【酒と煙草は悪】そろそろ卒業しませんか？【本要約まとめ/作業用/フェルミ】

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Title: 【要約】「そろそろ、お酒やめようかな」と思ったときに読む本【垣渕洋一】
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Title: 【要約】「吸いたい気持ち」がスッキリ消える リセット禁煙【磯村 毅】
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【動画目次】
01:22 お酒は「薬物」である
03:53 「酒は百薬の長」じゃない！？
05:34 お酒は毒だ
07:18 アルコールがないと生きられなくなる
08:46 一度アルコール依存症になると完全に治ることはない
09:51 お酒をやめると起こるメリット
11:06 やめる方法１：記録する
12:13 やめる方法２：宣言する
13:06 やめる方法３：お酒の代わりを見つける
14:09 若い人よ、お酒なんて飲まなくていい。
15:27 リセット禁煙
16:38 タバコはただの習慣じゃない
18:03 努力型の禁煙は続かない
19:52 喫煙者がタバコをやめない理由
21:29 ニコチンは脳波を遅くする
23:08 ストレス解消の真実
24:32 タバコを吸うと幸せに鈍感になる
26:03 喫煙者は太りやすい
27:29 太く短く生きるという幻想
29:04 まとめ
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フェルミ漫画大学　様:
/ @ferumi
フェルミ研究所 FermiLab 様
/ @fermi_lab
【チャンネルの説明】
・当チャンネルの目的は皆さんの興味の入り口を提供することです。
・要約のまとめを通して気になっている分野や今まで興味の無かった分野への扉を開くことができれば幸いです。
・この動画はあくまでも本の要約です。
・より詳しい内容は実際の本を購入して確認してください。
※このチャンネルはフェルミ漫画大学の管理人様から承認を得て運営させていただいております。
※Amazon.co.jpアソシエイトに参加しているチャンネルです。
#本の要約
#本紹介

[@fermi_archive]

Title: 【要約】「そろそろ、お酒やめようかな」と思ったときに読む本【垣渕洋一】
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Title: 【要約】「吸いたい気持ち」がスッキリ消える リセット禁煙【磯村 毅】
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【動画目次】
01:22 お酒は「薬物」である
03:53 「酒は百薬の長」じゃない！？
05:34 お酒は毒だ
07:18 アルコールがないと生きられなくなる
08:46 一度アルコール依存症になると完全に治ることはない
09:51 お酒をやめると起こるメリット
11:06 やめる方法１：記録する
12:13 やめる方法２：宣言する
13:06 やめる方法３：お酒の代わりを見つける
14:09 若い人よ、お酒なんて飲まなくていい。
15:27 リセット禁煙
16:38 タバコはただの習慣じゃない
18:03 努力型の禁煙は続かない
19:52 喫煙者がタバコをやめない理由
21:29 ニコチンは脳波を遅くする
23:08 ストレス解消の真実
24:32 タバコを吸うと幸せに鈍感になる
26:03 喫煙者は太りやすい
27:29 太く短く生きるという幻想
29:04 まとめ

[@user-jb1sb7vh9n]

最近、私も飲酒の量を減らすようにしています。
ふるさと納税でお酒を頼んでましたが、来年からはもう辞めます。さようなら、拘り酒場のレモンサワー、、

[@a_a_a_a_a_a_]

何でも程々が良いと思うわ

[@makotorann3784]

最近タイムリープモノを読んでるけど、「悪いことが実はいいことで、なんでもないことが重要」ってなことを言ってたけど、もしかして酒やタバコもそうだったりするのかな？

[@user-om1ir3jd1h]

ケンジ…おまえ…女の子に酒を飲ませてホテルに連れ込んでいたとは…思ったよりイケイケでうらやましすぎるやんけ〜😂

[@user-fi2eq8rd3w]

連れ込もうとする、だから成功してるとは限らない😂😂😂

[@shunnshow]

ケンジ→お酒をがぶがぶ飲ませて女の子をホテルに連れ込んでる
りんさん→9才にして飲み会でお酒を飲んでる
この二人普通じゃない…

[@user-my6te1qe6w]

たばこ、酒、ギャンブルはしないけど甘いものや辛いものや硬いものやAVや推し活は手放せない

[@user-rv1ez4kz1r]

10:56 犯罪じゃん

[@user-fy4np7dk3g]

PARM食べてる、かわいい💞

[@E531系特快]

ウチは、
お酒→飲みません。
タバコ→吸いません。
ギャンブル(競馬)→予想だけ。
です。
やめようっていう勢いが大事だと思います。

[@XRD_722]

久しぶりに見にきたら右端笑

[@XRD_722]

今の時代小中高とあれだけタバコは体によくない、すすめられても断れって教わるのになんで吸い始める若者がいるんだろうか

[@user-cj3zb4ok7v]

酒やめて10年以上になるけどいいことしかない

[@in8268]

お酒飲めないからこれが普通で、良いことばっかし、みたいな恩恵を受けていないんですど。。。