BEBIDAS ENERGÉTICAS (Todo lo que debes saber) | DrPoloGuerrero

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 16 ม.ค. 2025

ความคิดเห็น • 513

  • @betohernandez2296
    @betohernandez2296 9 หลายเดือนก่อน +136

    Yo tuve una mala experiencia con las bebidas energéticas, si, obviamente no sabía nada sobre lo que me pudiese pasar, pero yo cuando tuve mi primer trabajo hace casi 8 años ya que no estaba acostumbrado ah trabajar me cansaba muy rápido && se me ocurrió tomar una bebida energética con una pastilla llamada cafiaspirina, osea mezcle la cafeína de la pastilla con la de la bebida, me dió energía de sobra, me sentía súper genial, tanta fue la energía que no me podía estar sentado, estaba súper activo, al final se me hizo droga ese sentimiento && lo seguí tomando, un día descansando literalmente sin hacer nada mi corazón se empezó ah acelerar horriblemente && al final termine internado en el hospital

    • @ladykitty32
      @ladykitty32 9 หลายเดือนก่อน +9

      😮😮 y que paso después de eso como quedaste espero nada grave😢

    • @elmiguelfranco4362
      @elmiguelfranco4362 9 หลายเดือนก่อน +36

      También no mames tu jajajaja

    • @carlosdeschain6785
      @carlosdeschain6785 8 หลายเดือนก่อน +6

      En mi país hay una bebida llamada raptor que es energética. Hace años fue noticia nacional que un chico de 20 años que hacia trabajo de fuerza murio de un paro. Se le atribuyó a la bebida la culpa del deceso ya que el tomaba mas de un litro diario

    • @juandiegovalverde1982
      @juandiegovalverde1982 7 หลายเดือนก่อน +1

      @@carlosdeschain6785 En el canal Dr Valverde hay un video muy interesante, Bebidas energéticas, sus pros y sus contras

    • @not_bams7
      @not_bams7 6 หลายเดือนก่อน +1

      Nmms wey en ese caso es más saludable un pase de kriko (yo igual Asia lo de la café aspirina pero ya lo deje por una exprencia similar)

  • @danielpozo3954
    @danielpozo3954 10 หลายเดือนก่อน +74

    A mi me gusta viajar por carretera. 4 veces por año. Cuando estoy cansado y no puedo parar, siempre tengo un monster y me salva el momento. Sólo tomo en esas condiciones.

    • @eltunas7540
      @eltunas7540 10 หลายเดือนก่อน +1

      Yo tengo un trabajo demandante suelo tomar 1 a 2 latas por semana
      Osea solo cuando de verdad o upo no por gusto
      Recomiendas monster o predator?o alguno en especial

    • @danielpozo3954
      @danielpozo3954 10 หลายเดือนก่อน +4

      @@eltunas7540 no he probado predator. Si va a ser algo rutinario, te recomiendo hidratación+ electrolitos + complejo B. Estas bebidas tienen demasiado azúcar, yo las tomo 3-4 veces al año.

    • @SACGM1619
      @SACGM1619 10 หลายเดือนก่อน

      ​@@eltunas7540 el monster funciona mejor que el predator pero igual prueba cual te gusta mas

    • @jorgemoreno7173
      @jorgemoreno7173 7 หลายเดือนก่อน

      ​@@eltunas7540creo todas son la misma mmda, por el precio un volt o amper en lo personal no te da el bajón de energia tan feo,

    • @juandiegovalverde1982
      @juandiegovalverde1982 7 หลายเดือนก่อน

      @@danielpozo3954 En el canal Dr Valverde hay un video muy interesante: Bebidas energéticas, sus pros y sus contras

  • @hernanfuentes6311
    @hernanfuentes6311 10 หลายเดือนก่อน +18

    Por temas de trabajo tuve que tomarme unas cuantas y note una sensacion de de caida del pelo fuera de lo normal, gracias por la explicación

  • @Norma-lt5lz
    @Norma-lt5lz 10 หลายเดือนก่อน +23

    Muchas gracias por toda la información, yo me considero adicta a el Moster sé que no es bueno pero realmente se vuelve adictivo. Estoy tratando de ya no tomar llevo 1 semana sin tomarlo y me siento muy bien!!!

    • @RAFARYReyes
      @RAFARYReyes 10 หลายเดือนก่อน +1

      Cada cuanto tiempo tomasbas o cuantas,

    • @RAFARYReyes
      @RAFARYReyes 10 หลายเดือนก่อน +4

      Yo tomo 1 solamente cada semana digamos domingos, lo que noto es que me tranquilizante o relaja,.
      No es que esté estresado pero así lo noto.

    • @Yuki_Matsumoto_7
      @Yuki_Matsumoto_7 10 หลายเดือนก่อน +3

      Sigue así. Y mientras dejas de robar tomar, también trata de incorporar hábitos más saludables a tu vida. Lo ideal sería ejercicio, sueño y dieta, pero si se hace muy difícil todo eso a la vez, con la dieta y el sueño harás una gran mejora a tu cuerpo.

    • @WebiWabo-hz2dy
      @WebiWabo-hz2dy 6 หลายเดือนก่อน

      Jajaja que pedo

    • @kelt9566
      @kelt9566 6 หลายเดือนก่อน

      ​@@RAFARYReyes como te va a relajar br0

  • @Jony.bue_Ghost
    @Jony.bue_Ghost 7 หลายเดือนก่อน +20

    Resumiendo todo el video, si vas a tomar una lata de energizante, no tomes otra bebida que tenga cafeína 😅

  • @rosamartinez5179
    @rosamartinez5179 10 หลายเดือนก่อน +4

    Hola. Gracias Dr. Por Siempre mantenermos informados Dios lo Bendiga 😊😊

    • @juandiegovalverde1982
      @juandiegovalverde1982 7 หลายเดือนก่อน

      Hay en el canal Dr Valverde un video interesante: Bebidas energéticas, sus pros y sus contras

  • @gerds9482
    @gerds9482 10 หลายเดือนก่อน +9

    Doc yo entreno deporte el alto rendimiento, y consumo red bull (de vez rn cuando) cuando me siento sin energia, sin animos, y me da ese plus para entrenar con normalidad, pero no consumo mucho azucar, pero si consumo un poco mas de sal, podria explicar que sucede con el cuerpo con el uso descontrolado de la sal

  • @ronaldgaraygonzales
    @ronaldgaraygonzales 10 หลายเดือนก่อน +63

    Yo creo que la vista primero porque tengo amigos que también son alcohólicos y la vista fue lo que primero les a afectado pero igual estaría bien consultar varios médicos para tener varias opiniones y alomejor no en todos es igual al ser diferentes cuerpos saludos

    • @enriquemota2790
      @enriquemota2790 10 หลายเดือนก่อน +3

      Gracias por tu respuesta tan amable,los demas solo responden a lo pendejo por no tener nada que hacer

    • @juandiegovalverde1982
      @juandiegovalverde1982 7 หลายเดือนก่อน

      @@enriquemota2790 Hay un video muy interesante en el canal Dr Valverde: Bebidas energéticas, sus pros y sus contras

  • @inquisidorjeremy2843
    @inquisidorjeremy2843 10 หลายเดือนก่อน +11

    Hace años cuando trabajaba en la noche, tomaba un monster diario, en uno de mis descansos tome jack daniels y me desconecte😢 , hice destrozos en mi cada, rompí la pantalla, una ventana, arranque cables de luz, hasta que me canse y quede dormido. Al otro día no lo podía creer ni entender qué paso 😮. No lo vuelvo hacer.

    • @FUTchanneL2007Z
      @FUTchanneL2007Z 10 หลายเดือนก่อน +4

      Seguro que era Monster? O esa noche te metiste confetis night

    • @RamonMartinez-lo7oz
      @RamonMartinez-lo7oz 9 หลายเดือนก่อน +6

      Jajajjaa mejor no tomes alcohol porque también debes tener algún problema de agresividad porque el alcohol incrementa tus emociones

    • @gube-hsf5660
      @gube-hsf5660 2 หลายเดือนก่อน

      Posiblemente tu cuerpo no esté acostumbrado al alcohol y mucho menos mezclando con otras bebidas yo e tomado como entre 5 o 6 tragos de vodka con redbull en un lapso de 2 o 3 horas y pues nada todo normal….obviamente a largo plazo todo lo que le mete uno al cuerpo en exceso claramente podría traer consecuencias..

    • @Santiagodvz
      @Santiagodvz 2 หลายเดือนก่อน +2

      Tu lo que hiciste fue empedarte hasta perder el conocimiento jaja

    • @haganseaunladollegolamejor2857
      @haganseaunladollegolamejor2857 หลายเดือนก่อน +1

      ​@@Santiagodvz😅😅😅😅😅literal

  • @armicarya
    @armicarya หลายเดือนก่อน

    muy buen video .gracias por la informacion y es verdad todo depende de nosotros

  • @raularreola3331
    @raularreola3331 10 หลายเดือนก่อน +3

    Gracias Doc por esta explicasion lo voy a tener en cuento 👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻

  • @VictoriaOcampo-y7s
    @VictoriaOcampo-y7s 5 หลายเดือนก่อน +2

    Muchas gracias Dr. muy buena información Dios lo bendiga🙏

  • @pachitosilva5713
    @pachitosilva5713 10 หลายเดือนก่อน +12

    Excelente video doc, gracias 🫂

    • @juandiegovalverde1982
      @juandiegovalverde1982 7 หลายเดือนก่อน

      Hay un video muy interesante en el canal Dr Valverde: Bebidas energéticas, sus pros y sus contras.

  • @saidrodicarpio712
    @saidrodicarpio712 10 หลายเดือนก่อน +4

    Graciass, tenia esa duda pero buscando en google se contradecia la informacion

  • @Jhoynerelmamalon
    @Jhoynerelmamalon 10 หลายเดือนก่อน +38

    Hola doc, podría hacer un vídeo hablando de que vitaminas podrían ayudar para el buen funcionamiento del cerebro, poder memorizar y ser más productivo
    Gracias

    • @luisrezabarcenas9832
      @luisrezabarcenas9832 10 หลายเดือนก่อน +8

      Todos los frutos secos, las vitaminas no son necesarias a menos que seas una persona que no pueda obtenerlas de los alimentos, trata de comer almendras, nueces, arándanos, son muy buenos
      Igual soy médico, y créeme que muchas personas creen que es bueno tomar las vitaminas en forma de medicamento, cuando no lo es, ya que no lo necesitan

  • @margaritacuaxiloacolexcua275
    @margaritacuaxiloacolexcua275 10 หลายเดือนก่อน +6

    Gracias Dr por la información 👍

    • @juandiegovalverde1982
      @juandiegovalverde1982 7 หลายเดือนก่อน

      Hay un video muy interesante en el canal Dr Valverde: Bebidas energéticas, sus pros y sus contras.

  • @ericrodriguez6527
    @ericrodriguez6527 4 หลายเดือนก่อน

    Desde Panama , saludos Dr.Polo le deceo mucha salud y bendiciones ,usted es muy sabio y da buenos consejos ,agradecido con usted❤

  • @davidtello175
    @davidtello175 10 หลายเดือนก่อน +264

    A las bebidas energéticas, así como a nuestro cuerpo no hay que tenerles miedo, hay que tenerles respeto

    • @guillermoherediacedillo9192
      @guillermoherediacedillo9192 8 หลายเดือนก่อน +20

      Las bebidas energéticas son un problema, nuestro cuerpo per se no, pésima comparación

    • @juandiegovalverde1982
      @juandiegovalverde1982 7 หลายเดือนก่อน

      @@guillermoherediacedillo9192 Hay un vídeo muy interesante en el canal Dr Valverde: Bebidas energéticas, sus pros y sus contras

    • @alexecuador5938
      @alexecuador5938 3 หลายเดือนก่อน +1

      Tener respeto a algo que te causa daño?
      Sustancias que no aportan en nada a tu salud?

  • @valentinamolina8624
    @valentinamolina8624 12 วันที่ผ่านมา

    Por favor hablanos sobre la farmacología en general

  • @yolandazavalzamorales9080
    @yolandazavalzamorales9080 7 หลายเดือนก่อน +1

    Dr. Gracias es usted muy buen expositor❤❤❤

  • @K4otic_distroo
    @K4otic_distroo 7 หลายเดือนก่อน +8

    En mi caso si me dio adiccion pero era porque me tomaba demasiadas latas y botellas al día todos los días y ademas tenia 11-13 años, la verdad nunca me dio taquicardia ni nada de eso , realmente deje de beber eso porque subi como 30 kilos , empeoro mis problemas gastrointestinales y me daba demasiada migraña.
    Tomen energizantes si quieren , pero no lo tomen en exceso porque da adiccion sobrepeso y problemas cardíacos.

    • @sergioarnoldogonzalezguzma1712
      @sergioarnoldogonzalezguzma1712 3 หลายเดือนก่อน

      Te diria pensativo pero me hice adicto a la Coca cola pero afortunadamente ya la dejé.

  • @nnico_sw
    @nnico_sw 10 หลายเดือนก่อน +2

    Hace rato esperaba este video❤🔥

  • @VicenteGomez-k2q
    @VicenteGomez-k2q 5 หลายเดือนก่อน

    Gracias por compartir tu conocimiento sirve mucho ..doctor cito cantinflas😂🫡

  • @inyoursoul6698
    @inyoursoul6698 10 หลายเดือนก่อน +3

    Dr, por favor hable sobre el virus del Ebola. Se que es un tema muy viejo, prácticamente olvidado, pero es bastante interesante. ❤

  • @sirakbeauty4399
    @sirakbeauty4399 7 หลายเดือนก่อน +3

    Yo un día me desvelé por hacer tarea y al otro día teníamos un festejo me dormí a las 4 am y me desperté a las 7 am tenía mucho sueño y se me ocurrió comprarme un monster y me fui tomando en el camión estuve despierta claro mi cuerpo nada mas, pero por dentro me sentía tan cansada y desesperada mi mente seguía cansada con ganas de dormir, me sentía dividida, pude dormir hasta las 10 PM y al otro día me desperté a las 12 am del otro día jamás quise volver a tomarla cansada. No lo hagan.

  • @juanmiguelperezalvarez3730
    @juanmiguelperezalvarez3730 10 หลายเดือนก่อน +4

    Que opina de los preentrenamientos

    • @miguel2-727
      @miguel2-727 6 หลายเดือนก่อน

      es lo mismo

  • @axxi9083
    @axxi9083 10 หลายเดือนก่อน +4

    Interesante, he visto bastantes videos sobre las bebidas energéticas y este es el mas completo, aparte del punto de vista medico. Los otros videos solamente tomaban de manera somera los puntos del azúcar taurina etc. Gracias doc polo buen video.

  • @jennysanchez8022
    @jennysanchez8022 10 หลายเดือนก่อน +2

    Bueno día gracias por compartir Dr le agradezco mucho no tomaré más esos energisante

  • @TheKovalto
    @TheKovalto 10 หลายเดือนก่อน +7

    Gracias por la información ahora ya sé que sí me conviene tomar una lata al día antes de ir al gimnasio

  • @beluamor5259
    @beluamor5259 10 หลายเดือนก่อน

    Gracias por compartir 👼👍👍👍👍

  • @JRichter25
    @JRichter25 10 หลายเดือนก่อน +8

    Gracias
    Siempre tuve dudas sobre esas bebidas energéticas,
    A veces durante el día siento sin energías y me daba tentación de consumirlo pero ya tengo aclarado el tema.

    • @ElKosterOner
      @ElKosterOner 10 หลายเดือนก่อน +1

      Dale sin miedo, solo no te excedas

  • @Shumatsunovalkrie
    @Shumatsunovalkrie 10 หลายเดือนก่อน +2

    Muchas gracias doc por la información

    • @juandiegovalverde1982
      @juandiegovalverde1982 7 หลายเดือนก่อน

      En el canal Dr Valverde hay un video interesante: Bebidas energéticas, sus pros y sus contras.

  • @brandonemanuel6462
    @brandonemanuel6462 10 หลายเดือนก่อน

    Que opinas de las quimioterapias?? Puedes dar una explicación de las quimios

  • @Alvarado2001
    @Alvarado2001 10 หลายเดือนก่อน +3

    Gracias

  • @leyrrad8915
    @leyrrad8915 2 หลายเดือนก่อน

    lo quiero mucho doctor

  • @marinalaw7623
    @marinalaw7623 4 หลายเดือนก่อน

    Hello my Doc pues yo tomo de vez en cuando unos sobres que son de diferente sabores y me dan buena energía pero solo cuando en Realidad la necesito pero de todas formas gracias mil por compartir su información que Dios le proteja siempre lluvias de bendiciones Amen Amen 🙏🤔🤷🏻‍♀️🙋🏻‍♀️

  • @n3toRoyal
    @n3toRoyal 2 หลายเดือนก่อน

    esto es contenido, gracias doctor

  • @JoséFranciscoPiñeda-y9b
    @JoséFranciscoPiñeda-y9b 9 หลายเดือนก่อน

    Muchas gracias

    • @juandiegovalverde1982
      @juandiegovalverde1982 7 หลายเดือนก่อน

      Hay en el canal Dr Valverde un vídeo muy interesante: Bebidas energéticas, sus pros y sus contras

  • @Dormaura6.12
    @Dormaura6.12 10 หลายเดือนก่อน +2

    No puedo creer que hasta ahorita veo este video jaja.
    Yo no tomo bebidas energizantes porque antes cuando lo hacía, en lugar de darme energía, me daba muchísimo sueño, independientemente de la bebida que fuera me pegaba un sueño horrible (solo tomo café y también es lo mismo, pero aja). No soy mucho de las gaseosas, prefiero los jugos naturales y el agua, pero si me parece curioso lo del sueño que me pega cuando tomo ese tipo de bebidas.
    Realmente no sé por qué será jaja.

    • @aristar10871087
      @aristar10871087 9 หลายเดือนก่อน

      Igual a mi me pasa, no tomo café por que provoca un sueño tremendo, y eso sin azúcar
      No logro explicar eso.
      Igual me provoca ir al baño, pero el sueño es sin duda una reacción presente.😢

  • @IsaiasFlores-s8u
    @IsaiasFlores-s8u 10 หลายเดือนก่อน

    A ya lodijono se puede por presión alta o un problema cardioascular.gracias

  • @LuisJinete21
    @LuisJinete21 2 หลายเดือนก่อน

    Hello, muy buena la explicación, puedes analizar la yerba mate en esos mismos casos? Yo tomo mate antes de entrenar algunas veces, y no se si tiene más cafeína que la bebida energética o menos, Saludos desde Panamá

  • @luisagutierrez8764
    @luisagutierrez8764 10 หลายเดือนก่อน +1

    Muchas gracias por la información ❤

  • @mariaconcepciongoiris1265
    @mariaconcepciongoiris1265 10 หลายเดือนก่อน +1

    Gracias!!!!

    • @juandiegovalverde1982
      @juandiegovalverde1982 7 หลายเดือนก่อน

      El canal Dr Valverde tiene un vídeo muy interesante: Bebidas energéticas, sus pros y sus contras

  • @juanmaalvarado5627
    @juanmaalvarado5627 3 หลายเดือนก่อน

    Yo estoy preparando el examen MIR y las uso en los simulacros porque 4.5h frente a un examen desgasta un montón. El problema, es que mejoro el rendimiento pero sacrifico concentración y por lo tanto fallo más. Entonces yo lo que hago ahora es, 2 barritas de chocolate, y una bebida con algo de azúcar pero no excesivo. Siento que me concentro más y puedo regular la velocidad a la que contesto (o bueno, en el último simulacro asi lo hice, igual me fue del orto, pero logré terminar a tiempo y sin 3 ataques de pánico durante el proceso)

  • @ginachavez972
    @ginachavez972 7 หลายเดือนก่อน

    Excelente explicación Dr polo ......😊saludos desde colombia
    un seguidor más 👌

  • @WilliamScott-wg4rc
    @WilliamScott-wg4rc 7 หลายเดือนก่อน

    Gracias esto me puede salvar la vida

  • @AlejandroGonzalez-iz5tt
    @AlejandroGonzalez-iz5tt 10 หลายเดือนก่อน +1

    Muy buen video , bien explicado , excelente .!!

    • @juandiegovalverde1982
      @juandiegovalverde1982 7 หลายเดือนก่อน

      El canal Dr Valverde tiene un video muy interesante: Bebidas energéticas, sus pros y sus contras

  • @joaquindelgado5686
    @joaquindelgado5686 10 หลายเดือนก่อน +1

    De 40 minutos a 1 hora de ejercicio por la mañana me es suficiente para tener energía para mis actividades del día.Saludos para todas las personas que les gusta vivir sanamente.

  • @Rompiendoelsilencio
    @Rompiendoelsilencio 7 หลายเดือนก่อน

    Hola.doctor que es lo que hace que se baje la presión.saludos

  • @LuisAdrianoGuillénGayoso
    @LuisAdrianoGuillénGayoso 4 หลายเดือนก่อน

    Gracias por tu vídeo Papi

  • @msster8103
    @msster8103 10 หลายเดือนก่อน +3

    Unos buenos pre entrenos 💪💪💪🤟🤘👍🤣😂🤣

  • @Nicole-he2fx
    @Nicole-he2fx 8 หลายเดือนก่อน

    Gracias doc.❤

  • @BookerCastle
    @BookerCastle 10 หลายเดือนก่อน +1

    Hola muy buen video, podrías hacer uno igual pero del vape???

  • @JumboPlaysYT
    @JumboPlaysYT 10 หลายเดือนก่อน +1

    Buena explicación!!

  • @IsaiasFlores-s8u
    @IsaiasFlores-s8u 10 หลายเดือนก่อน

    Dr.Pol .una pregunta ,los que hemos tenido un infarto se puede tomar de ves en cuando .

  • @soyleomvp
    @soyleomvp 8 หลายเดือนก่อน

    13:02 muy buen resumen Doc, siempre tomando en cuenta la información real y llevándola con nosotros los chavos 🤙

  • @carlosjarquin1084
    @carlosjarquin1084 3 หลายเดือนก่อน

    Podrías hablar con los preentrenos ya dejé las bebidas energizantes pero tomo preentreno 😢

  • @krlosco902
    @krlosco902 10 หลายเดือนก่อน +3

    Doc, es normal que la cafeína no me haga efecto? Nunca me ha hecho efecto el café, no me sube la presión, no me mantiene despiert, tampoco me altera el ritmo cardíaco. Y eso que no tomo todos los días.

  • @mariavillavicencio6007
    @mariavillavicencio6007 10 หลายเดือนก่อน +1

    Gracias mi doctor por ese educativo vidéo, nos ayuda muchísimo.

  • @Serchsports77
    @Serchsports77 10 หลายเดือนก่อน

    Ya se me paso el efecto. 😃😃😃😃😃😃

  • @AntonioGonzalez-jn1fj
    @AntonioGonzalez-jn1fj 7 หลายเดือนก่อน

    Puedes opinar sobre el agua mineral

  • @adolescentesenelmundo379
    @adolescentesenelmundo379 2 หลายเดือนก่อน

    Saludos Dr.
    pregunta, yo voy al gym 5 veces a la semana, que puedo consumir para obtener energia, ya que me siento a veces como bajo de energia para hacer mis entrenamientos?
    gracias de antemano.

  • @brayansamuelguerrero5106
    @brayansamuelguerrero5106 10 หลายเดือนก่อน +2

    Yo desde niño me alteró con el café y con las bebidas energéticas, la única vez que probé una fue a los 14 años y la comparti con mi papá. nunca me he terminado una tengo 25 😂😂😂😂 y aun me altera el café 😢

  • @esthermendoza2447
    @esthermendoza2447 10 หลายเดือนก่อน +1

    Estás bebidas puen después de que pasa el efecto bajar mucho la presión arterial?

  • @josefonseca-rj3lk
    @josefonseca-rj3lk 9 หลายเดือนก่อน

    Doctor polo puede explicar bien cómo funcionan y que efectos secundarios tiene los quemadores de grasa gracias

    • @esteban1383
      @esteban1383 7 หลายเดือนก่อน

      No sirven

  • @husac85
    @husac85 6 หลายเดือนก่อน

    Miy interesante toda esta informacion doc, y es por eso que no tomo bebidas energeticas. Me gustaroa que hablara del tema de la muerte subita en deportistas la causas posibles. Saludos.

  • @musicabuena4072
    @musicabuena4072 10 หลายเดือนก่อน +3

    Buen video

  • @luismellado6676
    @luismellado6676 5 หลายเดือนก่อน

    cuando me siento cansado o necesito rendir mas en un trabajo.....lo q hago es tomar vitaminas con B6 y B12 ......las de similares q son de gel color cafe(vale $50 el bote de 30 capsulas)( y no me las tomo todas, solo 2 x dia, los dias q necesite maximo 2semanas) .....o si pueden otras de mejor marca .....pero q tengan las vitaminas B...... me tomo 2 capsulas antes de la desvelada o esfuerzo.......y todo bien.......solo las uso en esos casos......yo no sabia q sobrevitaminarse es malo.....gracias doc......

  • @denisolivo4626
    @denisolivo4626 6 หลายเดือนก่อน

    Desde hace 6 añoa que consumo entre 5 a 8 latas de monster, rad 60 o red bull
    Este ultimo año comenze a dejarlas y cambiarlas por cafe
    Desde hace meses consumo (sin mentir) minimo 10 tszas de cafe por dia
    Hace poco el cafe solo ya no me mantenia despierto y comenze a combinarlo con energizante y con esta combinacion de cafe + energizante consumo entre 5 a 6 tazas diarias.

  • @jesuszavala7062
    @jesuszavala7062 10 หลายเดือนก่อน +3

    Uyyyy se vieneeee

  • @JoséAlfredoAcevesGutiérrez
    @JoséAlfredoAcevesGutiérrez หลายเดือนก่อน

    Yo lo tomo los fines de semana y si da mucho rendimiento la verdad más que nada acelera el corazón aunque creeme se siente bueno al menos yo un dolorcito

  • @WOLBOCRAFT777
    @WOLBOCRAFT777 7 หลายเดือนก่อน

    Yo nunca e probado una vevida energéticabamis 20 años me da miedo de pensar en las consecuencias con el tiempo mejor sigo con mis ejercicios que me dan energía 🔥

  • @matiasfoti4262
    @matiasfoti4262 10 หลายเดือนก่อน

    Hola doc, no creo que veas este mensaje, pero podrias hacer un video sobre los distintos tipos ded edulcorantes y cual es mejor??

  • @EricGallardo-o6d
    @EricGallardo-o6d 2 หลายเดือนก่อน

    Yo a veces si no me hago en una licuadora un batido de pre y post entreno al mismo tiempo simplemente me tomo una monster y me voy en bicicleta a entrenar al gimnasio, llego en 10 minutos, 1 hora a 90 minutos de levantar pesas, me tomo el batido proteico y me devuelvo en bici a mi hogar, podría tomar 3 monster si quisiera y no me pasaría nada, la cantidad de cafeina sería la misma que un pre-entreno 500 a 600 mg si no me equivoco que es el limite recomendado, el azucar son carbohidratos simples, cumple su función si eres deportista, si eres un obeso morbido y estas en déficit es otra historia de igual manera también un gordo se puede tomar una energética si hace actividad física, es peor andar fatigado y con la moral por el piso que ingerir calorías con un indice bajo nutricional, todo es adaptable, a veces los que estudian mucho estos temas caen en ser puritanos, siguiendo esa linea terminarán haciendo dietas estrictas y privandose de placeres como unos buenos dulces o lo que guste y de eso no se trata la vida, hay que ser flexibles, tener los objetivos claros y ser constantes en el largo plazo.

  • @victorotero5289
    @victorotero5289 2 หลายเดือนก่อน

    Pienso que si tomas bebidas energéticas para hacer ejercicio, estás yendo completamente en contra de lo que es el objetivo en sí de estar saludable; tal vez te dé más repeticiones, pero no te sirve de nada verte bien si internamente estás lleno de excesos que te van a llevar a tener otros problemas en un futuro.
    Tengo una resistencia decente a la cafeína y aún así con una taza de café de vez en cuando antes de entrenar es más que suficiente. 2 veces en mi vida he probado consumir algún tipo de bebida energética para probar por parte de algún amigo y han sido malos entrenamientos, en los que me he sentido pesado y limitado a la hora de hacer los ejercicios por la presión en el pecho y las taquicardias que te genera fuera de las pulsaciones normales a las que llegas al ejercitarte. Literalmente tienes que moderar tu fuerza para no sentir que te va a dar un paro cardíaco o que se te va a reventar algo en la cabeza y eso no está para nada bien. Si comes dentro de tus horarios y duermes lo suficiente no se necesita tomar nada : )

  • @MaryHernandez-tk4ou
    @MaryHernandez-tk4ou 10 หลายเดือนก่อน +2

    Hola Doctor buenas noches, yo siempre veo sus videos , pero el motivo del texto es q encontre un articulo sobre un medicamento para la vista y m gustaría muchísimo q m pudiera informar si es verdad o no xfavor

  • @RosaGarcia-vu7cb
    @RosaGarcia-vu7cb 9 หลายเดือนก่อน

    Y me gustaría que me dijera doctor hacerca del amino energy electrolytes que venden en Costco porque yo lo tomo para ir al gimnasio porque tengo 55 años y me da mucha flojera ir y lo tomo como para darme un poquito de energía según yo me podría decir si es más o menos si es buena o mala por favor 🙏 ❤

  • @julialafon
    @julialafon 10 หลายเดือนก่อน +3

    Doctor usted tiene más cara de ser locutor q médico 😁😁 gracias por sus consejos bendiciones y éxitos 👍

  • @pape0818
    @pape0818 10 หลายเดือนก่อน

    Hola doc buen día me gustaría que hiciera un vídeo de pediashure

  • @gabo19200
    @gabo19200 7 หลายเดือนก่อน

    lo maximo ♥

  • @flormilagrosccoyllullecabr2016
    @flormilagrosccoyllullecabr2016 6 หลายเดือนก่อน +1

    Lo tomo cuando esty a finales del semestre. Una vez me tomé 3 de 360, se me fue el sueño por mas de un día y el hambre por 2. Y efectivamente, se me pasó el efecto y me quería morir.

  • @mariodelgado8737
    @mariodelgado8737 10 หลายเดือนก่อน

    Yo tomaba una diaria en el gym, luego de eso me dio una taquicardia y pues ahora si me tomo una me pongo muy ansioso total que ya no he tomado desde hace dos meses

  • @delfinosalinas3387
    @delfinosalinas3387 5 หลายเดือนก่อน

    Qué opinas de la maca negra

  • @_paabloruizz
    @_paabloruizz 3 หลายเดือนก่อน

    Polo desde chico (5años) tomo cocacola, tomaba y el cuerpo me pedia una cocacola al dia ya desde hace tiempo tomo cocacola zero y de vez en cuando, la cafeina es posible que no me afecte igual? Graciaas❤

  • @Reaper23026
    @Reaper23026 10 หลายเดือนก่อน +2

    tengo 15 años tomando al menos 1 TODOS los dias, es mi adiccion jaja, pero no he sentido algun efecto negativo fuera del dinero que gasto en ellas xd (tomo las versiones sin azucar)

    • @Freegood27
      @Freegood27 3 หลายเดือนก่อน

      Ten cuidado también me pasa eso, si no haces deporte puede causarte daño

  • @angelsalcedo2476
    @angelsalcedo2476 8 หลายเดือนก่อน +1

    Que hay sobre las Kcal?
    Suelo comparar ese apartado entre bebidas energeticas y encuentro diferencias bastante grandes, tipo 50Kcal/100ml a 10 o 5 kcal/100ml, normalmente tambien va de la mano del costo
    Igual "determina" hasta cierto punto el boost de energia?

  • @HectorFebronioRochaGuzman
    @HectorFebronioRochaGuzman 3 หลายเดือนก่อน +1

    Y si diluyera las bebidas con agua para bajar el nivel de azúcar? Serviría?

    • @123Sara67
      @123Sara67 9 วันที่ผ่านมา

      SI

  • @AnaGrela-jf1ug
    @AnaGrela-jf1ug 9 หลายเดือนก่อน

    Dr polo yo soy alergica a la cafeina y tambien soy de tener baja presion. Que puedo tomar para tener energia. Osea que pueda durar un poco mas durante el dia. Ya que a veces,me agarra sueño.

  • @moisessuarez6817
    @moisessuarez6817 10 หลายเดือนก่อน

    Excelente

  • @MrXlskywolf
    @MrXlskywolf 6 หลายเดือนก่อน

    Doctor tengo una pregunta, estaba tomando el café sin nada, como debe de ser, mí problema es qué estaba manchando mis dientes, qué me recomienda, y gracias

  • @yosafatbuendia2333
    @yosafatbuendia2333 10 หลายเดือนก่อน

    Hola Doc.
    En la preparatoria con tal de que no las tomaramos nos decian que nos iban a provocar disfunción eréctil. ¿Qué hay de cierro en eso?.

  • @biendiego57
    @biendiego57 9 หลายเดือนก่อน +1

    Yo prefiero como pre entreno algunas veces consumir una pastilla de 200 mg de cafeína. No te hinchas, no consumes cosas extras y tienes los reales beneficios de la cafeína

  • @ZEGFRED
    @ZEGFRED 8 หลายเดือนก่อน

    muy bien video

  • @rodrigorobledorivera9720
    @rodrigorobledorivera9720 8 หลายเดือนก่อน +1

    Cuando voy a correr y no tomaba bebida isotonica me desgastaba mucho en perder muchos líquidos atraves del sudor y me cansaba bastante...
    Ahora que empeze a tomar pawer ade no me canso tanto y aunque sude no siento tanto la necesidad del agua...
    La verdad corro y troto a la vez 2 horas continuas en los cerros de las autopistas...
    ¿Pero mi pregunta es las bebidas isotonicas oh por ejemplo el pawer ade es recomendable seguirlas tomando por los ejercicios de altas horas?

    • @MegaCreeper777
      @MegaCreeper777 3 หลายเดือนก่อน

      Si ya que traen electrolitos pero también contienen azúcar pero no tanta cómo 15g

  • @GRMDGRM
    @GRMDGRM 7 หลายเดือนก่อน

    Yo tomo una creatina que me vende uno que vive abajo de un puente en mi ciudad, mi rendimiento aumenta increíblemente y no puedo ni dormir por días 😃

  • @gersteinrios4407
    @gersteinrios4407 6 หลายเดือนก่อน

    Entre ellas entra el powerade?

  • @c40x1
    @c40x1 8 หลายเดือนก่อน

    En resumen gente porque se que no muchos van a terminar de ver el video.
    Las bebidas energéticas no son ni malas ni buenas, si las tomas; tómalas con moderación y sobre todo sigue tomando agua y trata de tener buena alimentación para que así no tengas efectos tan graves en el futuro.

  • @esperanzadelahuerta3757
    @esperanzadelahuerta3757 10 หลายเดือนก่อน +2

    Gracias por el contenido ( Justamente me hacia la misma pregunta )

  • @ulisesmarquez2989
    @ulisesmarquez2989 10 หลายเดือนก่อน

    Hace 2 semanas me regalaron una bebida energizante que están promocionando y se me hizo fácil tomarla durante el entrenamiento en el Gym... me alteró bastante y tenía ganas hasta de correr 😂😂😂 . No la vuelvo a consumir

  • @Elmundodelospros
    @Elmundodelospros 2 หลายเดือนก่อน

    Con el consumo de bebidas energéticas ,que pasa si cuando no las tomo me da un ataque de ansiedad al no tomarlas y empiezo a tartamudear ahorita que las consumo constantemente ,que me recomiendas hacer