Pilates Mat by Hugo L'Abbate
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- เผยแพร่เมื่อ 20 ธ.ค. 2024
- En esta clase de "Pilates Mat" trabajaremos solo con la esterilla. La sesión se adapta a todos los niveles. El énfasis de la clase está en los estiramientos: flexiones, extensiones, rotaciones, inclinación lateral... Es una práctica para fluir y conectar con nuestro cuerpo. La sensibilidad y la percepción serán nuestra herramienta fundamental para disfrutar y apreciar esta clase. El control postural, haciendo incapié en la posición de la pelvis disociado con la cadera. Esta toma de conciencia es fundamental para dicho control postural.
Si en algún momento sientes que es mucho esfuerzo o está dificultando la técnica correcta del movimiento, modificaremos y realizaremos dicho ejercicio con una variante que se adapte a tus posibilidades. El respeto por nuestro cuerpo es prioritario !!
A disfrutar de Pilates Mat !!
Hugo L'Abbate, director del Estudio Pilates Palma.
I.N.E.F., Máster en Biomecánica Clínica
www.estudiopilatespalma.com
Instagram: www.instagram....
Facebook: / pilates.estudiopilates...
Twitter: / estudiopilatesp
ÉSTO ES PILATES!!!!! ASÍ.....CON MAYUSCULA!!!!!! Desde que encontré estos videos, no dejo de hacerlos, no hay nada mejor. Vale realizar las clases una y otra vez, mi cuerpo se modeló y es notable. Gracias.....siempre 💪🙏
Excelente clase de Pilates. Mil gracias ❤
me encanto esta clase ..gracias
Me alegro mucho Míriam!! Gracias!! 😊👍🙏
Me encantan tus clases. Para cuándo nuevas?
Hola Natividad!! Durante el periodo del Covid quise colaborar y compartir lo que estaba a mi alcance. Y fue el motor para que realizara estas clases y compartirlas... No descarto agregar más clases... Gracias por tu interés!! 😊🤗🙏
Hola Hugo viendo tu video ...te comento, que Joseph te aplaude...!!aplícate sus principios de Pilates!!!🙌😊
Gracias María!! 🤗 😉 🙏
Hermosa clase. Gracias por compartir !!
Te echo de menos tus clases son de lo mejor
Gracias Carmen!! 😘😊
Muy buena clase Hugo! Muchas gracias!!!
Que bien!! Gracias!!! Si surge alguna duda no tienes más que escribirme... 🙌☺️🙃
Hermosa clase!!! Muy claras!!!perfectamente explicado!! Gracias
Capo total
Ja ja... Gracias!!! 🙃😊
Excelente tu clase de Pilares....!!!!! Gracias por estar ahí y acompañarnos. estoy en SanAntonio de Areco. Argentina.
Gracias Alicia por escribir!! Esto me anima a seguir adelante... Por cierto, hace algo más de 20 años estuve por Areco, tengo muy lindos recuerdos. Espero poder volver a disfrutar de tan linda ciudad y del salamín... 😉👍🤗
Buenísima clase! Se sintió ese abdomen !! Gracias
Gracias Carina!! Me alegro que de efecto la clase... 😉👍💪
Hugo! estas tan pendiente de tu discurso direccional que no ves la desalineacion de pies de la alumna de la camiseta fuxia.