Cele mai bune fructe pentru tiroidă
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 6 ธ.ค. 2023
- Tema de astăzi se referă la cele mai bune fructe pentru tiroidă. Unele fructe sunt mai bune ca altele când ne gândim la sănătatea tiroidei. Cele mai benefice fructe pentru tiroidă sunt afinele, fructele Goji, Avocado, Kiwi, nuca de cocos și rodiile. Voi sublinia la fiecare fruct câteva detalii privind conținutul nutrițional și beneficiile pentru sănătatea tiroidei.
Resurse:
2013, The pomegranate: effects on bacteria and viruses that influence human health www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
2017, 6 Thyroid-Friendly Foods to Add to Your Diet www.vitacost.com/blog/6-thyro...
2023, Fructele de Goji. Beneficii și contraindicații: www.doc.ro/dieta-si-sport/fru...
2023, 5 Thyroid Boosting Fruits! • 5 Thyroid Boosting Fru...
2023, Hypothyroidism Diet Tips (FIX Your Thyroid With Food) • Hypothyroidism Diet Ti...
2015, Pomegranate ellagitannins stimulate growth of gut bacteria in vitro: Implications for prebiotic and metabolic effects www.sciencedirect.com/science...
2023, Best Herbs and Essential Oils for SIBO www.zumanutrition.com/blogs/h...
Foto: pixabay.com/images/search/pom...
LINK: Lista alimentelor permise și nepermise in Dieta Ketogenică
drive.google.com/file/d/1O-5R...
LINK: LISTA ALIMENTE FODMAP - SINDROMUL COLONULUI IRITABIL
drive.google.com/file/d/1I5Wy...
Angela Stolnicu, 66, este doctor în Antropologie cu un interes de studiu concentrat pe stilul de viață, longevitate și abordarea culturală asupra bolii / stării de sănătate.
Dacă găsiți util și interesant acest conținut, vă invit să distribuiți și să vă abonați!
/ hashimotomonamour
/ maria.stolnicu
Disclaimer: Materialele (video sau print) au doar scop informativ și educativ. Acestea nu trebuie folosite pentru autodiagnosticare și nu se substituie consultului și tratamentului medical, prescripției medicale sau orice altă recomandare a medicului și nu instituie nicio relație de genul medic-pacient. Aceste materiale nu au menirea de a vă schimba programul medical sau dieta recomandată de medic. Consultați medicul de familie sau medicul specialist pentru orice problemă medicală. Titularul canalului TH-cam nu este răspunzător și nu are nicio responsabilitate privind modul de înțelegere al textului și al prezentărilor în sensul unui diagnostic, cură, tratament medical sau orice alt serviciu medical. Conținutul materialelor prezentate nu urmărește promovarea unui anumit produs, nu are obiective comerciale si nu induce afilierea cu nicio companie producătoare sau de altă natură.
Multumesc frumos! Numai bine! Sa fiti iubita!
Unde a-ți fost până acum ,sau cum de v am descoperit așa de târziu !? În fine ,bine că existați pt că informațiile pe care le oferiți sunt ...extrem de valoroase ...clare ,explicite și cu direcție aplicata în proporțiile necesare și conținut corect de vitamine și minerale ! Felicitări ! Acum, 9 ani ,după investigațiile de specific ,am primit recomandarea operației de urgență ,plus tratamentul de protocol ! Și m am apucat de citit și scormonit în literatura de specialitate ,evident cea care - mi permitea înțelegerea, mecanismelor și interacțiunilor dintre dintre elemente în hipotiroidie ,neluand între timp nicio pastilă ...și sunt bine ! Consum ,îmi și plac mult , tot ce a-ți enumerat , mi-am plantat un goji ( adun toamna târziu roadele ) și am plantat ...aronia și coacaze ! Cât despre ,Cu , existent și necesar ,am fost ironizata de un prieten medic internist ,ma rog ! Felicitări ,felicitări pt tot și mulțumesc că v am întâlnit !
Voi incepe și eu să consum aceste fructe necesare pentru o tiroida ficțională va mulțumesc pentru sfaturi folositoare pentru sanatate
Bună seara! Am 72 ani , sunt diagnosticată cu noduli tiroidieni și Dr m,a programat pt operație.Sunt fructe pe care le mănânc cu plăcere dar nu tot timpul.Acum mi, ați dat speranța că poate scap cu ajutorul lui Dumnezeu de ac noduli! Multă sănătate!🙏❤️
Buna seara! Va rog sa faceti un video despre osteopenie. Cum se poate trata sa nu se ajunga la osteoporoza. Multumesc anticipat.
fructe de goji proaspete sunt vara la Obor/ sunt cam amare
Va salut cu pacea Domnului am cautat orin comentarii dar nu am gasit nimic despre tiroida autoimuna 😢
Mulțumesc frumos pentru informații suplimentare a organismului nostru 🙏😇
Mulțumesc ptr toate aceste informații utile
Un izvor nesecat,de informații,așa sa țină D_zeu, mulțumim.
Mii de mulțumiri ...Magistral...pt toată strădania! Bucuria tuturor, sa se întoarcă înzecit in sufletul Dumneavoastră!
Minunate informatii si deosebit de utile! Va multumesc foarte mult! 💐💐💐❄❄❄🎅🎅🎅
Bună seara! Va urmaresc cu mare placere.Sunteti specială!
Cam ce cantitate de gojii se consuma pe zi pentru a ajuta suprarenalele?
🙏❤️🙏❤️🙏❤️
Toate care nu cresc la noi sunt super
Emisiunile sunt folositoare sufletului și mai ales trupului bolnav
Extraordinară prezentare! Va mulțumim din suflet pentru sfaturi!
Va urmăresc aproape de când ați apărut, pentru că am tiroidita H.M_am bucurat când v_am găsit (comoara 😊), sfaturile dumneavoastră mi_au fost f.utile(ca un balsam).Ascult de multe ori un " material" și va recomand la mulți.Mai ascult și alți ... și mi_am dat seama că informațiile dumneavoastră sunt dintre cele mai recente.Multumim că existați! 😊Cordiale saluturi
Va mulțumim pentru toate sfaturile. O zi binecuvintata.
Multumesc frumos pentru toate informatiile dumneavoastra, foarte utile pentru noi și va urmaresc cu mare placere, sanatate va doresc si multe postări la fel de interesante. ❤🎉🎉🎉
Mulțumim mult !❤
Si noi multumim frumoasa domnita.respect .sanatate sa aveți!!!
Mulțumim mult!!!
Mulțumesc, doamna Doctora cat putem manca,și când ?
Va rog frumos sa faceți un material pentru gastrita atrofica tip A
Superba prezentare !!!!!!
Buna seara va multumesc mult ,dar va rog frumos sa ne spuneti cate ceva despre pancreas
Mulțumesc frumos! Multa sanatate stimata doamna !
Multumim! 💗
Bine ați revenit !
Va multumesc mult pentru tot!!! Sunteti fantastica!!! Multumesc mult pentru tot!!!
Va multumim!!!!!😘❤️🙏
Dar au contraindicații.....in prediabet, spre exemplu.
Va mulțumesc!
Multumesc penttu aceste informatii.
Multumim forte frumos doamna foarte draguta
Mulțumesc frumos!
Bună ziua, apreciez mult ce faceți și faptul ca sunteți o enciclopedie este evident. Va scriu aici pentru ca nu știu unde... Îmi puteți spune cum ce pot înlocui pâinea? Iubesc supele, ciorbele și fără ceva consistent nu prea merg... Mulțumesc!
Iaurt, goji, miere, ovăz... Este o combinație nereușită? Mulțumesc din nou! 😊
Respect !❤🎉❤
Multumim!
Bună seara! Am o mare rugăminte, mi-am facut analiza 25-OH-vit D = 30.2 . Credeți ca ar trebui sa iau suplimente cu vit. D? Am hipertiroidism, hipertensiune si tulburare bipolara. Multumesc anticipat.
MULTUMESC!!!❤
Mulțumesc!
❤
Samanta de avocado poate fi folosita in probleme cu tiroida?
Am primit un buchet plini de pastile dar nu ma ajuta nimic eu am oboseala dureri de mini picioare si am Tiroida Autoimuna ce puteti soune pentru asta ce am putea face mulțumesc ❤
Unde ați fost
🙏despre Candida bucală dacă ne puteți vorbi,
Cu tot dragul va urmaresc ,
Bună ziua. In primul rând ar trebui să testați prezența infecției cu Candida pentru că această infecție nu este doar bucală, poate fi pe tot tractul digestiv plus urinar. Medicul vă recomandă un tratament specific cu antibiotic care trebuie urmat și apoi, pentru menținere și pentru a evita reinfectarea, puteți folosi alte remedii despre care vorbesc aici: th-cam.com/video/-sY0h4xvYjk/w-d-xo.html
Aş dori sã vã vã intreb despre merisoarele de la munte. In Banat le spune afine roşii. Am citit cã au o vitaminã mai puternica decât vitamina C. Conțin şi benzoat de sodiu natural. Sunt recomamdate in hashimoto? Multumesc
😊
❤🎉❤🎉❤🎉❤🎉❤🎉❤
Bună ziua! Vă rog sa-mi spuneți care este valoare colesterolului real, nu cel facut din pix de OMS. Multumesc anticipat.
Bună seara. Valorile normale de colesterol total, LDL și HDL le găsiți pe site-ul oricărui laborator și sunt aceleași valori agreate in toată lumea și nu sunt din pix făcute de OMS, ci sunt stabilite in urma unor studii și statistici globale cu variabilitate mare. Chiar dacă sunt opinii diferite asupra intervalului de referință, totuși rămân un reper. Aveți un exemplu aici de profil lipidic, găsiți și pe site-ul altor laboratoare: www.reginamaria.ro/utile/dictionar-de-analize/profil-lipidic-colesterol-colest-hdl-ldl-trigliceride
Doamna Angela,cajul și alunele se pot consuma ln hipotiroidie?
Bună ziua. Mai degrabă nuci braziliene, migdale, Caju decât alune, dar cu moderație și înmuiate in apă, eventual puțin uscate și apoi consumate. Nu mai mult de 3 nuci braziliene pe zi corelat și cu cât seleniu luați, dacă luați. Vorbesc aici despre acest mit alimentar: Nuci braziliene: th-cam.com/users/shortsJPY9EzV8Aig
Ma scuzati ca aici scriu doamna doctor daca puteti sa mi raspundeti la intrebarea ca daca am scoasa fierea pot urma dieta ketogenica. De exemplu untura si slanina Imi face rau.multumesc frumos
Bună ziua. Nu este cazul să consumați untură și slănină, nu aceste grăsimi sunt esența dietei ketogenice, fac parte dintr-o înșiruire, pentru că sunt grăsimi pure, bune pentru unii, proaste pentru alții, nu trebuie să consumăm tot ce este dat ca exemplu, doar alegem ce ne place și ne face bine din observațiile fiecăruia. De pildă, untura face parte din exemple de grăsimi bune pentru că este mai benefică decât uleiul vegetal hidrogenat de pe piață. In altă ordine, când cineva nu mai are vezica biliară e posibil să existe probleme de digestie a grăsimilor, nu numai animale, și vegetale. Dieta Keto e bazată pe mai multe grăsimi bune, proteine moderate și doar carbohidrați vegetali, fără zahăr, fără făinoase. Nu știu dacă sunteți pregătită teoretic cu principiile Keto. Până la dieta keto, nu știu dacă ați văzut acest video Ce se întâmplă când nu mai am vezica biliară: th-cam.com/video/U9naiesvPNc/w-d-xo.html
❤multumesc frumos pt raspuns nu am vazut videoul dar ma m utat acuma inteleg.am scos foarte greu glutenul sí cat de cat zaharul dar cerealele fara gluten nu pot.Mi se pare foarte greu .De ani de zile va urmaresc va multumesc
Mulțumesc pentru tot ce faceți pt noi! Să vă binecuvânteze bunul Dumnezeu!❤Aș vrea să știu dacă o dată nodulii tiroidieni sunt acolo,ne putem ajuta cu fructele acestea?Am indicație operatorie,un nodul care a crescut pe istm și poate afecta traheea.Vă rog frumos dacă puteți să mă sfătuiți.🙏
Bună ziua, vă rog frumos să ne spuneți dacă Moringa este contraindicată în afecțiunile tiroidei. Mulțumesc și Crăciun fericit!
Bună seara. Moringa nu se consumă frecvent și nici pe termen lung, este considerată o proteină completă alături de Spirulina, Chlorella, deci in consum ocazional nu cred că dăunează tiroidei. Sunt și păreri contradictorii, unii susțin că ar fi un goitrogen / perturbă hormonii tiroidieni, dar opiniile favorabile primează. Vorbesc aici despre Fantastica Moringa, nu știu dacă ați văzut: th-cam.com/video/OoY2iq_jCdk/w-d-xo.html iar aici aveți un articol despre beneficiile Moringa în scăderea apetitului, inflamației și ca anti-diabetic: www.restartmed.com/appetite-suppressants/#more-14901
Mulțumesc frumos!
Ce fel de seleniu este recomandat pr tiroida, si ce cantitate, multumesc
Bună ziua. Vă răspund aici: de ce am nevoie de Seleniu in Hashimoto: th-cam.com/users/shorts3ObQg5Yy20A
Ar mai fi și uleiul de chimen negru
A facut deja doamna un video (long) special pe tema asta, a beneficiilor uleiului de chimen negru, cu 11 zile in urma.
Bună ziua. Despre beneficiile Uleiului de chimen negru aici: th-cam.com/video/Q_kyUW2cnXY/w-d-xo.html
Pe mine ma doare stomacul de la avokado nu stiu de ce .ám incercat de multe ori
Nu ați specificat de care vitamina k au.
Buna ziua! Am nascut acum 3 luni...Eu am o problema cu glanda tiroida am (hipo)...Am nascut acum 3 luni Tsh m7-a crescut la 115....mai am vrei scapare? Mi-a crescut doza la 100 dar am palpitati la inima noaptea😔😔....Incerc sa explic la medici(Germania).dar nu ma cred toti spun ca nu are cum de la medicament( L-Thyroxin)....as putea lua ceva vitamine mar ajuta? Magneziu ...seleniu? Mas bucura tare mult sa-mi raspundeti,nu stiu incotro sa o iau😭😭
Bună seara. Aveți diagnostic de Hashimoto sau doar hipotiroidie? nu știu ce analize anterioare ați avut, oricum cred că la TSH ați dorit să scrieți 11,5 și nu 115. Este posibil ca după naștere să fie o exacerbare a tiroidei, analizele de tiroidă să iasă modificate, sunt mame care nu au avut probleme de tiroidă iar după naștere trec prin așa numita perioadă Hashimoto post partum despre care puteți afla mai multe aici sau dați o căutare in germană: www.hopkinsmedicine.org/health/conditions-and-diseases/postpartum-thyroiditis Posibil ca doza prescrisă să fie prea mare pentru momentul acesta punctual sau trecerea prea bruscă față de doza anterioară. Continuați să discutați cu medicul, mai ales dacă alăptați, cred că ar fi bine să continuați cu Seleniu / forma Selenomethionine, dar este ultra necesară verificarea cu medicul endocrinolog, puteți citi și aici concluzii in favoarea Suplimentarii cu Seleniu in sarcină și post partum: www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC9183010/
Multumesc frumos de raspuns, asa este cum am scris dupa sarcina la 2 luni au zis ca este Tsh 85 si la o saptamana era 115 cand mi-au refacut analizele.....tot ce mi-au facut a fost sa-mi mareasca doza la 100 .....sa incep sa iau eu seleniu oare?....in Dm gasesc acel seleniu?..peste 3 saptamani mai merg la analize.....
Am gasit in Dm seleniu de la diferite firme si scrie pe el ca ajuta la glanda tiroida pt.o functionare buna dar nu sub denumirea care a-ti spus dumneavostra....multumesc mult pt.un eventual raspuns😔😭🤗
Când să mâncăm fructele în zilele cu două mese pe zi?😊
Bună seara. Tehnic vorbind, Fructele întregi se mănâncă la masă, ultimele, la așa zis desert, deci după primul fel, al doilea fel, după verdețuri cu fibre (primele), apoi proteine și grăsimi (felul doi) și ultimele amidonoase, carbohidrați, fructe. Nu ar fi indicat să mâncați fructe, sucuri cu atât mai puțin, între mese, pentru a evita vârfuri de glicemie. Dar dacă nu aveți nicio problemă cu fluctuațiile de glicemie, sunteți încă tânără și activă, aveți un nivel bun de A1C / sub 5.4%, stați bine cu nivelul de insulină, nu aveți Rezistență la Insulină, nu aveți ficat gras, nu doriți să slăbiți, atunci puteți mânca fructul întreg când doriți. Despre Ordinea alimentelor la masă, vorbesc aici: th-cam.com/users/shortsF9wetV_Bujg sau aici De ce să evit vârfurile de glucoză: th-cam.com/users/shortseu1srqZlOic
Mulțumesc pentru răspuns! Am 59 ani, am hașimoto, am avut 103,5kg acu.10 zile.Experimentez postul intermitent ca ultima soluție și mulțumesc cerului că v-am găsit! Am hotărât să mănânc fructele recomandate de dumneavoastră pe. tiroidă și nu prea știu când sa le consum.La ora 10 consum semințe diverse și tărâțe cu iaurt,la 13 o ciorbita goala și la 16,maxim17 încă ceva de mâncare.
Bâlbâi....,dar voi învăța.
MULȚUMESC PENTRU TOT!