Merci beaucoup Learn Parkour, ça fait plaisir de lire ton commentaire ! :) Tu peux t'abonner si tu aimes car j'en ferais d'autres, en ce qui concerne ta chaîne, j'irai y faire un tour dans la soirée ;) ! Et merci encore.
grace a cette vidéo , que j'ai regarder juste avant d'allez m'entrainer , j'ai réussie en 2h on vas dire a avoir mon flip arriere :') je part encore un peut de coté mais pas énormément c'est juste un leger décalage ^^ merci a toi , tu me donne les coronesse de lençer des figure ;)
En fait tes conseils m’ont servi à rien mais je sais pas pourquoi à moment donné je t’ai vu faire le flip et tu as expliqué vite fait je me suis dit là c’est le bon moment pour moi j’ai essayé j’ai essayé j’ai essayé et au bout d’un moment je l’ai fait c’était pas très beau je t’ai reécouté et reregardé et là je l’ai fait merci
+Wibzii Tattoo Alors la chose qui est le plus conseillée, c'est de trouver une personne qui pourrait te servir de parade, après il suffit d'oser le lancer quand tu as appréhender le mouvement ;)
Bonjour Erwan Tellier Je veux vous poser une question pourquoi dans le flip quand je fais la rotation et je cherche le sol ,je ne peux pas attraper avec mes mains je tombe directement sur ma téte c'est quoi le probleme !!!!
Super tuto !! Je voulais savoir, est ce que je peux avoir le flip sans avoir super bien la souplesse arrière ? J'ai peur que mes bras ne tiennent pas le coup ou que j'arrive pas à revenir de l'autre côté...
Merci :) Alors ce n'est pas obligé, juste ton flip sera moins souple et gracieux mais si tu arrives à la faire un minimum, il suffit de se lancer à fond en ramenant bien les pieds de l'autre côté. Pour ne pas prendre de risque, utilise une parade ;)
Merci beaucoup pour cette belle vidéo bien expliquée, mais je voulais savoir si tu avais un ptit conseil pour moi car je n'arrive pas à mettre mes deux mains en meme temps, je fais un macaque en commencant debout ca fait un mix entre un flip arrière et un macaque :/
Merci beaucoup pour cette vidéo !! Je fais de la gym depuis 2ans (jai 14ans) et javais toujours eu peur de me lancer en arrière, chose qu'est pas pratique quand on veut savoir faire le flip mddr, et tu penses que quand je vais me lancer vraiment debout, ca pourrait m'aider de partir d'un mini trampo ou pas ? Ah oui et je testerai toutes tes technique dès demain !
Je pense qu'en effet ça pourrait t'aider car lorsqu'on a peur on a tendance à se lancer sans conviction et sans force, du coup le trampo paliera ce manque ;) et de rien :)
Ça fait longtemps que j'essaye de faire un flip arrière j'ai pas de parade et j'ai essayer de partir sur le côté mais je n'arrive tjs pas à partir en arrière si quelque un peu m'aider merci :)
Si tu n'oses pas, c'est parce que tu n'as pas l'habitude, il faut que tu trouves quelqu'un qui te sert de parade, même en le faisant au ralenti afin de t'habituer au mouvement (avoir la tête en bas, atterrir sur tes mains) !
J' arrive pas j' ai peur de partir en arrière je fait de la gym et elles arrivent tt a faire un flip moi j' ai peur de partir en arrière tu peux faire une autre vidéo pour m'expliqué mieux 🥺🥺😉😜
Moi j’ai essayé et je me suis craqué le poignet ça m’a fait très mal ont as mis une attèle et maintenant j’ai peur de le lancer😭 j’y arriverai jamais 😔😭
Juste Lilou est-ce que tu t’étais vraiment bien échauffé ? Et puis au début il faut vraiment commencer sur un sol adéquat ! Et pense aussi qu’il faut vraiment être rapide dans le mouvement ! C’est à dire qu’il ne faut pas que tu sautes, que tu te poses sur tes mains une seconde et que seulement là tu repartes sinon tes poignets vont tout encaisser ! Il faut que tu sois tellement rapide que tes mains touchent à peine le sol (en exagérant)
Erwan Tellier Non je n’étais pas assez échauffé je croix je Réessayerai sur un tapis mais pas un tranpoline et merci beaucoup pour ton tuto et tes conseil super bien ça explique bien je m’abonne direct et ça va me permettez d’avoir plus confiance en moi grâce à toi merci😆❤️
Juste Lilou ça me fait plaisir de te lire j’espère que tu y arriveras, et oui le trampoline c’est mauvais pour le flip parce que tes poignets s’enfoncent et peuvent se tordre
salut, déjà super tuto mais pour toi esque cette figure est plus mentale que de lancer un wall spin au bord de la route ? oui c'est mon cas mais y avait ma petite amie ... sa a bien marché ;)
J'adore le parkour depuis très longtemps, et je fais des figures de débutante (saut de chat, saut du voleur et des sauts d'un mur à l'autre pas très espacé) et j'ai trop peur de faire des figures plus avancé genre le flip arrière ou même un salto... et je voulais savoir si je m'entraine sur l'herbe pour ce genre de figure si c'est dangereux ou pas ? J'aimerais tellement savoir le faire, c'est trop styler *_*
+Alissounette Noisette Alors, effectivement cela peut être dangereux mais tout dépend de ton " niveau ". Car en effet une personne qui n'a jamais fait de saltos mais qui a une bonne détente et qui sait grouper pourra tout à fait le tenter sur de l'herbe. En revanche si tu n'as pas ces deux qualités, il serait préférable que tu acquiert une bonne détente via des exercices qui travail l'explosivité et ensuite que tu t'entraînes en salle avec des tapis pour éviter les gros chocs.
+Erwan Tellier J'ai déjà fais des saltos, mais dans une piscine sans élan en retombant à moitié sur le dos, ou dans un trampoline mais ça c'est super simple... J'ai un gros problème ; je n'ai pas de salle de gym à disposition :/ Tu crois que je peux tenter un salto avant (sachant que j'en ai fait que en piscine) dans du sable ? Hier soir je suis rester une demi heure dans le sable prête à faire mon salto, mais finalement j'avais trop peur ^^'. Sinon j'aodre t'es vidéo, +1 abo :)
+Alissounette Noisette Ahah en tout cas merci c'est gentil de ta part, après concernant ton salto si tu me dis que tu atterris sur le dos en piscine même si c'est du sable, à force tu risques de te faire mal, réessaye en piscine en appliquant bien ces conseils : monte bien vers le haut sans chercher à aller trop vers l'avant et à tourner directement, groupe et tourne !
+Erwan Tellier Oh lala, merci beaucoup pour ces conseils, merci vraiment :-) et sinon tu traces où ? Chez moi (Toulouse) il n'y a pas de toits plats, ou alors je ne les trouvent pas ^^'
mrc vraiment pour ce tuto (+1 like)& (Abonner) je peut te poser une question pourquoi qand je fait le flip arriere quand je fait la rotation et quand mais main a terre je n'arrive pas a pousser pourquoi ???
je fait de la gym depuis 4 ans et je sais faire rondade flip mais j'aimerai savoir faire le flip seule. Je vais suivre tes conseils mais j'ai peur de me lancer et de me cogner la tete contre le sol 😞 Aurais tu des conseils pour m'aider ?
Bonjour, comme à peu près tout, il n'y a pas d'âge mais je pense que 18 ans et un très bon âge pour débuter car ton corps à fini sa croissance et les chocs ne lui nuiront donc pas. La gym n'est pas du tout obligatoire ( je n'en ai jamais fait ), c'est clair que si tu en as fait ça t'aidera mais même si tu es pas du tout sportif avec de la volonté et de l'entraînement tu arrives à tout. Dernière chose, le Taekwondo t'aideras sûrement beaucoup car à mon avis tu auras acquis de la souplesse, de la vivacité et l'esprit global des arts martiaux...
Erwan Tellier Merci ! Et je voudrais aussi savoir si c'est risqué de s’entraîner dans son jardin parce que je trouve que le sol même avec de l'herbe est dur quand même
Tout dépend des mouvements que tu effectues, échauffes-toi particulièrement bien et pour parfaire celui-ci fais des petits mouvements et ensuite pense à atterrir sur les pointes de pied et si tu peux procures toi un vieux matelas
Salut j'ai vue ta video je l'a trouve génial mais sauf que je n'arrive toujours pas à me lancer du coup j'ai trop peur tu pourrais me dire comment faire
C'est super sympa, tout d'abord essaye de t'habituer à avoir la tête en bas en faisant le pon t par exemple où en te pendant à quelque chose, ensuite la façon la plus rassurante de se lancer ça reste la parade avec quelqu'un en qui tu as confiance :)
Fait avec une parade, ou en commençant en partant sur le côté ; tu peux même, avec ton matelas, te lancer et faire des atterrissages plat ventre pour appréhender le mouvement !
+Erwan Tellier Quand j'ai fait la roue toute moche je me suis éclater les hanche et la parade j'ai personne pour la faire désolé si je t'embête un peu xD..
Au pire tu tomberas sur la tête, mais tu auras moins de chances de te blesser dans un trampo que par terre. Le souci c'est que comme c'est super mou, tes poignets facilement se fouler là-dedans alors échauffe-toi bien
D'accord merci beaucoup :3 Apres je suis souple du dos donc comme tu l'as dit c'est déjà un avantage, et j'ai ma souplesse arrière donc le fait de me jeter en arrière pas de problème mais c'est vraiment mental quoi...
Je continue à répondre pour donner des conseils bien sûr :) En quelque sorte, je suis blessé et ma blessure traîne en longueur mais je vais continuer ne tqt pas il n'y a pas de doute à avoir ;) et merci à toi
Salut merci pour ton commentaire ! Après je n’ai jamais prétendu qu’il était hyper propre car je ne cherche pas la perfection du gymnaste ! Mais après ça me semble bizarre ce que tu me dis parce que le fait de rester bras tendus ça traumatise tes articulations tandis que bras plié ça fait amortisseurs !
J'y arrive pas moi-même, mais il suffit de travailler à fond le pont que je montre dans cette vidéo puis de progressivement se laisser tomber en arrière en cherchant le sol avec ses mains lorsque l'on est assez souple
Le problème ses que ma souplesse arrière je y arrive 2 ou 3 fois et apres mais bras se plis car j ai plus de force et si j'essaye le flip j ai peur de me faire mal a la nuc
Salut ! Alors mon conseil va peut-être te paraître bête mais déjà, n’enchaîne pas les tentatives car comme tu me le dis tu te fatigues vite. Ensuite, vas-y progressivement, tu me dis que tu as déjà ta souplesse arrière, c’est déjà énorme, du coup, lorsque tu te penches pour faire ta souplesse arrière, donne une légère impulsion pour donner de la vitesse ! Puis plus te sentiras à l’aise et plus tu mettras de puissance et tu verras que le clip viendra tout seul
Ahah merci beaucoup, après je ne sais plus si je le dis, mais bien évidemment ça vient avec le travail et le temps, si tu appliques les techniques ça viendra au fur et à mesure
Resilda Mulaj il faut d’abord te projeter loin avec tes mains et normalement tes pieds vont suivre tout seul. Il faut que tu essayes de les laisser un Max de temps au contact du sol avant de les décoller afin d’être bien tendu ! Mais si tu as toujours du mal tu peux imaginer que tu as des poids sur les orteils et qu’il faut que tu pousses pour décoller tes pieds
Erwan Tellier oui je suis vraiment motiver !! je fait de la gym 4 fois par semaine pour 2h d'entraînement mais mon problème c'est la peur de me lancer en arrière..
En faite la "roue moche" c'est juste une rondade en comencant de dos. La macaque y ressemble un peu en plus beau, donc je te conseil d'aller chercher une vidéo dessus :D
Il faut persister, et s'entraîner c'est long à acquérir mais avec de la persévérance tu y arriveras, suit bien tous mes conseils et un jour tu y arriveras !
Il faut forcément que tu y passes, demande à un ami qui a assez de force de te faire la parade comme je la fait ou commence par faire des flips de côté
C'est peut être que tu n'es pas encore assez résistant ! Pour cela muscle toi et vas-y en douceur et c'est peut être par réflexe que tu ne pousse pas sur tes bras pour repartir ça arrive souvent donc pense bien quand tu arrives dessus à faire en sorte qu'ils ne flanchent pas !
Merci beaucoup Learn Parkour, ça fait plaisir de lire ton commentaire ! :) Tu peux t'abonner si tu aimes car j'en ferais d'autres, en ce qui concerne ta chaîne, j'irai y faire un tour dans la soirée ;) ! Et merci encore.
Merci beacoup de ton aide tu est trop genereux
Merci beacoup de ton aide tu est trop genereux
The world of C&j Il n’y a vraiment pas de quoi :)
super vidéo grâce a toi j'arrive a faire le flip arrière
Super !
joli tu m'as beaucoup aider grâce à toi j'ai réussi à impressionner une fille merci
mathys VELHO miskin mdrrr
+CouTozz dans le milieu on m'appelle la miskinette XD
mathys VELHO ok
***** nope j'ai impressionner beaucoup d'autre, des gars et des pote
Tu me fais pitier
grace a cette vidéo , que j'ai regarder juste avant d'allez m'entrainer , j'ai réussie en 2h on vas dire a avoir mon flip arriere :') je part encore un peut de coté mais pas énormément c'est juste un leger décalage ^^ merci a toi , tu me donne les coronesse de lençer des figure ;)
Ah c'est cool ça mec, content d'avoir pu aider
merci ^^ !
liam potter moi j'ai peur arrive pas
faut de dire que si ta veut tu ferras rien , lance le mee si ses e la merde :') sa vas samélioré ^^
Toujours tenté mais ne te mets oas en danger
En fait tes conseils m’ont servi à rien mais je sais pas pourquoi à moment donné je t’ai vu faire le flip et tu as expliqué vite fait je me suis dit là c’est le bon moment pour moi j’ai essayé j’ai essayé j’ai essayé et au bout d’un moment je l’ai fait c’était pas très beau je t’ai reécouté et reregardé et là je l’ai fait merci
la chance moi j'ai peur
j'ai fait 4 ans de gym et je savais enchaîné les flips, et dans ta vidéo tu montre les bonnes bases pour le réaliser , bravo ! :)
Merci beaucoup :)
Merci mec maintenant je sais fair salto arrière et avant sur place et flip merci 👍👍👍👍👍
merci super tes conseil je vais m'entrainer et je te ferai signe quand je saurai le faire
Alors ta réussi ?
Le m9ntage parade et flip il m'a fait trop rire 😂
Mdrrr j'ai mis des heures à obtenir ce résultat médiocre...
Bonjour j'aimerais bien le faire mes jai peur de me casser quelle que choses pariez vous me donner des conseil svp
+Wibzii Tattoo Alors la chose qui est le plus conseillée, c'est de trouver une personne qui pourrait te servir de parade, après il suffit d'oser le lancer quand tu as appréhender le mouvement ;)
merci beaucoup frérot
winta kifle De rien mec !
Merci beacoup grace à j'ai impressioner mes parent mes amies et des garçon
Super :)
tu es super fort (tu as le meme prenom que moi ) +un like
+un abo
Merci Erwan :D
Bonjour Erwan Tellier Je veux vous poser une question
pourquoi dans le flip quand je fais la rotation et je cherche le sol ,je ne peux pas attraper avec mes mains je tombe directement sur ma téte c'est quoi le probleme !!!!
C'est parce que tu as peur et du coup sans y penser tu te rétractes sur toi et plies tes bras qui le sont trop et du coup ta tête touche
+Erwan Tellier : D'accord !!
Et merci beaucoup pour votre conseil Erwan Tellier !!!
SAAmy Mahone pourquoi tu le vous voie
super ton tuto maintenant faut que je le lance et je te dit si j'y arrive
Merci, entraîne-toi bien et dis-moi quoi :)
Super tuto !! Je voulais savoir, est ce que je peux avoir le flip sans avoir super bien la souplesse arrière ? J'ai peur que mes bras ne tiennent pas le coup ou que j'arrive pas à revenir de l'autre côté...
Merci :) Alors ce n'est pas obligé, juste ton flip sera moins souple et gracieux mais si tu arrives à la faire un minimum, il suffit de se lancer à fond en ramenant bien les pieds de l'autre côté. Pour ne pas prendre de risque, utilise une parade ;)
@@ErwanTellier ok
Merci beaucoup !
+Peewarz77 :)
+Erwan Tellier J'essayerais a la gym au lycée mais je pense que tu m'aide beaucoup 😉 Pour l'instant mentalement je suis au max !
+Peewarz77 Supêr c'est le but
Merci beaucoup pour cette belle vidéo bien expliquée,
mais je voulais savoir si tu avais un ptit conseil pour moi car je n'arrive pas à mettre mes deux mains en meme temps, je fais un macaque en commencant debout ca fait
un mix entre un flip arrière et un macaque :/
Essaye de ne pas tourner la tête, si tu détournes le regard, ton corps suivra automatiquement et tu partiras sur le côté :)
+Erwan Tellier j'essayeras, merci beaucoup.
Mais je pense aussi que j'ai peur du vide et me lancé je tenterais avec un tapi receptionneur. :)
Bonne idée, n'hésite pas à me dire quoi :)
+Erwan Tellier D'accord merci beaucoup
Merci beaucoup pour cette vidéo !! Je fais de la gym depuis 2ans (jai 14ans) et javais toujours eu peur de me lancer en arrière, chose qu'est pas pratique quand on veut savoir faire le flip mddr, et tu penses que quand je vais me lancer vraiment debout, ca pourrait m'aider de partir d'un mini trampo ou pas ? Ah oui et je testerai toutes tes technique dès demain !
Je pense qu'en effet ça pourrait t'aider car lorsqu'on a peur on a tendance à se lancer sans conviction et sans force, du coup le trampo paliera ce manque ;) et de rien :)
Ça fait longtemps que j'essaye de faire un flip arrière j'ai pas de parade et j'ai essayer de partir sur le côté mais je n'arrive tjs pas à partir en arrière si quelque un peu m'aider merci :)
Si tu n'oses pas, c'est parce que tu n'as pas l'habitude, il faut que tu trouves quelqu'un qui te sert de parade, même en le faisant au ralenti afin de t'habituer au mouvement (avoir la tête en bas, atterrir sur tes mains) !
Merci pour tes conseils ❤️
perso je sais faire le front/back flip et le sideflip mais sa je comprend je me retourne les coudes quand je le fait
J' arrive pas j' ai peur de partir en arrière je fait de la gym et elles arrivent tt a faire un flip moi j' ai peur de partir en arrière tu peux faire une autre vidéo pour m'expliqué mieux 🥺🥺😉😜
Moi j’ai essayé et je me suis craqué le poignet ça m’a fait très mal ont as mis une attèle et maintenant j’ai peur de le lancer😭 j’y arriverai jamais 😔😭
Juste Lilou est-ce que tu t’étais vraiment bien échauffé ? Et puis au début il faut vraiment commencer sur un sol adéquat ! Et pense aussi qu’il faut vraiment être rapide dans le mouvement ! C’est à dire qu’il ne faut pas que tu sautes, que tu te poses sur tes mains une seconde et que seulement là tu repartes sinon tes poignets vont tout encaisser ! Il faut que tu sois tellement rapide que tes mains touchent à peine le sol (en exagérant)
Erwan Tellier Non je n’étais pas assez échauffé je croix je Réessayerai sur un tapis mais pas un tranpoline et merci beaucoup pour ton tuto et tes conseil super bien ça explique bien je m’abonne direct et ça va me permettez d’avoir plus confiance en moi grâce à toi merci😆❤️
Juste Lilou ça me fait plaisir de te lire j’espère que tu y arriveras, et oui le trampoline c’est mauvais pour le flip parce que tes poignets s’enfoncent et peuvent se tordre
Erwan Tellier merci pour les conseils je te le dirai si j’ai réussi❤️❤️❤️
Ok merci beaucoup. Si je sais faire un demi flip est ce que je peut arriver au flip ?(demi flip :flip a une main mais sur me cote )
Bien sûr, essaye au fur et à mesure, d'intégrer ta deuxième main et de bien te remettre dans l'axe
salut, déjà super tuto mais pour toi esque cette figure est plus mentale que de lancer un wall spin au bord de la route ? oui c'est mon cas mais y avait ma petite amie ... sa a bien marché ;)
Merci, oui elle est sacrément mentale la première fois que tu la lances !
Erwan Tellier ha OK merci de m'avoir répo du, je crois que je vais commencer en salle x)
Super dis-moi quoi
J'adore le parkour depuis très longtemps, et je fais des figures de débutante (saut de chat, saut du voleur et des sauts d'un mur à l'autre pas très espacé) et j'ai trop peur de faire des figures plus avancé genre le flip arrière ou même un salto... et je voulais savoir si je m'entraine sur l'herbe pour ce genre de figure si c'est dangereux ou pas ? J'aimerais tellement savoir le faire, c'est trop styler *_*
+Alissounette Noisette Alors, effectivement cela peut être dangereux mais tout dépend de ton " niveau ". Car en effet une personne qui n'a jamais fait de saltos mais qui a une bonne détente et qui sait grouper pourra tout à fait le tenter sur de l'herbe. En revanche si tu n'as pas ces deux qualités, il serait préférable que tu acquiert une bonne détente via des exercices qui travail l'explosivité et ensuite que tu t'entraînes en salle avec des tapis pour éviter les gros chocs.
+Erwan Tellier J'ai déjà fais des saltos, mais dans une piscine sans élan en retombant à moitié sur le dos, ou dans un trampoline mais ça c'est super simple... J'ai un gros problème ; je n'ai pas de salle de gym à disposition :/ Tu crois que je peux tenter un salto avant (sachant que j'en ai fait que en piscine) dans du sable ? Hier soir je suis rester une demi heure dans le sable prête à faire mon salto, mais finalement j'avais trop peur ^^'. Sinon j'aodre t'es vidéo, +1 abo :)
+Alissounette Noisette Ahah en tout cas merci c'est gentil de ta part, après concernant ton salto si tu me dis que tu atterris sur le dos en piscine même si c'est du sable, à force tu risques de te faire mal, réessaye en piscine en appliquant bien ces conseils : monte bien vers le haut sans chercher à aller trop vers l'avant et à tourner directement, groupe et tourne !
+Erwan Tellier Oh lala, merci beaucoup pour ces conseils, merci vraiment :-) et sinon tu traces où ? Chez moi (Toulouse) il n'y a pas de toits plats, ou alors je ne les trouvent pas ^^'
+Alissounette Noisette Je trace dans le Nord ( 59 ) et pas de soucis :) Tqt ça se trouve les toits il y en a partout !
mrc vraiment pour ce tuto (+1 like)& (Abonner) je peut te poser une question pourquoi qand je fait le flip arriere quand je fait la rotation et quand mais main a terre je n'arrive pas a pousser pourquoi ???
Merci c'est gentil mec ! Alors cela vient sûrement du fait que tu ne prends peut être pas assez de vitesse, du coup la rotation ne se fait pas
je fait de la gym depuis 4 ans et je sais faire rondade flip mais j'aimerai savoir faire le flip seule. Je vais suivre tes conseils mais j'ai peur de me lancer et de me cogner la tete contre le sol 😞 Aurais tu des conseils pour m'aider ?
Essaye de faire des souplesses arrières, hsitoire d'être sûre de toi concernant la force de tes bras
D'accord merci
Cette vidéo est très excellent merçi
Vanscheley Merveille Merci beaucoup pour ce commentaire, ça fait plaisir 😊
C’est rageant j’arrive toujours pas à le faire et je bloque :( ! Aidez moi :c
Il faut vraiment le travailler et oser le faire ça viendra avec la pratique
Merci! Pour ta part cela a mis combien de temps avant de le mettre ?
Dans les environs d'une semaine :)
Merci beaucoup, ça m’as motivé à le réussir! Je te redirais quand j’arriverais à le mettre ;)
PS: +1 abo :)
C'est parfait alors et merci :)
Peut-on commencer à 18 ans sachant qu'on a jamais fait de gym ? (Par contre j'ai fait du Taekwondo)
Bonjour, comme à peu près tout, il n'y a pas d'âge mais je pense que 18 ans et un très bon âge pour débuter car ton corps à fini sa croissance et les chocs ne lui nuiront donc pas. La gym n'est pas du tout obligatoire ( je n'en ai jamais fait ), c'est clair que si tu en as fait ça t'aidera mais même si tu es pas du tout sportif avec de la volonté et de l'entraînement tu arrives à tout. Dernière chose, le Taekwondo t'aideras sûrement beaucoup car à mon avis tu auras acquis de la souplesse, de la vivacité et l'esprit global des arts martiaux...
Erwan Tellier Merci ! Et je voudrais aussi savoir si c'est risqué de s’entraîner dans son jardin parce que je trouve que le sol même avec de l'herbe est dur quand même
Tout dépend des mouvements que tu effectues, échauffes-toi particulièrement bien et pour parfaire celui-ci fais des petits mouvements et ensuite pense à atterrir sur les pointes de pied et si tu peux procures toi un vieux matelas
Erwan Tellier D'accord, merci pour les conseils !
Avec Plaisir :)
super sa ma bien aider
Léna Yerly parfait alors !
Faites un tuto sur le rondade flip salto arrière
J'y penserai ;)
Salut j'ai vue ta video je l'a trouve génial mais sauf que je n'arrive toujours pas à me lancer du coup j'ai trop peur tu pourrais me dire comment faire
C'est super sympa, tout d'abord essaye de t'habituer à avoir la tête en bas en faisant le pon t par exemple où en te pendant à quelque chose, ensuite la façon la plus rassurante de se lancer ça reste la parade avec quelqu'un en qui tu as confiance :)
D'accord merci beaucoup et comme je le disait tout a l'heure elles sont vraiment superbe t'es vidéos + 1 abonné
Merci beaucoup c'est très gentil, bon entraînement ;)
Merci beaucoup mais pense tu que si je le fait sur un matelas je me ferait mal?
Le choc sera moins grand mais il y aura plus de risque de te le tordre, comme l'atterrissage sera instable
+Erwan Tellier Et j'ai beaucoup de mal a me lancer...
Fait avec une parade, ou en commençant en partant sur le côté ; tu peux même, avec ton matelas, te lancer et faire des atterrissages plat ventre pour appréhender le mouvement !
+Erwan Tellier Quand j'ai fait la roue toute moche je me suis éclater les hanche et la parade j'ai personne pour la faire désolé si je t'embête un peu xD..
Pas de soucis, comment ça se fait ? tu t'es bien échauffé ?
Ta une technique car j’atterris sur la tête sa me soule
Si j'essaye dans un trampo qu'est ce qu'il peut m'arriver de mal ? (Sans parade...)
Au pire tu tomberas sur la tête, mais tu auras moins de chances de te blesser dans un trampo que par terre. Le souci c'est que comme c'est super mou, tes poignets facilement se fouler là-dedans alors échauffe-toi bien
D'accord merci beaucoup :3
Apres je suis souple du dos donc comme tu l'as dit c'est déjà un avantage, et j'ai ma souplesse arrière donc le fait de me jeter en arrière pas de problème mais c'est vraiment mental quoi...
merci pur se tuto
Pas de soucis :)
jai réussi a le faire j'ai pris 2 heure
Génial ! mes conseils ont-ils été utiles ?
Awesome! :D
Parkour & Freerunning World Thanks you :D
Merciiiii super video
stella mnpg de rien ! Ça fait plaisir :)
Parle plus mais sinon ton tuto et super
Merci beaucoup !
Tu penses qu on peut l avoir en 1 h
Shadowow honnêtement oui, après il suffit de le perfectionner, le plus dur est vraiment de se lancer !
@@ErwanTellier ok merci de. La réponse
pourquoi tu répond à tout les commentaires mais tu ne fais plus de vidéos tu arrette ???? car ta chaîne était très bien
Je continue à répondre pour donner des conseils bien sûr :) En quelque sorte, je suis blessé et ma blessure traîne en longueur mais je vais continuer ne tqt pas il n'y a pas de doute à avoir ;) et merci à toi
Erwan Tellier à je ne savais pas j'espère que sava et merci de répondre bonne continuation
Erwan Tellier et j'ai une question esque une fois que on c'est bien le faire on a plus peur comme les salto pour ma part
Ca aide à renforcer ta confiance en toi forcément... Merci beaucoup et c'est normal ;)
Omgg tu m’as trop sauvée je m’abandonne like..
Merci :)
Le flip il n est pas très bien réalisé parce que t bras son pas tendu il faut poussé avec les épaules et pas en pliant les coudes
Salut merci pour ton commentaire ! Après je n’ai jamais prétendu qu’il était hyper propre car je ne cherche pas la perfection du gymnaste ! Mais après ça me semble bizarre ce que tu me dis parce que le fait de rester bras tendus ça traumatise tes articulations tandis que bras plié ça fait amortisseurs !
merci.
Merci je sais faire des flip
resphean resphean au top 😃😃
tu pourrais nous apprendre à faire la souplesse arrière
J'y arrive pas moi-même, mais il suffit de travailler à fond le pont que je montre dans cette vidéo puis de progressivement se laisser tomber en arrière en cherchant le sol avec ses mains lorsque l'on est assez souple
en fait faut pas avoir peur de se lancer c est sa ?
C'est ça, et quoi qu'il arrive il faut que tu mettes tes mains même si tu sens au dernier moment que tu vas le rater !
super ton tuto si tu veux tu peux aller voir ma chaine youtube et me dire ce que tu en penses sa me ferais super plaisir
Merci, j'ai été voir, c'est très bien, continue à t'entraîner, à te perfectionner, mais pour l'instant c'est très bien ! Continue comme ça
Le problème ses que ma souplesse arrière je y arrive 2 ou 3 fois et apres mais bras se plis car j ai plus de force et si j'essaye le flip j ai peur de me faire mal a la nuc
Salut ! Alors mon conseil va peut-être te paraître bête mais déjà, n’enchaîne pas les tentatives car comme tu me le dis tu te fatigues vite. Ensuite, vas-y progressivement, tu me dis que tu as déjà ta souplesse arrière, c’est déjà énorme, du coup, lorsque tu te penches pour faire ta souplesse arrière, donne une légère impulsion pour donner de la vitesse ! Puis plus te sentiras à l’aise et plus tu mettras de puissance et tu verras que le clip viendra tout seul
T'as instagram ?
+Alissounette Noisette Non :/
Mais il était vrm très bien explique ton tuto mais j' arrive pas 😥🥺😜
Ahah merci beaucoup, après je ne sais plus si je le dis, mais bien évidemment ça vient avec le travail et le temps, si tu appliques les techniques ça viendra au fur et à mesure
@@ErwanTellier j' essayerai de beaucoup m' entraîner mais j' ai peur de partir en arrière même dans un trampoline 😂🙂
@@lolacwietkow6202 essaye la technique de l’espèce de roue degueu sur le côté et tu redresses au fur et à mesure
@@ErwanTellier j' essayerai demain quand je me serai reposer mais merci 😀pour ses conseils
Comment faire pour bien décollé les pieds
Resilda Mulaj il faut d’abord te projeter loin avec tes mains et normalement tes pieds vont suivre tout seul. Il faut que tu essayes de les laisser un Max de temps au contact du sol avant de les décoller afin d’être bien tendu ! Mais si tu as toujours du mal tu peux imaginer que tu as des poids sur les orteils et qu’il faut que tu pousses pour décoller tes pieds
j'ai ps compris comment tu fait ta roue en arrière x)
Il suffit de faire le même mouvement qu'une roue classique mais à l'opposé, l'arrière.
Edwige Paris moi non plus
J'ai trop peur de me lancer en arrière
fanni et la gymnastique trouve un sol, une surface qui te rassure et quelqu’un de fort pour te soutenir
@@ErwanTellier merci beaucoup 😀
ok merci
Il faut être souple ?!?
C'est un net avantage, mais si tu ne l'es pas ce n'est pas très important ! Tu peux même la travailler grâce au pont !
Erwan Tellier si on travail les muscle de la jambe sa marche ou nn?
Ca te donnerait plus d'impulsion mais le haut du corps est aussi important pour mieux absorber le choc !
Erwan Tellier merci
Assez simple sa fait 3 mois que j'essaie
Continue again and again, ça viendra avec le temps, il faut persévérer !!
Je sais le faire au trampo.. sur le sol la.. jai essayer ouais.. jai réussi ouais.. mais jai une jor de prothèse aux 2 poignet je le les suis tordu
Ah c’est clair que si tu as des prothèses ça peut être dangereux pcq ça représente un choc assez important pour les poignets...
Ok mrc beaucoup
Sara Carles pas de souci, n’hésite pas à me tenir au jus
@@ErwanTellier 👍
bousoir, en combien de temps peut on faire un flip sachant que j'en est jamais fait XD
Che Ra de 2 à 4h d'entraînement
CouTozz ah merci de votre réponse
Salut, tout dépend de ton entraînement, de ta motivation et de ton travail, commence petit à petit, ne force pas trop et suit bien mes conseils.
Erwan Tellier oui je suis vraiment motiver !! je fait de la gym 4 fois par semaine pour 2h d'entraînement mais mon problème c'est la peur de me lancer en arrière..
Bonsoir, il n'y a pas de secret, il faut se lancer. Habitue toi à avoir la tête à l'envers, la parade est la meilleure aide !
j ai reussi a faire le flip avant XD
Facile
Je n'es pas trop de mal mes sais pas mal
Kimberley Lefebvre cool 😃
pense a monter le son de ta video la prochaine foi
Natural Ly Conseil retenu ;) à l’époque je n’avais aucun matos :)
Moi j'arrive pas à faire la roue moche du coup c'est un peu dur...
+ISILD .P Essaye de te lancer au fur et à mesure vraiment progressivement ... Au début part quasiment sur le côté, ça viendra
+Erwan Tellier d'accord merci de m'avoir répondu :)
+ISILD .P Pas de problème, dis-moi si tu encore un soucis après
En faite la "roue moche" c'est juste une rondade en comencant de dos.
La macaque y ressemble un peu en plus beau, donc je te conseil d'aller chercher une vidéo dessus :D
+La Capoeiriste d'accord merci je vais aller voir :)
Faux le backflip fait beaucoup plus peur mais sinon la vidéo est cool
Jarrive pas a faire la roue moche :(
À cause de la peur ?
non capisco ma fregna
C pas mal
J'y arrive pas 😭😭
Il faut persister, et s'entraîner c'est long à acquérir mais avec de la persévérance tu y arriveras, suit bien tous mes conseils et un jour tu y arriveras !
On entend mal à la fin tu dis mettez du gel ça ****??
Mdrr ouais c'est la petite note humoristique ;)
Erwan Tellier excuses moi mais j'ai pas compris le dernier mot mdr
moi jai 11ans ja0rrive pas😭😭😭😭
Qu'est-ce qui ne va pas ?
Erwan Tellier j'ai peur de me lancer pourtant la souplesse arrière j'y arrive à ma lancer
Il faut forcément que tu y passes, demande à un ami qui a assez de force de te faire la parade comme je la fait ou commence par faire des flips de côté
Tu connais Learn Parkour?
Oui
j'ai besoin d'aide car j'ai 11ans est le problème c'est que quand je suis sur mes mains ben......Je tombe sur la tête :(
C'est peut être que tu n'es pas encore assez résistant ! Pour cela muscle toi et vas-y en douceur et c'est peut être par réflexe que tu ne pousse pas sur tes bras pour repartir ça arrive souvent donc pense bien quand tu arrives dessus à faire en sorte qu'ils ne flanchent pas !
Merci
non
???
rien tkt
Pensse a parler plus fort ;)
Merci du conseil ;)
degueu ton flip
Intelligent ton commentaire
jfait un constat no rage
Je ne rage pas, je dis juste que de une, ça m'est égal parce que c'est ton avis et qu'il est, de deux, formulé péjorativement !
quand on fait une video on doit s'atendre a recevoir des commentaire negatif comme positif ,
Je le sais bien mais tu pourrais me dire ça autrement !
Moi en faite je sais faire salto arrière mais pas Flip arrière, il me fait trop peur j'ai peur de m'écraser sur la tete