Así es. En realidad escribo el comentario para desahogarme. Empecé a entrenar hace 5 años, en el segundo curso del Grado en de Derecho como una salida a mis problemas personales y tormentas psicológicas y aquí sigo a día de hoy. Dieta, entreno duro, es un estilo de vida. Y, tras finalizar la carrera, ya son 2 años y medio los que llevo opositando a Funcionario del grupo A1 del Estado y aún más riguroso soy con el entreno y la dieta. Y si una persona que estudia una media de 10-12 horas diarias, 6 días a la semana, con el estrés, la ansiedad y angustia de la incertidumbre que genera el no saber cuando va a acabar todo esto y salir de una vez de esta burbuja en la que se encuentra el opositor, puede sacar una hora para entrenar y sin ganar dinero, priorizando los gastos e invirtiendo la mayoría de la paga semanal en comida, suplementación y a pagar el mes de gimnasio, creo que la inmensa mayoría puede. Seamos serios y menos tontería. Muchas gracias Carlos por compartir vídeos así. Una abraçada desde Mallorca
En la última semana de época de exámenes (6 exámenes en 5 días) seguí yendo a entrenar 1 h cada tarde. De mientras repasaba mentalmente algunas cosas, y luego me acostaba 2 h mas tarde que los demás. Cuando todo el mundo se despedía por el grupo de whatsapp yo seguía estudiando. A final de curso fui la mejor nota de 2 clases.
Tuvimos Mellizos y 17 meses sin dormir con ellos, a veces juntaba hasta 4 dias sin dormir y cuando esto pasaba iba al gym los findes, a parte el curro 10h cada día y nunca deje de ir. Siempre hay tiempo
La alarma suena a las 5am, a las 6am en el gym y después a trabajar! Si tienes la pasión suficiente, lo haces! Si no lo haces no hay pasión. Saludos Carlos!
+Fede HS te comprendo, mi vida ha cambiado bastante, por mi nuevo trabajo salgo de casa a las 9 y vuelvo a las 12 como mínimo con una hora para comer....mi despertador suena a las 6 y a las 8.40 estoy saliendo del gym.
yo soy camionero internacional y compito en culturismo natural mi fisico no es espectacular pero yo lucho por mis sueños lleba mas de 100 kilos en el camión y entreno todos los dias con lluvia con nieve me da igual como sea porque tengo mis sueños
Grande Tarrako, como siempre gran vídeo Mi experiencia personal durante un tiempo, yo trabajé en un fábrica echaba 9 y 10 horas...después tenía (y tengo) que trabajar en el campo de mis tíos (olivos, algodón...) y mira tú por donde siempre saco mis 40-45 minutos para entrenar...Tiempo?? El día tiene 24 horas... Y si me apuras, aunque no venga muy a cuento, una TABATA, un HIIT de burpees, de swing con kettlebell de 32kg como manejo yo...etc....en 4-10 minutos se puede medio entrenar!!! Un saludo Tarrako
MOTIVACIÓN, Carlos, MUCHAS GRACIAS! (Eso de alguien con Esclerosis Múltiple) 4 veces a la semana al gym; 3 trabajos y uno freelance, terminando tesis de maestría, salidas con el novio, boda pronto, meal prepping, -- tiempo hay que sacarlo!! 💪🏻 Ojalá pudieras visitar México pronto 💪🏻 o abrir un gym de verdad rudo por acá 😍😉
Fuerza y ánimo, vosotros también sois una gran motivación para los holgazanes que están "sanos" y en plenas facultades. Hay mucha gente con enfermedades que son dignas de admirar.
yo iba de tiempo fatal fatal. cogí el consejo de Arnold. Duerme mas deprisa. Dormia 5 horas al dia. Eso si, los domingos por la mañana me levantaba tardisimo. El esfuerzo es muy duro, los resultados ... satisfecho.
me he acordado del culturista cubano Oliva creo que era, que trabajaba 12 horas en la fabrica de acero en Chicago, aun asi podia entrenar y se presento al mr olimpia.
Carlos yo tenia 38 años cuando me fui a una escuela de este deporte, alguien me dijo a tu edad! Vas a estudiar esto y de momento lo pensé y me desanime sin embargo lo hice y termine después no me daban trabajo por que querían instructores! No instructoras de físico me propuse trabajar para mi y he comprado aparatos durante este tiempo y al mismo tiempo tube que construir mi casa por que estaba yo sola con tres hijas y mil gastos encima comida escuelas colegiaturas etc. Ya tengo el espacio para mi gim me faltan algunas cosas para empezar pero yo creo que a mas tardar un mes y empiezo sera solo para mujeres, te cuento esto por que son algunos años de lucha y aveces lo pienso y me da miedo fracasar pero últimamente cuando se baja la pila veo tus vídeos y se me carga otra vez. Para mi no ha sido fácil y aveces pienso que ha pasado mucho tiempo y no he hecho gran cosa pero me consuelo pensando que esto ya esta puesto para mis nietas jajaja. Dios te bendiga por todo lo que nos compartes! A mi en lo persa al me ayudas mucho. Saludos desde mi México lindo!!
+Aline Agis Moreno A mí cuando me preguntó la edad un chico de 20 y tantos, yo le dije que 38. El chaval se sorprendió y me preguntó si aún tenía ganas de entrenar con 38. Llevo 25 años entrenando y ....joer, hasta que me muera!
En mi gimnacio ya hasta los entrenadores me odian por q entreno no importa el clima la hora ni mi situación, eso provoca críticas pero la absorción es la crítica q hacen los mediocres a los dedicados
JUAN CAMILO LASSO CRUZ jaja creí que era el único que entrena con cualquier clase de clima jajajaja hace dos semanas en mi ciudad estaba a 0 centígrados e igual fui a entrenar jajaja y llego al gym pos me encontré con todo vacío ni una persona excepto el entrenador
No he oído palabras con tanto criterio desde hace tiempo. Dí que si cojones. Quién algo quiere, algo le cuesta, lo que de verdad merece la pena en la vida no cae del cielo. Lo difícil cuesta, si no lo tendría todo el mundo.
Entiendo muy bien tu punto Carlos.todos encontramos tiempo para lo que en verdad amamos: deporte, hijos, carrera, trabajo, amigos, esposa esposo. si en verdad deseas algo . haces hasta lo imposible....
Ostia, Carlos, me he emocionado. No se puede decir más claro, un abrazo de parte de un tío que a pesar de las dificultades de estar viviendo en los confines del mundo (perdido en Rusia, jodido, jodido), estamos DÍA SÍ, DÍA TAMBIÉN con los hierros, ostia.
Toda la razon Carlos! Yo estuve trabajando en Austria durante 6 meses,y 6 meses que estuve trabajando de 4PM-1AM,despues iba a entrenar 2 horas,6 dias por semana,cenaba,dormia 8 horas,me levantaba,desayunaba,trabajaba,entrenaba y repetia. Mirando hacia detras ahora hubiera cambiado un poco las cosas,pero solo queria comentarlo para que la gente vea que se puede hacer, es cuestion de prioridades! Un saludo Carlos!
Buenos días Tarrako, en el verano pasado tuve trabajando 8h diarias de botones en un hotel que no tiene ascensor, repito,: no tiene ascensor!!! al llegar casa estaba muerto del cansancio. En vez de entrenar 4 días en el gym ( rutina fuerza), cambié por una rutina de 3 días (rutina definición), al final pude completar la rutina. Pero perdí mucho peso y mucha motivación, incluso estaba en punto de dejarme de entrenar! Pero seguí adelante, no tengo buen cuerpo pero me gusta entrenar, disfruto la sensación de agujetas! y ahora desde hace unos meses que he terminado con el contrato, vuelvo a poder entrenar bien, y recuperando la motivación!! Un saludo!
Tienes toda la razón Carlos las personas ponen demasiadas excusas y lo quieren todo fácil pero no quieren salir de su zona de confort, no quieren dejar de hacer cosas que no lo benefician en nada y fajarse hacer ejercicios quieren cuerpo bonito pero no quieren luchar por ello. Yo tengo hijos, trabajo, un esposo que atender y una casa que organizar y tengo amigos también y saco siempre tiempo para todo como lo logro organizando todo el tiempo esa palabra de que no hay tiempo no creo en eso. Hay tiempo solo hay que sacarlo y dejar de poner tantas excusas. Como siempre buen video. Saludos
carlos como siempre eres el ejemplo a seguir te adoro y apollo todo lo que dijiste,yo cuando salia de trabajar alas 10 de la noche iva al gym a toda leche y empezaba a entrenar alas 10:30 y salia alas 11 porque me cerraban y muchos me decian que en media hora no hacia nada pero... ese orgullo que te da luchar y ver que SI sirve para algo es lo mejor que hay 👍like y fav merecido
Volviendo a ver este video por motivación 6 años después. Cuando he tenido jornada de 12 horas, hacia 500 flexiones y 500 sentadillas de 20 en 20. Cada 10 minutos mientras trabajaba. No era mucho, pero era algo.
hoy estuve punto de faltar al entreno porque andaba desvelado y me chingué más en el trabajo. Afortunadamente veo diario un video tuyo y hoy toco ver este y me hiciste recordar a mi papá con sus revulsivos regaños. mucha inspiración. felicidades por tu canal y saludos desde México.
Que gran gusto haber encontrado este canal. Todo un grande, Carlos. Motivación y sinceridad pura. Realmente un placer haberme suscrito, ¡muchas gracias por el contenido de calidad, éxitos!
Voy a entrenar a las 4:30 am luego al curro luego a la universidad. Si que cuesta un huevo pero desde que tenga los cojones bien puestos no me faltará tiempo para entrenar. Gracias Carlos como siempre!!!!
5:30 suena la alarma, tender la cama, preparar la comida 5:50 baño de agua fría 6:00-6:30 primera comida y arreglarme para la escuela 6:30-7:30 rumbo a la escuela y 40 minutos de sueño en el camión 11:30 segunda comida 14:30 salgo de la escuela rumbo al gym, 40-50 minutos de sueño en el camión 15:30-17:00 destruir las pesas 17:30 tercera comida 18:00-23:00 estudiar y 10 minutos sacar al perro 23:30 cuarta comida 00:2003:30 estudio y tareas
jaja Carlos al minuto 7:28 cuando digiste que hay gente que va siempre, sea por lo que sea, me sonrei porque me senti muy identificado jaja. Muy buen video, gracias y segui asiii.
Te cuento mi excusa: tuve una enfermedad leve, algo localizado, pero tuve que tomar medicamentos que me dejaban decaído, durante tres meses. El médico me dijo que no había problema con hacer ejercicio, mi profe del gym me dijo que podiamos adecuar la rutina con algo más fácil pero que no lo dejara. Pero tome la peor decisión posible: deje de ir. Ahora me arrepiento y quiero empezar nuevamente. Gracias por la motivación y la sinceridad.
He conocido este canal hace poco y cada video que veo me gusta más. He sido de los que han puesto excusas por no ir a entrenar... hasta que desde hace 1 año me he tomado las cosas en serio y he hecho auténticas locuras por sacar 2 horitas seguidas para entrenar 4 veces a la semana, y ahora es cuando veo resultados y cuando me noto con ganas (y cojones). Eres un puto crack Carlos. Saludos desde Vitoria.
Muy buen vídeo compadre, ésto lo podemos aplicar a cualquier ámbito de nuestras vidas y a cualquier persona, si realmente nos interesa, a por ello! Antes entrenaba 2 horas cuando no sabía mucho de esto, pero después empecé a investigar mas y ahora con media hora bien sufrida, tengo un muy buen entrenamiento, siempre se puede!!!
Es echarle ganas. Hubo una época en que trabajaba 15 horas al día en la puta fruta y el finde en 1 bar otras tantas y se iban de 90 a 100 horas a la semana de curro.... recuerdo tener la llave del gimnasio y a las 11 o 12 despues de haber cenado ir a hacer mi entreno aún sabiendo que a las 7 en pie... el único tiempo libre realmente que tenía a la semana eran 4 o 5 horas el domingo a la mañana y casi siempre lo aprovechaba para entrenar... claro está que no hacía volumen ni un gran entreno por la semana.... pero iba y hacía lo que podía, no lloraba. Y son épocas, claro está que esos ritmos no son eternos ni nosotros tampoco. Saludos.
Estoy opositando y este vídeo me parece fundamental, es extrapolable a cualquier ámbito de la vida, hace falta cultura del esfuerzo y sacrificio, hace falta compromiso y responsabilidad Gracias Tarrako por este vídeo, a veces cosas simples de sentido común hay que decirlas porque pasan desapercibidas, y hoy en día estamos instalados en la cultura de lo fácil: café sin cafeína, leche desnatada, cachas sin sudar.
Carlos, tienes razón en que siempre se puede sacar una hora para entrenar. El problema es que "solo" entrenar no sirve...mucha gente no tiene tiempo para una hora de entrenamiento, otra hora para cocinar y preparar las comidas y 7 horas como mínimo para descansar del entreno, los hijos, el trabajo, etc...A veces sí es imposible llevar una rutina deportiva y conseguir ciertos objetivos. Un saludo.
8 ปีที่แล้ว
Cuando hay problemas de tiempo son problemas de prioridades. Lo que hay que entender es que trabajar nuestro físico potencia tu prioridad uno. En mi caso dejé de entrenar porque la vida me puso otras prioridades (profesionales y económicas) delante. Hoy en día y gracias a querer tener una vida completa puedo hacer las dos cosas con mucho tiempo libre y potenciándose las dos! Solucionemos nuestras prioridades!!
muy buen video señor tarraco me ha servido personalmente para dejarme de ponerme excusas por que despues de entrenar tendria que ir a las practicas.. asi que gracias menos lloros a las mancuernas
Tengo 40 años,dos hijos,ya mayores,trabajo se 10,00h a 19,00h,con dos horas y media de trasporte ida y vuelta,y NUNCA NUNCA ni cuando los niños eran pequeños he dejado de hacer deporte!!!me he buscado la vida,6,00h de la mañana o por la noche,y además,sin tener el gim cerca de casa,yendo en bici!!! Así que Carlos que razón tienes,puras excusas!!!!
Menudos cojones teneis hay copon, sois los mejores compañeros de entreno en la distancia que se puede soñar , muy orgulloso me siento , cada dia me motivo mas y mola mas
muy grande Carlos !!!! hay que dejar de llorar tanto y echarle dos cojones ,los campeones y los que consiguen cosas salieron desde abajo y con mil adversidades
Carlos, Te he descubierto hace poco por youtube y me estoy empapando de tus vídeos tus explicaciones y tus enseñanzas y la verdad me encanta como lo explicas xD totalmente claro y conciso. Gente como esa conozco un montón y he sido de esos hasta que vi que tengo que cambiar. Grande Carlos eres un fenómeno. xD
Eres un grande Carlos.. y no solo de tamaño.. jeje estoy aprendiendo mucho de ti y me motivas un monton.. gracias por dedicar el tiempo y el esfuerzo en hacer estos videos... un abrazo desde Argentina...
buen vídeo. en mi caso me pasa que he vuelto a estudiar y desde que empezó el curso le he tenido que dedicar muchas horas, llevo mucho sin estudiar y ya no tengo el abito. Ahora voy a hacer un curso de tecnicas de estudio para que con menos tiemo me cunda más y así poder volver a entrenar otra vez que tengo ganas. Gracias campeón
Te conocí hace unos días en un vídeo en el que no compartía mucho tu opinión. Después de ver bastantes vídeos tuyos he de decir que son cojonudos e hipermotivantes. Espero ir haciendo cambios (más si cabe) para mejorar mi físico, sí, ese físico jodido por la genética, pero no nos rendiremos.
Viendo tus vídeos de opinión me recuerda a un excelente libro que se llama "Mindset", se resume en que el esfuerzo supera al talento, el que quiere, en general, puede.
Tarrako. Falta de tiempo no. Pero falta de energía sí... Cuando existe un objetivo, (y se quiere alcanzar con éxito) hay que enfocar toda la energía en ese punto. Por desgracia la energía de un humano es limitada... Tus videos son muy buenos!!😉💪💪
Concuerdo completamente contigo carlos, ademas siempre esta tambien la opcion de entrenar en casa, pues hay muchos ejercicios que requieren poco o nada de equipamiento, saludos
Totalmente de acuerdo. por falta de tiempo, me construí en casa un rack de sentadillas y un banco para press. entreno cuando llego a casa a las 11 y media de la noche. saludos desde Argentina.
Yo trabajo 12 horas turno rotativos y entreno 1 hora diaria despues de mi jornada matutina y dos horas despies de mi jornada nocturna ... eso es verdad no hay excusa, el no querer es no poder Y el querer es poder el que quiere entrenar y lo desea lo hace sin ninguna excusa y explico que cuando entreno 2 horas en la jornada nocturna de 12 es porque en esa jornada termino de hacer todo mi trabajo y descanso unas 3 horas y al llegar a mi casa a las 7 am desayuno y espero a las 10 am para entrenar hasta las 12pm almuerzo y a las 13:00 durrmo hasta las 17:00me levanto a listarme para el siguiente dia laboral
claro, que si carlos, por ejemplo en mi caso entreno en un gimnasio municipal y abren alas 14:00 y cierran alas 21:00 de lunes a viernes, si te digo la verdad en 24 meses que llevo entrenando seriamente, he faltado 4 dias a mi rutina habitual, las voy apuntando jajaja
+AquiOleAxudre 7 hotas para tu mujer tu todo y 1 para entrenar no me jodas que no sacas tiempo eso son ñoñerias con dolor de cabeza, en allunas, con mas agujetas que un tio que sa desgarrao un musculo el que quiere gym save buscar el tiempo para todo el que se queja esta todo el dia moneando...
GRANDE CARLOS!!! Gracias por ser tan claro y tan sincero. Es un video de 2015 que acabo de ver y me acaba de dar el toque de motivación que necesitaba! GRACIAS!!! 💪🏼
Buenísimo el material de este vídeo 👌🏽 Menos excusas y más cojones 👏🏽 Sin esfuerzo no hay recompensa. Un fuerte abrazo desde Gran Canaria y a seguir creciendo 💪🏽
Yo no tengo cojones, pero tengo ovarios!!!
Dí que sí, a tope!!!
Beatriz Pdg que ovarios tan grandes jajajaja
ahi ahi jajja
Beatriz Pdg tú lo que estás es bien buena sincero
Eddie Nazario no sabía que eras poeta
Yeeaahhh
Tarrako te amo (que no lo vea mi novia)
+Alejandro Flores jajajajja
como motiva este calvo
Yo el día 25 estaba sólo en el gimnasio...
Mejor, ¡todo para mí!
+Joan Martinez Estaba abierto ya que es 24 horas y se abre con huellas.
+Joan Martinez que suerte! yo el 25 estava zampando turron pensando en la rutina del 26 jajaja
jajaja
pues yo con mi familia, hay que saber desconectar
Jajjajaja "voy de vacaciones y ya estoy buscando gym para entrenar"
Asi me gusta lpm jajaja, me siento comprendido
Así es. En realidad escribo el comentario para desahogarme. Empecé a entrenar hace 5 años, en el segundo curso del Grado en de Derecho como una salida a mis problemas personales y tormentas psicológicas y aquí sigo a día de hoy. Dieta, entreno duro, es un estilo de vida. Y, tras finalizar la carrera, ya son 2 años y medio los que llevo opositando a Funcionario del grupo A1 del Estado y aún más riguroso soy con el entreno y la dieta. Y si una persona que estudia una media de 10-12 horas diarias, 6 días a la semana, con el estrés, la ansiedad y angustia de la incertidumbre que genera el no saber cuando va a acabar todo esto y salir de una vez de esta burbuja en la que se encuentra el opositor, puede sacar una hora para entrenar y sin ganar dinero, priorizando los gastos e invirtiendo la mayoría de la paga semanal en comida, suplementación y a pagar el mes de gimnasio, creo que la inmensa mayoría puede. Seamos serios y menos tontería. Muchas gracias Carlos por compartir vídeos así. Una abraçada desde Mallorca
En la última semana de época de exámenes (6 exámenes en 5 días) seguí yendo a entrenar 1 h cada tarde. De mientras repasaba mentalmente algunas cosas, y luego me acostaba 2 h mas tarde que los demás. Cuando todo el mundo se despedía por el grupo de whatsapp yo seguía estudiando. A final de curso fui la mejor nota de 2 clases.
:v pues que clase mas trola :v
Grande tus cojones, camarada. Igual yo con el bachiller y la uni
Tuvimos Mellizos y 17 meses sin dormir con ellos, a veces juntaba hasta 4 dias sin dormir y cuando esto pasaba iba al gym los findes, a parte el curro 10h cada día y nunca deje de ir. Siempre hay tiempo
Vengo llegando de entrenar y veo este video y ya me dan ganas de volver, ¡gracias por la motivación!
Una frase que juega mucho:
"No me digas lo que no puedo hacer"
Algo parecido a lo que has dicho.
Muy bien, Carlos!
La alarma suena a las 5am, a las 6am en el gym y después a trabajar! Si tienes la pasión suficiente, lo haces! Si no lo haces no hay pasión. Saludos Carlos!
+Fede HS te comprendo, mi vida ha cambiado bastante, por mi nuevo trabajo salgo de casa a las 9 y vuelvo a las 12 como mínimo con una hora para comer....mi despertador suena a las 6 y a las 8.40 estoy saliendo del gym.
yo soy camionero internacional y compito en culturismo natural mi fisico no es espectacular pero yo lucho por mis sueños lleba mas de 100 kilos en el camión y entreno todos los dias con lluvia con nieve me da igual como sea porque tengo mis sueños
Yo estoy en mi 3er año de carrera, y entreno incluso en época de examenes porque se organizarme.
+James de eso se trata...
+James Exactamente igual que yo, ahora que llegan los exámenes finales en enero....
Yo igual, estoy en tercero de física y sigo entrenando powerlifting hasta en época de exámenes. Requiere organización y sacrificio, pero vale la pena
En que universidad estudias Física? Yo estoy en 4rto de la UB
+Aitorr Menta Segura En la ULL
Gracias señor tarrako ojalá lea este comentario ase años que lo escucho saludos desde posa rica Veracruz México
Grande Tarrako, como siempre gran vídeo
Mi experiencia personal durante un tiempo, yo trabajé en un fábrica echaba 9 y 10 horas...después tenía (y tengo) que trabajar en el campo de mis tíos (olivos, algodón...) y mira tú por donde siempre saco mis 40-45 minutos para entrenar...Tiempo?? El día tiene 24 horas...
Y si me apuras, aunque no venga muy a cuento, una TABATA, un HIIT de burpees, de swing con kettlebell de 32kg como manejo yo...etc....en 4-10 minutos se puede medio entrenar!!!
Un saludo Tarrako
MOTIVACIÓN, Carlos, MUCHAS GRACIAS! (Eso de alguien con Esclerosis Múltiple) 4 veces a la semana al gym; 3 trabajos y uno freelance, terminando tesis de maestría, salidas con el novio, boda pronto, meal prepping, -- tiempo hay que sacarlo!! 💪🏻 Ojalá pudieras visitar México pronto 💪🏻 o abrir un gym de verdad rudo por acá 😍😉
meal prepping?
Fuerza y ánimo, vosotros también sois una gran motivación para los holgazanes que están "sanos" y en plenas facultades. Hay mucha gente con enfermedades que son dignas de admirar.
La cabeza bien amueblada y sin pelos en la lengua. Me encanta este tio!!
O la cabeza sin pelos y la lengua bien amueblada 🤔 XD Tarrako es un gran motivador y deportista!!
yo iba de tiempo fatal fatal. cogí el consejo de Arnold. Duerme mas deprisa. Dormia 5 horas al dia. Eso si, los domingos por la mañana me levantaba tardisimo. El esfuerzo es muy duro, los resultados ... satisfecho.
me he acordado del culturista cubano Oliva creo que era, que trabajaba 12 horas en la fabrica de acero en Chicago, aun asi podia entrenar y se presento al mr olimpia.
Los esteroides hacen que te recuperes antes hijo...
Carlos yo tenia 38 años cuando me fui a una escuela de este deporte, alguien me dijo a tu edad! Vas a estudiar esto y de momento lo pensé y me desanime sin embargo lo hice y termine después no me daban trabajo por que querían instructores! No instructoras de físico me propuse trabajar para mi y he comprado aparatos durante este tiempo y al mismo tiempo tube que construir mi casa por que estaba yo sola con tres hijas y mil gastos encima comida escuelas colegiaturas etc. Ya tengo el espacio para mi gim me faltan algunas cosas para empezar pero yo creo que a mas tardar un mes y empiezo sera solo para mujeres, te cuento esto por que son algunos años de lucha y aveces lo pienso y me da miedo fracasar pero últimamente cuando se baja la pila veo tus vídeos y se me carga otra vez. Para mi no ha sido fácil y aveces pienso que ha pasado mucho tiempo y no he hecho gran cosa pero me consuelo pensando que esto ya esta puesto para mis nietas jajaja. Dios te bendiga por todo lo que nos compartes! A mi en lo persa al me ayudas mucho. Saludos desde mi México lindo!!
+Aline Agis Moreno graciassssss...saludos a mexico
+Aline Agis Moreno A mí cuando me preguntó la edad un chico de 20 y tantos, yo le dije que 38. El chaval se sorprendió y me preguntó si aún tenía ganas de entrenar con 38. Llevo 25 años entrenando y ....joer, hasta que me muera!
+Strongman Tarrako k grande eres cojones. los mjores deseos para ti i para el canal el 2016
+Jorge Ortega Ganas de entrenar...esta juventud...
Como te fue?
8 horas de escuela
6 horas de dormir
3 de transporte
2 de entreno
y 4 horas para hacer tareas, estudiar y entreno 6 dias a la semana
Y te sobra 1h para ver los videos de Tarrako, no?
+James jajaja, si es cierto, me equivoque, aca son las 3 de la mañana XD
+Maximo Salvatore menos mal
Strongman Tarrako xd
Hermano leí tu comentario y me emocione. Esa es la organización de un campeon
8:14
PORQUE LO NECESITO
PORQUE QUIERO
PORQUE ES MI VIDA
PORQUE LO DESEO
PORQUE ES MI PRIORIDAD
En mi gimnacio ya hasta los entrenadores me odian por q entreno no importa el clima la hora ni mi situación, eso provoca críticas pero la absorción es la crítica q hacen los mediocres a los dedicados
JUAN CAMILO LASSO CRUZ jaja creí que era el único que entrena con cualquier clase de clima jajajaja hace dos semanas en mi ciudad estaba a 0 centígrados e igual fui a entrenar jajaja y llego al gym pos me encontré con todo vacío ni una persona excepto el entrenador
No he oído palabras con tanto criterio desde hace tiempo. Dí que si cojones. Quién algo quiere, algo le cuesta, lo que de verdad merece la pena en la vida no cae del cielo. Lo difícil cuesta, si no lo tendría todo el mundo.
Entiendo muy bien tu punto Carlos.todos encontramos tiempo para lo que en verdad amamos: deporte, hijos, carrera, trabajo, amigos, esposa esposo. si en verdad deseas algo . haces hasta lo imposible....
Tarrako es mi pastor y nada me faltará, amén
Ostia, Carlos, me he emocionado. No se puede decir más claro, un abrazo de parte de un tío que a pesar de las dificultades de estar viviendo en los confines del mundo (perdido en Rusia, jodido, jodido), estamos DÍA SÍ, DÍA TAMBIÉN con los hierros, ostia.
+Michael Faraday buen lugar para entrenar
Toda la razon Carlos! Yo estuve trabajando en Austria durante 6 meses,y 6 meses que estuve trabajando de 4PM-1AM,despues iba a entrenar 2 horas,6 dias por semana,cenaba,dormia 8 horas,me levantaba,desayunaba,trabajaba,entrenaba y repetia. Mirando hacia detras ahora hubiera cambiado un poco las cosas,pero solo queria comentarlo para que la gente vea que se puede hacer, es cuestion de prioridades! Un saludo Carlos!
+MuEnViFitness aclarar que no era una vida super ocupada,pero priorizaba todo para que fuera lo mas optimo posible.
Buenos días Tarrako, en el verano pasado tuve trabajando 8h diarias de botones en un hotel que no tiene ascensor, repito,: no tiene ascensor!!! al llegar casa estaba muerto del cansancio. En vez de entrenar 4 días en el gym ( rutina fuerza), cambié por una rutina de 3 días (rutina definición), al final pude completar la rutina. Pero perdí mucho peso y mucha motivación, incluso estaba en punto de dejarme de entrenar! Pero seguí adelante, no tengo buen cuerpo pero me gusta entrenar, disfruto la sensación de agujetas! y ahora desde hace unos meses que he terminado con el contrato, vuelvo a poder entrenar bien, y recuperando la motivación!! Un saludo!
Siempre me ha encantado tu claridad...si señor. Eso del tiempo es una puta escusa y punto.
Tienes toda la razón Carlos las personas ponen demasiadas excusas y lo quieren todo fácil pero no quieren salir de su zona de confort, no quieren dejar de hacer cosas que no lo benefician en nada y fajarse hacer ejercicios quieren cuerpo bonito pero no quieren luchar por ello. Yo tengo hijos, trabajo, un esposo que atender y una casa que organizar y tengo amigos también y saco siempre tiempo para todo como lo logro organizando todo el tiempo esa palabra de que no hay tiempo no creo en eso. Hay tiempo solo hay que sacarlo y dejar de poner tantas excusas. Como siempre buen video. Saludos
carlos como siempre eres el ejemplo a seguir te adoro y apollo todo lo que dijiste,yo cuando salia de trabajar alas 10 de la noche iva al gym a toda leche y empezaba a entrenar alas 10:30 y salia alas 11 porque me cerraban y muchos me decian que en media hora no hacia nada pero... ese orgullo que te da luchar y ver que SI sirve para algo es lo mejor que hay 👍like y fav merecido
Siempre encuentro tiempo, Porque? -Porque lo necesito, Porque quiero, Porque es mi Vida, Porque lo Deseo, Porque es mi Prioridad. Que Grande!
Volviendo a ver este video por motivación 6 años después.
Cuando he tenido jornada de 12 horas, hacia 500 flexiones y 500 sentadillas de 20 en 20. Cada 10 minutos mientras trabajaba. No era mucho, pero era algo.
Este man es demasiado bueno aconsejando incluso motivando!!
Tarrako eres un oasis de honradez y trabajo duro en este desierto de postureo y falta de valores. Motivación 100%
hoy estuve punto de faltar al entreno porque andaba desvelado y me chingué más en el trabajo. Afortunadamente veo diario un video tuyo y hoy toco ver este y me hiciste recordar a mi papá con sus revulsivos regaños. mucha inspiración. felicidades por tu canal y saludos desde México.
No solo se aplica al entreno, también a la vida! Saludos
Totalmente de acuerdo. Al final son ganas para organizarse...y no me quedo ahi solo, en planificar bien todas las tareas de cada uno con efectividad.
Chapeau. Comparto tu filosofía. Me pone que me digan que no puedo conseguir algo y cuando lo consigo pensar y/o decir: -¡¿Qué?!, ¡¿Decías?!
tienes un talento tio , motivas muchisimo y solo con decir lo que todos sabemos que hay que hacer
Depués de todos los años que han pasado, sigo viendo tus videos! Eres un grande Tarrako, tu filosofía hasta el final.
Totalmente de acuerdo, por ejemplo, en estas fechas navideñas, los gimnasios están muy solitarios... Ahora, para beber y comer no faltan voluntarios.
Me encanta la energía que transmites y la sinceridad de tus afirmaciones.
Que gran gusto haber encontrado este canal. Todo un grande, Carlos. Motivación y sinceridad pura. Realmente un placer haberme suscrito, ¡muchas gracias por el contenido de calidad, éxitos!
Voy a entrenar a las 4:30 am luego al curro luego a la universidad. Si que cuesta un huevo pero desde que tenga los cojones bien puestos no me faltará tiempo para entrenar. Gracias Carlos como siempre!!!!
UN MAESTRO , UNO DE MIS CANALES INFALTABLES Y CUANDO ESTOY UN POCO DE BAJON LO VEO Y ZAAAS COMO UN GUERRERO A PELEAR POR LA VICTORIA !!!!!
Eres un máquina y un tío grande. Me río yo de los que venden coaching. Esto sí que es hablar claro y motivador. Qué razón tienes!
tienes toda la razón..si queremos cumplir nuestros objetivos nos tiene que costar algo ..si fuera facil todo el mundo lo haria.
5:30 suena la alarma, tender la cama, preparar la comida
5:50 baño de agua fría
6:00-6:30 primera comida y arreglarme para la escuela
6:30-7:30 rumbo a la escuela y 40 minutos de sueño en el camión
11:30 segunda comida
14:30 salgo de la escuela rumbo al gym, 40-50 minutos de sueño en el camión
15:30-17:00 destruir las pesas
17:30 tercera comida
18:00-23:00 estudiar y 10 minutos sacar al perro
23:30 cuarta comida
00:20 03:30 estudio y tareas
jaja Carlos al minuto 7:28 cuando digiste que hay gente que va siempre, sea por lo que sea, me sonrei porque me senti muy identificado jaja. Muy buen video, gracias y segui asiii.
Te cuento mi excusa: tuve una enfermedad leve, algo localizado, pero tuve que tomar medicamentos que me dejaban decaído, durante tres meses. El médico me dijo que no había problema con hacer ejercicio, mi profe del gym me dijo que podiamos adecuar la rutina con algo más fácil pero que no lo dejara. Pero tome la peor decisión posible: deje de ir. Ahora me arrepiento y quiero empezar nuevamente. Gracias por la motivación y la sinceridad.
no hay mejor forma de explicarlo !!! saludos desde México
Estos discursos motivan bastante, una charlita de estas antes de ir al gym y sales como un toro a por los hierros
He conocido este canal hace poco y cada video que veo me gusta más.
He sido de los que han puesto excusas por no ir a entrenar... hasta que desde hace 1 año me he tomado las cosas en serio y he hecho auténticas locuras por sacar 2 horitas seguidas para entrenar 4 veces a la semana, y ahora es cuando veo resultados y cuando me noto con ganas (y cojones).
Eres un puto crack Carlos. Saludos desde Vitoria.
No sabes lo mucho que necesitaba escuchar estas palabras. ¡Gracias tío! Un saludo desde Puerto Rico.
Muy buen vídeo compadre, ésto lo podemos aplicar a cualquier ámbito de nuestras vidas y a cualquier persona, si realmente nos interesa, a por ello!
Antes entrenaba 2 horas cuando no sabía mucho de esto, pero después empecé a investigar mas y ahora con media hora bien sufrida, tengo un muy buen entrenamiento, siempre se puede!!!
Es echarle ganas. Hubo una época en que trabajaba 15 horas al día en la puta fruta y el finde en 1 bar otras tantas y se iban de 90 a 100 horas a la semana de curro.... recuerdo tener la llave del gimnasio y a las 11 o 12 despues de haber cenado ir a hacer mi entreno aún sabiendo que a las 7 en pie... el único tiempo libre realmente que tenía a la semana eran 4 o 5 horas el domingo a la mañana y casi siempre lo aprovechaba para entrenar... claro está que no hacía volumen ni un gran entreno por la semana.... pero iba y hacía lo que podía, no lloraba. Y son épocas, claro está que esos ritmos no son eternos ni nosotros tampoco. Saludos.
tienes toda la razon dejar los pretextos y darle con todo
video exelente se pusieron el saco varios como decimos en mexico saludoos
joder joder y joder!!! puta motivación que repartes a raudales señor Carlos!!! gracias por tus vídeos!! brutal!!!
Estoy opositando y este vídeo me parece fundamental, es extrapolable a cualquier ámbito de la vida, hace falta cultura del esfuerzo y sacrificio, hace falta compromiso y responsabilidad
Gracias Tarrako por este vídeo, a veces cosas simples de sentido común hay que decirlas porque pasan desapercibidas, y hoy en día estamos instalados en la cultura de lo fácil: café sin cafeína, leche desnatada, cachas sin sudar.
Carlos, tienes razón en que siempre se puede sacar una hora para entrenar. El problema es que "solo" entrenar no sirve...mucha gente no tiene tiempo para una hora de entrenamiento, otra hora para cocinar y preparar las comidas y 7 horas como mínimo para descansar del entreno, los hijos, el trabajo, etc...A veces sí es imposible llevar una rutina deportiva y conseguir ciertos objetivos. Un saludo.
Cuando hay problemas de tiempo son problemas de prioridades. Lo que hay que entender es que trabajar nuestro físico potencia tu prioridad uno. En mi caso dejé de entrenar porque la vida me puso otras prioridades (profesionales y económicas) delante. Hoy en día y gracias a querer tener una vida completa puedo hacer las dos cosas con mucho tiempo libre y potenciándose las dos! Solucionemos nuestras prioridades!!
Que video tan excelente. Osea sin palabras que profecionalismo y personalidad de este hombre. Hermano que admiracion le tengo!
Bestial vídeo TARRAKO... Menudo subidón de ánimo, pa que quiero un preentreno teniendo tus vídeos
muy buen video señor tarraco me ha servido personalmente para dejarme de ponerme excusas por que despues de entrenar tendria que ir a las practicas.. asi que gracias menos lloros a las mancuernas
por estos días de vacaciones NECESITABA VER ESTE VIDEO!! como anillo al dedo. gracias Carlos
Tengo 40 años,dos hijos,ya mayores,trabajo se 10,00h a 19,00h,con dos horas y media de trasporte ida y vuelta,y NUNCA NUNCA ni cuando los niños eran pequeños he dejado de hacer deporte!!!me he buscado la vida,6,00h de la mañana o por la noche,y además,sin tener el gim cerca de casa,yendo en bici!!!
Así que Carlos que razón tienes,puras excusas!!!!
Asi se habla campeón!! te sigo desde Argentina ! sigue asi enseñando y motivando.Yo entreno hace 10 años y se lo q cuesta todo.
Menudos cojones teneis hay copon, sois los mejores compañeros de entreno en la distancia que se puede soñar , muy orgulloso me siento , cada dia me motivo mas y mola mas
muy grande Carlos !!!! hay que dejar de llorar tanto y echarle dos cojones ,los campeones y los que consiguen cosas salieron desde abajo y con mil adversidades
Con las vacaciones de Navidad estaba empezando a flaquear un poco con el entreno, ahora tengo el doble de ganas de ir mañana
como tu dices "encendiste mi motivación" y no pondré más excusas, y retomare el powerlifting éste año y mis estudios.
Gracias por tu reflexión!
Primer video que te comento, pero la verdad es que lo vi dos veces y vale la pena. Muy bueno, muy motivador, 6 am arriba!
Saludos desde Perú Carlos ! Sigue con los videos que estan extremadamente buenos !!
Que razón tienes, cada uno tenemos nuestros problemas, pero para los que el gimmasio es nuestra pasión vamos a entrenar y punto. Saludos.
siempre pongo este video los sabados y domingos a las 6:30am para ir al gym. Gracias Carlos!
Carlos, Te he descubierto hace poco por youtube y me estoy empapando de tus vídeos tus explicaciones y tus enseñanzas y la verdad me encanta como lo explicas xD totalmente claro y conciso. Gente como esa conozco un montón y he sido de esos hasta que vi que tengo que cambiar. Grande Carlos eres un fenómeno. xD
Eres un grande Carlos.. y no solo de tamaño.. jeje estoy aprendiendo mucho de ti y me motivas un monton.. gracias por dedicar el tiempo y el esfuerzo en hacer estos videos... un abrazo desde Argentina...
buen vídeo. en mi caso me pasa que he vuelto a estudiar y desde que empezó el curso le he tenido que dedicar muchas horas, llevo mucho sin estudiar y ya no tengo el abito. Ahora voy a hacer un curso de tecnicas de estudio para que con menos tiemo me cunda más y así poder volver a entrenar otra vez que tengo ganas. Gracias campeón
Te conocí hace unos días en un vídeo en el que no compartía mucho tu opinión. Después de ver bastantes vídeos tuyos he de decir que son cojonudos e hipermotivantes. Espero ir haciendo cambios (más si cabe) para mejorar mi físico, sí, ese físico jodido por la genética, pero no nos rendiremos.
jaja! un grande Carlos querido saludos. me quedó la frase "deja de quejarte y saca tiempo de donde sea"
+Federico Saforcada eso es...
Brillante Carlos como siempre sabes como dar en el punto exacto y motivar a la gente. Gracias x eso
Viendo tus vídeos de opinión me recuerda a un excelente libro que se llama "Mindset", se resume en que el esfuerzo supera al talento, el que quiere, en general, puede.
no hay escusas sin sufrimientos no hay gloria echarle cojones
Tarrako. Falta de tiempo no.
Pero falta de energía sí...
Cuando existe un objetivo, (y se quiere alcanzar con éxito) hay que enfocar toda la energía en ese punto. Por desgracia la energía de un humano es limitada...
Tus videos son muy buenos!!😉💪💪
Concuerdo completamente contigo carlos, ademas siempre esta tambien la opcion de entrenar en casa, pues hay muchos ejercicios que requieren poco o nada de equipamiento, saludos
Totalmente de acuerdo. por falta de tiempo, me construí en casa un rack de sentadillas y un banco para press. entreno cuando llego a casa a las 11 y media de la noche. saludos desde Argentina.
Excelente hermano buscando soluciones. Gracias por la motivación
disciplina es todo lo que se necesita para llegar lejos en todo
Yo trabajo 12 horas turno rotativos y entreno 1 hora diaria despues de mi jornada matutina y dos horas despies de mi jornada nocturna ... eso es verdad no hay excusa, el no querer es no poder
Y el querer es poder el que quiere entrenar y lo desea lo hace sin ninguna excusa y explico que cuando entreno 2 horas en la jornada nocturna de 12 es porque en esa jornada termino de hacer todo mi trabajo y descanso unas 3 horas y al llegar a mi casa a las 7 am desayuno y espero a las 10 am para entrenar hasta las 12pm almuerzo y a las 13:00 durrmo hasta las 17:00me levanto a listarme para el siguiente dia laboral
Creo que ha sido el vídeo más motivacional de tu canal
Cada vez que veo un vídeo tuyo Carlos me dan ganas de comerme y reventar el hierro¡ gracias por todo, seguir así¡
claro, que si carlos, por ejemplo en mi caso entreno en un gimnasio municipal y abren alas 14:00 y cierran alas 21:00 de lunes a viernes, si te digo la verdad en 24 meses que llevo entrenando seriamente, he faltado 4 dias a mi rutina habitual, las voy apuntando jajaja
Ya en mi lista de videos favoritos, Carlos. Sumamente identificado! Guardado para días de desánimo. Saludos!
8-8-8
8 Horas para dormir
8 Horas para trabajar
8 Horas para ti
+Borja Redondo organizacion
+AquiOleAxudre 7 hotas para tu mujer tu todo y 1 para entrenar no me jodas que no sacas tiempo eso son ñoñerias con dolor de cabeza, en allunas, con mas agujetas que un tio que sa desgarrao un musculo el que quiere gym save buscar el tiempo para todo el que se queja esta todo el dia moneando...
+Borja Redondo muy buena jajaja luego estamos los que curramos 12-13h y soñamos con eso del 8-8-8
+AquiOleAxudre No me puedo creer que no le saques 1 hora a un día que tiene 24 horas, para que vallas a correr, salir en bicicleta, etc ...
Pasas 8 horas pegado a tu mujer y tu hijo? Puff no es tan dificil sacarte una hora para hacer ejercicio... Tu mujer tmb tendra algun hobbie no?
Todo claro máster es usted una inspiración toda mi admiración tarrako.
El mejor vídeo de Tarrako
Ahora mismo me organnizo y le pongo cojones!
Gracias por la regañada Carlos
GRANDE CARLOS!!! Gracias por ser tan claro y tan sincero. Es un video de 2015 que acabo de ver y me acaba de dar el toque de motivación que necesitaba! GRACIAS!!! 💪🏼
Buenísimo el material de este vídeo 👌🏽 Menos excusas y más cojones 👏🏽 Sin esfuerzo no hay recompensa. Un fuerte abrazo desde Gran Canaria y a seguir creciendo 💪🏽