Ich hab dieses Programm schon in jeder Verfassung und mit jeglicher Laune begonnen. Ich war hinterher IMMER belebt und hatte gute Laune. Vielen Dank also dafür! Ihr seid sehr sympathisch! 😊
Vielen Dank für deine lobenden Worte! Es freut uns sehr, dass du die Art und Weise, wie wir die Übungen erklären, und ihre Wirksamkeit schätzt. Unser Ziel ist es, Klarheit und Emotion in jede unserer Sitzungen zu bringen. Deine positive Rückmeldung bedeutet uns sehr viel. Vielen Dank! Herzliche Grüße Wolfgang & Team
Mache das jetzt seit 18 Monaten fast jeden Tag…. Tolles Training, das mir sehr geholfen hat, meine Rückenverspannungen zu verbessern und damit habe ich deutlich weniger Kopfschmerzen, wirklich einfach genial!! Danke dafür🌸
^LIeber Wolfgang lieber Maria Schon so oft hab ich éuch nachgeturnt und kenne mitlerweile jedes Wort, trotzdem ist dies wirklich das Beste Morgen programm. Da ich viel am COmputer sitze und NAckenverspannungen habe, würde ich mir ein 10-15 min Bewegungsprogramm wünschen als Computer PAuse zwischendurch!!! Das fände ich großartig mit einem Misch aus Nacken und Schultergürtelübungen und Entspannung. Vielen Dank euch.
Liebe Lilli, vielen Dank für deinen tollen Kommentar und dein Feedback, das freut uns sehr🙏 . Wir werden deinen Input in unsere Ideenliste aufnehmen, aber bis dahin schicke ich dir diese 2 Playlists. Die erste Playlist beinhaltet gesunde Bewegungsroutinen, hier der Link: th-cam.com/play/PLDhUU0CDkAJmeSoFj1YaQIymgVfKRNaM2.html Und die zweite Playlist konzentriert sich auf schmerzlindernde Methoden inkl. Schulter und Nacken Videos, hier der Link: th-cam.com/play/PLDhUU0CDkAJnE8sCHZd_N9c1yw5JL03UD.html
Guten Morgen ihr Lieben, danke für die schöne Morgenroutine. Normalerweise mache ich morgens Vinyasa Yoga, aber heute habe ich mich noch zu steif gefühlt. Jetzt bin ich wunderbar warm und geschmeidig. Herzlichen Dank!
Ich habe den Kanal neu entdeckt. Ich mag einfach jedes Video und diese Routine finde ich auch wieder klasse. Das Life habe ich verpasst. Beim nächsten Mal bin ich hoffentlich dabei.
Vielen Dank für den tollen Kommentar🙏, die nächste Live-Stunde ist am kommenden Montag um 18:30 Uhr, wir sehen uns dann hoffentlich dort💝. Herzliche Grüße aus Tirol, Wolfgang & Team🤗
Hallo, auch ich mache seit einigen Wochen verschiedene Programme von Euch. Endlich habe ich etwas gefunden das zu mir passt! Die Übungen, mit unterschiedlichen Variationsmöglichkeiten und dazu die tollen Erklärungen zu dem was dabei im Körper passiert, sprechen mich total an und ich kann sie auch tatsächlich durchführen ohne ständig frustriert zu werden. Vielen Dank! Ich bleibe dran !
Vielen Dank Dir lieber Wolfgang wir machen mit viel Liebe und Freude Deine Übungen und sogar mein Mann ist mit Begeisterung dabei. Du und Dein Team seid top. Dankeschön ❤
Hallo ihr beiden... Habe gerade euer Programm mitgemacht... Es ist sonntagmorgen und es war wunderbar... Ich danke euch und habe euch einen Daumen nach oben dagelassen...LG
Sonntag früh, Urlaub in einer Hütte auf der Stolzalpe/Murau, es regnet nicht und dann euer wake up Programm. Einfach herrlich. Werde ich zurück in Deutschland bestimmt regelmäßig machen. Vielen lieben Dank
Moin ihr zwei zusammen habe gerade euer morgendliches Programm mitgemacht. Ich bin im Moment körperlich und auch emotional sehr angepannt bzw verspannt. Ich fühle mich jetzt viel besser und lockerer und habe echt das Gefühl einiges an Anspannung abgeschottet zu haben. Danke dafür und einen Daumen hoch für euch. LG 😊😊
Halllo lieber Wolfgang,mit diesem Workout ist Dir ein neuer Wurf gelungen. Direkt aus dem Bett beginne ich nun seit 3 Wochen mit dem morgendlichen ganzkörper Workout. ätte nichtgedacht, dass es so einen Unterschied macht zu einer Bewegungseinheit am Nchmittag. Einfach super! Danke Dir. Herzlich Brigitte
Hallo ihr beiden, das hat mir eben viel Freude bereitet. Ich bin wie mit Kohlensäure versetzt, so prickelt es in mir. Habt Dank für euer fröhliches Vorbild.
Danke Maria, Dankeschön Wolfgang 👍Genauso mag ich’s jetzt ✅Mein Körper DARF sich noch müde anfühlen 😅Und hinterher, im Sommer ging‘s locker flockig gleich 😇💃🌶, doch jetzt seit paar Tagen zunächst seeehhhr schleppend 🥲😌, JETZT bin ich parat für meine geliebte morgendliche Livekurs Indoor Cycling Einheit 🚴🏼♀️🚴🚴🏽♂️🚴🏼♀️Circa eine Stunde rund 👍😆✅DANN bin ich fit für alles was der Tag so bringen mag ✅🍀🌞 Alles Fröhliche bewegt zu Euch, bleibt gut gesund 🍀
Danke euch beiden, wunderbares Startprogramm. Mir hat ein tolles Morgenprogramm gefehlt, und wurde Morgenfaul. Jetzt wird morgens geschüttelt🥳👍. Mit 75 liegt kein Einrosten drin.😊
Das ist ja wunderbar zu lesen! Wir freuen uns sehr, dass dir die Übungen gut getan haben und du nun beschwingt in den Tag starten kannst. Wir wünschen dir eine gute Fahrt zur Arbeit und einen tollen Tag! 😊🚴♀️🌞
Vielen Dank. Ich habe heute frei, somit war das ein guter Start in den Morgen. Zusätzlich stretche ich noch am Boden auf der Yogamatte. Beine und Lende. Liebe Grüße, Daumen nach oben😊
Ich starte täglich mit der Klopf Massage um dann ein bisschen Yoga zu machen wenn Zeit ist noch eine kurze Herzmeditation und spätestens jetzt freu ich mich schon auf den Tag❤
Das klingt nach einem tollen Start in den Tag! 😊 Die Kombination aus Klopfmassage, Yoga und Herzmeditation scheint ja wirklich perfekt für dich zu sein. Es ist wunderbar zu hören, dass du dich dadurch so positiv auf den Tag einstimmen kannst. ❤️ Danke für das Teilen deiner Routine! Liebe Grüße, Wolfgang & Team 🙏
Super...alle Videos sind hilfreich, machbar und es funktioniert wirklich 🤗. Ich fühle mich mit voller Energie, fit, gut gelaunt und vor allem keiner Schulterschmerzen mehr 🥳 DANKE🙏
bin durch Zufall auf euren Kanal gestoßen und habe eben spontan eure Morgenroutine mitgemacht. Es macht Spaß. Ich denke, dass ist auch ein wichtiger Faktor beim Sport und den Körper spüren. Danke für die gute Energie.
Hallo liebe Wolfgang, ich bin froh dass ich darf mit machen Das fühlt sich jedes Mal wieder richtig gut 👍 👍 👍 ich danke dir vielmals, bleib so wie du bist und dein Erklärung einfach wünder bar Liebe Grüße Saida
Hallo, ich mache eure Morgenroutine wirklich fast täglich , schon ein Jahr lang....das ist spitze ich fühle mich super damit u baue es manchmal ins Karatetraining mitein
Diese Morgenroutine ist sehr gut. Hab sie entdeckt und möchte sie tgl. machen, auch wenn ich erst Vormittag damit beginne. Darf eine Pensionistin wohl tun, aktiviert ja nicht nur am morgen.. Danke Wolfgang auch für alle übrigen Programme LIebe Grüße Reingard
Wirklich ein tolles und vielseitiges Aufwach-Training für den ganzen Körper - Faszien, Lunge, Finger sagen Danke euch beiden! Ihr habt die Morgenmüdigkeit für eine Weile vertrieben :) Katja
Wirklich genial. Bei uns sind jetzt 0°C. Die Sonne scheint. Nach dem Programm bin ich sehr motiviert nach draußen zu gehen. Ich meine das unterstützt die Wirkung der Booster Impfung gegen Covid. Mir geht es jedenfalls hervorragend.Geimpft wurde ich am letzten Donnerstag.
Ein ganz herzliches Dankeschön an euch, Wolfgang und Maria.🙏 Diese Routine erweckt und aktiviert mich sehr gut. Und ich spüre während des ganzen Tages diese Energie und Freude nach den Übungen. Ich merke auch, dass mein ganzes Körper immer stärker wird, und ich habe immer mehr Lust auf Bewegung. 😊
Super Session.....ich mach das seit ein paar Wochen draußen , morgens,als Aufwachprogramm. Vielleicht habt ihr noch andere Ideen für den Winter draussen danke ❤😊
Hallo Birthe, vielen Dank für deinen Kommentar und das Teilen deiner Erfahrungen mit unserer "Gesunde Morgenroutine"🤗. Es ist fantastisch zu lesen, dass du die Session als dein morgendliches Aufwachprogramm im Freien nutzt! Für den Winter draußen haben wir tatsächlich einige Ideen, die du in deine Routine einbauen könntest. Denke daran, dich warm anzuziehen und auf rutschfestem Untergrund zu trainieren: -Atemübungen: Diese helfen dir, dich aufzuwärmen und deine Lunge mit frischer Winterluft zu füllen. -Leichte Dehnübungen: Ideal, um die Muskeln zu aktivieren und die Beweglichkeit zu fördern, ohne zu intensiv zu sein. -Sanftes Qi Gong: Diese Praktiken sind hervorragend für kalte Tage geeignet, da sie Bewegung und Atmung in Einklang bringen. -Kurze Meditation: Eine Meditation am Ende deiner Routine kann helfen, dich zu zentrieren und dich auf den Tag vorzubereiten. -Gehmeditation: Wenn der Raum es zulässt, kann ein langsamer, achtsamer Spaziergang eine wundervolle Ergänzung sein. Wir hoffen, dass dir diese Ideen gefallen und nützlich für deine Wintermorgenroutine sein werden. Bleib gesund und aktiv, und danke nochmals für dein positives Feedback! 💝 Herzliche Grüße, Wolfgang, Maria & Team🤗
![6 Übungen die du am Morgen machen solltest [Nach Traditionell Chinesischer Medizin]](http://i.ytimg.com/vi/6S9eN8gM3-U/mqdefault.jpg)
![6 Übungen die du am Morgen machen solltest [Nach Traditionell Chinesischer Medizin]](/img/tr.png)
![Wellenbewegung [15 Minuten] So einfach & so effektiv](http://i.ytimg.com/vi/bRhSgiDrbLI/mqdefault.jpg)
Ich hab dieses Programm schon in jeder Verfassung und mit jeglicher Laune begonnen. Ich war hinterher IMMER belebt und hatte gute Laune. Vielen Dank also dafür! Ihr seid sehr sympathisch! 😊
Das freut uns sehr🙏
Ihr seid so authentisch und erklärt alles mit Klarheit und Gefühl. Die Übungen sind top,-klein, fein aber mega effektiv. Dankeschön ❤
Vielen Dank für deine lobenden Worte! Es freut uns sehr, dass du die Art und Weise, wie wir die Übungen erklären, und ihre Wirksamkeit schätzt. Unser Ziel ist es, Klarheit und Emotion in jede unserer Sitzungen zu bringen. Deine positive Rückmeldung bedeutet uns sehr viel. Vielen Dank!
Herzliche Grüße
Wolfgang & Team
Danke für die tolle Anleitung, wird sofort abgespeichert
Gern geschehen 😊
…richtig, richtig gut 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 DANKE DAFÜR
Sehr gerne 😊, vielen Dank für das tolle Feedback🙏
Mit ü 70 hat mir diese Morgenübung super Schwung gegeben . Fühle mich frisch für den Tag
Danke Ethel!
Hallo Stephan, super!!
Beschwingt und heiter geht es nun weiter🎉🙏
Super Übung bin munter und fit ,danke 😅
Sehr gerne 😊
tinyurl.com/mfhzdar8
Super!
Danke!
tinyurl.com/mfhzdar8
Herzlichst
Wolfgang
Mache das jetzt seit 18 Monaten fast jeden Tag…. Tolles Training, das mir sehr geholfen hat, meine Rückenverspannungen zu verbessern und damit habe ich deutlich weniger Kopfschmerzen, wirklich einfach genial!! Danke dafür🌸
Das freut uns sehr zu lesen, vielen Dank für das tolle Feedback🙏
SUPER 👍🙏Ihr beiden seid FANTASTISCH 😊
Danke für das Lob!
^LIeber Wolfgang lieber Maria
Schon so oft hab ich éuch nachgeturnt und kenne mitlerweile jedes Wort, trotzdem ist dies wirklich das Beste Morgen programm.
Da ich viel am COmputer sitze und NAckenverspannungen habe, würde ich mir ein 10-15 min Bewegungsprogramm wünschen als Computer PAuse zwischendurch!!! Das fände ich großartig mit einem Misch aus Nacken und Schultergürtelübungen und Entspannung. Vielen Dank euch.
Liebe Lilli, vielen Dank für deinen tollen Kommentar und dein Feedback, das freut uns sehr🙏 . Wir werden deinen Input in unsere Ideenliste aufnehmen, aber bis dahin schicke ich dir diese 2 Playlists. Die erste Playlist beinhaltet gesunde Bewegungsroutinen, hier der Link: th-cam.com/play/PLDhUU0CDkAJmeSoFj1YaQIymgVfKRNaM2.html
Und die zweite Playlist konzentriert sich auf schmerzlindernde Methoden inkl. Schulter und Nacken Videos, hier der Link: th-cam.com/play/PLDhUU0CDkAJnE8sCHZd_N9c1yw5JL03UD.html
Warm und fröhlich!
🤗
Guten Morgen ihr Lieben, danke für die schöne Morgenroutine. Normalerweise mache ich morgens Vinyasa Yoga, aber heute habe ich mich noch zu steif gefühlt. Jetzt bin ich wunderbar warm und geschmeidig. Herzlichen Dank!
Das freut uns sehr zu lesen🙏, vielen Dank für das tolle Feedback🤗
Wunderbar, jetzt starte ich gut durchbewegt in den Tag, Dankeschön lg Ulli
Das freut uns sehr!🤗
Für mich eines der besten workouts für den Morgen...happy thanks🤗👏
Das freut uns sehr zu lesen! 😃 Danke für das Feedback! Das EBL TEAM
Tolle Übungen,hat mir sehr gutgetan
Das freut uns sehr, vielen Dank🤗
Tolle Übungen, danke🎉
Dankeschön,das tut mir auch anNachmittag gut.👩🦱😃🥰💜
Das freut mich 🤗
Schön mit euch zwei zu üben 😊
Danke ☀ Schön, dass du mit uns in den Morgen startest. ☀☀
Wow ihr Lieben, genau so ausgerichtet darf der Tag beginnen ❣️❣️❣️💓💓💓
Vielen Dank für das tolle Feedback🤗
Super Analogy mit dem Flossing der Wirbelsäule
Hallo Yvonne, danke fürs Feedback 😀
0:23 vielen lieben Dank 😊
Wow, was für eine tolle Morgenroutine :) Mein Körper kribbelt und ich fühle mich total belebt! Vielen, vielen Dank
Das freut mich sehr!
Sehr cool mit dem Ladebalken!! Da mache sogar ich als IT-ler mit 👍🏼👍🏼👍🏼😄😄😄
Genial!
Super professionelle und sehr verständliche Anleitung. Tolles Training. Vielen Dank
Danke für das Lob!
Ich habe den Kanal neu entdeckt. Ich mag einfach jedes Video und diese Routine finde ich auch wieder klasse. Das Life habe ich verpasst. Beim nächsten Mal bin ich hoffentlich dabei.
Vielen Dank für den tollen Kommentar🙏, die nächste Live-Stunde ist am kommenden Montag um 18:30 Uhr, wir sehen uns dann hoffentlich dort💝. Herzliche Grüße aus Tirol, Wolfgang & Team🤗
Super Morgen Sequenz ! Genau die richtige challenge! Und -wie immer ich liebe die Erklärungen dazu! 😍
Vielen Dank für die positiven Zeilen! 👍
Hallo, auch ich mache seit einigen Wochen verschiedene Programme von Euch. Endlich habe ich etwas gefunden das zu mir passt! Die Übungen, mit unterschiedlichen Variationsmöglichkeiten und dazu die tollen Erklärungen zu dem was dabei im Körper passiert, sprechen mich total an und ich kann sie auch tatsächlich durchführen ohne ständig frustriert zu werden. Vielen Dank! Ich bleibe dran !
Das freut uns sehr!🤗
Dankeschön ,ich wünsche euch einen schönen Ostersonntag.👩🦱😃💜💕🐤🌷
Wünsche ich dir auch
Eben entdeckt und voll mitgemacht. Kräftigt und hält fit. Danke!!
Das freut uns sehr🙏
😇🥰Danke bin super Wach
Vielen Dank. Macht gute Laune und bewegt durch :)
Danke sehr!
tinyurl.com/mfhzdar8
Wunderbares Morgenprogramm,sehr belebend👌🥰!!
Das freut uns sehr! Vielen Dank für das Feedback🤗
Vielen Dank Dir lieber Wolfgang wir machen mit viel Liebe und Freude Deine Übungen und sogar mein Mann ist mit Begeisterung dabei. Du und Dein Team seid top. Dankeschön ❤
Vielen Dank leibe Familie Kremer, freut uns sehr, dass ihr als Paar mit macht. lg Wolfgang und Team
Vielen Dank 😘👍🙋♀️
Gerne 😊
Hallo ihr beiden... Habe gerade euer Programm mitgemacht... Es ist sonntagmorgen und es war wunderbar... Ich danke euch und habe euch einen Daumen nach oben dagelassen...LG
Vielen Dank für deinen tollen Kommentar, Alb Fee.
Sonntag früh, Urlaub in einer Hütte auf der Stolzalpe/Murau, es regnet nicht und dann euer wake up Programm. Einfach herrlich. Werde ich zurück in Deutschland bestimmt regelmäßig machen. Vielen lieben Dank
Super Programm!
Super Programm!
Super Programm!
Ich war heute lahm, aber jetzt fühle ich mich sehr wohl. Danke!
Das freut mich zu lesen🤗
.. das ist echt meine Lieblingsübung am Morgen 👍😄
Das freut mich 😊
Ich mache diese Übung sooft es möglich ist und fühle mich wirklich super zum Tagesstart.
Super Jutta!
Moin ihr zwei zusammen habe gerade euer morgendliches Programm mitgemacht. Ich bin im Moment körperlich und auch emotional sehr angepannt bzw verspannt. Ich fühle mich jetzt viel besser und lockerer und habe echt das Gefühl einiges an Anspannung abgeschottet zu haben. Danke dafür und einen Daumen hoch für euch. LG 😊😊
Abgeschüttelt meine ich😅
Das freut uns sehr, vielen Dank für dein tolles Feedback liebe Simone🤗
😆
Immer wieder gerne 😃
das freut uns🙋♀🙋♀
Sehr schönes morgentraining
Dankeschön
SUUUUUPER VIELEN Dank dafür!!!
Sehr gerne!
Halllo lieber Wolfgang,mit diesem Workout ist Dir ein neuer Wurf gelungen. Direkt aus dem Bett beginne ich nun seit 3 Wochen mit dem morgendlichen ganzkörper Workout. ätte nichtgedacht, dass es so einen Unterschied macht zu einer Bewegungseinheit am Nchmittag. Einfach super! Danke Dir.
Herzlich Brigitte
Das freut uns sehr liebe Brigitte, mach bitte weiter so 🤗, herzlichst Wolfgang & das Ebl Team
Lieber Wolfgang, habe erst jetzt den Kanal gefundenen, sehr sehr gut, mein Tag kann starten
Das freut mich sehr!
Herzlichen Dank...das ist ein wunderbares Programm 😊 ich starte den Tag gerne mit den 5 Tibetern
Das freut uns sehr!
Super klasse❤
danke😀
Hallo ihr beiden, das hat mir eben viel Freude bereitet. Ich bin wie mit Kohlensäure versetzt, so prickelt es in mir. Habt Dank für euer fröhliches Vorbild.
Vielen lieben Dank 😊 🤗
Guten Morgen Danke für Eure Übungen. Ich mache Eure sehr gern und bin gut geweckt😘
Das freut uns sehr!🤗
👍👍👍Wirklich genial 👏👏👏
Danke für das Lob!
Guten Morgen, sehr anregend fühle mich Fit für den heutigen Tag. Bis bald lg
Perfekt, Petra!
Tolles Programm! Wenn ich am Vortag ein intensives HIT Workout gemacht habe, perfekt!
Sehr gut!
Gefällt mir 👍👍👍
Freut mich 👍
Super 👍 Danke Danke Danke 🦋💖
So schön 👍🏼 vielen Dank 🙏
Sehr gerne 😊 und vielen Dank für das Feedback🙏
Hallo ihr Beide ivh fühle mich gut und hat mir Spass gemacht.Danke. 👩🦱😃🥰♥️
Das freut uns sehr!
Danke Maria, Dankeschön Wolfgang 👍Genauso mag ich’s jetzt ✅Mein Körper DARF sich noch müde anfühlen 😅Und hinterher, im Sommer ging‘s locker flockig gleich 😇💃🌶, doch jetzt seit paar Tagen zunächst seeehhhr schleppend 🥲😌, JETZT bin ich parat für meine geliebte morgendliche Livekurs Indoor Cycling Einheit 🚴🏼♀️🚴🚴🏽♂️🚴🏼♀️Circa eine Stunde rund 👍😆✅DANN bin ich fit für alles was der Tag so bringen mag ✅🍀🌞 Alles Fröhliche bewegt zu Euch, bleibt gut gesund 🍀
Viel Spaß!
Guten Morgen aus New York. Mein heisses Waser kkocht gerade waehrend der Uebungen. Vielen Dank fuer die vielen vertrauenswuerdigen Anleitungen.
Hi Thomas, vielen Dank für dein tolles Feedback.
Danke für die wunderbaren und wachmachenden Übungen. Sie haben total wach gemacht. LG 👏👍
Das freut uns sehr!🙏
Danke euch beiden, wunderbares Startprogramm. Mir hat ein tolles Morgenprogramm gefehlt, und wurde Morgenfaul. Jetzt wird morgens geschüttelt🥳👍. Mit 75 liegt kein Einrosten drin.😊
Das freut uns sehr, tolle Einstellung Rosmarie, weiter so🤗.
Sehr schön und gut erklärt, danke für diese Sequenz.
Herzlichen Dank!
Danke - ich hatte einen super Start in den Tag. Ich bin immer wieder begeistert von euren Übungen ❤
Das freut uns sehr! Herzliche Grüße
Guten Morgen. Hab eben gleich mitgemacht. Tolles Programm. Fühl mich gut durchgewärmt und viel lockerer. Ihr macht das super👍😊
Danke Elke das freut uns sehr! 🌞💃
Guten morgen zusammen,habe gerade mitgemacht und fand die Übungen sehr gut .Ich fühle mich sehr gut und werde jetzt beschwingt zur Arbeit radeln😊
Das ist ja wunderbar zu lesen! Wir freuen uns sehr, dass dir die Übungen gut getan haben und du nun beschwingt in den Tag starten kannst. Wir wünschen dir eine gute Fahrt zur Arbeit und einen tollen Tag! 😊🚴♀️🌞
Vielen Dank. Ich habe heute frei, somit war das ein guter Start in den Morgen. Zusätzlich stretche ich noch am Boden auf der Yogamatte. Beine und Lende. Liebe Grüße, Daumen nach oben😊
Sehr gut liebe Christine, vielen Dank für das Feedback🤗
Gerade die Drehungen haben meinem Körper sooooo gut getan. Danke! Ich habe das gerade draußen in meinem Garten gemacht. Herrlich!!!
Sehr schön!
Hallo Wolfgang und Mari. Ja super Übungen 😇
Lieben Dank!
Ich starte täglich mit der Klopf Massage um dann ein bisschen Yoga zu machen wenn Zeit ist noch eine kurze Herzmeditation und spätestens jetzt freu ich mich schon auf den Tag❤
Das klingt nach einem tollen Start in den Tag! 😊 Die Kombination aus Klopfmassage, Yoga und Herzmeditation scheint ja wirklich perfekt für dich zu sein. Es ist wunderbar zu hören, dass du dich dadurch so positiv auf den Tag einstimmen kannst. ❤️ Danke für das Teilen deiner Routine! Liebe Grüße,
Wolfgang & Team 🙏
Das ist super👍Bei mir ist es Abend, aber auch da macht es Spaß und aktiviert die müden Knochen. Vielen Dank fürs zeigen. Liebe Grüße
Sehr gerne 😊
Super...alle Videos sind hilfreich, machbar und es funktioniert wirklich 🤗.
Ich fühle mich mit voller Energie, fit, gut gelaunt und vor allem keiner Schulterschmerzen mehr 🥳
DANKE🙏
Das freut uns sehr ! Vielen Dank für dein Feedback. Herzliche Grüße das EBL Team
Danke 🙏
Sehr Gerne 🙏
bin durch Zufall auf euren Kanal gestoßen und habe eben spontan eure Morgenroutine mitgemacht. Es macht Spaß. Ich denke, dass ist auch ein wichtiger Faktor beim Sport und den Körper spüren. Danke für die gute Energie.
Das freut uns sehr! Vielen Dank für das tolle Feedback🤗
Mega vielen dank das tut mir gerade sehr gut. Auch ganz draussen in meinem Garten ist ein gutes Gefühl.
Super Lena! LG Wolfgang
Herzlichen DANK ❤
Sehr gerne🤗
Herrlich, !JA! Ich bin am Leben😅
Los gehts..happy Sunday 🥳
Danke 🌹einfach herrlich eure VitalityEinheiten💖
Hallo S!LV!E, vielen Dank für deinen tollen Kommentar!! 😀
Super fit ❤danke Wolfgang und Maria🍀
Gern geschehen!
Hallo liebe Wolfgang, ich bin froh dass ich darf mit machen
Das fühlt sich jedes Mal wieder richtig gut 👍 👍 👍 ich danke dir vielmals, bleib so wie du bist und dein Erklärung einfach wünder bar
Liebe Grüße Saida
Herzlichen Dank! LG Wolfgang
Hallo, ich mache eure Morgenroutine wirklich fast täglich , schon ein Jahr lang....das ist spitze ich fühle mich super damit u baue es manchmal ins Karatetraining mitein
Das ist schön zu lesen, dass du uns so treu folgst und dir das Training gut tut. Weiter so🤸🏼 Beste Grüße Maria & Wolfgang und das gesamte EBL Team
Diese Morgenroutine ist sehr gut. Hab sie entdeckt und möchte sie tgl. machen, auch wenn ich erst Vormittag damit beginne. Darf eine Pensionistin wohl tun, aktiviert ja nicht nur am morgen.. Danke Wolfgang auch für alle übrigen Programme LIebe Grüße Reingard
Das freut uns sehr🙏, vielen Dank für das Feedback und viel Spaß beim Training😊.
Danke für dein Feedback 👍🙏🏻
Hallo Ihr Beiden,
Ich kann mich nur anschließen. Ihr macht das ganz toll und sehr sympathisch und anschaulich. Weiter so!
Vielen Dank für dein Lob, Susanne.
Sehr schöner Beitrag, ich praktiziere Chi Gong. Perfekt
Vielen Dank für das Feedback🤗
Herzlichen Dank für die super Übungen 🖕🖕💖🫂🙏
Sehr gerne 🤗
Super...ich❤️das training..sogar im Urlaub mach ich das gerne..
vielen lieben Dank!!
Das freut mich sehr!
Suppi....fit werden...wie ein Turnschuh! Dankeschön!🤗
Dankeschön ,jetzt fühle ich mich wieder fit fürmeine Enkelkinder.👩🦱😃♥️🌞🥰
Das freut mich sehr!
Wirklich ein tolles und vielseitiges Aufwach-Training für den ganzen Körper - Faszien, Lunge, Finger sagen Danke euch beiden! Ihr habt die Morgenmüdigkeit für eine Weile vertrieben :) Katja
Das freut uns sehr!🤗
war super, vielen dank 👍
Sehr gerne!
Super Entspannung am Abend, danke 🙏
Also wäre dies auch als Abendroutine gut einzubauen, das freut uns 👍
Wirklich genial. Bei uns sind jetzt 0°C. Die Sonne scheint. Nach dem Programm bin ich sehr motiviert nach draußen zu gehen. Ich meine das unterstützt die Wirkung der Booster Impfung gegen Covid. Mir geht es jedenfalls hervorragend.Geimpft wurde ich am letzten Donnerstag.
Alles Gute!
wrklich toll hezlichen dank
Super Übungen
Lieben Dank!
Danke 🤗
Du bist sehr ermunternd und motivierend 👍
Herzlichen Dank ❤️
Vielen Dank für deinen tollen Kommentar, Sonja! 🙏
Super, danke, das hat Spaß geamacht
Sehr sehr gut 👍
Danke 🤙
Dankeschön 🌞
Bitte sehr!
Super 👍👍👍👍👍
Das freut uns🤗
Ein ganz herzliches Dankeschön an euch, Wolfgang und Maria.🙏 Diese Routine erweckt und aktiviert mich sehr gut. Und ich spüre während des ganzen Tages diese Energie und Freude nach den Übungen. Ich merke auch, dass mein ganzes Körper immer stärker wird, und ich habe immer mehr Lust auf Bewegung. 😊
Das ist so toll zu lesen, vielen Dank für das wunderbare Feedback🙏
Super Session.....ich mach das seit ein paar Wochen draußen , morgens,als Aufwachprogramm. Vielleicht habt ihr noch andere Ideen für den Winter draussen danke ❤😊
Hallo Birthe, vielen Dank für deinen Kommentar und das Teilen deiner Erfahrungen mit unserer "Gesunde Morgenroutine"🤗. Es ist fantastisch zu lesen, dass du die Session als dein morgendliches Aufwachprogramm im Freien nutzt!
Für den Winter draußen haben wir tatsächlich einige Ideen, die du in deine Routine einbauen könntest. Denke daran, dich warm anzuziehen und auf rutschfestem Untergrund zu trainieren:
-Atemübungen: Diese helfen dir, dich aufzuwärmen und deine Lunge mit frischer Winterluft zu füllen.
-Leichte Dehnübungen: Ideal, um die Muskeln zu aktivieren und die Beweglichkeit zu fördern, ohne zu intensiv zu sein.
-Sanftes Qi Gong: Diese Praktiken sind hervorragend für kalte Tage geeignet, da sie Bewegung und Atmung in Einklang bringen.
-Kurze Meditation: Eine Meditation am Ende deiner Routine kann helfen, dich zu zentrieren und dich auf den Tag vorzubereiten.
-Gehmeditation: Wenn der Raum es zulässt, kann ein langsamer, achtsamer Spaziergang eine wundervolle Ergänzung sein.
Wir hoffen, dass dir diese Ideen gefallen und nützlich für deine Wintermorgenroutine sein werden.
Bleib gesund und aktiv, und danke nochmals für dein positives Feedback! 💝
Herzliche Grüße,
Wolfgang, Maria & Team🤗
Super top und es bleibt mir auch danach ganz warm. 🙃
Sehr schön!💪
Einfach sehr toll
Danke!
ein schöner Schwung in den Tag, das hat mir heute sehr gut getan. Danke für Eure Arbeit
Das freut uns sehr zu lesen, vielen Dank💝