Carol não repeti o treino, sabe aquele dia que vc sem saber porque mas levanta desanimada, sem vontade ate de levantar, foi eu hoje. mas conseguir concluir o treino.
não sei quantos irão ler esse comentário, mas não desista de clamar, pois DEUS opera milagre na vida daquele que clama, DEUS TE ABENÇOE GRANDEMENTE!❤🦁🙏🦁
Bom dia ❤❤eu agradeço a Deus por mais um dia de vida e também agradeço por cada pessoa que está fazendo parte desse grupo que Deus abençoe a todos vocês amém gratidão ❤❤e bora corer atrás do prejuízo gente eu adorooo Obrigada Carol você é maravilhosa
Eu estou na perimenopausa e estou no meu peso forma, adoro os treinos da Carol, mas a única maneira de emagrecer é focar 90% na dieta. Os treinos ajudam 10%. e não deixam a gente ficar mole.
@@francinemarianosoaresdasil3363 Olá no canal da Carol tem um treino rápido e maravilhoso pra perder pochete, eu já fiz uma vez e a pochete estava indo embora mas engravidei e agora pós parto estou voltando aos treinos e repetindo o treino pra perder a pochete e já vejo os resultados kkkk vou deixar o link do vídeo aqui pra vc. th-cam.com/video/HOy7-cPPoH0/w-d-xo.htmlsi=sDBclk7oznL8didQ
Bom diaaa Carol! Percebi q não estou conseguindo perder perder peso,mas estou perdendo medidas. Pois tenho cintura fina e quadril muito largo e tenho lipedema nas pernas. Mas estou me sentindo muito bem com seus exercícios. Muitíssimo obrigada !
Por favor Carol e boa tarde passa uma série de Tabata para quem não pôde fazer com impacto porquê têm limitações tipo eu e que Deus abençoe e ti proteja sempre assim como todos seus familiares e amigos.🙌🙏🥰
Amando demais essa série e as músicas! Saberia me dizer qual é a que toca na primeira parte do quatro apoios? É maravilhosa! Obrigada como sempre! Carol Borba mudou meu 2024 :-)
Bom diaaa🌤!!! Bora treinar pessoal🎯🍑🔥🔥 Abençoada semana pra todos nós! 🙏🙌🙌🙌 Obrigada Carol❤ por mais esse treino top focado nos glúteos🍑 #glúteos #pernas #5🔥em1mês💪🏽
Bom dia bora Carol maravilhosa, hoje fiz o treino Power tonus do programa da Carol da queima diária e é maravilhoso uma semana abençoada em nome de Jesus❤❤
Olá Carol. Hoje está muito quente aqui em Nampula, são cerca de 35graus de máxima. Mas não tinha como não treinar. Muito obrigada pela companhia. Amo você e sua família linda❤🙏🏻
Bom dia 💞😂😁💃🏼 adorei, tive ate uma ideia sábado e domingo podia ser as 8:00 da manha segunda a sexta 6 e meia msm de qualquer modo eu treino de dia ou a tarde menos a noite 😅
@carolborba Bom dia prof, chegou pra mim o Whey e a creatina... Quando tomar cada um? Fiquei em dúvida.... Se tem problema tomar os dois? Me ajuda pfv!
Carol não repeti o treino, sabe aquele dia que vc sem saber porque mas levanta desanimada, sem vontade ate de levantar, foi eu hoje. mas conseguir concluir o treino.
Eu tô assim também hoje 😢 mais treinei,
@@francinemarianosoaresdasil3363 Não podemos desistir! Estamos juntas.
Somos 3 😢
bora juntas nessa amore, muito bem por concluir o treino!! orgulho
não sei quantos irão ler esse comentário, mas não desista de clamar, pois DEUS opera milagre na vida daquele que clama, DEUS TE ABENÇOE GRANDEMENTE!❤🦁🙏🦁
Amém ❤
Amém
Amém... glória a Deus 🛐🙏🌸
Amém
Carol, faz um treino com foco nos braços!! Gratidão, linda!!!
Caroooool, me pesei sábado e já eliminei 6 kg em 1 mês com reeducação alimentar e seus treinos, muito obrigada! Tô tão felizzzz
Já perdi 6kg tbmmm. 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
@@larissaellendeoliveira8805 Coisa boaaaa!!
Arrasou mulher, parabéns
aaaaa que alegria amore, arrasouuu
Bom dia ❤❤eu agradeço a Deus por mais um dia de vida e também agradeço por cada pessoa que está fazendo parte desse grupo que Deus abençoe a todos vocês amém gratidão ❤❤e bora corer atrás do prejuízo gente eu adorooo Obrigada Carol você é maravilhosa
gratidaoooo bora la
Mais um dia feito!! Deus abençoe a todos, Deus abençoe nossa saúde e nos de folego de vida a cada dia 🙏🏾
Boa tarde. Eu sou uma nova inscrita aqui. Estou gostando muito das suas aulas. Muito obrigada❤
Bom dia , e uma excelente semana com muita determinação para perder os quilinhos indesejados e chegar no objetivo que cada uma se propôs
Ebaaa, uma semana abençoada e com CAROL ajudando 😊😊
boa semanaaa amore
Treino maravilhoso Carol gratidão ❤
Não repeti por que já havia realizado outro treino de Glúteos antes deste 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Passa exercícios para fechar diástase e perder gordura abdominal ❤
Tem vários protocolo com bom verônica Mota
Gostaria de vê alguns exercícios, para emagrecer na menopausa
Eu também! Mto difícil a menopausa.
Eu também! Tá difícil por aqui. 😔
Ow mulher esse é meu maior desafio. Tá tão difícil. Tmb queria essa dica
Eu estou na perimenopausa e estou no meu peso forma, adoro os treinos da Carol, mas a única maneira de emagrecer é focar 90% na dieta. Os treinos ajudam 10%. e não deixam a gente ficar mole.
Tbm queroooo
Carol faz um treino desses só para ajudar perder pochete ohh trem difícil Carol
socorro , siiim
Isso mesmo
@@francinemarianosoaresdasil3363 Olá no canal da Carol tem um treino rápido e maravilhoso pra perder pochete, eu já fiz uma vez e a pochete estava indo embora mas engravidei e agora pós parto estou voltando aos treinos e repetindo o treino pra perder a pochete e já vejo os resultados kkkk vou deixar o link do vídeo aqui pra vc.
th-cam.com/video/HOy7-cPPoH0/w-d-xo.htmlsi=sDBclk7oznL8didQ
Bom diaaa Carol! Percebi q não estou conseguindo perder perder peso,mas estou perdendo medidas. Pois tenho cintura fina e quadril muito largo e tenho lipedema nas pernas. Mas estou me sentindo muito bem com seus exercícios. Muitíssimo obrigada !
Tudo de booomm ❤
Bom diaaaaa ❤
Foi bom tenha uma abençoada tarde ❤ Carol
boa tardeee amore
Carool faz treinos pra braços e costas 🙏🏻❤️❤️
Bom dia❤..ontem não amanheci legal,mais hoje tô 100% bora p mais um 💪🚀
Aula paga 😃repeti 👏🏻👏🏻👏🏻Deus te abençoe Carol vc e toda sua casa ❤
gratidaooo amore
Eu fiz.....
Foi top Carol, deu pra cansar viu kkkk 🥵😊 abençoada semana thumas 🌤🌻😘
Melhores treinos da minha vida, fizeram eu recuperar minha autoestima ❤
ai simmm, que delicia ler isso amore!!
Fiz sem caneleira e Não repetido treino por falta de tempo!
Treinasso Carol!👏👏
Bom diaaaa!!! Feito!!! Obrigada Carol maravilhosa!!!
Treino massa! Senti pegar muito o bumbum mesmo. Que delícia de treino, obrigada Carol 👏🏼👏🏼👏🏼🥰🥰❤
gratidaooo amore
Por favor Carol e boa tarde passa uma série de Tabata para quem não pôde fazer com impacto porquê têm limitações tipo eu e que Deus abençoe e ti proteja sempre assim como todos seus familiares e amigos.🙌🙏🥰
opaaa pode simmm!!
Amando demais essa série e as músicas! Saberia me dizer qual é a que toca na primeira parte do quatro apoios? É maravilhosa! Obrigada como sempre! Carol Borba mudou meu 2024 :-)
Buongiorno! Estou fazendo e amando muito! Obrigada Carol 🤗❤️
Fico felizzzz
Bom diaaa🌤!!! Bora treinar pessoal🎯🍑🔥🔥
Abençoada semana pra todos nós! 🙏🙌🙌🙌
Obrigada Carol❤ por mais esse treino top focado nos glúteos🍑
#glúteos #pernas #5🔥em1mês💪🏽
urrul, bora laaaa
Feito para a honra do meu Senhor Jesus. Obrigada Carol
urrulll, amemm
Segundooouuuu!!! Com ela meu povo!!eu ja disse que eu amoooo esse protocolo Tabata?? Carol?!! Faz uma live com Tabata 😅❤😁😌🤩
boa ideia amoreee
Simbora❤
bora laaaa
Treino concluído 🎉🎉🎉 quem usou caneleira meus parabéns 🎉🎉🎉🎉 eu fiz sem ,senti pegar muito o treino. ❤
arrasouuu mesmo assim amore!!
Aula muito maravilhosa,levantei da cama e já treinando, gratidão carol
ai sim emmmmm, amei
Bom dia, galera!! Treino finalizado. Foi puxado, mas fui até o fim. Obrigada, minha personal trainer favorita!! 💪🏼💪🏼❤️
bom diaaa
Bom dia bora Carol maravilhosa, hoje fiz o treino Power tonus do programa da Carol da queima diária e é maravilhoso uma semana abençoada em nome de Jesus❤❤
urrul , arrasouuuu amore, gratidaooo
Olá Carol. Hoje está muito quente aqui em Nampula, são cerca de 35graus de máxima. Mas não tinha como não treinar. Muito obrigada pela companhia. Amo você e sua família linda❤🙏🏻
Acabei de treinar....caraca amei! Amanhã estarei aqui novamente.
Gratidão Carol, ja sou uma seguidora ❤
urrull, ai simmm!! te esperooo
Estou gostando muito nossa é muito bom pois as vezes sai um pum ou soou muito isso tudo me constrange está sendo ótimo vem meninas😅❤
Obrigada Carol! Adoro os teus treinos❤
Obrigada você
Bom dia Maravilhosa ❤
Faz de posterior também
Sempre faço 2 vezes, muito bom❤
amooo ai simmm
Vamos que vamos ....não para
bora laaaa
Fiz hoje a primeira vez , tive bebê a 4 meses . Preciso voltar a me sentir bem com o espelho. Gostei muitooo . Vamos continuar firme ❤❤❤❤
urrul, ai simmm, arrase ai
Boa noite maravilinda. Esse treino é top. Não me abandona hein ❤
toppp, amo!!
Venci hoje! Usei caneleira, mas não repeti o treino, gratidão Carol
Que ótimo!
Bom dia Carol,faz um tabata para superiores
Estou atrasada mas tô fazendo todos os dia.. adorei esse modelo de treino
ai simmm amei
+1 dia concluído 🎉❤ acho q já tenho uns 22 dias treinando com a carol ❤🎉
urrulllll
Bom dia Carol sua linda e maravilhosa. Uma semana abençoada pra nós e com muitas gorduras queimadas kk😅❤
isso ai kkkkkk bom diaaaaa
Os treinos são demais 🏃♀️🏃♀️🏃♀️🏋♀️🏋♀️🏋♀️
urrullll, arrasouu
Bom dia 🎉mais um treino muito bom cansada 😮
boaaa, ai simmm
Quando terminar essa série de vídeos aula vou refazer, fazendo duas vezes cara aula 🩶
bom dia carolzinha 💪🏽 vou deixar pra tardinha depois do trabalho ❤
ai simmm, o importante e treinar!!
Carol conseguiu fazer só uma vez 😘 obrigada
ai simmmm, ta otimo amore
Amooooo,bom dia ,vou fazer mais tarde ❤❤️❤️😍😍
bom diaaaaa, ai sim
Ótimo seu treino❤
Treino maravilhoso ❤
amooo
Treinão top Carolzinha, 💪🏻🥵 só pó da rabiola 💪🏻🥵 tá feito treino de segunda a!!
Treino pago com sucesso, quase morri mas conseguir chegar até o fim.Não conseguir repetir ,mas graças a Deus conseguir fazer esse.😊❤😂
ai simmm
@@carolborba amo seus treinos
Carol fiz duas vezes, terminei com ânsia de vômito
Carollllindaaaaa 🥰🥰🥰🥰…. Amei o projeto !!!!
gratidaooo amore
Adorei!!!! Como sempre, né?❤❤❤❤
Maravilhosaaaa
Mas um treino concluído com sucesso ❤ e ainda teve 5 minutos de bike
ai simmmm, arrasouuu
Arrebentou carol !
ebaaaa
Qui treino gente ❤amando cada treininho 😅💪🥰
amooo
Boa noite Carol, amo seus treinos, estou fazendo três treinos diferentes por dia ,pode?😍
Carol maravilhosa, faz um foco na pochete que as mamães aqui estão sofrendo para perder 😰😁
postadooo
Bom diaaaaa Carol 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻❤❤❤❤
bom diaaaa
meu Deus carol treino maravilhoso 🥵🥵 suei muito
arrasouuu amore
Bom dia energizado de determinação
Pra cima
Bom dia 💞😂😁💃🏼 adorei, tive ate uma ideia sábado e domingo podia ser as 8:00 da manha segunda a sexta 6 e meia msm de qualquer modo eu treino de dia ou a tarde menos a noite 😅
ai sim emmm, arrasou menina
Carol a transformação power consiste em quê?? Treinos novos??
oiii otimo treino estou adorando parabéns...
amooo, gratidaooo amore
Bom dia! Bora com treinão!!
Vamos sim
Treino top..... Fuz tudo
urrull, arrasou
Adorei o treino repetir 💪
urrulll, ai simmm
Carol não voltei o treino poq tou casanda fis caminhada de manhã 😂 só fis o treino amei ❤
arrasouuuu, ta valendooo
Mais um treino concluido 🎉
urrulll, arrasouuu
Amo esses treinos
gratidaooo amore
Esse Tabata pega sem peso viu 💪🏻🔥
neeee bom demais!!
Ameiiii, começando hoje❤😊
ai simmm, bem vindaaaa
@carolborba Bom dia prof, chegou pra mim o Whey e a creatina... Quando tomar cada um? Fiquei em dúvida.... Se tem problema tomar os dois? Me ajuda pfv!
Bora Borba meu povo 😂😂😂😂
boraaaaa
Concluído 2 vezes👏👊
ai simmm
Treinando essas duas semanas já si foi 2kilo 😊
ai simmm arrrasouuu
Bom dia Carol
bom diaaa amore
Misericórdia derretendo 😅😅😅😅,segundamos com gosto. Presentinho de n7ver pracmim hein😅😅😅.bjs
simmm kkkkkkk bjooo amore
Eu tô fazendo um treino queima gordura e depois faço esse. Cortei pão, refri, e tô bebendo 2 litros de água. Já perdi meio kg😊
Bom dia com esse treinão 🥵🔥
muito bom diaaaa
muito bom esse treino
ebaaa
Sou nova por aqui , agora não te abandono mais😊😊
urrullllllll, bem vindaaaa
Amei o treino
Fiz 2 vezes.
ai simmm
👏👏👏 adorei!! Pago 💪
Que ótimo!
Boa noite 💪🏼
boa noite amoreee
Eu fiz duas vezes 😊, estou morta 😂😂😂mais amei ❤❤❤
kkkkkkkkkk adorooo
Treino top
👋👋👋🥰
gratidaoo
Eita lasqueira 😂❤Bom dia querida Carol 👏🏼👏🏼
É top, mas termina morta 😂😂👍👍 Olha que eu faço em baixa intensidade. Misericórdia 🙆♀️
Bom dia ❤❤
bom diaaa
Repeti o treino e foi babado 😂❤
arrasouuu
Treino top, nao perco um dia..fiz 2x
ai simmm, arrasouuu amore