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Pour la vidéo du coucher, il manque le dernier mouvement cad comment se mettre à plat dos et se recentrer sur le lit.Idem pour le lever.Merci
Bonjour , merci pour votre formidable travail.Est-ce qu’on peut maintenir la position assise pendant longtemps et est-ce qu’il y’a des postures ou attitudes interdites
Au delà d'une minute, cela n'est pas utile.Il faut éviter les torsions et les flexions.Bonne continuation.
Mrc 🦋👒
merci beaucoup
Pour la vidéo du coucher, il manque le dernier mouvement cad comment se mettre à plat dos et se recentrer sur le lit.
Idem pour le lever.
Merci
Bonjour , merci pour votre formidable travail.
Est-ce qu’on peut maintenir la position assise pendant longtemps et est-ce qu’il y’a des postures ou attitudes interdites
Au delà d'une minute, cela n'est pas utile.
Il faut éviter les torsions et les flexions.
Bonne continuation.
Mrc 🦋👒
merci beaucoup