ডাঃ জাহাঙ্গীর, আপনি কোন বিভাগের ডাঃ কোন বিভাগ স্পেশালিস্ট,আপনার পড়াশোনা কোন মেডিকেল আপনার ডিগ্রী কোন কোন বিষয়ে আর কি কি????? দয়া করে জানাবেন। আরেকটি বিষয় আপনি কোথায় বসেন চেম্বার বা হাসপাতাল কোনটা কোথায় ঠিকানা।
স্যার কি বলে যে আপনার জন্য দোয়া করবো ভাষায় প্রকাশ করতে পারছিনা। শুধু প্রার্থনা করি আল্লাহ সুবহানাহুতাআলা আপনার মনের ভাষনা পূর্ণ করুক। স্যার , জাপান প্রবাসী বয়স ৩১ । গত দুই বছর ধরে ডায়বেটিসে ভোগতেছি। দিন দিন জীবনের ব্যপারে খুবই হতাশ হয়ে পরতেছিলাম । শেষ পনর দিন ধরে আপনার ভিডিও গুলো দেখতেছি এবং আজ ৭ দিন ফ্যাট এডাপ্টেশন শুরু করেছি। আজ শুক্রবার দিন আলহামদুলিল্লাহ রোযা রেখেছি। আলহামদুলিল্লাহ স্যার এখন অনেক ভালো আছি। স্যার আপনার একটা ভিডিও ও মিস করতে চাইনা। ভিডিও গুলো দেখে মূল থিমটা বুজার চেস্টা করতেছি। ভিডিও গুলো দেখলে নিজের ব্যপারে একটা ধারণা পাই এবং বিশাল আশার একটা পুঁজি পাই । স্যার আমার মনেহয় , বর্তমানের এই স্বার্থপরের দুনিয়ায় আল্লাহতাআলার পক্ষ থেকে আপনি আমাদের জন্য আশির্বাদ সরুপ।
Ur every single word is a piece of gold to me. Go on donot be stopped at bad comments of people. Who say what, doesnot matter. Everyday I look for ur vedio. From Tangail. Nurul islam.
আল্লাহ আপনাকে নেক হায়াত দিক।আপনার লাইফ স্টাইল পরিবর্তন করে, আমার ফ্যাটি লিভার নাই,টাইপ ২ ডায়াবেটিস নিরাময় হয়েছে।প্রেসার বেশি ছিলো তা শেষ হয়েছে।আমি ৩ মাস যাবৎ ডায়াবেটিস এর কোনো ঔষধ খায় না।তার পর ও আমি ভালো আছি।আমি ভাত,রুটি,কোক,মিষ্টি, চিনি,প্রসেষ্ড ফুড খায় না।তবে নিজের তৈরী আপেল সিডার ভিনেগার খাই।সকালে ২/৩ টা ডিম খায়।দুপুরে অল্প ভাত ও তরকারি বেশি খায়।রাতে ১/২ রুটি সবজি বেশি খায়।মাঝে মাঝে সকালে খাটি মধু খায়।নিজের তৈরী নারিকেল তেল খায়।
আমি মেইনটেইনে,৩ মাস ১০/১৫ দিন করে।৬১ থেকে ৫২ হয়েছি।আমি পিসিওএস রোগি।এখন সকাল ১১ টায় ২/৩ টা ডিম সালাদ সবজি,দুপুর ২ টায় মাছ/গোশত পরিমান মত,শাক সবজি,রাতে ১ কাপ লাল আটার রুটি ২ টা(পাতলা)সাথে সবজি,১ পিস মাছ/পরিমান মতো গোশত,সবজি, শাক।ঠিক আছে????মাঝে মাঝে রাতে ১/২ টা খেজুর খাই মাঝে মাঝে। খুব মন চাইলে
আচ্ছালামু আলাইকুম, রব্বে কারীম আপনাকে সুদীর্ঘ হায়াতে ত্বায়্যিবা দান করুন। আপনার ভিডিও গুলো অনুসরণ করে আমি আলহামদুলিল্লাহ অনেক সুন্দর ও সুস্থ্য আছি, তবে নীয়মিত ব্যায়াম করতে না পারায় অনেক সময় বিপত্তি দেখা দেয়। দুআ' চাই।
স্যার আপনি ঠিক সময়ে সঠিক ভিডিও দেন, তার জন্য অসংখ্য ধন্যবাদ আপনাকে।আর আমাদের সকলের ভালোর জন্য আপনাকে খুবই প্রয়োজন, তাই আমি আল্লাহর কাছে দোয়া করি আপনি ভালো থাকবেন।ফি আমানল্লিলা।
আপনার এমহৎ সেবাগুলো নিঃসন্দেহে প্রশংসনীয় মহান ইবাদত ও সাদকায়ে জারিয়া দুজাহানের সফলতার চাবিকাঠি । লন্ডনে আমরা হাজার হাজার বৃটিশ বাংলাদেশী আপনার ফ্রী সাদকায়ে জারিয়া ভিডিও দেখে দেখে নিরাপদ পরিপূর্ণ সুস্থ জীবন লাভ করেছে
Assalamualaikum. Sir apnar video dekhe.68 dine Ami 17 KG. Ojon komiyesi. Ami malaysia aci. Sir ami apnake dekhi nai. Shodu apnar video dekhe. Sir ami onek valo aci. Allah r oshes Rohomote. Sir amar ontor theke. Doa roilo apnar jonno. Allah apnake nekhayat dan kore. Apni jeno sob somay valo thaken Amin🤲🤲 amin
সবাইকে স্বাস্থ্য সচেতন এবং সুস্থ স্বাভাবিক জীবনে উদ্ভুদ্ধ করতে আপনার ফিরে আসার গল্পটি শেয়ার করুন ফিরে আসার গল্প ইউথ ডাঃ জাহাঙ্গীর কবির গ্রুপে। facebook.com/groups/318369492529239/
আছছালামুআলাইকুম স্যার,আমি একজন প্রবাসি।স্যার আমার আজথেকে ৭/৮ মাস আগে একবার ডাক্তারের কাছে গিয়েছিলাম,প্রবলেম হইছিলো,আমি যখন নামাজে দারাইতাম,তখন মনে হতো আমি পরে জাইতেছি,শরিল গামিয়ে জেতো,শরিল,গলা ভার হয়ে জেতো,ডাক্তার আমার রক্ত পরিকখা করে বলছে,আমার কোলেস্টেরল ২০৪,টাইগিলিসারাইড ২১৬,এবং রেনডম সুগার ছিলো১৫৫। তারপর থেকে আমি খানা কমিয়ে দিয়েছি,সকালে নাস্তা খাইনি,দুপুরে অল্প ভাত,আর শবজি,মাছ,রাতে ঘি দিয়ে ২টা ডিম ভাজি,১টা শষা১টা টমেটু।আগে আমার এজন ছিলো,৭৫,এখন ৬৫,কিন্তু এখন আমার চলাচল করতে সমস্যা হইতেছে।এখন খাবার খেলে বিশেষ করে রাতের খাবার খেলে আমার মাথা ঘুরায়,এখন আমি কি করবো।আশা করি উওর দিবেন।
স্যার আমার একটা প্রশ্ন ছিল ,,আমার যদি ওজন কমান এর পর maintain a গিয়ে যদি আমাকে মাসেল বিল্ডিং e করতে হয়, এবং গুড লাইফ স্টাইল ফলো করতে হয়,, tahole ami jodi সেই গুড লাইফ স্টাইল টা আমি যদি আগে ফলো করে abong আমি মাসেল বিল্ডিং করি,, ভালো ঘুমানো ,প্রসেস food ফাস্ট ফুড, এসব এভোয়েড করে যদি আমি ভালো একটা লাইফ স্টাইল ফলো করে ,,যদি আমি muscles বিল্ডিং করি তাহলে তো আমি ওজনটা নরমালি আমি কমাতে পারি,,, তাহলে আমার কি water ফাস্ট,, intermediate fasting ওয়াটার ফাস্টিং OMAD এসব করে ওজন কমানোর কোনো প্রয়োজন আছে,? a sob বাদ দিয়ে আমি যদি 500 ক্যালোরি কম খাবার খেয়ে যদি আমি মাসল বিল্ডিং kori এবং গুড লাইফ স্টাইল ফলো করি তাহলে কি ওজন কমানো সম্ভব ? কারণ বাংলাদেশের লোক বেশিরভাগই লোকেই শুধু একটা মাত্র ভিডিও দেখেই ojon komano শুরু করে দেয়,, এবং তারা আপনাকে properly ফলো করে na,,এতে তাদের ভালো জায়গায় ক্ষতি হওয়ার সম্ভাবনা বেশি থাকে,,, আর একটা রিকোয়েস্ট Sir ,,নরমাল ডেলিভারি এবং সিজারিয়ান ডেলিভারি নিয়ে আপনার একটা ভিডিও আশা করতেছি,,, এবং আপনার জীবন সুন্দর এবং সুখের এবং আপনার শরীর সুস্থ ভালো থাকুক,,, Thank you sir love you....
আমি দোয়া করি আললাহ সারকে নেক হায়াত দিক আমি সারের ভিডিওগোলো নিয়মিত দেখি আমার পথমে ডায়াবেটিস 30.6 ধারা পরে আমি সকাল বিকাল ইনসুলিন নিতাম আমি মানুষক ভাবে অনেক ভেংগেপরি কিন্তু সারের ভিডিও দেখে আস্তে আস্তে সারের দেওয়া উপদেশ গোলো ফলো করতে থাকি আমি পুরোপুরি নিয়ম গোলো মানতে পারি না কারন আমি এখানে সরকারি খাবার খাই তারপরও কিছু কিছু নিয়ম মেনেই আমি আললাহ রহমতে ঔষধ থেকে বেরিয়ে আসতে পেরেছি এখন আমার ডায়াবেটিস 6.5 এর উপরে উঠে না আমি নিয়মিত জিম করি মাঝে মাঝে ওয়াটার ফাস্টিং করি এতেই আমি ভালো আছি আমার অনেক ইচ্ছে সারের সাথে দেখা করার কিন্তু আমি দেশে আসি একমাস দেরমাসের ছুটিতে এতো অল্প সময়ের মধ্যে সারের শিডিউল পাওয়া যাবে কি ভাবে দয়া করে বলবেন?
সবাইকে স্বাস্থ্য সচেতন এবং সুস্থ স্বাভাবিক জীবনে উদ্ভুদ্ধ করতে আপনার ফিরে আসার গল্পটি শেয়ার করুন ফিরে আসার গল্প ইউথ ডাঃ জাহাঙ্গীর কবীর গ্রুপে। facebook.com/groups/318369492529239/
স্যার আমার ওজন কমে কিন্তু ডায়বেটিস কমতেছেনা,,, খাওয়া দাওয়া অনেক কন্ট্রোল করছি,,, রোজা রাখি,,, আমার ওজন ৫৭ কেজি ছিলো,,, এখন ৪৬ কেজি,,, কিন্ত ডায়বেটিস কমেনা,,, কি করবো প্লিজ হেল্প
Assalamualikum sir kemon asen apnaer jonno dua o shuvokamona roilo Allah or oshesh rhomote r apnaer oselaei valo ase apnaer shathe konoden dhekha hobe aei prottashai ase allahor kase dua kore jeno kono akden hothath apnaer shaathe dhekha hoi valo thakben
Sir amra jara Fat Adaptation er por Full fasting kortesi ,,, tara ki dhoroner excercise korbo , Muscle building naki areobic excercise ??? Ar jodi fasting steps thekei muscle building suru kori tahole protein ki bariye khete hobe?
![ตีสิบเดย์ [FULL] | นางเอกหมอลำเงินล้าน "อุ๋งอิ๋ง เพชรบ้านแพง" & ไฮโซสาวสุดฮอต "ลิลลี่ เหงียน"](http://i.ytimg.com/vi/jPxQS_EgrJ4/mqdefault.jpg)
![🎤 ไปกันต่อออ! จับฉลากร้องเพลง x P’ #XXSIVK [EP.2] (1/2) เพลงของใครจึ้งสุดน้าา 💓🎤 #MXFRUIT](http://i.ytimg.com/vi/mLI_K0sAS4o/mqdefault.jpg)
আমি পশ্চিমবঙ্গে থাকি আমি একজন আপনার ফলোয়ার আপনার নির্দেশমতো চলে প্রভূত উপকার পেয়েছি এবং অনেককে উদ্বুদ্ধ করেছি তারা অনেক উপকার পেয়েছেন
Dada apnar bari kotay
Q, ⁰many many th
Many many thanks for your good advice
কোন জেলা???
@@moviebazar7039 😊
আল্লাহ আপনাকে জান্নাতি হিসেবে অন্তর্ভুক্ত করুক স্যার দোয়া করি।
স্যার, এত ভালো লাগলো আপনার ক্লাস, কি বলবো!!!!
আরো কত কি আজ শিখলাম। আমি উপকৃত হলাম। শুকরিয়া।
মেইন্টেনিং এর ব্যাপারে চমৎকার একটি সেশন পেলাম, সেই সঙ্গে বডি বিল্ডের কিছু কথা বোনাস। কৃতজ্ঞতা রইলো স্যার।
♥♥♥ভালবাসা অবিরাম♥♥♥
মহান আল্লাহ আপনাকে দুনিয়া আখেরাতের সমস্ত কল্যাণ দান করুন আমিন।
ডাঃ জাহাঙ্গীর, আপনি কোন বিভাগের ডাঃ কোন বিভাগ স্পেশালিস্ট,আপনার পড়াশোনা কোন মেডিকেল আপনার ডিগ্রী কোন কোন বিষয়ে আর কি কি????? দয়া করে জানাবেন। আরেকটি বিষয় আপনি কোথায় বসেন চেম্বার বা হাসপাতাল কোনটা কোথায় ঠিকানা।
we see by by CB GT@@malihaahmed5822
🌻একদিন নেট বন্ধ হলে মাথা খারাপ হয়ে যায়,
অথচ মাসের পর মাস ঘরে কোরআন বন্ধ থাকে, একটুও মন খারাপ হয় না😰
আল্লাহ জাহাঙ্গীর স্যারকে তুমি হায়াতে তাইয়েবা দান কর মাবুদ এবং সঠিক কথাগুলো বলার তৌফিক আরো বাড়িয়ে দাও তার জ্ঞানকে তুমি আরো বৃদ্ধি করে দাও আমিন ।
৭
ডায়াবেটিস কত থাকলে ম্যান টেনিস শুরু করব। দয়া করে জানালে খুশি হব
স্যার, আল্লাহ আপনার নেক হায়াত দিয়ে আমাদের মাঝে সেবা করার আরও সুযোগ করে দিক আমিন।আমার মা আপনাকে ফলো করে এখন অনেক ভাল আছে আলহামদুলিল্লাহ।
I have changed my lifestyle inspired by u. Keep good sir always. U r in our prayer. No words i have in my storage to express gratitude to u.
স্যার, আসসালামু আলাইকুম। আজ এতো কিছু শিখলাম যার অপেক্ষা ছিলাম অনেক দিন।
স্যার,ভীষণ ভালো লাগলো আপনার মূল্যবান,কার্যকরী ও প্রমাণিত,আলোচনা।পালন করবো,আপনার ভিডিও গুলো দেখিতেছি ভারতে থেকে।আপনার মঙ্গল কামনা করি। ❤️❤️❤️👍👍👍
আলহামদুলিল্লাহ খুবই ভালো পরামর্শ।ধন্যবাদ স্যার।
স্যার কি বলে যে আপনার জন্য দোয়া করবো ভাষায় প্রকাশ করতে পারছিনা। শুধু প্রার্থনা করি আল্লাহ সুবহানাহুতাআলা আপনার মনের ভাষনা পূর্ণ করুক।
স্যার , জাপান প্রবাসী বয়স ৩১ । গত দুই বছর ধরে ডায়বেটিসে ভোগতেছি। দিন দিন জীবনের ব্যপারে খুবই হতাশ হয়ে পরতেছিলাম । শেষ পনর দিন ধরে আপনার ভিডিও গুলো দেখতেছি এবং আজ ৭ দিন ফ্যাট এডাপ্টেশন শুরু করেছি। আজ শুক্রবার দিন আলহামদুলিল্লাহ রোযা রেখেছি। আলহামদুলিল্লাহ স্যার এখন অনেক ভালো আছি।
স্যার আপনার একটা ভিডিও ও মিস করতে চাইনা। ভিডিও গুলো দেখে মূল থিমটা বুজার চেস্টা করতেছি। ভিডিও গুলো দেখলে নিজের ব্যপারে একটা ধারণা পাই এবং বিশাল আশার একটা পুঁজি পাই ।
স্যার আমার মনেহয় , বর্তমানের এই স্বার্থপরের দুনিয়ায় আল্লাহতাআলার পক্ষ থেকে আপনি আমাদের জন্য আশির্বাদ সরুপ।
❤❤❤
অনেক অনেক শুভকামনা রইলো স্যার। 🌹❤️
Ur every single word is a piece of gold to me. Go on donot be stopped at bad comments of people. Who say what, doesnot matter. Everyday I look for ur vedio. From Tangail. Nurul islam.
Really, Good deeds never fail, love of heart never exasted.
স্যার,কাইন্ডলি প্রোটিন শেকের প্রকারভেদ,খাওয়ার নিয়ম,এর পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া এবং এর বিস্তারিত সম্পর্কে আলোচনা করবেন
আপনার বক্তব্য খুব ভালো লেগেছে
Dear sir, I am enjoying a new Life only for your valuable advise.l appreciate your job and pray to all maity Allah for your succes
১লিটার পানিতে °৫ চামচ হিমালয়া পিং সল্ট মিশিয়ে খেলে সারা দিনে আর লবন খেতে হবেনা
Uncle ami fojorar namajar por manuska kuran sikka dei ata cillaiya porata hoi ami ki tahola sorkora sokala kata parbo apnar ovi mot ki.
আলহামদুলিল্লাহ মেইনটেইনে আছি ভালো আছি।আল্লাহ আপনাকে নেক হায়াত দেন ❤️❤️❤️
Apu kivabe maintain korchen
Apu ami manuska quaran sikka dei akon sokal taka 4 ta porjonto ami ki sorkora sokalei key a nibo plz janaban
আলহামদুলিল্লাহ ২ মাসে ডাক্তার জাহাঙ্গীর কবির স্যারের চেম্বারে দেখিয়ে আমাকে মেইন্টেইনিং দিয়েছেন আলহামদুলিল্লাহ আলহামদুলিল্লাহ আলহামদুলিল্লাহ আলহামদুলিল্লাহ
মা শা আল্লাহ যাজাক আল্লাহ খায়ের সম্মানিত ভাই কে ।
Masha Allah, its very nice advice. Thank you so much. (From ksa)
আমি India বলছি আমি আপনার কথা শুনে খুব উপকার পেযেছি এখন আপনার কথা মেনে চলার চেষ্টা করি
আল্লাহ আপনাকে নেক হায়াত দিক।আপনার লাইফ স্টাইল পরিবর্তন করে, আমার ফ্যাটি লিভার নাই,টাইপ ২ ডায়াবেটিস নিরাময় হয়েছে।প্রেসার বেশি ছিলো তা শেষ হয়েছে।আমি ৩ মাস যাবৎ ডায়াবেটিস এর কোনো ঔষধ খায় না।তার পর ও আমি ভালো আছি।আমি ভাত,রুটি,কোক,মিষ্টি, চিনি,প্রসেষ্ড ফুড খায় না।তবে নিজের তৈরী আপেল সিডার ভিনেগার খাই।সকালে ২/৩ টা ডিম খায়।দুপুরে অল্প ভাত ও তরকারি বেশি খায়।রাতে ১/২ রুটি সবজি বেশি খায়।মাঝে মাঝে সকালে খাটি মধু খায়।নিজের তৈরী নারিকেল তেল খায়।
I am feeling happy to watch your video. It is a perfect lesson of maintaining. Thank you Dr.Allah will bless you inshallah.
Allah apnake bachiye rakhuk sir❤️👍🏻
Alhamdulilallah sir Anek Vlo asi Apnar khata sune
আল্লাহ আমাকে চার বছর পরে সুস্থতা দান করলেন। ওসিলা হয়তো আপনাকে আল্লাহ রেখেছেন। আল্লাহ সকল শত্রু থেকে আপনাকে হেফাযত করুন নেক হাত দান করুন।
আমি মেইনটেইনে,৩ মাস ১০/১৫ দিন করে।৬১ থেকে ৫২ হয়েছি।আমি পিসিওএস রোগি।এখন সকাল ১১ টায় ২/৩ টা ডিম সালাদ সবজি,দুপুর ২ টায় মাছ/গোশত পরিমান মত,শাক সবজি,রাতে ১ কাপ লাল আটার রুটি ২ টা(পাতলা)সাথে সবজি,১ পিস মাছ/পরিমান মতো গোশত,সবজি, শাক।ঠিক আছে????মাঝে মাঝে রাতে ১/২ টা খেজুর খাই মাঝে মাঝে। খুব মন চাইলে
যারা লক্ষ্যে পৌছে গেছেন তারা কিভাবে চলবেন?
th-cam.com/play/PLCXExLfkjecrx39yBRdiY5n0DiFnRwsEo.html
স্যার, আল্লহ আপনাকে নেক হায়াত দানকরুন, আমাদের মাঝে আপনাকে আরো অনেক দিন থাকতে হবে, আপনি জানেন না আপনি আমাদের কোথায় জায়গা করে নিয়েছেন 💞💞💞
Aqaaaa
Bhaia apnake onek Dhoni bad e to valo bojhanor jonno
আচ্ছালামু আলাইকুম,
রব্বে কারীম আপনাকে সুদীর্ঘ হায়াতে ত্বায়্যিবা দান করুন। আপনার ভিডিও গুলো অনুসরণ করে আমি আলহামদুলিল্লাহ অনেক সুন্দর ও সুস্থ্য আছি, তবে নীয়মিত ব্যায়াম করতে না পারায় অনেক সময় বিপত্তি দেখা দেয়। দুআ' চাই।
স্যার অসাধারণ মাশাআল্লাহ
স্যার আপনাকে অসংখ্য ধন্যবাদ
আসসালামু আলাইকুম রহমাতুল্লাহি ওয়া বারকাতুহ। আলহামদুলিল্লাহ ❤❤❤❤
স্যার আপনি ঠিক সময়ে সঠিক ভিডিও দেন, তার জন্য অসংখ্য ধন্যবাদ আপনাকে।আর আমাদের সকলের ভালোর জন্য আপনাকে খুবই প্রয়োজন, তাই আমি আল্লাহর কাছে দোয়া করি আপনি ভালো থাকবেন।ফি আমানল্লিলা।
MohanAllah bon apna k abong sir k nek hayat dan kore ameen
সুম্মা আমিন।
জাহাঙ্গীর ভাই, আমি হার্টের ১ টি রিং পরিয়েছি এবং প্রচুর গ্যাসট্রিক এর সমস্যা। আপনার চেম্বার এ যেতে চাই। চেম্বারের ঠিকানা দরকার।
আপনার এমহৎ সেবাগুলো নিঃসন্দেহে প্রশংসনীয় মহান ইবাদত ও সাদকায়ে জারিয়া দুজাহানের সফলতার চাবিকাঠি । লন্ডনে আমরা হাজার হাজার বৃটিশ বাংলাদেশী আপনার ফ্রী সাদকায়ে জারিয়া ভিডিও দেখে দেখে নিরাপদ পরিপূর্ণ সুস্থ জীবন লাভ করেছে
Sir, excellent, thank you.
Amio india bashi , apnake follow kore upoker pacchi, chesta kori kono vedio miss na korte.
এখন ভাত খেতে ইচ্ছে করে না।মনে হয় ভাত না খেয়ে ভাল আছি। প্রতিদিন ব্যায়াম করছি।শরীর পাখির মত পাতলা লাগে।
আপনি কখন কি খান একটু যানাবেন?
apu aktu bolben ki bhabe apni controll koresen
Apu gum ar ganno ki koren.plz bolben.
Bai apni ki farmer dim. Mas. mangso. Kan naki desità Kan?
00
১০০/রাইট উক্তি গ্রহণযোগ্য হয়েছে
Very very importance speak
স্যার, আল্লাহর রহমত এবং আপনার কথা, আমাকে এই ৩ মাসে ২০ কেজি কমাতে সাহায্য করেছে। আল্লাহ আপনাকে সবসময় সুস্থ রাখুক।
আসসালামু আলাইকুম, জনাব ভিডিও ছাড়াও আপনার নির্দেশনা গুলো ব্লগ আকারে প্রকাশিত হলে বেশি উপকৃত হতাম, বুঝতে সুবিধা হতো
Assalamualaikum. Sir apnar video dekhe.68 dine Ami 17 KG. Ojon komiyesi. Ami malaysia aci. Sir ami apnake dekhi nai. Shodu apnar video dekhe. Sir ami onek valo aci. Allah r oshes Rohomote. Sir amar ontor theke. Doa roilo apnar jonno. Allah apnake nekhayat dan kore. Apni jeno sob somay valo thaken Amin🤲🤲 amin
সবাইকে স্বাস্থ্য সচেতন এবং সুস্থ স্বাভাবিক জীবনে উদ্ভুদ্ধ করতে আপনার ফিরে আসার গল্পটি শেয়ার করুন ফিরে আসার গল্প ইউথ ডাঃ জাহাঙ্গীর কবির গ্রুপে। facebook.com/groups/318369492529239/
মাশাআল্লাহ অনেক সুন্দর
Assalamualaikum Bhai Kemon Asen Anis Taleb Bongshal Dhaka Theke Dekhsi o Sunsi & Sear Koresi
Alhamdulillah loving smile ❤❤❤
Ami sylhet theke bolci apnar follower,
Sir apnake onek onek thanks allaha apnake dirgujibi koruk
আছছালামুআলাইকুম স্যার,আমি একজন প্রবাসি।স্যার আমার আজথেকে ৭/৮ মাস আগে একবার ডাক্তারের কাছে গিয়েছিলাম,প্রবলেম হইছিলো,আমি যখন নামাজে দারাইতাম,তখন মনে হতো আমি পরে জাইতেছি,শরিল গামিয়ে জেতো,শরিল,গলা ভার হয়ে জেতো,ডাক্তার আমার রক্ত পরিকখা করে বলছে,আমার কোলেস্টেরল ২০৪,টাইগিলিসারাইড ২১৬,এবং রেনডম সুগার ছিলো১৫৫। তারপর থেকে আমি খানা কমিয়ে দিয়েছি,সকালে নাস্তা খাইনি,দুপুরে অল্প ভাত,আর শবজি,মাছ,রাতে ঘি দিয়ে ২টা ডিম ভাজি,১টা শষা১টা টমেটু।আগে আমার এজন ছিলো,৭৫,এখন ৬৫,কিন্তু এখন আমার চলাচল করতে সমস্যা হইতেছে।এখন খাবার খেলে বিশেষ করে রাতের খাবার খেলে আমার মাথা ঘুরায়,এখন আমি কি করবো।আশা করি উওর দিবেন।
স্যার আমার একটা প্রশ্ন ছিল ,,আমার যদি ওজন কমান এর পর maintain a গিয়ে যদি আমাকে মাসেল বিল্ডিং e করতে হয়, এবং গুড লাইফ স্টাইল ফলো করতে হয়,, tahole ami jodi সেই গুড লাইফ স্টাইল টা আমি যদি আগে ফলো করে abong আমি মাসেল বিল্ডিং করি,, ভালো ঘুমানো ,প্রসেস food ফাস্ট ফুড, এসব এভোয়েড করে যদি আমি ভালো একটা লাইফ স্টাইল ফলো করে ,,যদি আমি muscles বিল্ডিং করি তাহলে তো আমি ওজনটা নরমালি আমি কমাতে পারি,,, তাহলে আমার কি water ফাস্ট,, intermediate fasting ওয়াটার ফাস্টিং OMAD এসব করে ওজন কমানোর কোনো প্রয়োজন আছে,?
a sob বাদ দিয়ে আমি যদি 500 ক্যালোরি কম খাবার খেয়ে যদি আমি মাসল বিল্ডিং kori এবং গুড লাইফ স্টাইল ফলো করি তাহলে কি ওজন কমানো সম্ভব ?
কারণ বাংলাদেশের লোক বেশিরভাগই লোকেই শুধু একটা মাত্র ভিডিও দেখেই ojon komano শুরু করে দেয়,, এবং তারা আপনাকে properly ফলো করে na,,এতে তাদের ভালো জায়গায় ক্ষতি হওয়ার সম্ভাবনা বেশি থাকে,,,
আর একটা রিকোয়েস্ট Sir ,,নরমাল ডেলিভারি এবং সিজারিয়ান ডেলিভারি নিয়ে আপনার একটা ভিডিও আশা করতেছি,,, এবং আপনার জীবন সুন্দর এবং সুখের এবং আপনার শরীর সুস্থ ভালো থাকুক,,, Thank you sir love you....
হ
আমি দোয়া করি আললাহ সারকে নেক হায়াত দিক আমি সারের ভিডিওগোলো নিয়মিত দেখি আমার পথমে ডায়াবেটিস 30.6 ধারা পরে আমি সকাল বিকাল ইনসুলিন নিতাম আমি মানুষক ভাবে অনেক ভেংগেপরি কিন্তু সারের ভিডিও দেখে আস্তে আস্তে সারের দেওয়া উপদেশ গোলো ফলো করতে থাকি আমি পুরোপুরি নিয়ম গোলো মানতে পারি না কারন আমি এখানে সরকারি খাবার খাই তারপরও কিছু কিছু নিয়ম মেনেই আমি আললাহ রহমতে ঔষধ থেকে বেরিয়ে আসতে পেরেছি এখন আমার ডায়াবেটিস 6.5 এর উপরে উঠে না আমি নিয়মিত জিম করি মাঝে মাঝে ওয়াটার ফাস্টিং করি এতেই আমি ভালো আছি আমার অনেক ইচ্ছে সারের সাথে দেখা করার কিন্তু আমি দেশে আসি একমাস দেরমাসের ছুটিতে এতো অল্প সময়ের মধ্যে সারের শিডিউল পাওয়া যাবে কি ভাবে দয়া করে বলবেন?
সবাইকে স্বাস্থ্য সচেতন এবং সুস্থ স্বাভাবিক জীবনে উদ্ভুদ্ধ করতে আপনার ফিরে আসার গল্পটি শেয়ার করুন ফিরে আসার গল্প ইউথ ডাঃ জাহাঙ্গীর কবীর গ্রুপে। facebook.com/groups/318369492529239/
আলহামদুলিল্লাহ ❤
আলহামদুলিল্লাহ ❤
স্যার ধণ্যবাদ । আমি সেপ্টেম্বর ২১ তারিখ থেকে জে কে লাইফ ইষ্টাইল শুরু করছি । ছয় মাসে ১৬ কেজি ওজন কমাতে পেরেছি অনেক সমস্যা ভালো হয়েছে । এখন ৭০ কেজি আছি
অসংখ্য ধন্যবাদ স্যার,আমি আপনাকে ফলো করে অনেক ভালো আছি, ডায়াবেটিস ১৪ খালি পেটে বর্তমানে নিয়ন্ত্রণে আছে
Allah apnake nek hatat den Sir
jk life চলতাছি।এখন নতুন মা হব। মানে গর্বতি।এই time টায় কি ভাবে চললে baby ভাল থাকবে??please sir kindly একটু বলবেন।
আমারও একই অবস্থা।
seme bon
plzzz bolle amra onek opokirtto hobo
আচ্ছা তুমি কি Jk lifestyle ফলো করে নতুন মা হবে plz replay me
Aga ki kunu problem chilo ?
স্যার আমার ওজন কমে কিন্তু ডায়বেটিস কমতেছেনা,,, খাওয়া দাওয়া অনেক কন্ট্রোল করছি,,, রোজা রাখি,,, আমার ওজন ৫৭ কেজি ছিলো,,, এখন ৪৬ কেজি,,, কিন্ত ডায়বেটিস কমেনা,,, কি করবো প্লিজ হেল্প
Sir মেনটিংএর শেষ ফাস্টিং করে এককিলো আম খাইলে দুই ঘন্টা পর বাড়ে না ফাস্টিং মাপ থেকে কম থাকে
আমি কাতার থেকে দেখি আপনার ভিডিয়
Sar Ami Apnar Vedeo Gola Dakhi ❤
Best explain
সাত আপনার কথা আমার খুব ভাল লাগে, সার প্লিজ গরভবতি মায়েদের নিয়ে একটা ভিডিও বানান,প্লিজ প্লিজ সার
গর্ভবতী মায়েদের স্বাস্হ্য সচেতনতা
th-cam.com/play/PLCXExLfkjecpyHzd8dth5szqKE0HCjcDH.html
Thanks sir Good 👍 video
আপনার জন্য একটা নতুন জীবন সুরু করলাম দোয়া করি ভালো থাকেন আর আমাদের জন্য দোয়া করবেন
Sir apnar kac theke ghee r narkel oil nite chai kivabe pabo on line ki pabo rajshahi theke bolci please bolben
Thank you so much 💖
আললাহ আপনার নেক হায়াত দান করূক
Sir eita bolun Jara sisukal there animal protein khai na tader khetre ki?
ডঃ জাহাঙ্গীর কবির সাহেব
ভাই একটা ভিডিও দেখতে চাই নাক ডাকা নিয়ে
Daily 2 hours exercise, Amar anek problem chilo, sob tik hoye gese
Valuable discussion again. Thanks a lot.
Thanks to allah and grateful to you,I have lost 31 kg in just 5 months,but now i really need a proper maintaining diet chart sir!🙂
ভিডিও কি দেখছেন?
Masaallah sir Apni awsome
Assalamualikum sir kemon asen apnaer jonno dua o shuvokamona roilo Allah or oshesh rhomote r apnaer oselaei valo ase apnaer shathe konoden dhekha hobe aei prottashai ase allahor kase dua kore jeno kono akden hothath apnaer shaathe dhekha hoi valo thakben
আসসালামু আলাইকুম স্যার কেমন আছেন,, স্যার আমার ওজন ছিলো ৭০ কেজি,, ১০ কেজি কমছে, স্যার এখন আবার বেড়ে যাচ্ছে 😭😭😭
Sir ami west bengal theke dekhchi.....
আমি এক হাজার লাইক পুরা করলাম😁😁😁😁🤪🤪😍😍🤩🤩🤑🤑
সার কিছু দিন যাবত আমার একটু একটু ঘাম বের হয় তবে দূর্বল রাগে না । আমি বিকেলে 4 টায় খাই আর সকালে শুধু হালকা রবন দিয়ে পানি খাই ।।।
Sir ame kub happy onuvob kori apnar vedio daky.
জাজাকাললাহুখায়ের❤❤❤
Sair ami 17mas jk lifestyle manteci
Thank you sr
Acca fat adaptetion ghee diye jevabe dim khetam oivabei maintaing e khabo
Thank you Sr.
আমি পশ্চিমবঙ্গের থেকে দেখতেছি। আমার প্রেসার আছে কি ভাবে আমি কমাবো জানাবেন।
স্যার আমি মেইন্টেইনিংএ আছি। আমার ১লিটার ঘি লাগবে। কোথায় থেকে নিবো। একটু যদি পরামর্শ দিয়ে সাহায্য করতেন। উপকার হত।
Sir amra jara Fat Adaptation er por Full fasting kortesi ,,, tara ki dhoroner excercise korbo , Muscle building naki areobic excercise ???
Ar jodi fasting steps thekei muscle building suru kori tahole protein ki bariye khete hobe?
Allah bless you.
Allahor kasy doa kori tene jyno sob chy byse hayt dyn
Assalamu aiakum sir
Thank you sir
Sir pancreas somporke kisu bolen
জাযাকাল্লাহ খাইরান
Allah apnaky valo rakuk.
স্যার আপনি বলেছেন চারটি ডিমের কুসুম এক চামুচ ঘি মধু নারকেল তৈল খেতে হবে ।কখন খেতে হবে ।পরবর্তী ভিডিও তে জানিয়ে দিলে ভালো হয় ।
যখন সম্ভব খাবেন এবং অবশ্যই সাথে সঠিক লাইফ স্টাইল মানবেন
স্যার ভেরিকোস ভেইন সম্পর্কে কিছু বললে উপকৃত হব।
Vat koto gonta fireeje rakte hobe
Sir ami canada thaki
Dashi food koi pabo
Ei video r jonno wait korsilam
আমি স্পতাহে দুইটা রোজা রাখি ডায়বেটিস আছে