Hola Dalmau, te escribo para darte las gracias ya que gracias a ti empecé hace casi un mes a cuidarme, empecé a comer saludable y equilibrado y me apunté a un gimnasio. Tu estilo de vida y positivismo me han motivado a intentar recuperarme física y mentalmente, en 3 semanas he perdido 5 kilos y medio y por primera vez en casi 4 años he bajado de los 100 kilos. De verdad que gracias por el buen rollo que das en los videos 💪
@@Ivan_Carri En mi zona desdejuni no lo utilizamos! Esmorzar es desayuno. La verdad es que esa palabra solo la he leído, porque nunca se la he oído usar a nadie.
Información que puede ayudarte, si ven comidaa enlatadas golpeadas reportenlas o simplemente no lo compren, porque.. Los golpes rompen la protección interna que evita la oxidacion del metal, cuando se golpea empieza la oxidacion y puedes comer oxido con tu almuerzo. Like para que lo vea mas gente.
La ley de murphy dice que siempre que algo pueda salir mal, va a ser así. Lo mismo pasa con las tostadas, ya que pesan más por la parte donde están untadas
La clave esta en comprarte 6 tabletas de chocolate, comer la racion recomendable de cada una y asi juntas una tableta sin regordimiento jajaja problem??🥴🥴
Hola Juanjo! Lo primero felicitarte por tu trabajo! Se nota tu esfuerzo día a día y se ve recompensado por cómo estás creciendo día a día! A seguir así! Quería preguntarte si me recomiendas alguna suplementacion ya que llevo una temporada en la que me noto bastante cansado... gracias de antemano!
Últimamente estas haciendo videos geniales con un montón de información útil, de cosas que quizá la gente en nuestro día a día no miramos por la desinformación que tenemos y siempre está bien aprender algo más. Muchas gracias ❤
Pero por q me gustas tanto???? Que sepas q eres el unico q me veo el video enterito de you tube. El contenido super interesante y como despides los videos me vuelven loca. Muchas gracias y muchos besos❤️
He llegado algo tarde pero la verdad cada vez me gusta más tu canal y por lo informativo que es, este video me resultó bastante interesante y sobretodo que puede llegar a jóvenes para llevar una alimentación más saludable. Yo antes ni revisaba pero desde que en chile está la ley del etiquetado de los alimentos me ayudó a generar conciencia de lo que comía y sobretodo en la comida chatarra sigo las porciones sugeridas porque con el paso del tiempo te acostumbras xD, pero si alguna vez uno se pasa, se puede equilibrar con la alimentación del día. Realmente un buen video y sigue asi😁😁
No se xq empeze a ver videos tuyos xro al final me has enganchado😞una suscribtora te has ganado👍por cierto esas raciones no se las come nadie en dulces y salados...4 de chocolate... vnga ya!!saludos dsd cordoba😉
Jdalmau me podrías ayudar o alguien me podría ayudar y decirme que editor utilizáis para subir videos a TH-cam gratis y sin marca de agua?? Y si no es gratis indicadme alguno cuál es el mejor y que cuesta. Gracias y un saludo¡¡
Vosotros os pasáis con las raciones recomendadas? O coméis lo que toca?
Si te digo la verdad no me fijo en lo recomendado
Ni la miro
Me paso 😋
Yo ni siquiera sabía que había raciones recomendadas
yo no sabia ni que existia eso pero ahora lo intentare tener en cuenta
Dalmau: "Ha sobrado media pizza, que se la daremos a alguien de la casa".
Dalmau fuera de cámara: "ñamñaamñamajdgsjjshdhsjdkf"
Jajajaja este comentario está muy infravalorado
Dalmau fuera de cámara
M voy a comer to lo ca
sobrao
Jajaja me hiciste el día bro
8:15 son 20 gramos
JDalmau: le metemos 30 gramos xD
Te sugiero un video: 24h comiendo lo que recomienda la piramide alimentaria
16:27 claro que las cuatro y las que sobran también
Nunca he comido la ración indicada en nada, siempre como de más 😭
Ración recomendada: 1pza.
Yo: Perfecto, me comeré el paquete completo.
De razon estas igual de hermosa 😍😍
Recomendada: 1pza
Yo: perfecto, aquí dice 1 pizza
@@christophermendoza1484 ????
@@christophermendoza1484 bueno tú estás ciego?
Hola Dalmau, te escribo para darte las gracias ya que gracias a ti empecé hace casi un mes a cuidarme, empecé a comer saludable y equilibrado y me apunté a un gimnasio. Tu estilo de vida y positivismo me han motivado a intentar recuperarme física y mentalmente, en 3 semanas he perdido 5 kilos y medio y por primera vez en casi 4 años he bajado de los 100 kilos.
De verdad que gracias por el buen rollo que das en los videos 💪
Tienes que hacer las cosas por ti mismo, no porque alguien te motive
@@sevenupandroid761 la motivación es muy importante, sin ello la mayoría no haría nada
12:22 dice q la racion recomendada es 313g en el 12:53 dice q la racion es de 213g, no era culpa d la vitroceramica xdxd
- _¿Esttik que pensará al ver este video?._ 😆😆😆
*Ahora fuera de charla admiro ese hombre como se mantiene en forma.* 💪🏼
Pues llevo toda mi vida comiendo mal😂
Nunca es tarde jaja
yo tambien
@@JDalmau vaya yo como de todo pero me gusta el chocolate
Haz un 24h comiendo döner kebab por favor
Juanjo eres genial tu canal me parece súper interesante y es de mis favoritos. Sigue asii!!
Gracias!! ❤️❤️
- _Este video me enseña a ser más agradecido, tenemos mucho, disfrutamos mucho, ahora a aplicar lo aprendido jejeje._ 💪🏼
Dalmau:Ns si alguien lo sabia pero yo antes era barman...
Dalmau haciendo trucos siempre en los videos
Yo:algo intuia
Desayuno no es Berenar, es esmorzar, y berenar es merienda
desayuno es desdejuni, esmorzar es almorzar
Es desdejunar almorzar es almorzar
Esmorzar es desayunar, dinar sería almorzar, berenar sería merendar y sopar es cenar.
@@anil3864 NO.
Desdejuni: desayuno
Esmorzar: almorzar
Dinar:comer
Berenar: merendar
Sopar: cenar
@@Ivan_Carri En mi zona desdejuni no lo utilizamos! Esmorzar es desayuno.
La verdad es que esa palabra solo la he leído, porque nunca se la he oído usar a nadie.
Pues me he sorprendido, realmente hay comidas que he visto aqui que como la racion recomendada o menos como en el colacao, el queso crema o la fabada
Me encantan tus videos... No pienso en nada mientras lo veo.. Solo me distraigo y es para lo que son estos videos... Gracias crack
Información que puede ayudarte, si ven comidaa enlatadas golpeadas reportenlas o simplemente no lo compren, porque..
Los golpes rompen la protección interna que evita la oxidacion del metal, cuando se golpea empieza la oxidacion y puedes comer oxido con tu almuerzo.
Like para que lo vea mas gente.
Dios mio, que ansia tantísimo chocolate para desayunar, vaya empalagosidad 😂
😅😅
Aunque no es recomendable, no hay nada mejor que comerse un chocorramo con una malta :3
Deberías de probarlo
La ley de murphy dice que siempre que algo pueda salir mal, va a ser así. Lo mismo pasa con las tostadas, ya que pesan más por la parte donde están untadas
Daleeeee que grandeee eres videazooo epicooo
Para que llegan temprano los haters??? 2 dislikes??? Si ni han terminando de ver el video y ya estan dando dislikes... bueno, ellos sabran🤷♀️
Paula Y Eva Martinez Bermejo jajaja que grandes, me los veo corriendo para abrir el vídeo y dar dislike
Lo logro
Juanjo segunda parte ya!! Es muy bueno felicidades
Que no nos comeríamos la tarrina entera dice JAJAJAJAJAJAJAJAJA ayy la inosssensssia
17:08 qué bestia jajaja
Eso mismo pensé jajaj
Ostia es súper buena idea el video grande dalmau
La clave esta en comprarte 6 tabletas de chocolate, comer la racion recomendable de cada una y asi juntas una tableta sin regordimiento jajaja problem??🥴🥴
Hola Juanjo! Lo primero felicitarte por tu trabajo! Se nota tu esfuerzo día a día y se ve recompensado por cómo estás creciendo día a día! A seguir así! Quería preguntarte si me recomiendas alguna suplementacion ya que llevo una temporada en la que me noto bastante cansado... gracias de antemano!
Amoo estos videos❤️❤️✨
Me he quedado con la duda de la dosis recomendada del queso, porque es mi perdición y nunca sé cuándo parar 😂 Pedazo de video 💗
10:56 nos sentimos todos identificados JAJAJAJJJAJA
Bro me gusta tu canal siempre buena onda y informando crack
Apoyandote siempre dalmau ❤️
Últimamente estas haciendo videos geniales con un montón de información útil, de cosas que quizá la gente en nuestro día a día no miramos por la desinformación que tenemos y siempre está bien aprender algo más. Muchas gracias ❤
Y qué barbaridad las porciones recomendadas, imposible que eso sea sano jajajaja
La de cosas que se aprende con tus vídeos no tiene precio. Un abrazo desde Valladolid
Dalmau Miss Comida 🤴
Buen video Bro 10:58 yo estaba igual que ninchy 😅😂😂
Grande, Dalmau!!! Me ha encantado este video. Bueno, todos 🤗
Pero por q me gustas tanto???? Que sepas q eres el unico q me veo el video enterito de you tube. El contenido super interesante y como despides los videos me vuelven loca. Muchas gracias y muchos besos❤️
JDalmau haz un video 24h comiendo comida para celíacos, y compares precios de la comida para celíacos y la normal
Me hice adicta a tus vídeos 😍 saludos desde Chile 💜
Que buen video!!!
me encantó 😍
Videazo , gran idea que has tenido
Llevaba toda la tarde esperando el vídeo
Muy interesante el video! Me encanto!
Este hombre cada video me asombra más
Dalmau por favor puedes hacer la dieta de Esttik? Gracias saludos crack :)
Gracias !!
Un video muy interesante 👌
"Si no pues vas al chino de tu casa y te compras un peso" 12:06. Lo siento dalmau, yo no tengo ningún chino en mi casa. Me tendré que quedar sin peso.
no he terminado el video, pero mi cara ha sido un poema cuando ha cogido los bizcochitos, y me estaba comiendo uno JAJAJAJA y me he comido los 3
Cuenta la leyenda que si llegas temprano Dalmau te da corazon♥️♥️♥️♥️
Algunas bolsas de verduras congeladas si tienen raciones recomendadas muy buen video 😄
Esttik: Que veo, un rival? :v
21:02
21:02 Dos veces para que puedan darle :3
Enorme Juanjo👊🏻❤️
te propongo hacer un 24 horas comiendo en kioskos
Encerio me encanta Amo sus vídeos los mejores💓💓💓💓
Muy interesante tu vídeo Dalmau siempre ayudando a la gente 💪
24 horas bebiendo alcohol con la comida 🤣🔥
Pedazo de video🔥🔥
Videazo 😔👌
Yo solo quiero un corazoncito de JDalmau
19:19 un treh
Que chulo el vídeo
Me parecen súper interesantes estos videos😋
Genio, me encantan tus videos ❤️
Sigue así 💪🏻
Buenas. Curioso vídeo. Aquí en Andalucía a las porciones de chocolate les decimos "ícaras". Podrías hacer tu potao con las raciones recomendadas.
24h comiendo en el döner kebab. PD: me encantas😍💕
He llegado algo tarde pero la verdad cada vez me gusta más tu canal y por lo informativo que es, este video me resultó bastante interesante y sobretodo que puede llegar a jóvenes para llevar una alimentación más saludable. Yo antes ni revisaba pero desde que en chile está la ley del etiquetado de los alimentos me ayudó a generar conciencia de lo que comía y sobretodo en la comida chatarra sigo las porciones sugeridas porque con el paso del tiempo te acostumbras xD, pero si alguna vez uno se pasa, se puede equilibrar con la alimentación del día. Realmente un buen video y sigue asi😁😁
Videazo bro
Yo me paso, Juanjo. Gracias por la información. Un saludo!
Estaba navegando aburrido por TH-cam hasta que me ha saltado la notificación de este video..... Simplemente ha sido el momento más feliz de mi vida XD
😍😍😍
Del chocolate por lo menos hay que comer 8, por Dios con lo bueno que está.
9:42 pero si yo me como todo el paquete de galletas! 😂 😂 😂
puajjjj igual😂😂😂
Eres un crak haz el reto de los 100 nuggets
Súper interesante video. Me has hecho más consciente acerca de la cantidad de comida
0:17 no piksa noooooo, como puedes ser de ese tipo de personas xD
Amigo todos tus videos son epicos segui asi
No se xq empeze a ver videos tuyos xro al final me has enganchado😞una suscribtora te has ganado👍por cierto esas raciones no se las come nadie en dulces y salados...4 de chocolate... vnga ya!!saludos dsd cordoba😉
Como es ese arte que hacéis HERMANO
Vídeasoo bro❤️🙏🙏grande Dalmau
Y en cantidades de comida sana ,como ensalda ,cual es la racion recomendada? Podrias ser buen video
Dalmau te has equivocado soy de Barcelona y:
Desayunar = Esmorzar
Comer = Dinar
Merendar = Berenar
Cenar = Sopar
Nunca me como la racion recomendada loco me quedo con un hambre de la ostia ajajajajaaj video brutal por cierto
Eres un crack porfavor saludame en tu proximo video
Bienn nuevo videoo TQ
Me encantan tus vídeos dalmau
Jdalmau me podrías ayudar o alguien me podría ayudar y decirme que editor
utilizáis para subir videos a TH-cam gratis y sin marca de agua?? Y si
no es gratis indicadme alguno cuál es el mejor y que cuesta. Gracias y
un saludo¡¡
Las lentejas eran Riojanas!!! Arriba ahí La Rioja!! 👍👍💪💪
Recuerden no fijarse tanto en las calorías si no en los nutrientes ...Buen vídeo 💜
tengo que decir que aun que de vez en cuando te veía por aburrimiento estas virando de una manera que me interesa, me sub
Saludame por favor llevo 3 años siguendote
Hace un tiempo atrapatusueño subio este mismo video y lo amo 😍
Videazo
Jajaja ni sabía que tenía reacciónes recomendada @Jdalmau Saludos desde panamá. 🇵🇦
Soy cocinero y siempre es lo mismo: se quejan de que hay "poco". Coño, si somos de comer y encima está bueno....xDDD
Muy buenos videos me encantan ,te mando muchos saludos desde Venezuela tío jajajaja
Me flipas 😍❤️
Gran video Dalmau 💪
Brenar es merendar, desayunar es desdejunar ✌🏻