Как сделать переворот вперед без рук? ПОДРОБНЫЙ УРОК! Webster! Маховое САЛЬТО вперед! Обучение

🖐 Всем привет, друзья! Меня зовут Кристина Мацкевич и я представляю шоу балет "Культурная революция". Сегодня мы покажем, как научиться делать вебстер или маховое сальто вперед. Прежде, чем приступать к изучению элемента, вам необходимо научиться делать обычный переворот вперед на одну ногу. И как следует разработать маховую силу. Внимание! Это очень опасно! Без акробатической подготовки не приступать к изучению данного трюка. Изучать переворот без рук нужно под присмотром профессионалов. Прежде, чем приступать к изучению переворота без рук, убедитесь в том, что вокруг Вас много пространства и вы никуда не упадёте. Если изучаете трюк на улице (траве), убедитесь что рядом нет камней! В зале обязательно пользоваться матом.
😉 Если ролик вам понравился, обязательно ставьте лайки и не забывайте подписаться на канал - нам будет очень приятно!
00:00 - Вступление
00:47 - Маховая сила
01:18 - Махи руками и ногой
02:32 - Переворот вперёд
03:11 - Переворот без рук
05:53 - Советы и рекомендации
07:14 - Прощаемся
👍 Лучшая благодарность = подписка + лайк! Помоги достичь миллиона подписчиков!
💖 Наш фан-чат t.me/fan_kulturnaya_revoluciya
😉 Подписывайся на канал онлайн школы t.me/online_revolution_ru
📲 Соц. сети
👉 Мы в Instagram - / kulturnaya_revoluciya
👉 Мы Вконтакте - kerch_revolution
👉 Мы в Like - l.likee.video/p/mdQDy4
👩 Я в Instagram - kristi_matskevi...
👩 Я Вконтакте - kristi_matskevich
👩 Я в Телеграм - t.me/kristi_matskevich
✉ Канал для хореографов - t.me/pro_horeograff
👩 Об авторе:
Кристина Мацкевич - Руководитель шоу-балета «Культурная Революция».
Основатель первой онлайн школы физического развития для детей.
Автор TH-cam канала по развитию данных, насчитывающий 1,1 млн. подписчиков.
Участница телевизионных проектов.
Автор мастер классов на темы:
🔹 Развитие прыгучести
🔹 Вращения в танце
🔹 Развитие данных
🔹 Танцевальный тренаж
#мацкевич #танцы #сальто #КристинаМацкевич #шоубалет #Танцы #КультурнаяРеволюция #челлендж #соревнование

[@user-et6nu8rl7t]

Спасибо большое У меня получилось❤❤❤❤❤❤

[@marlenshatlikov2471]

🎉❤оаш😊

[@user-lj9ul4dy2x]

Я самоучка, не куда не хожу . Но у меня получается это делать 😊😊😊

[@Vinkaa_super]

Ого

[@nasta1012]

Пожалуйста если Кристина заметит этот комментарий сделайте видео для растяжки спины упражнения please

[@nasta1012]

Всем кто тоже пытался это повторить сабалпзную

[@user-ry3lx8hv2t]

Я научилась делать его на песке надела даже не в том что тяжело толкаться когда ты ставишь ногу то она едет вперёд очень тяжело встать но выходит😂😮😅

[@user-qi2pp1pi7x]

У меня к сожалению не получается...(

[@Vinkaa_super]

Надо очень долго тренироваться, я училась год (тренировки 4 раза в неделю) причем у нас много кто учится этому, это не так просто как кажется

[@Astar311]

Круто и опасно думаю...Похоже на прыжки Чимина.
А нет опасности покалечить шею, то есть упасть на шею?

[@KidsFlash_Starlight]

Нет, но есть опасность того, что можно повредить спину или копчик...(((

[@Vinkaa_super]

Это скорее урок для тех кто занимается с тренером но ему не понятно как это делать(например я)

[@user-jh9xn6ki7n]

Я первая

[@Karasik-uy3uk]

А я 2805847463948 и чё

[@user-zy3cl1xq2p]

❤😢🎉😅😅😮😅😅😮😢