20241203 Dips 100kg×4rep×2s

[@SK-en9pd]

訳わかんない重量あげてる化け物の向かいで、鬼パーシャルなチンニングできる令和キノコBOYにBIG RESPECT!!

[@けーてぃんん]

履いてるパンツどこのですか？

[@不当金利]

ディップスの時肩すぼませる理由は何てですかね？🤔こっちの方が肩痛めない？

[@坂田としお-x2r]

僕も最近こんなフォームでやってますけど意外と大丈夫ですよ！
収縮から丁寧に始めればめっちゃ効いてる感じします

[@muscularchristianity7]

これスキャプラっていうテクニックで、このやり方だと肩痛めないです！

[@LikeKOBA]

肩が上がっちゃうと痛めるけど下げた状態をキープしてやるなら痛めないと思うよ

[@バドワイザー-v1h]

2:50 対面でこんなとんでもない重量扱ってたらビビる

[@Brian-lj7ym]

ビビってチンニング上まで上がらないみたいですね。