So schaffen wir es bis in den Frühling? Ähem... es ist Ende Mai... Die Tipps waren jetzt nix Neues für mich, außer die 2 Teesorten, die ich vllt mal probieren werde statt grünem Tee.
Danke fürs Video, ABER: So ein grober Fehler sollte doch wirklich nicht bei den öffentlich-rechtlichen passieren: Weizenmehl ist NICHT gleich Weißmehl! Es gibt auch Weizenvollkornmehl. Als Ernährungsberaterin ist es mir wichtig darauf hinzuweisen. Bitte keine Angst vor Weizen! Es ist relativ egal, ob man Weizen, Dinkel, Roggen, Hafer usw. isst (sofern man keine Allergie, Unverträglichkeit etc hat) - sehr viel relevanter ist, dass man diese Getreide möglichst als Vollkornmehl und nicht als Auszugsmehl bzw. Weißmehl konsumiert. Das ist leider eine Fehlinformation, die immer wieder nachgeplappert und verbreitet wird, sogar von Ärzten hier auf TH-cam wie z.B. Doktor Weigl. Da wird Weizenmehl mit Weißmehl verwechselt und Dinkelmehl mit Vollkornmehl. Mir ist kein Grund bekannt, weshalb Dinkel besser als Weizen sein sollte. Wer sensibel auf Gluten reagiert: In Dinkel kommt noch mehr Gluten als in Weizen vor. Dann lieber Hafer und Roggen bevorzugen, die von Natur aus wenig Gluten enthalten. Die meisten haben aber ohnehin kein Problem mit Gluten, eher mit dem Weißmehl an sich, d.h. mit dem Mehl bei dem eben die äußeren Schichten des Korns entfernt wurden, unabhängig der Getreidesorte... Bitte stellt das doch richtig, danke!
Hätte mir wirklich mehr erwartet, völlig unnötiges Video. Ach, und Schokolade hat im Gegensatz zu Kaffee sehr viel Zucker, was nicht nur fett macht, sondern (bei vielen zumindest) auch wieder müde
@4:21 Je dunkler die Schokolade, umso mehr Koffein enthält sie, rethorische Glanzleistung 😂 Ich hab hier 5 dunkle Schokoladen, 50, 60,70,80,90% Die sind alle gleich dunkel 😂😂😂
Ich verstehe das Gemecker nicht. Das Fazit ist doch allgemeingültig: viel trinken, statt Kaffee lieber Brennnessel- oder Löwenzahn Tee. Vollkornprodukte und Gemüse oder Salat werden langsamer verarbeitet und halten den Blutzucker stabil Eine ungesunde Darmflora kann müde machen, also das checken und ggf was dafür tun. Die Rezeptoren im Körper aktivieren durch die vorgestellten Reize, machen und halten wach. Also alles Tipps, die gegen Müdigkeit helfen, wie im Titel versprochen. Man hätte jetzt noch dazu sagen können, dass die Tipps dabei helfen tagsüber wach zu bleiben um einen gesunden, regelmäßigen Schlafrhythmus zu unterstützen. Das verbessert insgesamt den Nachtschlaf und damit die Tagesmüdigkeit.
Was hilft bei euch am besten gegen Müdigkeit?
Energy Drinks
Schlafen und sonst gar nichts.
Amphetamine
Kaltes Wasser ins Gesicht, Fenster auf und Kniebeugen machen, kurz kalt nachduschen.
@@hcruckekl4505 Vorsicht ... Suchtgefahr 😞
Ich hätte eigentlich bessere Tipps für mehr Energie im Alltag erwartet und nicht wie ich mich für einen langweiligen Job wachhalte
So schaffen wir es bis in den Frühling? Ähem... es ist Ende Mai...
Die Tipps waren jetzt nix Neues für mich, außer die 2 Teesorten, die ich vllt mal probieren werde statt grünem Tee.
Danke für eure Tipps. 👍 😊 🌞 🍀
🤗
Danke fürs Video, ABER: So ein grober Fehler sollte doch wirklich nicht bei den öffentlich-rechtlichen passieren: Weizenmehl ist NICHT gleich Weißmehl! Es gibt auch Weizenvollkornmehl. Als Ernährungsberaterin ist es mir wichtig darauf hinzuweisen. Bitte keine Angst vor Weizen! Es ist relativ egal, ob man Weizen, Dinkel, Roggen, Hafer usw. isst (sofern man keine Allergie, Unverträglichkeit etc hat) - sehr viel relevanter ist, dass man diese Getreide möglichst als Vollkornmehl und nicht als Auszugsmehl bzw. Weißmehl konsumiert.
Das ist leider eine Fehlinformation, die immer wieder nachgeplappert und verbreitet wird, sogar von Ärzten hier auf TH-cam wie z.B. Doktor Weigl. Da wird Weizenmehl mit Weißmehl verwechselt und Dinkelmehl mit Vollkornmehl. Mir ist kein Grund bekannt, weshalb Dinkel besser als Weizen sein sollte. Wer sensibel auf Gluten reagiert: In Dinkel kommt noch mehr Gluten als in Weizen vor. Dann lieber Hafer und Roggen bevorzugen, die von Natur aus wenig Gluten enthalten. Die meisten haben aber ohnehin kein Problem mit Gluten, eher mit dem Weißmehl an sich, d.h. mit dem Mehl bei dem eben die äußeren Schichten des Korns entfernt wurden, unabhängig der Getreidesorte... Bitte stellt das doch richtig, danke!
Weniger arbeiten, gute Ernä mehr Spaziergänge an der frischen Luft, tun es auch.
Noch eine sympathische Gesundheits-Fee, es kann gar nicht genug von denen geben.
Llääuufftt ✌️
Den Verweis auf TCM hätte man sich sparen können. Das ist wenig seriös. Ansonsten ja relativ gute Tipps.
Hätte mir wirklich mehr erwartet, völlig unnötiges Video. Ach, und Schokolade hat im Gegensatz zu Kaffee sehr viel Zucker, was nicht nur fett macht, sondern (bei vielen zumindest) auch wieder müde
schauspielerische Bestleistung 😂
Aber die Tipps sind o.k.
Man hätte es definitiv besser umsetzen können.
@4:21 Je dunkler die Schokolade, umso mehr Koffein enthält sie, rethorische Glanzleistung 😂
Ich hab hier 5 dunkle Schokoladen, 50, 60,70,80,90%
Die sind alle gleich dunkel 😂😂😂
meine Güte, ist das schlecht.
Ich verstehe das Gemecker nicht.
Das Fazit ist doch allgemeingültig: viel trinken, statt Kaffee lieber Brennnessel- oder Löwenzahn Tee. Vollkornprodukte und Gemüse oder Salat werden langsamer verarbeitet und halten den Blutzucker stabil Eine ungesunde Darmflora kann müde machen, also das checken und ggf was dafür tun. Die Rezeptoren im Körper aktivieren durch die vorgestellten Reize, machen und halten wach. Also alles Tipps, die gegen Müdigkeit helfen, wie im Titel versprochen. Man hätte jetzt noch dazu sagen können, dass die Tipps dabei helfen tagsüber wach zu bleiben um einen gesunden, regelmäßigen Schlafrhythmus zu unterstützen. Das verbessert insgesamt den Nachtschlaf und damit die Tagesmüdigkeit.