Manobra de Shaker (Exercício Repetido)

Esse e os outros exercícios somente devem ser feitos sob orientação de um Fonoaudiólogo qualificado.
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[@eo_michael_rvtd]

Para que serve esse exercício

[@RUSSOCOPIA]

Muitíssimo obrigado, graças a esse vídeo de exercícios de pescoço, hoje em dia consigo cabecear a bola com potência de 300% a mais no joguinho de futsal com os amigos, eles ficaram incrédulos.
Gratidão!
✊️😭