Yoga Suave para la flexibilidad II

❤️Esta semana comparto con vosotrxs esta clase de yoga suave para aumentar la flexibilidad.
💯Trabajando los estiramientos, desde una postura confortable, sin dolor, conseguiremos:
-Aumentar la tolerancia al estiramiento. Son cambios neurales
-Disminuir la rigidez
-Favorecer la elongación del músculo
( Ver la cuenta @danzasalud donde lo explica con mayor detalle)
💯Recuerda que nuestro cuerpo tiene límites y que hay que aprender a aceptarlos.
😊Te deseo un feliz sábado y recuerda mañana tenemos Calendario Semanal de prácticas de yoga suave y Mindfulness

[@mariaangelesdeltell6795]

Gracias espero que estés más recuperada ❤❤❤

[@yogaisibiza]

Gracias Maria. Sí. Poco a poco 😍