진짜 너무 좋아요!! 지금 예고 다니고 있는데 전 스트릿 댄스쪽인데 원래 발레에 관심 많았고 실기고사때 발레 추는거 보고 빠져서 어제인가 그저께부터 영상 여러개 보면서 잘 따라하고 있어요!! 설명도 잘해주시고 특히 중간중간에 허리 피세요,어깨 내리세요 같은 말 자주 해주셔서 잘 신경써가며 할수 있었어요 진짜 감사합니다💖
5월 2일부터 따라한지 17일째 밥먹을틈도 없이 바쁜 스케줄이 있는 날만 빼고 다 따라해봤어요 허리통증이 사라지고 굽은 허리가 펴졌어요 남편이 평소에 제 자세가 딱 잡혔다고 놀라워해요 발레바 잡고 하는 것도 따라하고 있는데 몸이 따뜻해졌어요 무릎시린거랑 하체가 냉기가 있었는데 처음으로 양말벗고 잡니다 너무 감사합니다
매일매일 보고 하니깐 2달전까지만 해도 안됐던 다리찢기를 드디어 선공했어요 수빈쌤 적분이에요. 한번 친구가 발래학원을 다니는 친구 한태 보여줬는데 너무 잘한데요. 발래학원 안다녀도 되겠어요. 매일매일 열심이 해주셔서 그30분 소주하게 여기고 있어요. 매일 좋은 영상 부탁드려요^^
호곡호곡 땀나요 ㅠㅎㅎㅎ 집앞 학원 다니는데 넘 뻣뻣하고 힘도 하나도 없어서 집에서도 연습 해가려고 따라했는데 넘 좋아요^^ 비둘기자세에서 허리로만 올라가는건 전혀..앙오를 할수가 없네요 손이 안떼져요..이노무 몸뚱아리 ㅠㅎㅎㅎ 매일 따라하면 좋아지..겠죠??? 최근 영상봤더니 아이 낳으셨던데용 넘넘 축하드리구요 아이도 너무너무 예쁠것 같아요~^^ 몸조리 잘 하셔요~^^ 전 지난 영상 잘 따라하고 있을게요. 선생님도 육아 화이팅입니다용^^!
발레 1일입니다. 오늘 2일 갈껍니다. ㅎ~~ 1:1 수업이 아니여서 첨부터 잘 배우고 싶어 수빈샘 구독했어요. 다녀온 날로 부터 Day-1 시작했어요 *초보자 입문을 위한 필요한 정보 (ex: 손 배꼽위치, 배꼽에서 주먹 3개 넓이 띄우기) 유익한 정보였어요. 감사, 감사♡♡♡ *배울때 이런건 꼭 지켜주면 좋겠다 (참고로 전 중년~~~~^^) 열심히 할께요~~ (코로나로 15년 넘게 하던 운동 못하고 발레로 갈아탔어요. 꾸준히 할겁니다. 이쁜 포즈 나올때까지)
30분간 천천히 누워서 몸을 늘리는 이 발레 스트레칭은 특히나 생리를 하는등 몸이 무거운날에 충분히 좋은거같아요 수빈쌤 발레는 매일 안하고 넘어가면 쌍당히~~ 아쉬운 프로그램이거든요 저는 보통날은 다른 수빈쌤 영상 여러개 섞어 하지만 오늘같이 좀 아픈^^;;날은 이걸로 트라~~이 ㅋ
죽을것 같아요 선생님.. 어릴때 5년동안 발레하다가 급하게 그만두고 성인이 된 후로 헬스만 했더니 유연성이란 유연성 싹다 사라지고.. 다시 발레는 하고싶은데 이몸으로는 학원 가도 쪽팔리겠다 싶어서 선생님 찾아왔습니다... 근데 너무 죽을것 같네요.. 1일찬데 선생님 덕분에 그래도 금방 늘수있을것 같아요 다시 일자로 다리 찢을수 있을때까지 정진하겠습니다!
발레가 단순한 무용이 아니라 아이들이나 청소년들에게는 신체 교정에 좋고 장년들에게는 건강에도 도움이 되는 넘 좋고 아름다운 예술이라고 생각합니다. 오래 전 발레 기초를 잠간 한 후 그동안 계기가 없었는데 샘의 영상을 보며 다시 동기가 되었습니다 ^^ 넘 뻣뻣하지만 오늘 최선을 다해 끝까지 따라해 보았는데 여기 저기 자극이 오고 짧지만 해냈다는 성취감이 기분 좋습니다. 그러고 보니 30분간 스트레칭을 했네요 ㅎㅎ 자주 봽겠습니다. 감사합니다~^^
대학생이 되고 꿈에 그리던 취미 발레를 시작하게 되어서, 잘하고 싶은 욕심에 매일매일 저녁마다 따라 하고 있어요! 어릴때 오래했는데, 그때랑 몸이 다르더라구요ㅠㅠㅋㅋㅋ 몸이 개운해지고 하루하루 지날수록 동작이 조금 수월해지는 느낌에 너무 좋네요. 10분짜리는 아쉽다고 느껴져서 이영상을 매일 하고 있어요 너무 감사합니다♥😊
수빈쌤 진짜 너무 감사해요ㅠㅠ̑̈ 처음에 영상 올리기 시작하신 때부터 보다가, 끈기도 없고 기본기도 없어서 그동안 포기했었는데.. 이렇게 초보를 위한 과정까지 풀버전으로 올려주시니 다시 도전해보고자 하는 욕구가 뿜뿜! 안그래도 발레학원 등록해서 배워보고 싶은 마음은 굴뚝 같았는데, 코로나 때문에 등록도 못하고 아쉬워만 하고 있었거든요ㅠㅠ̑̈ 정말 저에게 너무너무 필요했던 영상이에요! 하루 해보고 그동안 움츠러들었던 몸이 다 시원해지고, 전신 근육이 다 자극되는 느낌이라 바로 다음날 또 했어요. 너무 좋아서 친구한테도 영상 추천해줬어요 ㅎㅎ 수빈쌤 진짜 너무너무 감사해요!!💜 이번엔 포기하지 않고 계속 쌤 따라 갈게요~!!
오늘 수업 2일차 다녀왔어요 1일차에 용어도 낯설고 돌아서면 까먹고 또 그룹수업에 진도차이로 따라하기 바빠서 오늘은 수빈쌤님 영상보고 수업 들으니깐 귀가 좀 열리고 자세도 기억을 되뇌이며 고쳤어요 정말 큰도움 감사드려요^^ 몸도 엄청 뻣뻣해서 동작 기괴하게 남들 반도 못따라가고 있지만 용어라도 알아들으니 수업이 재밌어요ㅋ그룹수업이라 아무래도 수업따라잡기 힘든데 예습 겸 복습이 되니 든든해요!
와... 수업 너무 좋네요. 장시간 컴퓨터앞에 앉아 일하니 목근육이 너무 아파서 목을 돌리지도 못했는데 이 영상 따라하고 나니까 이제 돌아가요. 사실 왕초보에 몸도 뻣뻣해서 따라하기 정말 어렵고 힘들었지만 확실히 몸이 풀리는 효과가 있는 것 같고 재미도 있어요. 구독하고 매일 열심히 할게요~ 감사합니다.
이 영상 다섯번정도 보니까 수빈쌤이 말해주시는 디테일한 동작설명이 이해되기 시작했어요!ㅎㅎ 아는만큼 들리게 되는것 같아서 더 열심히 해보려구요ㅎㅎ 특히 한쪽다리는 접고 다른 다리는 뒤로보내는 동작이 뻣뻣해서 잘안만들어져서 도통 못따라했는데 이제는 감이 좀 잡히는것같아요..! 엉덩이가 바닥에 안닿아도 일단 골반이 나란히 되게 하고 따라하고있어요..! 좋은영상 감사합니다~~!!👍👍
@@Homeballet 선생님 보고 따라한지 6일차 되는날입니다 배에 뭔가 생긴거같아요..배도 땡기고 다리도 땡기고ㅠㅠ 조금 아프긴한데 시원한거같기도하고 몸이 조금 달라진거같기도하고...기분탓일지모르겠는데 매일 아침에 거실에서 유튜브로 선생님 발레스트레칭11분짜리랑 저녁에는 이 플워밍 영상보고 스트레칭하고있어요.. 지금까지 본 스트레칭 영상중에 선생님 영상이 저와 맞고 가장 좋네요..소중한 영상 감사합니다♡
선생님, 수업 열심히 보고 있습니다. 유익한 수업 너무 감사합니다. 혹시, 줌수업 계획은 없으신가요? 나중에 출산하시고라도 해 주시면 너무 좋을 듯합니다. (5학년여아와 엄마 참여하고 싶어용~^^)그리고 매트(카페트) 정보 좀 얻을 수 있을까요?^^ 선생님 수업 거실에서 하려는데 선생님처럼 깔아두고 하면 너무 좋을 듯해서요~^^(언니분집이랑 같은 건가요?^^ㅋ
![[발레 첫걸음] - Day 2. 바워크](http://i.ytimg.com/vi/gQSOfwxFxvA/mqdefault.jpg)
![[발레 첫걸음] - Day 2. 바워크](/img/tr.png)
![[발레 몸매 만들기] 어깨 교정되는 발레핏 & 발레 스트레칭](http://i.ytimg.com/vi/ASmEDOJZFP8/mqdefault.jpg)
![CAMPปลิ้น | EP.82[2/2] เมาท์มอยกับ 3 สาวเพื่อนซี้ ที่พร้อมขยี้พ่อหมีได้ทุกเมื่อ](http://i.ytimg.com/vi/Wwn7WnylNtQ/mqdefault.jpg)
![[발레 몸매 만들기] 하루 딱 10분 - 발레스트레칭 ( 홈발레 / 발레 몸 풀기 / 발레핏 / 발레 수업 / 하루 스트레칭 / 취미발레 / 성인발레)](/img/n.gif)
진짜 너무 좋아요!! 지금 예고 다니고 있는데 전 스트릿 댄스쪽인데 원래 발레에 관심 많았고 실기고사때 발레 추는거 보고 빠져서 어제인가 그저께부터 영상 여러개 보면서 잘 따라하고 있어요!! 설명도 잘해주시고 특히 중간중간에 허리 피세요,어깨 내리세요 같은 말 자주 해주셔서 잘 신경써가며 할수 있었어요 진짜 감사합니다💖
감사합니다 >ㅡ< 도움이 되셨다니 기뻐요!!! 얼른 출산하고 컨디션 회복해서 좋은 영상 많이 올려볼게요!!❤️
@@Homeballet 꺅 고정!! 오래걸려도 좋으니까 순산하시고 잘 회복해서 오세용💗 이전 영상들 계속 보면서 기다리고 있을게요
5월 2일부터 따라한지 17일째 밥먹을틈도 없이 바쁜 스케줄이 있는 날만 빼고 다 따라해봤어요 허리통증이 사라지고 굽은 허리가 펴졌어요 남편이 평소에 제 자세가 딱 잡혔다고 놀라워해요 발레바 잡고 하는 것도 따라하고 있는데 몸이 따뜻해졌어요 무릎시린거랑 하체가 냉기가 있었는데 처음으로 양말벗고 잡니다 너무 감사합니다
>ㅡ< 너무 너무 감사한 댓글이네요~ 바쁜날 빼고 열심히 따라해주셨다니 꾸준함에 박수를..!👏🏻👏🏻멋지세요!! 혈액순환에 많은 도움이 되셨나 봅니다😍 두달 뒤에 얼른 다른 루틴의 스트레칭 영상도 만들어드릴게요!!💓
수빈샘님~~^^ 발레 다시 시작합니다~ 2024년9월3일 시작입니다~😊
매일매일 보고 하니깐 2달전까지만 해도 안됐던 다리찢기를 드디어 선공했어요 수빈쌤 적분이에요.
한번 친구가 발래학원을 다니는 친구 한태 보여줬는데 너무 잘한데요.
발래학원 안다녀도 되겠어요. 매일매일 열심이 해주셔서 그30분 소주하게 여기고 있어요.
매일 좋은 영상 부탁드려요^^
감사합니다🫶🏻🤍🫶🏻🤍
두달동안 집에서 열심히 노력하셨을 모습
너무 멋져요👍🏻👍🏻
저도 좋은 영상으로 보답할게요🥰
취미발레반 등록했는데 저만 너무 뻣뻣해서 창피하더라구요ㅠㅠ 실력좀 늘리려고 집에서도 따라할수있는 영상 찾다가 수빈쌤 영상 보게되었는데 너무 유익하네요!! 제대로 따라할수 있는 동작이 없을 정도로 뻣뻣의 극치지만ㅠㅠ 오늘부터 열심히 해보겠습니다! 좋은영상 감사해용 ❣️
우와아~ ㅎㅎ 감사합니다!!
집에서 홈발레 열심히 몸에 익혀주시면
학원에서 깜짝 놀랄만한 실력 향상이 있을거에요😍😍
이 영상 완전 최고 코시국 이렇게 홈발레 기초부터👍
뭐랄까... 저는 17년 살면서 발레를 배워본적도 없구 관심을 가져본적도 없는데 최근에 갑자기 발레에 관심이 생기기 시작해서 이렇게 독학 영상까지 찾아보게 되었어요! 물론 직접 만나서 배우는것보단 성장이 느리겠지만 이렇게 영상으로 배울 수 있다는게 너무 좋네용
취미발레 5개월차인데 집에서 이렇게 스트레칭부터 탄탄히 해볼만한 영상이 없어서 아쉬웠거든요 진짜 고맙습니다 :) 매일 따라할게요!
감사해요!!! 🤍🤍 day-30까지 함께해요❤️❤️
16:16 이때 너무 당황했잖아욯…ㅎㅎ
운동초보 운동좀 했다고 허벅지 근육통 심했는데 이거 따라해보고 근육통 가라앉았어요ㅠㅠ 대신 따라하는동안 온갖 비밀들 전부 누설할 지경.. 최고의 고문
정성스런 영상 정~~~말 감사합니다.
열심히 따라할께요~
학원 온 느낌이에요
ㅎㅎ 감사합니다👍🏻❤️ 좋은 영상 많이 올려볼게요!!
호곡호곡 땀나요 ㅠㅎㅎㅎ 집앞 학원 다니는데 넘 뻣뻣하고 힘도 하나도 없어서 집에서도 연습 해가려고 따라했는데 넘 좋아요^^ 비둘기자세에서 허리로만 올라가는건 전혀..앙오를 할수가 없네요 손이 안떼져요..이노무 몸뚱아리 ㅠㅎㅎㅎ 매일 따라하면 좋아지..겠죠??? 최근 영상봤더니 아이 낳으셨던데용 넘넘 축하드리구요 아이도 너무너무 예쁠것 같아요~^^ 몸조리 잘 하셔요~^^ 전 지난 영상 잘 따라하고 있을게요. 선생님도 육아 화이팅입니다용^^!
감사합니다😍😍 그럼요 꾸준히 해주시면 눈에 띄게 좋아질거에요!! 저도 응원하고 있을게요👍🏻👍🏻 같이 화이팅해요🔥🔥
와 확실히 몸이 가벼워진 게 느껴져요. 하루찬데도 엄청 효과가 좋아요! 감사합니다
몸이 유연하지 않아서 자세 흉내만 냈는데도.. 와 30분 끝나니까 엄청 시원하고 혈액순환 잘되요! 몸이 따뜻해지는 기분이에요~ 이 영상 보고 자주 따라할게요. 올려주셔서 감사합니다~^^
감사합니다🩷 좋은 영상 많이 올려드릴게요❤️
오늘부터 따라합니다
넘나 좋아요~
귀한 영상 감사합니다
발레 1일입니다.
오늘 2일 갈껍니다. ㅎ~~
1:1 수업이 아니여서 첨부터 잘 배우고 싶어 수빈샘 구독했어요.
다녀온 날로 부터 Day-1 시작했어요
*초보자 입문을 위한 필요한 정보
(ex: 손 배꼽위치, 배꼽에서 주먹 3개 넓이 띄우기)
유익한 정보였어요. 감사, 감사♡♡♡
*배울때 이런건 꼭 지켜주면 좋겠다
(참고로 전 중년~~~~^^)
열심히 할께요~~
(코로나로 15년 넘게 하던 운동 못하고 발레로 갈아탔어요. 꾸준히 할겁니다. 이쁜 포즈 나올때까지)
>_< 너무 멋지세요!! 유익한 수업 영상들 많이 많이 올려드릴게요!!❤️❤️
2일째 수업도 너무 재밌으셨길 바라며~👍🏻
차근차근 짚어주시니 넘 좋아요~~^^
계속 기대돼요~~♡
감사합니다>_< 함께해요!!🤍🤍🤍
와...근데 진짜 신기하네요... 어떻게 앉고 누워서 스트레칭을 했을 뿐인데 엄청 숨차고 땀날수가 있죠ㅋㅋㅋㅋ
원래 운동은 진짜 못하는 편인데 춤이나 발레에 관심이 생겨서 이 영상보고 힘들기도 하지만 재밌게 따라했어요!! 감사합니다😆😆
아이고~~힘들어요.
근데, 온 몸이 쫙~쫙~ 늘어나네요.
감사합니다~😊
재밌네요. 나이 50 먹은 중년남자입니다. 선생님 따라 흉내내 봤는데 쉽지 않네요.
발레는 당연 처음이고요. 영상을 우연히 발견 했습니다. 좋네요.
30분간 천천히 누워서 몸을 늘리는 이 발레 스트레칭은 특히나 생리를 하는등 몸이 무거운날에 충분히 좋은거같아요
수빈쌤 발레는 매일 안하고 넘어가면 쌍당히~~ 아쉬운 프로그램이거든요
저는 보통날은 다른 수빈쌤 영상 여러개 섞어 하지만 오늘같이 좀 아픈^^;;날은 이걸로 트라~~이 ㅋ
ㅎㅎ 감사합니다🤍🤍 처음 발레 시작하시는 분들을 위해서!! 플로어에서 큰 부담없이 함께 할 수있는 🤍🤍🤍 함께해요!!🙊🙊
죽을것 같아요 선생님..
어릴때 5년동안 발레하다가 급하게 그만두고 성인이 된 후로 헬스만 했더니
유연성이란 유연성 싹다 사라지고..
다시 발레는 하고싶은데 이몸으로는 학원 가도 쪽팔리겠다 싶어서 선생님 찾아왔습니다... 근데 너무 죽을것 같네요..
1일찬데 선생님 덕분에 그래도 금방 늘수있을것 같아요
다시 일자로 다리 찢을수 있을때까지 정진하겠습니다!
맞아요 금방 늘 수 있을거에요~! 저도 스트레칭 오래 쉬고 근력 운동만 하다보면 금방 굳어지는게 느껴지더라구요 ㅠㅡㅠ 스트레칭 꾸준히 습관처럼 해보자구요!! 화이팅이에요❤️
발레가 단순한 무용이 아니라 아이들이나 청소년들에게는 신체 교정에 좋고 장년들에게는 건강에도 도움이 되는 넘 좋고 아름다운 예술이라고 생각합니다.
오래 전 발레 기초를 잠간 한 후 그동안 계기가 없었는데 샘의 영상을 보며 다시 동기가 되었습니다 ^^
넘 뻣뻣하지만 오늘 최선을 다해 끝까지 따라해 보았는데 여기 저기 자극이 오고 짧지만 해냈다는 성취감이 기분 좋습니다.
그러고 보니 30분간 스트레칭을 했네요 ㅎㅎ
자주 봽겠습니다. 감사합니다~^^
감사합니다^^ 발레가 신체적으로나 정신적으로나 건강한 길로 이끌어주는 예술이라는 점 너무 잘 알고계신거 같네요😍 오늘의 그 끈기가 하루하루 쌓여 아름다운 결과를 곧! 가져올것 같아요🤍👍🏻 저도 좋은 영상으로 많이 찾아뵐게요💜💜
@@Homeballet 친절하게 답변도 주시고 섬세하심에 감사를 드립니다^^
많은 분들에게 도움이 될겁니다 ^^
대학생이 되고 꿈에 그리던 취미 발레를 시작하게 되어서, 잘하고 싶은 욕심에 매일매일 저녁마다 따라 하고 있어요! 어릴때 오래했는데, 그때랑 몸이 다르더라구요ㅠㅠㅋㅋㅋ 몸이 개운해지고 하루하루 지날수록 동작이 조금 수월해지는 느낌에 너무 좋네요. 10분짜리는 아쉽다고 느껴져서 이영상을 매일 하고 있어요 너무 감사합니다♥😊
수빈쌤님~^^ 시작한지 Day 3입니다~ 어제 하루 쉬었는데도 온 근육들이 아픕니다~😊 그래도 이 답글이 기록이 되도록 열심히 꾸준히 배워보겠습니다~
이 첫 단계를 저는 한달은 계속해야할듯 싶습니다 귀한 강의 감사히 배우겠습니다~😊🙏🍀🌱
이때 꾸준히 했어야 했는데 오늘 다시 시작하며 새로운 다짐 해봅니다 응.원해주셔요~~🙂
오늘 처음 봤지만 바로 구독 갑니다 발레나 현대무용에 관심이 많지만 어머니께서..... ㅜ 안된답니다.....와 1시간동안 하고 있었어......갬덩...ㅜ
ㅠㅡㅠ 규독쟈님🤍 취미로라도 열띠미 바디 라인 변화시켜서 어머니 놀래켜봅시닷..!!❤️
수빈쌤 진짜 너무 감사해요ㅠㅠ̑̈ 처음에 영상 올리기 시작하신 때부터 보다가, 끈기도 없고 기본기도 없어서 그동안 포기했었는데.. 이렇게 초보를 위한 과정까지 풀버전으로 올려주시니 다시 도전해보고자 하는 욕구가 뿜뿜!
안그래도 발레학원 등록해서 배워보고 싶은 마음은 굴뚝 같았는데, 코로나 때문에 등록도 못하고 아쉬워만 하고 있었거든요ㅠㅠ̑̈ 정말 저에게 너무너무 필요했던 영상이에요!
하루 해보고 그동안 움츠러들었던 몸이 다 시원해지고, 전신 근육이 다 자극되는 느낌이라 바로 다음날 또 했어요. 너무 좋아서 친구한테도 영상 추천해줬어요 ㅎㅎ
수빈쌤 진짜 너무너무 감사해요!!💜
이번엔 포기하지 않고 계속 쌤 따라 갈게요~!!
우와아~~! 초창기부터 함께 해주셨다니🤍
(감..동😭) 차근차근 저랑 함께 배워 나가요..!!
바디 라인도 점점 달라지실거에요❤️❤️
와..쭉쭉 당기니 힘들어서 헉헉 숨차고 있었는데 오늘 수업 여기까지라고 하셔요 ^-^ 벌써 32분 끝나버렸네요 ! 하나하나 차근차근 따라하다보니 어쩌다 32분이 후루룩 !! 매일 반복해서 하면 큰 도움이 될 것 같아요. 영상 올려주셔서 감사합니다 수빈쌤.
다양한 순서에 시간 가는줄 모르시겠죠!! ㅎㅎ
감사합니다…! 얼른 또 다른 수업 올려드려야하는데
조속히 컨디션 조절을 마쳐볼게요!!🤍
좋은 영상 감사합니다 이 영상 덕분에 요즘 혈액 순환도 잘되고 생리통도 나아졌어요 ♡♡
와 ㅠㅠ 완전 왕초보인데 반의 반도 안내려가지만 ㅋㅋ 포기하고 싶을만큼 아픈데 몸이 이렇게 유연하지 않는걸 깨닫습니다. 그냥 앉아있는것도 힘들만큼 복근이 심각해요 ㅠ 자세한 설명 감사해요
열심히 해볼게요!!
화이팅 화이팅! 생각보다 빨리 좋아질거에요😍 저도 응원하겠습니다🤍
오늘 수업 2일차 다녀왔어요 1일차에 용어도 낯설고 돌아서면 까먹고 또 그룹수업에 진도차이로 따라하기 바빠서 오늘은 수빈쌤님 영상보고 수업 들으니깐 귀가 좀 열리고 자세도 기억을 되뇌이며 고쳤어요 정말 큰도움 감사드려요^^
몸도 엄청 뻣뻣해서 동작 기괴하게 남들 반도 못따라가고 있지만 용어라도 알아들으니 수업이 재밌어요ㅋ그룹수업이라 아무래도 수업따라잡기 힘든데 예습 겸 복습이 되니 든든해요!
4일째 따라하는데 에너지도 더 생기고 몸이 살것 같아요 수빈쌤 감사합니다
감사해요 >ㅡ< 힘은 들지만! 그래도 끝내고나면 찾아오는 개운함과 뿌듯함이❤️
오늘 취미발레 첫 수업 듣고 왔는데.. 흥미는 느껴지는데 몸이 따라가질 못해서 ㅠ 수업 없는 날 혼자 연습하려고 영상 찾다가 보게됐어요. 수업에서 배운 그대로를 더 상세하게 알려주시네요 ❤ 영상 보면서 훈련을 좀 해가야겠어요ㅋㅋㅋ 감사합니당😆
ㅎㅎ 홈발레로 실력 키워서 학원 선생님 깜짝 놀래켜 드리자구요!🫶🏻
발린이 혼쭐나고 갑니다.... 매일 따라해서 꼭 유연해질게요 유익한 영상 정말정말 감사합니다❤❤❤
발레 배워보고 싶었는데 비만이라 학원에 다니는게 너무 부끄러워서....ㅎㅎ 쌤 동영상 열심히 따라하고 있어요. 워밍업 동작임에도 잘 안되는거 많지만 여러날 따라하니 점점 더 잘 되는거 같아요. 좋은 영상 감사해요.
우와 멋지세요!! 발레는 꾸준함이 답이랍니다^^ 처음에는 누구나 잘하기 어려워요 ㅠㅠ 매일 매일 조금씩 저와 함께해요❤️❤️
순서가 알차네요!! 👍👏👏
개운개운 시원시원~!😍
어제 발레학원 등록하고 오늘 저녁에 첫 수업 예정인데, 두근구근하며 영상 찾아보다 수빈쌤 영상 보게 되었습니다! 발레 로망만 가지고 있었는데, 열심히 해보겠습니다!!
첫 수업이시라니 >_< 너무 설레겠어요🤍
분명 발레의 매력에 푹~ 빠지게 되실거에요❤️
취미발레의 길 앞으로 화이팅이에요!!👍🏻🙊
근처 문센/주민센터 발레강습이 신청하는 족족 코로나로 폐강되어서 ㅠㅠ 유튜브에서 전에 했던것처럼 1시간짜리 플로어(스트레칭-근력)-바 해주시는 선생님 찾다가 이 영상 발견했네요 이걸로 플로어 열심히 해봐야겠어요! 업로드 감사합니다😇
21:39부터 다시...!
감사합니다 >ㅡ< 코로나가 여파가 참 크네요 ㅠㅠ 제가 조금이나마 도움이 되었으면 합니다😍
와...!
정말 유익한 수업이네요^^
담주부터 발레 배울거라 미리 영상 찾아봤는데 수빈쌤 영상이 쵝오네요!
꼼꼼한 설명과 스트레칭 자세하나하나 다 너무 좋은거 같아요^^
앞으로 자주 올께요🤗💕
와! 플로어에서 하는 동작들 너무 연습하고 싶었는데 😍😍 늘 감사해요
❤️❤️ 플로어도 자주 올려드릴게요🥰
와... 수업 너무 좋네요. 장시간 컴퓨터앞에 앉아 일하니 목근육이 너무 아파서 목을 돌리지도 못했는데 이 영상 따라하고 나니까 이제 돌아가요. 사실 왕초보에 몸도 뻣뻣해서 따라하기 정말 어렵고 힘들었지만 확실히 몸이 풀리는 효과가 있는 것 같고 재미도 있어요. 구독하고 매일 열심히 할게요~ 감사합니다.
감사합니다>ㅡ< 한번에 스트레칭도 하면서 근력운동까지 함께 할 수 있는 영상들 많이 올려드릴게요!!🤍
오늘 한번 따라 해봤는데 원래 제가 다리찟기가 거이 일자였는데 덕분에 다리찟기가 일자로 됐어요!
아니.. 나만 허벅지 찢어지는건가... 허벅지 찢어질것 같은데 몸이 시원해해서 또 하게 되는 T^T 내일도 올거예요 !
맞아요! 그 시원함에.. 또 하게되는!! ㅎㅎ 그렇게 하루하루가 쌓여서 예쁜 바디라인과 건강한 유연성이 찾아올거에요!👍🏻🤍
수빈쌤 10분 스트레칭 영상 꾸준히 해왔는데 요거 보고 30분으로 늘렸어여 아침마다 너무 상쾌해지네요 :)
ㅎㅎ 30분이 길게 느껴질 수 있지만~
막상 따라하시다보면 시간 순삭!!🙈👍🏻
수업 정말감사해요♡♡
고등학생인데 평소 공부하느라 허리랑 골반이 틀어졋엇는데 열심히 따라하면서 저절로 많이 좋아졋어요!!
너무 너무 좋은 소식이네요!!
공부할때도 바른자세가 공부 효율을 크게 높여준다죠! 어디든 아프면 힘드니까요~
ㅎㅎ 꾸준히 스트레칭하시면서 좋은 자세! 좋은 성적! 가져가셨으면 좋겠네요❤️
구독합니다
따라하기 좋아요
샘도예쁘시구~^^
와... 선생님의 반 정도 밖에 따라하지 못 하지만 뭔가 했다는 것에 대한 만족감과 뿌듯함 그리고 시원함까지! 학원 안 가는 날에 꾸준히 해보려고요! 목소리도 너무 좋으시네요^^ 좋은 영상 감사합니다~
감사합니다 ^^ 그래도 첫 수업이 짧은 시간이 아니었는데 끝까지 함께하셧다니 멋지세요! 아마 2주뒤에는 익숙하게 따라하고계시는 본인을 발견하실겁니다!! ㅎㅎ
오랜만에 하니까 너무 개운했어요 시간가는줄도 몰랐어요
ㅎㅎ 감사해요!! 다른 플로어 영상도 함께 해요🤍
죽는셈치고 한번 끝까지 해봤는데 이상하게 몸에 힘이 풀리면서 시원하네요 할땐 죽을것 같았는데.. 다른 스트레칭영상보다 효과가 더 좋은 거 같아용 열심히 해볼게요
ㅎㅎ개운함을 느껴보셨나봐요! ㅎㅎ 발레 스트레칭의 매력은~~😍 끝이 없답니다 ㅎㅎ꾸준히~ 화이팅이에요!😘
너무 시원해요!!!
헉헉 스트레칭인데도 다 따라가기 어렵다면 문제가잇는거겟져😢 이틀만에 한회 성공햇어요 풀강 듣는그날까지!!
문제가 있다뇨!! ㅎㅎ 처음엔 끝까지 따라하기 힘들 수 있어요☺️ 2주만 꾸준히 해주셔도 어느새 몸에 익숙해지는 걸 느낄 수 있으실거에요!!👍🏻👍🏻
진짜 시원해요
이번주월요일부터 발레등록해서 뻣뻣한 제몸을 조금이나마 유연하게만들고자 스트레칭찾으니 이게 나왔어요!!
지금3일째하고있는데 처음보다 나아지는걸 느낍니다♡ 일주일하고 다른것도 열심히 볼게요!
5.1토요일아침홈스트레칭했어요 감사합니다선생님♡
선생님 고맙습니다
잘 배울게요🥰🥰
감사합니다>_<
얼른 이어서 올려드려야하는데❤️
구독한지 오래되었는데... 오늘부터 하루 한번씩 해볼려구요~~ 고마워요~♡♡
ㅎㅎ 꾸준히~ 함께해요!❤️
이 영상 다섯번정도 보니까 수빈쌤이 말해주시는 디테일한 동작설명이 이해되기 시작했어요!ㅎㅎ 아는만큼 들리게 되는것 같아서 더 열심히 해보려구요ㅎㅎ 특히 한쪽다리는 접고 다른 다리는 뒤로보내는 동작이 뻣뻣해서 잘안만들어져서 도통 못따라했는데 이제는 감이 좀 잡히는것같아요..! 엉덩이가 바닥에 안닿아도 일단 골반이 나란히 되게 하고 따라하고있어요..! 좋은영상 감사합니다~~!!👍👍
멋져요😍👍🏻 아는만큼 들린다 👍🏻👍🏻 처음부터 잘하는 사람은 없으니까요!! ㅎㅎ 자세도 잘 잡아서 따라오신다면 금방 좋아지실거에요🙈
학교에서 무용수업으로 배우던 발레를 2년 만에 다시 시작했는데 너무 좋아요ㅠㅠㅠㅠ
진짜 이거 하면 몸이 가벼워지는듯ㅎㅎ 선생님 따라서 매일 하니까 와....❤️❤️❤️❤️❤️😭💖🥰😘😻😻👍👍😭👍❤️🥰😘💖❤️❤️👍😻👍👍❤️💖🥰😘😍🥳🤩😍🤩🤩🥳🥳🤗😁😀😃😄😁😆😂🤣☺️😊🥰😍😘
❤️🤍❤️🤍❤️🤍 세상에 감사합니다 ㅎㅎㅎ 이모티콘 갯수만큼 뿌듯행복하네요❤️
선생님 넘 감사해요
저는 알라스콩 할때 팔이 구부정해서 고민이었는데
영상 보고 많이 좋아졌어요~^^
발레 수업 가기 전에 영상 보고 스트레칭 후 가니
발레에 조금 자신감이 붙습니다^^
수빈쌤 감사해요❤
60인데 2024년 10월6일부터 시작해봅니다.
제가 사이드 스트레칭이 중딩땐 거의 1일자였었는데 고딩되서 연습을 소홀히하니 다시 굳어버린거같아요... 이 영상을 보면서 꾸준히 연습하겠습니다~~😊
ㅎㅎ 스트레칭은 안하면 다시 굳어버린답니다 ㅠㅡㅠ 꾸준히 풀어주시는게 좋아요~^^ 그래도 이미 1자를 경험해보셨다면 남들보다 빠르게 1자에 도달 하실거에요! ㅎㅎ
@@Homeballet 네 감사합니다~^~
나이가 들수록 운동할 체력은 안되고, 몸 유연성은 사라져서 확실히 순발력이 없어지고 있습니다. 무엇보다 자세가 좋지 않아 후유증이 있어요. 오늘부터 영상 하나씩 따라하며 제 몸을 사랑해 보겠습니다….😅
선생님 팔다리가 분리되는거 같아요 ㅠㅠ 앞으로 요 영상도 같이 따라해야 겠어요!
옛날에 발레리나가 꿈이었는데 이제 본격적으로 시작하고 싶은데 엄마한테 학원은 2개만 다니기로 해서 독학하려고 찾아봤더니 이 영상이 떠서 독학해 보려고요 ᄒ.. (초등학생 때 발레 해봤는데 ㅎㅅㅎ.. 지금은 다 굳었네요 몸이
오늘 처음 진행해보았어요! 다리가 완전 뻣뻣해서 쥐가 났지만 점차 나아지기를 희망해봅니다 ^~^ 기대돼요!
선생님 유연성이 많이 부족한데 반복하면서 점점 나아질수 있겠죠? ㅜ ㅜ
어린이 때 발레 배울때도 유연성이 안좋았는데 성인이 되서하니 당황스러울 정도로 자세가 안되네요 좋은 수업 감사해요💕
맞아요~ 스트레칭을 안하고 몇십년을 살다가 처음 스트레칭을 시작하면 안되는게 당연해요~~!
유연성은 얼마나 꾸준히 유지하느냐가 중요한거 같아요!! 매일 매일 또는 주2-3회씩 꾸준히 반복해주신다면 좋은 결과가 있을거에요😍😍👍🏻
몸풀기..무사히.. 잘 마쳤습니다..
무사히 ㅎㅎㅎ 매일 하시다보면 너무 쉬운 스트레칭이 되어있을거에요 ㅎㅎ
발레는 완전 처음인데 오늘 따라해봤어요~ 너무 재밌고 시간이 금방갔어요!! 몸이 뻣뻣해서 제대로 동작을 따라하지 못했지만ㅠㅠ 꾸준히 해서 발레 옷도 사고 싶어요 ㅎㅎ 감사합니다!!
진짜 멋져요❤️
❤️❤️🙈🙊
너무 좋아요!!
감사합니다💛💛
선생님 넷이 십초가 넘네용 ㅠㅠ
광고 시간 사랑해😻
ㅎㅎ 차분히 기다리는 네 카운트!!🤍🤍
따라하기 좋아요. 😊
감사합니다💜💜
와 반만 햤는데도 시원..
와~ 좋다 감사
아닛.. 제가 손 내리는건 어떻게 아시고..ㅎ
ㅎㅎ 다 보입니다😍😍
감사합니다
발레학원에서 수업받는 느낌 ㅠㅠ 오늘부터 1일차입니다 화이팅❤️
감사합니다❤️ 화이팅 화이팅!!✨
구독 바로^^😊
안녕하세요 영상 너무 좋아요 ♡ 그리구 혹 맨처음 음악이 뭔지 알려주실수있나요?
감사합니다 다리가찢어지는그날까지...
화이팅 화이팅~! 응원할게요❤️
저 선생님 저 다리찢고 허리를 세울 수 없는 지경인데요..ㅠㅠ 벽에 기대는등 도움을 받아도 될까요..?
네네~! 벽에 등 기대고 계셔도 좋아요^^👍🏻
선생님 발레를 하면 알이 생긴다고 들었습니다. 요런 스트레칭과는 무관할까요?
네네 스트레칭과는 무관해요~
종아리 근육이 발달되는 이유는 뒷꿈치를 드는 동작이 많아서 그렇답니다!!😍
@@Homeballet 선생님 보고 따라한지 6일차 되는날입니다 배에 뭔가 생긴거같아요..배도 땡기고 다리도 땡기고ㅠㅠ 조금 아프긴한데 시원한거같기도하고 몸이 조금 달라진거같기도하고...기분탓일지모르겠는데 매일 아침에 거실에서 유튜브로 선생님 발레스트레칭11분짜리랑 저녁에는 이 플워밍 영상보고 스트레칭하고있어요.. 지금까지 본 스트레칭 영상중에 선생님 영상이 저와 맞고 가장 좋네요..소중한 영상 감사합니다♡
포인 어케ㅜ해야할지 잘 모르겠어요 ㅠㅠㅠ 발가락 힘을 길러야 하는데 막 쥐나고 .... 쌤이 발가락을 죽이라 하셨는데 못 죽이겠ㅇ... 항상 도움 되는 영상 감사합니다 🥺🙏🏻
발등을 접으시면 되요
처음엔 포인하다보면 계속 쥐가 날거에요..!
발레 수업 전에 발바닥 꼭 풀어주시고~
발가락은 스트레칭 밴드로 잡아주시고 내려가는 힘, 올라오는 힘 연습하시다보면 좋아질거에요!! 화이팅🤍🤍🤍
너무 어려워요 ㅠㅠ 저처럼 뻣뻣한 사람은 반도 못 따라하겠어요..
처음엔 어렵게 느껴지실 수 있어요~~~! 발레 수업처럼 진행되었기 때문에 처음 접해보는 동작들이 많아서 그러실거에요~! 아마 2주만 따라하셔도 어머 내가 어느새 이렇게~? ㅎㅎ 몸의 변화를 느끼실거에요!
수험생활 오랜만에 하려니까 자세가 너무 안 좋아져서 스트레칭이랑 데이 일정 따라서 하고 잇어요ㅠㅠㅠ짱이예요 쫌 아프지만..,
개운해지실거에요~ ㅎ 바른 자세가 성적 향상에 도움이 된다는 사실이 몸소 느껴지실거에요🤍🤍 공부하신다고 힘드실텐데 ㅠㅠ 스트레칭까지 병행하시고! 멋지세요!!
선생님, 수업 열심히 보고 있습니다. 유익한 수업 너무 감사합니다. 혹시, 줌수업 계획은 없으신가요? 나중에 출산하시고라도 해 주시면 너무 좋을 듯합니다. (5학년여아와 엄마 참여하고 싶어용~^^)그리고 매트(카페트) 정보 좀 얻을 수 있을까요?^^ 선생님 수업 거실에서 하려는데 선생님처럼 깔아두고 하면 너무 좋을 듯해서요~^^(언니분집이랑 같은 건가요?^^ㅋ
발레를 하고 싶은데 주위에 마땅한 학원이 없어서요~~다음에 초등생 줌수업이라도 해 주시면 너무 좋겠습니다. 우선은 동영상이라도 보고 열심히 해 볼께요~~^^ 감사합니다~^♡^
감사합니다>_<
줌 수업은 고려해볼게요❤️❤️
그리고 매트는 그냥 일반 러그에요…!!
(아마 모던하우스 제품..?이었던거 같아요 )
@@Homeballet 네, 감사합니다~♡ 수빈샘 영상보고 바도 거울도 발레복도 샀어요~~^^ 영상 보고 열심히 해 보겠습니다. 코로나상황에 이런 홈발레수업이 있어 너무 행복해요~~감사합니다~^♡^
슨상님....스트레칭 이라고 하셨잖아요.....저는 왜 때문에 바들바들 떨리는거죠......
ㅎ... 온몸에 혈액들이 열일을 하고 있나봐요!!! ㅎㅎ🤍 혈액 순환 쭉쭉~ 되게 도와주는 땀나는 스트레칭!!❤️
휜다리나 자세를 바르게 교정하고 싶어서 발레 기웃거리고 있는데 으아... 허리펴고 앉아있는 것도 힘드네요ㅜ 자세가 완벽하게 유지 안돼도 일단 따라가 봐야겠죠?ㅠ생각만큼 안되니까 중도포기하게 돼요 힝ㅠ
힝 ㅠㅠ 초반엔 누구나 어려울거에요~!
이거 정말 딱 한달만 꾸준히 따라해본다면
달라지는 내몸! 볼 수 있으실거에요🤍
열심히 해볼게요 ~ !!
화이팅 화이팅!!🤍🤍
한동작도 제대로 할수가 없네요.. 😭😭
16:19 이 자세는 도저히 안되는데... 어떻게 해야할까요ㅜㅜ
처음 했는데 땀이 뻘뻘나고 몸이 안따라주네요
발 포인할때마다 자꾸 쥐가 나는데 이유가 뭘까요..?ㅠㅠ동작 따라가는데 자꾸 지장이 생겨서 힘드네용ㅠㅠㅠ
발바닥근육을 자주 쓸일이 없었던 탓에 조금만 자극이가도 잘 뭉치게 되요!! 발 바닥을 자주 문질러주시고 스트레칭 시켜주리면 좋을거 같아요!!🤍
@@Homeballet 헉 감사합니당!!
필라테스랑 사촌인느낌이네요
맞아요^^ 필라테스가 발레 동작을 기초로 예전부터 무용수들의 재활치료를 하는것부터 시작 되었거든요!!
상세.설명 👍👍👍👍👍
쌤!! 집에서 홈발레 하고 있는데 발레 첫걸음 데이4까지 하고나서 해볼만한 추천 영상 부탁드려용!!!
비기너 발레 바 시작해보셔도 좋을거 같아요!
바워크 재생목록에 잇어요!! ㅎ
선생님 광고좀 넣어주세요...
아 ㅋㅋㅋㅋ 😂🫡
저는 다리 뒤로 보내는거 잘 안돼요 ㅠㅠ 자꾸 뜨는데 어쩌죠 ㅠㅠ 유연성이 너무 없어서 그런가봐요 허리도 못들겠고… 잘 할수 있는 방법이 없을까요??