Спасибо большое, красивая связка. Вопрос: а если в скрутке, когда лежим на полу нога не достаёт до пола, чтобы рисовать круги, что приоритетней чтобы лопатки лежали на полу или ногу дотянуть, но приподнимутся лопатки?
Приоритетней всегда прислушаться к своим ощущениям, вы можете оба варианта попробовать и решить какой из них лучше отзовётся в теле, а может быть вам оба понравятся, они на немного разные участки спины обратят ваше внимание
Юля, спасибо за интересные связки.Утром всё попробую! Подписка и👍. Очень приятная и понятная подача!❤
Сделала в качестве зарядки, так приятно всё везде растянулось) спасибо ❤
Прекрасные связки, обожаю динамику! Ваша страницы в соц сетях и теперь еще видео на ютуб кладезь информации!)
Какой крутой урок !
Спасибо ❤️. ❤️
Юля, спасибо большое- ваши связки восхитительны 😘
💜
Спасибо большое!🌹
Спасибо большое, красивая связка. Вопрос: а если в скрутке, когда лежим на полу нога не достаёт до пола, чтобы рисовать круги, что приоритетней чтобы лопатки лежали на полу или ногу дотянуть, но приподнимутся лопатки?
Приоритетней всегда прислушаться к своим ощущениям, вы можете оба варианта попробовать и решить какой из них лучше отзовётся в теле, а может быть вам оба понравятся, они на немного разные участки спины обратят ваше внимание