Dönüşüm: Zehirli Duygular Utanç ve Suçluluk
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 21 ก.ย. 2024
- #psikoloji #suçluluk #utanç
EĞİTİM Kendi Kendine Hipnoz: İç Gücünüzün Anahtarları: bit.ly/3OYma30
*
Instagram'da takip Et 👉🏽 / psikolog.arslan
Facebook: / pskhasanarslan
Web: www.psikologha...
*
Dönüşüm 30 Gün süren ve kendini tanımana, duygusal olarak gelişmene ve yeteneklerini keşfetmene yardımcı olacak bir programdır. Her sabah saat 10:00'da yayınlayacağım videolarda kendini geliştirmene yardımcı olacak çeşitli konulara değiniyorum.
👉Programı takip etmek için abone ol: soo.gd/PFk7
*
30 GÜN DÖNÜŞÜM VİDEO SERİSİ
1.Kendini Tanımaya Başlamak: soo.gd/zOHA
2.Benliğin Karanlık Tarafları: soo.gd/QYZh
3.En İyi Halimde Nasıl Yaşarım: soo.gd/b8w3
4.Duygusal Rahatlık için Bir Teknik: soo.gd/PrCB
5.Duyguların Dünyasına Giriş: soo.gd/JzY8
6.Kendini Tanımak için Bir Meditasyon: soo.gd/AJ1L
7.Sinirin Tuzağından Kurtulmak: soo.gd/QGB9
8.En Zevkli 15 Dakika: soo.gd/yBR3
9.Zehirli Duygular: Utanç ve Suçluluk: soo.gd/dvWe
*
✌️KİTABIM'A GÖZAT: Bedenle Konuşan Zihin soo.gd/Bsly
STORYTEL'de DİNLE: soo.gd/V4qB
*
BAŞARILI İNSANLAR NASIL DÜŞÜNÜR?
Leonardo Da Vinci: bit.ly/380jbV2
Nikola Tesla: bit.ly/3jN27nP
Richard Feynman: bit.ly/2TGzfTF
Bill Gates: bit.ly/2HQSMy6
*
MEDİTASYONLARA GÖZAT
Sağlık ve Zindelik: bit.ly/2T5hnRV
Aşamalı Gevşeme: bit.ly/3dEQii2
Kendine Güven: bit.ly/3k5N3CC
*
PODCAST
👉Orijinal insanları konuk aldığım programımı takip et:
Spotify: spoti.fi/39aU6nO
Apple: apple.co/2v7g6Rw
Soundcloud: / pskhasanarslan
![HIWWHEE | OHM [Official MV]](http://i.ytimg.com/vi/OJJLtTLqLag/mqdefault.jpg)
Yeni videolardan haberdar olmak istersen kanala abone ol 👉 bit.ly/3ZL8q1g 🙋♂
Birini asla yargılamayın, en ağır duygu suçluluk duygusu.
Şuan içimde ki cehennem gibi yaşadığım duyguyu berbat bir pastayı yeniden restore ederek güzel bir pasta ya evrildi ve bana yaşadığım duygudan çıkmak için en uygun yolu sundunuz tşk ederim
Izlerken ağlamaktan geri duramadım, cidden bu zehir beni mahv ediyor.
Yıllarca birinin iltifat etmesi acayip suçluluk hissettiriyordu ve en kötüsü suçluluk hissinin garipsemiyordum. Bizler en azindan sizin gibi değerli kisilerden ogrendiklerimizle kendimize bilincli bir hayat icin daha sağlam adimlar atiyoruz. Umarim bir cok kisi bunlari anlamak icin gec kalmaz.iyi ki varsiniz🙏
İltifat etmek neden suçluluk hissi oluşturuyor sizde
Tahmin edeyim. kadın olduğu için içinde bulunduğu aile tarafından bastirilmis ve kadınsı özellikleri tarafları davranışları hep hor görüldüyse, ailesi ve çevresi hep sadece ders çalışıp edep ahlak temsili bir kız olmasını istiyorsa ve hep yapıp yapmadigi şeylerde suclandiysa haksız yere karşı cinsle ilgili yanlış imalara maruz kaldıysa eğer utanması normaldir. Ben kendimden yola çıktım hanfendinin hayatını bilmiyorum tabiki.
Kendimi daha yakından tanımak , bununla ilgili düşünmeye ve yazmaya zaman ayırmak uzun zamandır istediğim bir şeydi ama bir türlü nereden ve nasıl başlayacağımı bilemiyordum.Bu seri,benim için tam anlamıyla bir rehber oldu.Bilgi ve birikimlerinizle,benim ve benim gibi bir çok kişinin hayatına anlam kattığınız için çok teşekkür ederim.
9 gün oldu ve her şey çok güzel gidiyor. Ne çok hayata dokunuyorsunuz, ne kadar iyilik yapıyorsunuz bilemezsiniz Hasan Bey. Tam da ihtiyacım olan anda derler ya.. Tam öyle bir zamanda dönüşüme başlama cesareti verdiniz bana, belki bizlere..
Trt Radyo Dönüşüm programı 1.bölümünde verdiğiniz algı örneğiyle karşılaşmak ve bunu hatırlayabiliyor olmak beni mutlu etti ayrıca :)
Çok teşekkür ederiz emekleriniz için, her şey için.
❤️
Trt radyoda da var mı?
Zincirlerimizi kırıyoruz hocam, hiç kimsenin değinmediği noktalara değiniyorsunuz adeta içimizde o tanımını koyamadığımız şeyi ortaya çıkarmamızı sağlıyorsunuz sizinle olmak güzel
Çok doğru diyorsun hayatı ben bir tiyatro sahnesi olarak görürdüm iyi oynarsan kazanırsın buda insanda kendi düşüncelerini baskiliyor buda öfke patlaması oluyor eskiden huzunlerimi sıkıntılarını gulumsemelerimin arkasına saklarım iyimi yaptım çok yanlıştı olayları olduğu gibi kabul edip gerçek duygularımızın tepki vermeliyiz .
Chok teshekkurler🙂 bugun ilk gunumdu, etkili oldu benim adima🙏🏼💚
Olay ailede bitiyor. Mükemmelliyetçi aile hayat boyu kanından atamadığın bir zehir gibi.
Şuan o kadar zor bir durumdaydım ki sizi dinlemek çok iyi geldi. Bu yöntemi 3 adım olarak uygulayacağım. Düşüncede bitiyor herşey. Düşünceler duygularımızı etkiliyor. Cerceve olusturunca hafifledim
Siz bir iyilik meleğisiniz. İyi ki varsınız. O kadar çok psikolog tanıyorum ve dinlediklerim içinde en rahat hissettiğim ve söylediklerini dirençsiz kabul edebildiğim ve bıkmadığım tek kişisiniz..
Yok yahu ne meleği 🤔
@@PsikologHasanArslan insanlığa iyilik yapmak.. Ve bunu karşılıksız yapmak.. Başka nasıl tabir olunur 😊
Adamsın, iyiki varsın. Yıllardır tamamlamaya çalıştığım eksiklikleri paket olarak sunmuşsun resmen. Dışarıdan ücretli profesyonel destek arasam bukadarını bulamazdım bence. Ordudan selamlar 😊
Dünyada şunu fark etmek hiç de güç değil: İnsan başkalarının eksiklerini gözünün önüne getirip de bunları rahatça yermeye koyulunca kendi suçlarından kendini kolayca arınmış hissediyor.
- Goethe
Zihnimin sahip olduğu otonomiye direnmenin anlamsız olduğunu kendimden öğrenmiştim. Onun yerine önemli olanının özgür iradeyi eğitmek olduğunu fark ettim. Özgür irademiz otonomiyi o kadar iyi yönlendirebiliyor ki zihnimde müthiş şeyler kurgulayabiliyorum. Bunu ve yazabileceğim pek çok şeyi keşfetmem de sizin de oldukça katkınız var. Videolarınız devamını bekliyorum. Çok teşekkürler.
Sevindim. Devamı geliyor✌️
9. Gundeyim ve gerçekten çok iyi gidiyor. Bunların çoğunu biliyordum ama uygulama konusunda yetersiz kalıyordum. Şu an bir düzen içerisinde günlük olarak ilerledigim için ve sorumluluk hissettiğim için daha bilinçli şekilde uyguluyorum. Farkındalığın farkına varıyorum :) Size çok teşekkür ederim. 🙏
İlgi çekici bir video umarım bu konunun üzerine daha çok video yayınlanır sandığmızdan çok utancın kültürümüzde yaygın olduğunu düşünüyorum.Videoda da yararlı çalışmalardan birisi anlatılıyor.
Sizi her gün dnlyorum tekrar tekrar teşekkür ediyorum
Hocam bu dediğiniz yöntemi daha önceden yaptım cidden dört beş ay beynimle savaşım bitti .eski de kalmış bir insan tekrsr gelene kadar ..
Ama.yine devam etcem
Halkla ilişkiler okudum reklam filmini ilgilendiren derslerimizde hocalarin söylediği her şeyi söylediniz :) tebrik ederim
Bir kac gun once asiri alkol aldim ve hic bir anini hatirlayamadigim sadece anlattiklarinda korkunc sucluluk ve utanc yasadigim olaylar olmus, kendimi bok gibi hissediyorum.
Bu konulara abla ve abileri katan dinlediğim ilk kisisin
Emeğinize sağlık teşekkürler 🙏 Çok faydalı içerik üretip , çok akıcı ve güzel anlatıyorsunuz. Hergün sıkılmadan videolarınızı sonuna kadar ve hatta birkaç defa izliyorum. Başarılarınızın devamını dilerim 💜💐
Teşekkür ederim ❤
cidden 2 yıl önce 18 yasındayken dershanede yakın olduğum bir kızdan denemelerden kopya çekerdim ve o zamanlar bunun karşımdaki için ne kadar üzücü bir hareket olduğunun farkında değildim mezun olunca bu konuyu hiç konusmadan ve aramız iyi bir sekilde ayrıldık ama ben hocanın ve kızın bunu fark ettiğinin farkındaydım
şubat aynın basında tesadüfen twitter da kızı gördüm ve özür dilemek için yazmak istedim gönderisinin altına. ben yazar yazmaz kız bana bayağı çıkışıp beni ne kadar üzdüğünü,iyi niyetini suistimal ettiğini asla unutmayacağım tarzında bir sey yazdı. o kadar utandım ki bırak cevap vermeyi utancımdan hesabımı silip kayboldum ortadan hemen.
aradan 1 aydan fazla gecti ama pişmanlık ve utanç duygusunu üstümden atamadım.
çok arkadasım yok hislerimi anlatmakta pek iyide değilim hatta ağlıyamaıyordum
böyle bir video çektiğiniz için tesekkür ederim ağlıyorum resmen suan
herkes hata yapar
Allah razı olsun
Teşekkürler hocam Allah razı olsun sizden 💯🙏
Kendimi çok seviyorum 😍🤲
iki gün ara vermek zorunda kalmıştım bu videoları peş peşe izlemek çok keyifli ve huzur verici.Tam zamanında izliyorum :)Çok teşekkür ederim
Hocam mukemmelliyetci anne baba ile büyüdüğüm için ne yaparsam yapayım bi eksik varmış gibi geliyor.ustelik hiç utanma gerektirmeyen bi şey yaptığım zamanlarda bile heran bi hata yapıp rezil olma korkusu.ya da karşımdaki kişi hatalı olduğu halde ben onun yerine utanç hissediyorum.insaallah bu yanlış şeyi duzeltebilirim.size teşekkür ediyorum bu faydalı videolarınız için
Hep ben mi yanlış yapıyorum herkes doğru mu yapıyor veya nie başkalarıyla kiyaslabiyorum evet pek çok şey için pişmanım suçlu hissetmekten utanç hissetmekten çok yoruldum
Berbat birisin bunu yapmamaliydin şöyle yap böyle yap şunu nie şöyle yaptın böyle yapsaydın of yaa 😔😔
Ders arasında geldim.
Hocam azimliyim :)
👍
Videolariniz mənə çox yaxşı gəlir.Bu yaxşılığınız üçün sizə təşəkkür edirəm.
Çok samimi ve yakın geliyorsunuz insana. Ama bazı yerlerde soru işaretleri oluşmadı değil videoları bitirdikten sonra hala devam ederse aynı sorular, etkisi olmuş olur mu videoların? @PsikologHasanarslan
çocuklarımla ilgili konularda kendime çok yükleniyor çok kızıyorum bu video kriterlerimi nasıl oluşturduğumu anlamama yardım etti... onlar bizim zihnimizdeki bu çekişmeden habersiz sadece şefkat ve kabul bekliyorlar belki de... yeniden çerçevelemeyle suçluluk ve yetersizlik duygusundan kurtulabilir miyiz
Psk. Zeynep Cifci'nin son videosunu izlemenizi öneririm. Sevgiler.
Merhabalar Hasan hocam, gün geçtikçe iniş çıkışlar artıyor hatta bazen sadece inişler oluyor ama tam o anda diyorsunuz ya buradayım bırakma, sanki güneş bir daha doğuyor:)☀️ yanımda olduğunuz için teşekkür ederim, esen kalın🌾
Dipnot: hocam zihnimiz neden hep kötü şeyler söylüyor, zihnimiz neden bize zarar veriyor?
Çok iyi gidiyoruz ❤️
İnşaallah Allah razı olsun🤲🏻🌹
Sizi dinlemek çok iyi geliyor
Suçluluk duygusunu dönüştürmek için bir meditasyon hazırsanız sevinirim teşekkürler
👍
Yorumlamaniza hayran kaldım
Çok iyi işe yarıyor teşekkürler hocam videolarınızı eksik etmeyin
Bugün ilk defa kendimi çok şanslı hissettim, sizin videolarınızı tesadüfen izlediğim için. Benim 4 yaşında kızım var ve çok utangaç. Uzun zamandır uğraşıyorum, utangaçlığını aşamadı. Ne yapmak lazım, ona nasıl yardımcı olmalıyım?
Teşekkür ederim, güzel insan🌷
Ağzınıza sağlık Hocam 💜
Ya sen harika bir adamsin saygilar
Hocam anlatımınız çok güzel iyki var sınız
Hocam rahatlatıyosunuz resmen ya teşekkür ederim
Teşekkürler hocam Değerli videolar için 🏅🏅🏅🏅🏅
Çok teşekkürler. Çok faydalanıyorum.
Hocam ne kadar faydalisiniz 😢❤
Utanç duygusunu bugün yaşadım ve merak ederek bu videoya geldim. Ağzımdan çıkan cümlelerden sonra hep utanç duyuyorum mesela x kişisi alınmış mıdır ya da y kişisi ben bunu dedim diye hakkımda şunu mu düşünmüştür? Zaten mükemmel olmayan sosyalleşme yeteneğimi daha da dibe çektiğin için teşekkürler covid
Aynı şeyi yaşıyorum şu aralar.Ve hayatımın özetine bakdığımda bu döngü içerisinde yaşamışım.Bu ebeveynlerin en çokta annelerin her sözümüzü eleştirmelerinden kaynaklana bilir mi?Bu duyguyla nasıl başa çıktınız?
1. gözleri kapatıp bedenim şu an ne yaşıyor sorusu sormak
2. gözleri kapatıp zihnim şuan ne anlatıyor sorusu sormak
3. bu anlattıklarını daha sağlıklı şekilde yeniden yorumlamak, gerçek mi diye sorgulamak
ilk alıştırmamı bu gece saat 2de yazmaya başladım ve 4e kadar devam etmişim... terapistimle bu yazılarımın üzerinden geçmeyi düşünüyorum :) her utanç ve suçluluk duyduğumda azar azar yazarım diye düşünmüştüm ama ilki 2 saat sürünce bu fikrimden biraz vaz geçtim :) gerçekten vaktim olduğunda yazarım galiba. gerçi bu dönüşüm serisinde böyle farkındalık oluşturan çalışmalarım genelde beklediğimden uzun sürüyor :) bundan memnunum sanırım. emeğinize sağlık hasan hocam
Yaklaşık 1 yıldır bir kundalini uyanışı yaşıyorum, bilmediğim, saklı kalmış ne varsa ben zahmet etmeden yukarı cikiveriyor yani. Normalde bu seride ilk iki videoda ilerledim, ve iki gündür 3.videoyu yapmaya çabalıyorum, olmuyor. Sürekli bir dis sıkması, omuz gerginliği, aglama hali... bedensel egzersiz, rahatlama seanslarimdan sonra pat diye suyun üstüne cikiveriyor duygu. Az önce, 3.videoyla ilgili çalışmak üzere bir cafeye gitmek için hazırlanırken, rahmetli annemin sesini duydum: bana bak, ihtiyaçlarını şimdi gider, beni orda bunaltma. Orda kibar davran, uslu dur tamam mı? Yoksa hemen seni eve getiririm. " vb... bunun üzerine taktik değiştirmeye karar verdim. Bu videoyu siralamada üste çektim ve ihtiyac, ortaya çıkma sırasına göre ilerlemeye karar verdim(pek kolay olmadi). Fincanım dolu iken, yeni bir çayı almayacağını hatırladım. Şimdi videoyu, defterimi yanıma alıp, yine Dr.Faust'u ziyaret edeceğim o kafeye gidiyorum. Bu defa, yanımda iki misafirimle, suçluluk ve utanc ile. Ve dün gece, uykuya dalarken Faust'un bana fisildadigi cümleler ile: "kilitli değildir ruhların evreni, senin duyguların kapalı, yüreğin ölü! Yıka, şafak vakti, ölümlü göğsünü! "
Yasadiklarimi nasil ifade edebilirim, bilmiyorum. Öyle bir kriz anında, çözüm ararken buldum ki bunları, daha izler izlemez sadece insan insana değil, gönül gönüle yürüdüğümüzü anladim, kendimi evimde, birlikte, güvende hissettim. Bu kadar uyumla ilerleyebilecegim bisey bulmak, benim dilimden konuşan insanlar olduğunu bilmek, unuttuğum şeylerdi. Ne kadar teşekkür etsem az.🩶
Ne güzel şeyler yazmışsınız 😊 Videoları hazırlarken benim seyretmek ve dinlemek isteyeceğim bir şeyleri düşünüp hazırladım. İhtiyaçlarınıza hitap etmesine çok sevindim. Gününüz aydın olsun 😀🙋♂️
Bilmukabele🩶🌈
Emeginize saglik hocam emeklerinize saglik 👌🙏😊
Beyendim, sizinle de olmak güzel. Teşekkür ederim)
Arkadaşlar gerçekten sizden ricamdır psikoloji , psikolog , psikiyatrist sayfalarını gezmeyi özellikle videolarını izlemeyi algılarınaza çok ama çok olumsuz etki ediyorlar bunu 3 4 ay o sayfalarda gelmemeyi deneyin ya da bana ne kattı diye sorun yazacak çok şey var ama neyse motivasyon kişisel gelişimle ilgilenın, ondan sonra bol bol kitap okuyun zaten her şeyi çözersiniz siz yola çıkın yol size görünecektir
Teşekkürler ❤🌹
İyi ki sizinle karşılaştım. 9.gündeyim ve daha sakin bir insan olmaya, aklıma olumsuz bir düşünce gelince sizin sayenizde o düşünceyi orada öylece bırakıyorum. Kendime yorumlamayıp beni eskisi gibi olumsuz etkilememeye başladı. Teşekkür ederim. 30.günde neler olacak merakla bekliyorum😊😊
Ya mukemmel bir video bayıldım🌸
MUHTEŞEM 👌👍👏👏👏👏😊❤🌹
Çocuksun hicbirsey bilmiyorsun sana yapılan birşey için aradan 15 sene geçmesine rağmen kendimi suçlamak kendime büyük bir hata mı olur sizce
11.35 çok önemli… Kaderin değişmeside Kaderdir… Yani zihindeki hikayeye çare bulmalı… dermansız dert olmazmış bu alemde…
Hocam çok teşekkürler ilaç gibi geldi
Hocam ben bunu uygun gördüm o an benim için doğru olan buydu cevabı artık tatmin etmiyor ben yıllardır böyleyim ve her defasında o an kurtulmak için bu cümleyi kurdum ama kaçarcasına kendime bile utandığımı itiraf edemicek şekilde söyledim başka bir örnek verir misiniz bunun için kendimi tatmin etmek için başka bir cümle
Kolay gelsin hocam 🎉
Çok tatlı konuşuyorsunuz hocam :)
müthiş. teşekkürler
Harika bir video olmuş
Ağlamak istiyorum sadece
Teşekkürler hocam
Yorumlarıda dikkate aldiginiz icin ayrica tesekkur etmek istiyorum hocam emeklerinize saglik🙏
Utanç duyduğum bir konu var aşamıyorum 😢
Hasan hocam size cok tesekkur ederim videolarinizi zevkle dinliyorum ☺ size bir sey sormak istiyorum. Ders çalışırken bile, bende soyle bir duygu olusuyor benim yazım kötü hatta bu yüzden hep sadece okuyarak ders çalışıyorum) , iyi kodlayamiyorum, unututuyorum ama diğerleri daha iyi not tutuyor şemalayabiliyor, veya kitap okurken bir cümleyi defalarca okuyorum sonra anlamadığımı farkediyorum ve bırakıyorum veya erteliyorum. Çünkü gerçekten herhangi bir bilgiyi diğer insanlardan daha az aklımda tuttuğumu düşünüyorum. bu da mi suçluluk ve utançla ilgili? Bunun için ne yapmalıyım?
Derin Öğrenme Programına bakın. Anlamanızı kolaylaştıracak bazı teknikler paylaşıyorum th-cam.com/play/PLGp5YAqXmJvlAEAO1BPFOwJFMuXkD0eW-.html
Çok teşekkürler.
Çok faydalı bi video olmuş… 💪
Vat canina🎉🎉😊😊
12:00 , bunu düşünmüştüm. Neyseki bu konularda farklı açılardan bakmayı öğrendim ki kadın yola çıktı sandım adam da arabadan kurtaracak sandım , yine benzer bir şey çıktı.
Kardeşime 3 taktik var diye özetlerken kafam karıştı, yeniden çerçevelemeyi anlatamadım, dönüşemedik Hasan Hocam :')
videolar gayet gayet iyi , hepsini bitirdiğimizde (kardeşimle seyrediyoruz) detaylı bir rapor yazacağım :) teşekkür ederiz
not: Bu videolara genel isim olarak "dönüşme" yi kullanıyoruz , bir anlamda komik oluyor , soran falan oluyor dönüşüyorum/dönüşüyoruz hemen gelicem şimdi falan diyorum :))
" O_O "böyle baktıklarını düşünüyorum.
Çox yaxşi kanaldir👍
Hocam geriye bakmak istemiyorum. Ancak gizli ajanin is yerine soyleyip mobing yaptiriyor. Cok sinirleniyorum. Cep telefonuma bakiyor
Maillerime mesajlarima.
Sayın hocam 30 gün boyunca video çekip uzun süre buraları boş bırakmayın olur mu yeni videolar da bekliyoruz
Geliyor :)
Karnim acıkınca, canim bir şey istediginde kendimi suclu hissediyorum. Acıktığım icin utaniyorum resmen çünkü annem beni utandiriyor.
Thenk you
İçinde yaşadığım toplum çok zehirli hiç saygı duymayı ve empati yapmayı beceremiyorlar bende kendimi ifade edemiyom sürekli suçlu hissediom :(
Merhaba ben tek başıma otobüse trene binmeye çok korkuyorum . Bu neden oluyor acaba ? Sanki ölecek misim gibi sanki kötü bir şey olacakmış gibi ? Ne yapmalıyım bunu nasıl aşabilirim ?
Bize çok şey katıyorsunuz ifade edemesekte ☘️
Çok teşekkürler :)
Ya ben gereksiz utanç hissine kapılıyorum ben iki kız sınıf arkadaşımla selfie çektim ve sordum ikisine de storye paylaşınca başıma kaynar sular dökülmüşçesine bir utanç hissi yaşıyorum enteresan gibi
“Kadın ol , erkek fatma olma. Mühendislik erkek işi, işini değiştir. Kocanı onayla , karşı çıkma. “Hiç birini yapmadım bedeller ödedim ama olsun.İnsanların cinsiyetçi fikirlerle ayrılmasına karşı çıkıyorum.
👍
Çok teşekkür ederizz :)
Teşekkürler 🙏🙏🙏👍👍👍👏👏👏🌸🌹🍀🍁🌼🌻🌺🌍🌝
hocam süpersin
🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Ben sanki çok büyük bir hata ve yanlış yapmışım gibi hissediyorum. Garip bir pişmanlık, suçluluk gibi bir şey ifade edemiyorum. Sanki cinayet işlemişim de az sonra polis gelip beni bulacakmış gibi. Bu hissin adı nedir?
Bende geçmişte büyük bir günah,hata yaptım pişman olup tövbe ettim yıllardır unutmuştum takmıyordum bunu çocuktum bilmiyorduk diyordum şimdi ise ulan ahmak erif erkek adamıssın böyle bir şey yaptın diyorum pişmanlık hissi var bende
@@505luv5 benim hiç günahım hatam olmadı aksine bu daha garip. Boşver kardeşim her şey geçmişte kaldı isteyerek ve bilerek yapmamışsın kalbin temiz belli ki
Merhaba ben dün izlemeye başladim sizin videoları 8 videoya geldim bunlarin icidekileri ikiker izledim daha iy anlamk için acaba cokmu hizli gidiyom yoksa iymi yavaş olmasimi iy bunu size danişmak istedim çok teşekkürler izlemeden yapamiyom Bi boş animda hen dizi dinlemek istiyom
İlk değilsiniz 😊 okuduklarınızı uyguluyorsanız güzel değilse geriye dönüp uygulayarak ilerlemek iyi olur👍
Teşekkürler
Hocam ben karşı cinse karşı naparsam yapıyım bir türlü açılamıyorum ne bilim biriyle tanışmak bana imkansiz gbi geliyor 😞buda beni çok üzüyor ne yapmalıyım?
🌷🌷🌷
Hocam merhaba pekiya sıklıkla başkasının yerine utanma duygusunu hissetmenin sebebi nedir?
Çox gozel
Sevdiyiniz yazarin ismi neydi birde cok rica etsem onerdiyiniz kitaplar varmi Azerbeycandan selamlar