COME DIMAGRIRE DOPO I 50 ANNI: Strategie Efficaci per dimagrire in MENOPAUSA ! Barbara Easy Life
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- āđāļāļĒāđāļāļĢāđāđāļĄāļ·āđāļ 21 āļ.āļ. 2024
- COME DIMAGRIRE DOPO I 50 ANNI: Strategie Efficaci per la MENOPAUSA! Barbara Easy Life
IO sono RIENTRATA NEI JEANS dei miei 20 anni ! Barbara Easy Life
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Scopri come dimagrire in modo sano e sostenibile dopo i 50 anni, con strategie specifiche per affrontare la menopausa. In questo video, esploriamo consigli su alimentazione, esercizi e stile di vita per aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi di perdita di peso e migliorare il tuo benessere complessivo.
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PerchÃĐ non mostri di essere veramente tu la persona con i jeans di inizio video che, tra l'altro, ha un vistoso tatuaggio sull'avambraccio destro e tu no?
Vero
Assurdo
Certo che ha il tatuaggio, perchÃĐ dico io mettere in dubbio sempre?
â@@stefaniafarina1601dove vedi il tatuaggio sull'avambraccio destro?
@@lopivik , il video dove indossa i pantaloni ÃĻ allo specchio, per questo ti inganna, il tatuaggio si intravede nel video benissimo e comunque vorrei capire perchÃĐ dovrebbe mentire su una cosa che tutti possono costatareâĶ non ÃĻ mai stata unâobesa, non sta dicendo che ÃĻ dimagrita 50 kg !
Io non lo vedo neanche sull'altro braccio. Poi non ci va niente a mostrare la figura intera se non si ha nulla da nascondere.
Grazie Barbara per i tuoi consigli sono vere perle di saggezza
âĪrispettare l impegno preso con noi stesse ...verissimo âĪ
Parole Sante! Senza il giusto mindset ci auto-sabotiamo. L' avessi saputo prima non avrei speso cifre enormi in un dieta che sÃŽ, mi ha fatto vivere per un periodo il sogno, ma poi dopo un anno e mezzo pesavo come prima di cominciare. Video straordinario!
ðŠðŠ
Meravigliosa ðð consigli utilissi
ðð
Ottimi consigli grazie âĪ
Grazie ð
Barbara grazie, ho iniziato a guardare il tuo video da qualche minuto e già mi sento di dirti grazie, seguo diete da oltre 15 anni, sempre con successo iniziale ma,mai duraturo e sono arrivata da tempo alla conclusione che non ÃĻ solo questione di calorie, di seguire alla lettera il piano alimentare che in tutti questo anni ho cambiato decine e decine di volte, cosÃŽ come cambiavano i miei nutrizionisti, niente come dici tu ÃĻ questione soprattutto di testa, bisogna avere il mindset giusto .Che bello sentire qualcuno che dà voce ai propri pensieri.âĪâĪâĪCara Barbara ora finisco di sentire e "gustarmi" il tuo videoðTi abbraccio
Che bello sapere di accendere una riflessione propositiva ð
Io proprio come te , ho iniziato una nuova dieta e ho detto che questa ÃĻ ultima volta che cambio dietologo ,
Cambiamo approccio e cambia il risultato
Ciao Barbara, ma che bel video hai fattoâĪ
A volte ÃĻ importante che altre persone ti dicano cosa fare, come farlo con parole giuste.
Hai il dono di spiegare molto bene, brava!
Vedi a volte stare sui social non ÃĻ facile ma trovi anche persone che apprezzano quello che faiðŠðŧ. Ora
vado a vedermi subito i video successivi.
Grazie stellina!
Video molto interessante.Io due anni fa ho iniziato un percorso di benessere per il mio corpo cambiando completamente alimentazione, stile di vita e modo di fare.Tutto da sola senza aiuto da parte di un nutrizionista ho perso 15 kg( oggi ho 47 anni ).Ho eliminato fritture, dolci, pizze, formaggi grassi, gelati e ho ridotto i carboidrati preferendo quelli integrali e possibilmente senza glutine.Faccio Tapirulan tutti i giorni per mezz'ora velocità 4.Adesso che ho raggiunto il mio obbiettivo mi concedo la pizza il sabato sera, il dolce della domenica e un gelato una volta a settimana cosi mi mantengo.Credo che sia importante durante un percorso di dimagrimento fare dieta 7 giorni su 7, cosi io ho raggiunto in fretta i risultati desiderati.Ci tengo a precisare che durante il percorso di dieta ho fatto le analisi del sangue e tutto era sempre ok come prima di iniziare la dieta.Ho la fortuna di stare bene, non ho mai avuto problemi di salute.L'importante non ÃĻ prendere l'onda ma saperla cavalcare, una volta raggiunto l'obbiettivo non si deve tornare alle vecchie abitudini altrimenti i kg persi in un anno si riprendono in due mesi ð
Bravissima, anch'io come te ho fatto da sola, se si ÃĻ convinte ce la si puÃē fareâĪ
Barbara parole vere , aspetto il prossimo video , sei veramente brava ðððððððâĪïļðŠ
Ottimi consigli ð
Apprezzo molto questo video. Grazie!
Grazie ð
Ciao Barbara, grazie video molto interessante, hai toccato il miei punti deboli, mi dai la forza di mettermi in riga. ð ti farÃē sapere se stavolta ce la faccio ð
ma certo che ce la fai .....forza ðŠðŠ
@@barbaraeasylife grazie ð
Sai Barbara non ho molto tempo, ma dai titoli dei tuoi video scelgo quello che mi interessa e me lo guardo. Si xche' x me sei una garanzia su tutto cio' che dici. Questo video e' interessantissimo, voglio applicare tutti questi consigli. Noi siamo solite dire parte tutto dalla testa , tu hai trovato il termine giusto : Mainset, non so se ho scritto bene. Aspetto il prossimo video.âĪ
Grazie ðĨ°
Buongiorno Barbaraðaspetto con tanto entusiasmo la parte 2
Ciao Barbara. Ti vedo dopo un po' di tempo, abbiamo avuto un post chirurgico comune, di cui avevamo parlato qui sui commenti.
Vedo che stai benissimo, complimenti hai un bel fisico! Anche io sono molto contenta di aver affrontato quel percorso impegnativo, senza entrare nei dettagli sono certa che hai compreso benissimo cosa intendo, del resto tu stessa ne avevi parlato pubblicamente.
Hai perfettamente ragione sul percorso di dieta: ÃĻ autostimolante anche se occorre disciplina.
Io da 3 anni faccio quella che ho trovato piÃđ adatta a me, quella del gruppo sanguigno, in cui si eliminano gli alimenti che creano intolleranza, ma non si pesa nulla, si mangia a sazietà . Ho perso 15 Kg, il primo anno, da agosto a marzo. Ora mantengo i risultati e ogni tanto un piccolo sgarro lo posso fare (il gelato di cui sono golosa).
Ciao e tante buone cose!
Continua cosÃŽ ð
Da come hai analizzato la situazione, devo dire che sei piÃđ brava e convincente di certi psicologi, in piÃđ da una persona che ne parla in prima personaðŠðð
Grazie....io ancora da quel punto di vista non mi sono ancora ripresa totalmente ðŠ
Grazie ð
Buongiorno Barbara âĪ
Grazie ottimi consigli âĪ il prossimo video dove devo cliccare
Quando uscirà se mi segui lo vedrai ð
Ok si certo grazie
Consigli molto utili,io a volte dimagrisco uno o due chili ,ma non mi sgonfio soprattutto su viso e pancia ,ma non ho voglia di spendere tanto con visite da nutrizionisti , grazie a presto ðŦķð
ognuno mette in pratica ciÃē che ritiene piÃđ consono per sÃĻ . Io penso che ÃĻ l'approccio che conta non il nutrizionista (o quanto meno non solo)
âĪ Grazie! Sei di ispirazione...grazie! ð
Buongiorno Barbara mi puoi dire dov'ÃĻ la.2a parte del video? Grazie. Cmq hai ragione, io ho iniziato a non comprare piÃđ snack vari durante la spesa, o a darmi un premio poco calorico, ad esempio popcorn al posto delle patatine. Labilancia vicino al letto mi rimprovera e mi lancia l'allarme , anche provare spesso un pantalone che ÃĻ il mio obiettivo (2 anni che ci provo). Ieri sera , panino con sopressa e sensi di colpa, ragiono e decido di mangiare + spesso e meno. Se mangio un gelato , dopo mi dico: attenta, sei in zona arancione , cerca di limitarti in altro....e cosÃŽ ogno giorno ....da 79 kg ero quasi arrivata a 66, poi purtroppo ÃĻ arrivata la menopausa a 57anni e sono tornata indietro, adesso sono 72 e sento i fischi alle orecchie quando mi peso ,hahaha, mi scrivo il peso nel calendario e adotto strategie x calare , ma senza panico...ogni giorno come la tartaruga che va sana e va lontana...spero sia servito a qualcuna questo pippone....saluti ðâĪ
Buongiorno, potresti fare un video dove mostri e commenti la tua opinione sui libri piÃđ interessanti che hai letto riguardo il benessere, il decluttering, la gestione del tempo, l'organizzazione in casa, ecc... Ho voglia di investire il mio tempo su questo genere di lettura, ma non vorrei cadere nell'acquisto di libri poco entusiasmanti e utili! Grazie mille! âĪ
Trovi una sezione dedicata ai miei libri preferiti e nella playlist di crescita personale ne parlo parecchio
Ciao Barbara...tutto abbastanza vero e lascia stare coloro che sono qui soltanto x polemizzare e vivono di invidia...ma su una cosa nn sono daccordo...perche dovrei voler essere come a 20 anni ? ...L'hai detto tu...dobbiamo adattarci al tempo che passa...ÃĻ una dimostrazione di maturita e intelligenza...e serenita!!!ðĪ
assolutamente ! Ognuno perÃē ÃĻ libero di scegliere se volere ritornare in forma come lo era ai propri 20 anni. Io ho sentito questo desiderio e mi sono adoperata per realizzarlo ð
Hai ragione, l'autodisciplina da sola non basta. Le routine, la pianificazione dei pasti fanno la differenza, almeno finchÃĐ non si vedono i risultati.
piccoli passi, piccoli cambiamenti che diventano routine ... che diventano abitudini!
Tutto vero
Ciao, scusa dove trovo la seconda parte del video?
la seconda parte arriverà in seguito
non occorre capire se ÃĻ lei o non ÃĻ lei dal tatuaggio,non ÃĻ carino mettere in dubbio la sincerità di una persona che trasmette sempre veridicità e concretezza in tutto ciÃē che dice e che fa.....oltretutto ricordatevi che la signora ÃĻ stata operata di diastasi e si vede molto bene la cicatrice che purtroppo le ÃĻ rimasta ...qunidi prima di notare dettagli stupidi e mettere in discussione le parole di chi ci parla, notate bene quello che c'ÃĻ da notare.....detto questo, Barbara indossi sempre uno smalto bellissimo mi puoi dire che smalto ÃĻ? buona giornataðĨ°
Grazie per il supporto morale ðĨ°
Lo smalto ðĪðĪ ci penso perchÃĐ non ricordo esattamente
@@barbaraeasylife grazie fammi sapereð
Sui muscoli non tonici come a 20 anni lei non ha ragione. A qualsiasi età , anche a 70 anni, un allenamento ben fatto con i pesi ti restituisce i muscoli che non avevi nemmeno a 20 anni!!! Insieme a equilibrio, stabilità , forza e salute ð
Tutto vero, bravissima: sei una psicologa?ð
No traduco la mia esperienza ascoltandomi
Dove trovo la seconda parte del video?
deve ancora uscire ....ÃĻ appena uscita la prima...
@@barbaraeasylife grazie mille ð
Bellissimo jeans e ti sta benissimo...pioi dire la marca e modello?
à un vecchissimo benetton anni 90 ....che ho sostituito con un nuovo modello e lo mostro nei video recenti
Della serie dietro liceo davanti museo ðno grazie preferisco due taglie in piÃđ a questa età ð anche tre ma sono piÃđ felice adesso che a vent'anni ð
non colgo questa sottile ironia che ha un'aspetto decisamente fuori luogo . Ognuno ti ricordo che sceglie ciÃē che ÃĻ consono alla e proprie esigenze e ai propri desideri. Tu fai ciÃē che credi senza screditare i desideri altrui. E se hai aperto e visto il video presumo anche che questo velatamente ÃĻ anche un tuo desiderio ....ma meglio dire di no!
@@barbaraeasylife mi e' stato proposto questo video che mi incuriosiva ho ricordato i miei jeans ð e pensando di metterli mi sono vista malata solo una grave malattia potrebbe riuscire ad indossare una trentotto
Che pessimo commento. Spero di non vederti piÃđ tra i miei commenti. Io penso solo che vorresti ma non riesci. Bye bye
@@barbaraeasylife addio.
Ciao, perdonami se la domanda risulta non mirata, sono stata attratta dal video ma non ti conosco: dalla tua struttura vedo che sei comunque esile, non penso tu avessi tanti chili di troppo, vero?
No ma poco cambia
Cambria si
Il tuo mindset non cambia in relazione ai kg
@@barbaraeasylife Cambia tanto, credo.
@@antonellad9484 vuol dire che al momento vuoi darti questa risposta x giustificare che " per te ÃĻ differente "
Ma quanto hai lavorato per metter su questo video ðĨ°Grazie per le informazioni che ci dai âĪ Ti aspetto al secondo ðð
Si diciamo che il lavoro ÃĻ rendere bene l' idea in modo scorrevole e piacevole. Il resto ÃĻ esperienza di vita ð
@@barbaraeasylife Giustoðð
vedo un viso diverso, hai fatto qualche trattamento, qualche punturina?
No non ho fatto nulla che non sia la mia skincare, ma non disdegno l'idea perÃē
Barbara se metto una foto di quando ero magra mi prende a male.ðĒ
No dai....ÃĻ uno stimolo propositivo ð
Io non so perchÃĐ ma a me i 50 la vecchiaia mi fa dimagrarire a 20 ero grassa ma
Sai in quante ti invidieranno ? ð
Io sono molto ansiosa e a me fa sta cosa mangio ma non assimilo uff
Barbara ma. Che. Bell fisico ti invidio un po' grazie. Del tuo video
Dai ...che anche tu puoi se vuoi ð
Un po troppo lungo il video. Troppe chiacchiere....
E tu che ancora perdi tempo a commentare ....
Puoi girarla come vuoi ma qui il tatuaggio non c'ÃĻ l hai ha ragione la signora
Puoi girarla tu come vuoi che atteri qui x caso e apri bocca a vanvera ...Vai a guardare oltre prima di aprire bocca ....se no vai velocemente lontano da qui tu e tutte le malpensanti arroganti Come te. Non avete neanche l'intelligenza di comprendere che ÃĻ nella parte interna del braccio .
L'invidia vi mangia vive! Addio
Per onore del vero c'ÃĻ l'ha eccome. Ma evidentemente non fate abbastanza attenzione.
@monica1518 l'uva ÃĻ sempre acerba per la volpe che non arriva. Loro Preferiscono cosÃŽ...povera visione
Mamma mi che noiaðŪðŪðŪ
Ti annoi? Vai velocemente oltre e non disturbare
Hai una voce inascoltabile
e tu hai un'educazione opinabile. Che ci fai ancora qui ?
Non volevo offendere, semplicemente offrirti una possibilità di miglioramento, video. Chiedo scusa.