어느덧 나이도 30대 중반으로 접어들고 슬슬 2세 계획도 세워야 하기 때문에 저희는 비루한 몸뚱아리를 관리하기 시작했습니다.....🤦♀️ 3년의 결혼생활이 얼마나 행복했으면 둘 다 이렇게 되었을까요?!!!!!! (이제 조금은 불행해 지렵니다😭) 얼마 전에 심지이즈백 언니 오빠들을 만나면서 키토제닉 식단에 대한 이야기를 들었는데요 궁극적으로는 건강한 신체를 위한 식단이지만 이게 또 다이어트에도 도움이 된다고 하네요??? 게다가 상현이가 좋아하는 고기를 맘껏 먹을 수 있다니! 고기에 혹한 저희는 상현이가 퇴원하자 마자 바로 실행에 옮겼습니다✌️ 아주 수치스럽지만ㅋㅋㅋㅋ 몸무게와 허리둘레를 일단 공개하고 한 달 후에 어떤 결과를 낳을 지 한번 지켜보도록 하겠습니다!!! 그럼 키토 식단 열심히 해보겠습니다!!!!!!😆 (사실 어제 곱창에 볶음밥 볶아 먹었어요)
![[통합]10년동안 살 못 빼던 기자가 요요 없이 -40kg 뺀 방법 / 모아보는 뉴스 / SBS](http://i.ytimg.com/vi/_-aXdYRue1U/mqdefault.jpg)
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![[Paik Jong Won, Becoming A Market_Yesan ep.32] You'll find out why it took six months to reopen](http://i.ytimg.com/vi/1JXUA9uMQJY/mqdefault.jpg)
어느덧 나이도 30대 중반으로 접어들고 슬슬 2세 계획도 세워야 하기 때문에
저희는 비루한 몸뚱아리를 관리하기 시작했습니다.....🤦♀️
3년의 결혼생활이 얼마나 행복했으면 둘 다 이렇게 되었을까요?!!!!!!
(이제 조금은 불행해 지렵니다😭)
얼마 전에 심지이즈백 언니 오빠들을 만나면서 키토제닉 식단에 대한 이야기를 들었는데요
궁극적으로는 건강한 신체를 위한 식단이지만 이게 또 다이어트에도 도움이 된다고 하네요???
게다가 상현이가 좋아하는 고기를 맘껏 먹을 수 있다니!
고기에 혹한 저희는 상현이가 퇴원하자 마자 바로 실행에 옮겼습니다✌️
아주 수치스럽지만ㅋㅋㅋㅋ 몸무게와 허리둘레를 일단 공개하고
한 달 후에 어떤 결과를 낳을 지 한번 지켜보도록 하겠습니다!!!
그럼 키토 식단 열심히 해보겠습니다!!!!!!😆
(사실 어제 곱창에 볶음밥 볶아 먹었어요)
다이어트는 평생의 숙제인 것 같아요 ㅜㅜ 늘 영상 보면서 응원하고 있습니다 화이팅이요 😊😊 근데 그래도 주전부리는 좀 줄여야 할 것 같아요.....ㅋㅋㅋㅋ
주전부리ㅠㅠㅠㅠㅠ 그게 제일 관건이긴 하네요 디저트가 너무 땡겨요!!!!😭
다이어트는 항상 어렵죠 ㅠㅠ 식단부터 철저히 하시는 두분, 화이팅입니다!
차라리 공부가 더 쉽겠어요ㅠㅠ 과연 어떻게 변화할 수 있을지 지켜봐주세요!
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 이번영상 킬포가 왜케 많지 너무 재밌었어욬ㅋㅋㅋㅋ 화이팅!
저는 개인적으로 제일 재밌는 부분은 몸무게 공개 부분입니다ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ(내 일 아니라고)
화이팅!!!!
80까지 가쥬아🔥🔥🔥🔥
결혼식 당시 몸무게가 80이었는데 말이죠🤔
비싸게 맞춘 맞춤정장을 다시 입을 수 있는 날이 오면 좋겠네요ㅎㅎㅎㅎ
저는 아이스홍시 만든다고 홍시 발라놓으면서 이 영상보고 뜨끔뜨끔 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 다이어트 화이팅이에요!!!!
아이스홍시는 뭔가 건강한 느낌이라 괜찮습니다🤣 화이팅!!!
몸무게 보니깐 열심히 해야겠네 노력하면 살빠지겠지 희망을 갖고해라 날씬한 몸매가 되는그날까지 화이팅 ~^^ ♡♡♡
이모네김밥이 먹고싶네ㅎㅎㅎ 날씬한 몸매는 힘들도 건강한 몸으로 하자 ㅎㅎㅎㅎ
화이팅!! 우리 지금 삼겹살이랑 김치 먹으면서 열심히 봤습니다❤ 기특해라👍
두자리수 진입도 츄카츄카츄👏👏
기특하다니 선배님께 칭찬받았네요😚
부산 갔다오면 다시 세자리가 되어있을 것 같은 느낌이 듭니다요🤔
다이어트는 죽을때까지 유지 할 수 있는 식단으로 하는게 맞습니다. 그렇지 않으면 요요와요.
맞아요!! 그나마 이 키토식단이 어느정도 유지하기 좋을 것 같더라구요~~ 고기 좋아하는 남편은 아주 자기한테 잘 맞대요🤔
100킬로 안넘어보이는데 많이 나가네요 보기보다는ㅎㅎ
다이어트 성공을 응원해요🎉🎉
앜ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 배가 어마어마 합니다요 (남편이 보면 화내겠네요)
응원에 힘입어 열심히 하겠습니다 화이팅!!!
홧팅! 몸무게 두자리ㄱㄱ!
두 자리는 이미 달성했다고 해요!!!!(99.XXXX kg)
지치지 않고 계속 화이팅 하겠습니다👍👍
@상토리부부 우와 축하드려요!! 끝까지 힘내세요!!!
염증조심하시고 금주~~최곱니다
요즘은 금주는 조금 깨졌고ㅎㅎㅎ 절주를 하려고 노력중입니다!!
관련 자료는 휘낭시에, 스콘을 좋아라하시는 혜인님만 보시면 되죠^^(저에게도 전파 교육을^^)
두 분이 키토 식단 성공하면 저도 따라해보려고 대기중입니다...화이팅하세요^^
저희가 실험을 한번 제대로 해보겠습니다! 검증되면 따라오십쇼👍👍
저는 디저트를 포기 못해서 인터넷으로 탄수화물이 매우 적은 디저트를 열심히 시켜먹고 있습니다 헤헤 세상 많이 좋아졌네요🍰
흠...저는 술도 1년에 4번 적당히 마시고 담배도 모태노담ㅜㅜ 그렇지만 불규칙한 식습관으로ㅜㅜ
직업특성상ㅜㅜ
몸무게 조금 더 분발해서 저 따라오세요ㅎㅎㅎ
닭발골 만나면 전수하겠습니다 쉽게할수있어욯ㅎㅎㅎㅎ
돼지고기선물 들고 갈테니 조만간 날 잡아서 커피한잔해요😊😊😊
키토제닉 도전하시면 어떨까요!! 고기 먹기 정말 좋은 환경을 갖고 계신데요!!!ㅎㅎㅎ
아숩게도 상현이는 두자리가 되고 말았답니다 따라가기 힘들겠어요🤣
삼겹살을 먹으면서 영상을 봤더니 닭구이가 너무 맛있어 보이네요? 키토 식단 지금까지 아무에게도 전파하지 못했는데 드디어 1호 전파자가 탄생하는 건가요!!?
탄생은 했지만 슨배님들 만큼 잘 지속할 수 있을지는🤣🤣 일단 노력은 하고 있습니다!
저희는 저때 닭을 너무 많이 먹어서 이제는 삼겹살이 먹고싶어요
낼은 삼겹살을 사러가야겠습니다🎉
참신한 아이디어~~모여서 하는 유튜버~~너무 재미있어요~~심지타고 왔네요~~응원합니다
재밌게 봐주셔서 정말 감사합니다🤗🤗🤗 앞으로도 많이 웃으실 수 있게 해드릴게요!!!
30키로 빼실듯~🎉🎉🎉홧팅
너무 많이 빼면 얼굴이 커서 츄파춥스처럼 보여서 안된대요🤣🤣🤣🤣🤣
아… 그래서 그분들이 삼겹살을 계속 드신다고 하신거였군요
키토제닉 식단좀 전수해줘요!!!!
월욜에 마주칠수 있는거죠 우리!!!!😅
키토제닉 식단은 심지이즈백님들께 그날 함께 전수 받으면 될 듯 합니다🤣
월요일에 만나야지요~~ 그 날은 삼겹살은 먹지 맙시다ㅠㅠ
탄수를 평생 안먹을수없으니.. 스위치온 다이어트 추천드려요! 그리고 단순 몸무게보다 인바디로 전후 비교 영상이 있음 좋을거같아요.
키토제닉이 무탄수화물은 아니어서 약간씩은 섭취 해줘야 한다 하더라구요
아예 무탄수를 하면 간에 매우 안 좋다 하니 조금씩은 섭취 중입니다 ㅎㅎㅎ
스위치온 다이어트는 어떤건지 알아봐야겠네요
인바디는.... 너무 창피해서요 ㅠㅠㅠ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
한달뒤가 궁금해요❤
곧 영상이 업로드 될 예정입니다 😁