Yo tuve una mala experiencia con las bebidas energéticas, si, obviamente no sabía nada sobre lo que me pudiese pasar, pero yo cuando tuve mi primer trabajo hace casi 8 años ya que no estaba acostumbrado ah trabajar me cansaba muy rápido && se me ocurrió tomar una bebida energética con una pastilla llamada cafiaspirina, osea mezcle la cafeína de la pastilla con la de la bebida, me dió energía de sobra, me sentía súper genial, tanta fue la energía que no me podía estar sentado, estaba súper activo, al final se me hizo droga ese sentimiento && lo seguí tomando, un día descansando literalmente sin hacer nada mi corazón se empezó ah acelerar horriblemente && al final termine internado en el hospital
En mi país hay una bebida llamada raptor que es energética. Hace años fue noticia nacional que un chico de 20 años que hacia trabajo de fuerza murio de un paro. Se le atribuyó a la bebida la culpa del deceso ya que el tomaba mas de un litro diario
A mi me gusta viajar por carretera. 4 veces por año. Cuando estoy cansado y no puedo parar, siempre tengo un monster y me salva el momento. Sólo tomo en esas condiciones.
Yo tengo un trabajo demandante suelo tomar 1 a 2 latas por semana Osea solo cuando de verdad o upo no por gusto Recomiendas monster o predator?o alguno en especial
@@eltunas7540 no he probado predator. Si va a ser algo rutinario, te recomiendo hidratación+ electrolitos + complejo B. Estas bebidas tienen demasiado azúcar, yo las tomo 3-4 veces al año.
Muchas gracias por toda la información, yo me considero adicta a el Moster sé que no es bueno pero realmente se vuelve adictivo. Estoy tratando de ya no tomar llevo 1 semana sin tomarlo y me siento muy bien!!!
Sigue así. Y mientras dejas de robar tomar, también trata de incorporar hábitos más saludables a tu vida. Lo ideal sería ejercicio, sueño y dieta, pero si se hace muy difícil todo eso a la vez, con la dieta y el sueño harás una gran mejora a tu cuerpo.
Doc yo entreno deporte el alto rendimiento, y consumo red bull (de vez rn cuando) cuando me siento sin energia, sin animos, y me da ese plus para entrenar con normalidad, pero no consumo mucho azucar, pero si consumo un poco mas de sal, podria explicar que sucede con el cuerpo con el uso descontrolado de la sal
Yo creo que la vista primero porque tengo amigos que también son alcohólicos y la vista fue lo que primero les a afectado pero igual estaría bien consultar varios médicos para tener varias opiniones y alomejor no en todos es igual al ser diferentes cuerpos saludos
Hace años cuando trabajaba en la noche, tomaba un monster diario, en uno de mis descansos tome jack daniels y me desconecte😢 , hice destrozos en mi cada, rompí la pantalla, una ventana, arranque cables de luz, hasta que me canse y quede dormido. Al otro día no lo podía creer ni entender qué paso 😮. No lo vuelvo hacer.
Posiblemente tu cuerpo no esté acostumbrado al alcohol y mucho menos mezclando con otras bebidas yo e tomado como entre 5 o 6 tragos de vodka con redbull en un lapso de 2 o 3 horas y pues nada todo normal….obviamente a largo plazo todo lo que le mete uno al cuerpo en exceso claramente podría traer consecuencias..
Hola doc, podría hacer un vídeo hablando de que vitaminas podrían ayudar para el buen funcionamiento del cerebro, poder memorizar y ser más productivo Gracias
Todos los frutos secos, las vitaminas no son necesarias a menos que seas una persona que no pueda obtenerlas de los alimentos, trata de comer almendras, nueces, arándanos, son muy buenos Igual soy médico, y créeme que muchas personas creen que es bueno tomar las vitaminas en forma de medicamento, cuando no lo es, ya que no lo necesitan
En mi caso si me dio adiccion pero era porque me tomaba demasiadas latas y botellas al día todos los días y ademas tenia 11-13 años, la verdad nunca me dio taquicardia ni nada de eso , realmente deje de beber eso porque subi como 30 kilos , empeoro mis problemas gastrointestinales y me daba demasiada migraña. Tomen energizantes si quieren , pero no lo tomen en exceso porque da adiccion sobrepeso y problemas cardíacos.
Yo un día me desvelé por hacer tarea y al otro día teníamos un festejo me dormí a las 4 am y me desperté a las 7 am tenía mucho sueño y se me ocurrió comprarme un monster y me fui tomando en el camión estuve despierta claro mi cuerpo nada mas, pero por dentro me sentía tan cansada y desesperada mi mente seguía cansada con ganas de dormir, me sentía dividida, pude dormir hasta las 10 PM y al otro día me desperté a las 12 am del otro día jamás quise volver a tomarla cansada. No lo hagan.
Interesante, he visto bastantes videos sobre las bebidas energéticas y este es el mas completo, aparte del punto de vista medico. Los otros videos solamente tomaban de manera somera los puntos del azúcar taurina etc. Gracias doc polo buen video.
Gracias Siempre tuve dudas sobre esas bebidas energéticas, A veces durante el día siento sin energías y me daba tentación de consumirlo pero ya tengo aclarado el tema.
Hello my Doc pues yo tomo de vez en cuando unos sobres que son de diferente sabores y me dan buena energía pero solo cuando en Realidad la necesito pero de todas formas gracias mil por compartir su información que Dios le proteja siempre lluvias de bendiciones Amen Amen 🙏🤔🤷🏻♀️🙋🏻♀️
No puedo creer que hasta ahorita veo este video jaja. Yo no tomo bebidas energizantes porque antes cuando lo hacía, en lugar de darme energía, me daba muchísimo sueño, independientemente de la bebida que fuera me pegaba un sueño horrible (solo tomo café y también es lo mismo, pero aja). No soy mucho de las gaseosas, prefiero los jugos naturales y el agua, pero si me parece curioso lo del sueño que me pega cuando tomo ese tipo de bebidas. Realmente no sé por qué será jaja.
Igual a mi me pasa, no tomo café por que provoca un sueño tremendo, y eso sin azúcar No logro explicar eso. Igual me provoca ir al baño, pero el sueño es sin duda una reacción presente.😢
Hello, muy buena la explicación, puedes analizar la yerba mate en esos mismos casos? Yo tomo mate antes de entrenar algunas veces, y no se si tiene más cafeína que la bebida energética o menos, Saludos desde Panamá
Yo estoy preparando el examen MIR y las uso en los simulacros porque 4.5h frente a un examen desgasta un montón. El problema, es que mejoro el rendimiento pero sacrifico concentración y por lo tanto fallo más. Entonces yo lo que hago ahora es, 2 barritas de chocolate, y una bebida con algo de azúcar pero no excesivo. Siento que me concentro más y puedo regular la velocidad a la que contesto (o bueno, en el último simulacro asi lo hice, igual me fue del orto, pero logré terminar a tiempo y sin 3 ataques de pánico durante el proceso)
De 40 minutos a 1 hora de ejercicio por la mañana me es suficiente para tener energía para mis actividades del día.Saludos para todas las personas que les gusta vivir sanamente.
Doc, es normal que la cafeína no me haga efecto? Nunca me ha hecho efecto el café, no me sube la presión, no me mantiene despiert, tampoco me altera el ritmo cardíaco. Y eso que no tomo todos los días.
Saludos Dr. pregunta, yo voy al gym 5 veces a la semana, que puedo consumir para obtener energia, ya que me siento a veces como bajo de energia para hacer mis entrenamientos? gracias de antemano.
Yo desde niño me alteró con el café y con las bebidas energéticas, la única vez que probé una fue a los 14 años y la comparti con mi papá. nunca me he terminado una tengo 25 😂😂😂😂 y aun me altera el café 😢
Miy interesante toda esta informacion doc, y es por eso que no tomo bebidas energeticas. Me gustaroa que hablara del tema de la muerte subita en deportistas la causas posibles. Saludos.
cuando me siento cansado o necesito rendir mas en un trabajo.....lo q hago es tomar vitaminas con B6 y B12 ......las de similares q son de gel color cafe(vale $50 el bote de 30 capsulas)( y no me las tomo todas, solo 2 x dia, los dias q necesite maximo 2semanas) .....o si pueden otras de mejor marca .....pero q tengan las vitaminas B...... me tomo 2 capsulas antes de la desvelada o esfuerzo.......y todo bien.......solo las uso en esos casos......yo no sabia q sobrevitaminarse es malo.....gracias doc......
Desde hace 6 añoa que consumo entre 5 a 8 latas de monster, rad 60 o red bull Este ultimo año comenze a dejarlas y cambiarlas por cafe Desde hace meses consumo (sin mentir) minimo 10 tszas de cafe por dia Hace poco el cafe solo ya no me mantenia despierto y comenze a combinarlo con energizante y con esta combinacion de cafe + energizante consumo entre 5 a 6 tazas diarias.
Yo lo tomo los fines de semana y si da mucho rendimiento la verdad más que nada acelera el corazón aunque creeme se siente bueno al menos yo un dolorcito
Yo nunca e probado una vevida energéticabamis 20 años me da miedo de pensar en las consecuencias con el tiempo mejor sigo con mis ejercicios que me dan energía 🔥
Yo a veces si no me hago en una licuadora un batido de pre y post entreno al mismo tiempo simplemente me tomo una monster y me voy en bicicleta a entrenar al gimnasio, llego en 10 minutos, 1 hora a 90 minutos de levantar pesas, me tomo el batido proteico y me devuelvo en bici a mi hogar, podría tomar 3 monster si quisiera y no me pasaría nada, la cantidad de cafeina sería la misma que un pre-entreno 500 a 600 mg si no me equivoco que es el limite recomendado, el azucar son carbohidratos simples, cumple su función si eres deportista, si eres un obeso morbido y estas en déficit es otra historia de igual manera también un gordo se puede tomar una energética si hace actividad física, es peor andar fatigado y con la moral por el piso que ingerir calorías con un indice bajo nutricional, todo es adaptable, a veces los que estudian mucho estos temas caen en ser puritanos, siguiendo esa linea terminarán haciendo dietas estrictas y privandose de placeres como unos buenos dulces o lo que guste y de eso no se trata la vida, hay que ser flexibles, tener los objetivos claros y ser constantes en el largo plazo.
Pienso que si tomas bebidas energéticas para hacer ejercicio, estás yendo completamente en contra de lo que es el objetivo en sí de estar saludable; tal vez te dé más repeticiones, pero no te sirve de nada verte bien si internamente estás lleno de excesos que te van a llevar a tener otros problemas en un futuro. Tengo una resistencia decente a la cafeína y aún así con una taza de café de vez en cuando antes de entrenar es más que suficiente. 2 veces en mi vida he probado consumir algún tipo de bebida energética para probar por parte de algún amigo y han sido malos entrenamientos, en los que me he sentido pesado y limitado a la hora de hacer los ejercicios por la presión en el pecho y las taquicardias que te genera fuera de las pulsaciones normales a las que llegas al ejercitarte. Literalmente tienes que moderar tu fuerza para no sentir que te va a dar un paro cardíaco o que se te va a reventar algo en la cabeza y eso no está para nada bien. Si comes dentro de tus horarios y duermes lo suficiente no se necesita tomar nada : )
Hola Doctor buenas noches, yo siempre veo sus videos , pero el motivo del texto es q encontre un articulo sobre un medicamento para la vista y m gustaría muchísimo q m pudiera informar si es verdad o no xfavor
Y me gustaría que me dijera doctor hacerca del amino energy electrolytes que venden en Costco porque yo lo tomo para ir al gimnasio porque tengo 55 años y me da mucha flojera ir y lo tomo como para darme un poquito de energía según yo me podría decir si es más o menos si es buena o mala por favor 🙏 ❤
Lo tomo cuando esty a finales del semestre. Una vez me tomé 3 de 360, se me fue el sueño por mas de un día y el hambre por 2. Y efectivamente, se me pasó el efecto y me quería morir.
Yo tomaba una diaria en el gym, luego de eso me dio una taquicardia y pues ahora si me tomo una me pongo muy ansioso total que ya no he tomado desde hace dos meses
Polo desde chico (5años) tomo cocacola, tomaba y el cuerpo me pedia una cocacola al dia ya desde hace tiempo tomo cocacola zero y de vez en cuando, la cafeina es posible que no me afecte igual? Graciaas❤
tengo 15 años tomando al menos 1 TODOS los dias, es mi adiccion jaja, pero no he sentido algun efecto negativo fuera del dinero que gasto en ellas xd (tomo las versiones sin azucar)
Que hay sobre las Kcal? Suelo comparar ese apartado entre bebidas energeticas y encuentro diferencias bastante grandes, tipo 50Kcal/100ml a 10 o 5 kcal/100ml, normalmente tambien va de la mano del costo Igual "determina" hasta cierto punto el boost de energia?
Dr polo yo soy alergica a la cafeina y tambien soy de tener baja presion. Que puedo tomar para tener energia. Osea que pueda durar un poco mas durante el dia. Ya que a veces,me agarra sueño.
Doctor tengo una pregunta, estaba tomando el café sin nada, como debe de ser, mí problema es qué estaba manchando mis dientes, qué me recomienda, y gracias
Yo prefiero como pre entreno algunas veces consumir una pastilla de 200 mg de cafeína. No te hinchas, no consumes cosas extras y tienes los reales beneficios de la cafeína
Cuando voy a correr y no tomaba bebida isotonica me desgastaba mucho en perder muchos líquidos atraves del sudor y me cansaba bastante... Ahora que empeze a tomar pawer ade no me canso tanto y aunque sude no siento tanto la necesidad del agua... La verdad corro y troto a la vez 2 horas continuas en los cerros de las autopistas... ¿Pero mi pregunta es las bebidas isotonicas oh por ejemplo el pawer ade es recomendable seguirlas tomando por los ejercicios de altas horas?
En resumen gente porque se que no muchos van a terminar de ver el video. Las bebidas energéticas no son ni malas ni buenas, si las tomas; tómalas con moderación y sobre todo sigue tomando agua y trata de tener buena alimentación para que así no tengas efectos tan graves en el futuro.
Hace 2 semanas me regalaron una bebida energizante que están promocionando y se me hizo fácil tomarla durante el entrenamiento en el Gym... me alteró bastante y tenía ganas hasta de correr 😂😂😂 . No la vuelvo a consumir
Con el consumo de bebidas energéticas ,que pasa si cuando no las tomo me da un ataque de ansiedad al no tomarlas y empiezo a tartamudear ahorita que las consumo constantemente ,que me recomiendas hacer
Yo tuve una mala experiencia con las bebidas energéticas, si, obviamente no sabía nada sobre lo que me pudiese pasar, pero yo cuando tuve mi primer trabajo hace casi 8 años ya que no estaba acostumbrado ah trabajar me cansaba muy rápido && se me ocurrió tomar una bebida energética con una pastilla llamada cafiaspirina, osea mezcle la cafeína de la pastilla con la de la bebida, me dió energía de sobra, me sentía súper genial, tanta fue la energía que no me podía estar sentado, estaba súper activo, al final se me hizo droga ese sentimiento && lo seguí tomando, un día descansando literalmente sin hacer nada mi corazón se empezó ah acelerar horriblemente && al final termine internado en el hospital
😮😮 y que paso después de eso como quedaste espero nada grave😢
También no mames tu jajajaja
En mi país hay una bebida llamada raptor que es energética. Hace años fue noticia nacional que un chico de 20 años que hacia trabajo de fuerza murio de un paro. Se le atribuyó a la bebida la culpa del deceso ya que el tomaba mas de un litro diario
@@carlosdeschain6785 En el canal Dr Valverde hay un video muy interesante, Bebidas energéticas, sus pros y sus contras
Nmms wey en ese caso es más saludable un pase de kriko (yo igual Asia lo de la café aspirina pero ya lo deje por una exprencia similar)
A mi me gusta viajar por carretera. 4 veces por año. Cuando estoy cansado y no puedo parar, siempre tengo un monster y me salva el momento. Sólo tomo en esas condiciones.
Yo tengo un trabajo demandante suelo tomar 1 a 2 latas por semana
Osea solo cuando de verdad o upo no por gusto
Recomiendas monster o predator?o alguno en especial
@@eltunas7540 no he probado predator. Si va a ser algo rutinario, te recomiendo hidratación+ electrolitos + complejo B. Estas bebidas tienen demasiado azúcar, yo las tomo 3-4 veces al año.
@@eltunas7540 el monster funciona mejor que el predator pero igual prueba cual te gusta mas
@@eltunas7540creo todas son la misma mmda, por el precio un volt o amper en lo personal no te da el bajón de energia tan feo,
@@danielpozo3954 En el canal Dr Valverde hay un video muy interesante: Bebidas energéticas, sus pros y sus contras
Por temas de trabajo tuve que tomarme unas cuantas y note una sensacion de de caida del pelo fuera de lo normal, gracias por la explicación
Muchas gracias por toda la información, yo me considero adicta a el Moster sé que no es bueno pero realmente se vuelve adictivo. Estoy tratando de ya no tomar llevo 1 semana sin tomarlo y me siento muy bien!!!
Cada cuanto tiempo tomasbas o cuantas,
Yo tomo 1 solamente cada semana digamos domingos, lo que noto es que me tranquilizante o relaja,.
No es que esté estresado pero así lo noto.
Sigue así. Y mientras dejas de robar tomar, también trata de incorporar hábitos más saludables a tu vida. Lo ideal sería ejercicio, sueño y dieta, pero si se hace muy difícil todo eso a la vez, con la dieta y el sueño harás una gran mejora a tu cuerpo.
Jajaja que pedo
@@RAFARYReyes como te va a relajar br0
Resumiendo todo el video, si vas a tomar una lata de energizante, no tomes otra bebida que tenga cafeína 😅
Hola. Gracias Dr. Por Siempre mantenermos informados Dios lo Bendiga 😊😊
Hay en el canal Dr Valverde un video interesante: Bebidas energéticas, sus pros y sus contras
Doc yo entreno deporte el alto rendimiento, y consumo red bull (de vez rn cuando) cuando me siento sin energia, sin animos, y me da ese plus para entrenar con normalidad, pero no consumo mucho azucar, pero si consumo un poco mas de sal, podria explicar que sucede con el cuerpo con el uso descontrolado de la sal
Yo creo que la vista primero porque tengo amigos que también son alcohólicos y la vista fue lo que primero les a afectado pero igual estaría bien consultar varios médicos para tener varias opiniones y alomejor no en todos es igual al ser diferentes cuerpos saludos
Gracias por tu respuesta tan amable,los demas solo responden a lo pendejo por no tener nada que hacer
@@enriquemota2790 Hay un video muy interesante en el canal Dr Valverde: Bebidas energéticas, sus pros y sus contras
Hace años cuando trabajaba en la noche, tomaba un monster diario, en uno de mis descansos tome jack daniels y me desconecte😢 , hice destrozos en mi cada, rompí la pantalla, una ventana, arranque cables de luz, hasta que me canse y quede dormido. Al otro día no lo podía creer ni entender qué paso 😮. No lo vuelvo hacer.
Seguro que era Monster? O esa noche te metiste confetis night
Jajajjaa mejor no tomes alcohol porque también debes tener algún problema de agresividad porque el alcohol incrementa tus emociones
Posiblemente tu cuerpo no esté acostumbrado al alcohol y mucho menos mezclando con otras bebidas yo e tomado como entre 5 o 6 tragos de vodka con redbull en un lapso de 2 o 3 horas y pues nada todo normal….obviamente a largo plazo todo lo que le mete uno al cuerpo en exceso claramente podría traer consecuencias..
Tu lo que hiciste fue empedarte hasta perder el conocimiento jaja
@@Santiagodvz😅😅😅😅😅literal
muy buen video .gracias por la informacion y es verdad todo depende de nosotros
Gracias Doc por esta explicasion lo voy a tener en cuento 👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻
Muchas gracias Dr. muy buena información Dios lo bendiga🙏
Excelente video doc, gracias 🫂
Hay un video muy interesante en el canal Dr Valverde: Bebidas energéticas, sus pros y sus contras.
Graciass, tenia esa duda pero buscando en google se contradecia la informacion
Hola doc, podría hacer un vídeo hablando de que vitaminas podrían ayudar para el buen funcionamiento del cerebro, poder memorizar y ser más productivo
Gracias
Todos los frutos secos, las vitaminas no son necesarias a menos que seas una persona que no pueda obtenerlas de los alimentos, trata de comer almendras, nueces, arándanos, son muy buenos
Igual soy médico, y créeme que muchas personas creen que es bueno tomar las vitaminas en forma de medicamento, cuando no lo es, ya que no lo necesitan
Gracias Dr por la información 👍
Hay un video muy interesante en el canal Dr Valverde: Bebidas energéticas, sus pros y sus contras.
Desde Panama , saludos Dr.Polo le deceo mucha salud y bendiciones ,usted es muy sabio y da buenos consejos ,agradecido con usted❤
A las bebidas energéticas, así como a nuestro cuerpo no hay que tenerles miedo, hay que tenerles respeto
Las bebidas energéticas son un problema, nuestro cuerpo per se no, pésima comparación
@@guillermoherediacedillo9192 Hay un vídeo muy interesante en el canal Dr Valverde: Bebidas energéticas, sus pros y sus contras
Tener respeto a algo que te causa daño?
Sustancias que no aportan en nada a tu salud?
Por favor hablanos sobre la farmacología en general
Dr. Gracias es usted muy buen expositor❤❤❤
En mi caso si me dio adiccion pero era porque me tomaba demasiadas latas y botellas al día todos los días y ademas tenia 11-13 años, la verdad nunca me dio taquicardia ni nada de eso , realmente deje de beber eso porque subi como 30 kilos , empeoro mis problemas gastrointestinales y me daba demasiada migraña.
Tomen energizantes si quieren , pero no lo tomen en exceso porque da adiccion sobrepeso y problemas cardíacos.
Te diria pensativo pero me hice adicto a la Coca cola pero afortunadamente ya la dejé.
Hace rato esperaba este video❤🔥
Gracias por compartir tu conocimiento sirve mucho ..doctor cito cantinflas😂🫡
Dr, por favor hable sobre el virus del Ebola. Se que es un tema muy viejo, prácticamente olvidado, pero es bastante interesante. ❤
Yo un día me desvelé por hacer tarea y al otro día teníamos un festejo me dormí a las 4 am y me desperté a las 7 am tenía mucho sueño y se me ocurrió comprarme un monster y me fui tomando en el camión estuve despierta claro mi cuerpo nada mas, pero por dentro me sentía tan cansada y desesperada mi mente seguía cansada con ganas de dormir, me sentía dividida, pude dormir hasta las 10 PM y al otro día me desperté a las 12 am del otro día jamás quise volver a tomarla cansada. No lo hagan.
Que opina de los preentrenamientos
es lo mismo
Interesante, he visto bastantes videos sobre las bebidas energéticas y este es el mas completo, aparte del punto de vista medico. Los otros videos solamente tomaban de manera somera los puntos del azúcar taurina etc. Gracias doc polo buen video.
Bueno día gracias por compartir Dr le agradezco mucho no tomaré más esos energisante
Gracias por la información ahora ya sé que sí me conviene tomar una lata al día antes de ir al gimnasio
Gracias por compartir 👼👍👍👍👍
Gracias
Siempre tuve dudas sobre esas bebidas energéticas,
A veces durante el día siento sin energías y me daba tentación de consumirlo pero ya tengo aclarado el tema.
Dale sin miedo, solo no te excedas
Muchas gracias doc por la información
En el canal Dr Valverde hay un video interesante: Bebidas energéticas, sus pros y sus contras.
Que opinas de las quimioterapias?? Puedes dar una explicación de las quimios
Gracias
lo quiero mucho doctor
Hello my Doc pues yo tomo de vez en cuando unos sobres que son de diferente sabores y me dan buena energía pero solo cuando en Realidad la necesito pero de todas formas gracias mil por compartir su información que Dios le proteja siempre lluvias de bendiciones Amen Amen 🙏🤔🤷🏻♀️🙋🏻♀️
esto es contenido, gracias doctor
Muchas gracias
Hay en el canal Dr Valverde un vídeo muy interesante: Bebidas energéticas, sus pros y sus contras
No puedo creer que hasta ahorita veo este video jaja.
Yo no tomo bebidas energizantes porque antes cuando lo hacía, en lugar de darme energía, me daba muchísimo sueño, independientemente de la bebida que fuera me pegaba un sueño horrible (solo tomo café y también es lo mismo, pero aja). No soy mucho de las gaseosas, prefiero los jugos naturales y el agua, pero si me parece curioso lo del sueño que me pega cuando tomo ese tipo de bebidas.
Realmente no sé por qué será jaja.
Igual a mi me pasa, no tomo café por que provoca un sueño tremendo, y eso sin azúcar
No logro explicar eso.
Igual me provoca ir al baño, pero el sueño es sin duda una reacción presente.😢
A ya lodijono se puede por presión alta o un problema cardioascular.gracias
Hello, muy buena la explicación, puedes analizar la yerba mate en esos mismos casos? Yo tomo mate antes de entrenar algunas veces, y no se si tiene más cafeína que la bebida energética o menos, Saludos desde Panamá
Muchas gracias por la información ❤
Gracias!!!!
El canal Dr Valverde tiene un vídeo muy interesante: Bebidas energéticas, sus pros y sus contras
Yo estoy preparando el examen MIR y las uso en los simulacros porque 4.5h frente a un examen desgasta un montón. El problema, es que mejoro el rendimiento pero sacrifico concentración y por lo tanto fallo más. Entonces yo lo que hago ahora es, 2 barritas de chocolate, y una bebida con algo de azúcar pero no excesivo. Siento que me concentro más y puedo regular la velocidad a la que contesto (o bueno, en el último simulacro asi lo hice, igual me fue del orto, pero logré terminar a tiempo y sin 3 ataques de pánico durante el proceso)
Excelente explicación Dr polo ......😊saludos desde colombia
un seguidor más 👌
Gracias esto me puede salvar la vida
Muy buen video , bien explicado , excelente .!!
El canal Dr Valverde tiene un video muy interesante: Bebidas energéticas, sus pros y sus contras
De 40 minutos a 1 hora de ejercicio por la mañana me es suficiente para tener energía para mis actividades del día.Saludos para todas las personas que les gusta vivir sanamente.
Hola.doctor que es lo que hace que se baje la presión.saludos
Gracias por tu vídeo Papi
Unos buenos pre entrenos 💪💪💪🤟🤘👍🤣😂🤣
Gracias doc.❤
Hola muy buen video, podrías hacer uno igual pero del vape???
Buena explicación!!
Dr.Pol .una pregunta ,los que hemos tenido un infarto se puede tomar de ves en cuando .
13:02 muy buen resumen Doc, siempre tomando en cuenta la información real y llevándola con nosotros los chavos 🤙
Podrías hablar con los preentrenos ya dejé las bebidas energizantes pero tomo preentreno 😢
Doc, es normal que la cafeína no me haga efecto? Nunca me ha hecho efecto el café, no me sube la presión, no me mantiene despiert, tampoco me altera el ritmo cardíaco. Y eso que no tomo todos los días.
Gracias mi doctor por ese educativo vidéo, nos ayuda muchísimo.
Ya se me paso el efecto. 😃😃😃😃😃😃
Puedes opinar sobre el agua mineral
Saludos Dr.
pregunta, yo voy al gym 5 veces a la semana, que puedo consumir para obtener energia, ya que me siento a veces como bajo de energia para hacer mis entrenamientos?
gracias de antemano.
Yo desde niño me alteró con el café y con las bebidas energéticas, la única vez que probé una fue a los 14 años y la comparti con mi papá. nunca me he terminado una tengo 25 😂😂😂😂 y aun me altera el café 😢
Estás bebidas puen después de que pasa el efecto bajar mucho la presión arterial?
Doctor polo puede explicar bien cómo funcionan y que efectos secundarios tiene los quemadores de grasa gracias
No sirven
Miy interesante toda esta informacion doc, y es por eso que no tomo bebidas energeticas. Me gustaroa que hablara del tema de la muerte subita en deportistas la causas posibles. Saludos.
💉💉💉💉💉💉💉💉💉💉
Buen video
cuando me siento cansado o necesito rendir mas en un trabajo.....lo q hago es tomar vitaminas con B6 y B12 ......las de similares q son de gel color cafe(vale $50 el bote de 30 capsulas)( y no me las tomo todas, solo 2 x dia, los dias q necesite maximo 2semanas) .....o si pueden otras de mejor marca .....pero q tengan las vitaminas B...... me tomo 2 capsulas antes de la desvelada o esfuerzo.......y todo bien.......solo las uso en esos casos......yo no sabia q sobrevitaminarse es malo.....gracias doc......
Desde hace 6 añoa que consumo entre 5 a 8 latas de monster, rad 60 o red bull
Este ultimo año comenze a dejarlas y cambiarlas por cafe
Desde hace meses consumo (sin mentir) minimo 10 tszas de cafe por dia
Hace poco el cafe solo ya no me mantenia despierto y comenze a combinarlo con energizante y con esta combinacion de cafe + energizante consumo entre 5 a 6 tazas diarias.
Uyyyy se vieneeee
Yo lo tomo los fines de semana y si da mucho rendimiento la verdad más que nada acelera el corazón aunque creeme se siente bueno al menos yo un dolorcito
Yo nunca e probado una vevida energéticabamis 20 años me da miedo de pensar en las consecuencias con el tiempo mejor sigo con mis ejercicios que me dan energía 🔥
Hola doc, no creo que veas este mensaje, pero podrias hacer un video sobre los distintos tipos ded edulcorantes y cual es mejor??
Yo a veces si no me hago en una licuadora un batido de pre y post entreno al mismo tiempo simplemente me tomo una monster y me voy en bicicleta a entrenar al gimnasio, llego en 10 minutos, 1 hora a 90 minutos de levantar pesas, me tomo el batido proteico y me devuelvo en bici a mi hogar, podría tomar 3 monster si quisiera y no me pasaría nada, la cantidad de cafeina sería la misma que un pre-entreno 500 a 600 mg si no me equivoco que es el limite recomendado, el azucar son carbohidratos simples, cumple su función si eres deportista, si eres un obeso morbido y estas en déficit es otra historia de igual manera también un gordo se puede tomar una energética si hace actividad física, es peor andar fatigado y con la moral por el piso que ingerir calorías con un indice bajo nutricional, todo es adaptable, a veces los que estudian mucho estos temas caen en ser puritanos, siguiendo esa linea terminarán haciendo dietas estrictas y privandose de placeres como unos buenos dulces o lo que guste y de eso no se trata la vida, hay que ser flexibles, tener los objetivos claros y ser constantes en el largo plazo.
Pienso que si tomas bebidas energéticas para hacer ejercicio, estás yendo completamente en contra de lo que es el objetivo en sí de estar saludable; tal vez te dé más repeticiones, pero no te sirve de nada verte bien si internamente estás lleno de excesos que te van a llevar a tener otros problemas en un futuro.
Tengo una resistencia decente a la cafeína y aún así con una taza de café de vez en cuando antes de entrenar es más que suficiente. 2 veces en mi vida he probado consumir algún tipo de bebida energética para probar por parte de algún amigo y han sido malos entrenamientos, en los que me he sentido pesado y limitado a la hora de hacer los ejercicios por la presión en el pecho y las taquicardias que te genera fuera de las pulsaciones normales a las que llegas al ejercitarte. Literalmente tienes que moderar tu fuerza para no sentir que te va a dar un paro cardíaco o que se te va a reventar algo en la cabeza y eso no está para nada bien. Si comes dentro de tus horarios y duermes lo suficiente no se necesita tomar nada : )
Hola Doctor buenas noches, yo siempre veo sus videos , pero el motivo del texto es q encontre un articulo sobre un medicamento para la vista y m gustaría muchísimo q m pudiera informar si es verdad o no xfavor
Y me gustaría que me dijera doctor hacerca del amino energy electrolytes que venden en Costco porque yo lo tomo para ir al gimnasio porque tengo 55 años y me da mucha flojera ir y lo tomo como para darme un poquito de energía según yo me podría decir si es más o menos si es buena o mala por favor 🙏 ❤
Doctor usted tiene más cara de ser locutor q médico 😁😁 gracias por sus consejos bendiciones y éxitos 👍
Hola doc buen día me gustaría que hiciera un vídeo de pediashure
lo maximo ♥
Lo tomo cuando esty a finales del semestre. Una vez me tomé 3 de 360, se me fue el sueño por mas de un día y el hambre por 2. Y efectivamente, se me pasó el efecto y me quería morir.
Yo tomaba una diaria en el gym, luego de eso me dio una taquicardia y pues ahora si me tomo una me pongo muy ansioso total que ya no he tomado desde hace dos meses
Qué opinas de la maca negra
Polo desde chico (5años) tomo cocacola, tomaba y el cuerpo me pedia una cocacola al dia ya desde hace tiempo tomo cocacola zero y de vez en cuando, la cafeina es posible que no me afecte igual? Graciaas❤
tengo 15 años tomando al menos 1 TODOS los dias, es mi adiccion jaja, pero no he sentido algun efecto negativo fuera del dinero que gasto en ellas xd (tomo las versiones sin azucar)
Ten cuidado también me pasa eso, si no haces deporte puede causarte daño
Que hay sobre las Kcal?
Suelo comparar ese apartado entre bebidas energeticas y encuentro diferencias bastante grandes, tipo 50Kcal/100ml a 10 o 5 kcal/100ml, normalmente tambien va de la mano del costo
Igual "determina" hasta cierto punto el boost de energia?
Y si diluyera las bebidas con agua para bajar el nivel de azúcar? Serviría?
SI
Dr polo yo soy alergica a la cafeina y tambien soy de tener baja presion. Que puedo tomar para tener energia. Osea que pueda durar un poco mas durante el dia. Ya que a veces,me agarra sueño.
Excelente
Doctor tengo una pregunta, estaba tomando el café sin nada, como debe de ser, mí problema es qué estaba manchando mis dientes, qué me recomienda, y gracias
Hola Doc.
En la preparatoria con tal de que no las tomaramos nos decian que nos iban a provocar disfunción eréctil. ¿Qué hay de cierro en eso?.
Yo prefiero como pre entreno algunas veces consumir una pastilla de 200 mg de cafeína. No te hinchas, no consumes cosas extras y tienes los reales beneficios de la cafeína
muy bien video
Cuando voy a correr y no tomaba bebida isotonica me desgastaba mucho en perder muchos líquidos atraves del sudor y me cansaba bastante...
Ahora que empeze a tomar pawer ade no me canso tanto y aunque sude no siento tanto la necesidad del agua...
La verdad corro y troto a la vez 2 horas continuas en los cerros de las autopistas...
¿Pero mi pregunta es las bebidas isotonicas oh por ejemplo el pawer ade es recomendable seguirlas tomando por los ejercicios de altas horas?
Si ya que traen electrolitos pero también contienen azúcar pero no tanta cómo 15g
Yo tomo una creatina que me vende uno que vive abajo de un puente en mi ciudad, mi rendimiento aumenta increíblemente y no puedo ni dormir por días 😃
Entre ellas entra el powerade?
En resumen gente porque se que no muchos van a terminar de ver el video.
Las bebidas energéticas no son ni malas ni buenas, si las tomas; tómalas con moderación y sobre todo sigue tomando agua y trata de tener buena alimentación para que así no tengas efectos tan graves en el futuro.
Gracias por el contenido ( Justamente me hacia la misma pregunta )
Hace 2 semanas me regalaron una bebida energizante que están promocionando y se me hizo fácil tomarla durante el entrenamiento en el Gym... me alteró bastante y tenía ganas hasta de correr 😂😂😂 . No la vuelvo a consumir
Con el consumo de bebidas energéticas ,que pasa si cuando no las tomo me da un ataque de ansiedad al no tomarlas y empiezo a tartamudear ahorita que las consumo constantemente ,que me recomiendas hacer