【6分でととのう!】自律神経の乱れを整える《背骨ゆるゆる体操》背骨の固さと自律神経の乱れ|大阪府高石市の自律神経専門整体院 natura-ナチュラ-

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  • เผยแพร่เมื่อ 16 ม.ค. 2025

ความคิดเห็น • 34

  • @jiritsushinkei_natura
    @jiritsushinkei_natura  4 ปีที่แล้ว +13

    病院や整体・整骨院に行っても改善しない自律神経の乱れ、自律神経失調症を『本気で治しませんか?』
    大阪府高石市の慢性腰痛・自律神経専門整体院 natura-ナチュラ-
    seitai-natura.com

  • @堤田貴利枝
    @堤田貴利枝 2 ปีที่แล้ว

    早速今日から、夜寝る前から始めます。ありがとうございます。

  • @doornotthereisnotry
    @doornotthereisnotry 4 ปีที่แล้ว +7

    この運動ならできそうです。ありがとうございます

  • @もも-n9t3e
    @もも-n9t3e 4 ปีที่แล้ว +27

    中学はずっと不登校で、今年の1月頃にサポート高校に受かりめちゃめちゃ楽しみにしてたのに突然ふわふわ目眩がして病んで病院に行ったら適応障害と言われました😢結局また学校に行けず、今も薬飲んで治療中です。今は外に出るのが怖く、車にも乗れず家から出れません…治すには薬と、外に少しずつ出て日光を浴びることと言われましたが怖くて全く続かず、もう将来の夢も諦めかけてましたがこれなら室内でいいし続けられるかもと思いました…!
    不安になったり息苦しくなった時こちらのチャンネルを見させて頂いてます😊いつもありがとうございます!

    • @miiko1783
      @miiko1783 4 ปีที่แล้ว +7

      私はパニック障害で外に出られなくなったことがあります。
      今は治りました。
      一番は、リラックスできる場所で何も考えず、好きなことしてゆっくりすることです。
      嫌なことはやめました。
      やめられる絶対。
      そして目眩も治りますよ!
      頑張りすぎないで^ ^

    • @みつ-s1z
      @みつ-s1z 4 ปีที่แล้ว +4

      私も同じでした。けっこうたくさん居られるようですよ。大丈夫です😌肩の力抜いて自分に暗示かけるように大丈夫、大丈夫と、唱えてみて!良くなりますから✨貴方様の気持ちよく分かります。頑張らないでくださいね😃

    • @もも-n9t3e
      @もも-n9t3e 4 ปีที่แล้ว

      @みつ さん @Miyuki さん
      同じような方がいて嬉しいです😭
      ありがとうございます!
      リラックスと大丈夫!って思うの大事ですよね…✨ゆっくり自分のペースで治していきたいと思います☺️
      もし良ければなのですが、治るまでにした事とかやるようにした事があれば教えてほしいです🙇

    • @みつ-s1z
      @みつ-s1z 4 ปีที่แล้ว +2

      @@もも-n9t3e 様 お気持ちすごく痛いほど理解します。この病は、なった人じゃなければ中々、判ってもらえないんですよね。酷い人は怠け病とか云う人もいるから辛いですよね。私は、自律神経失調症と判るのに時間がかかりましたが、判るとそうか、どこも悪いわけじゃないんだ!と、自分にいい聞かせ神経科で薬を貰い飲みながら朝早い時間とかに外に出て5分くらいから、徐々に始めていき家族に自分の辛いとこ、嫌なとことか、話したりしました。季節的にもありますから、臨機応変に合わせていくと自然と時間が良い方向にいくと思います。TVとかは、好きな明るい楽しい番組を観るのが、グッドです😌

    • @もも-n9t3e
      @もも-n9t3e 4 ปีที่แล้ว +1

      @@みつ-s1z さん
      返信ありがとうございます!
      とても参考になります😭
      最近早起きできてないので外に出るために早起きの練習もしたいと思います!🙌本当にありがとうございます!希望になりました🙇
      同じような方がいると知れて心も軽くなりました😊これからゆっくり治していきたいと思います!
      御丁寧にありがとうございました!

  • @めぐ-i5n
    @めぐ-i5n 4 ปีที่แล้ว +4

    正月休みで家ごもりしてるのでぜんぜん動かずにいて体がガチガチになっていました。少しやっただけでスッキリしました。ありがとうございます!

  • @みーこ-g3e
    @みーこ-g3e 3 ปีที่แล้ว +3

    数年前から上咽頭炎が完治せず、苦しさに悩んでいます。
    耳鼻科では良くならず、今は自分で調べて得た食事内容と整体、運動で改善しようとしています。身体がガチガチなので、緩められるよう体操します。
    動画ありがとうございます。

  • @iloveballet8705
    @iloveballet8705 4 ปีที่แล้ว +7

    ありがとうございます😊 ストレスから ひどい腰痛で立っていられないほどで困っていました。背中のこりもひどいので ぜひ、やって見ます。

  • @ちいくま
    @ちいくま 3 ปีที่แล้ว +3

    簡単な体操で嬉しいです😃チャンネル登録しました!
    1:50

  • @ふふはひは
    @ふふはひは 3 ปีที่แล้ว +1

    耳鳴りで検索してこのチャンネルを見つけました。簡単なツボ押しやストレッチが多く続けられそうです。ありがとうございます。あと先生のお顔と声がタイプです😊
    お役立ち情報とすてきな先生に癒される。このチャンネルに出会えてよかった❗️

  • @sigekoputa
    @sigekoputa 3 ปีที่แล้ว +2

    ずっとストレス溜まりすぎていて めまいがなかなか治らなず 採血中にめまいがしてたおれ、今日めまいの点滴をしてそのまま耳鼻科いきましたが異常なしでした。ストレスでめまいがあると診断されまた心療内科にとかいわれました この体操をしたら 頭がカラダがスッキリしました! 😭

  • @to915b
    @to915b 4 ปีที่แล้ว +6

    ちょうど今低気圧警報が出ていて、体がだるく感じていました。さっそくやりました!

  • @aszoo1772
    @aszoo1772 4 ปีที่แล้ว +8

    この度、フォローさせていただきましたm(_ _)m
    私は今高校生なのですが、休みたくても休めない学校にすごく困っています😢
    この間、先生に当てられた時も、どうしても体が言うことを聞かず、目眩と吐き気に襲われ、声が震え、涙が止まらなくなり、身の危険を感じました。この動画の通りに運動をして、自律神経を整えたいと思います🍀

  • @kazuhorizon2057
    @kazuhorizon2057 4 ปีที่แล้ว +4

    説得力のある解説での運動だと思った。すぐやった。気分が良くなって気がする。

  • @らさく-s6v
    @らさく-s6v 3 ปีที่แล้ว +2

    初めまして😊介護職員です。背中、肩がガチガチなので😅説明有りの動画は有り難いですねぇ…🙆

  • @imo.8067
    @imo.8067 3 ปีที่แล้ว +2

    身体の過緊張の症状に悩まされ、リボトリールというお薬を飲みながら仕事をする日々が3年ほど続いています。
    身体がガチガチになると不安やパニックの症状も併発し、他のお薬も併用しています。
    何を試しても根本的な解決には至らずお薬を手放したくても難しく、一生付き合っていかねばならないのかと憂鬱になる日々です。
    今日も仕事中に身体がしんどくなり、藁にもすがる思いで検索したところこちらの動画に辿り着きました。やってみたところ背面の緊張が解け、安心から不思議と涙が出ていました。
    毎回発作の恐怖もあり、悪循環になっていたので助かりました。ありがとうございます。

  • @caseynw
    @caseynw 2 ปีที่แล้ว +1

    でんでん太鼓気持ちよかったです!
    これ良いですね!
    でも、「最低3分」と言いながら、すぐに次に行くのやめてください笑 先生も一緒に3分間やりましょう!笑

  • @miiko1783
    @miiko1783 4 ปีที่แล้ว +1

    この運動はお風呂に入る前と後ではどちらがいいですか?
    お風呂入る直前じゃない方がいいのかな?

  • @モリリーヌ-f8z
    @モリリーヌ-f8z 4 ปีที่แล้ว +2

    光が眩しく感じたり、耳の閉塞感、仙骨周りの痒みを取るためにはどうすればいいでしょうか?

  • @chicha5358
    @chicha5358 3 ปีที่แล้ว +1

    ねじり、前後に加えて左右に腕をぶらぶらさせるともっと良いですね!

  • @さと丸-b2h
    @さと丸-b2h 4 ปีที่แล้ว +5

    先生、かなり久しぶりのような気がします!お忙しいのですか?
    先生に施術して頂きたくても大阪ては遠すぎます〜

  • @jungwon8478
    @jungwon8478 3 ปีที่แล้ว +1

    昨日からなんですけど体が揺れてるみたい、体が重い、体がふらふらするんですけど自律神経と関係があるんですか?

  • @みんみん-m9i
    @みんみん-m9i 3 ปีที่แล้ว +1

    はじめまして。49歳主婦です。更年期症状でまくりです。右の耳👂の中ゴリゴリ固いし、腰椎分離スベリ症も発覚して常に体調不良です。骨盤も右側前に傾いています。バランス悪くどうすれば良いでしょうか?

  • @illumination5555
    @illumination5555 4 ปีที่แล้ว +3

    毎日、前田先生の動画参考にさせてもらってます‼️

  • @san2531
    @san2531 3 ปีที่แล้ว +3

    めまいでパニック発作起きそうになります(><)体操、やります!

  • @おもち-w9w
    @おもち-w9w 4 ปีที่แล้ว +4

    身体が真正面から動かない!腕は後ろにいかない!身体がガチガチなのが改めて分かりました💧

  • @さんぷー-x4t
    @さんぷー-x4t 3 ปีที่แล้ว +1

    2:30

  • @入江優大
    @入江優大 4 ปีที่แล้ว +2

    02:01