선생님께서 당뇨인에게 좋은 음식 올리신게 체질에 따라 안 맞는게 있는것으로 압니다 저처럼 냉체질인 사람은 동치미.녹두를 먹으면 설사와 몸이 더 차가워짐을 느낍니다 전 마른 당뇨인데 근육이 잘 안늘고 살이 좀 찌기를 원하는(현재 38~39킬로임)데 방법은 없는지요? 꼭 좀 알려주세요~
제 나이..22살.. 당뇨병 진단..초기이니깐 지금부터 관리를 잘 하면 된다는 의사님의 말에 결심하고 이것저것 찾아보면서 식습관을 고쳐나가는 중입니다. 못먹는음식을 찾아보기 보단 이렇게 먹을수있는 음식을 찾아보는것이 희망적이라고 느껴져서 찾아봤는데 닭고기는 의외네요 삶아도 기름져서 안좋을줄 알았는데..
경험상, 닭고기는 정말 놀랍습니다~ 남편 공복혈당이 150 정도로 나오는데 전날 저녁으로 닭을 재료로 한 음식을 먹고 나면 그 다음날 혈당수치는 100으로 떨어졌습니다~참 신기합니다~ 삼계탕, 닭볶음탕 다 적용되었습니다~ 닭볶음탕은 아닐줄 알았는데 신기하네요~ 저는 닭의 무슨 성분이 이렇게 되는지 신기해서 찾아보던 중, 여기 자료를 보고 더 안심을 했어요^^
![몸속의 독소를 제거하는 초간단 식사법! 아픈 곳 없이 오래 사는 사람들은 이렇게 먹습니다 | 류은경 소장 X 명민준 앵커 X 이승희 아나운서 [백년의 아침 20화 1부]](http://i.ytimg.com/vi/oIcRWbRrXeA/mqdefault.jpg)
존 정보 늘 감사합니다 직접 체험하신 위주로 올려 주시니 박사님 믿고 잘 활용 하겠습니다 수고 하셨습니다
도움이 되면 좋겠습니다~ 건강하세요^^
@@굿라이프 초보인데 많은 도움 됩니다 감사합니다.
@@굿라이프 ㅣㅣㅣㅣ
채널
기
여러분의 시간은 중요합니다 : 당뇨에 좋은 음식 ==> "녹두, 조개, 동치미, 버섯, 삼계탕"
녹두넣은 버섯삼계탕먹으면 완전식품?
감사합니다 꾸벅~~
감사합니다
@@야가미라이토-b2c
😊
😊
🎉
1. 녹두 . 밥에 넣어
2. 조개.글.우렁이 단백질 공급원
3. 동치미 (신맛). 오미자. 매실
4. 버섯. 면연력
5. 닭고기 (삼계탕)
정리감사해요
저두요 감사드립니다
녹두밥 조개 굴 우렁이 동치미버섯 닭고기
보기쉬운 정리 감사합니다~^^
감사합니다 ~
공복110면 전단계맞나요ㆍ
감사합니다 우리 국민 여러분 백세 가지 건강 조심하시고 행복하세요
선생님 의 좋은 정보 너무 너무 감사합니다 여동생 당뇨병 환자 입니다 본인은 신경 쓰지 안기에 많이 걱쩡 중 좋은 정보 받았 네요 꼭 잘 응용 하겠습니다 고맙습니다 ❤❤❤감사합니다 ❤❤❤❤
신동진 의사선생님 잘 듣고 좋아요 누르고 감니다!
감사함니다!
저고 10년 넘게 당뇨로 고생하는데 저와 완전히 똑같은 결과네요. 저는 동의보감은 안일고 먹어보고 당검사허고 하면서 알아낸 결과인데 다시 재확인하게 되어 너무나 기쁨니다❤
의사선생님
좋은. 답을. 주셔서
감사. 드립니다
더좋은
강의도. 부탁. 드릴니다
원장님도
당뇨를
찾으셧군요? ~
옥수수. 수염은
어떠할까요? ~
큰 정보 감사합니다 엄마가 당뇨병이 있으셔서 지금 13살인 저도 당뇨병에 걸린상태고 이 영상보고 실천 잘 하겠습니다
한참 맛난거 먹을 나이 인데 ㅠ
참으로 안타까운 일입니다.
일단 밀가루 음식
튀긴음식 달달한 음식 절대 먹지말고 운동 꾸준히 하세요
빠르게 걷는 것도 아주 좋아요
저도 당뇨가 있어요 밥대신 두부 도토리 묵 같은것도 먹고요
과식도 하면 안되요
어머 우리아들도 그 몹쓸거 걸려서 엄청 짜증내고 있는데ㅜ 기특하네요 꼭이겨낼거예요 화이팅 ^^
당뇨환자도 이렇게 먹을께 많다는거에 행복하네요^^구독하고 정주행 중입니다
동변상련 이시라서 위로되요
소망을 가질께요 감사합니다
동치미가좋은줄알릿지만
그렇게신비한. 힘이
될줄. 알고나니. 너무
감사합니다
얼마 전,,,공복혈당이 129로 식단관리를 해야한다는 현실이, 안타까움을 느끼게 하는 데 좋은정보 감사합니다.
신동진 한의사 님 인물도 좋으시고
말씀도 부드럽게 잘 하시네요
잘보고 감사합니다 ♡♡♡♡♡♡
당뇨에 좋은 베스트5
녹두,조개,동치미(신맛),
버섯,닭고기 🌱🍄🐓
식생활에 잘이용 해
볼게요 감사합니다
이 다섯 가지만 잘 활용해도 식사가 조금은 즐거워질 겁니다~
@@굿라이프 선생님. 신맛 하면 구연산. 구연산도 식후에 희석해서 먹어도 될까요?
돼지감자는 먹어본적없지만 어떤가요..
빨리빨리 진행하시면좋겠어요 사족은 다빼시고요 짧은시간 유투브가 좋거든요
@@인내-e7q 동감입니다 :)
감사 합니다, 모두 제가 좋아하는 음식들입니다, 담에도좋은소식 부탁드립니다
네~ 감사합니다 😊
저는 당뇨가 아니지만 엄마가 당뇨환자여서..
많은도움이 되었습니다
휴~~다행이네여
거의 엄마가 좋아하는 음식들이네여😊
어떤 음식이 잘 맞는지, 어머니에게 그 음식의 적정량은 얼마인지, 혈당은 어떻게 변하는지 체크하셔야 합니다. 귀찮지만 당뇨인에게는 꼭 필요한 과정이랍니다.
착하다요 딸내미가 최고야요 칭찬합니다요
5섯가지 다행히 다좋아 하는 음식입니다
감사합니다
잘 챙겨 먹겠습니다
#신동진
꼭 실천 해 보겠습니다
감사합니다
아직 20대인데 할머니도 당뇨있으셨고
아빠도 단거 좋아하고
엄마 친구분도 밥안드시고 과자만 드셔서 당뇨로 고생하신다는 말을듣고
저도 평소 밥잘안먹고 단거만 먹었는데
이러다가는 당뇨올꺼같아서😂찾아보게되네요
박사님 감사해요
말씀도천천히
설명도또박또박
정 말 재미있고
유익하게 잘봤어요 ᆢ
구독좋아요잘들었습니다 좋은 점보감사합니다
좋은 하루 되세요^^
아침에 눈 을뜨고 젤 먼저
접한소식 당뇨 몰랐던것
알게하셔서 감사합니다
꼭지켜나갈 거구요감사해요
아들도 당이있어요~~
좋은건 공유해야죠 구독합니다
원장님 너무 너무 감사 드립니다
유튜브 잘 시청하고 있습니다
당뇨 누워하는 운동보고 또 찾아 왔네요 ^^건강한 삶을 워해 선생닝 팬이되려구요 내가좋아하는 삼계탕 이제 자주 먹기로 ^^좋아요 눌리고 갑니다 🤗
닭고기 버섯 동치미 조개 녹두!
당뇨에 좋은 음식
감사합니다!
저 당뇨환자.
스테로이드 부작용으로 당뇨수치500갱신
열심히 공부중인데 정말의외의 음식이나와 놀랐어요. 감사합니다.
저도 먹어보고 체크해볼게요.
삼계탕 먹고싶엇는데.. 먹어 봐야겟네요 고맙습니다.
‘닥터밥상’에서 다뤘으면 하는 주제가 있으면 제안해 주세요.
방송을 통해 궁금한 점을 풀어드리겠습니다.
꿀마늘이요
ㅈㅈ ,,
고지혈증 이요^^♥
당뇨인이 먹을수있는 튀긴음식은 없나요?
선생님께서 당뇨인에게 좋은 음식 올리신게 체질에 따라 안 맞는게 있는것으로 압니다 저처럼 냉체질인 사람은 동치미.녹두를 먹으면 설사와 몸이 더 차가워짐을 느낍니다 전 마른 당뇨인데 근육이 잘 안늘고 살이 좀 찌기를 원하는(현재 38~39킬로임)데 방법은 없는지요? 꼭 좀 알려주세요~
정말 감사합니다. 이대로 하겠습니다
감사합니다
선생님의 당뇨병에 좋은 음식 5섯가지 추천 감사드립니다
감사합니다. 저도 해보겠습니다
혈압 콜레스테롤 당뇨가 있습니다
박사님 요리 너무나 잘하십니다
선생님동치미는 항상상대 해놎코먹고이서요
닭먹고 수치가 두자리수 이거나 정상수치 입니다^^포만감도 많고 감사합니다
잘 보고 갑니다^^ 건강한 밥상이 정말 정말 중요한거 같아요~~
말씀대로 실행하고 있어요저는23년 당뇨입니다 녹두 팟밥 짱짱 입니다 3개월 씩병원 가다선생님 유튜브로 공부하고 6개월 있다 오라고 병원 에서뭐해서 좋아 젓냐고 하더라구요 이제구독좋아시청합니다 감사합니다 정말로 뵙고십습니다
좋은 정보 감사합니다.
동의.동참하며 구독 꾸욱~👌
제 나이..22살.. 당뇨병 진단..초기이니깐 지금부터 관리를 잘 하면 된다는 의사님의 말에
결심하고 이것저것 찾아보면서 식습관을 고쳐나가는 중입니다.
못먹는음식을 찾아보기 보단 이렇게 먹을수있는 음식을 찾아보는것이 희망적이라고 느껴져서
찾아봤는데 닭고기는 의외네요 삶아도 기름져서 안좋을줄 알았는데..
ㅈ
감사합니다ㅡ잘배우고 갑니다.
며칠전 건강검진에서 당뇨가 심하다는 진단을 받고 충격이 좀컸는데 샘말씀 명심하고 챙겨먹개습니다 좋은정보 감사합니다
2형당뇨인입니다 삼계탕에 녹두넣어서 드시면 정말 당걱정 안하셔도됩니다 육고기는 당이 많이올라갔어요
박사님 정말고맙습니다 제는 당뇨약 인술인 투약 하다가 한의원 한약을 먹으면서 모든것 다끄고 있는데 살도 6키로 빠지면서 박사님 유투부 보면 식이요법 많이 활용하고있읍니다 감사합니다
한의원에서 한약으로도 당뇨관리되나요?
어디한의원 인지요?
녹두빈대떡 좋아하는데 꼭 해먹어야겠네요 조개 굴도 좋아좋아 정말꿀tip입니다
녹두빈대떡 먹어두되요? 떡이라 안될것같은데
5위 녹두 ㆍ현미ㆍ귀리
4위 조개
3위 동치미 (무우ㆍ당근ㆍ오이)
2위 버섯(면역력강화성분)
1위 닭고기 삼계탕
친구에게 도움을 줄 수 있는
좋은 정보 감사합니다
굿라이프와 함께 건강하세요😊
콕먹어봐야겠습니다감사합니다
당근은 혈당 많이올 립니다ㆍ
선생님 좋은정보 감사 합니다 최고의 명강의 이십니딘
저는 당뇨에 발가락 하나 담그고 있다는데
아침마다 먹는 믹스커피를 먼저 끊어야 할거 같아요
오늘 잡곡도 샀어요
조심해야 겠네요ㅎㅎ
건강검진 결과 공복혈당 102로 나왔어요
뭘 먼저 해야할지 몰라
매일 유산소 운동 1시간하면서
선생님 유튜브 열심히 보고있어요
도와 주세요~~
저 일주일동안 식사후 20분씩 걷기하는데요 2분천천히 3분 겁나 빨리 해서 20분 일주일만에 100아래로 떨어졌어요 하루1시간 시간빼서 하시는거보다 식후에 20분씩 해보세요 더효과가 좋대요
당뇨인지 모르고 있다가
병원갔더니 당뇨라고 해서 식단관리를 어떻게 해야하는지 몰랐는데 도움이 됬습니다
'신동진의 닥터밥상' 70여 편의 영상에서 당뇨인을 위한 식단, 호흡법, 운동, 생활습관, 등 다양한 정보를 얻으실 수 있습니다. 두리 님께 도움이 되면 좋겠습니다~
응원합니다. 용기 있는 분이십니다
경험상, 닭고기는 정말 놀랍습니다~
남편 공복혈당이 150 정도로 나오는데
전날 저녁으로 닭을 재료로 한 음식을 먹고 나면 그 다음날 혈당수치는 100으로
떨어졌습니다~참 신기합니다~
삼계탕, 닭볶음탕 다 적용되었습니다~
닭볶음탕은 아닐줄 알았는데 신기하네요~
저는 닭의 무슨 성분이 이렇게 되는지 신기해서 찾아보던 중, 여기 자료를 보고 더 안심을 했어요^^
체험에의한귀한정보
넘
감사합니다
강건하십시요
잘생기시고 인상이조으셔서 믿음이가네요 감사합니다
인상도 나쁘지않고 얼굴도 못생기지않았으나
뭐가 그리 칭찬할만큼 잘생긴축에 들며
얼굴이 잘생기고 인상이 좋아 신뢰한다는 말..너무 우습네요 초딩 마인드도 아니고..
사기당하기 딱 좋은 스타일
외모가 그리 중요하나
닭고기, 버섯, 동치미, 오미자, 조개, 녹두
잘챙겨 먹겠습니다~^^
정리 감사합니다
정리덕분에 시간아꼈어요 감솨~
정말고마워요잘챙겨먹을게요
감사합니다. 좋은정보입니다 구독합니다
역시 속시원하게 말씀해주셔어 정말감사합니다
당뇨에 좋은음식
챙겨서 잘 먹겠습니다
교수님 강의 감사합니다
다 내가 좋아하는거라 좋습니다~
감사드려요^^
선생님 감사 합니다 앞으로 식 생활에 도움이 많이 될것 갖습니다
건강 정보 감사합니다~
선생님 감사드립니다
닭고기의 매력
포인트는 삼계탕
근육 생성,소화흡수
가슴살만 생각했는데 근육때문에 ok입니다
건강하세요
존정보 늘 감사합니다
또한 소고기. 돼지고기 섭취를 어떤식으로
좋은지 문의 드립니다
부모님께 전복녹두삼계탕 해드려야겠어요. 동치미와 버섯볶음 곁들여서
선생님 감사히 잘 듣고 갑니다 제가 당뇨가 온것 같은대 많은 도움이 될것 같습니다 선생님 고맙습니다
원장님 녹두먹을때 껍질까지 같이먹는건 어떤가요?
녹두삼계탕이 좋겠네요
Dr 김! 정말로 감사하고 고압습니다 서울방문시 꼬오옥 인사드리러 방문하겠습니다 저는 미국 교포라 바로 인사 드리러 가지 못함을 이해해주세요, 더 많은정보를 부탁드려봅니다 새해 복많이 받으세요 미국에서 애청자중한명 ^^
정보감사 합니다 😄😁😅👍👍👏👏👏
와우~
닭과 녹두를 끓이며 고명으로 버섯과 조개를넣어 끓이고 동치미는 곁들이는 반찬으로 먹으면 딱이겠네요
감사합니다 ~^^
빙고~!!!
신동진선생님 콜래스톨없에려면 한약으로도콜래스톨
약먹으면되나요 저는포항인되요 선생님전화상담해보고싶습니다 병원이름도 모르고 전화번호
꼭쫌 올려주세요 부탁합니다 선생님
박사님이 알려주신 건강 정보덕에 당화혈수치가 많이 좋아졌습니다.
당뇨전단계에서 정상까지 됐읍니다ㅡ,. 감사합니다
다행입니다. 굿라이프와 함께 건강하세요😊
화이탱!!!!!
참감사합니다복많이받으세요
존경하는원자님 감사합니다
당뇨인*음식챙겨주심
정말 감사 드립니다!
복*받으실 껍니다^^
감사합니다.
헌의사님이 주시는 당뇨에좋은 음식 정보 잘듣고 배워갑니다 감사합니다
삼계탕 당뇨에 좋은음식
좋은정보 감사합니다 당뇨는 철저한식단관리만이 비결인거같아요
선생님 감사합니다
오미자우려서 장복하면
되겠네요 저는 당뇨 전단계라고 5.7나왔어요 고무마 당근 잘게 썰어서 밥해 먹는데 괜찮은지요
선생님 항상감사드립니다
원장님팬이예요. 너무잘보고있어요. 많이배우고 해먹고합니다. 혹시원장님. 당뇨에 현미가래떡 먹어도. 괜찮습니까?? 꼭답변부탁합니다
떡은 떡입니다^^ 일반 떡보다는 덜 나쁜 떡이라고 해서 당뇨에 좋다고 말하긴 어렵습니다. 현미가 좋은 것이 껍질이 거칠어서 소화흡수가 느린 것인데 현미를 갈아서 떡으로 찌면 소화흡수가 잘 됩니다.
신원장님!
제가 여러번댓글을 달았는데요 제가 지난6월초에 당뇨판정을 받았으니 벌써 5개월이 되었네요
다시한번 신원장님께 감사를드립니다
저역시 닭고기 버섯 동치미 녹두를 계속먹고있습니다
솔직히 조개종류는 별로좋아하지 않아 잘 않먹습니다
덕분에 지금당화혈소가 5.8
이고요 혈당수치가 식후혈당이 평균 100~120입니다
물론 공복혈당도 정상이고요
믿지 않으시겠지만 처음당화혈색소가 9였고요 혈당수치는
400가까이 되었습니다
저는 원장님이 저술한 당뇨끊기 3개월프로그렘 책을 구한것이 천운이라 생각합니다
제가 이예기를 유투브댓글에 수차 올렸습니다
이유는 당뇨 환우들이 당뇨 걸리고 당뇨관리에 힘들어 하시는 분들이 많아 그분들이 이댓글을보시고 조금의 도움이라도 드릴려고 저의경험담을 댓글로 여러번 올립니다
감사합니다 중요한 정보 잘봤습니다♡카페에 공유좀합니다
감사합니다 ~^^
많은 도움이 됐어요 ~
구독과 좋아요 꾸우욱 누르고 갑니다 저도 삼계탕 먹고 직접 해 보겠습니다
정말 살이 되고 너무 좋은 정보 감사합니다
신동진 원장님 감사합니다 열심히 실천하겠습니다
공감100%...
배부르게 먹어도... 혈당이 많이 오르지 않는... 음식들...
1. 닭고기(가슴살)... 2. 버섯(단백질.미네랄)... 3. 동치미(무)... 4. 조개(굴)... 5. 녹두(단백질)
신선생님! 좋은 정보 감사합니다^^😄
닭고기 많이 먹어야겠네요 ..근육 생성에도 좋군요^^
너무감사해요~~
저도 공복당수치가 높다고 해서 걷기꾸준히 하고있어요 하지만 근력운동이 고민이였는데오늘 근력키우는 운동 우연히 보면서 음식까지 보게되었어요 너무도움되고 감사해요~^^
구독 누르고 좋아요 누르고 또 올께여~♡
저도 식후혈당은 정상인데
공복혈당이 당뇨 전단계라서 엄청 신경 쓰여요
이것저것 가리니 살도 빠지고 피곤하고 그러네요
선생말잘드려읍살천에온기겟읍니다감사함니다
저도 같은 고민 중입니다
가마치 통닭구이 좋아하는데,,
오~ 좋아요,,
닭고기 먹으면서 걱정했는데,,
ㅋㅋ~
감사드립니다.
당뇨 많은 도움이 된것같습니다.
원장님!!
오늘도 공부열심히 했답니다
항상좋은정보 감사해요
한가지씩 만들어 먹어야 겠네요
또 기다릴께요
네~ 꼭 시도해보세요^^
녹두/ 조개/ 동치미/ 버섯/닭고기. 꼭, 기억 할께요 !! 감사합니다. ^^♡
즐거운 하루되세요~😊
원장님 반갑습니다 티비서 많이뵈서 반가워서 찾아왔습니다 좋은정보 감사합니다 가족중에 당뇨 환자가 있어서 많은 도움이 되겠습니다 👍👍👍
녹두.동치미.조개.버섯.닭고기
당뇨에 좋은 음식 잘 들어습니다!
감사합니다. !특!히 제가 유일하게
먹는 닭고기가 베스트라서 기쁩니다.
고맙습니다 ^^
By
당뇨 초기단계라고하는 의사 선생님의 말씀이 너무겁 났씁니다 오늘 말씁 넘 감사합다 ㄱㅅ ㄱㅅ 합니다
5.녹두 .4.조개 .3.동치미 .2.버섯.1.닭고기
재 미 있 게 말 씀 해 주셔서 감사드립니다
선생님 너무너무 감사합니다
좋은 정보 감사합니다. 식습관 관리 열심히 해야겠어요. 당뇨환자도 약을 끊을 수 있다는 것을 증명해주시네요 ㅎㅎ 혹시 닭가슴살도 당뇨병한테 좋나요??
닭에다 녹두랑 버섯, 조개 넣고 푹 끓여서 동치미 반찬이랑 먹어야 겠어요.
감사합니다
좋은 정보
고맙습니다
1위ㅡ닭고기
2위ㅡ버섯
3위ㅡ동치미
4위ㅡ조개
5위ㅡ녹두
넘 감사합니다🌹
감사합니다
실천하겠습니다