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桑葚、蓮藕、核桃、烏雞、深海魚
🎉 謝謝
感謝您為我節省10分鐘❤
感谢🙏🙏🙏
好人啊！进来就为了找你
感恩❤
哪些行為會加速女性的衰老？8:15長期熬夜、不注意防曬、抽煙和過度飲酒、長期壓力過大
女性斷崖式衰老是因為結錯婚
😂😂😂見解獨特
我55，單親19年，心情好❤
😅😊😂❤
@@MeiChung-go9cc一個人自由自在，不受約束，也是另類的一種輕鬆，少了一個人的限制而引發的爭吵而生氣。減少生氣應該也是維持年輕的因素之一吧！
太对了👍
停經期感覺老化較快速，筋骨痛，還有睡眠不足有一段時間。但除了飲食，還有固定曬太陽運動很重要，不可能回到過去，但要調整自己的心態。否則真的會快速往下走。
四物湯好好 🎉
文字简洁、阐述清晰,有益女性养生,谢谢🎉🎉🎉
感謝您的評價，希望我們的影片能給您帶來幫助，祝您身體健康，身心越來越年輕態！
@@zhln-jks000 2:57 2:58
蓮子 紅棗 四物湯
維生素c
哈佛研究發現，最催人老的是糖類。會令皮膚變得鬆弛，而吃地瓜，會使皮膚緊緻。
运动
會,我就是
要運動
我65歲時看起來還是頂多50出頭或還45,6但66歲後外觀和各種機能陡降突然變得像很老的阿嬤，自己看都覺得好像80了
真的，我也是從一年前開始總是早上3 點就醒直到十點多又想睡覺，突然就縐紋一大堆特別是嘴巴附近，覺得自己越來越像90多歲的老太太了. 問過医美，医生說打針在嘴巴 附近因為沒有骨頭撐著效果不佳只是看起來略腫 而已反而不好，應該要用楽觀的心態接受老去.☹️😩
我也是
很多女生還沒停經就很老氣呦😂！完全看個人整體樣子、髮型、穿衣、簡單氣質最重要、不是厚重假睫毛、全身飾品😢
人靠衣裝馬靠鞍，三分長相七分打扮🤣
女生若装上假睫毛特别显老成,不自然😅
哪有這麽恐嚇呀！我停經6年，沒什麼轉變。
48年次女警衛也是
真好
體質好
不会断崖式衰老。老不老的还是要靠保养，跟绝经关系不大。
不会老。吃黄豆
唸心經可以治療失眠、憂鬱症、至少要唸幾萬遍以上、方可見效。每天唸一百遍
誦讀心經淨化心靈，開悟修行，功德無量。
100遍除非你很閒不然真的太久了
沒那麼恐怖漸漸的啦
講的好像男性不會衰老-😅
good point!
深海魚早就不適合了吧～滿滿重金屬
還有桑葚很難洗淨（蟲卵）
日本污水处理不当，深海鱼还能吃吗?污水里的元素应该比较重，多数会到深海里。还是別吃太多。
紫蘇油也可以
核廢水排放的第一天到現在都不買魚了，什麼淡水海水，都不買，蠻橫無理，自私的日本人，危害全世界
小的深海魚。
还有肌肉萎缩，牙龈萎缩，皮肤干燥
會看得出來
打醫美保持😊
如何选择医美？价格贵吗？
作為普通百姓，我們所能獲取的食物，還包括空氣，飲用水，甚至所穿衣服，使用的做飯器具等都被下毒了，吃什麼還有用嗎？
還沒被毒死😂😂😂😂
所以在维持营养均衡的情况下尽量吃简单的食物，用简单的烹饪方法
我生孩子的时候开刀的，我现在就是更年期，很辛苦😓，患了忧郁症，焦虑症了，吃了一年多的安神药了，不见看，头痛，头晕眼花😵💫……
我也是很慘，感覺老化較快速，筋骨痛，還有睡眠不足有一段時間。但除了飲食，還有固定曬太陽運動很重要，不可能回到過去，但要調整自己的心態。否則真的會快速往下走。
和開刀生子沒關係，是荷爾蒙不足。 找婦產科醫生開藥，要是真的很痛苦，暫時叫那些會惹毛妳的人少點找碴，例如，先生，公婆，小姑，二舅媽三姨公之類的...🤣
@@brendatsee462 哈哈！那段時間真的碰上不友善的同事，焦慮緊張睡不著覺，加速更年期退化！
不开心就多出去走走，多走走，多锻炼，游泳什么的。另外去做个全面体检，补充缺的维生素，补充多维维生素，另外就是缺D补D，缺镁补镁，准时睡觉，准时起床。医生给你开激素的话，小心点用。
吃新鲜淮山有很大的帮助。我也断食16:8。整体下来真的非常好。所有更年期症状消失了。
废话太多，元法听完。
跳播就行
喝粥浆水
哆嗦
太啰嗦重复
拖時间骗$
多補充蛋白質延緩經期😄😄😄
飲食 作息 心態三管齊下😄😄😄
廢話太多看不下去！
没处找桑葚，没处找莲藕，深海鱼到是常吃
蓮藕？？？傳統菜市場很多😂
@@SF-to3pq 在美国超市分两种，一种是西人超市，一种是亚洲超市，如果周围只要西人超市，莲藕想都不用想，很多西方人都没见过，更别提吃，亚洲超市基本一个大点的地区就一个，幸运的话能找到，你说的传统市场就应该是亚洲超市，这里没有室外摆摊的传统市场，想吃茴香包子也没有
我每周都吃蓝莓，差不多，都是抗氧化的。
@@yingxia8048 我也是每天都吃蓝莓🫐，蓝莓加酸奶当早餐，这个季节美国超市蓝莓都卖到$ 7 /磅，再贵也要吃
@@lianaperrella3799乛
我吃素，那要吃什麼東西呢？
桑椹、蓮藕、核桃夠你吃的！
藍莓
我覺得 吃些東西長斑 沒用
不知
话多无益！
癈話多不想奮
嗯！謝謝資訊，她已經了嗎？😂
看每個韓粉都老成那樣就知道了😂
😂
有政治病的人老的快
@@amy869 韓粉老女人緊張了，因為過幾天就要死了🤣🤣
小阿姨說要賣地，我已經沒有什麼錢了，該怎麼辦才好,
羨慕有地賣
叫她地留下，人滾遠點
古老的地才值錢😢
桑葚、蓮藕、核桃、烏雞、深海魚
🎉 謝謝
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感恩❤
哪些行為會加速女性的衰老？
8:15長期熬夜、不注意防曬、抽煙和過度飲酒、
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是因為結錯婚
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太对了👍
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四物湯好好 🎉
文字简洁、阐述清晰,有益女性养生,谢谢🎉🎉🎉
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@@zhln-jks000 2:57 2:58
蓮子 紅棗 四物湯
維生素c
哈佛研究發現，最催人老的是糖類。會令皮膚變得鬆弛，而吃地瓜，會使皮膚緊緻。
运动
會,我就是
要運動
我65歲時看起來還是頂多50出頭或還45,6但66歲後外觀和各種機能陡降突然變得像很老的阿嬤，自己看都覺得好像80了
真的，我也是從一年前開始總是早上3 點就醒直到十點多又想睡覺，突然就縐紋一大堆特別是嘴巴附近，覺得自己越來越像90多歲的老太太了. 問過医美，医生說打針在嘴巴 附近因為沒有骨頭撐著效果不佳只是看起來略腫 而已反而不好，應該要用楽觀的心態接受老去.☹️😩
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很多女生還沒停經就很老氣呦😂！完全看個人整體樣子、髮型、穿衣、簡單氣質最重要、不是厚重假睫毛、全身飾品😢
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100遍除非你很閒不然真的太久了
沒那麼恐怖
漸漸的啦
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紫蘇油也可以
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如何选择医美？价格贵吗？
作為普通百姓，我們所能獲取的食物，還包括空氣，飲用水，甚至所穿衣服，使用的做飯器具等都被下毒了，吃什麼還有用嗎？
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我也是很慘，感覺老化較快速，筋骨痛，還有睡眠不足有一段時間。但除了飲食，還有固定曬太陽運動很重要，不可能回到過去，但要調整自己的心態。否則真的會快速往下走。
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廢話太多看不下去！
没处找桑葚，没处找莲藕，深海鱼到是常吃
蓮藕？？？
傳統菜市場很多😂
@@SF-to3pq 在美国超市分两种，一种是西人超市，一种是亚洲超市，如果周围只要西人超市，莲藕想都不用想，很多西方人都没见过，更别提吃，亚洲超市基本一个大点的地区就一个，幸运的话能找到，你说的传统市场就应该是亚洲超市，这里没有室外摆摊的传统市场，想吃茴香包子也没有
我每周都吃蓝莓，差不多，都是抗氧化的。
@@yingxia8048 我也是每天都吃蓝莓🫐，蓝莓加酸奶当早餐，这个季节美国超市蓝莓都卖到$ 7 /磅，再贵也要吃
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藍莓
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😢