Dr. Mi esposo pesaba 87 kilo y mide 1.56. Le di licuado de dos cucharadas avena en ojuelas, 6 almendras, tres ciruelas pasas, una cucharadita de ajonjolí, media de propóleo, una cucharada de miel y una de pepitas verdes. Bajó a 64 kilos en un año y se ha mantenido en es peso. Sus estudios demuestran que su salud está en perfectas condiciones. Tiene 73 años y ni colesterol, triglicéridos, glucosa en 93, próstata en perfectas condiciones. Alimentos sin harinas. Muchas verdura y fruta.
@@felicidad89 así es. Puedes agregar también como complemento proteínico de altísima calidad, 1 cucharadita de alga espirulina, otra de levadura de cerveza. Está la puedes conseguir desamargada y otra de polen. El polen te sugiero lo remojes con la avena para que el organismo lo pueda digerir. Con estos tres elementos tendrás 70% proteína, previenes la sarcopenia (perdida de masa muscular) y refuerzas el sistema inmune.
DIOS LO BENDIGA POR COMPARTIR LOS CONOCIMIENTOS. QUE A MUCHOS DE NOSOTROS NO SABEMOS. DIOS LO BENDIGA TODOS LOS DIAS DE SU VIDA. LEE SALMOS 37: 4 Y 5 . AMEN. HECHOS 16: 31
Conclusión: -Cocinar la AVENA, -enfriar , -poner en la nevera, y…. Al día siguiente calentar para el desayuno ? Yo le agrego una cucharada de ajonjolí molido y otra de linaza molida, más canela, En mi caso me facilita la evacuación diaria
¿Y si no tienes heladera? Sólo habrá que dejarla enfriar en olla inoxidable y sellada, en un lugar ventilado durante la noche. Puede ser en una jaula protegida con malla milimétrica, para que tenga ventilación. (Puse "jaula" porque se puede hacer un armario enmallado, para él que sabe use 😅 ). En los años 60 mi abuela cocinaba "majau", (que es de arroz y carne picada). en olla de barro. Luego la tapaba y envolvía con tela y la colgaba en un árbol durante la noche. Para comer a la mañana siguiente. Como las noches son un poco frías, no se dañaba.
Ay 314 000 vista el video y solo 10 000 dieron like 🤔 no Sean injustos , estos vídeos aprendemos mucho !!! Esto es mejor que cualquier video. !!! 🙋🏻♂️🙋🏻♂️🙋🏻♂️
Hace dos meses me hicieron un chequeo ecograma del hígado, y el ecografista me dijo que tenia el hígado con demasiada grasa, aparte de eso lo exámenes de colesterol y triglicéridos sobre 300 y para complicar más las cosas mi peso para ese entonces era de 118 kilos, también había comenzado a sufrir de hipertensión arterial 5 meses antes de hacerme el ecograma del higado , ya me habían colocado tratamiento para la tensión una pastilla en la mañana otra por la tarde, un amigo médico naturista recomendó tomar una cápsula blanda por la mañana y por la noche de Omega 3 todos los días, eliminar el azúcar , pan , pastas o todo lo derivado de las harinas de trigo, también me aconsejó tomar agua con avena todo el tiempo cada vez que comía o me diera sed, 1 pastilla de 400mg de citrato de magnesio a las 7 pm todos los días , les cuento que en 2 meses he bajado 21 kilos y mi presión arterial se regulo tanto que ahora la mantengo en 110/70. En 15 días me toca hacerme nuevamente la ecografía al hígado , ya veremos cómo se encuentra.
@@jonathanylaverdad4538 Saludos amigo, totalmente deje los medicamentos para la presión arterial y la de los dolores articulares, ya tengo varios meses sin tomar medicamentos, únicamente el citrato de magnesio, Omega 3. Mi presión arterial en estos momentos es de 108/69
Muy bien dr. felicitaciones por compartir sus conocimientos. Estoy tratando de salir de un tremendo empacho; y encontre este video. Aqui nuestros abuelos y papás ecuatorianos creia se alimentaban bien, pero ya no lo creo. No saber consumir corectamente la miel, la panela culpo de tanta diabetes. La fritada, los recalentados provocan subida de trigliceridos, combinar pan blanco y chocolate muy endulzado igual. Que duro es cambiar nuestros habitos alimenticios.
Gracias doctor por su buenas instrucciones de como alimentarnos saludable para el bien de nuestra salud que Dios lo siga bendiciendo siempre saludos desde acapulco
Mi hermano come avena por la mañana todos los días y bajo mucho de peso ya no la deja se mantiene delgado y me lo recomendó cuando fui a mi país lo voy aser gracias doctor veo sus videos le agradezco su ayuda que Dios lo bendiga siempre..
Doy fé de los beneficios de la avena, hace 6 meses con diagnóstico de hígado graso, empecé a regular los alimentos, la avena me ayudó a bajar de 87 a 63 kilos, gracias doctor por este video que me dió mucha orientación JUAN AGUIRRE DESDE CALI COLOMBIA
Me gusta mucho y entiendo muy bien sus explicaciones sobre cómo ayudarnos a mejorar nuestra salud. Muchas Gracias Desde Cuba le escribo y me suscribí. Saludos. 🤗🤗
De acuerdo con el Dr. La avena integral, me hace muy bien. Tenemos que poner atención a cómo reacciona nuestro cuerpo. Tengo hígado graso, y en algunos videos enseñaban que la manteca de cerdo es saludable. Entonces comencé a consumirla, añadí proteína animal a mi dieta y disminuí carbohidratos. Realmente, bajé de peso, pero me hizo mucho daño el consumo de manteca de cerdo y el exceso de proteína animal.
¿Qué diferencia nutricional y digestiva va tener una avena integral a una avena también integral, pero molida? Yo pienso que no mucho. Pero si la avena que le venden o que le procesen, es pelada, molida y cernida o cribada. Esa si ya fue. Le falta lo necesario para la digestibilidad y para la vida.
Dr Marco Albuja: eres un Crack de verdad , tus indicaciones son Súper Beneficiosas y además las presentaciones que haces mediante computadora tu y tu equipo son espectaculares, Gracias de ❤
Gracias doctor por sus buenas instrucciones alimenticias ,tenía mis triglicéridos altos 230 he seguido pasó a paso sus recomendaciones cómo preparar la avena y cómo llevar un buen estilo de vida hoy tengo mis triglicéridos normales, Tengo hígado graso Dios me lo bendiga grandemente 🙏🏻♥️🫂
Gracias Dr,por explicar, le pregunto lo siguiente,remojo la avena en la noche ,en la mañana hago licuado con frutas ,ajonjolí, no hago cocer, nose si esta bien Dr gracias, saludos desde La paz Bolivia
Yo le doy un like hasta ahora que veo el video porque no lo vi en su momento......Gracias doctor por la enseñanza...tengo problemas con todo esto que usted trabaja en este, pero es que me resisto a creer que yo tenga estos sintomas ya que siempre me creì muy sano y ahora a los 69 años se me vino el mundo encima....Espero poder seguir sus enseñanzas porque soy muy testarudo y sigo comiendo pan y arroz y papas y harinas y............... Un Saludo cordial desde Tepic, Nay. Mèxico.
Gracias excelente video, yo como la avena en hojuelas cruda, sólo la dejo reposar unos 10 minutos en leche de almendras para que se ablande, está bien comerla así??
Desde Misiones Argentina los veo . Estoy agradeciendo a Dios por encontrarte en las redes sociales . Es una bendición de Dios que existen profesionales como usted . Me está ayudando bastante todo lo que aprendiendo .no me pierdo ni un programa .. Que Dios lo bendiga Doc...
Pero que entendiste en cuanto a dejar la avena, el arroz etc en nevera ; al otro día hay que calentar o no ? Es que eso no lo aclaró el Doctor, ni contestó las preguntas
También me interesa saber si hay que comer los cereales, como la avena, fríos o se los puede calentar Parece ilógica la pregunta pero me gustaría su respuesta. Muchas gracias
Tan bello no esté doctor creo q el Es el mejor en explicar como debe uno alimentarse y como consumir Lis alimentos Diis lo bendiga grandemente y q Dios me ayude a mejorar mi fiorma de alimentarme Doctor ❤❤❤
Doctor mi doctora me encontró el hígado un poco inflamado y me dijo que tengo que cuidar lo que como y gracias a su vídeo podré comer mejor ya que tenia miedo a todo
Tuve una experiencia por falta de de dinero al no haber terminado el trabajo que estuve haciendo ,me di con la obligación de consumir avena disuelta en agua y pan estuve consumiendo 20.dias seguidos mi abdomen se redujo considerablemente al punto que la gente me decía que estaba enfermo , yo estuve co tentó.
DR MARCO ME CONVENCE, POR ESO LE SIGO Y HAGO TODAS SUS RECOMENDACIONES, IGUAL LE INVITO A ,IS AMIGOS Y FAMILIARES A QUE LE SIGAN EN SU CANAL DE TH-cam. DESDE MERIDA, YUCATAN MEXICO LE MANDO AGRADECIMIENTOS Y ABRAZO FUERTE
Mil bendiciones doctor no sabe el gusto y orgullo siento verlo llevo más de 20 años en España y recuerdo cuando lo veía en mi lindo Ecuador ahora estaré siempre pendiente de sus consejos y compartiré pa q más amigos aprendan a cuidarse mil gracias 😊
@@enriquejuangonzalez2448muchas gracias doctor usted si es un un buen doctor yo tengo el hígado graso ei colon inflamado me gustaría que nos ayudará a los que padecemos de estás enfermedades muchas gracias dios lo bendiga 😊
Nosotros consumimos la avena en hojuelas y nos va muy bien ...e incluso hago la leche de avena para mi esposo...y cuando me consiguen harina integral, hago mis panes con harina un poquito de sal y agua... Gracias
Dr. Marco. Lo felicito por su podcast. Muy completo y le comentó que he visto muchos podcasts, pero el de Ud me sorprendió por su investigación, explicación y lo extra que añade; gráficas y recetas o procedimientos de preparación de alimentos. Éxito. En hora buena! Cesar Pearland, Texas
Mu bueno sus consejos siobre la avena !, es verdad yo he bajado de peso con avena en ayunas y frutos rojos y ejercicio HIT de 25 minutos diarios , y es increible los resultados !! Geacias por sus consejos medicos de salud !
No se escucha muy bien. Es muy bajo el volumen y no se entendió lo que es o no correcto sobre la avena cuando estaba terminando. Gracias doctor. Yo la consumo diario ,cruda y fría. Es o no correcto para tener excelente salud?? Gracias doctor
Muchas gracias Dr muy útil clara y bien explicada toda la información,yo tengo hígado Graso diagnosticado y casi todo lo que como me hace mal al estómago y tengo constantemente una pesadez con dolor ahí donde se encuentra el hígado,desde Peralillo 6 región Chile le agradezco su vocación de servicio y la ayuda que entrega gracias bendiciones
Disculpe y cómo sigue ? Cómo le dectectaron el hígado graso ? Con un sonograma xq ami me salió q está inflamado en unos análisis de sangre y tengo miedo 🥹
Buenas doctor yo consumo avena con linaza en fresco pero con agua al natural No Fría eso me dijo mi doctor x el estreñimiento cuando me operaron del recto no si es malo gracias soy de Costa Rica
Gracias Doctor por sus enseñanzas Tenía Mucho miedo de Consumir la Avena xq no quería tener picos de Insulina Ahora Ya se y Voy a Consumir sin Miedos Dios le Bendiga Siempre
Dr Albuja buenas noches mi pregunta es despues que se cocina el cereal o arroz etc. al dia siguiente hay que comerlo frio. pero al dia hay que comercelo frio ose lo puede tibiar un poco. Muchas gracias por su ayuda. Bendiciones.😍😍😍
Pongan like, esto es like 👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻no cuesta nada, no sean malas gentes, apoyemos
Dr. Mi esposo pesaba 87 kilo y mide 1.56. Le di licuado de dos cucharadas avena en ojuelas, 6 almendras, tres ciruelas pasas, una cucharadita de ajonjolí, media de propóleo, una cucharada de miel y una de pepitas verdes. Bajó a 64 kilos en un año y se ha mantenido en es peso. Sus estudios demuestran que su salud está en perfectas condiciones. Tiene 73 años y ni colesterol, triglicéridos, glucosa en 93, próstata en perfectas condiciones. Alimentos sin harinas. Muchas verdura y fruta.
Hola cuáles son las pepitas verdes
Las de calabaza sin cáscara
@juliavigueras7922
Este batido suple el desayuno de su esposo? Por favor y gracias 🙏
@@felicidad89 así es. Puedes agregar también como complemento proteínico de altísima calidad, 1 cucharadita de alga espirulina, otra de levadura de cerveza. Está la puedes conseguir desamargada y otra de polen. El polen te sugiero lo remojes con la avena para que el organismo lo pueda digerir. Con estos tres elementos tendrás 70% proteína, previenes la sarcopenia (perdida de masa muscular) y refuerzas el sistema inmune.
@juliavigueras muchas gracias por contestar mi pregunta, es usted muy amable, bendiciones 🙏🙏🙏
DIOS LO BENDIGA POR COMPARTIR LOS CONOCIMIENTOS. QUE A MUCHOS DE NOSOTROS NO SABEMOS. DIOS LO BENDIGA TODOS LOS DIAS DE SU VIDA. LEE SALMOS 37: 4 Y 5 . AMEN. HECHOS 16: 31
Conclusión:
-Cocinar la AVENA, -enfriar ,
-poner en la nevera, y….
Al día siguiente calentar para el desayuno ?
Yo le agrego una cucharada de ajonjolí molido y otra de linaza molida, más canela,
En mi caso me facilita la evacuación diaria
comersela asi fria bien rico , no dice calientala se ve que no entendiste nada
@@zoemerlin7603 detesto comer avena FRIA..
EXACTAMENTE como a ti te gusta, pero en lo opuesto, ambos no entendimos jijijiji
Dijo comer después de la refrigeración
¿Y si no tienes heladera?
Sólo habrá que dejarla enfriar en olla inoxidable y sellada, en un lugar ventilado durante la noche. Puede ser en una jaula protegida con malla milimétrica, para que tenga ventilación.
(Puse "jaula" porque se puede hacer un armario enmallado, para él que sabe use 😅 ).
En los años 60 mi abuela cocinaba "majau", (que es de arroz y carne picada). en olla de barro. Luego la tapaba y envolvía con tela y la colgaba en un árbol durante la noche. Para comer a la mañana siguiente. Como las noches son un poco frías, no se dañaba.
@@zoemerlin7603yo tampoco 😂
Ay 314 000 vista el video y solo 10 000 dieron like 🤔 no Sean injustos , estos vídeos aprendemos mucho !!! Esto es mejor que cualquier video. !!! 🙋🏻♂️🙋🏻♂️🙋🏻♂️
De mi lo mi lo mi lo mi lo mi lo mi lo lo lo
Como no hay una vieja encuerada mostrando las nalgas, entonces no les gusta, así es en esto, a lo bueno no le dan lo que se merece !!!!
No te angusties que eso lo manipula la plataforma yu tu está que censura a todo el bueno que quiera ayudarnos a salir de esta caja de Pandora .
De vaina no le vaya a suceder igual que a Frank Suárez de Puerto Rico 😢
Bendiciones desde Argentina 🇦🇷gracias por su aporte del conocimiento al prójimo.
Totalmente de acuerdo, se heredan hábitos alimenticios no las enfermedades.
Consejos que ayudan a tu salud , Dios le bendiga Dr 👨🏻⚕️ como pagarle ? sigamos apoyando al Dr con su like y subscribí
Hace dos meses me hicieron un chequeo ecograma del hígado, y el ecografista me dijo que tenia el hígado con demasiada grasa, aparte de eso lo exámenes de colesterol y triglicéridos sobre 300 y para complicar más las cosas mi peso para ese entonces era de 118 kilos, también había comenzado a sufrir de hipertensión arterial 5 meses antes de hacerme el ecograma del higado , ya me habían colocado tratamiento para la tensión una pastilla en la mañana otra por la tarde, un amigo médico naturista recomendó tomar una cápsula blanda por la mañana y por la noche de Omega 3 todos los días, eliminar el azúcar , pan , pastas o todo lo derivado de las harinas de trigo, también me aconsejó tomar agua con avena todo el tiempo cada vez que comía o me diera sed, 1 pastilla de 400mg de citrato de magnesio a las 7 pm todos los días , les cuento que en 2 meses he bajado 21 kilos y mi presión arterial se regulo tanto que ahora la mantengo en 110/70.
En 15 días me toca hacerme nuevamente la ecografía al hígado , ya veremos cómo se encuentra.
Y cómo salió tu ecografía
Como hace el agua de avena
Buenas , y dejaste de tomar las pastillas de la presión?
@@jonathanylaverdad4538 Saludos amigo, totalmente deje los medicamentos para la presión arterial y la de los dolores articulares, ya tengo varios meses sin tomar medicamentos, únicamente el citrato de magnesio, Omega 3. Mi presión arterial en estos momentos es de 108/69
@@franksoto2574 Y su nueva ecografía ? Espero si le haya mejorado su hígado ,me interesa saber, gracias
Gracias Doctor 🙌 Usted está civilizando al mundo entero con su conocimiento y enseñanza práctica y sencilla ❤
La civilización llegó a usted recien por el despierta
Civilizando ? 🥴🙄
Instruyendo o educando, o enseñando..
deberias civilizarte tu primero, antes de hacer un comentario desacertado
Algunos deberían reflexionar un poco antes de hacer un comentario!!
Perdón como hago.par adelgazar con avena
Felicidades me encanta Doctor... yo también soy de las que pienso que todo va de acuerdo a su alimentación
Desde Italia. Genova 🎉❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤ iniciado ha e 8 Dias x encontrarme cristales de acido urine y higado grado sigo sus consejos🎉🎉🎉🎉🎉😮 gracias Dot.
Claro, con gusto le doy receta:: avena, pasas, vanilla, canela, walnuts. Agrega; agua; Leche. Hervir 12 minutes (no deje de mover la avena).
Aah, creo q entendí este punto, debemos cocinar los alimentos y dejarlos de un dia para otro, para que no aumente la glucosa
Así es, pero hay que calentar al otro día? Pues eso el no lo quiso contestar y es lo más importante saberlo
Buenos días me encanta cómo explica el doctor sobre la alimentación Dios lo bendiga y le siga dando esa capacidad para ayudarnos
Muy bien dr. felicitaciones por compartir sus conocimientos.
Estoy tratando de salir de un tremendo empacho; y encontre este video.
Aqui nuestros abuelos y papás ecuatorianos creia se alimentaban bien, pero ya no lo creo.
No saber consumir corectamente la miel, la panela culpo de tanta diabetes. La fritada, los recalentados provocan subida de trigliceridos, combinar pan blanco y chocolate muy endulzado igual.
Que duro es cambiar nuestros habitos alimenticios.
cuanto se aprende con estos videos, mi enhorabuena
Este señor está haciendo una gran obra
Gracias doctor muy vien explicado
Gracias doctor por su buenas instrucciones de como alimentarnos saludable para el bien de nuestra salud que Dios lo siga bendiciendo siempre saludos desde acapulco
Mi hermano come avena por la mañana todos los días y bajo mucho de peso ya no la deja se mantiene delgado y me lo recomendó cuando fui a mi país lo voy aser gracias doctor veo sus videos le agradezco su ayuda que Dios lo bendiga siempre..
Gracias doctor, tenía tiempo que no comía avena, ahora lo haré seguido ☺️
Doy fé de los beneficios de la avena, hace 6 meses con diagnóstico de hígado graso, empecé a regular los alimentos, la avena me ayudó a bajar de 87 a 63 kilos, gracias doctor por este video que me dió mucha orientación JUAN AGUIRRE DESDE CALI COLOMBIA
Cómo lo uso ? La avena ? Gracias
Que es mejor el pan intergral o el pan blanco integral
Cuál de las avenas la delgada o la gruesa ?
Cuanta cantidad de avena y como prepararla caliente o fría
Cuanta avena comía y que otras comidas comía en el transcurso del día ?
Dr..ud es fabuloso
Me gusta mucho y entiendo muy bien sus explicaciones sobre cómo ayudarnos a mejorar nuestra salud. Muchas Gracias Desde Cuba le escribo y me suscribí. Saludos. 🤗🤗
De acuerdo con el Dr. La avena integral, me hace muy bien. Tenemos que poner atención a cómo reacciona nuestro cuerpo. Tengo hígado graso, y en algunos videos enseñaban que la manteca de cerdo es saludable. Entonces comencé a consumirla, añadí proteína animal a mi dieta y disminuí carbohidratos. Realmente, bajé de peso, pero me hizo mucho daño el consumo de manteca de cerdo y el exceso de proteína animal.
Tenia mis dudas sobre la avena molida!! Pero ya quedó claro!! Volveré a las ojuelas!! Gracias doc!!
Excelente!
Muy agradecida Dr. por su explicación Dios le de.mas sabiduría y por su sencillez ycalidad de ser humano
¿Qué diferencia nutricional y digestiva va tener una avena integral a una avena también integral, pero molida?
Yo pienso que no mucho.
Pero si la avena que le venden o que le procesen, es pelada, molida y cernida o cribada. Esa si ya fue. Le falta lo necesario para la digestibilidad y para la vida.
Muy buena su disertación.lo felicito.aqui desde Tarija Bolivia.le chat Walter. estaremos en contacto.
Dr Marco Albuja: eres un Crack de verdad , tus indicaciones son Súper Beneficiosas y además las presentaciones que haces mediante computadora tu y tu equipo son espectaculares, Gracias de ❤
Mas volumen en sus videos por favor. Muy bonitos videos d enseñanza en dietas.
Muchas gracias Doctor por compartir su informacion
Gracias doctor por sus buenas instrucciones alimenticias ,tenía mis triglicéridos altos 230 he seguido pasó a paso sus recomendaciones cómo preparar la avena y cómo llevar un buen estilo de vida hoy tengo mis triglicéridos normales, Tengo hígado graso Dios me lo bendiga grandemente 🙏🏻♥️🫂
Gracias Dr,por explicar, le pregunto lo siguiente,remojo la avena en la noche ,en la mañana hago licuado con frutas ,ajonjolí, no hago cocer, nose si esta bien Dr gracias, saludos desde La paz Bolivia
Yo le doy un like hasta ahora que veo el video porque no lo vi en su momento......Gracias doctor por la enseñanza...tengo problemas con todo esto que usted trabaja en este, pero es que me resisto a creer que yo tenga estos sintomas ya que siempre me creì muy sano y ahora a los 69 años se me vino el mundo encima....Espero poder seguir sus enseñanzas porque soy muy testarudo y sigo comiendo pan y arroz y papas y harinas y............... Un Saludo cordial desde Tepic, Nay. Mèxico.
Este médico es mucha medicina y se le entiende muy bien 👍👍
Tener fuerza de voluntad
Gracias por el informe me encanta la. Avena
Gracias excelente video, yo como la avena en hojuelas cruda, sólo la dejo reposar unos 10 minutos en leche de almendras para que se ablande, está bien comerla así??
Buen día 😊
Yo a las hojuelas avena la dejo remojando por 8 horas y luego la enjuago ya despues la licuo con manzana almendras y agua
Dr lo hago bien ?
Hola Dr,sufro de hígado graso,y también gastritis,todo ese poco de Montes que son proteínas no me hacen daño para mí gastos? Dígame xfavor 🙏🙏❤️❤️
Desde Misiones Argentina los veo . Estoy agradeciendo a Dios por encontrarte en las redes sociales . Es una bendición de Dios que existen profesionales como usted . Me está ayudando bastante todo lo que aprendiendo .no me pierdo ni un programa .. Que Dios lo bendiga Doc...
Díos la bendiga, yo estoy en Rosario Argentina.
Q buen video yo consumo mucha avena en agua casi diario
Dios le bendiga Doc. Ya despejó mi duda sobre la avena molida .
Excelente ,muy bien doctor ,es bueno llevarlo a la practica .muchos agradecimientos ❤
Muchas gracias doc,es usted muy amable en darnos una explicación sobre el hígado excelente,
Muchas gracias doc. Me gustó mucho, porque estoy en un cambio de alimentación y gracias porque todos los día se aprende algo nuevo. Muchas gracias
Desde Hollywood Florida siempre escuchando contenidos de medicina
Dr Albuja que alegría verlo soy ecuatoriana usted es calidad de médico y de ser humano dios lo bendiga
No entendi devo refijirar la avena. O devo comerla recien preparadas hayer me acabo de enterar que tengo hijado graso y lucosa
X favor alguien que si comoredio el video y me explique
Gracias Dr x su explicación! muy agradecida ahora le entendí muy claro
Pero que entendiste en cuanto a dejar la avena, el arroz etc en nevera ; al otro día hay que calentar o no ? Es que eso no lo aclaró el Doctor, ni contestó las preguntas
Gracias doctor por su generosidad y profesionalismo
Gracias ☺️ por compartir su saber 😊
Información que ayuda y sé vive mejor.
Gracias Dr. muy buenas información. Bendiciones y saludos desde Venezuela ❤
También me interesa saber si hay que comer los cereales, como la avena, fríos o se los puede calentar
Parece ilógica la pregunta pero me gustaría su respuesta. Muchas gracias
MUCHÍSIMAS GRACIAS . MUY INTERESANTE. 😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊.
Tan bello no esté doctor creo q el
Es el mejor en explicar como debe uno alimentarse y como consumir Lis alimentos Diis lo bendiga grandemente y q Dios me ayude a mejorar mi fiorma de alimentarme Doctor ❤❤❤
También el Dr. Jaramillo🙂
Muchas gracias Dr. Que Dios le conceda mucha salud y bendiciones.
Doctor mi doctora me encontró el hígado un poco inflamado y me dijo que tengo que cuidar lo que como y gracias a su vídeo podré comer mejor ya que tenia miedo a todo
Guauuu aprendí mucho con este video.
Voy a mirar a ver si tiene algo respecto a las piedras en la vesícula, alimentación y cómo combatirlas
DR. ALBUJA. MUCHÍSIMAS GRACIAS POR SU BUENA VOLUNTAD. SU EXCELENTE SERVICIO NOS AYUDA PARA MEJORAR O SANAR NUESTRO ORGANISMO. BENDICIONES DR. ALBUJA.
Tuve una experiencia por falta de de dinero al no haber terminado el trabajo que estuve haciendo ,me di con la obligación de consumir avena disuelta en agua y pan estuve consumiendo 20.dias seguidos mi abdomen se redujo considerablemente al punto que la gente me decía que estaba enfermo , yo estuve co tentó.
Saludos !
Quería saber como preparaste la avena .
Excelente información doctor le sigo y lo recomiendo usted si nos ayuda a cuidar nuestra salud.
Dios lo bendiga ❣️
Me emociona muchísimo la información que nos brinda Doctor .. Gracias mil
Infinitas Gracias 🙏😇
Bendiciones muy bonita su charla que Dios le bendiga hoy y siempre Doctor.
Gracias por sus consejos q Dios le derrame bendiciones
Doctor tengo una pregunta es buena la avena para los diabéticos,les agradecería me informara,gracias, Bronx NY
Dios lo bendiga doctor grandemente, por la obra que hace por ayudarnos
Gracias Doctor, por compartir su valiosa información.
Abrazo fraternal desde Cali Colombia
👍🙏🦶💝💝
DR MARCO ME CONVENCE, POR ESO LE SIGO Y HAGO TODAS SUS RECOMENDACIONES, IGUAL LE INVITO A ,IS AMIGOS Y FAMILIARES A QUE LE SIGAN EN SU CANAL DE TH-cam. DESDE MERIDA, YUCATAN MEXICO LE MANDO AGRADECIMIENTOS Y ABRAZO FUERTE
Mil bendiciones doctor no sabe el gusto y orgullo siento verlo llevo más de 20 años en España y recuerdo cuando lo veía en mi lindo Ecuador ahora estaré siempre pendiente de sus consejos y compartiré pa q más amigos aprendan a cuidarse mil gracias 😊
La esperan
Gracias doctor por su consejo para nuestra salud dios los bendiga
@@enriquejuangonzalez2448muchas gracias doctor usted si es un un buen doctor yo tengo el hígado graso ei colon inflamado me gustaría que nos ayudará a los que padecemos de estás enfermedades muchas gracias dios lo bendiga 😊
Hola !!! Desde San Francisco me encantan los ejercicio y los estoy haciendo !!! Bendiciones !!! Me ayudan muchísimo 😊 muy linda persona
Gracias Doctor Albuja por su enseñanza.
Que Dios le Bendiga 🙏
Dr Albujaaaa, gracias por compartir sus conocimientos. Y cordialmente invitado a una avenita a mi casita.
Excelente video!! Muy completo y clara la explicación!! Saludos cordiales desde Argentina! 😊🇦🇷
Muchas gracias desde costa rica
Nosotros consumimos la avena en hojuelas y nos va muy bien ...e incluso hago la leche de avena para mi esposo...y cuando me consiguen harina integral, hago mis panes con harina un poquito de sal y agua... Gracias
Me pasas tu receta, gracias
A mi también 😊
Gracias Dr muy interesante explicación. Es la pura verdad.
Gracias. Saludos
Gracias por tus enseñanzas.Bendiciones!❤(desde ciudad de Santa Fe,Argentina).
Gracias doctor por sus consejos. Dios lo bendiga .
Dr. Marco.
Lo felicito por su podcast. Muy completo y le comentó que he visto muchos podcasts, pero el de Ud me sorprendió por su investigación, explicación y lo extra que añade; gráficas y recetas o procedimientos de preparación de alimentos.
Éxito. En hora buena!
Cesar
Pearland, Texas
Mu bueno sus consejos siobre la avena !, es verdad yo he bajado de peso con avena en ayunas y frutos rojos y ejercicio HIT de 25 minutos diarios , y es increible los resultados !! Geacias por sus consejos medicos de salud !
La avena la prepara o se la toma cruda en agua?
No se escucha muy bien. Es muy bajo el volumen y no se entendió lo que es o no correcto sobre la avena cuando estaba terminando. Gracias doctor. Yo la consumo diario ,cruda y fría. Es o no correcto para tener excelente salud?? Gracias doctor
Muy exelente explicación felicidades😊
Muchas gracias Dr muy útil clara y bien explicada toda la información,yo tengo hígado Graso diagnosticado y casi todo lo que como me hace mal al estómago y tengo constantemente una pesadez con dolor ahí donde se encuentra el hígado,desde Peralillo 6 región Chile le agradezco su vocación de servicio y la ayuda que entrega gracias bendiciones
Disculpe y cómo sigue ? Cómo le dectectaron el hígado graso ? Con un sonograma xq ami me salió q está inflamado en unos análisis de sangre y tengo miedo 🥹
Hola doctor. Es la primera vez que le escucho, y quiero decirle que da gusto escucharle, es ud. un divulgador esquisito. Gracias.
Excelente Dr. Albuja gracias a su explicación me agrada a nutrición y la prevención
Buenos días doctor.
Tengo la misma pregunta. La caliento o la como fría? Mil gracias!.
Eso me pregunto yo; porque eso no lo explica si se come helada la comida y no se vuelve a calentar? O se puede calentar… Hayuda Doctor.
@@anabarton9513 Ya somos mas de tres que tenemos esa duda.
Muy excelente....orientación nutritiva.
Esto es una clase maestra Dr. ✨🍃💪🏼
Tu muchas gracias x conpartir sus conocimientos dios co usted
Es muy bonito lo q dice q bueno Dios le da sabiduría es bueno comer saludable
Buenas doctor yo consumo avena con linaza en fresco pero con agua al natural No Fría eso me dijo mi doctor x el estreñimiento cuando me operaron del recto no si es malo gracias soy de Costa Rica
Felicitaciones eres un Ángel ❤
Hola doctor, clarito todo, pero tengo una consulta, qué pasa con el alimento cocinado y refrigerado si al día siguiente se calienta?
tengo la misma duda
@@KeilaBerllynLopezSanchez Yo también tengo esa duda. Pero el Doctor nunca quiso contestar
Wow maravillosa manera de explicar y lo digo como docente que soy, súper último información, me suscribo de inmediato
Dr. Por favor hablenos del tinitus, Dios nos lo bendiga, le agradeceremos mucho.
Muy interesante Dr.gracias por tan valiosa información
muchas gracias Doctor
El Señor le siga bendiciendo con esa sabiduría que lo caracteriza y nos ayuda a muchas naciones.
Gracias Doctor por sus enseñanzas Tenía Mucho miedo de Consumir la Avena xq no quería tener picos de Insulina Ahora Ya se y Voy a Consumir sin Miedos Dios le Bendiga Siempre
Buenos días Dr. Albuja. Hay que remojar y enjuagar el avena antes de consumirla? Gracias de antemano.
No
Muchas bendiciones de lo alto doctor 🙏
Médico, muchísimas gracias por compartir sus conocimientos ❤
Eso es amor fraternal
Dr Albuja buenas noches mi pregunta es despues que se cocina el cereal o arroz etc. al dia siguiente hay que comerlo frio. pero al dia hay que comercelo frio ose lo puede tibiar un poco. Muchas gracias por su ayuda. Bendiciones.😍😍😍
Lo mismo quiero saber, pero el Dr. no contesta.
Ya contesto. Dice que sí lo puedes calentar.
Mil gracias Doctor , me acaban de salir higado graso , alto colesterol Este video me va a servir muchísimo 😃😃👍🤝👏👏👏👏.
Cómo le fue com la avena amigo