผมรักน้า EP.04 - ปีกแดงเดอะซีรีส์2024[ฟินมาก] บทซีรีส์สร้างขึ้นเพื่อความบันเทิงเท่านั้น](http://i.ytimg.com/vi/m9Q6MwoWgaQ/mqdefault.jpg)
ここじゃない何処かへ行ってしまいたい気持ちになりますね。良い意味での逃避行。知ってる人が居ない南の島で、ユックリ暮らしたい 等、夢ばかりみてます。
本当！何処かへ行ってしまいたい😊
私も同じ気持ちです
もう0:56。学校行けるかな。朝起きれるかな、学校行けるかな。きついよ。苦しいよ。嫌なことばかりだよ。どうすればいいんだろう。どうして周りはできて自分はできないんだろう。不思議だなあ。いい所を伸ばして悪いところを放置するのはダメなのかな。向き合えてないのかなそれは。私には難しすぎるよ。
もう1:07。仕事行けるかな、朝起きれるかな。きついよ。
って、同じ事を考えていました。
いい笑顔さんよりずっと年上の、多分お母様と年齢が近いかもしれないオバさんです。
そして、思うのは、私が学校に通っていた時、いい笑顔さんと同じような事を考えていました。
なので思わず書き込みたくなってしまいました。
いい所伸ばしてください❣
会ってお話ししたいです❤️
おやすみなさーい😪
16歳現役高校生です！私も主さんと同じで、学校が辛くて苦しくて何も上手く出来なくて悲しい日々を過ごしています…｡
私の場合、病気が原因で身体的にも精神的にも追い詰められてしまい沢山のものを失いました。
そんなことがあったからか、なんで私にはできないの？なんでこんなに苦しまなきゃいけないの？私が生きてる意味は何？と自問自答を繰り返す日々を送っています…｡
周りのJK達が楽しそうに友達と過ごしているのを見てると羨ましくて嫉妬しちゃいます🥲
勉強だって自分なりにがんばってるけど、みんなには追いつけなくて落ち込んでばかりです…。
そんな私も9月からは通信制の高校に転入します。学校という苦手な場から少し距離を置けたことで自分に出来ることが少し増えた気がします！
つまり何が言いたいかと言うと、苦手なことから逃げても案外なんとかなるってことです！(あまりにも長い期間だと良くない場合もありますが…)辛い環境で無理をしすぎると心身共に疲弊してしまいます…
だから主さんも無理しすぎず休憩を挟みながら自分にできる事をやってみて下さい😌長々と自分語りすみませんでした💦
またしは、まいすり！
。
ご
@@user-lz9qn5zp4u 苦手なことや嫌なことをやめるのは、逃げることではありませんよ〜。嫌なことを自分に無理にさせないことを「自己愛」と言います💕✨ そこを混同なさいませんように。自分に甘く、優しくしてあげて下さい👍
@@user-lz9qn5zp4u
思い切って環境を変えられたのですね。 ずっと苦しんでこられたのに、少しずつでも前に進んでいられて凄いです。
自信を持って楽しんで欲しいです。
我が子も春から通信制に入学予定です。中学は教室に行けず、全く勉強出来ていませんが、どうか少しでも、どんな些細なことでも楽しいと思えることが増えたら嬉しいです。 本人は不安でいっぱいかと思いますが、少しずつでも前に進めたらと願うばかりです。
どうしても眠れなくて
自律神経も参ってて
まともに生活が送れなくなってて
どうにかしたくて ここに来ています
今3時21分
今夜も眠れずにいます
生きるのが辛いです
若い時はいろんな事に影響されて、大変なのは分かります。日常的なことの中にも辛いなと思えることがあって、恵まれているのに幸せに思えない自分がイヤでした。
今４０代後半ですが、自分に合わないことはしない様にしてます。合わない人とも無理に合わせません。大人になれば選べるんです。
３時まで眠れてないのはきついですね。
まずは眠ろうとしないで、朝、起きてください。
昼間眠くなるでしょうが、朝決まった時間に起きてみる習慣を。
窓を開けたり外の空気を吸ってみてください。
思いがけないほど気持ちいいです。
生きているだけで丸儲け、って誰か言ってました。
いつかあなたにも丸儲けがきますように。
私も同じ状況です。
わしはジジイやけど、若い時から超夜型人間で、寝付きが悪く寝付くのは朝5~7時w
寝ても眠りが浅いので何回も目が覚める。
おまけに睡眠時無呼吸症候群✌️
もう30年ぐらい睡眠導入剤を毎日飲んでる。
わしの場合、落語を聴きながら寝ると眠れやすい事が多い。
落語で寝落ちしてからこういう音楽を流すようにお気に入りに登録してある(´^ω^｀)www
という事で今3:40やてw
休まる音楽ですね！飛行機は自動車より安全だといいますから、今夜はその「安全」に身を委ねて星空を眺めながらスヤスヤしますね^^
銀河鉄道、ではなく
銀河飛行機✈でしょうか。どんな風景が見えるのかなぁ・・・
想像しながら眠ります。おやすみなさい💤
おはよう御座います👍🌅本当になかなか眠れなかったのですが〜脳さんが〜ノウ😆😂🙏じゃなく〜サンキユウ💓と言って喜んて眠ることが出来てとっても嬉しいです💓💓💓ありがとうね〜❣️🎀🌅
おやすみなさい😴
この音楽を聴いたら
不眠薬💊飲まずに眠れるかなぁ～💦
今夜は、薬飲まないで
朝まで眠れますよ～に！🙏🙏🙏🙏
いい音ですね～
ねむくなってきた💤おやすみ💤
あなたのビデオを共有してくれてありがとう👍🎧
眠りのための音のマッサージ❗
題名どうりです。
今日で三日目🌃✨
毎晩、聞かせて頂いてます。
映像の月と星がきらめく夜空を飛んでいる飛行機
今日はどんな夢の中の世界に連れて行ってくれるのかしら
出会わせてくれて有難うございます。
皆さんにも素敵な夢の旅へ
おやすみなさい💤💤
落ち着く音源ですね
こういう音色はいいですよね…
気付いたら寝落ちしてるんですから…💤
途中起きして寝付かずに聴いています。ファンタジックですね。
細川俊之ジェットストリーム、🤗確かにあの声には魔力がありました。😌
明日行けば休み
おやすみお布団( ˘ω˘ ) ｽﾔｧ…
おやすみなさい。
おやすみなさい
心地良いミュージックで銀河飛行して何処か知らない世界でハンモックに揺られていつの間にか😴寝ていました～おやすみなさい🌛
いいですね
いつも素敵なエネルギー音楽を
ありがとうございます✦✧✦✧✦
ここ最近ストレスで頭の中がごちゃごちゃになりこちらの配信を見つけて寝る前に流して数日。
とってもぐっすり寝ている自分🌟
横でいつも寝ている寝付きの悪い息子もぐっすり🌟
ありがとうございます🙏💕
広告もないので本当にありがたいです❣︎❣︎❣︎
ありがとうございます！
睡眠導入BGM系の中で一番寝やすいです！ありがとうございます😊
なかなかねむれません
おやすみなさい