ไม่สามารถเล่นวิดีโอนี้
ขออภัยในความไม่สะดวก
TYDZIEŃ ŚNIADAŃ | PROSTE, ZDROWE ŚNIADANIA "PLANT- BASED"
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 8 พ.ย. 2021
- Dziękuje za oglądanie!
0:13 Bajgiel z "twarożkiem"
- 1/2 bloku tofu
- 2 łyżki namoczonych przez noc w wodzie nerkowców
- 1/2 ząbka czosnku
- cytryna
- 1 łyżeczka soli
- 1 łyżeczka czosnku w proszku
- pieprz
- Świeży koperek
- Szczypiorek
2:26 Tost z szarpanymi boczniakami
- czosnek
- Cebula
- Boczniaki
- pasata pomidorowa
- musztarda
- Ketchup
- Sól
- Pieprz
- Papryka wędzona
- Czosnek
- Ostra papryka
4:25 Pumpkin spice baked oats
www.pickuplime...
5:40 Domowe bajgle
- 1/2 szklanki jogurtu sojwowego
- 1 łyżeczka proszku do pieczenia
- 1,5-3 szklanek maki owsianej
180 stopni 30-40 minut
7:48 Omlet
9:17 Śniadaniowe tacos
10:27 Smoothie bowl
- banan
- szpinak
- awokado
- Jagody
- Siemię lniane
- jagody acai
- Ostropest plamisty
- Świeży szpinak
- Woda
- Mleko migdałowe
SOCIAL MEDIA:
♡ instagram: sara.cwalina
♡ food instagram: sara_jedzonko
♡ tik- tok: sara.cwalina
♡ Apple Music: saracwalina
♡ pinterest: saracwalina
♡ vinted: ciuszki_sara
♡ kontakt: sarah.business2346@gmail.com
ily- Sara
Kocham twoje przepisy ty mnie tak motywujesz do gotowania
Saraaaa, to jeden z twoich lepszych filmików!! Montaż, dźwięk, w ogóle estetyka, wszystko jest na naprawdę dobrym poziomie. Gratuluję 💗💗
Jeju, ale ucieszyłam!
Przepisy na pewno będą SZTOS, lecę oglądać!
Miłego oglądania i wieczoru wszystkim życzę! ❤️❤️❤️❤️❤️
Wow! Bardzo oryginalne pomysły na śniadanko, wszystko wygląda tak smakowicie!😍🤤🤤
ten tydzień śniadań przebił pozostałe!! najbardziej zaciekawił mnie bajgiel na słodko. wow, brawo
Najlepsze filmy to właśnie takie✨💕🌿
*uwielbiam twoje miniaturki❤🤤
**czekam na zdrowe desery🦕🌸🍪
ostatnio był tydzień amerykański w lidlu i tam można było dostać bajgle, ale niestety z bardzo słabym składem :// miłego wieczoru!!
potrzebuje taki filmik z obiadami 🤍
Twoje filmy poprawiają humor
Ta miniaturka jest tak idealna, nie mogę przestać patrzeć, wszystko wygląda pysznie, tak kolorowo i interesująco, uwielbiam ❤️
tego filmu wlaśnie mi brakowało do mojej rutyny, dziękuje! ide oglądać
Czekałam! 🤍 Zrobiłam sobie rewatch poprzednik filmików i nie mogłam się doczekać nowego 🥰
własnie na to czekałam, uwielbiam słone śniadania 😍
pyszności 💗💗 mam nadzieję że będzie ich więcej...
czekałam 🦋uwielbiam twoje filmy , sa takie kreatywne 🍎1 min
Twoje filmy motywują mnie już 2 miesiąc ♡
cudowny odcinek Sara
uwielbiam twoje filmy! Jesteś dla mnie wielką inspiracją! 🤎 Jesteś przecudowna!!
Przez ciebie cały czas spędzam w kuchni ♥️
W końcu śniadania na słono! 😍 Czekałam na takie w Twoim wykonaniu ❤️
Gotowe tacos widziałam w Lewiatanie. W sumie smakują jak nachosy, ale drugi raz się na to nie skuszę, bo jak się gryzie to wszystko się nagle rozpada, dosłownie jak chips łamie się i wszystko wpada 😅
Cały dzień czekałam na ten film ❤️❤️❤️
Uwielbiam ! Proszę więcej takich jedzeniowych filmów 😍
Masz bardzo pomysłowe przepisy, super się Ciebie ogląda. Omlet z wymiata 😁Tak trzymaj👍
Nawet nie wiesz jak potrzebowałam takiego filmiku!! Ostatnio nie miałam pomysłu na nowe posiłki,ale zainspirowałaś mnie (jak zawsze
zapowiada się świetny filmik!❤️ życzę wszystkim miłego dnia/wieczoru ;))
Filmik akurat gdy czuje się okropnie, dziękuję dzięki tobie jestem teraz happy😍
Chcę więcej !! Muszę się wziąć w garść, ogarnąć i zacząć lepiej odżywiać 😊❤
Zabieram się do oglądania♥️napewno skorzystam z jakiegoś przepisu 😻🤟
Miłego oglądania ❤️
Relax ba wilczej super miejsce ,2 dni tam miałam okazję pracować i pieczenie chalki dyniowej to hit bardzo ciekawe menu mają 😀
ale widać progres w wyglądzie Twoich posiłków!
Chciałabym chociaż w połowie jeść tak super jak ty 😍
Miałam czytać lekturę ale twój filmik z żarełkiem ważniejszy heh 💗✨
takkk wiecej sniadan na slono!!!!!
Ale motywacja kocham! Muszę wypróbować przepisy i nosić je na uczelnie ❤️💪🏽
Ouuu ale ten przepis na bajgle sztos, muszę wypróbować!
Ale to wszystko smacznie wygląda. Na pewno coś wypróbuję 🥰❣
Jak przyprawa do piernika to najlepsza jest z firmy Kotanyi - ciężko dostępna ale tam nie ma dodatku cukru (jak komuś zależy na składzie i potem tak czy siak dosładza rzeczy)
Jak to smakowicie wygąda
najlepszy jak dotychczas, brawo!
Wreszcie będę wiedziała co zjeść na śniadanie😩❤️
Pyszne bajgle mają w piekarni Grzybki 😋 super przepisy 💕
Jak zawsze super, nikt i nic mnie nigdy tak nie motywowało do zdrowego odżywiania i bardzooo Ci za to dziękuje ♥️♥️
Byłoby super gdybys nagrywała przepisy na dania, które można sobie zjeść tez na drugi dzień dla osob które maja mniej czasu :))
Świetne przepisy, muszę kiedyś spróbować któregoś :)
Uwielbiam te filmiki❤💕
ja oglądając to wiedząc ze i tak na śniadanie jutro zjem tosty 🤠
Swietny kanal. Dzis go odkrylam :)
liczyłem na coś więcej, pozdrawiam
Mega mnie motywujesz do gotowania!!😫💕🤌🏻
taktaktak!! wlasnie tego potrzebowalam!
Widać że wkładasz serce w te filmy 😻😻😻
Cuda ❤️
No wreszcie coś słonego
Wszystko wygląda bardzo apetycznie aż z chęcią wpadłabym do Ciebie na śniadanko 😅😋
To po prostu najlepsze videa w moim życiu! Uwielbiam, o wiele motywacji dają takie inspirujące filmiki! Dziękuję ci bardzo!
I odpowiedź na pytanie z inst - oczywiście nagrywać! Co inaczej będziemy gotować?!)
Wszystkiego najlepszego!!!❤️🧡❤️
Wszystko wygląda po prostu przepysznie 🥰 do tego jeszcze każde śniadanie jest plant-based więc totalnie moje klimaty
Też jestem fanką śniadań na słodko, ale po tym filmiku chyba spróbuję twoich słonych przepisów
Czekam na więcej
Przepis na omlet nie jest plant-based
@@ola6679 to jest akurat czepianie się szczegółów, napisałam ogólnikowo, wiem, że jajko nie pochodzi od roślin:)
aaa uwielbiam twoje filmiki i ciebie
❤️!
genialneee przepisy! wypróbuję 😻😻😻
świetne inspiracje na śniadania
bajgle są w putce! 💛 z sezamem/ z ziarnami/ z makiem i są pycha
Ostatnio widziałam małe, gotowe tacosy w Carrefourze!
PS. Kocham twoje filmy 💗💫
Wszystkie przepisy muszą być prze pyszne. Już dzisiaj idę na zakupy ale nie mam pojęcia jaki przepis mam wybrać hahah
Świetne przepisy Sara!!❤️
Będzie co testować 😅
W Lidlu są dostępne takie małe ciasta do tortilli/tacos
Super pomysły! Czy do bajgli mogę dać jogurt naturalny zamiast sojowego?
Łączenie tłuszczy z cukrami jak np banan i avokado to pierwszy krok do insulinoopornosci a potem do cukrzycy 🤗 pozdrawiam
Tak się składa właśnie, że zdrowe tłuszcze obniżają indeks glikemiczny posiłku, więc np. lepiej zjeść awokado z bananem niż samego banana pod względem wyrzutu cukru czy tych spraw dotyczących insulinooporności. Jak masz przestarzałe mity to lepiej ich nie powielaj
@@zuzannaskowron6296 Kochana to właśnie ty jedziesz na starych programach posluchaj live dr Morsa albo Anthony Wiliamssa albo Sowietowa
@@zuzannaskowron6296 Doucz się jak funkcjonuje organizm jak polega trawienie o kolejności spożywania pokarmów łączenia ich aby nie dochodziło do fermentacji ktora jest pożywką dla grzybów pasożytów wirusów i td
KOCHAM💗
woooooow cudnie
OMG 😍Chyba idę jeść śniadanie na kolację 😂
Ja osobiście bardzo lubię twoje filmy, ale muszę to powiedzieć no bez mięsa więcej niż 3 dni bym nie wytrzymał.
Wow naprawde fajne i kreatywne sniadania!!! Moim faworytem jest kanapka z boczniakami
Tak! O to właśnie chodziło, dziękuje! ❤️
koniecznie muszę wypróbować, szczególnie bajgle. Wciągnełam się w twoje filmy z przepisami i od wczoraj oglądam cały czas :) jaką masz kontretnie sokowirówkę czy wyciskarkę? Chyba przekonałaś mnie do soków a twoja wydaje się być porządna
Nie przepadam za tofu, ale muszę zrobić ten twarożek ☺️
Mniammmmmm
zajebiste
Może następnym razem tydzień śniadań z płatkami owsianymi, byłoby super! 💞
w carrefour na dziale kuchnie świata są pyszne muszelki do tacos! :D
kocham ;pp
Można te bajgle zrobić na zwykłej mące?
Ogólnie bajgle się jeszcze gotuje przed pieczeniem, ale może takie tez są dobre:)
damnn, jestem zakochana
Zrobisz może nowy filmik z makijażu z nowymi kosmetykami ?
💓
Możesz podać jakiego blendera używasz? 😊🙏
Mam pytanko... Skąd masz taki fajny blender? 🥰
❤️
Polecicie dobre jedzonko w wawie ? Właśnie jestem
Mogłabyś powiedzieć co to za blender?
❤️❤️
Skąd masz miseczkę, w której pieczesz owsiankę?
pepco
To chyba jest kokilka pierwotnie przeznaczona do sufletów. Super sprawa
9:55 - zdwardniały
*stwardniały
Zanim zaczniesz kogoś poprawiać sama naucz się poprawnie pisać.
leeeecimyyy
Polecam nie dodawać wody a mleko lub mleczko kokosowe do tego ostatniego. :)))))
Ile czasu się piecze te bajgle?
Tacos są w Lidlu
hej
ale omelet nie jest plant based 🤔 tak czy inaczej to kocham takie filmiki!
Podobnie jak masło i miód...
Co to za blender :) ?