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はじめまして、１型糖尿病です。水については話してくれる先生はいませんでした。こうしたコンテンツとっても役立ちます。
水の飲み方で、血糖値が上がるなんて、初耳です😅
風呂上がりのタオルの巻き方そのスタイルなんですね🧖♀️ ̖́-かわい🤭今日もとても参考になりました‼️🙏
あのシーンの為だけに脱いだ先生は賞賛に値する😂
嬉しいｗｗｗｗ実はめっちゃ大変なんですｗ
それな❗( ≧∀≦)
先日高血糖で入院していた時に先生の動画を見つけました。入院前は水2L以上飲んでいて、その他にもお茶やジュースなど飲んでいたので水分過多&糖分過多だったと思います。入院後、水をどのくらい飲んだらいいのかわからず、病院で聞いても喉乾いた時に飲んでくださいとしか言われなかったため、水分摂取量が一気に減ってしまって500mlも飲まなくなりました。今は退院していますが、水分量は入院中と変わっていません。そんな時にこの動画を見て1日の摂取量や飲むタイミング等学ぶことができて、頭痛くなることが多いんですが、水分不足なんだと知ることができました！これからも動画を拝見し、血糖値を下げれるようにしたいと思います！
😊😊
先日、風邪をひいてしまいました。熱はなく咳が止まらなくなってしまいました。血液検査を受けた結果脱水症状を起こし、血糖値も２７２まであがってA１Ćが10・２まで上がってしまいました。確かにトイレ行ってませんでした。
こういうお話ありがたいって思います!!ルイボスティー買ってこよ。
コーヒーをよく飲むので同時に水も摂っていきたいと思います。
血糖値おじさんこんにちは。結構私は、水を飲みます。昔から、喉が乾き易い体質ですね。幼少期から、水を飲むので、病院の先生に、相談して、検査したら、その当時は何も有りませんでした。仕事等でお勤めしている時は水分補給か出来なくて辛いですね。動画をあげて頂き有り難うございます。乾く前から、水分補給をしないといけない。かなり勉強になりました。介護の勉強もしていたので、役にたちました。仕事以外で、水分を、ちょびちょび飲むように心掛けたいです。
これからの暑い季節。是非こまめに取ってくださいね✨
かかりつけ医から、水分の話しを聞いた事がありませんでした。水分と血糖値の関係がよく分かり勉強になりました。ありがとうございます😊
少しでもお役に立ててｔレバ嬉しいです！こちらこそありがとうございます！
@@kettou_ojisan 『ｔレバ嬉しい』…って、何ですか？？ (゜o゜)
水の飲み方、色々間違えてました💦夏以外はあまり水分を摂っていませんでした😓お水のマスター目指して😁、日々精進していきたいと思います！
お水マスターになっちゃいましょーーｗｗ
42歳です。半年前まで血糖値常に500ヘモグロビンa1cは12.3でした。水一日飲まなかったり500飲んだりくらいです。炭酸水は一日に一本飲みます。
常温の水を飲んでいましたが、一気飲みが多いので飲む回数を増やします。1日1，5リットルくらい飲んでいます。開業おめでとうございます。
先生の講座、みんな観ています。楽しくわかりやすいです😊
こんばんは。先生！😃水分補給、大切ですが意識をしない限り余り摂れていません。😢先生、ご開業されるのですね！🎉お忙しいと思いますが、お身体を大切になさって頑張って下さい。
いつもありがとうございます✨
今日もありがとうございます✨糖尿病と歯周病の関係の話も聞いてみたいです😉
恐らくだけど免疫に関係するんではないかと。小さいささくれが何時までもジュクジュクしてて治りにくい感じ。直ぐにお医者に診てもらえない遠洋航路の船員さんは、特に虫歯があるだけでも降ろされるんだとか。
検討しますね✨リクエストありがとうございます✨
先生のおっしゃるように、ギャラリー(言い方違ったらすみません)の皆さんとお話ができたらステキだな〜って思いますが、弱視ゆえそれはちょっと難しいかも。ですが、先生の動画からも皆さんのコメントからもパワーをいただいています🤗
人間ドックでは当日は朝から水分も取らないようにとか指示されますが、その状態で測った血糖値ってどうなんでしょう。
会社の人が夜の美味しいビールの為に昼の水分補給を我慢してたり、トイレが近くなるからほとんど水分とらなかったりする人が多くてとても心配です🥺
初めまして 糖尿病歴12年です A1c7.0前後です レモン水で20%。早速いい加減ですがやってみました私の場合かつて無い程の凄い効果です。今５日目位ですが(重症なので✖️5なので30だと150位あがるのですが)ノボラビット必要ない程度しか上がりません(せいぜい5〜60くらい)偶然ではなく毎食レモン水を250くらい飲んだ結果です。あと１５日程で病院行くの楽しみです。ありがとうございます感謝
水分あまり取って無いかもなのでもっと飲もうと思います😊
いつも、ありがとうございます❗朝、一番にお白湯、後は、緑茶、ルイボスティー、爽健美茶、麦茶、黒豆茶、常温で良く飲みます。安定剤飲んでるので、喉が乾くので、結構、沢山飲んでます。水はお薬飲む時ですね。前にお水6リットル飲んでても脱水になった人の話を聞いた事があります
お水6Lで脱水💦💦
最近お水（湯冷まし）を頑張って最低1ℓは飲もうと朝ボトルに入れるのですが出掛けてしまったりすると半分くらいしか飲めない時があります。元々、水は苦手で一日中コーヒーしか飲んでいませんでした。
水の飲み方にもいろいろある事を知りました。桑の葉茶を中心に飲んでいます。
おおーー！！良いですね✨
先生質問です。現在ヘモグロビンが9、0有ります。体重も、インスリンやり初めて3キロ増えました。今一番ストレスになっています。食べたら太る、食べなければ低血糖になってしまいます。どうしたらいいのかわかりません。
ありがとうございます！
Oliveさん！！いつもsuperありがとうございます😭
先生の動画を観るようになって、血糖値がめっちゃ下がりました！かかりつけ医も首傾げてましたよ😂本当にありがとうございます。
嬉しすぎるコメント！！ありがとうございます✨励みになるぅーーー！！
常温のお水が苦手なのですが、温かいルイボスティーを約1リットルと氷水を約1リットル飲んでます！ルイボスティーおすすめで良かった😊
先生！開業するんですね...🎉嬉しいです。私は水分１Lがやっとしか飲めなくてこの頃はレモン水を作ってサーバーをおいていつでも飲めるようにしてます。でもレモンもカロリーがあると聞きましたので大丈夫なのかなあと思いました。ルイボスティーも常に見える所において常温でおいてあります。
こまめにルイボスティー！抗酸化作用期待されてますもんね✨
他の先生の動画で、普段運動もしない、夏場に大量に汗をかくといった状態でもないなら水は1リットルくらいで充分と話してました。無理して大量に飲むと腎臓を壊すと…先生方によって意見が違うから困ってしまうんですよね〜😅最後は自分の身体の声を聞くしかないですねー😊
こんばんは。水を飲む習性が無さすぎて頭痛、めまいしてから飲むことがほとんどです。😥そのせいもあるのか、よく、熱中症になり倒れる事もたびたび。😥一日に取る水分量は５００mlあるかないかかもですね。気をつけないといけないですね。勉強になりました。ありがとうございます。
先生、こんばんは😃🌃水分補給はしてます。血糖値を気にするようになってから炭酸水に変えました。夏場はコーラが飲みたくなるのでレモン入りの炭酸水を飲んでます。
先生こんばんは、お水の飲み方、勉強になりました。有難うございます。私は最近、あまり喉が渇かなくなり、水を1日、1リットル程度しか飲めていません。気をつけたいと思います。最近冷えた水よりも常温の水を飲んでいるのですが先生の動画を見て間違いなかったと安心しました。ルイボスティー、試してみます。
15000歩くらい仕事で歩くので3リットル以上飲んでます。
年中常温以上のを飲んでます。夏場は出社して暑い時でもなるべく常温。自販機の冷たいのは表面の水滴が収まる程度の室温に戻してから。８～９時間会社にいるとしたら１ｌ。それ以外で０．５lくらい。
開業したら、ぜひ教えて下さい❣️血おじ先生にかかりつけ医になって欲しい❣️❣️
最近、白湯を作り、そのやかんから飲んでいるので、１日２L近く水分補給しているかと思います
今日、退院しました。
血糖値と水分の関係､とても勉強になりました📝こまめに水分補給しないといけないな…と改めて感じました💦
再現PVの演技、素晴らしい❤😍
炭酸水にレモン汁と純りんご酢を入れてますがりんご酢はダメですか？
炭酸水に合わせるレモン果汁がストレート果汁と濃縮還元で、同じ１００％無添加でも味わいが違うのでびっくり。
お疲れ様です。今日もありがとうございます。😅
毎日２㍑ の水を飲んでます。最近はドクダミ茶を500飲む様になったのはクレアチニンに良いと聞いたからです。出掛ける時はしっかりと出して行きます。寝る時も常温の水を飲んでます。糖尿病になってから４年間 毎日せっせと２㍑🙌 A1c はずっと平均値です
水分補給は大切ですよね💦以前、サウナにいってすぐに採血したら脱水状態と診断されました❗先生開業されるのですね❗行列の出来るクリニックになりますね❗都内なら私も診察受けたいです😊
Freestyleリブレって、サウナでも使用可能なんですか？機械の誤作動とかないでしょうか？
桑の葉茶飲んでます。1.5リッターポットに市販の桑の葉３包で作り置き。「脱水になると腎臓にダメージ与えるから十分の水分補給」と指示されてます。
例年6月頃から夏場に血糖値上がるのでなんでだろう?っと思っていましたがこれだな・・・・
そう、夏はペットボトルで水を持ち歩いて小まめに飲んでたから血糖値下がってたけど、最近は気温が下がって飲まなくなったので、血糖値が上がっていた。
汗を常にかいているのでそれも高血糖の原因なんですね。多汗症の治療法って水を飲むことだけですよね。私は日に4L飲んでます。飲まないとトイレに行けないんです。みんな汗で出ちゃう。だから膀胱炎にもすぐなるし、風邪もひきやすいです。多汗症が血糖値にまで影響するとは思ってもみませんでした。私の健康上の問題は多汗症です。身体中からかくので止めようがありません。Tシャツが絞れるほどです。これからも水をいっぱい飲んでいきます。先生の動画は素晴らしいですーーー。ありがとうございます。
普段はルイボスティーと白湯と炭酸水を気分にあわせて飲んでいて、その合間に緑茶か珈琲を1～2杯戴いてます。珈琲込みで全体で1.5リットル～2リットルくらいカフェインドリンクは換算しちゃいけないの知りませんでした。もうちょっと飲まないといけないなと気づけました普段は砂糖が入ってるジュースは飲まないんですが、昔、風邪をこじらせてものすごいしんどかったとき、ビタミンＣを取らねば！と、100％オレンジジュースを1リットルを短時間でがぶ飲みしてしまい、その後病院に行ったら肺炎で入院になり、入院時の基礎チェックで血糖値めちゃ高くて看護師さんにびっくりされたことがあります。ジュースヤバイ怖い！
ゆ
はじめまして。水分量は1日1500ml目標で飲んでいます。集中すると水分補給を忘れがちなので、ウォーターリマインダー(水分量記録と、水分摂取時間をスマホに通知で知らせてくれる)というアプリを使って、飲むようにしています。
仕事中は、コーヒーブラックで飲んでました😅水分としてはカウント出来ないんですね。ノンカフェインの麦茶飲むようにします‼️
ありがとう御座います。かかりつけ医の先生からもルイボスティ勧められてました。これから飲みます。
ルイボスティいいですよね✨私も愛用品です✨
ありがとうございます。m(_ _)m
炭酸水は以外だったな。なんか救われた感じ
EAAやプロテインを溶かした水分は換算していいのでしょうか？
今日も有難う御座いました👵
オリーブさんもいつもありがとうございます！
ポンプユーザーです。サウナ大好きでヘビーローテ中❤️サウナ前に個人差はありますが数単位の超速攻型を注入します。
甘い物🍫食べないようにしてるけど…食べると喉が渇くのは？今日分かった気がする😅
初コメです。自分は、無調整豆乳、低脂肪牛乳 水は常温、」抹茶ラテ、シロップ無し、お茶類を良く飲みます。甘いものも思ってるより食べますが、月一の血糖などの検査は,食後2時間程で、a1c 5.6～６．０ １００前後です。親の介護で、睡眠バランスは無茶苦茶で昼間、酷いです。
初コメありがとうございます✨大変な中頑張ってて素晴らしいです✨いつもお疲れ様です✨
はじめまして。いつも動画参考にさせて頂いてます。水分が足りないと血糖値が上がるんですね…先生の説明を聞けば理にかなってますよね。ありがとうございます。ところが、おすすめの飲み物なんですが、ルイボスティー、カフェインはたしかにゼロですがミネラルが入っているので利尿作用あります。結構強いです。ルイボスティーの効用にも書いてあります。なのでコーヒーと同じ扱いだと思います。またミネラルの効果で便秘解消にもなるのですがお腹が弱い人は下痢になるみたいで、ルイボスティーを水分補給で大量に飲むのはおすすめしないほうが良いかと思います。炭酸水ですが、これは泌尿器科の先生から聞いたのですが頻尿になりやすいそうです。ですからこれもまた飲んだ量より出ていくほうが多くなるみたいです。やはり、常温の水が一番いいかと思います。話はかわりますが、痩せ型の糖尿病予備群で糖質制限すると体重がどん減って困っています。痩せの糖尿病予備群はどうしたら良いのか知りたいです。
先生、開業するんだね！みてもらいたいけど、多分東京とかなんだろうなあ！？
自分が、食べないものは、お菓子です。若い頃は、お菓子が、好きでしたが、先生に勧めてくれた、リンゴ酢サイダーを飲むようになってから甘いものは、一切欲しくなくなり、楽に生活できるようになりました。ただ、今、親の介護をしていて、母の甘いものを減らしたいのですが、いくら言ってもダメで、 何かいい方法が、あれば教えてください。お願いします。
1日最低でも1.5リットルは飲むように気をつけてます。飲む量が減ると便秘になりがちです。。水分は大事ですね。あと起きぬけに白湯をいっぱい飲むとお腹の調子もいい気がします。水をメインに炭酸水、ルイボスティー、あずき茶、黒豆茶、カモミールティーをかわりばんこでよく飲みます。
水のみかた、大変参考に成りました、じ分は１日1リッタも飲んでなったです、有り難う御座います。
血おじ痩せた?お調子いかがですか？独立するんだね!がんばって!動画凝ってるね、(良いorここ迄凝らなくても？は意見割れそう、笑)薬飲んでる関係で喉が渇いて、主に水道水、飯時お茶とかで毎日２．５リットル位飲んでるかもそうそう飯後、カエル運動始めて３日位になったよ!(１回／１日)やけど続けてく今日も良い動画ありがとうね😊!
おはようございます☀私お水は一日１５０ミリリットル飲んでます。ＨIc６.2 血糖値が162です先生は良いですねと如何ですか? 朝昼夜と気付けて頑張ってます。
初心者🔰サウナーです🙌🏻💕私はサウナ5~8分、水30秒~1分、外気浴5分を3,4セットして整ってます。その4セットでだいたい1Lの水(常温水)を飲むようにしてます。が、サウナに行ってないと、一日だいたい500ml位でしょうか😱ルイボスティー最近よくスーパーでも見かけるし、美味しいので飲んでみます‼️ありがとうございました😊
糖尿病の人が、飲む場合でしょ？糖尿病ではない人は、別に飲み方に気を使わなくても良いと思いますが？そんな事で血糖値上がった事ないですから。
糖尿病じゃないのに血糖値測定してるんですか？
柚子果汁100％を炭酸にチョロっと垂らして飲むのは大丈夫ですか？めっちゃ爽やかな味と香りなので、、。
それくらいなら問題ない気がします✨
麦茶は、どおですか？
お水は、かなり飲む方で1日の推奨2リットル以上飲んでる時もあります。どれくらいの量まで飲んでも良いものなのでしょうか？🤔
けつおじ先生こんばんは😊今日も動画公開ありがとうございます💖水分あまりとっていませんでした💦800mlぐらいかなぁ。もう少し取るように意識します。炭酸水も常温の方がいいですよね。冷たい方が美味しく飲めるのですが、、、。先生のお風呂上がり姿、なんか笑っちゃいました😅ｽﾐﾏｾﾝ😂
チョコさんいつもありがとうございます✨
けつおじで吹いてしまいましたわ～🤣💦先生はまだお若いので、血糖値兄ちゃん又は、血糖若先生の方が🙆
カフェイン以外でも夏場以外に水分補給1.5Lなんて飲んだらトイレ近くなってしんどいです💦
私は毎日 水１.５リットルくらいと リンゴ酢入りトマトジュース一杯 MCTオイル入りホットコーヒー一杯 重曹とクエン酸とリンゴ酢入りアクエリアスゼロ一杯 手作りジンジャーシロップにスライスレモンと炭酸水を入れて一杯飲んでます😅これを毎日飲まないと気が済まないです😅
はじめまして、水分は1200cc前後飲んでますね〜ただ飲み方を間違ってたので、200ccを一気飲みしないように気をつけます。これから暑くなりますし、氷を入れずに頑張ります。3月に予備群になってしまいました。とは言え、父も糖尿病だったので、食事療法を始めて2ヶ月半が過ぎました。いつも動画で勉強させてもらってます。内科は別の生活習慣病で通院してますが、長く通ってるクリニックとはいえ、今回も全く生活に関しての話もなく、不信感はつのります。
ノンカフェイン、ノンカーボンの飲料水がオススメだと言いたいのかな？
1日お水2リットルを目標に飲むように心がけています。
ひとつ質問があります😢。腹8分目を心がけているためか、いつもお腹が空いている状態です💦。炭酸水をぜひ飲んでみたいのですが、これは冷やしても良いのでしょうか？（冷やさないと美味しくなさそう😅）。あと、甘味料の入っているものでも大丈夫でしょうか？？
今までの話とかだとレモン＋炭酸水も良いけどリンゴ酢＋炭酸水とかもおススメなのではってちょっと思いました。
体重100kgあるので水だけで考えると毎日3リットルぐらい飲んでると思います。お茶とコーヒー合わせると5リットル近く飲んでるかもしれません飲み過ぎですかね？ 二型糖尿病です。甘い飲み物は苦手なので普段は飲みません。急激に飲みたくなった時だけにしてます。
この動画とは関係ないのですが、更年期に突入しました。HbA1cが下がりにくい 悪化しやすくなったのは、更年期と関係ありますか？ 食生活はあまり変化ないので不思議なのと不安感があります。
２リットル水分取れたら理想だけど、毎日は意外とハードル高いですね。ジュースはトマトジュース以外はあまり飲まないですが、夏はアイスコーヒーも気をつけないとダメですね。小さなマイボトル（３６０mlくらい）ならギリギリセーフかもしれませんが。
炭酸200mlに大さじレモンあほほど酸っぱいやん！！！美味いわ。
水分補給は毎食前の薬のために三口くらいと食後の薬のために同じく三口ほど。もちろん食事中に水やお茶は飲んでいますが、それ以外は喉が渇くまで飲んでいませんでした。動画内ではさまざまな飲み物が紹介されていますが、例えば経口補水液os1や飲みやすいアクアサポートなどを使うというのは駄目でしょうか。私は暑い日に外出する際、これらを持ち歩いて水分補給したりしています。季節限定とはいえ、経口補水液をこういう使い方した場合の糖尿病への影響というのはあるものなんでしょうか。もし教えていただけたら嬉しいです。
😮
なるほど、常温の炭酸ルイボスティーを飲むようにします。
良いと思います✨
緑茶がダイエットにいいと聞いていたのでガンガン飲んでいましたが水分補給には良くないのですね？
糖尿と尿酸もギリギリなので水分飲むだけで1.5～2L飲んでます
こんばんは🌆先生の動画見るようになって凄く勉強になってます。糖尿病と言われてから何だか孤独感と不安でいっぱいになり食事も今までと全く違ってストレスが凄いです😢でも最近先生の動画で楽しく面白く説明してくれるので頑張ろうと前向きになってます。ありがとうございます。わんちゃんと、散歩に行くのですが途中気分が悪くなります。これはどんな状態なんでしょうか？糖尿病のせいなんですか？
私もですが 動画や糖尿の本を読み無理せず頑張りましょう。
今日も動画ありがとうございます。常温のお水は結構好きで、わりと飲んでます。実家でルイボスティーをよく飲んでいて、今でもあったかいルイボスティーを良く飲んでます。量はわかんないですが…。😅以前はお昼以降あまーい飲み物をよく飲んでいましたが、午後の頭痛が辛くってもしかして？ってジュースをやめたらひどい頭痛から解放されました(違う原因かもしれませんが)。
ジュース等飲まなくなって、炭酸水、お茶類、水中心にしてから、極たまにジュース飲むと、甘すぎて不味いって感じる、いつまでも口に味が残ってる感じ。体に悪いんやなぁって、つくづく思った。
私、毎日白湯を作って飲んでいます😊
水は関係ない思いガブガブでした
ルイボスティーの水銀がめちゃくちゃきになるのはワシだけであろうか？😮😅🤔
以前の訪問看護で極端な食事制限と水分制限を強要され、糖尿の予備軍になりました
水分補給が出来てないです。注意します。ありがとうございます。😮
リブレつけてサウナは入らないで欲しいということらしいですけど。
水はほとんど飲みません😢サラシア茶なら1リットル位飲んでるかもしれません。
血おじ❤開業するのね🎉🎉🎉血おじの医院、行きたいな〜😊
伽羅さん！いつもありがとうございます😊
朝500mlお水を飲む、は眼圧高い人には少しリスクあるかもですね。
![일상 속 기분 좋음 [Proto disco meme]](http://i.ytimg.com/vi/DwmEIaZ7XGQ/mqdefault.jpg)
はじめまして、１型糖尿病です。水については話してくれる先生はいませんでした。こうしたコンテンツとっても役立ちます。
水の飲み方で、血糖値が上がるなんて、初耳です😅
風呂上がりのタオルの巻き方そのスタイルなんですね🧖♀️ ̖́-かわい🤭
今日もとても参考になりました‼️🙏
あのシーンの為だけに脱いだ先生は賞賛に値する😂
嬉しいｗｗｗｗ実はめっちゃ大変なんですｗ
それな❗( ≧∀≦)
先日高血糖で入院していた時に先生の動画を見つけました。
入院前は水2L以上飲んでいて、その他にもお茶やジュースなど飲んでいたので水分過多&糖分過多だったと思います。
入院後、水をどのくらい飲んだらいいのかわからず、病院で聞いても喉乾いた時に飲んでくださいとしか言われなかったため、水分摂取量が一気に減ってしまって500mlも飲まなくなりました。
今は退院していますが、水分量は入院中と変わっていません。
そんな時にこの動画を見て1日の摂取量や飲むタイミング等学ぶことができて、頭痛くなることが多いんですが、水分不足なんだと知ることができました！
これからも動画を拝見し、血糖値を下げれるようにしたいと思います！
😊😊
先日、風邪をひいてしまいました。熱はなく咳が止まらなくなってしまいました。血液検査を受けた結果脱水症状を起こし、血糖値も２７２まであがってA１Ćが10・２まで上がってしまいました。確かにトイレ行ってませんでした。
こういうお話ありがたいって思います!!ルイボスティー買ってこよ。
コーヒーをよく飲むので同時に水も摂っていきたいと思います。
血糖値おじさんこんにちは。結構私は、水を飲みます。昔から、喉が乾き易い体質ですね。幼少期から、水を飲むので、病院の先生に、相談して、検査したら、その当時は何も有りませんでした。仕事等でお勤めしている時は水分補給か出来なくて辛いですね。動画をあげて頂き有り難うございます。
乾く前から、水分補給をしないといけない。かなり勉強になりました。介護の勉強もしていたので、役にたちました。仕事以外で、水分を、ちょびちょび飲むように心掛けたいです。
これからの暑い季節。是非こまめに取ってくださいね✨
かかりつけ医から、水分の話しを聞いた事がありませんでした。水分と血糖値の関係がよく分かり勉強になりました。ありがとうございます😊
少しでもお役に立ててｔレバ嬉しいです！こちらこそありがとうございます！
@@kettou_ojisan 『ｔレバ嬉しい』…って、何ですか？？ (゜o゜)
水の飲み方、色々間違えてました💦
夏以外はあまり水分を摂っていませんでした😓
お水のマスター目指して😁、日々精進していきたいと思います！
お水マスターになっちゃいましょーーｗｗ
42歳です。半年前まで血糖値常に500ヘモグロビンa1cは12.3でした。水一日飲まなかったり500飲んだりくらいです。炭酸水は一日に一本飲みます。
常温の水を飲んでいましたが、一気飲みが多いので飲む回数を増やします。1日1，5リットルくらい飲んでいます。開業おめでとうございます。
先生の講座、みんな観ています。
楽しくわかりやすいです😊
こんばんは。先生！😃
水分補給、大切ですが意識をしない限り余り摂れていません。😢
先生、ご開業されるのですね！🎉
お忙しいと思いますが、お身体を大切になさって頑張って下さい。
いつもありがとうございます✨
今日もありがとうございます✨
糖尿病と歯周病の関係の話も聞いてみたいです😉
恐らくだけど免疫に関係するんではないかと。小さいささくれが何時までもジュクジュクしてて治りにくい感じ。直ぐにお医者に診てもらえない遠洋航路の船員さんは、特に虫歯があるだけでも降ろされるんだとか。
検討しますね✨リクエストありがとうございます✨
先生のおっしゃるように、ギャラリー(言い方違ったらすみません)の皆さんとお話ができたらステキだな〜って思いますが、弱視ゆえそれはちょっと難しいかも。ですが、先生の動画からも皆さんのコメントからもパワーをいただいています🤗
人間ドックでは当日は朝から水分も取らないようにとか指示されますが、その状態で測った血糖値ってどうなんでしょう。
会社の人が夜の美味しいビールの為に昼の水分補給を我慢してたり、トイレが近くなるからほとんど水分とらなかったりする人が多くてとても心配です🥺
初めまして 糖尿病歴12年です A1c7.0前後です レモン水で20%。早速いい加減ですがやってみました
私の場合かつて無い程の凄い効果です。今５日目位ですが(重症なので✖️5なので30だと150位あがるのですが)ノボラビット必要ない程度しか上がりません(せいぜい5〜60くらい)偶然ではなく毎食レモン水を250くらい飲んだ結果です。あと１５日程で病院行くの楽しみです。ありがとうございます感謝
水分あまり取って無いかもなのでもっと飲もうと思います😊
いつも、ありがとうございます❗朝、一番にお白湯、後は、緑茶、ルイボスティー、爽健美茶、麦茶、黒豆茶、常温で良く飲みます。安定剤飲んでるので、喉が乾くので、結構、沢山飲んでます。水はお薬飲む時ですね。前にお水6リットル飲んでても脱水になった人の話を聞いた事があります
お水6Lで脱水💦💦
最近お水（湯冷まし）を頑張って最低1ℓは飲もうと朝ボトルに入れるのですが
出掛けてしまったりすると半分くらいしか飲めない時があります。
元々、水は苦手で一日中コーヒーしか飲んでいませんでした。
水の飲み方にもいろいろある事を知りました。桑の葉茶を中心に飲んでいます。
おおーー！！良いですね✨
先生質問です。現在ヘモグロビンが9、0有ります。体重も、インスリンやり初めて3キロ増えました。今一番ストレスになっています。食べたら太る、食べなければ低血糖になってしまいます。どうしたらいいのかわかりません。
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先生の動画を観るようになって、血糖値がめっちゃ下がりました！
かかりつけ医も首傾げてましたよ😂
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ルイボスティーおすすめで良かった😊
先生！開業するんですね...🎉
嬉しいです。
私は水分１Lがやっとしか飲めなくてこの頃はレモン水を作ってサーバーをおいていつでも飲めるようにしてます。でもレモンもカロリーがあると聞きましたので大丈夫なのかなあと思いました。
ルイボスティーも常に見える所において常温でおいてあります。
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他の先生の動画で、普段運動もしない、夏場に大量に汗をかくといった状態でもないなら水は1リットルくらいで充分と話してました。無理して大量に飲むと腎臓を壊すと…先生方によって意見が違うから困ってしまうんですよね〜😅最後は自分の身体の声を聞くしかないですねー😊
こんばんは。
水を飲む習性が無さすぎて頭痛、めまいしてから
飲むことがほとんどです。😥
そのせいもあるのか、よく、熱中症になり倒れる事もたびたび。😥
一日に取る水分量は５００mlあるかないかかもですね。
気をつけないといけないですね。勉強になりました。ありがとうございます。
先生、こんばんは😃🌃水分補給はしてます。血糖値を気にするようになってから炭酸水に変えました。夏場はコーラが飲みたくなるのでレモン入りの炭酸水を飲んでます。
先生こんばんは、
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有難うございます。
私は最近、あまり喉が渇かなくなり、
水を1日、1リットル程度しか飲めていません。
気をつけたいと思います。
最近冷えた水よりも常温の水を飲んでいるのですが
先生の動画を見て間違いなかったと安心しました。
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年中常温以上のを飲んでます。夏場は出社して暑い時でもなるべく常温。自販機の冷たいのは表面の水滴が収まる程度の室温に戻してから。８～９時間会社にいるとしたら１ｌ。それ以外で０．５lくらい。
開業したら、ぜひ教えて下さい❣️
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最近、白湯を作り、そのやかんから飲んでいるので、１日２L近く水分補給しているかと思います
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血糖値と水分の関係､とても勉強になりました📝
こまめに水分補給しないといけないな…
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炭酸水にレモン汁と純りんご酢を入れてますが
りんご酢はダメですか？
炭酸水に合わせるレモン果汁がストレート果汁と濃縮還元で、同じ１００％無添加でも味わいが違うのでびっくり。
お疲れ様です。今日もありがとうございます。😅
毎日２㍑ の水を飲んでます。最近はドクダミ茶を500飲む様になったのはクレアチニンに良いと聞いたからです。出掛ける時はしっかりと出して行きます。寝る時も常温の水を飲んでます。糖尿病になってから４年間 毎日せっせと２㍑🙌 A1c はずっと平均値です
水分補給は大切ですよね💦
以前、サウナにいってすぐに採血したら
脱水状態と診断されました❗
先生開業されるのですね❗
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都内なら私も診察受けたいです😊
Freestyleリブレって、サウナでも使用可能なんですか？機械の誤作動とかないでしょうか？
桑の葉茶飲んでます。1.5リッターポットに市販の桑の葉３包で作り置き。「脱水になると腎臓にダメージ与えるから十分の水分補給」と指示されてます。
例年6月頃から夏場に血糖値上がるのでなんでだろう?っと思っていましたがこれだな・・・・
そう、夏はペットボトルで水を持ち歩いて小まめに飲んでたから血糖値下がってたけど、最近は気温が下がって飲まなくなったので、血糖値が上がっていた。
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普段はルイボスティーと白湯と炭酸水を気分にあわせて飲んでいて、その合間に緑茶か珈琲を1～2杯戴いてます。珈琲込みで全体で1.5リットル～2リットルくらい
カフェインドリンクは換算しちゃいけないの知りませんでした。もうちょっと飲まないといけないなと気づけました
普段は砂糖が入ってるジュースは飲まないんですが、昔、風邪をこじらせてものすごいしんどかったとき、ビタミンＣを取らねば！と、100％オレンジジュースを1リットルを短時間でがぶ飲みしてしまい、その後病院に行ったら肺炎で入院になり、入院時の基礎チェックで血糖値めちゃ高くて看護師さんにびっくりされたことがあります。ジュースヤバイ怖い！
ゆ
はじめまして。
水分量は1日1500ml目標で飲んでいます。
集中すると水分補給を忘れがちなので、ウォーターリマインダー(水分量記録と、水分摂取時間をスマホに通知で知らせてくれる)というアプリを使って、飲むようにしています。
仕事中は、コーヒーブラックで飲んでました😅水分としてはカウント出来ないんですね。
ノンカフェインの麦茶飲むようにします‼️
ありがとう御座います。かかりつけ医の先生からもルイボスティ勧められてました。これから飲みます。
ルイボスティいいですよね✨私も愛用品です✨
ありがとうございます。m(_ _)m
炭酸水は以外だったな。なんか救われた感じ
EAAやプロテインを溶かした水分は換算していいのでしょうか？
今日も有難う御座いました👵
オリーブさんもいつもありがとうございます！
ポンプユーザーです。サウナ大好きでヘビーローテ中❤️サウナ前に個人差はありますが数単位の超速攻型を注入します。
甘い物🍫食べないようにしてるけど…食べると喉が渇くのは？今日分かった気がする😅
初コメです。自分は、無調整豆乳、低脂肪牛乳 水は常温、」抹茶ラテ、シロップ無し、お茶類を良く飲みます。甘いものも思ってるより食べますが、
月一の血糖などの検査は,食後2時間程で、a1c 5.6～６．０ １００前後です。
親の介護で、睡眠バランスは無茶苦茶で昼間、酷いです。
初コメありがとうございます✨大変な中頑張ってて素晴らしいです✨いつもお疲れ様です✨
はじめまして。
いつも動画参考にさせて頂いてます。
水分が足りないと血糖値が上がるんですね…先生の説明を聞けば理にかなってますよね。
ありがとうございます。
ところが、おすすめの飲み物なんですが、ルイボスティー、カフェインはたしかにゼロですがミネラルが入っているので利尿作用あります。結構強いです。ルイボスティーの効用にも書いてあります。なのでコーヒーと同じ扱いだと思います。
またミネラルの効果で便秘解消にもなるのですがお腹が弱い人は下痢になるみたいで、ルイボスティーを水分補給で大量に飲むのはおすすめしないほうが良いかと思います。
炭酸水ですが、これは泌尿器科の先生から聞いたのですが頻尿になりやすいそうです。
ですからこれもまた飲んだ量より出ていくほうが多くなるみたいです。
やはり、常温の水が一番いいかと思います。
話はかわりますが、痩せ型の糖尿病予備群で糖質制限すると体重がどん減って困っています。痩せの糖尿病予備群はどうしたら良いのか知りたいです。
先生、開業するんだね！
みてもらいたいけど、多分東京とかなんだろうなあ！？
自分が、食べないものは、お菓子です。若い頃は、お菓子が、好きでしたが、先生に勧めてくれた、リンゴ酢サイダーを飲むようになってから甘いものは、一切欲しくなくなり、楽に生活できるようになりました。ただ、今、親の介護をしていて、母の甘いものを減らしたいのですが、いくら言ってもダメで、 何かいい方法が、あれば教えてください。お願いします。
1日最低でも1.5リットルは飲むように気をつけてます。飲む量が減ると便秘になりがちです。。水分は大事ですね。あと起きぬけに白湯をいっぱい飲むとお腹の調子もいい気がします。
水をメインに炭酸水、ルイボスティー、あずき茶、黒豆茶、カモミールティーをかわりばんこでよく飲みます。
水のみかた、大変参考に成りました、じ分は１日1リッタも飲んでなったです、有り難う御座います。
血おじ痩せた?
お調子いかがですか？
独立するんだね!
がんばって!
動画凝ってるね、(良いorここ迄凝らなくても？は意見割れそう、笑)
薬飲んでる関係で喉が渇いて、主に水道水、飯時お茶とかで毎日２．５リットル位飲んでるかも
そうそう飯後、カエル運動始めて３日位になったよ!
(１回／１日)やけど続けてく
今日も良い動画ありがとうね😊!
おはようございます☀
私お水は一日１５０ミリリットル飲んでます。
ＨIc６.2 血糖値が162です
先生は良いですねと
如何ですか? 朝昼夜と気付けて頑張ってます。
初心者🔰サウナーです🙌🏻💕私はサウナ5~8分、水30秒~1分、外気浴5分を3,4セットして整ってます。その4セットでだいたい1Lの水(常温水)を飲むようにしてます。
が、サウナに行ってないと、一日だいたい500ml位でしょうか😱ルイボスティー最近よくスーパーでも見かけるし、美味しいので飲んでみます‼️ありがとうございました😊
糖尿病の人が、飲む場合でしょ？糖尿病ではない人は、別に飲み方に気を使わなくても良いと思いますが？そんな事で血糖値上がった事ないですから。
糖尿病じゃないのに血糖値測定してるんですか？
柚子果汁100％を炭酸にチョロっと垂らして飲むのは大丈夫ですか？
めっちゃ爽やかな味と香りなので、、。
それくらいなら問題ない気がします✨
麦茶は、どおですか？
お水は、かなり飲む方で1日の推奨2リットル以上飲んでる時もあります。
どれくらいの量まで飲んでも良いものなのでしょうか？🤔
けつおじ先生こんばんは😊
今日も動画公開ありがとうございます💖
水分あまりとっていませんでした💦
800mlぐらいかなぁ。もう少し取るように意識します。炭酸水も常温の方がいいですよね。冷たい方が美味しく飲めるのですが、、、。
先生のお風呂上がり姿、なんか笑っちゃいました😅ｽﾐﾏｾﾝ😂
チョコさんいつもありがとうございます✨
けつおじで吹いてしまいましたわ～
🤣💦
先生はまだお若いので、血糖値兄ちゃん又は、血糖若先生の方が🙆
カフェイン以外でも夏場以外に水分補給1.5Lなんて飲んだらトイレ近くなってしんどいです💦
私は毎日 水１.５リットルくらいと リンゴ酢入りトマトジュース一杯 MCTオイル入りホットコーヒー一杯 重曹とクエン酸とリンゴ酢入りアクエリアスゼロ一杯 手作りジンジャーシロップにスライスレモンと炭酸水を入れて一杯飲んでます😅
これを毎日飲まないと気が済まないです😅
はじめまして、水分は1200cc前後飲んでますね〜ただ飲み方を間違ってたので、200ccを一気飲みしないように気をつけます。これから暑くなりますし、氷を入れずに頑張ります。3月に予備群になってしまいました。とは言え、父も糖尿病だったので、食事療法を始めて2ヶ月半が過ぎました。いつも動画で勉強させてもらってます。内科は別の生活習慣病で通院してますが、長く通ってるクリニックとはいえ、今回も全く生活に関しての話もなく、不信感はつのります。
ノンカフェイン、ノンカーボンの飲料水がオススメだと言いたいのかな？
1日お水2リットルを目標に飲むように心がけています。
ひとつ質問があります😢。腹8分目を心がけているためか、いつもお腹が空いている状態です💦。炭酸水をぜひ飲んでみたいのですが、これは冷やしても良いのでしょうか？（冷やさないと美味しくなさそう😅）。
あと、甘味料の入っているものでも大丈夫でしょうか？？
今までの話とかだと
レモン＋炭酸水も良いけど
リンゴ酢＋炭酸水とかもおススメなのではってちょっと思いました。
体重100kgあるので水だけで考えると毎日3リットルぐらい飲んでると思います。
お茶とコーヒー合わせると5リットル近く飲んでるかもしれません
飲み過ぎですかね？ 二型糖尿病です。
甘い飲み物は苦手なので普段は飲みません。急激に飲みたくなった時だけにしてます。
この動画とは関係ないのですが、更年期に突入しました。HbA1cが下がりにくい 悪化しやすくなったのは、更年期と関係ありますか？ 食生活はあまり変化ないので不思議なのと不安感があります。
２リットル水分取れたら理想だけど、毎日は意外とハードル高いですね。
ジュースはトマトジュース以外はあまり飲まないですが、夏はアイスコーヒーも気をつけないとダメですね。
小さなマイボトル（３６０mlくらい）ならギリギリセーフかもしれませんが。
炭酸200mlに大さじレモンあほほど酸っぱいやん！！！美味いわ。
水分補給は毎食前の薬のために三口くらいと食後の薬のために同じく三口ほど。もちろん食事中に水やお茶は飲んでいますが、それ以外は喉が渇くまで飲んでいませんでした。動画内ではさまざまな飲み物が紹介されていますが、例えば経口補水液os1や飲みやすいアクアサポートなどを使うというのは駄目でしょうか。私は暑い日に外出する際、これらを持ち歩いて水分補給したりしています。季節限定とはいえ、経口補水液をこういう使い方した場合の糖尿病への影響というのはあるものなんでしょうか。もし教えていただけたら嬉しいです。
😮
なるほど、常温の炭酸ルイボスティーを飲むようにします。
良いと思います✨
緑茶がダイエットにいいと聞いていたのでガンガン飲んでいましたが水分補給には良くないのですね？
糖尿と尿酸もギリギリなので水分飲むだけで1.5～2L飲んでます
こんばんは🌆
先生の動画見るようになって凄く勉強になってます。糖尿病と言われてから
何だか孤独感と不安でいっぱいになり
食事も今までと全く違ってストレスが凄いです😢でも最近先生の動画で楽しく
面白く説明してくれるので頑張ろうと前向きになってます。ありがとうございます。わんちゃんと、散歩に行くのですが
途中気分が悪くなります。これはどんな状態なんでしょうか？糖尿病のせいなんですか？
私もですが 動画や糖尿の本を読み無理せず頑張りましょう。
今日も動画ありがとうございます。常温のお水は結構好きで、わりと飲んでます。実家でルイボスティーをよく飲んでいて、今でもあったかいルイボスティーを良く飲んでます。量はわかんないですが…。😅以前はお昼以降あまーい飲み物をよく飲んでいましたが、午後の頭痛が辛くってもしかして？ってジュースをやめたらひどい頭痛から解放されました(違う原因かもしれませんが)。
ジュース等飲まなくなって、炭酸水、お茶類、水中心にしてから、極たまにジュース飲むと、甘すぎて不味いって感じる、いつまでも口に味が残ってる感じ。体に悪いんやなぁって、つくづく思った。
私、毎日白湯を作って飲んでいます😊
水は関係ない思いガブガブでした
ルイボスティーの水銀がめちゃくちゃきになるのはワシだけであろうか？😮😅🤔
以前の訪問看護で極端な食事制限と水分制限を強要され、糖尿の予備軍になりました
水分補給が出来てないです。注意します。ありがとうございます。😮
リブレつけてサウナは入らないで欲しいということらしいですけど。
水はほとんど飲みません😢
サラシア茶なら1リットル位飲んでるかもしれません。
血おじ❤開業するのね🎉🎉🎉
血おじの医院、行きたいな〜😊
伽羅さん！いつもありがとうございます😊
朝500mlお水を飲む、は眼圧高い人には少しリスクあるかもですね。