体の歪みが気になるあなたへ｜兵庫県西宮 まつむら鍼灸整骨院

[@れいこ-x7w]

「体の歪みが強いのでセルフケアしても意味がない」と私が通う整体の先生が言ってましたが松村先生はどう思いますか？また、そのことを他の人に相談したら「歪みがあるときこそセルフケアをやった方がいい」と言ってました。

[@Matsumura-jtac]

コメントありがとうございます。
セルフケア、と言っても様々ですので、その内容にもよります。
例えばゆがみがひどい状態で激しいスポーツをされると怪我をする恐れもあります。
３０分程度のウォーキングレベルなら問題ないかと思います。