Soy Licenciada en farmacia con mas de 20 an̈os de experiencia. Con respecto a la Vit D3 es muy inportante ver los niveles de el mineral Magnesio ya que hay 300 funciones conocidas por el Magnesio como ayudar a transportar la vit D en la sangre y a activar los receptores celulares para su uso. El Mg promueve la produccion de la hormona paratiroidea, que es la esencial para convertir la vit D en su firma Activa. La deficiencia de magnesio puede reducir la cantidad de receptores de vit D, lo que disminuye su eficacia. Los 2 trabajan juntos en varios procesos biológicos, como el crecimiento y mantenimiento de los huesos
Muchísimas gracias por la información, es muy valiosa. Y, teniendo bien los niveles de magnesio, aconsejas suplementarnos con vitamina D?, Por favor, qué cantidad y en qué formato? Mil gracias ❤
Yo tenía 9 de Vit D. Y me enteré porque yo pedí el análisis y empecé a tomar una vez al mes trip d3 y me caí en un pozo y me fracturé el peroné y la base del quinto metatarsiano, pero se soldó rápido aún con bajísimos niveles de Vit D. Lo que sí tengo es depresión o desmotivación, me falta power y es por la insuficiencia de Vit D que en realidad es una hormona.
Desayuno todos los días con dos huevos, ricos en vitamina D. Procuro que mi alimentación sea lo más saludable posible. No consumo alimentos ultra procesados, no consumo carbohidratos, no harinas sobretodo de trigo, no azúcar, no aceites de mala calidad sólo aceite de coco para cocinar y aceite de oliva extra virgen sólo en las ensaladas. Me suplemento con magnesio, vitamina C y B3. No tengo adicción a los medicamentos, sólo tomo uno para la tensión, una pastilla al día, en la mañana.
Yo, no soy adicta a medicinas. Ya q tengo 76 y siempre como solo saludable y organico d la mejor calida.hago ejercicios, cardio baile, yoga, pesas et. Bicicleta 6 millas. Ademas tomo toda clase d multivitamins incluido VITA D3 2,000 IU (50 MCG) 12 NUNCA ME HE ENFERMADO D NADA. MI MAMA TIENE 100 Y HACE LO MISMO Q YO Y ES YOGA 🧘♂️ Y SU MENTE PERFECTA TIENE SU COMPUTADORA. 😂. Saludos d FLORIDA USA.
Muchas Gracias, Bendito Doctor, por la información concreta y adecuada para miles de personas que nos hace falta especifica vitamina para cada mal eso se denomina Honestidad de cada Médico, un fuerte abrazo y muchas bendiciones.
Muchas gracias Sento por tus bondadosos comentarios, son excelentes lineas para seguir porque son revestidas de la etica que tu acostumbras en tus podcast.
He pensado suempre que muchos medicos no les importa la salud de los enfermos que consultan, al parecer les conviene mantener a los pacientes con enfermedades. Eso es un deshonestidad y carentes de ética.
Se recomienda Vitamina D3 con K2 pero en una persona que toma anticoagulantes (sintrom) y está tomando sólo Vitamina D3 por miedo a que la Vitamina K2 interfiera con el Sintrom, lo está haciendo mal? Soy enfermera y lo pregunté en mi servicio y no supieron responder por lo que le doy Vitamina D3 sin K2. Me gustaría que lo aclararan Muchas gracias
Tengo mis niveles bajos 17... Pero la que consuno es muy baja de 2000 y 110 de K2... Consumo 2 pastas para un total de 4000ui, pero a su vez sube la K2 220 mg... 💁💁💁 Me puede recomendar una buena vitamina d3 con k2 en colombia 🙏🙏🙏
Yo no estoy en chile,estoy en Italia y mi médico de cabecera me dijo de comer salmón, huevos, quesos frescos, porque me hice una MOC y comenzaba mi osteoporosis al año otra MOC y aumentaba mi osteoporosis y le dije vitamina d y me dijo no con la alimentación y sol logré subir solo mi colesterol hoy me encuentro con mis huesos frágiles y por mi cuenta tomando vit d porque el médico me dio 25000und.cada mes y no me subía ni al mínimo de 30 este verano decidí reposar la y me bajó a 28 pienso que por algún problema no la asimiló solo con alimentos
Muchisimas gracias muy inte Interesante su video. A mi me salio calcioen la sangre y me Han dicho que es exeso de vitamina D. Eso es verdad si por favor me puede decir.
Hola, el endocrinólogo le mandó a mi hija la de GNC de 4 mil unidades y si le subieron los niveles de 16 a 40 .Pastillas pequeñas fácil de tomar. Saludos de Morelos. Mx.
Sento, ud es un exelente maestro. Los medicos peruanos, los de hospitales públicos, son incapases de dar recomendaciones de este tipo. Esto es casi unanime. Estos medicos, rostro de padrastro, te miran , miran al computador y, adiós.Parece que se les hubieran tragado la lengua
Si es verdad sobre el calcio . Yo hace 28 años que me dio la menopausia me receto el calcio el dr . Y cada vez que tomaba me daba dolor de pecho. Y la suspendi y ya me sentia vez. Despues a los años supe que daba problemas de corazon.
En mi país se expende vit D3 en ámpula de 600,000 UI. Yo lo estoy tomando en partes de 150, 000 U cada 6 semanas y descanso 3 meses. Engordar osteoporosis severa ya con fracturas. Lo que ni encuentro es K2 , por lo que he iniciado comiendo barragán en ensalada cruda y cocida
Hola buenas tardes en un examen de rutina con un Medico Intermista . Pero ese dia el medico falto y reviso un Medico , que mandaron a sustituir al Doctor y en la al revisarme me toco los huesos de la pierna y me dolio bastante que grite. Me mando hacer examen de vit. D , Fosforo y Calcio . Y sali con vit . D en 2.5 y fosforo bajo . No tengo tiroides ni paratiroides . A lo mas , que he llegado son 25 . Pero no volvi a ver al Medico y nadieme dio nada . Despues me entere que es Reumatologo .
En Venezuela, usamos la expresión "ni coquito" para significar que nada nos va a pasar. El coquito es un pequeñito insecto que apenas se ve, es como un punto.
Hola amigo tengo varias interrogantes. 😊 Acaso no es Hormona la vit. D ? Quisiera saber si todas las v. D son productos sintêticos o hay alguno natural. Saber si no afecta el higado y riñones consumirla?. Una amiga vive al sol, dorada esta siempre. Pero los analisis indicaron baja excesiva de V.D. Acaso algo estaria influyendo en ello? Hay tanta diversidad de sugerencias en cuanto a dosis ... Y en cuanto a exposicion solar y si es a cuerpo desnudo o parte de êl. Y tambien quisiera saber en el caso de los gatos y perros como sabes estan cubiertos menos ojos y punta nariz. Que significa wai o guai??😊 Saludos desde Chile 🌎🌹
HOLA! SIEMPRE LO SIGO, ME SALIO EN ANALISIS : Q TENGO CALCIO EN LA SANGRE, ES CONVENIENTE Q TOME VITAMINA D ? SALUDOS. BENDICIONES. CATAMARCA. ARGENTINA 😃👍🤗👋🙋♀️🇦🇷🇦🇷🇦🇷
No me a vuelto a dar ni coquito es una expresión latinoamericana que es como decir NO ME HA DADO NANA DE NADA . Espero me pueda hacer entender. Saludos
Los médicos por lo general no creen en la vitamina D . Siempre es agradable escucharte y aprender . Gracias.
Soy Licenciada en farmacia con mas de 20 an̈os de experiencia. Con respecto a la Vit D3 es muy inportante ver los niveles de el mineral Magnesio ya que hay 300 funciones conocidas por el Magnesio como ayudar a transportar la vit D en la sangre y a activar los receptores celulares para su uso. El Mg promueve la produccion de la hormona paratiroidea, que es la esencial para convertir la vit D en su firma Activa. La deficiencia de magnesio puede reducir la cantidad de receptores de vit D, lo que disminuye su eficacia.
Los 2 trabajan juntos en varios procesos biológicos, como el crecimiento y mantenimiento de los huesos
Muchísimas gracias por la información, es muy valiosa. Y, teniendo bien los niveles de magnesio, aconsejas suplementarnos con vitamina D?, Por favor, qué cantidad y en qué formato?
Mil gracias ❤
Gracias. Dr . Muy eficiente su explicación en cuanto al ajo ,me encantó .😂
Yo tenía 9 de Vit D. Y me enteré porque yo pedí el análisis y empecé a tomar una vez al mes trip d3 y me caí en un pozo y me fracturé el peroné y la base del quinto metatarsiano, pero se soldó rápido aún con bajísimos niveles de Vit D. Lo que sí tengo es depresión o desmotivación, me falta power y es por la insuficiencia de Vit D que en realidad es una hormona.
Mi hermano moría 9 meses luego de visitar a varios médicos uno dijo raquítico vit D lo salvo
MUCHAS GRACIAS DOCTOR, POR SU INFORMACIÓN. QUE DIOS LO BENDIGA.
Desayuno todos los días con dos huevos, ricos en vitamina D. Procuro que mi alimentación sea lo más saludable posible. No consumo alimentos ultra procesados, no consumo carbohidratos, no harinas sobretodo de trigo, no azúcar, no aceites de mala calidad sólo aceite de coco para cocinar y aceite de oliva extra virgen sólo en las ensaladas. Me suplemento con magnesio, vitamina C y B3. No tengo adicción a los medicamentos, sólo tomo uno para la tensión, una pastilla al día, en la mañana.
Muy bien por tu régimen de alimentación, también hago lo mismo, en los desayunos le adiciono además espinacas o kale y aguacate con huevos cocinados.
Me siento or gullosa. De mis medicos colombianos porque hace veinte años me larr ecetan tengo y casi no sufro de tanto dolores gracias usted tambien
Yo, no soy adicta a medicinas. Ya q tengo 76 y siempre como solo saludable y organico d la mejor calida.hago ejercicios, cardio baile, yoga, pesas et. Bicicleta 6 millas. Ademas tomo toda clase d multivitamins incluido VITA D3 2,000 IU (50 MCG) 12 NUNCA ME HE ENFERMADO D NADA. MI MAMA TIENE 100 Y HACE LO MISMO Q YO Y ES YOGA 🧘♂️ Y SU MENTE PERFECTA TIENE SU COMPUTADORA. 😂. Saludos d FLORIDA USA.
Me quiere decir sí las dosmil UI de la vitamina D la consume diario? Por favor yo tengo 64 y el reumatologo me asustó que me puede hacer daño.
Gracias por su información 🎉🎉🎉
Muchas Gracias, Bendito Doctor, por la información concreta y adecuada para miles de personas que nos hace falta especifica vitamina para cada mal eso se denomina Honestidad de cada Médico, un fuerte abrazo y muchas bendiciones.
Muchas gracias Sento por tus bondadosos comentarios, son excelentes lineas para seguir porque son revestidas de la etica que tu acostumbras en tus podcast.
No me da ni coquitos. significa q no siente nada , 15:48 pues está muy bien o sea q está en buenas condiciones, asi decimos en Venezuela 😊😊
Muy buenos tus videos! Gracias desde Uruguay!!
Centro me encanta escucharte por qué todo lo que dices es bueno yo tomo aspirina por la coagulación de la sangre podría tomar calor K2 y la vitamina d
También le pedí al dr.una analítica de vit D este año, me salió 51.9 y el dr.me dijo que estaba bien.
Gracias por la información, que diferencia hay entre la vitamina D y la D3
He pensado suempre que muchos medicos no les importa la salud de los enfermos que consultan, al parecer les conviene mantener a los pacientes con enfermedades. Eso es un deshonestidad y carentes de ética.
Se recomienda Vitamina D3 con K2 pero en una persona que toma anticoagulantes (sintrom) y está tomando sólo Vitamina D3 por miedo a que la Vitamina K2 interfiera con el Sintrom, lo está haciendo mal?
Soy enfermera y lo pregunté en mi servicio y no supieron responder por lo que le doy Vitamina D3 sin K2.
Me gustaría que lo aclararan
Muchas gracias
Tengo mis niveles bajos 17...
Pero la que consuno es muy baja de 2000 y 110 de K2...
Consumo 2 pastas para un total de 4000ui, pero a su vez sube la K2 220 mg... 💁💁💁
Me puede recomendar una buena vitamina d3 con k2 en colombia 🙏🙏🙏
Yo no estoy en chile,estoy en Italia y mi médico de cabecera me dijo de comer salmón, huevos, quesos frescos, porque me hice una MOC y comenzaba mi osteoporosis al año otra MOC y aumentaba mi osteoporosis y le dije vitamina d y me dijo no con la alimentación y sol logré subir solo mi colesterol hoy me encuentro con mis huesos frágiles y por mi cuenta tomando vit d porque el médico me dio 25000und.cada mes y no me subía ni al mínimo de 30 este verano decidí reposar la y me bajó a 28 pienso que por algún problema no la asimiló solo con alimentos
La vitamina que ud consume, no las puede enviar a Colombia, 🤔🤔🤔
O que vitamina nos recomienda que sea buena calidad, 💛💙❤️ xfa... 🙏🙏🙏
Muchisimas gracias muy inte
Interesante su video. A mi me salio calcioen la sangre y me Han dicho que es exeso de vitamina D. Eso es verdad si por favor me puede decir.
Hola Sento , que marca de laboratorio es la mejor
🫂 Gracias
Saludos desde México
Hola, el endocrinólogo le mandó a mi hija la de GNC de 4 mil unidades y si le subieron los niveles de 16 a 40 .Pastillas pequeñas fácil de tomar. Saludos de Morelos. Mx.
Sento, ud es un exelente maestro. Los medicos peruanos, los de hospitales públicos, son incapases de dar recomendaciones de este tipo. Esto es casi unanime. Estos medicos, rostro de padrastro, te miran , miran al computador y, adiós.Parece que se les hubieran tragado la lengua
Si es verdad sobre el calcio . Yo hace 28 años que me dio la menopausia me receto el calcio el dr . Y cada vez que tomaba me daba dolor de pecho. Y la suspendi y ya me sentia vez. Despues a los años supe que daba problemas de corazon.
Hola saludos , el internista me mando vitamina D 3 y el alendronato , estara bien ?
Hola Santos yo e visto muchos y nunca me an respetado algo así chile
En mi país se expende vit D3 en ámpula de 600,000 UI. Yo lo estoy tomando en partes de 150, 000 U cada 6 semanas y descanso 3 meses. Engordar osteoporosis severa ya con fracturas. Lo que ni encuentro es K2 , por lo que he iniciado comiendo barragán en ensalada cruda y cocida
Hola.
Barragàn en ensaladas?
qué es el
barragán?
gracias
Hola buenas tardes en un examen de rutina con un Medico Intermista . Pero ese dia el medico falto y reviso un Medico , que mandaron a sustituir al Doctor y en la al revisarme me toco los huesos de la pierna y me dolio bastante que grite. Me mando hacer examen de vit. D , Fosforo y Calcio . Y sali con vit . D en 2.5 y fosforo bajo . No tengo tiroides ni paratiroides . A lo mas , que he llegado son 25 . Pero no volvi a ver al Medico y nadieme dio nada . Despues me entere que es Reumatologo .
Pienso que aún está alta la dosis de 150, 000 U / semana. Cual es su recomendacion
En Venezuela, usamos la expresión "ni coquito" para significar que nada nos va a pasar. El coquito es un pequeñito insecto que apenas se ve, es como un punto.
Hola amigo tengo varias interrogantes. 😊
Acaso no es Hormona la vit. D ? Quisiera saber si todas las v. D son productos sintêticos o hay alguno natural.
Saber si no afecta el higado y riñones consumirla?.
Una amiga vive al sol, dorada esta siempre. Pero los analisis indicaron baja excesiva de V.D. Acaso algo estaria influyendo en ello?
Hay tanta diversidad de sugerencias en cuanto a dosis ... Y en cuanto a exposicion solar y si es a cuerpo desnudo o parte de êl.
Y tambien quisiera saber en el caso de los gatos y perros como sabes estan cubiertos menos ojos y punta nariz.
Que significa wai o guai??😊
Saludos desde Chile 🌎🌹
Lo natural es el sol.
Hola.
En españa decir
Qué guay !
es como decir
qué bien, o
qué bueno!
saludos
HOLA! SIEMPRE LO SIGO, ME SALIO EN ANALISIS : Q TENGO CALCIO EN LA SANGRE, ES CONVENIENTE Q TOME VITAMINA D ? SALUDOS. BENDICIONES. CATAMARCA. ARGENTINA 😃👍🤗👋🙋♀️🇦🇷🇦🇷🇦🇷
K2 mk-4 ó mk-7?
No le vuelto a dar absolutamente nada, ningún malestar!
PYo no puedo tomar sol me produce cáncer de piel puedo tomar vitamina D????
No me a vuelto a dar ni coquito es una expresión latinoamericana que es como decir NO ME HA DADO NANA DE NADA . Espero me pueda hacer entender. Saludos
😂😂así se decía en Venezuela cuando no te entraba ninguna enfermedad
No le ha vuelto a dar ningún malestar! Nada.
Do not take calcium pills !!!! Eat food that contains calcium!!!