4 yıldır yaptığım meditasyon gündelik 2.5 saat yapıyorum inanılmaz en ağır tedavisi olmayan hastalıklardan kurtuldum dünyada hiç bir şey zenle kıyaslanamaz bu yorumu okuyan herkese Azerbaycan Bakü şehrinden sevgiler
@@durselayaz3341 yaptığım zen meditasyonu süresinde 2.5 saat gece 4 ile 5 arasında yapıyorum zen meditasyonu her şeyin farkında olun izdemek sonunda nefesini izdeyib konsantiren çok gucleniyo yani olmakdan başka bişey olmuyo sadece oluyon
@@scorpioscorpio852 lupus eritematozus bu hastalığın tüm dünyada tedavisi yok bence Türk dilinde kurdesen gediyo bilmiyorum lipus eritematozus yazsaz internet gelicekdi ama en az 2.5 sat oturdum hastalıktan kurtulmak için çok oturdum meditasyon aylarla bir günde fasilelerle 6-7 sat ve kimseyle tek kelime etmedim en az 10 gün budediyim aslında vipasana kampında yapıyorlar birde o sırada 45-50 gün de et hiç yimedin yesilikle gidalandim zaten vipasana kampına gidenler elleri her yerden üzülmüş insanlar ama o yöntemin iyilesdirmediyi hiç bir hastalık yok benim hastalıklı iyilesdiyse kesin her hastalık iyilesir
Zigon sehpa fransızca leylek anlamına gelen cigogne (okunuşu sigony) sözcüğünden geliyormuş. Sehpanın uzun ayakları ve dizilişinden dolayı böyle deniyormuş 🙂
Eski Yunanca ζύγον (zigon); boyunduruk (at, öküz vs için), çiftleme, çift anlamlarına gelen sözcükten türediği düşünülüyor bildiğim kadarıyla. Çağdaş yunancada da ζεύγαρι (çift) olarak kullanılıyor. Hatta zevce, zigot sözcükleri de aynı kökten. Nişanyan sözlükte Cicogne’den türetilmiş olabileceği ancak kesin olmadığı yazıyor.
@@oylumbulbul2150 naçizane ek: verdiğiniz bilginin doğru olduğunu düşünüyorum.. zigon kelimesi, hint avrupa dillerinin atası olan proto hint avrupa dilindeki "jugum" kelimesi ile akrabadır... zigon/jugum kelimesinin örneğin ingiliz dilindeki yansımaları, yoke(boyunduruk), conjugate(fiil çekmek), subjugate(boyunduruk altına almak) kelimeleridir...
On beş senedir falan meditasyon yapıyorum. Hayatın nasıl yaşanacağı, nasıl zamanın yönetileceği kişiden kişiye çok değişken. Çünkü herkesin mental yapısı, karakteri, keyif aldığı ya da rahatsız olduğu şeyler farklı. Herkes kendi hayatının kendi yolunun içinde bambaşka doğrular keşfederek ilerliyor. Bu söyledikleriniz de sizin -şu an için- doğru bulduğunuz yöntemler. Misal hayatta her şeyi farkındalıkla yapmak, her şeye aynı dikkati ve özeni vermek imkansız ve gereksiz de zaten. Ben bazı şeyleri otomatik ve alışkanlıkla yapmayı seviyorum ve aynı anda iki şey yapmaktan inanılmaz keyif alıyorum. Bu bana zaman kazandırıyor. Ve bu sayede çok sıkıcı olan spor yapmak mesela aynı anda kitap dinlediğimde akıp gidiyor. Bana sporu farkındalıkla yapmak işkence gibi geliyor. Esneme için tam tersi mesela. Ya da film izlerken el işiyle uğraşmak kendimi tamamen filme verebilmemi, zihnime başka olayların gelmesini engelliyor. Kimine çok erken saatte kalkmak iyi geliyor daha verimli çalışıyor, kimisi gece süresince verimli çalışıp gündüz uyumayı tercih edebiliyor. İşin sırrı kendini keşfedip doğru sistemi bulabilmek bence.
Bilgiye çabucak ulaşabilme gerçeği insanların öğrendiklerini daha sonra kullanmak üzere hafızalarına kaydetme gereği duymamalarından kaynaklandigi fikrine katılıyorum.
ve kolay oldugu icin de rahatliga alisilmis olmasi da var. bu sayede eger istikrarli isen hemen onlardan kat kat daha onde olursun her konu bakiminda. ozguven gelir ve hayatin zevkini tatmis olursun. bazen keske sadece kitaplardan bilgi alsaydik dedigim olmustur ama zaman kazandirmasi isimize gelir. sadece sen zamana ayak uyduracaksin bu kadar.
Yillardir psikoloji ve felsefe kitaplari okuyorum, sen ve Diamond Tema gibi kanallari da buyuk bir keyifle takip ediyorum. Gecen yil gecirdigim buyuk bi bunalimin ardindan, en buyuk problemimin, hep bir sonraki yapmam gereken seyi planlarken, zamani kacirdigim oldugunu farkettim. Diger bi problemim de, insanlara kendimi dogru ifade edebilmek icin, butun davranislarimi aciklanabilir ve mantik cercevesine uygun yasadigimdan, yine hep bir seyler eksikti. Yaklasik son 6 aydir, soyledigin gibi bahceyi suluyosam, sadece bahce suluyor, ciceklerle ilgilenirken sadece ciceklerle ilgileniyorum. Resim falan bir seyler yazip cizerken muzik falan acmiyorum. Ders calisacagim zaman sadece ve sadece o konuya odaklanip, tamamen anlayana kadar da uzerinde duruyorum. Bu kisim ilk problemimin cozulmesine yardimci oldu. Ikinci problemi ise su sekilde cozdum, kendi niyetimi bildikten sonra, ve kimseye zararli bir seyi bile bile yapmayacagimi bildikten sonra, sadece o an nasil hissediyorsam oyle davraniyor, ne yapmak istiyorsam aciklama yapmadan onu yapiyorum. Evdekiler acaba geceleri nereye cikiyo diye beni takip ettiklerinde, saat gece(sabah) 3'te beni parkta tek basima kaykay yaparken gorup, bana da alisverise cikmistik bir sey istor musun diye soruyorlar :) Icimdeki niyeti bildigim surece, o an herkes anlamasa dahil, bir yerlerde iyilik amacli yaptigimi biliyorum, ve bunu da kimseye aciklamiyorum. Dilaracan vidyonu kesip 14:00 dakikadan yapiyorum bu yorumu, soylediklerimi zaten vidyonun devaminda konustuysan, ayni seylerden bahsediyoz zaten falan gibi algilama. Keyifle izliyorum seni, iyi ki varsin...
ben de ayni sekilde hissediyorum. diger can sikici sey ise bu yaz basi bir senelik Amerika maceramdan donmus olmam ve buradaki hayatimin gerceginin beni cok yipratmis olusu.
@@nisaeylulk hayattaki en büyük hayalim amerikada yaşamak.. öyle ki burada yaşadığımı bile unutuyorum birçok zaman ve sanki amerikadaymışcasına haraket ediyorum. sonra bi bakıyorum etrafıma sanki bir canavarımda insanlara zarar veriyormuşum gibi kızgın ve sinirli bir çehreyle bakıyorlar bana.. bunu aile dediğimiz en yakınımın bile yapması öyle zor geliyor ki..
@@drnedretraufdakik5009 zamaninda yasadigim bazi ciddi problemleri cozerken neleri farkettigimi birilerine anlatirsam, belki o problemleri onlar hic yasamazlar diye umdum.
"...daha iyi bir yaşam yaratma çabasına girmek." dilara o kadar harikasın ki. yaşamdan bu denli şikayetçi olup nefret eden insanlar arasında, yaşamını güzelleştirmeye çalışanlara ilham oldun. teşekkürler
Hanımefendi konuya yaptığınız girişe bayıldım. Sizin gibi aydınlığın yüzü olan insanları izlemek gerçekten ufuk açıcı ve doyurucu. İcerikleriniz için teşekkürler.
1. Sabah zihnimin saçma sapan zırvalaması. 2. Çalışırken daldan dala atlamak ve sonunda hiçbir şeyin bitmemesi (özellikle bugün yaşadığım durum) aşırı derecede stres olmama neden oldu ve kendimi bu videoda buldum. 3. Yemek yerken bile odaklanmak - 2020 pandemi döneminde okuduğum bir kitaptan etkilenerek, yemeğe oturduğumda başlamadan önce kısa bir odaklanma ritüeli yaparak ne kadar yiteceğimi zihnimde planladım. Ağzımdaki yemekleri sonuna kadar çamur haline gelene kadar en az 40-60 kere çiğnemeye özen gösterdim. Sonuç olarak, 3 ayda 15 kilo verdim ve kardeşime resimlerimi attığımda “Ne oldu, hastalığa mı yakalandın?” demişti, inanamadı. Son olarak, teşekkür ederim Hanımefendi.
Bedeninle olan ilişkinin değişiyor olması gerçekten farkediliyor ayrıca bunun zihnini hatta tavırlarını nasıl değiştirdiği bile çok açık görülüyor, resmen bi rahatlama gelmiş oh be canım dilozofum😍💕
Ürettiğiniz içerik her zaman o kadar kaliteli ki canım sıkkın olduğunda, yorulduğumda, motivasyonum düştüğünde sizi izlediğimde beni sohbetiyle heyecanlandıran bir arkadaşımla konuşmuş ve yenilenmiş gibi hissediyorum. Gerçekten teşekkürler, sevgiler!
Harika bir video olmuş. Bir sonraki konu beden üzerine olabilir. 30 yaşındayım bütün üniversite hayatım boyunca bedenime beslenmeme uykuma yeterli özeni göstermemiştim. Ta ki son birkaç yıla kadar. 2 yıldır sağlığıma gereken değeri göstermeye başladım. Ve senin de dediğin gibi çok daha zinde çok daha mutlu çok daha iyi hissediyorum. Beden ve zihin birbiriyle ilintili bir şekilde çalışıyor. Bedenim iyiyse zihnim de berrak. Beden-zihin konusu üzerine içerikler gelirse çok memnun olurum. Iyi çalışmalar 🤗
Dilara lütfen daha çok bu seriden videolar gelsin. Benim gibi gençlerin daha çok ihtiyacı var. Diğer videolar safsatalarla dolu ve senin gibi işini hakkıyla yapıp yol gösteren pek kişi yok. Çoğu insan bir şeyleri empoze etme ve tek kalıpta insanın düşüncesini sınırlandırma peşinde (eğer ki bilinçli yapmıyorlar ise kendileri bile bunun farkındalığını erişebilmiş seviyede değiller). Seni severek takip ediyorum. İyi günler.
işin özünü kavrayanlar için günlük hayatta yapılan ve insanın sevdiği her uğraşı bir meditasyondur...ben 4 yıldır bir meslek olarak bulaşık yıkıyorum.. hayatımda pek çok iş ve uğraşta bulamadığım huzuru bulaşık yıkarken bulduğumu söylersem çoğu kişi gülecektir belki de, ama olsun, benim gerçeğim de bu..aynı şekilde huzur bulduğum bir etkinlik de uzun mesafe yürüyüşü.. belki de işin özü bedeni kullanırken, düşünceleri kafadan geçirip, beyne iletilen milyonlarca veriyi işleyerek, sağ ve sol beyin loblarını senkronize etmek..
Beyin, zihni yormayan fiziksel herhangi bir işi yaparken arkaplanda duyguları işler. Bir nevi meditasyondur ve faydası çok fazla. Duygusal gücü geliştirir
Sabah 4-6 arası kitap okumak ve okumaya bağlı ders çalışmaktan müthiş zevk alıyorum. Sonra ogrendim ki ailemden başka bir büyuğümde aynıymış. Mesela sabah sporunuda çok seviyorum. Dediğinize katılıyorum. Kendini dinleyerek günü planlamak çok etkili, teşekkürler...
Zaman yönetimi meselesi videonuzu canim sıkıldığında açıp izlerim. Özellikle yazar ve filozofların günlük rutini hakkındaki kısımlar çok hoşuma gitmişti. Bununla ilgili bir video bence çok hoş olur.
Tüm söylediklerine katılıyorum, sadece ben "zaman yönetimi" demek yerine tutkuyla sevdiğim şeyleri yapmak için zorunluluklardan zaman çalma sanatı derdim. İnsanların sorunu aslında hiçbir şeyi tutkuyla istememek, bir şeyleri gerçekten arzulamamak. Arzu duyan insan zaman yaratır bir biçimde ve odaklanır. Kardeşin belki de "başarı" odaklı olmak yerine arzu merkezinde yaşamayı öğrenmeli.
6 aydır cambly deyim kesinlikle tavsiye ediyorum. yediğimiz yemekten çok nasıl yediğimiz neredeyse daha önemli. üzgün ve sinirliyken yediklerimiz pek birşeye yaramıyor. yavaş yavaş ,bol bol çiğneye çiğneye ve yediğimiz şeyi hissederek yemeliyiz. bir kaç yıldır uyguluyorum lutfen deneyin diyorum.
Bende çok hızlı yemek yediğimde çok hızlı düşünüp çok hızlı konuştuğumda çok hata yapıyorum.Ama yavasladagimda hayat daha zevkli geliyor bana ama bunu sürekli hale getiremiyorum
Bilinç ve beden adına ayrı videolar gelmesini isterim şahsen ben.Ayrıca video içerisinde kitap önermek istediğinizi de söylediniz ilgili kitaplar hakkında konuşmanızı da görmek isterim.Video o kadar güzeldi ki kalem ve defteri eksik etmedim.🥰
Kedine vakit ayırmak o kadar kıymetli ki... Zamanla sabahları yaptığın sessizlik orucunun daha da faydasını göreceğine eminim. Her zamanki gibi ufuk açıcı harika bir video olmuş sevgili Dilozofumuz.
Benim güzel ruhlu kardeşim, anlattıkların okadar kıymetli ki... İzninle bir hikayemi paylaşmak isterim. Eğitim hayatım boyunca önemli olduğuna inandığım ve işgal ettiğim tüm derslerde, hep 2. olmayı hedeflemiştim. 2. olmak demek dayatılan fikir ile değil o fikirleri kendi benliğimle yorumlamak ve İsmailcesini ortaya koymak demekti benim için. Lisede algoritma üzerine aldığım bir ders vardı. Yine bu ders için aynı şeyi düşleyip çalışma biçimimi standart olarak gerçekleştiriyordum. İlk girdiğim sınavdan 100 üzerinden 23 alarak 0 almıştım. "Ne sıfır mı aldım?" Hem de hayatta meslek edinmeği düşlediğim bir konuda. Kabus haftaları başlamıştı. Tam 2 hafta! Elimden bırakmadığım, gecem, gündüzüm, hemen hemen her anım, ne olduğunu anlayamadığım, elimde tutmaktan ve sadece okumaktan öteye gitmeyen bir kitapla baş başa kalmıştım ve hayatımı onunla geçiriyordum. Kitabın tüm ünitelerini, alt konu başlıklarını, tanımlarını, kavramlarını, noktasını virgülünü, evet noktasını virgülünü hafızama yerleştirmiştim. Çevremde bana bakıp gülen arkadaşlarımı, çok çalışmakla kendilerini gururlandırdığımı düşünen ailemi ve aynaya baktığımda kendine ve içinde bulunduğu duruma hayretle bakan kendimi görmekten gına gelmişti. Tam 15 gün! Kitabı okadar benimsemiş ve özümsemiştim ki içinden rastgele bir sayfadan bir cümle okumaya başladıklarında devamını zihnim tamamlamakta idi. Ama hiç bir şey ANLAMAMIŞTIM. Yani kendi kendime bir program yazamıyordum. Çünkü TİN' i anlatmamışlardı. Açayım biraz, felsefe dersinde anlatılan MANTIK kavramının bu iş ile olan alakasından bahseden olmamıştı. :) ne günlerdi be. Körler, sağırlar birbirini ağırlar misali. Neyse, bende "Düğme - Delik ilişkisini kurmakta yanlış yaptığımı" kendime telkin edip kitabın en başına döndüm. İlk örnek programda yazılanları okudum, okudum, okudum... Tamı tamına 9 satır ve harcanan 1 saat. Sonra at gözlüklerimi bir kenara bırakıp farklı düşünmeliyim diyerek kitapta anlatılmayan bir metot geliştirdim, bilgisayar için her satırın karşısına ne anlama geldiğini anlatan cümlecikler yazdım. Yani kavram ve tanım metodu. Yazdıktan sonra kod satırlarının üzerini kapadım ve sadece tanımları okudum, okudum ve "BULDUM!" diye bağırdım. Sınıfın ortasında "BULDUM ULEN BULDUM" diye bağıra bağıra sağıma soluma kim varsa sarılıp öpmeye başladım. O anın yaşattıklarını hayatımda o derecede ve o kıymette başkaca bir şey de yaşatmadı bana. ♥ Tüm olay, Türkçe yazıldığında kendi sırrını bana açmış ve o kitabın ne anlattığını anlamıştım. Okadar ki kitabın her sayfası artık bir başka şey anlatıyordu. Ve tüm bunlar sadece zihnimde parlayan ve her yeni parıltının diğerlerini bastırdığı ışık haleleriydi sanki. Gözlerim kamaşmıştı. ♥ :)) ne günlerdi be. Sonraki sınav sadece 15 dakikamı almıştı. Sonuçları açıklaması için hocama daha sınav bitmeden okumasını rica etmiştim. Ve 95 almıştım. Amacım ilk defa 100 almaktı, 5 puan ise heyecandan noktalama işaretlerini yazmadığım içindi. Bazı şeylere odaklanmak yukarıda anlattığım gibi günler alabilir arkadaşlar. Evet haftalar, aylar, yıllarda sürebilir. Ve pes etmeyenler o huzur veren mutluluğun en çok hak edenleri oluyor. Kaybetmemek için, sadece pes etmeyin, odaklanın, çalışın, pes etmeyin ve bir tırtılın kelebeğe dönüştüğü gibi kendi metamorfozunuzu gerçekleyin. Bahsettiğim olay 2002-2003 güz dönemine denk gelmektedir. Bilindiği manada internetin olmadığı bir dönem.
Tamamıyla hak veriyorum. 3 yıl kadar Zen meditasyonu ve yoga çalışıyorum. Zihinsel ve bedensel olarak çok yararını görüyorum. Yanına yoga da koyarsanız mutlaka daha çok faydasını göreceksiniz. Sevgili Zen hocası ve yogist Zeynep Aksoy Reset Kanalını öneririm. Kendisi Oxfort üniversitesinde sosyoloji profesör olan İngiliz eşiyle Londra'da yaşamaktadır.
15:00 Hesap makinesi degiliz aciklamani su sekilde desteklemek istiyorum. Amerika'da bilgisayar bilimleri 1. sinifta, Okulun Yuksek Lisans programinin dekani (yapay zeka alaninda doktorasi var), derste soyle bir sey soylemisti. Istediginiz kadar kendinizi kandirin, insan beyni ayni anda iki seyi ikisine de yuzde yuz odaklanarak anlayamaz. Bu yuzden ne yapiyorsaniz sadece onu yapin, oteki turlu hic bir seyi gercekten ogrenmeden, ya da onun yuzde yuz potansiyeline sahip olmadan, sadece zaman harcamis olursunuz, ve zaman da yerini dolduramayacaginiz en onemli ozkaynaginiz...
08:00 Söylediğiniz diyaloğu yakın bir zamanda Ikigai'de (Uygulama Kitabı) okumuştum. Tam alıntılamak gerekirse: "Oturmak, zendir; yürümek, zendir; iPhone, zendir." Tek bir şeye odaklanmanın önemi burada çok güzel vurgulanmış bence.
Okul hayatım boyunca bana bir şeyler katan hocalarımın sözlerini pür dikkat dinler en ufak detayları bile zihnime ya da defterime kaydederdim. Aradan yıllar geçmiş bu videoda da aynı şeyleri yaptığımı video bitince fark ettim. Çok güzeldi☘️
Çok çok değerli bir çalışma olmuş. Bu video gerçek odaklanma ve zaman yönetimi konusunda ne kadar başarılı olduğunuzun kanıtı. Emeğinize sağlık çok seviliyorsunuz
Yapılacakları planladığın araçlardan bahsetmek çok etkili olacaktır diye düşünmekteyim birde herşeyi hızlandırarak izlemek yada dinlemek. Normal hayatımda insanlar yavaş konuştukları için dinlerken sıkılıyorum☺💫 Aydınlanma yollarımda oluşturduğun etkiler için teşekkürler.💐
Bedenine odaklanmanın gorsel sonucları farkedilir olmus Dilara en azından ben gözlemledim..kesinlikle varlığımız beden uzerinden onurlandırılmalı..eminim hücrelerimiz de buna cevap vericektir..bir biyologun temennisi 🤗
Çevremde hayata başka pencereden bakabildiğini görebildiğim birileri pek yok ama kanalın sayesinde sanki videolarını karşımdaymışsın gibi izliyorum Dilara. Samimiyetin ve verdiğin emekler için teşekkürler.
Bu senenin başında “GENİŞLEYEN HALKALAR" olarak adlandırdığım 30.yaş projemi hatırlıyor musunuz? Sadece batı odaklı kalmayıp farklı felsefeleri ve yaşam kültürlerini öğrenecek, kendi yaşamımda değerli olabileceğini düşündüklerimi uyarlayacaktım. (Detaylar şu videoda: th-cam.com/video/ohLNq-OQtRo/w-d-xo.html) İlk merakım, budizm hatta özellikle Zen olmuştu. Yavaş yavaş konuyu toparlamaya başlayacağım detaylı yayınlarla fakat sonbahar geliyorken önce çalışma ve zaman yönetiminin anahtarı olan "ODAKLANMA" konusunu ele almak istedim. Haftalık çalışma programımı anlattığım Google Takvim bölümünde yerleştirme ilhamını Aybike Ece Ala'dan aldım, kanalında bir videoda detaylı anlatıyor.
Sayın Dilozof, birçok videonuzu izledim. Hepsi dikkatle ve özenle hazırlanmış. Harcanan emek olunca buna saygı duymak bir zaruri oluyor. Edindiğim intibaya gelince, aslında kendinizi tanımlamak amacıyla çıktığınız içsel seyahatinizi yanlız gerçekleştirmek istemediğinizden veya bu seyahatinizin maddi ve manevi yükümlülüklerini hafifletmek istemenizden ötürü kimseyi zorlamadan ama sende katılırsan iyi olur " herhangi bir dine mensup olup, inandıklarını tebliğle kendilerini sorumlu hisseden samimi insanların, çabasını gözlemliyorum." Ama sizde gözlemlediniz mi bilmiyorum, yukarda bahsetmiş olduğum tüm insanlar ereklerine ulaşamamıştır. Eminim ki metodlarını bakış açılarını değiştirmiş olsalardı ortaya koydukları eserlerin çok daha ötesinde söylemlere hakikatlere ulaşacaklardı. Belki bundaki en büyük etken sınırlı bir zamana sınrlı bir zekaya sahip olmamız ve çabamızın neticesine kendimize ayrılan zaman dolmadan şahit olma isteğidir. Pozitif bilimler birikim sağlayabildikleri için günümüzde bu seviyedeyken sosyal bilimler her döneminde her konuda kendine özgü bir birikim yapıp , o haliyle kalmasıdır. Siz bu seyahatin çok başındasınız. Umarım sizden öncekilerin kısır döngülerine saplanıp, yolculuğun başında başucunuza koyduğunuz hayatın her zaman her şartta sorgulanması hakikatinden uzaklaşmadan devam edebilirsiniz. İnsanlığın tarihi birçok noktayla dolu. Halbuki virgülde koyabilirlerdi,. Gerçek inanç, her saniye, varlığı savunucusu tarafından sorgulanabilen ve geçerliliği yeni bir sorgulamaya kadar sürebilen düşünme sisteminin neticesidir. Bilgiler statik yapıya bürünürse dogmalarını doğurur. Dogmalarda muhafazakarlığı peşi sıra getirir. Ve unutmayın her ideal olan kendi faşizmini de sırtında taşır. Ne zaman ki oldum derseniz o zaman çürümede başlar. Bu doğa kanunudur mesela. değiştiremiyoruz.
Emek ve çaban için teşekkürler. Pandemi sürecinde ,bu zamanı nasıl geçirmek için önüme gelmiş en değerli fırsat olarak görüp ,gençliğimde kitap okumak için engelendiğim den dolayı ve de hayatın zorluklarının içinde kitap okuyamamanın eksikliğini bu süreçte değlenirdim. Böl bol kitap okudum. Hâlâ okumaya devam ediyorum. Bu arada ybuyubu da keşf ederek kitap kadar izlemeye devam ettim, ediyorum. Emekli olmuştum bu süreçte. Tabiki geçim derdi var o ayrı. Demem o ki 1980 lerde yapamadığım şeyi ,gelişmiş haliyle 2020 de yaparak zamanı değerlendiriyorum. Tekrar teşekkürler.
Sizin bu paylaştığınız videoyu arkadaşım gönderdi. Felsefe seven birisi olarak bundan böyle takipteyim. Yoga=meditasyon + spor mümkünse hayatımızda kesinlikle olması gereken şeyler 🙏 Size hayata karşı bütün bildiklerimi değiştiren, beni yeniden var eden, hayata artık çok farklı gözlerle bakmamı sağlayan kutsal bir kitabı tavsiye etmek istiyorum. Belki okumuşsunuzdur ama okumadıysanız lütfen tavsiyeme kulak asın ve en azından araştırın. TANRILAR OKULU. Stefano D'anna
Sevgili Dilara ilk yayından itibaren takip ediyorum. Zihin felsefesi üzerine bir video beklentim giderek artıyor. Zihin beden ikilisi, baglantisalligi ve bu konu üzerinde çok teknik olmayan kitaplar hakkında konuşabilir miyiz ? Takvimin çok faydalı sanırım kendi takvimim içinde düzenlemeye gitmem ve oğlumla olan planlarıma yeniden bakmam gerektigini bir kere daha bu video ile farkında oldum. Sevdiklerinle ve tabi bizlerle her daim ol seni seviyorum. ✨💫✨
Dilara hanım , meditasyonun nasıl yapılacağı, bunu bir rutine dönüştürebildikten sonra farkını hayatımızda nasıl hissederiz konusunda bir video oldukça faydalı olur diye düşünüyorum
bu video beni sarsıp kendime getirdi özellikle giriş kısmı. bana hayatı güzelleştirmek için üzerine düşündüğümüz beden, öz saygı, öz sevgi, meditasyon gibi kavramlarla uğraşmanın gülünç olduğunun dikte edildiğini fark ettim ve ölümlülüğümü bir kez daha hatırlayıp yoluma hayatım için neler yapabileceğimi düşünerek geçirmeye devam etmeye karar verdim.
Bireyin bedenini kutlaması ve bir bakıma onunla bir ilişki içinde olması konusunda algımızı yıkan sosyal medya gibi etmenlerden arınmak için dinleyebileceğimiz bir video çeksen harika olur Dilara Abla :)
Dikkat bozuklığum olduğu için bir şeyi yaparken inanılmaz zorlanıyor ve o işle beraber 5 tane iş daha yapmaya çalışıyordum . İlaç kullandım ve neredeyse hiç bir işe yaramadı bu benim için büyük bir sorundur çünkü ders çalışırken olumsuzluklar yaşıyordum ama bu videodan sonra dikkatimi bir şeye odaklayınca bana uyum sağladığını gördüm ve bunu daha çok deneyimleyerek iyileşe bileceğimi düşünüyorum bu videoya gerçekten çok teşekkür etmek istiyorum.
İzlemeyi çok istediğim fakat bir türlü vakit ayıramadığım bu videoyu tam yeri tam zamanında izlemiş olmaktan dolayı çok memnunum. Kafamda yapmak istediğim binlerce şeyi nasıl organize edeceğim derken içim oldukça rahatladı. Yine ne bir kelime eksik ne bir kelime fazla, harika anlatmışsın ❤❤❤ Teşekkürler
İçerik tek kelimeyle harikaydı. Ancak ben muzdarip olduğum bir konuyla ilgili yorum yapmak istedim. Videoya başlarken istemsiz farkında olmadan sıkıcı bir konuşma olacağını düşünerek videoya tıkladığımı fark ettim. İyi ki önyargımı hızlıca bir kenara bırakıp videoya başlamışım. Bayıldım.. Muazzam bir aktarım şekli. Net , sade ve aşırı akıcıydı. Bir içeriğin doyurucu olması benim için çok çok önemli. Şükür ki bin kez ‘ıııı’ diye es verilmemiş bir videoydu. Digitalde hızlı tüketmeye o kadar alışmışız ki.. ne zaman video izlesem ya hızlandırıyorum yada sürekli ileriyi sarma refleksi gösteriyorum. Maalesef 1,75x da dinlemekten, normal konuşma hızına alışamadığım içerik üreticileri var. 🥲 aşırı dikkatle , zevkle ve anlayarak dinledim. O kadar iyi ki dikkatimi dağıtan hiç bir unsur yoktu. Tebrik ederim❤ Ve emeğiniz için teşekkürler 🎉
Dilara hanım, sizin videolarınızı imkan buldukça bakmaya çalışıyorum ve bu videolardaki konuların bir şekilde yaşama aktarıldığını görmekteyim....Bir insanın plan program yapması çok önemli......ve bu plan insanın gelişimine katkı sağladığıdır. ( Sistematik düşünce diyebiliriz. ) Bunun yanında her yaş aralığında insanda bedensel ve zihinsel gelişimler olmakta ve bu gelişimi duygularımızda veya insanlarla olan ilişkilerde net olarak anlaşılabilmektedir. İşte bu yüzden değişim veya gelişim sancılıda olabilir olmayabilir de .......Hoşçakalın.
Merhaba Dilara. Bu videouyu 3. Izleyisim emegine saglik. Anda kalmayi, yaptigin her ne ise ona odaklanmayla cok guzel butunlestirmissin. Odaklanma, disiplinli bir yasam ustune video ceker misin. Malum siralama Dusunce - Duygu - Eylem seklinde gidiyor. TH-cam da ki videolarin cogu bu siralamanin eylem bolumuyle ilgili ( pomodore teknigi, sosyal medya orucu gibi eylemleri şöyle yapin boyle yapin). Asil onemli olan dusunce seklini degistirmek ve bunu kalici hale getirmek. Bunu nasil yapabiliriz? Tesekkurler
Beden gerçekten çok önemli bir nokta. Beden ile bağımı kurmaya başladığımdan beri hayat puzzelında sanki önemli sağlam bir parçayı yerine oturtmuş gibi hissediyorum. Ve en temel noktaya bunu koyduğumdan beri kalan diğer işlerimde daha dengeli bir verimlilik elde etmeye başladım. Her şeyin felsefeni yapabilmek ve neden yapıyorum sorusunu sorduğumuzda hayat daha yaşanılır ve güzel bir hale bürünüyor :) Birde zaman yönetimi konusunda zamanı esnetebilmek hatta bazen bükebilmek hakkında neler düşündüğünü merak ediyorum Dilara :)
Videonun sonunda masadaki kitaplardanda bahsedersin belki diye bekledim ama hayal kırıklığına uğradım.. Keşke onlarında hangi kitaplar olduğunu öğrenebilseydik çok güzel olurdu. Keyifli bir videoydu, teşekkürler.
Bu videoda beni en çok ne rahatlattı biliyor musun ya da aydınlanma yaşadım. Bu sözüm günde 12 saat çalışan bir işçiye değil, demen. Çünkü sürekli yaşamımdaki her şey herkes için de geçerli olmalı diye düşünüp fırsatları ya da ekonomileri olmayan insanların kullanamayacağı, yaşayamayacağı ya da bulunamayayacağı her şey için suçluluk duyuyorum. Senin sözün bana böyle bir yükümlülüğüm ya da yüküm mü diyeyim, olmadığını düşündürdü.
"Birini öperken aynı zamanda güzel araba kullanıyorsan, öpücüğe hakkını vermiyorsundur." Bazen, aslında çoğu zaman, aynanda iki işi yapmaya çalışıyorum. Bu biraz da zaman korkusu. Daha derine indiğimde ölümün yaklaşması korkusu. Daha da derine inersem ölmeden yeterince yaşayamam korkusu. Anda kalmaya çalışıyorum. Kitap okurken bazen okuduğum paragrafı anlamadığımı fark edip başa dönmek zorunda kalıyorum, demek ki hakkını veremiyorum kitaba deyip kapatıyorum kitabı ya da derin bir nefes alıp tekrar okuyorum. Özellikle gece nükseden bir anda kalamama durumu var ki sormayın. Hepimizi saran bir gelecek kaygısı olmuştur. Sadece uzak gelecekler değil, yakın geleceğin kaygısı da beni sarabiliyor. Yarını düşünmekten yaşayamadığım çok bugün oldu. Umarım zamanla anda kalmayı daha çok öğreneceğim.
Yemek yerken sadece yemek yemek.. bu ülke insanı için imkansız bu. 12 sene evvel başımıza musallat edilen aşk-ı memnu diye bir bataklık var çünkü :))) şaka bir yana, söylediklerimizin hepsi doğru ve harika Dilara. Bir katkı yapmak isterim. Berrak Yurdakul 'un Spotify üzerinde bu konularda harika anlatımları var. Meraklılarına iletmek isterim. Zen budizmi, Dharma çalışarak da odağınızı arttırabilirsiniz💕
Seni yeni takip etmeye başlamış olsamda geçmiş içeriklerine atıfta bulunup kendini sürekli güncellemen hoşuma gitti aslında derinlik ve genişleme her ikiside bir nevi bilgisel ilerleme ☺️
Çok keyifli bir videoydu, teşekkür ederiz. Meditasyonla ilgili daha çok içerik bekliyoruz, sizden uzak doğu felsefesine başlangıç amacıyla okunabilecek kitap önerileri de alırsak çok güzel olur ❤
Video karşıma çıkmıştı, dinlemek için ayırmıştım. Şimdi fırsat oldu, izlediğim ilk videonuz ama son olmayacağı da kesin. Çocukluğumdan beri bu konuda hiç bir öğretiye maruz kalmadan sadece kendimi dinleyerek edindiğim bir alışkanlığım var. Yapmaktan sorumlu olduklarım günlük rutinimi aşınca sabahları asla konuşmam. Sadece bana iyi geldiği için anlamlandırmaya ya da açıklamaya dahi gerek duymadan yapıyordum (çocukluğun lezzetli özgürlüğü bu olsa gerek), yaşım ilerleyince buna enerji alanımı koruyorum çünkü tüm enerjime ihtiyacım var açıklaması getirmiştim. Aileme böyle anlarda bir gün önce akşamdan sabah beni görürseniz yokmuşum gibi devam edin derim. Aslında bir anlamda ailem bana farklı biri olduğumu tatlıdan tatlıya söylese de bunun sessizlik orucu ile karşıma çıkması bana bu yorumu yazma isteği uyandırdı. Teşekkür ederim.
İnsanlık kollektif paylaşım bilincine ulaşamadığı sürece her şey nafile.Senin ilk dönemlerini de biliyorum,heyecanını hatırlıyorum,umarım o içten duygu e heyecana hala sahipsindir.Çünkü hepimiz yaşamımızı sürdürmek için parasal ilişkiler kuruyoruz.Sen de doğal olarak bu işten para kazanmak durumundasın.İşte aynı heyecan dediğim nokta buraya odaklı, çünkü bazen parasal ilişkiler içimizdeki içtenliği ve heyecanı törpüleyebiliyor.Umarım hep içten ve heyecanlı bir feylezof olarak kalabilirsin...
Gazetedeki söyleşi çok iyi ve ufuk açıcıydı taki bu video gelene kadar uzun zaman sonra gazete almak absürt bir duygu uyandırdı iyi ki hayatimizdasiniz
Haftasonu bu konu hakkında düşünüyordum. Yaşadığım anı tadamıyorum anlamıyorum ve günün sonunda kendimi mutsuz hissediyorum. Bu video çok güzel denk geldi🥳 keyifle izledim çok teşekkürler.
Dilara'cım kucak dolusu teşekkürler ve sevgiler öyle iyi geliyorsun ki...Beden üzerine video çok kıymetli olurdu deneyimlerine çok ihtiyacımız var . Şahane kız :)
Ne kadar ilginç geliyor bana ve gizli bir paye çıkarıp kendimle de gurur duyuyorum kibirli bir şekilde. Ben bu kanala abone olduğumda abone sayısı 10 binin altındaydı. O dönemden beri sevgiyle hevesle takip ettim, ediyorum. İlk dönemlerinden itibaren takip etmeyi yakalamış olmaktan dolayı şanslı addediyorum kendimi.
Bilinç yorumunu çok beğendim Dilara! Bir sonraki videoda bunu daha detaylı anlatmanı isterim 🙏🏻 Toggle’ı kullanacağım. Çok iyi bir öneri, teşekkürler. Seni severek takip ediyorum 🤎
Bilinç olsun .(Dilara bir ara İslam felsefesi ile ilgili video çekeceğini söylemiştin umarım unutmamışsındır , şöyle güzel bir seri gelse çok hoş olur)
Merhaba sevgili Dilara, multitasking kapasitesine sahip zihinler var aslında. Buna tam da multitasking diyemeyiz ancak görevleri tamamlama biçiminde farklılık olarak tanımlasak daha gerçeğe yakın olacaktır sanıyorum. Sunduğun odaklanma yöntemini hormonal süreçleri dolayısıyla gerçekleştiremeyen, aksine tek bir işte olmanın, anda yaşamanın daha da karmaşaya yol açtığı zihinler bulunuyor. Dikkat eksikliği ve hiperaktivite bozukluğuyla yaşayan kişiler örneğin ki ben de bunu deneyimleyenlerden biriyim. Nöroçeşitlilik yelpazesinin bu tarafında olanlarımız maalesef anı çoklu deneyimliyorlar. Uzun sürelerce tek bir işte kalamadığım için olumsuz duygularla mücadele ettim ve en sonunda zihnimin nasıl bir çalışma deneyimine sahip olduğunu anlamaya odaklandım. Zihnim, çizgisel bir anda kalmak yerine, gündelik görevler arası geçiş yaparak birçok görevi aşamalı ve geçişken bir şekilde tamamlamaya dönük çalışmayı tercih ediyordu. Bunu da bunalarak, ilgili ana odaklanmayı aniden bırakarak haberdar ediyordu. Ben de bu işaretleri izleyerek bir sistematik geliştirdim. Herhangi bir özne adına konuşup genellemeye varmayı istemem ancak benim gibi günümüzde karmaşık ve sistemsiz olarak nitelendirilen bu zihinsel faaliyeti deneyimlediğinden bahseden kişilerle de karşılaştım.. Emeğine sağlık, ben de ufak bir not düşeyim istedim. Kolaylıklar :)
İlköğretim ya da lise yıllarında spor aktivitelerine ağırlık verdiği için aşağılanan çocukların yaşadığı bir dünyada varoluşu deneyimlemek için elimizdeki tek araç olan fiziksel bedenimizin önemini 30 yaşından sonra anlamanızdan, hatta bunun felsefesinin yapılıyor olmasının "olağan" değil de "sıradışı" olmasından daha normal birşey düşünemiyorum.
Daha sen demeden, ben de sesli olarak dedim. Hadi oradan!!! Felsefe okumuş biri olarak zevkle izliyorum seni. Ve senin gibi öğretmenler bana umut veriyor. Eşim sayende felsefeye merak sardı. Her birini beraber tekrar izleyip, üzerine konuşuyoruz. Başarıların çok daha artsın.
Videolarinizdan dolayi tebrik ederim. Felsefe dusunme etkinligidir, havasi atilacak entel konusma malzemesi degil bence. Dogrulari bulma yonunde bir etkinlik. Yani bizim cografyamiza yan etkileri olabilir. Beyin kontrol cabalarinin ve deneylerinin ve de duygulari kontrol caba ve deneylerinin ulkede moda oldugu bu siyasi yapida, zihin felsefesi ve sosyo-kulturel davranis ve dusunmeye degindiginiz icin tesekkurler.
10 dakikasında bile bilgi bombardımanına uğramış gibi hissettim. Bu kadar farklı kelime grubunu bu kadar az zamanda kullanmakta hakikaten takdir edilesi...
Merhaba hocam ben videoyu seyrettim çok beğendim fakat; ben farklı bir birey olduğum için malumunuz başkalarına bağımlı yasamak zorundayım.fakat; zamanımi da daha verimli geçirmek istiyorum. Bu konuda bana ne gibi tavsiyeleriniz olabilir ya da olabilir mi eğer varsa ve yazarsanız sevinirim saygılar bu ara da ben de sosyolojiyi bitirdim şu an da da felsefe okuyorum. Ve bence felsefe işte kişisel gelişim kadar basit olduğunu düşünmüyorum saygılar
Bende cok dagilan bir insanim. Ama bu soylediklerini kendim de dusunup uyguladigim zamanlar cok mutlu olduğumu farketmistim. Ders calisirken tenefüsler koyup o arada bir telefon edilebilir . Yoksa telefonu bile sessize almali. Dilozof iyi ki varsin gercekten cok faydalisin.
4:33 aynı durumu yaşıyorum. Vaktimi nasıl geçirmem gerektiği bana endişe veriyor sürekli. Ne kadar plan yapsam da, gene bir huzursuzluk, bir şeylere yetişme kaygısı bırakmıyor yakamı.
Merhaba ben sizin bu videonunuzu izlerken sizinle aynı metotları uyguladığımı farkettim bunları da kendi deyimlerimden çıkarmıştım. Sizin dediğiniz ve benim kendi çözümümle çözdüğüm bir sorun daha var eğer ben sabah namazını güneş doğmadan önce kalkıp kılıyorsam zihnimde herhangi beni rahatsız eden düşünce olmuyor lakin namaza kalkmayıp güneşi uykumun üzerine doğdurursam o zaman sabah kalktığımda birkaç saatim zihnimi toparlamaya gidiyor. Zihnimde en ufak karışıklığı hissedebiliyorum çünkü normal de orası benim kontrolümde
Ne yapıyorsan sadece onu yap temalı bir videoda bağlantılı dahi olsa o kadar çok konuya azar azar da olsa dokundun ve ısrarla onları birbirine bağladın ki sevgili Dilara. Ahh dedim ahh zeki insanları çok seviyorum🤗😀
7* Seviniz. Sevgi nimettir. Menzile giden yol sevgiden geçer. Başkaları tarafından sevilmek istiyorsanız, başkalarını seviniz. Yoksulluğa düşmekten korkmayınız. Sevmemekten sevilmemekten korkunuz. Çünkü huzur sevginin kardeşidir.@
Merhabalar, sabahları uyandığınızda geçmişe dair yaşadıklarınızın ya da sıkıntılarınızın aklınıza geldiğini ve bu akıştan yorulduğunuzu ifade ettiniz. Peki şunu sormak istiyorum; sabahları sessizlik orucu tutarken ve alarm çalar çalmaz yataktan da kalkmıyorsanız bu akış "heyy ben geldiiimm" deyip başlamıyor mu kendiliğinden? Bunları neden yazıyorum. Çünkü aynı hissiyatlar var bende de, bir sürü iyi ya da kötü şey aklımdan geçiyor sabahları ve bu beni çok yoruyor. Yoruyordu da diyebilirim. Yaklaşık 2 hafta önce Julia Cameron'un Sanatçının Yolu kitabına başladım ve orada bir anlaşma imzaladım, her sabah uyandığımda ilk iş hemen hiçbir şey yapmadan sabah sayfaları yazmak, aklıma ne geliyorsa onu yazıyorum, yazacak bir şey bulamadığımda da "yazacak bir şey bulamadım" yazıyorum ama aralıksız 3 sayfa yazıyorum. Bana açıkçası bu çok iyi geldiği için burada da belirtmek istedim. Bizimle paylaştığınız kıymetli bilgiler için teşekkür ederiz. Sevgilerimle.
Ben hâlâ ne yapacağımı bilmiyorum. İki senedir sistemli bir şekilde bocalıyorum.d farkında olup da bir şey yapamamak, nasıl yapacağımı bilememek strese, boşluk hissine sebep oluyo. İstisnasız her iki ayda bir bana gelir bu hâller ve ben yine felsefeye fiziğe sararım. Videolarını izlemekle kalıyorum. Ayhhh yeter be yeter ağlayacağım artık
Şu an çok ihtiyacım olan bir video idi. Teşekkür ederim. Zorlayıcı olsa da an'da tek iş yapmayı ve yaparken de kendimi tamamen vermeyi deneyeceğim. Buna yemek yerken izlemek, duşta müzik dinlemek de dahil ne yazık ki.
![[LIVE] : ONE ลุมพินี 87 วันนี้!! คู่เอก "ก้องชัย vs โชคปรีชา"](http://i.ytimg.com/vi/YN6e7HVnekw/mqdefault.jpg)
Cok sevdiğim bir söz var: Zaman yonetimi yoktur; zihin yönetimi vardır.
Çok etkileyici 🤩
4 yıldır yaptığım meditasyon gündelik 2.5 saat yapıyorum inanılmaz en ağır tedavisi olmayan hastalıklardan kurtuldum dünyada hiç bir şey zenle kıyaslanamaz bu yorumu okuyan herkese Azerbaycan Bakü şehrinden sevgiler
Nasıl bir meditasyon yapıyorsunuz açıklama yaparmısınız 2.5 saat uzun bir zaman. Tsk ederim
@@durselayaz3341 yaptığım zen meditasyonu süresinde 2.5 saat gece 4 ile 5 arasında yapıyorum zen meditasyonu her şeyin farkında olun izdemek sonunda nefesini izdeyib konsantiren çok gucleniyo yani olmakdan başka bişey olmuyo sadece oluyon
Merhaba ne gibi hastalıkların vardi
@@scorpioscorpio852 lupus eritematozus bu hastalığın tüm dünyada tedavisi yok bence Türk dilinde kurdesen gediyo bilmiyorum lipus eritematozus yazsaz internet gelicekdi ama en az 2.5 sat oturdum hastalıktan kurtulmak için çok oturdum meditasyon aylarla bir günde fasilelerle 6-7 sat ve kimseyle tek kelime etmedim en az 10 gün budediyim aslında vipasana kampında yapıyorlar birde o sırada 45-50 gün de et hiç yimedin yesilikle gidalandim zaten vipasana kampına gidenler elleri her yerden üzülmüş insanlar ama o yöntemin iyilesdirmediyi hiç bir hastalık yok benim hastalıklı iyilesdiyse kesin her hastalık iyilesir
hekime gidin.. hem de zaman kaybetmeden..basit bir ilaç tedavisi ile şifa bulursunuz.
Zigon sehpa fransızca leylek anlamına gelen cigogne (okunuşu sigony) sözcüğünden geliyormuş. Sehpanın uzun ayakları ve dizilişinden dolayı böyle deniyormuş 🙂
Eski Yunanca ζύγον (zigon); boyunduruk (at, öküz vs için), çiftleme, çift anlamlarına gelen sözcükten türediği düşünülüyor bildiğim kadarıyla. Çağdaş yunancada da ζεύγαρι (çift) olarak kullanılıyor. Hatta zevce, zigot sözcükleri de aynı kökten. Nişanyan sözlükte Cicogne’den türetilmiş olabileceği ancak kesin olmadığı yazıyor.
@@oylumbulbul2150 naçizane ek: verdiğiniz bilginin doğru olduğunu düşünüyorum.. zigon kelimesi, hint avrupa dillerinin atası olan proto hint avrupa dilindeki "jugum" kelimesi ile akrabadır... zigon/jugum kelimesinin örneğin ingiliz dilindeki yansımaları, yoke(boyunduruk), conjugate(fiil çekmek), subjugate(boyunduruk altına almak) kelimeleridir...
@@semjasesemjase2826 anasını satıyım bi cahil ben miyim nerden biliyonuz
On beş senedir falan meditasyon yapıyorum. Hayatın nasıl yaşanacağı, nasıl zamanın yönetileceği kişiden kişiye çok değişken. Çünkü herkesin mental yapısı, karakteri, keyif aldığı ya da rahatsız olduğu şeyler farklı. Herkes kendi hayatının kendi yolunun içinde bambaşka doğrular keşfederek ilerliyor. Bu söyledikleriniz de sizin -şu an için- doğru bulduğunuz yöntemler. Misal hayatta her şeyi farkındalıkla yapmak, her şeye aynı dikkati ve özeni vermek imkansız ve gereksiz de zaten. Ben bazı şeyleri otomatik ve alışkanlıkla yapmayı seviyorum ve aynı anda iki şey yapmaktan inanılmaz keyif alıyorum. Bu bana zaman kazandırıyor. Ve bu sayede çok sıkıcı olan spor yapmak mesela aynı anda kitap dinlediğimde akıp gidiyor. Bana sporu farkındalıkla yapmak işkence gibi geliyor. Esneme için tam tersi mesela. Ya da film izlerken el işiyle uğraşmak kendimi tamamen filme verebilmemi, zihnime başka olayların gelmesini engelliyor. Kimine çok erken saatte kalkmak iyi geliyor daha verimli çalışıyor, kimisi gece süresince verimli çalışıp gündüz uyumayı tercih edebiliyor. İşin sırrı kendini keşfedip doğru sistemi bulabilmek bence.
Eskiden okula, kitaba, bilgiye ulaşmak zordu. Şimdilerde bilgiyi özümsemek zorlaştı.
Cok dogru….
Bilgiye çabucak ulaşabilme gerçeği insanların öğrendiklerini daha sonra kullanmak üzere hafızalarına kaydetme gereği duymamalarından kaynaklandigi fikrine katılıyorum.
ve kolay oldugu icin de rahatliga alisilmis olmasi da var. bu sayede eger istikrarli isen hemen onlardan kat kat daha onde olursun her konu bakiminda. ozguven gelir ve hayatin zevkini tatmis olursun. bazen keske sadece kitaplardan bilgi alsaydik dedigim olmustur ama zaman kazandirmasi isimize gelir. sadece sen zamana ayak uyduracaksin bu kadar.
Yillardir psikoloji ve felsefe kitaplari okuyorum, sen ve Diamond Tema gibi kanallari da buyuk bir keyifle takip ediyorum. Gecen yil gecirdigim buyuk bi bunalimin ardindan, en buyuk problemimin, hep bir sonraki yapmam gereken seyi planlarken, zamani kacirdigim oldugunu farkettim. Diger bi problemim de, insanlara kendimi dogru ifade edebilmek icin, butun davranislarimi aciklanabilir ve mantik cercevesine uygun yasadigimdan, yine hep bir seyler eksikti. Yaklasik son 6 aydir, soyledigin gibi bahceyi suluyosam, sadece bahce suluyor, ciceklerle ilgilenirken sadece ciceklerle ilgileniyorum. Resim falan bir seyler yazip cizerken muzik falan acmiyorum. Ders calisacagim zaman sadece ve sadece o konuya odaklanip, tamamen anlayana kadar da uzerinde duruyorum. Bu kisim ilk problemimin cozulmesine yardimci oldu. Ikinci problemi ise su sekilde cozdum, kendi niyetimi bildikten sonra, ve kimseye zararli bir seyi bile bile yapmayacagimi bildikten sonra, sadece o an nasil hissediyorsam oyle davraniyor, ne yapmak istiyorsam aciklama yapmadan onu yapiyorum. Evdekiler acaba geceleri nereye cikiyo diye beni takip ettiklerinde, saat gece(sabah) 3'te beni parkta tek basima kaykay yaparken gorup, bana da alisverise cikmistik bir sey istor musun diye soruyorlar :) Icimdeki niyeti bildigim surece, o an herkes anlamasa dahil, bir yerlerde iyilik amacli yaptigimi biliyorum, ve bunu da kimseye aciklamiyorum. Dilaracan vidyonu kesip 14:00 dakikadan yapiyorum bu yorumu, soylediklerimi zaten vidyonun devaminda konustuysan, ayni seylerden bahsediyoz zaten falan gibi algilama. Keyifle izliyorum seni, iyi ki varsin...
ben de ayni sekilde hissediyorum. diger can sikici sey ise bu yaz basi bir senelik Amerika maceramdan donmus olmam ve buradaki hayatimin gerceginin beni cok yipratmis olusu.
@@nisaeylulk hayattaki en büyük hayalim amerikada yaşamak.. öyle ki burada yaşadığımı bile unutuyorum birçok zaman ve sanki amerikadaymışcasına haraket ediyorum. sonra bi bakıyorum etrafıma sanki bir canavarımda insanlara zarar veriyormuşum gibi kızgın ve sinirli bir çehreyle bakıyorlar bana.. bunu aile dediğimiz en yakınımın bile yapması öyle zor geliyor ki..
bu kadar uzun yazacak ne vardı?
@@drnedretraufdakik5009 zamaninda yasadigim bazi ciddi problemleri cozerken neleri farkettigimi birilerine anlatirsam, belki o problemleri onlar hic yasamazlar diye umdum.
@@kawakiuzumaki8272 boşver dostum dök içini . anlat dinlemekten kesinlikle skntı hisstemedim. eğer uzun yazmasını beğenmediysen okuma kardeşim !
"...daha iyi bir yaşam yaratma çabasına girmek." dilara o kadar harikasın ki. yaşamdan bu denli şikayetçi olup nefret eden insanlar arasında, yaşamını güzelleştirmeye çalışanlara ilham oldun. teşekkürler
Hanımefendi konuya yaptığınız girişe bayıldım. Sizin gibi aydınlığın yüzü olan insanları izlemek gerçekten ufuk açıcı ve doyurucu. İcerikleriniz için teşekkürler.
1. Sabah zihnimin saçma sapan zırvalaması.
2. Çalışırken daldan dala atlamak ve sonunda hiçbir şeyin bitmemesi (özellikle bugün yaşadığım durum) aşırı derecede stres olmama neden oldu ve kendimi bu videoda buldum.
3. Yemek yerken bile odaklanmak - 2020 pandemi döneminde okuduğum bir kitaptan etkilenerek, yemeğe oturduğumda başlamadan önce kısa bir odaklanma ritüeli yaparak ne kadar yiteceğimi zihnimde planladım. Ağzımdaki yemekleri sonuna kadar çamur haline gelene kadar en az 40-60 kere çiğnemeye özen gösterdim. Sonuç olarak, 3 ayda 15 kilo verdim ve kardeşime resimlerimi attığımda “Ne oldu, hastalığa mı yakalandın?” demişti, inanamadı.
Son olarak, teşekkür ederim Hanımefendi.
Bedeninle olan ilişkinin değişiyor olması gerçekten farkediliyor ayrıca bunun zihnini hatta tavırlarını nasıl değiştirdiği bile çok açık görülüyor, resmen bi rahatlama gelmiş oh be canım dilozofum😍💕
Ürettiğiniz içerik her zaman o kadar kaliteli ki canım sıkkın olduğunda, yorulduğumda, motivasyonum düştüğünde sizi izlediğimde beni sohbetiyle heyecanlandıran bir arkadaşımla konuşmuş ve yenilenmiş gibi hissediyorum. Gerçekten teşekkürler, sevgiler!
Harika bir video olmuş. Bir sonraki konu beden üzerine olabilir. 30 yaşındayım bütün üniversite hayatım boyunca bedenime beslenmeme uykuma yeterli özeni göstermemiştim. Ta ki son birkaç yıla kadar. 2 yıldır sağlığıma gereken değeri göstermeye başladım. Ve senin de dediğin gibi çok daha zinde çok daha mutlu çok daha iyi hissediyorum. Beden ve zihin birbiriyle ilintili bir şekilde çalışıyor. Bedenim iyiyse zihnim de berrak. Beden-zihin konusu üzerine içerikler gelirse çok memnun olurum. Iyi çalışmalar 🤗
Dilara lütfen daha çok bu seriden videolar gelsin. Benim gibi gençlerin daha çok ihtiyacı var. Diğer videolar safsatalarla dolu ve senin gibi işini hakkıyla yapıp yol gösteren pek kişi yok. Çoğu insan bir şeyleri empoze etme ve tek kalıpta insanın düşüncesini sınırlandırma peşinde (eğer ki bilinçli yapmıyorlar ise kendileri bile bunun farkındalığını erişebilmiş seviyede değiller). Seni severek takip ediyorum. İyi günler.
safsata ile gerçeği ayırt edebiliyorsan neden konu hakkında video istiyorsun ?
Ne demek istediğini anlamadım@@imammaturidi1211
işin özünü kavrayanlar için günlük hayatta yapılan ve insanın sevdiği her uğraşı bir meditasyondur...ben 4 yıldır bir meslek olarak bulaşık yıkıyorum.. hayatımda pek çok iş ve uğraşta bulamadığım huzuru bulaşık yıkarken bulduğumu söylersem çoğu kişi gülecektir belki de, ama olsun, benim gerçeğim de bu..aynı şekilde huzur bulduğum bir etkinlik de uzun mesafe yürüyüşü.. belki de işin özü bedeni kullanırken, düşünceleri kafadan geçirip, beyne iletilen milyonlarca veriyi işleyerek, sağ ve sol beyin loblarını senkronize etmek..
Beyin, zihni yormayan fiziksel herhangi bir işi yaparken arkaplanda duyguları işler. Bir nevi meditasyondur ve faydası çok fazla. Duygusal gücü geliştirir
Sabah 4-6 arası kitap okumak ve okumaya bağlı ders çalışmaktan müthiş zevk alıyorum. Sonra ogrendim ki ailemden başka bir büyuğümde aynıymış. Mesela sabah sporunuda çok seviyorum. Dediğinize katılıyorum. Kendini dinleyerek günü planlamak çok etkili, teşekkürler...
Zaman yönetimi meselesi videonuzu canim sıkıldığında açıp izlerim. Özellikle yazar ve filozofların günlük rutini hakkındaki kısımlar çok hoşuma gitmişti. Bununla ilgili bir video bence çok hoş olur.
Tüm söylediklerine katılıyorum, sadece ben "zaman yönetimi" demek yerine tutkuyla sevdiğim şeyleri yapmak için zorunluluklardan zaman çalma sanatı derdim. İnsanların sorunu aslında hiçbir şeyi tutkuyla istememek, bir şeyleri gerçekten arzulamamak. Arzu duyan insan zaman yaratır bir biçimde ve odaklanır. Kardeşin belki de "başarı" odaklı olmak yerine arzu merkezinde yaşamayı öğrenmeli.
6 aydır cambly deyim kesinlikle tavsiye ediyorum. yediğimiz yemekten çok nasıl yediğimiz neredeyse daha önemli. üzgün ve sinirliyken yediklerimiz pek birşeye yaramıyor. yavaş yavaş ,bol bol çiğneye çiğneye ve yediğimiz şeyi hissederek yemeliyiz. bir kaç yıldır uyguluyorum lutfen deneyin diyorum.
Bende çok hızlı yemek yediğimde çok hızlı düşünüp çok hızlı konuştuğumda çok hata yapıyorum.Ama yavasladagimda hayat daha zevkli geliyor bana ama bunu sürekli hale getiremiyorum
Bilinç ve beden adına ayrı videolar gelmesini isterim şahsen ben.Ayrıca video içerisinde kitap önermek istediğinizi de söylediniz ilgili kitaplar hakkında konuşmanızı da görmek isterim.Video o kadar güzeldi ki kalem ve defteri eksik etmedim.🥰
Kedine vakit ayırmak o kadar kıymetli ki... Zamanla sabahları yaptığın sessizlik orucunun daha da faydasını göreceğine eminim. Her zamanki gibi ufuk açıcı harika bir video olmuş sevgili Dilozofumuz.
Benim güzel ruhlu kardeşim, anlattıkların okadar kıymetli ki... İzninle bir hikayemi paylaşmak isterim.
Eğitim hayatım boyunca önemli olduğuna inandığım ve işgal ettiğim tüm derslerde, hep 2. olmayı hedeflemiştim. 2. olmak demek dayatılan fikir ile değil o fikirleri kendi benliğimle yorumlamak ve İsmailcesini ortaya koymak demekti benim için. Lisede algoritma üzerine aldığım bir ders vardı. Yine bu ders için aynı şeyi düşleyip çalışma biçimimi standart olarak gerçekleştiriyordum.
İlk girdiğim sınavdan 100 üzerinden 23 alarak 0 almıştım. "Ne sıfır mı aldım?" Hem de hayatta meslek edinmeği düşlediğim bir konuda. Kabus haftaları başlamıştı. Tam 2 hafta! Elimden bırakmadığım, gecem, gündüzüm, hemen hemen her anım, ne olduğunu anlayamadığım, elimde tutmaktan ve sadece okumaktan öteye gitmeyen bir kitapla baş başa kalmıştım ve hayatımı onunla geçiriyordum. Kitabın tüm ünitelerini, alt konu başlıklarını, tanımlarını, kavramlarını, noktasını virgülünü, evet noktasını virgülünü hafızama yerleştirmiştim. Çevremde bana bakıp gülen arkadaşlarımı, çok çalışmakla kendilerini gururlandırdığımı düşünen ailemi ve aynaya baktığımda kendine ve içinde bulunduğu duruma hayretle bakan kendimi görmekten gına gelmişti. Tam 15 gün!
Kitabı okadar benimsemiş ve özümsemiştim ki içinden rastgele bir sayfadan bir cümle okumaya başladıklarında devamını zihnim tamamlamakta idi. Ama hiç bir şey ANLAMAMIŞTIM. Yani kendi kendime bir program yazamıyordum. Çünkü TİN' i anlatmamışlardı. Açayım biraz, felsefe dersinde anlatılan MANTIK kavramının bu iş ile olan alakasından bahseden olmamıştı. :) ne günlerdi be. Körler, sağırlar birbirini ağırlar misali.
Neyse, bende "Düğme - Delik ilişkisini kurmakta yanlış yaptığımı" kendime telkin edip kitabın en başına döndüm. İlk örnek programda yazılanları okudum, okudum, okudum... Tamı tamına 9 satır ve harcanan 1 saat. Sonra at gözlüklerimi bir kenara bırakıp farklı düşünmeliyim diyerek kitapta anlatılmayan bir metot geliştirdim, bilgisayar için her satırın karşısına ne anlama geldiğini anlatan cümlecikler yazdım. Yani kavram ve tanım metodu.
Yazdıktan sonra kod satırlarının üzerini kapadım ve sadece tanımları okudum, okudum ve "BULDUM!" diye bağırdım. Sınıfın ortasında "BULDUM ULEN BULDUM" diye bağıra bağıra sağıma soluma kim varsa sarılıp öpmeye başladım. O anın yaşattıklarını hayatımda o derecede ve o kıymette başkaca bir şey de yaşatmadı bana. ♥
Tüm olay, Türkçe yazıldığında kendi sırrını bana açmış ve o kitabın ne anlattığını anlamıştım. Okadar ki kitabın her sayfası artık bir başka şey anlatıyordu. Ve tüm bunlar sadece zihnimde parlayan ve her yeni parıltının diğerlerini bastırdığı ışık haleleriydi sanki. Gözlerim kamaşmıştı. ♥ :)) ne günlerdi be.
Sonraki sınav sadece 15 dakikamı almıştı. Sonuçları açıklaması için hocama daha sınav bitmeden okumasını rica etmiştim. Ve 95 almıştım. Amacım ilk defa 100 almaktı, 5 puan ise heyecandan noktalama işaretlerini yazmadığım içindi.
Bazı şeylere odaklanmak yukarıda anlattığım gibi günler alabilir arkadaşlar. Evet haftalar, aylar, yıllarda sürebilir. Ve pes etmeyenler o huzur veren mutluluğun en çok hak edenleri oluyor. Kaybetmemek için, sadece pes etmeyin, odaklanın, çalışın, pes etmeyin ve bir tırtılın kelebeğe dönüştüğü gibi kendi metamorfozunuzu gerçekleyin.
Bahsettiğim olay 2002-2003 güz dönemine denk gelmektedir. Bilindiği manada internetin olmadığı bir dönem.
Ben o zamanlar yeni doğmuşum abi.(
Tamamıyla hak veriyorum. 3 yıl kadar Zen meditasyonu ve yoga çalışıyorum.
Zihinsel ve bedensel olarak çok yararını görüyorum. Yanına yoga da koyarsanız mutlaka daha çok faydasını göreceksiniz.
Sevgili Zen hocası ve yogist Zeynep Aksoy Reset Kanalını öneririm.
Kendisi Oxfort üniversitesinde sosyoloji profesör olan İngiliz eşiyle Londra'da yaşamaktadır.
15:00 Hesap makinesi degiliz aciklamani su sekilde desteklemek istiyorum. Amerika'da bilgisayar bilimleri 1. sinifta, Okulun Yuksek Lisans programinin dekani (yapay zeka alaninda doktorasi var), derste soyle bir sey soylemisti. Istediginiz kadar kendinizi kandirin, insan beyni ayni anda iki seyi ikisine de yuzde yuz odaklanarak anlayamaz. Bu yuzden ne yapiyorsaniz sadece onu yapin, oteki turlu hic bir seyi gercekten ogrenmeden, ya da onun yuzde yuz potansiyeline sahip olmadan, sadece zaman harcamis olursunuz, ve zaman da yerini dolduramayacaginiz en onemli ozkaynaginiz...
08:00 Söylediğiniz diyaloğu yakın bir zamanda Ikigai'de (Uygulama Kitabı) okumuştum. Tam alıntılamak gerekirse: "Oturmak, zendir; yürümek, zendir; iPhone, zendir." Tek bir şeye odaklanmanın önemi burada çok güzel vurgulanmış bence.
Okul hayatım boyunca bana bir şeyler katan hocalarımın sözlerini pür dikkat dinler en ufak detayları bile zihnime ya da defterime kaydederdim. Aradan yıllar geçmiş bu videoda da aynı şeyleri yaptığımı video bitince fark ettim. Çok güzeldi☘️
vay be!
Çok çok değerli bir çalışma olmuş. Bu video gerçek odaklanma ve zaman yönetimi konusunda ne kadar başarılı olduğunuzun kanıtı. Emeğinize sağlık çok seviliyorsunuz
Hayatıma ince dokunuşlar yapan videoların için teşekkür ederim Pelin hanım.Sizi tanımaya ve anlamaya çalışmak harika birşey...
Yapılacakları planladığın araçlardan bahsetmek çok etkili olacaktır diye düşünmekteyim birde herşeyi hızlandırarak izlemek yada dinlemek. Normal hayatımda insanlar yavaş konuştukları için dinlerken sıkılıyorum☺💫 Aydınlanma yollarımda oluşturduğun etkiler için teşekkürler.💐
Bedenine odaklanmanın gorsel sonucları farkedilir olmus Dilara en azından ben gözlemledim..kesinlikle varlığımız beden uzerinden onurlandırılmalı..eminim hücrelerimiz de buna cevap vericektir..bir biyologun temennisi 🤗
Çevremde hayata başka pencereden bakabildiğini görebildiğim birileri pek yok ama kanalın sayesinde sanki videolarını karşımdaymışsın gibi izliyorum Dilara. Samimiyetin ve verdiğin emekler için teşekkürler.
Bu senenin başında “GENİŞLEYEN HALKALAR" olarak adlandırdığım 30.yaş projemi hatırlıyor musunuz? Sadece batı odaklı kalmayıp farklı felsefeleri ve yaşam kültürlerini öğrenecek, kendi yaşamımda değerli olabileceğini düşündüklerimi uyarlayacaktım.
(Detaylar şu videoda: th-cam.com/video/ohLNq-OQtRo/w-d-xo.html)
İlk merakım, budizm hatta özellikle Zen olmuştu. Yavaş yavaş konuyu toparlamaya başlayacağım detaylı yayınlarla fakat sonbahar geliyorken önce çalışma ve zaman yönetiminin anahtarı olan "ODAKLANMA" konusunu ele almak istedim. Haftalık çalışma programımı anlattığım Google Takvim bölümünde yerleştirme ilhamını Aybike Ece Ala'dan aldım, kanalında bir videoda detaylı anlatıyor.
Dilozof,eğer okumadıysan şu iki kitabı okumanı öneririm:James Kingsland-Siddhartha'nın Beyni ile Matthieu Ricard-Jean François Revel-Keşiş ve Filozof.
Not
Pelin hanım tanısabılırmıyız sizle sohbet etmek isterim sizi keyıfle ızlıyorum
Felsefe herşeydir,hayatın anlamıdır.
Sayın Dilozof, birçok videonuzu izledim. Hepsi dikkatle ve özenle hazırlanmış. Harcanan emek olunca buna saygı duymak bir zaruri oluyor. Edindiğim intibaya gelince, aslında kendinizi tanımlamak amacıyla çıktığınız içsel seyahatinizi yanlız gerçekleştirmek istemediğinizden veya bu seyahatinizin maddi ve manevi yükümlülüklerini hafifletmek istemenizden ötürü kimseyi zorlamadan ama sende katılırsan iyi olur " herhangi bir dine mensup olup, inandıklarını tebliğle kendilerini sorumlu hisseden samimi insanların, çabasını gözlemliyorum."
Ama sizde gözlemlediniz mi bilmiyorum, yukarda bahsetmiş olduğum tüm insanlar ereklerine ulaşamamıştır. Eminim ki metodlarını bakış açılarını değiştirmiş olsalardı ortaya koydukları eserlerin çok daha ötesinde söylemlere hakikatlere ulaşacaklardı. Belki bundaki en büyük etken sınırlı bir zamana sınrlı bir zekaya sahip olmamız ve çabamızın neticesine kendimize ayrılan zaman dolmadan şahit olma isteğidir. Pozitif bilimler birikim sağlayabildikleri için günümüzde bu seviyedeyken sosyal bilimler her döneminde her konuda kendine özgü bir birikim yapıp , o haliyle kalmasıdır.
Siz bu seyahatin çok başındasınız. Umarım sizden öncekilerin kısır döngülerine saplanıp, yolculuğun başında başucunuza koyduğunuz hayatın her zaman her şartta sorgulanması hakikatinden uzaklaşmadan devam edebilirsiniz. İnsanlığın tarihi birçok noktayla dolu. Halbuki virgülde koyabilirlerdi,. Gerçek inanç, her saniye, varlığı savunucusu tarafından sorgulanabilen ve geçerliliği yeni bir sorgulamaya kadar sürebilen düşünme sisteminin neticesidir. Bilgiler statik yapıya bürünürse dogmalarını doğurur. Dogmalarda muhafazakarlığı peşi sıra getirir. Ve unutmayın her ideal olan kendi faşizmini de sırtında taşır. Ne zaman ki oldum derseniz o zaman çürümede başlar. Bu doğa kanunudur mesela. değiştiremiyoruz.
Sadece burada, ne yapıyorsan onu yap! Artık hayatımda yeni bir aşamaya geçiyorum:) Teşekkürler Dilozof:))
Emek ve çaban için teşekkürler.
Pandemi sürecinde ,bu zamanı nasıl geçirmek için önüme gelmiş en değerli fırsat olarak görüp ,gençliğimde kitap okumak için engelendiğim den dolayı ve de hayatın zorluklarının içinde kitap okuyamamanın eksikliğini bu süreçte değlenirdim. Böl bol kitap okudum. Hâlâ okumaya devam ediyorum. Bu arada ybuyubu da keşf ederek kitap kadar izlemeye devam ettim, ediyorum.
Emekli olmuştum bu süreçte. Tabiki geçim derdi var o ayrı. Demem o ki 1980 lerde yapamadığım şeyi ,gelişmiş haliyle 2020 de yaparak zamanı değerlendiriyorum. Tekrar teşekkürler.
Sizin bu paylaştığınız videoyu arkadaşım gönderdi. Felsefe seven birisi olarak bundan böyle takipteyim. Yoga=meditasyon + spor mümkünse hayatımızda kesinlikle olması gereken şeyler 🙏 Size hayata karşı bütün bildiklerimi değiştiren, beni yeniden var eden, hayata artık çok farklı gözlerle bakmamı sağlayan kutsal bir kitabı tavsiye etmek istiyorum. Belki okumuşsunuzdur ama okumadıysanız lütfen tavsiyeme kulak asın ve en azından araştırın. TANRILAR OKULU. Stefano D'anna
Sevgili Dilara ilk yayından itibaren takip ediyorum. Zihin felsefesi üzerine bir video beklentim giderek artıyor. Zihin beden ikilisi, baglantisalligi ve bu konu üzerinde çok teknik olmayan kitaplar hakkında konuşabilir miyiz ? Takvimin çok faydalı sanırım kendi takvimim içinde düzenlemeye gitmem ve oğlumla olan planlarıma yeniden bakmam gerektigini bir kere daha bu video ile farkında oldum. Sevdiklerinle ve tabi bizlerle her daim ol seni seviyorum. ✨💫✨
Dilara hanım , meditasyonun nasıl yapılacağı, bunu bir rutine dönüştürebildikten sonra farkını hayatımızda nasıl hissederiz konusunda bir video oldukça faydalı olur diye düşünüyorum
bu video beni sarsıp kendime getirdi özellikle giriş kısmı. bana hayatı güzelleştirmek için üzerine düşündüğümüz beden, öz saygı, öz sevgi, meditasyon gibi kavramlarla uğraşmanın gülünç olduğunun dikte edildiğini fark ettim ve ölümlülüğümü bir kez daha hatırlayıp yoluma hayatım için neler yapabileceğimi düşünerek geçirmeye devam etmeye karar verdim.
İyiye gidiş var mı
Bireyin bedenini kutlaması ve bir bakıma onunla bir ilişki içinde olması konusunda algımızı yıkan sosyal medya gibi etmenlerden arınmak için dinleyebileceğimiz bir video çeksen harika olur Dilara Abla :)
“An” da kalmak aslında yürürken bile odaklanmak bu insan geliştikçe doğal olarak oluyor ve hiç zor değil kitap okumakla başlar❤️🖐🙏🫶
Dikkat bozuklığum olduğu için bir şeyi yaparken inanılmaz zorlanıyor ve o işle beraber 5 tane iş daha yapmaya çalışıyordum .
İlaç kullandım ve neredeyse hiç bir işe yaramadı bu benim için büyük bir sorundur çünkü ders çalışırken olumsuzluklar yaşıyordum ama bu videodan sonra dikkatimi bir şeye odaklayınca bana uyum sağladığını gördüm ve bunu daha çok deneyimleyerek iyileşe bileceğimi düşünüyorum bu videoya gerçekten çok teşekkür etmek istiyorum.
İzlemeyi çok istediğim fakat bir türlü vakit ayıramadığım bu videoyu tam yeri tam zamanında izlemiş olmaktan dolayı çok memnunum. Kafamda yapmak istediğim binlerce şeyi nasıl organize edeceğim derken içim oldukça rahatladı. Yine ne bir kelime eksik ne bir kelime fazla, harika anlatmışsın ❤❤❤ Teşekkürler
Zihin ve Beden üzerine bir video daha yapsanız şahane olur. ❣️
İçerik tek kelimeyle harikaydı. Ancak ben muzdarip olduğum bir konuyla ilgili yorum yapmak istedim. Videoya başlarken istemsiz farkında olmadan sıkıcı bir konuşma olacağını düşünerek videoya tıkladığımı fark ettim. İyi ki önyargımı hızlıca bir kenara bırakıp videoya başlamışım. Bayıldım.. Muazzam bir aktarım şekli. Net , sade ve aşırı akıcıydı. Bir içeriğin doyurucu olması benim için çok çok önemli. Şükür ki bin kez ‘ıııı’ diye es verilmemiş bir videoydu. Digitalde hızlı tüketmeye o kadar alışmışız ki.. ne zaman video izlesem ya hızlandırıyorum yada sürekli ileriyi sarma refleksi gösteriyorum. Maalesef 1,75x da dinlemekten, normal konuşma hızına alışamadığım içerik üreticileri var. 🥲 aşırı dikkatle , zevkle ve anlayarak dinledim. O kadar iyi ki dikkatimi dağıtan hiç bir unsur yoktu. Tebrik ederim❤ Ve emeğiniz için teşekkürler 🎉
Dilara hanım, sizin videolarınızı imkan buldukça bakmaya çalışıyorum ve bu videolardaki konuların bir şekilde yaşama aktarıldığını görmekteyim....Bir insanın plan program yapması çok önemli......ve bu plan insanın gelişimine katkı sağladığıdır. ( Sistematik düşünce diyebiliriz. ) Bunun yanında her yaş aralığında insanda bedensel ve zihinsel gelişimler olmakta ve bu gelişimi duygularımızda veya insanlarla olan ilişkilerde net olarak anlaşılabilmektedir. İşte bu yüzden değişim veya gelişim sancılıda olabilir olmayabilir de .......Hoşçakalın.
Merhaba Dilara. Bu videouyu 3. Izleyisim emegine saglik. Anda kalmayi, yaptigin her ne ise ona odaklanmayla cok guzel butunlestirmissin. Odaklanma, disiplinli bir yasam ustune video ceker misin. Malum siralama Dusunce - Duygu - Eylem seklinde gidiyor. TH-cam da ki videolarin cogu bu siralamanin eylem bolumuyle ilgili ( pomodore teknigi, sosyal medya orucu gibi eylemleri şöyle yapin boyle yapin). Asil onemli olan dusunce seklini degistirmek ve bunu kalici hale getirmek. Bunu nasil yapabiliriz? Tesekkurler
Beden gerçekten çok önemli bir nokta. Beden ile bağımı kurmaya başladığımdan beri hayat puzzelında sanki önemli sağlam bir parçayı yerine oturtmuş gibi hissediyorum. Ve en temel noktaya bunu koyduğumdan beri kalan diğer işlerimde daha dengeli bir verimlilik elde etmeye başladım. Her şeyin felsefeni yapabilmek ve neden yapıyorum sorusunu sorduğumuzda hayat daha yaşanılır ve güzel bir hale bürünüyor :) Birde zaman yönetimi konusunda zamanı esnetebilmek hatta bazen bükebilmek hakkında neler düşündüğünü merak ediyorum Dilara :)
Videonun sonunda masadaki kitaplardanda bahsedersin belki diye bekledim ama hayal kırıklığına uğradım.. Keşke onlarında hangi kitaplar olduğunu öğrenebilseydik çok güzel olurdu. Keyifli bir videoydu, teşekkürler.
Bu videoda beni en çok ne rahatlattı biliyor musun ya da aydınlanma yaşadım. Bu sözüm günde 12 saat çalışan bir işçiye değil, demen. Çünkü sürekli yaşamımdaki her şey herkes için de geçerli olmalı diye düşünüp fırsatları ya da ekonomileri olmayan insanların kullanamayacağı, yaşayamayacağı ya da bulunamayayacağı her şey için suçluluk duyuyorum. Senin sözün bana böyle bir yükümlülüğüm ya da yüküm mü diyeyim, olmadığını düşündürdü.
Bence meditasyon videosu gelsin.Ayrıca beden ve ruh konusu da muazzam.
Videonun başlığı ile anlattiklariniz arasında bir bağlantı kuramadım.
Beden konulu videoyu sabırsızlıkla bekliyorum
böyle akıllı bir kız nerede bulunabilirki.candan samimi üstelik kendisi ile barışık biri.bahtı ve şansı açık olsun.
saçma olduğunu biliyorum evladım.başka ne yazabilirdim ki ilgisini çeksin.
"Birini öperken aynı zamanda güzel araba kullanıyorsan, öpücüğe hakkını vermiyorsundur." Bazen, aslında çoğu zaman, aynanda iki işi yapmaya çalışıyorum. Bu biraz da zaman korkusu. Daha derine indiğimde ölümün yaklaşması korkusu. Daha da derine inersem ölmeden yeterince yaşayamam korkusu. Anda kalmaya çalışıyorum. Kitap okurken bazen okuduğum paragrafı anlamadığımı fark edip başa dönmek zorunda kalıyorum, demek ki hakkını veremiyorum kitaba deyip kapatıyorum kitabı ya da derin bir nefes alıp tekrar okuyorum. Özellikle gece nükseden bir anda kalamama durumu var ki sormayın. Hepimizi saran bir gelecek kaygısı olmuştur. Sadece uzak gelecekler değil, yakın geleceğin kaygısı da beni sarabiliyor. Yarını düşünmekten yaşayamadığım çok bugün oldu. Umarım zamanla anda kalmayı daha çok öğreneceğim.
Yemek yerken sadece yemek yemek.. bu ülke insanı için imkansız bu. 12 sene evvel başımıza musallat edilen aşk-ı memnu diye bir bataklık var çünkü :))) şaka bir yana, söylediklerimizin hepsi doğru ve harika Dilara. Bir katkı yapmak isterim. Berrak Yurdakul 'un Spotify üzerinde bu konularda harika anlatımları var. Meraklılarına iletmek isterim. Zen budizmi, Dharma çalışarak da odağınızı arttırabilirsiniz💕
Meditasyon, Budizm, arzu gibi konulara kesinlikle değinmeni isterim. Bence çok ilgi çekici konular
Teşekkürler, yeni nöral yolların kapısını araladın. Şimdi biraz düşünüp, deneyimleyip, varılan noktaları başkaları ile konuşup daha da derinleşelim :)
❤❤çok verimli , çok detaylı , tam bir rehber videosu.. Asla sıkıcı değil. Sizi çook severek takip ediyoruz ❤❤❤❤❤
Seni yeni takip etmeye başlamış olsamda geçmiş içeriklerine atıfta bulunup kendini sürekli güncellemen hoşuma gitti aslında derinlik ve genişleme her ikiside bir nevi bilgisel ilerleme ☺️
Çok keyifli bir videoydu, teşekkür ederiz. Meditasyonla ilgili daha çok içerik bekliyoruz, sizden uzak doğu felsefesine başlangıç amacıyla okunabilecek kitap önerileri de alırsak çok güzel olur ❤
Video karşıma çıkmıştı, dinlemek için ayırmıştım. Şimdi fırsat oldu, izlediğim ilk videonuz ama son olmayacağı da kesin. Çocukluğumdan beri bu konuda hiç bir öğretiye maruz kalmadan sadece kendimi dinleyerek edindiğim bir alışkanlığım var. Yapmaktan sorumlu olduklarım günlük rutinimi aşınca sabahları asla konuşmam. Sadece bana iyi geldiği için anlamlandırmaya ya da açıklamaya dahi gerek duymadan yapıyordum (çocukluğun lezzetli özgürlüğü bu olsa gerek), yaşım ilerleyince buna enerji alanımı koruyorum çünkü tüm enerjime ihtiyacım var açıklaması getirmiştim. Aileme böyle anlarda bir gün önce akşamdan sabah beni görürseniz yokmuşum gibi devam edin derim. Aslında bir anlamda ailem bana farklı biri olduğumu tatlıdan tatlıya söylese de bunun sessizlik orucu ile karşıma çıkması bana bu yorumu yazma isteği uyandırdı. Teşekkür ederim.
İnsanlık kollektif paylaşım bilincine ulaşamadığı sürece her şey nafile.Senin ilk dönemlerini de biliyorum,heyecanını hatırlıyorum,umarım o içten duygu e heyecana hala sahipsindir.Çünkü hepimiz yaşamımızı sürdürmek için parasal ilişkiler kuruyoruz.Sen de doğal olarak bu işten para kazanmak durumundasın.İşte aynı heyecan dediğim nokta buraya odaklı, çünkü bazen parasal ilişkiler içimizdeki içtenliği ve heyecanı törpüleyebiliyor.Umarım hep içten ve heyecanlı bir feylezof olarak kalabilirsin...
Gazetedeki söyleşi çok iyi ve ufuk açıcıydı taki bu video gelene kadar uzun zaman sonra gazete almak absürt bir duygu uyandırdı iyi ki hayatimizdasiniz
hangi gazeteydi acaba söyleşi?
Haftasonu bu konu hakkında düşünüyordum. Yaşadığım anı tadamıyorum anlamıyorum ve günün sonunda kendimi mutsuz hissediyorum. Bu video çok güzel denk geldi🥳 keyifle izledim çok teşekkürler.
beden ile ilgili bir video muhteşem olur gerçekten. sanırım hepimzin en az bir kez sorunu olmuş bir kavram
Dilara'cım kucak dolusu teşekkürler ve sevgiler öyle iyi geliyorsun ki...Beden üzerine video çok kıymetli olurdu deneyimlerine çok ihtiyacımız var . Şahane kız :)
Ne kadar ilginç geliyor bana ve gizli bir paye çıkarıp kendimle de gurur duyuyorum kibirli bir şekilde. Ben bu kanala abone olduğumda abone sayısı 10 binin altındaydı. O dönemden beri sevgiyle hevesle takip ettim, ediyorum. İlk dönemlerinden itibaren takip etmeyi yakalamış olmaktan dolayı şanslı addediyorum kendimi.
Bilinç yorumunu çok beğendim Dilara! Bir sonraki videoda bunu daha detaylı anlatmanı isterim 🙏🏻 Toggle’ı kullanacağım. Çok iyi bir öneri, teşekkürler. Seni severek takip ediyorum 🤎
Bilinç olsun .(Dilara bir ara İslam felsefesi ile ilgili video çekeceğini söylemiştin umarım unutmamışsındır , şöyle güzel bir seri gelse çok hoş olur)
Beden üzerine video çekebilir misiniz? Videoda bahsi geçti. ❤ Umarım bu yorumu görürsünüz. 🌞
Harika bir yayındı . Teşekkür ederim.🙏 Lütfen kitap tavsiyeleri verebilir misiniz
Merhaba sevgili Dilara, multitasking kapasitesine sahip zihinler var aslında. Buna tam da multitasking diyemeyiz ancak görevleri tamamlama biçiminde farklılık olarak tanımlasak daha gerçeğe yakın olacaktır sanıyorum. Sunduğun odaklanma yöntemini hormonal süreçleri dolayısıyla gerçekleştiremeyen, aksine tek bir işte olmanın, anda yaşamanın daha da karmaşaya yol açtığı zihinler bulunuyor. Dikkat eksikliği ve hiperaktivite bozukluğuyla yaşayan kişiler örneğin ki ben de bunu deneyimleyenlerden biriyim. Nöroçeşitlilik yelpazesinin bu tarafında olanlarımız maalesef anı çoklu deneyimliyorlar. Uzun sürelerce tek bir işte kalamadığım için olumsuz duygularla mücadele ettim ve en sonunda zihnimin nasıl bir çalışma deneyimine sahip olduğunu anlamaya odaklandım. Zihnim, çizgisel bir anda kalmak yerine, gündelik görevler arası geçiş yaparak birçok görevi aşamalı ve geçişken bir şekilde tamamlamaya dönük çalışmayı tercih ediyordu. Bunu da bunalarak, ilgili ana odaklanmayı aniden bırakarak haberdar ediyordu. Ben de bu işaretleri izleyerek bir sistematik geliştirdim. Herhangi bir özne adına konuşup genellemeye varmayı istemem ancak benim gibi günümüzde karmaşık ve sistemsiz olarak nitelendirilen bu zihinsel faaliyeti deneyimlediğinden bahseden kişilerle de karşılaştım.. Emeğine sağlık, ben de ufak bir not düşeyim istedim. Kolaylıklar :)
Konuşma tarzınız artukilasyonunuz mükemmel bence Türkiye de ki en iyi spiker olabilirsiniz
İlköğretim ya da lise yıllarında spor aktivitelerine ağırlık verdiği için aşağılanan çocukların yaşadığı bir dünyada varoluşu deneyimlemek için elimizdeki tek araç olan fiziksel bedenimizin önemini 30 yaşından sonra anlamanızdan, hatta bunun felsefesinin yapılıyor olmasının "olağan" değil de "sıradışı" olmasından daha normal birşey düşünemiyorum.
Daha sen demeden, ben de sesli olarak dedim. Hadi oradan!!! Felsefe okumuş biri olarak zevkle izliyorum seni. Ve senin gibi öğretmenler bana umut veriyor. Eşim sayende felsefeye merak sardı. Her birini beraber tekrar izleyip, üzerine konuşuyoruz. Başarıların çok daha artsın.
Videolarinizdan dolayi tebrik ederim. Felsefe dusunme etkinligidir, havasi atilacak entel konusma malzemesi degil bence. Dogrulari bulma yonunde bir etkinlik. Yani bizim cografyamiza yan etkileri olabilir. Beyin kontrol cabalarinin ve deneylerinin ve de duygulari kontrol caba ve deneylerinin ulkede moda oldugu bu siyasi yapida, zihin felsefesi ve sosyo-kulturel davranis ve dusunmeye degindiginiz icin tesekkurler.
10 dakikasında bile bilgi bombardımanına uğramış gibi hissettim. Bu kadar farklı kelime grubunu bu kadar az zamanda kullanmakta hakikaten takdir edilesi...
Merhaba hocam ben videoyu seyrettim çok beğendim fakat; ben farklı bir birey olduğum için malumunuz başkalarına bağımlı yasamak zorundayım.fakat; zamanımi da daha verimli geçirmek istiyorum. Bu konuda bana ne gibi tavsiyeleriniz olabilir ya da olabilir mi eğer varsa ve yazarsanız sevinirim saygılar bu ara da ben de sosyolojiyi bitirdim şu an da da felsefe okuyorum. Ve bence felsefe işte kişisel gelişim kadar basit olduğunu düşünmüyorum saygılar
Çok güzelsin çok neşeli bir yol yürüme tarzın var. Bunu paylaşman çok hoş çünkü gerçekten de bir bilinç kazandırdı. Teşekkür ederim 🍀
Bende cok dagilan bir insanim. Ama bu soylediklerini kendim de dusunup uyguladigim zamanlar cok mutlu olduğumu farketmistim. Ders calisirken tenefüsler koyup o arada bir telefon edilebilir . Yoksa telefonu bile sessize almali. Dilozof iyi ki varsin gercekten cok faydalisin.
Video 5 saat olsa 5 saat dinlenebilecek bir akicilik, o Kadar net o Kadar hipnoz edici :)
Felsefeyi senden dinledim ve beğendim bugüne kadar bildiğim ve sevmediğim felsefe başka bişeymiş😌çok keyifle anlatıyorsun🥰🥰
Çok güzel bir video olmuş, teşekkürler 🥰 Deneyerek başaracağım. Beden üzerine konuşmak çok iyi olur 🙏
Çok teşekkürler. Sinirbilim ve felsefe üzerine bir videonun faydalı olabileceğini düşündüm. Sevgiler.
4:33 aynı durumu yaşıyorum. Vaktimi nasıl geçirmem gerektiği bana endişe veriyor sürekli. Ne kadar plan yapsam da, gene bir huzursuzluk, bir şeylere yetişme kaygısı bırakmıyor yakamı.
Meditasyon ve beden hakkinda soylediklerin daha cok ilgimi cekti
Harika bir anlatım👏👏. Kurguya da çok emek verdiğiniz belli, mükemmel olmuş.👌👌
Merhaba ben sizin bu videonunuzu izlerken sizinle aynı metotları uyguladığımı farkettim bunları da kendi deyimlerimden çıkarmıştım. Sizin dediğiniz ve benim kendi çözümümle çözdüğüm bir sorun daha var eğer ben sabah namazını güneş doğmadan önce kalkıp kılıyorsam zihnimde herhangi beni rahatsız eden düşünce olmuyor lakin namaza kalkmayıp güneşi uykumun üzerine doğdurursam o zaman sabah kalktığımda birkaç saatim zihnimi toparlamaya gidiyor. Zihnimde en ufak karışıklığı hissedebiliyorum çünkü normal de orası benim kontrolümde
Yurt disinda ogrenciyim ve kanalin en gizli sakli kacis odam. Iyi ki varsin...
Ne yapıyorsan sadece onu yap temalı bir videoda bağlantılı dahi olsa o kadar çok konuya azar azar da olsa dokundun ve ısrarla onları birbirine bağladın ki sevgili Dilara. Ahh dedim ahh zeki insanları çok seviyorum🤗😀
7* Seviniz. Sevgi nimettir. Menzile giden yol sevgiden geçer. Başkaları tarafından sevilmek istiyorsanız, başkalarını seviniz. Yoksulluğa düşmekten korkmayınız. Sevmemekten sevilmemekten korkunuz. Çünkü huzur sevginin kardeşidir.@
Kendinin en iyi versiyonunu yaratmak insanın amacı olmalı mı gerçekten :)
Ya bən senin gibi bir arkadaşim olsun dileyiyle sana teşəkkür ederim. Cok mutlu və pozitiv düşüncələr yaşam içerisinə girdim . Senin sayendə . ❤❤❤
Tam zamaninda çıktın karşıma teşekkür ederim Dilozof 🥰 Arkada çalan müzik nedir acaba? Okurken odaklanmak için kullanacağım🤓
Uyarısını yaptığınız için, yorum yapıyorum.
Sabah ben namaza kalksam daha iyi olacak sanırım..!
Merhabalar, sabahları uyandığınızda geçmişe dair yaşadıklarınızın ya da sıkıntılarınızın aklınıza geldiğini ve bu akıştan yorulduğunuzu ifade ettiniz. Peki şunu sormak istiyorum; sabahları sessizlik orucu tutarken ve alarm çalar çalmaz yataktan da kalkmıyorsanız bu akış "heyy ben geldiiimm" deyip başlamıyor mu kendiliğinden? Bunları neden yazıyorum. Çünkü aynı hissiyatlar var bende de, bir sürü iyi ya da kötü şey aklımdan geçiyor sabahları ve bu beni çok yoruyor. Yoruyordu da diyebilirim. Yaklaşık 2 hafta önce Julia Cameron'un Sanatçının Yolu kitabına başladım ve orada bir anlaşma imzaladım, her sabah uyandığımda ilk iş hemen hiçbir şey yapmadan sabah sayfaları yazmak, aklıma ne geliyorsa onu yazıyorum, yazacak bir şey bulamadığımda da "yazacak bir şey bulamadım" yazıyorum ama aralıksız 3 sayfa yazıyorum. Bana açıkçası bu çok iyi geldiği için burada da belirtmek istedim. Bizimle paylaştığınız kıymetli bilgiler için teşekkür ederiz. Sevgilerimle.
Ben hâlâ ne yapacağımı bilmiyorum. İki senedir sistemli bir şekilde bocalıyorum.d farkında olup da bir şey yapamamak, nasıl yapacağımı bilememek strese, boşluk hissine sebep oluyo. İstisnasız her iki ayda bir bana gelir bu hâller ve ben yine felsefeye fiziğe sararım. Videolarını izlemekle kalıyorum. Ayhhh yeter be yeter ağlayacağım artık
Var'oluşsal krizlerimi nasıl seveceğim ki, depresyona sürüklüyor beni
Şu an çok ihtiyacım olan bir video idi. Teşekkür ederim. Zorlayıcı olsa da an'da tek iş yapmayı ve yaparken de kendimi tamamen vermeyi deneyeceğim. Buna yemek yerken izlemek, duşta müzik dinlemek de dahil ne yazık ki.
Mutsuzluğu fazilet bellemiş kişiler. Çok doğru.