維他命 B12 與癌症風險：迷思、真相與科學解析 Vitamin B12 and Cancer Risk: Myths, Truths, and Scientific Insights
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 9 ก.พ. 2025
- 🎥 維他命 B12 與癌症風險：科學數據解密！
最近有傳言說 「血中 B12 濃度升高，可能增加癌症風險！」 這是真的嗎？今天，我們將深入探討 2013 年丹麥的大型研究，分析 33 萬人的數據，看看到底是 B12 導致癌症，還是癌症影響 B12？
📌 本集內容重點
✅ B12 與癌症風險的研究結果：是否真的相關？
✅ 為什麼抽血發現 B12 偏高，未來癌症風險會增加？
✅ 哪些癌症與 B12 濃度升高有關？（肺癌、血癌、乳癌等）
✅ 是 B12 造成癌症？還是癌症導致 B12 上升？
✅ 是否應該避免補充維他命 B12？如何正確攝取？
📢 你或家人有補充 B12 的習慣嗎？對這項研究結果有什麼看法？
📢 歡迎留言分享你的想法與經驗，我會親自回覆！
#維他命B12 #B12與癌症 #維生素B12補充 #B12濃度過高 #癌症風險 #B12攝取 #營養學研究 #健康知識 #癌症預防 #醫學研究解析 #癌症篩檢 #營養補充品 #B12對健康的影響
❤️成為這個頻道的會員並獲得福利：
/ @peterwu4845
❤️臉書粉專: m.facebook.com...
❤️IG: ...
參考文獻 pubmed.ncbi.nl...
謝謝吳醫師的剖析！因已有罹癌狀態而導致:1.吸收B12的功能增加。2.肝臟釋出B12至血液。一個因感情破裂而離婚，而不是因離婚而感情破裂的因果關係！
@@maylee1526 精準比喻👍
看到這個，我差點噴飯🤣
@@peterwu4845 哈哈哈！悠著點！
好巧！這個問題一直纒著我。最近，台灣另一位醫師的影片也談到這個問題。三年前，我B12就太高。當時問了我的家庭醫師，他只叫我別理它。三年過去，我的B12依舊超標。雖然目前並未檢查出任何癌症，但說真的，我還是很擔心！
沒事
@@peterwu4845 謝謝吳醫師！
不客氣
致癌風險仍然存在，癌症形成是多重原因，與生活習慣、體質，是否接觸致癌因子有關，b12 過量可看成其中之一。 有人抽煙會得肺癌，有人沒抽煙也得肺癌，不能說抽煙與癌症沒關連。食物攝取b12 不致於過量，容易過量是藥物補充，尤其是活性高的醫藥級藥物。
@@horngbill6010 你要用"看成"，"不看成" 這種情緒性的方式檢視健康當然沒問題，這比較傾向於個人選擇
但醫學不是這麼一回事= =，沒有什麼看成不看成的
不確定會不會致癌，好像可能會好像不會的物質，在國際癌症研究機構（IARC）被列為2B類致癌物
維生素B12並沒有在這個列表裡，這表示維生素B12根本不能與咖啡、手機輻射同級而論
"也許"有那麼一天維生素B12被列進去，但我們等到列進去那天再來"大談"如何？
感謝不同醫師的見解,能提出看法都應正面看待
謝謝您的分享與意見
醫師將機制與邏輯關係講得很清楚，非常感謝解說。
被首頁推播到這部影片，已訂閱支持!!
原來有被關鍵，謝謝您支持
我也有看到那部影片,剛好就看到醫師您這部解說,非常謝謝詳細解說,也清楚說明其中的機轉 受益良多,感恩!
謝謝您！
感謝不同醫師對論文的見解，每種營養素都是過與不及。
謝謝您的意見與想法
感謝吳醫師分享，感恩。🎉🎉🎉🎉🎉🎉
謝謝您
感謝吳醫師分享！❤❤
謝謝
吳醫師，這段影片讓我想起上世紀，抽煙是否致癌的論證過程，同樣的，當年也是有人提出，抽煙如果致癌，應該抽煙後一年內就會檢驗出來癌症。
人類自然飲食，B12如果不容易缺失，應該抽血檢驗，對於真的異常人群再提供補充，有用的不必多，目前台灣病態的去補充B12，確實需要改變一下觀念。
謝謝你提供你的分享意見，也歡迎你在其他的影片表達你的想法
非常謝謝吳醫師的解說分享！！
謝謝您
吳醫師對論文的分析邏輯很清楚，不是像另一醫師單純只看相關性，容易造成大家恐慌
不同的解讀，不希望讓大家恐慌
我是看了別的影片也是說多吃就是風險高會致癌，才多點進這影片看，我覺得吳醫師說得嚴謹客觀許多，感覺如果真的是攝取營養品超標導致，為何這麼久了文獻還是著重在相關性高，而非確切的因果性，還好有點進來看，謝謝。
謝謝您的分享和支持
合利他命F𥚃的BI2確實超出人體每天需要量（如果每日有吃肉），對肝臟負擔很大😢！
既然吃肉就能獲得B12，有正常吃肉了，為什麼要補充B12補充劑？而且B 12需要唾液酶和胃蛋白酶共同作用才能有效吸收，吃B群加開水，尤其是空腹吃，吃下去的B12幾乎沒有吸收，為什麼要去買含B12的B群營養品？
@@newtonhung 你的想法跟我一樣 但你這樣會擋道人家財路
吳醫師您好:敝人73歲，高劑量B12已服用多年，接下來是降低劑量或暫停服用，待抽血結果再說?謝謝您。
謝謝您
請教醫師，一般的b群的效果可以消除疲勞，但合力他命的b群不止消除疲勞還有強力的緩解肌肉酸痛的功效，有藥房還會特別提醒我，這類的b群是「藥品」而非「保健食品」要我謹慎服用，但大部分藥房甚至開架並不會提醒消費者這件事，我想請問合力他命是否含有類似止痛藥或是肌肉鬆弛劑的成分？
應該是沒有，藥品主要是由申請適應症，比較嚴格審查
總之就是b12沒必要吃那麼多就對了，多吃不管會不會有損，至少多吃無益，神經不會因為多吃了就恢復的快。
謝謝您分享
希望健保健檢可以增加檢測血中 B12 的濃度
請問d3一天5000iu算多嗎？
很多吧
吃D3小心得失智症
研究團隊從動物實驗發現，缺乏維生素D並直接補充，不會讓腦部的作用往好的路徑走，反而會走往更糟的路，造成維生素D受體與p53結合，加速失智症病程，類澱粉變更多，認知功能更差。為了驗證年長者與失智症患者補充維生素D的影響，團隊也進一步利用國內健保資料庫進行分析。
國家衛生研究院高齡醫學暨健康福祉研究中心執行長許志成表示，目前國內有3大疾病可由醫師開立處方箋，由健保給付補充活性維生素D3，包括甲狀腺功能低下、腎臟透析患者、及骨質疏鬆且曾骨折的患者，但因甲狀腺功能低下的樣本數較少，因此研究只採透析及骨鬆患者補充維生素D的情形與失智症風險加以比較。
研究發現，65歲以上沒有失智症的患者中，若1年超過146天、每天服用1～2顆0.25國際單位的活性維生素D3（calcitriol）補充劑，罹患失智症的風險相較於沒有補充維生素D的人高出1.8倍。
感謝解說。
我也是先看那個影片才看到吳醫師的影片，不過我倒是沒有相信該影片說的，其實在看該頻道其他談論的話題中可以發現，很多倒果為因、誇大的說法，現在很多網紅醫師都喜歡譁眾取寵，吸引點閱，真是害慘民眾。難怪台灣一堆詐騙。
專業的問題還是要專業醫生來解答。
感謝🙏吳醫師😊
謝謝您，很精明的分析，謝謝您的意見分享
這個研究有一個非常致命的錯誤：
癌症的起因應該還有其他的變數不能單看一個維他命B12
目前科學證據指出身體長期發炎導致DNA病變， 才是導致癌症的主因。
反倒是缺乏維他命B12
貧血以及神經系統方面的問題 對健康才是有莫大的影響， 一般人正常吃五大營養素
是不會缺乏維他命B12的， 只有吃素的人才要注意這一點， 吃素也未必會是健康。
所以說是相關，沒有因果關係
非常好的論述......................
因果關係究竟是A(血液維他命B12濃度高)造成B(得癌症) ?? [某位網路醫師的觀點]
或是B(得癌症) 造成A(血液維他命B12濃度高) ?? [吳醫師的觀點]
應該這一兩年內, 國際醫學會有學術研究後的正式結果 !
不會有結論….其他人認為A是為了鬆動
真正做研究的專家等不太認為是A , 會講A都是為了某些…
pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC3848986/。這篇研究的作者也認為是B
兩派說法都看完後，我傾向相信B12與癌症無關，但會停止服用含有B12的補品
因為就我查到的資料
台灣缺乏B12的人，比例遠低於世界衛生組織的全球數據
且缺乏的人通常都是老人或是長期吃素者，一般正常飲食都能補充到B12
而補品提供的B12劑量通常遠遠高於2微克，甚至有1500微克的
那...我為何要因為聽信B12無害論而持續補充過量B12呢?
多補充一點蔬菜水果，會比花大錢補充維他命有用!!
🐓生蛋還是蛋生雞？
這個話題給我的感想。。。
是的 我也這樣想
當然是雞生蛋，雞是上帝創造的。
不要吃紫菜 b12 第一名
蛋一天就是3顆蛋黃極限b12
蛋白可以四顆,一顆蛋黃顆拿給外貓吃，我兩個就好
@@馮博文-n1i 你怎麼知道上帝不是先創造蛋?
@@imjeffreylee 因為我就是上帝，我當初是用泥土創造雞的，然後讓牠們交配，繁殖後代。
本人都不吃保養品 可是也罹癌了 醫生說是跟壓力加遺傳有關係😢
謝謝您分享 祝福您一切順利
壓力很可怕，會讓身體病變
謝謝
我長期會補充B群，吃了覺得比較精神，但看到那篇罹癌率高的影片真的害怕還能吃B群保健品嗎？
吳醫師好！我是73歲長期蛋奶素素食者，一年前被診出乳腺癌一期及零期，隨即進行乳房切除手術，沒有化療電療需要但拒絕了五年吃壓抑荷爾蒙增長藥物並積極採用食療和健康生活型態（運動禪修）來保健，去年八月有抽血檢查癌細胞指數報告說沒有任何癌細胞存在。三個月後體檢查出B12畧超標指數是968，正常極限是911。看了吳醫師影片，b12 的升高大概是我的癌症引起吧？計劃三個月後再抽血檢查觀察。請醫師評論一下可以嗎？
这个几乎证实了医生所说的结论，即，癌会引发B12升高。
B12 不會造成癌症，這種推論，仍然是缺乏證據。造成癌症風險仍然存在，無法排除。
謝謝您的意見與分享
照醫師的說法，一年內增加癌症的風險，是不是抽菸和吃檳榔也是可以的，因為抽菸和吃檳榔並不會一年內就讓人得癌症？
如果連抽煙和吃檳榔一年的時間，產生癌症的機會非常的低，但是如果過了10年後，得到癌症了，就有可能是之前抽煙和吃檳榔的影響
至於可不可以抽煙和吃檳榔，就看你自己對健康的想法與看法
吴医生您好！口腔癌病人在等待手术和放化疗期间，可以服用一些抗生素吗？谢谢您🎉🎉🎉
為何要吃抗生素？
素食、長期大量喝酒的人群，B12的補充另外計算好壞。
是啊，謝謝你提供你的分享意見，也歡迎你在其他的影片表達你的想法
所以我吃克補+鋅二十多年了，還沒得癌症，可能運氣好(可能性較低)，或者沒關係(可能性較高)。
沒關係🤣
真的會被某聳動醫學氣死
他舉出的研究團隊都不敢下這個結論 (因為醫學是很嚴謹跟複雜的，要下一個"結論"需要很多方面的支持)
但他竟然就敢?!
為了流量甚麼都做得出來，不說癌症了，我先吐三口血
真的，他的結論就….
吳醫師您好
我自己長期吃合力他命 2021健檢時血中B12濃度188X 很高
去年阿嬤（86歲）因爲肝藏的神經內分泌瘤過世
我有些內疚是不是我一直都會給她合力他命…..
整個被驚到失眠….
感謝您 祝福一切順心平安
沒有相關，真的！
是“果”？/還是“因”？~~~別搞亂了。=醫師所說的「因vs果」關係究竟為何！
謝謝您
抽血檢查有缺再補
本身無缺就沒必要額外補充
這是目前比較合乎邏輯沒爭議的作法
謝謝您
俺猜是涉及神经分化的组织细胞发生癌变会释放促进b12吸收的细胞因子，而不涉及神经分化的组织发生癌变就不诱发。
這種論文是垃圾論文，沒有對照組，沒有控制變因，沒有知道b12補充劑是鉀鈷胺，還是氰鈷胺，也沒有控制B12劑量
貧血癌症也是很高
所以有人說 貧血致癌？
寫一篇作文:
先講重點跟結論，
再講理由。
不然聽起來很混亂
沒有重點！
結論最後才講,
觀眾都跑光了！
把維生素B12的作用說清楚 就知道啦
說清楚是什麼意思？
乳癌治療期間曾每日補充合利他命EX PLUS一年左右，後來才知道一碇B12含量居然有500μg!!
有聽過B12過量會影響化療效果，想請問吳醫生這是真的嗎?
心裡毛毛的...
如果是因為有癌症的潛在因子，才造成B12濃度增高，是不是要統計已發生癌症的人，B12偏高的比例來比對，以證實因果關係呢？如果癌症病人的B12比例增高，濃度增高，因果因素就比較確定了。
這種都很難講，像之前有大量論文說喝咖啡會大幅提升肺癌風險，因果也是找不到，你也可以鴕鳥說抽菸群體極高比例嗜飲咖啡,但這就看你想不想賭了🧟♀️🧟♀️🧟♀️🧟♀️🧟♀️🧟♀️🧟♀️🧟♀️🧟♀️🧟♀️🧟♀️🧟♀️🧟♀️