【40歳・50歳からのマインドフルネス的ステキな生き方】①体力や筋力をつける②バランスの良い食事に切り替える。③酒やタバコギャンブルはしない。

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 30 ต.ค. 2024

ความคิดเห็น • 40

  • @dtaku6719
    @dtaku6719 4 หลายเดือนก่อน +3

    最高にカッコいい生き方。
    憧れますし、自分もこうなりたいと思います。

    • @EnkoOsyo3
      @EnkoOsyo3  4 หลายเดือนก่อน

      ありがとうございます。このシリーズこれからもUPしますので、楽しんでください。

  • @morimori3839
    @morimori3839 4 หลายเดือนก่อน +3

    焚き火や滝の音癒されます。🎵

    • @EnkoOsyo3
      @EnkoOsyo3  4 หลายเดือนก่อน

      ありがとうございます♪本当に癒されますね。

  • @arashi_taku
    @arashi_taku 4 หลายเดือนก่อน +5

    キャンプ良いですね。観ているだけで癒されます。

    • @EnkoOsyo3
      @EnkoOsyo3  4 หลายเดือนก่อน

      良かったです。励みになります^ ^

  • @yumnyum121
    @yumnyum121 4 หลายเดือนก่อน +3

    和尚の声に癒されます。これからはこんな生き方大事ですね👍

    • @EnkoOsyo3
      @EnkoOsyo3  4 หลายเดือนก่อน

      嬉しいです。ありがとうございます♪

  • @ut6pq
    @ut6pq 4 หลายเดือนก่อน +6

    マインドフルネス的な生き方参考になります。

    • @EnkoOsyo3
      @EnkoOsyo3  4 หลายเดือนก่อน

      ありがとうございます♪お役に立てて何よりです。

  • @ryota8945
    @ryota8945 4 หลายเดือนก่อน +4

    脳疲労。なんだかすごくわかります。たまには何も考えずに、iPhoneと見ずに、自分と向き合うことも大切ですね😊!

    • @EnkoOsyo3
      @EnkoOsyo3  4 หลายเดือนก่อน

      脳疲労の方々が多くなって来ましたね。ソロキャンプや森林浴などして脳を癒すと良いですね♪ありがとうございます♪

  • @k-mimii8511
    @k-mimii8511 4 หลายเดือนก่อน +4

    癒される動画の中にも、大切なメッセージがたくさん詰まっていますね。メモをとりながら拝見、拝聴させていただきました。

    • @EnkoOsyo3
      @EnkoOsyo3  4 หลายเดือนก่อน

      嬉しいお言葉ありがとうございます♪次回を楽しみにしてください。

  • @eimichan-lh3
    @eimichan-lh3 4 หลายเดือนก่อน +3

    お寺の中にこんな良い空間があり良いですね。👌

    • @EnkoOsyo3
      @EnkoOsyo3  4 หลายเดือนก่อน

      ありがとうございます♪

  • @森本悠平
    @森本悠平 4 หลายเดือนก่อน +1

    焚き火の音がすごく癒されます☺️

    • @EnkoOsyo3
      @EnkoOsyo3  4 หลายเดือนก่อน

      本当に焚き火癒されますね♪

  • @akaakagi
    @akaakagi 4 หลายเดือนก่อน +3

    滝の音が聞こえるお寺キャンプ、素敵ですね!✨
    テント設置お疲れ様でした♪

    • @EnkoOsyo3
      @EnkoOsyo3  4 หลายเดือนก่อน

      ありがとうございます♪滝の音は良いですね。

  • @momiji435
    @momiji435 4 หลายเดือนก่อน +1

    ありがとうございました。
    日々の生活において現在の瞬間に意識を集中し、
    自分の内面と外界との関わりを深く理解することを目指したいです。
    単なるストレス管理の手法にとどまらず、心身の健康を促進し、
    幸福感を高めるためのライフスタイルを求めたいです。

    • @EnkoOsyo3
      @EnkoOsyo3  3 หลายเดือนก่อน

      ありがとうございます♪『今に生きる』大事ですね♪

  • @harukataira3485
    @harukataira3485 4 หลายเดือนก่อน +1

    和尚続編まっていました‼今回もじっくり聞かせていただきます‼

    • @EnkoOsyo3
      @EnkoOsyo3  4 หลายเดือนก่อน +1

      ありがとうございます♪第三弾もお楽しみに🎵

  • @松原忠治-l3j
    @松原忠治-l3j 4 หลายเดือนก่อน +1

    滝がすごいですね。見させていただきます

    • @EnkoOsyo3
      @EnkoOsyo3  4 หลายเดือนก่อน

      滝の水量多いですよ。癒されてます。

  • @mmm9552
    @mmm9552 4 หลายเดือนก่อน +3

    いつか行って見たいです。圓弘さんにもお会いしたいです。

    • @EnkoOsyo3
      @EnkoOsyo3  4 หลายเดือนก่อน

      ありがとうございます♪そう言っていただき嬉しいです。

  • @kokomadekitayooo
    @kokomadekitayooo 4 หลายเดือนก่อน +3

    キャンプ料理簡単で美味しそうですね^ ^

    • @EnkoOsyo3
      @EnkoOsyo3  4 หลายเดือนก่อน

      ありがとうございます♪キャンプではシンプルが1番ですね。

  • @sanmasannoma
    @sanmasannoma 4 หลายเดือนก่อน +2

    自分もバランスの良い食事、意識していきます
    自分の健康が家族を守る、そう思います。
    これからもご指導ご鞭撻のほどよろしくお願いいたします。

    • @EnkoOsyo3
      @EnkoOsyo3  4 หลายเดือนก่อน

      ご丁寧なコメントありがとうございます♪今後とも宜しくお願いします。

  • @ooyamanobuyo888
    @ooyamanobuyo888 4 หลายเดือนก่อน +1

    映像もすごくきれいですね。まるで映画のよう

    • @EnkoOsyo3
      @EnkoOsyo3  3 หลายเดือนก่อน

      映像にも力を入れています。嬉しいです。ありがとうございます♪

  • @arinko_223
    @arinko_223 4 หลายเดือนก่อน +2

    焚き火は癒し効果もありますよね🎵
    森林浴の効果も科学的に立証されてるんですね。驚きです🌳

    • @EnkoOsyo3
      @EnkoOsyo3  4 หลายเดือนก่อน

      ありがとうございます♪1番は森林浴見たいです。人間には聴こえないない自然界の音がいっぱいあるみたいです。

  • @杉内健
    @杉内健 4 หลายเดือนก่อน +1

    見させていただきまきた。最近体力が落ちてきた気がするので、意識してみようと思います。

    • @EnkoOsyo3
      @EnkoOsyo3  4 หลายเดือนก่อน

      体力が弱るとやる気も無くなってきますので、ぜひ参考までによろしくお願いします^ ^

  • @松原忠治-l3j
    @松原忠治-l3j 4 หลายเดือนก่อน +1

    滝がすごいですね。見させていただきます。

    • @EnkoOsyo3
      @EnkoOsyo3  4 หลายเดือนก่อน

      滝の音にも癒されますね♪