【自律神経に良い】不安をやわらげ そっと心によりそう音楽【テンダートーン】

[@のりちやん-e1v]

過去の嫌な事とか悪い出来事に翻弄されて😭優しい音楽を聴くと、心がほっとします。ありがとうございます✨

[@佐藤真由美-j1c]

不安神経症、過敏性腸症候群、強迫性障害になって10年。病院に通って薬は飲んでいますが好きな事をしている時でも一日中不安で心が休まる時がありません。この音楽を聴いていると開放されます。ありがとうございます

[@中山美佳子]

私もメンタル疾患があり。不安感に襲われます。頓服飲んだりしていますがあのような安らぎのある音楽を聴いていると気持ちが落ち着きます。不安感から解放されたいですね。

[@camcam_dream]

ヨガをおすすめします。妻はヨガ講師です。ずっと、睡眠導入剤を飲まないと寝られないという方が回復に向かっています。体調が良くなることをずっとお祈りします。

[@minmiko363]

今は、元気でお過ごしの状況ですか？波があるのでは？私も似た様な毎日です。音楽は、良いですね。私は、いつも聞いています☺️

[@田中久子-v2b]

私もすごく不安だったから、上手く喋れませんでしたが、今はアファメーションで自信もついてきたし、瞑想を続けたら怒りっぽいのがかなり良くなりました。でも、まだ腹の立つことは人よりも多いようです。どちらも、ずっと続けたい❤😊因みに私は複雑性PTSDです。完全に良くなることはないのかもしれませんが、なりたい自分はイメージできるようになりました。なりたい自分になるのが、トラウマからの回復であり、解放だと米国の専門家ジュディス・L・ハーマン博士も言っていますし、あの不屈のチャンピオン、モハメド・アリも、なりたい自分になるんだと言っていたそうです。アメリカの黒人ですから容易なことではなかったでしょう。また、彼は人のために尽くすのは、この地球に、住んでいる家賃を払うことてある　そうも言ったんてすね。生前はあんまり好きとは思わなかったけれど、今では尊敬しています❤🎉😊

[@yashinokithailand]

貴殿にいつかその苦しみから解放される日が来ますように。どうか頑張らないでください。🙏

[@ポチャコ-e7l]

不安神経症と軽い鬱と診断されかなり落ち着いてきてますが将来の事、自身の老いなど考えてしまいます💦季節の変わり目、梅雨時など不安が増してへこんでしまったり😣先日この音楽を聴いていたらいつの間にか寝ていました😪それからお世話になっています💞皆さん色々な事を抱えていらっしゃるんですね💦音楽聴いて良い睡眠とりましょうね☺

[@井上利彰-g5l]

前立腺癌の宣告を受けました。骨への転移の診査待ちです。恐怖、心配、後悔が頭を巡ります。何かにすがりたくて、この曲を聴いています。少しでも落ち着けばと思います。

[@豊住恵美子]

私の家族も全く同じ状況です。
一応そんなに心配ないとは言われていますが、母を別のがんで亡くしたばかりなので心配は尽きません。
悪い結果でない事を祈っています。
お互い病気に負けないようにしていきましょう。

[@happy_mam.512]

いつも不安になったり　精神面が病んだ時　聴きます。
聴いていると　いつも涙が溢れてきます。

[@camcam_dream]

僕もそういう時期がありました。今は元気が回復しています。僕が取り組んだことは筋トレ、瞑想、神社参拝です。真剣に取り組めば必ず道は開けます。光が見えてきます。回復されることをずっとお祈りします。

[@のりちやん-e1v]

おはようございます。自立神経のバランスが崩れると、気持ちが不安定になります😢ここに来て、音楽聴いていると、心がほっとします🍀

[@ivalard]

こんなに素敵なチャンネルがあったなんて………………………✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨

[@junkan897]

おはようございます🙂
この音楽が又聴けるようになって🎶🎶本当に嬉しいです。主人が亡くなって数カ月過ぎた時に、初めてTH-camでこの音楽に出会いました。そして皆さんのコメント拝見していて涙💧が溢れて、、、その時に
初めてコメントしてみました。そしたらた優しさの溢れた温かいお言葉の
返信を頂き、信じられない気持ちで、嬉しくて、涙が止まらなかった事を思い出します。あれから主人が亡くなってもうすぐ３年目になりますが、１人暮らしになってこうして元気に日々過ごしていられるのも、このような癒やされる音楽があるからだと心から感謝しております。本当に素晴らしい曲を🎶🎶ありがとうございますm(_ _)m

[@junkan897]

​@@なべちゃん-y1r
なべちゃんさん、返信頂きありがとうございます。
心に響く沢山の素敵なお言葉に感謝致します。
あ　い　う　え　お
愛　命　運　縁　恩
本当に大事な大切な言葉ですね。
これから先の人生、悲しみの涙💧から
うれし涙を流せる生き方で日々過ごしていけたら良いですね💖🍀
素晴らしい沢山の言葉本当に有り難うございましたm(_ _)m

[@junkan897]

なべちゃんさん、こんにちは。
返信ありがとうございます。心のこもった素敵なお言葉、本当に有り難うございますm(_ _)m
感謝致します💞🍀

[@junkan897]

@@user-gn7bh6nd8xsatoru
こんにちは🙂
コメント頂き嬉しいです🤗
ありがとうございますm(_ _)m
大切な人を亡くして悲しみから立ちあがるまでには本当に大変ですよね😭誰の人生にも悲しみ、辛い事、苦しい事ありますね!その試練を乗り越えていくことが生きるということなんですね!生きている人が亡くなった人の為にも明るく、楽しく、笑顔で😄毎日を過ごしていくことが大事なんですよね🍀🌺✨✨✨
仕事なんですが今はしてないです!
お身体に気をつけて毎日が笑顔😃で過ごせますように(*˘︶˘*).ご自愛なさって下さいね🍀

[@junkan897]

なべちゃんさん、
今晩は🌌
コメント有り難うございます。
朝、晩、は涼しくなってきて秋の気配を感じますね。あの異常な暑さから💥💦少し解放されてε-(´∀｀*)ﾎｯトしてます。
なべちゃんさん、励みになる沢山のお言葉心に響いてきます。
労って明日の自分に笑顔のバトン!
笑顔は最高のメイク!
素敵な言葉ですね✨✨✨
日中はまだ暑さが続いておりますので体調など崩されませようお身体にお気をつけてお過ごし下さいますように🍀
お元気でいらして下さいね💖
素敵なコメント頂き凄く嬉しかったです。
有り難うございましたm(_ _)m

[@junkan897]

​@@なべちゃん-y1r
なべちゃんさん
こんにちは😄
こちらこそ返信有り難うございます。
自分の心に正直に。
素直に歩くこと。
自分を信じることが未来へのスタートライン。
過去には感謝を。
現在には信頼を。
未来には希望を。
いつも素敵な沢山のお言葉頂き有り難うございます。
本当に心から感謝致します(*_*)💖🍀

[@渡邉千子]

人間関係で強いストレスにさらされた時、乗り越えたい時は静かなピアノ曲で心を癒し､セロトニン幸せホルモンを増やします。😊

[@ちーこ-g2b]

パニック障害うつ病と診断されて18年、服薬して安定した日が多かったのに
ここ1年あたりから悪化して症状が辛いです、更年期もあると思うのですが😢
こうゆう曲聞くと少し落ち着きます。心身共に元気になりたいです。

[@田中久子-v2b]

失礼しますね。私は複雑性PTSDで長い間苦しかったです。普通の人が出来ることが出来ない自分を嫌って責めてばかりいたからです。安心することがすごく大事なんだと気づきましたが、まだそれほど安心できません。私の中にいる子どもと仲良くなりたいのになれないからです。アファメーションは効果があるから、毎日言っていますし、動画もあるから聴いています。すぐには変われませんが、少しずつ変わっていると思います。ご参考までに書かせていただきました。勿論神山さんの音楽の力も素晴らしいですね。私は最近になって聴くようになりました❤️🥰🌺🌹🍀もっと早く知りたかったな

[@ちーこ-g2b]

そうなんですね、アファメーション試してみようと思います✨
どうもありがとうございます✨

[@森下良英]

私は、自律神経に悩んでいます
冬になるとどうしても悪いです。
この曲を聞くたび
落ちつきますね。

[@田中久子-v2b]

神山さんの音楽に巡り会えて幸せですよね。私は最近知りましたが、もっと早く知りたかったと思います❤🎉😊

[@mieko5390]

環境が大きいストレスになってから不安神経症になりました😢常に誰かに監視されてるような感じで心からホッと出来るような気持ちになれなく、そんなとき音楽に出会いました。何もせず聴いてるだけで癒やされます😊ありがとうございます😌

[@camcam_dream]

瞑想がいいかもしれません。お腹とか、呼吸に力を込めない瞑想法があります。今の生きてる自分に集中します。呼吸に集中します。不思議と活力が漲ります。回復されることをずっとお祈りします。

[@mieko5390]

ありがとうございます😊

[@田中久子-v2b]

​@@camcam_dreamそうですよね❗瞑想は苦手だったけれど、メディテラスのタッカーさんが大好きなので（すごく優しい声の優しい方です）何とか続けられたと思います。もう8ヶ月以上やっています。ずっと続けたいです。他にもチャンネルがありますよ。

[@渡邊秀明-n6o]

この音楽を聴いてる間、いままでの後悔が頭に思い浮かび、涙が止まらなくなりました、親不孝してきたことが悔やまれてきました

[@松田孟-j7r]

私わ、パニック障害と不安神経症です。毎日、メンタルの薬を飲んで、休養しています。静かなトーンの曲わ、凄く落ち着きますね、ありがと🎉

[@石田知代]

自律神経失調症と言われた事はあるけど薬とかは飲んでない〜
介護施設で夜勤専従をして来たからだろうとストレスもたまりまくり不眠症で便秘になるし脱水症と診断されて介護職を退職した
未だに完治していない
起き上がれない程つらい事もある
多少よくなればと聴きに来ました😭

[@山下康子-l4i]

やっと
この曲にであえました
主人が亡くなって
寂しくて　辛くて生きていくのがしんどくて
こんな時に
この曲に…出会いました
どんなに癒やされ励まされ　生きる元気を…貰い
明日も頑張ろうと…
力を頂きました😊
良かったあ
この曲に…出会えた事に
ありがとうm(_ _)m
感謝いたします🙇

[@R92to]

優しい🎶音楽
ありがとうございます。
悩みが全て消え去りますように🌈
そして😊毎日健康で笑顔で🙏過ごせますように🍀
この🎶音楽を聞いていたら🧚少し前向きな気持ちになってきました😉
感謝しております🙇‍♀

[@田中久子-v2b]

失礼しますね。悩みはなくならないだろうと思いますが、安心して悩めるようになれたらいいなぁ。これは、曹洞宗開祖道元さんに関する本のタイトルが「安心して悩め」だったのです。安心できないのが一番の悩みであり苦しみではないか　私はそう思います。深呼吸はいいですよ。少しの間だけでも気持ちが落ち着くからです。突然勝手な事を書いてしまいました。お気を悪くされたかもしれませんね。申し訳ないです😓

[@R92to]

​@@田中久子-v2bさん
ありがとうございます😊深呼吸してみます。
気にかけてくれる人がいる…嬉しく思います🌈

[@sirasu108]

この曲が1番不安をやわらげてくれるので愛用してます！

[@star-oh4fm]

今まさにメンタルが崩れていて泣きながらこの曲を探しました
また巡り会えて良かったです😭

[@ココちゃん-e9kさいど]

毎日が不安です。他国での争い、子供達の先行き、これから世界は変化していくのかなぁ。自身の体調悪化、「もう頑張れない」と枕を濡らして眠りにつく毎日、この曲が１番好き❤

[@みーちゃん-s9c]

私の心癒やされます感謝させて頂きます皆様も癒やされます😍🙆

[@みかん-t1i]

また、また、こんばんは😃🌃
最近この音楽🎵が
大好きで聴きながら寝てますぅ～😌
やっぱり、すっごく癒されるし、幸せな気持ちになります🍀
ありがとうございます😌✨✨✨

[@hamianzu8120]

自律神経に良い素敵な❤️曲です。ありがとうございます。

[@写真の人は岡田茂吉です]

ありがとう

[@hs1546]

つらいです。最近夜寝れないです。正直死にたいです。
誰に話を聞いてもらえばいいかわかりません。
聞いてもらったところで解決するわけじゃないし、
最終的には自分がどうにか変わらなきゃいけない
それもわかるのですが
どうしても前向きになれないです。
寄り添ってほしい人（夫）には、頭がおかしい人って言われてもう呆れられています。
子供のことは大切で大好きです。
でも私といたら、この子の人生まで狂わせてしまうと思います。
離婚して親権を渡す、と夫にいってしまいました。
本当は離婚したくないし、子どもとも離れたくないです。
幸せになりたいです。
幸せになれないなら死にたいです。
死にたいけど、
こんな私でも、子供は私のことを好いてくれているから
死んだら悲しませてしまうと思うと、死ねないです。
寝れない夜は頭が狂いそうです。
いっそ本当に頭のネジが飛んで、何も考えれなくなりたいです。
楽になりたい

[@育子樋口]

92歳の母が亡くなり、看取りもでき、もう何も思い残すことはないと思っていて、昨日、母と私が6年前に笑顔で写っている写真をたまたま見て、心がソワソワし、今日は血圧が思いっきり上がり何もできない……（昨日は低血圧でした😂）この曲で癒されています❤しばらくゆっくりします。

[@山本祐子-v5q]

私は、15歳の時に強迫性障害になって、今は63歳。この障害を持ちながら、何とか大学まで卒業しましたが、今でも相変わらず、不安は強いです。😢でも、こう言う音楽を聴いていると、心が和みます❤

[@user-gn7bh6nd8xsatoru]

祐子様。はじめまして🌿
突然のコメントをお許し下さい。僕も幼少期から親からの虐待暴言わ受け 強迫性障害、社交性不安障害
鬱等患って長年苦しんできました。環境を変えたりメンタルケアを受け少しずつ緩和されてはいますが社交性不安障害はずっと変わらず改善されないですね。
苦しみから解放されたいです😔あなたのお気持ちが僅かでもこの音楽🎵で癒され💚心が安らげる🌱と僕も何だかホッとします。どうかご自愛なさって下さい💚余談ですが僕の亡き妻も祐子です👩‍💼年齢も生きていたら６３歳です。５年前に事故で他界しました。貴女様の今後の人生に僅かでも幸せが訪れますように💚🌱🌿💐🌈お祈りしてます。妻と同じ名前なので何だか親近感というか勝手な思いが湧いてきてしまい大変失礼致しましたm(_ _)mチャンネル登録させて頂きました🤗意味はないですがごめんなさい😔

[@山本祐子-v5q]

@@user-gn7bh6nd8xsatoru 初めまして。祐子と申します。貴方様も強迫性障害で、苦しんでいらっしゃいますか？私は、既婚者ですが、この機会に、主人とは離婚しようと思っています。…と申しますのは、私は今、近くの総合病院に入院しております。やっとの思いで、主人から逃げて来られたんです。退院はまだまだですが、退院したら、主人のところではなく、老人ホームへ入ろうと考えています。貴方様は、何歳でいらっしゃいますか？

[@田中久子-v2b]

​​​@@user-gn7bh6nd8xsatoru
さとるさん、以前自己啓発チャンネルでコメントを頂いた田中です。あなたも奥様を事故で亡くされたのですね…。突然のことですからショックは大きいですよね。また生い立ちも似かよっています。私は夫が酔った保母の車に撥ねられて死んでしまってからもうじきまる42年になります。ようやくなんとか自信が持てるようになりましたが、とことん自尊心を奪われていたから、何かあるとすぐにグラつきます。
それに、調子づいてしまうこともあるので、本物の自信なのかどうかはまたはっきりしないですね。でも今は家事もかなりやるようになったし、長い間よく頑張ったねと自分を褒められるようになったから、人さまにもそう言えるようになりました。さとるさんも苦しい思いをされたことでしょう。桑名正典さんが、親のせいでこうなったと思うのは悔しくないですか？って、言われなくても悔しいですよ。普通に生きられなかったんだから。しかも、そういう自分を責めてばかりいたんですから。でも、自分を責めるのも親を責めるのももうやめたい❗
いずれはやめられるだろうと思います。長々書いてしまいましたが、幸せになるのが、一番のお返しだと思っています❤🎉😊
親を恨んでいると言うよりも、凄く依存していたから、母の死後首を吊ろうとしたのですが、どうしても踏み台を蹴飛ばす事ができなかつたのです。仕返しではなく、お返し。悪い意味ばかりではないですよね…　私はホントは母がすごく好きだったのです❤精神的に自立していなかったのです😮😂

[@sirasu108]

学校行かなきゃ行けないのに、なぜだか分からないけれどものすごく不安…この曲で少し不安が和らぎました。ありがとうございます

[@田中久子-v2b]

失礼しますね❤
私の二人の娘も不登校でした。私自身夫が交通事故で死んでしまってからは、精神状態が不安定だったから、自分がしっかりしないからだと思い、苦しかったです。実際に人から「あなたが悪いのよ」「お母さんがガンなんだ」と言われました。
社会教育団体の幹部をしている知人は「ああいう人の子供に限って、問題を起こすのよね」そう言われたんですって。ひどいてすよねぇ。まったく問題のない家庭、なんの欠点もない親なんかいないでしょう。たまたま自分の子供が学校へ行ってるだけじゃないんですか？不登校の子は親にそれほど押さえつけられてはいない　そうも言えるでしょう。学校へ行き続けて、自殺する子もいるんですよ。あなたも、学校へいけないことで自分を責めていないでしょうか？私の経験では、自分を責めていると苦しいだけで良いことなんか一つもないですね。
どうか、今はゆっくり休むときなんだと考えてみてください。そのほうが早く解決すると思います。解決は学校へ行くこととは限らないんですけどね。リラックスすることが大事なんですよ。安心すること。すぐに無理かもしれませんが、自分の良いところを探してね。自分ではわからないなら（私もそうでした）信頼できる人に聞いてみるのもいいですね。頑張るなら、そちらを頑張ったほうがいいと思いますよ❤🎉😊

[@sirasu108]

@@田中久子-v2b ありがとうございます。

[@わきあじゅ]

ステキな音楽をありがとうございます✨
ちょっぴり切なくて大好きな人を思い出します😌🌠
懐かしくて切なくて愛しくて…そんなメロディ✨自律神経整ってくれたら嬉しいです😊

[@きゃらめる-n7i]

軽やかで穏やか🎵👌 気持ちも心なしか軽やかに😊

[@フラワーロール]

パニック障害で💊服用して、３年間ずっと調子が良かったのですが最近ストレス半端ない為か動悸が😢
いい曲❤

[@りさ-f4e]

私もパニック障害です。ptsdから来るパニック障害です。お辛いですね～お薬を服用されて多少楽になられてますか🪻？私気の効いた事書けないから役にも立たないけど、痛いほどお気持ち解ると思います。貴方様は繊細な方だと思いますし、介護士のお仕事本当に、激務だったと思います。これからはどうか御自分を大切に、少しずつでも楽になる事を、陰ながら祈ってます🙏✨🌸✨💖

[@空が好き-B747]

久々に訪れました。
素敵な音色に包まれているかのようで安心します。
同時に涙が溢れ出してきます。

[@しょうこたなか-h3k]

愛犬が7月に14歳で永眠しました
癌で腹水がたまり2年も頑張ってくれました 2日前まで食欲も元気もあったのに体調悪くなってから立てなくなり食欲もなくなりそのまま心臓が止まったのか10秒くらいすごく苦しそうでした。その時の映像が何度も思い出してしまい 苦しいです。犬も時間が限られてること それは変えられない事実。 でもどうして死ぬ時苦しまないといけないのか
今も理解できません
会いたくても会えない苦しみもどうすればいいわからないです。
写真を見ても動画を見ても解消されません。
ずっと一緒にいたかった

[@あんこ-m3d]

うちも12歳半のチワワが白血病その他お腹の臓器が腫れていたり大きな腫瘍があったりでお腹がパンパンで抱っこするのも怖いです。
腫瘍が破裂したら腹水が溜まると言われましたが、そうじゃなくても溜まることはあるのでしょうか。
最期に苦しんだのはとても辛かったですね。うちももう治ることはないので、最期は苦しまずに、穏やかに眠るように逝ってほしい、できれば私の腕の中で。今願うことはそれだけです。
14年間一緒に過ごした家族、寂しくて悲しくてとてもお辛いでしょうね。
時間薬が効いてくると言いますのでどうかご自愛ください。
ご冥福をお祈りします😢

[@しょうこたなか-h3k]

ありがとうございます。家もクリームのチワワでした。
今は亡くなった事を考えないようにしてます。
それでもたまに思い出して
やっぱり涙が出ますね。
天国では元気してますか〜ってたまに呟いてしまいます😊
動物は先に歳をとるけどいつまでも子供で無邪気で純粋だから病気も見てるだけで辛いですよね。
お察しします。
家は何が原因で腹水が溜まってたかはさだかではなかったけど
抗生物質を飲むと少しお腹の膨らみが無くなったので2年位飲んでましたよ
お医者さんには歳をとると皮膚がもろくなるから破れないといいけどという言葉が怖くて怖くてしょうがなかったです。😢
それでも亡くなる3日前まで元気に見えてました😢
もしかして辛くても元気を装ってたのかなとか色々考えては答えがなかったです。
一緒にいる時間を大切にしてください 。
私はもう会えないけど
いつか死んだ時にまた会おうと思います
もう生まれ変わってるかな〜(^_^;)

[@早川典子-u3w]

毎日暑い
朝起床4時
一人の時間リビングで聞かせて頂いてます。
朝はよいね😊

[@紀子-p4i]

自分なんかいたら迷惑になってしまうだろうと思ってしまいます。それに伴って不安になり、ホントは引きこもりたい😢でも、生活費が…
とても優しい音色ですね。
ありがとうございました。

[@にゃんこ-e7r4d]

神経症が酷くなり、肩ひじ貼りすぎて、食いしばり、つらいです。😢

[@きくきく-n5i]

不安に押しつぶされそうです。まだ起きてないことに不安をつのらせてます。今をどう思い不安がらずに生きられるのでしょうか。導いてほしいです。

[@三枝精市-i6m]

心のバランスが取れない時は不安になる時癒やされたりそんな時聞いて居ます

[@瀬戸芳江]

ありがとうございました、とても 心が安定してきました😊

[@みかん-t1i]

あ～懐かしい音楽🎵が帰って来てくれて、嬉しいです💕
ありがとうございます😂
おやすみなさい👩

[@user-gn7bh6nd8xsatoru]

はじめまして🍀突然コメントしてごめんなさい🙏この音楽🎵また戻って来てくれて僕も懐かしく💚うれしいです🤗夜になるといつもこの音楽🎵聴いて癒されてます💚落ち着きますね💚

[@みかん-t1i]

​​​​@@user-gn7bh6nd8xsatoru様
はじめまして😊
コメント、ありがとうございます🤗
すっごく嬉しいです💚
この音楽🎵覚えていてくれたんですね😊
私もこの音楽🎵大好きです💚
この音楽🎵を聴いていると本当に癒されますよね☘️
今夜も一緒にこの音楽を聴きましょう💚
おやすみなさい
😌✨✨✨

[@more-im8rj]

一日の終わりに毎日見て癒されてます❤

[@フラワーロール]

９２歳の母が亡くなりました。心配ばかりかけてダメな娘でした。ゴメンネお母さん。

[@erikima1087]

おはようございます🎉久々にこの音楽が聴けるようになって、とっても嬉しいです☺️他の音楽でも落ち着くのは色々試しましたが、コレは矢張り格別です！
再び上げてくださり、本当にありがとうございます😊😊😊

[@sawayaka1728]

おはようございます。今刺し子しながらゆっくりと穏やかに音楽を聞いています。ありがとうございます。

[@りさ-f4e]

心に寄り添う🌸自分に余裕がないと、出来ないなと思っています。未熟なのか🍂若い頃は悩んでる人、弱っている人の側で話を聞いたり共感したり。高齢になり友達も自然にいなくなりました。私は人の役にたった人間か．．．．この曲を聴いて。思わされています。今は自分が酷く心身が良くない為、音楽に寄り添ってもらってます。まだ人の役にたてるのかな😞🪻皆様、毎回コメント読む度、本当にお辛い方多く、何とか少しずつでも良くなるよう祈っています🌺生意気な事書いてすみません～

[@田中久子-v2b]

生意気なんてことはないですよ。あなたは優しい方です。ただ、失礼ですがご自分よりも他人を優先して生きてこられたように感じました。私にとって恩人である精神科医は「まず自分。自分が良ければすべて良い」と言っています。自分勝手になれというのではなく、自信がないために、人の役に立たなければ生きていてはいけない　そう思いこんでいる人たちに言ったのです。中には、人の役に立とうと必死になる人も。すごく可哀そうな気がします。人の役に立つよりも、自分の役に立つのが先ではないでしょうか❓私もお人好しですが、ようやくそう思えるようになりました❤️このままで💯点満点だと。あなたも💯だと思います。欠点のない人なんかいないし、もしいたらなんの魅力もない人では❓😆😉😸

[@田中久子-v2b]

欠点も観方を変えれば長所です。これはセルフ研究会で杉田峰康先生からお聞きしました。のろまはじっくりやる人、いい加減は自分をいい加減だと思っていたら、人に向かってあんたそんなことじゃあ駄目だよなんて言えませんね。そして、歳の割に子どもなら、すでに出来上がっている人よりも成長の可能性がある！逆もまた真なりではありますが、自分を責める傾向がある人は、逆は考えないほうがいいと思います。交流分析はなかなか奥が深いし、面白いですよ。杉田先生は交流分析学会の会長さんです。

[@りさ-f4e]

​@@田中久子-v2bコメントありがとうございます。そうですね🍀

[@高橋恵美子-u7m]

とても癒されますあ有り難うございます

[@しろくまじゅん]

音楽は、心を癒やしてくれます❤
夜は、この曲を聴いて眠ります。
朝は、🌳散歩しながら…子鳥のさえずりを聴いています。
悩みのない人なんていません。
苦しみ、悲しみを誰でも持っています。ストレスを上手くはねのけて生きています。
おしゃべりも大切な方法。友達や知り合いに話をよく聞いてもらっています。🥰

[@junkan897]

初めまして👩
コメントに癒されました🤗

[@しろくまじゅん]

@@junkan897 良かったです。まだまだ暑い日が続いています。身体に気をつけて過ごしましょう！お互いに幸せになりますように❣️

[@kuroekannazuki]

父が嚥下機能低下してしまい長期入院。入院費のことや母の記憶障碍で負担が私に降りかかるので不安でいっぱいです。
弟は20年間ニートで我関せず。行政は私一人に押し付けて来るのでもういっぱいいっぱいです。
仕事の人間関係でもいっぱいいっぱいなのに、キャパオーバーでずっとまともに眠れておらず頭痛や眼圧が高くなって辛いです……。
楽になりたいです。

[@user-warauakabeko]

いいね～
💓💟💘😌😃❇️💕🎉✴️😁😉😆🎊💖😊💞💐💙😄🌠😘❤️😔💚💗💯✨️😚💮😷🎵😋😊

[@一期崎照子]

そよ風のプレリュードを聞いていたらひとりでに涙が流れて来ました　なんでだろう

[@hamianzu8120]

自律神経１１年お薬安定剤、睡眠剤あ～あ止めたいなあー。飲まないと不安感、時よりめまい、あ～あ嫌だわ。

[@成澤レイ子]

うつ病で苦しんでます😢
良い方向に流れると良いのですが😢

[@廣瀬俊文]

皆さん、小さな事で良いから乗り越えていこうね…！ 9:23

[@3588-q9n]

不安や悲しみなど、心の中で打ち消そう打ち消そうとして無理に抵抗すると、余計に長引き、疲弊してしまうようです。そのままの気持ちを味わっているうちに自然と薄らいできます。辛いですが、それが良い方法なようです。
自分に、「そういう気持ちでも大丈夫だよ。そのうち心が和らぐから。」と言ってあげてください。

[@Yoshiki-m1c]

少しでもお役に立ちたいと心理カウンセラーやりつつも、自らも疲れて正常な状態を維持するのが難しい時、素敵な音楽に出会え感謝してます♪

[@user-nanashimaru001]

もう終わった。
音楽を聴いて一時的に楽になっても
過去や現実を変えることは出来ない。
しにたい。

[@しろくまじゅん]

生きていたら、そのうち良い事もあるさ⤴️前向きに、少しずつ歩いて行こう。
よく寝て、よく食べて、散歩して、
大丈夫、神さまが守ってくれています。💒

[@しろくまじゅん]

誰かに話を聞いてもらうだけでも心が軽くなります❤
散歩に行くと公園⛲で色んな人と出会います。知らない人だから、話せる事もあります。
🍀あなたが幸せになりますように祈っています。🥰

[@瀬戸芳江]

とても軽やかな曲なので リラックスできました❗️
ありがとうございました

[@和美-l7y]

今日も暑いですね、雨が降るのか気圧下がっています。今回の体調不良は手強いです。先が見えないかな。

[@和美-l7y]

7ヶ月前も不調だった。今日は少しダメだな。ちょっと疲れたかな。食べ過ぎかな。

[@和美-l7y]

今年の夏は体調崩したくないな、崩したい人はいないけど、春になって、春くらいは運動しないとって少し無理するのがいけないのかな、

[@和美-l7y]

すごく悪くなる前に、自分で出来ることは気をつけないと、ビタミン剤のむと調子が良くなっていつも出来ないことをやってしまうからダメなのかな。

[@田中久子-v2b]

無理しないでくださいね。
私の経験では、深呼吸をすると、すくなくともその間は気持ちが落ち着きました。瞑想は苦手だったけど、傾聴の学校の神戸正博さんが、苦手は感違いだ。うまくやらなくちゃと思ってるんじゃないか　まさに目からウロコでしたよ❗思い込みって言うと、強く思いこんでいて容易なことでは手放せない　そういう感じですが、勘違いならなぁんだ勘違いかよ、アホらしいって比較的簡単に手放せるのでは？　メディテラスのタッカーさんが大好きなので、もう8ヶ月以上続けられています。声もすごく優しいし、本当に優しい方たと思います。失礼な質問にも丁寧に答えてますね❤🎉😊タッカーさんの誘導だから続けられたと感謝しております。ご参考までに書いてみました。失礼致しました。

[@和美-l7y]

昨日は、雷がなったり、ひょうが降ったり、朝から頭が痛かった。頭のマッサージをして、治ったと思ったら肩こりでした。今日はどうかな？

[@tomi-n2b]

息子もがっかりして居るけどそれ以上に私も胸が痛みます。人生て上手く行かないんですね。音楽ききます。😂

[@山下恵一-n4s]

私達夫婦共々整体師ナチュやコツコツの生霊から救われ旦那が幸せになり病から抜け出せ平和をねがいます、せめて目眩から解放され生きる希望がほしいです、えり

[@近藤和男-v2b]

礼子さん僕も不安です出も頑張っています礼子さんも頑張って下さいね

[@tomi-n2b]

私の町では新たに農園の工場がたちます。私の息子34歳若いから雇ってもら得ると思っていたけど雇ったのは65歳以上ばかり。

[@ひろ-d3h5u]

難病で苦しんでます。あまは好きな仕事をしてます

[@健一小関-w6g]

不安をすくなくしたい。

[@近藤和男-v2b]

佐藤さん頑張って下さい僕も頑張っています😅

[@なかもとヤスタケ]

カリカリキー！イライラキー！鬱！ポーン、躁転ンッ−ーツ！
聴いてもほとんど治りません😂

[@万蔵-p5x]

精神疾患の病は辛いです。調子の良い時が有りません。

[@つむぎ-h7i]

0:00

[@姫田ょうこ]

これは治りませんよ治すとか治ったとか治るとかの問題では無くいっしゆの性格です私も20年余り等びようしてますが同じです。自立心に逆らわず静かに生きていきましよう｡
びようきと思うと治さなきゃと思いますが自律神経さんに任せて、余り良いこちゃんにならず、軽く生きていきましよう｡今までの換気用もあるかも

[@田中久子-v2b]

性格というよりも、まったく自信が持てなかったからだと思います。ただし、私の場合はです。素人ですから、人さまの心の問題はなんとも言えません。
おっしゃるとおり、いい子にならなくて良いと思います。私は怒りっぽい人間なのですが、以前は怒りをすごい力で抑圧していたと思います。30年近く前JAKAのワークショップで会った人を、思わず抱きしめたらその人が泣きながら「あなたもこわいものをみたのね。でも大丈夫よ、私が守ってあげるから」そう言ったので私も「あなたは生きる価値のある人なんだよ。いい子にならなくていいよ、そのままでいいよ」そう言って二人でしばらく泣いていました。
長い間かかったけれど、ようやく自分にもそう言えるようになりました。人の役に立たなくてもいいと。私はこのままで素晴らしい。誰だってそうなんだから、当たり前です。コレデイイノダー。ねッ、バカボン。ボンボンボン…

[@早川典子-u3w]

❤😊

[@momoxxx-ze4ho]

あなたの心にそっと寄り添っていられたら……