ขนาดวิดีโอ: 1280 X 720853 X 480640 X 360
แสดงแผงควบคุมโปรแกรมเล่น
เล่นอัตโนมัติ
เล่นใหม่
excelente
Top
Isso é pra fortalecer virilha?
Esse exercícion 4 são quantas repetições para cada perna?
Qual o número de séries e repetições?
Número 5 pra quem é iniciante pode fazer usando 4 apoios no chão igual cachorro fazendo xixi
Mas, seria bom se para cada exercício ele explicasse o que está sendo trabalhado
excelente
Top
Isso é pra fortalecer virilha?
Esse exercícion 4 são quantas repetições para cada perna?
Qual o número de séries e repetições?
Número 5 pra quem é iniciante pode fazer usando 4 apoios no chão igual cachorro fazendo xixi
Mas, seria bom se para cada exercício ele explicasse o que está sendo trabalhado