PODCAST #83 MOTYWACJA & ZMIANY: jak wyjść ze swojej strefy komfortu i budować zdrowe nawyki?

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 5 ม.ค. 2025

ความคิดเห็น • 36

  • @annazmudka2967
    @annazmudka2967 ปีที่แล้ว

    55:53 dokładnie. Ja zawsze robię tak, że jak robię kawę w ekspresie, a zajmuje to parę minut, to w tym czasie myje brudne kubki itp.
    Jaki ja czuję dyskomfort, gdy ja nie mam co myć. 😮

  • @karolsz6693
    @karolsz6693 4 ปีที่แล้ว +24

    motywacja jest dobra na rozruch i zazwyczaj szybko się wypala. To co cię utrzyma przy danym postanowieniu to dyscyplina.

  • @gosiaf.3239
    @gosiaf.3239 2 ปีที่แล้ว

    Całe życie myślałam, że arbuzy są dla mnie zdrowe, po indywidualnej analizie biowitalności produktów, okazało się, że akurat dla mojego organizmu są niewskazane. Polecam każdemu zrobić tego typu analizę bo każdy organizm jest inny, ma inne uwarunkowania i alergie.

  • @agataagata3792
    @agataagata3792 4 ปีที่แล้ว +5

    Świetny podcast. Przesłuchałam drugi raz :)

  • @angelikagrabiec1719
    @angelikagrabiec1719 4 ปีที่แล้ว +5

    Dziękuję za ten podcast, w tym czasie był mi bardzo potrzebny!

  • @paulinawojtaszek5634
    @paulinawojtaszek5634 3 ปีที่แล้ว

    Świetny podcast
    Wspaniała gościni
    Konkretna babka

  • @postale99
    @postale99 3 ปีที่แล้ว

    Wartościowa treść! Dzięki!

  • @an-arouseblogspotcom6804
    @an-arouseblogspotcom6804 4 ปีที่แล้ว +1

    Magda zawsze na poziomie.. :) + 2:00 o tak, ja też szczegolnie polecam ten odc podcastu..

  • @panibasiazparadoxu5210
    @panibasiazparadoxu5210 3 ปีที่แล้ว

    to trzeba na spokojnie wszystko

  • @gregorl8466
    @gregorl8466 4 ปีที่แล้ว

    DZIĘKUJĘ

  • @karolinamochalska5444
    @karolinamochalska5444 4 ปีที่แล้ว

    Cudowny podcast 💕✨

  • @magdalenakrzeminska9429
    @magdalenakrzeminska9429 4 ปีที่แล้ว

    Super👍

  • @marlenathiele700
    @marlenathiele700 4 ปีที่แล้ว

    Super rozmowa! Dziekuje🙏❤️

  • @annamm9979
    @annamm9979 2 ปีที่แล้ว

    Fajny podkast, a ja bym miała pytanie. Co w sytuacji, gdy np. mam postanowienie rysować codziennie i ja to uwielbiam i chciałabym się w tym rozwijać ale jestem na studiach o całkiem innym kierunku i to one pochłaniają całą moją energię, czas i w ogóle. I jak mam np. dużo nauki, wstaje o 6, na 16 wracam do domu i źle się czuje, odpocznę godzinę ledwo i musze brać się do nauki, jak wszystko zrobie jest północ albo dalej i tak dzień mi leci za dniem, a jak czasem między tym porysuje sobie godzinkę to mam takie mocne wyrzuty sumienia, że "przecież powinnam się uczyć, bo nie zdam tego kolokwium i znowu będzie poprawka i znowu mam zaległości" i choć nienawidzę studiów jestem mega zła na siebie, że zrobiłam coś co uwielbiam na rzecz czegoś co powinnam zrobić....

    • @annamm9979
      @annamm9979 2 ปีที่แล้ว

      Właśnie obejrzałam ten odcinek przy rysowaniu, dzisiaj trochę spokojniejszy dzień. Mówiłyście o jedzeniu, o ciastkach, o tym jak się oduczyć jeść. A czy jest sposób jak polubić jeść? Ja tego nienawidzę po prostu, nic mi nie smakuje, często po zjedzeniu czegokolwiek boli mnie brzuch, często jem jedną lub dwie kromki na cały dzień bo nie jestem w stanie więcej albo nie mogę się zdecydować co bo nie mam nic ochoty, nie cierpię gotować i też nie umiem, jak mam gotować to siłą rzeczy wole nie jeść, zwykle jem coś 'na szybko'. Warzyw czy owoców też unikam, mięsa i wędlin tym bardziej, bo z wędlin nic nie przygotuje bo mnie to brzydzi, jedynie czasem kupię coś w barze/restauracji jak już naprawdę jestem mega głodna. Ale np. ze schabowym z restauracji męczę się cały dzień żeby go zjeść, więc też ja tak nie lubię:/ Pozdrawiam!

  • @akademiakar-group5919
    @akademiakar-group5919 3 ปีที่แล้ว

    Podcasty rozwój osobisty ✔ poradniki, wskazówki 🟠 kar-group.elk.pl/podcasty-rozwoj-osobisty/

  • @blizejziemi8816
    @blizejziemi8816 4 ปีที่แล้ว +9

    Karolina, czy mogłabyś w opisie dodawać info, w której minucie zaczyna się rozmowa?

  • @boguswawrzyczny9147
    @boguswawrzyczny9147 3 ปีที่แล้ว

    Trudne ale możliwe

  • @martakur1969
    @martakur1969 4 ปีที่แล้ว +2

    Temat super ale tych reklam mogło by byc mniej. Strasznie upierdliwie je wylaczac np podcxas biegania ;-)

  • @zanetadebska7929
    @zanetadebska7929 4 ปีที่แล้ว

    Wspaniały podcast :)

  • @Marcel-O88
    @Marcel-O88 2 ปีที่แล้ว +1

    Fajny podcast, ale mam małą uwagę. Uważam, że reklamy co 5 minut to zdecydowanie za rzadko...
    Dramat

  • @ewa0014
    @ewa0014 4 ปีที่แล้ว +2

    Jak 20l temu nie było dostępu do marketów ?? Ja mam 40+ i już pamiętam z dzieciństwa ,że były półki pełne słodyczy i wszystkiego( nie w marketach ale były),,czasy gdzie półki były puste to bym powiedziała ,że może 40 l temu,

    • @angelikabailey
      @angelikabailey 4 ปีที่แล้ว +1

      Ewa 001 Wydaje mi się ze zależy w którym mieście. Pamietam Polskę w 1995, poza rejonach Bielska mieszkałam i nie było dużo w sklepach. Wydaje mi się ze w podcastice chodziło bardziej tak ogólnie. Positive vibes ✌🏼

    • @ewa0014
      @ewa0014 4 ปีที่แล้ว +1

      @@angelikabailey ja pochodzę z małego miasteczka ok 16-18 tys,i 20 l temu było wszystko,w 95r brałam ślub i było wystarczajaco wszystkiego,a teraz to już przesada,małe miasteczko a marketów ""niedopoliczenia"".
      Jestem pozytywna tylko w programie młode dziewczyny to myślą ,że 20 l temu to czasy dinozaurów

    • @angelikabailey
      @angelikabailey 4 ปีที่แล้ว +1

      @@ewa0014 Haha, no napewno niektórzy tak myślą ;) Pozdrawiam

  • @bozenaberger6472
    @bozenaberger6472 4 ปีที่แล้ว

    To jest tez zecz reklam😊

  • @emiliapeterwas6440
    @emiliapeterwas6440 4 ปีที่แล้ว

    Ten odcinek pojawił się już rok temu:/

  • @Chyba_Ty
    @Chyba_Ty 4 ปีที่แล้ว +2

    Zle relacje z jedzeniem powodują diety, podcasty, programy i wszystko co mówi że jesteś za gruby/gruba. Czasy kultu ciała to zle czasy